|
Ваши шансы похудеть
1. Регулярно ли Вы занимаетесь зарядкой?
2. Всегда ли Вы знаете, сколько калорий содержит Ваш рацион?
3. Питаетесь ли Вы часто, но понемногу?
4. Взвешиваетесь ли Вы регулярно?
5. Всегда ли у Вас дома есть диетические продукты: творог, сыр, отварное мясо?
6. Сможете ли Вы удержаться, когда не голодны, но Вас уговаривают перекусить?
7. Долго ли задерживаются сладости в Вашем доме или они съедаются мгновенно?
8. В состоянии ли Вы недоесть, оставив еду на тарелке, если Вы уже сыты?
9. Думаете ли Вы время от времени о каком-то любимом блюде?
10. Хорошо ли Вы себя чувствуете при Вашем нынешнем режиме питания?
|
