Радиационная безопасность населения — состояние защищенности настоящего и будущего поколений людей от вредного для их здоровья воздействия ионизирующего излучения (Федеральный закон «О радиационной безопасности населения»). Основные нормативы облучения (допустимые пределы доз) конкретизируются и уточняются в санитарно-гигиенических федеральных нормах и правилах, таких как НРБ — 99/2009, ОСПОРБ — 99/2010 и др.
Ионизирующим считается любое излучение, взаимодействие которого со средой приводит к образованию электрических зарядов разных знаков.
Естественный радиационный фон — доза излучения, создаваемая космическими лучами и излучением природных радионуклидов, естественно распределенных в земле, воде, воздухе, других элементах биосферы, пищевых продуктах и организме человека. Радиоактивный фон присутствует везде и всегда — где-то его уровень больше обычной нормы, где-то меньше.
Человеческий организм не способен с помощью своих органов чувств воспринимать наличие радиоактивных веществ и их излучения (до несмертельных значений), поэтому необходимы специальные измерительные приборы — дозиметрическая и радиометрическая аппаратура.
Уровни безопасных величин поглощённой дозы излучения измеряемые радиометром или дозиметром, для населения
Естественный радиационный фон везде свой, в зависимости от высоты территории над уровнем моря и геологического строения каждого конкретного района.
Безопасным считается уровень радиации до величины, приблизительно 0.5 микрозиверт в ч а с (до 50 микрорентген в час).
до 0.2 микрозиверт в ч а с (соответствует значениям до 20 микрорентген в час) — это наиболее безопасный уровень внешнего облучения тела человека, когда «радиационный фон в норме».
Верхний предел допустимой мощности дозы – примерно 0.5 мкЗв/час (50 мкР/ч).
Сократив время непрерывного нахождения до нескольких часов — люди могут без особого вреда своему здоровью перенести излучение мощностью в 10 мкЗ/ч (соответствует 1 миллирентген в час), а при времени экспозиции до нескольких десятков минут — относительно безвредно облучение с интенсивностью до нескольких миллизивертов в час (при медицинских исследованиях — флюорография, небольшие рентгеновские снимки и др.).
Поглощённая доза облучения накапливается в организме, и за всю жизнь, сумма не должна превышать 100-700 мЗв (для жителей высокогорий и районов с повышенной естественной радиактивностью почв, подземных вод и горных пород — привычные им дозы будут находиться в верхнем пределе допустимых значений).
Средняя «годовая доза ионизирующих излучений», и внешних и внутренних источников (вдыхаемый воздух, вода, еда), на человека, приблизительно, составляет:
— солнечная радиация и космические лучи – от 0.300 миллизивертов в год (на высоте 2000м – втрое больше, чем на уровне моря)
— почва и горные породы – 0.250 — 0.600 мЗв/г (на гранитах светит больше — около 1 миллизиверт в год)
— жилище, строения – от 0.300…
— еда – от 0.020 …
— вода – от 0.010 до 0.100 милли зиверт (при ежедневном потреблении воды в объёме 2 литра).
— в воздухе (радон 222Rn, торон 220Rn и короткоживущие продукты их распада) – 0.2 — 2 мЗв/год
В сумме, обычная средняя годовая эффективная эквивалентная доза от естественных ВНЕШНИХ источников радиации, действующей на одного человека, составляет 2 — 3 миллизиверта в год (третья часть, из которых, обусловлена радоном). В зависимости от высоты территории над уровнем моря и геологических условий — фактические значения могут варьировать в широком диапазоне.
Внутренний фон:
— накопленные в костях организма отложения радионуклидов – 0.100 — 0.500 мЗв/г о д.
— внутреннее облучения за счет калия-40 в организме – 0,100 — 0,200 мЗв.
— вдыхаемый радон (источник альфа-излуч.) – 0.100 — 0.500 мЗв/год
В сумме, приблизительно – три-четыре миллизиверта в год на одного человека. Это «безопасная суммарная средняя индивидуальная эффективная эквивалентная годовая доза для населения», учитывающая и внешние и внутренние источники облучения (естественные природные, техногенные, медицинские и прочие). В СССР – её величина принималась около 4мЗв/год (приблизительно 0.4 Р/г).
Таблица 1
Рентгенодиагностика
Разовые, «вынужденные облучения» в диагностических исследованиях (средняя эффективная доза за одно обследование, с использованием медицинских источников ионизирующего излучения):
// Единицы измерения, в приведённой ниже таблице – миллизиверт на одну процедуру (однократное облучение взрослого человека)
— цифровая флюорограмма, 1 проекция – 0,030-0,060 мЗв (минимум и максимум, в зависимости от класса аппаратуры и применяемой методики). Это новый, наиболее безопасный метод для поведения профилактических процедур. Лучшие современные малодозовые аппараты высокого разрешения – излучают на уровне естественного природного радиационного фона – от 0,002мЗв.
— флюорограмма (ФГ / ФЛГ, обычная плёночная флюорография), 1 проекция – 0,150-0,250мЗв (на фоточувствительную плёнку; используют более жёсткое облучение, чем при рентгенографии). На старых рентгеновских аппаратах, доза – до 0,600–0,800мЗв.
— рентгенография (РГ / РТГ) органов грудной клетки («рентген легких») – 0.150-0.400 мЗв (метод точнее и информативнее чем обычная флюор. и излучение помягче; используется широкая рентген-чувствительная пленка – снимки большие, размеры изображения соответствуют анатомическим).
— дентальный (зубной) рентген – 0,150-0,350мЗв (на цифр. аппарате — облучение на порядок меньше)
— рентгеноскопия (РС, R-обследование) области грудной клетки, в течение 5 мин – 2.5-3.5мЗв. В гастроэнтерологии, при диагностике патологии желудочно-кишечного тракта – эффективные дозы варьируют от 2 до 6 мЗв (миллизивертов) на процедуру, проводимую в течение 2-15 минут.
— радионуклидные исследования (РН), 1 проц. – 2-5 мЗв. Примененяются радиофармпрепараты (РФП) на основе короткоживущих радионуклидов.
— при рентгеновской компьютерной томографии (КТ, РКТ, Computertomographie — CT), на обычных аппаратах, доза составит: 1-2 мЗв – череп, голова; 6-11мЗв – органы грудной клетки, почки, печень (в зависимости от аппаратуры; низкодозная техника даёт меньшее облучение). В итоге, получается 3D (объёмное) изображение.
Максимально допустимая эффективная доза радиации – 150 мЗв в год. Её получают только люди, нуждающиеся в регулярном рентгенологическом контроле или по жизненным показаниям (авария, тяжёлая травма, внутреннее кровотечение). Если же делать только обычные диагностические обследования – флюорографию, маммографию, рентген у стоматолога – в год, в сумме, будет около 15 мЗв.
Проведение плановой замены старого оборудования на новую низкодозовую технику — позволит снизить «среднюю индивидуальную годовую эффективную дозу» (СИД) на одну медицинскую процедуру, при рентгенодиагностике, до 0,300-0,400мЗв/г
Врачи городской поликлиники, по итогам очередного обследования, выдают пациенту, на руки, карточку — листок с печатью, где указано, примерно, следующее: «цифровая флюорография Ф.И.О. 0,050 мЗв». В мед. карте больного — должны быть листки учёта лучевой (дозовой) нагрузки, полученной в ходе медицинских исследований. Карточки хранятся, сначала, в действующей картотеке регистратуры мед-учреждения, а затем — могут быть переданы в архив (если, раньше, не потеряют). Срок хранения персональных медицинских данных, на бумажных носителях — ограничен. В поликлинике, если не будет продления — 5 лет со дня последнего обращения, а дольше — в архивах (тоже «не вечно», 25лет). Администрация амбулаторно-поликлинического учреждения обязана выдать, по требованию пациента, копию его медицинской карты, но если поликлиника не обладает такой возможностью, нужно обратиться с письменным заявлением к главврачу, с просьбой выдать на руки медкарту для целей копирования на какой-то определённый срок. В итоге, выдаётся копия или выписка с оригинала документа, заверенная подписью и «синей» печатью (проверьте, что получены ксерокопии всех нужных вам листов из амбулаторной карты, в том числе, с результатами анализов и исследований). Современная техника позволяет надёжно сохранять свои данные в цифровом виде (электронные сканы, фотокопии, хотя бы на камеру мобильного телефона).
// Соотношение величин (для проведения расчётов): 10 миллизиверт = 1 бэр = 1.14 рентген
Параметры обследования по методу КТ-томографии
Диагностические контрольные уровни (объёмный CTDI и линейный DLP) и полученная доза (Е) за время всех исследований, из нескольких снимков (приведён порядок величин и их типичные числовые значения):
CTDI — объёмно-взвешенный компьютерно-томографический индекс дозы (характеризует тех.параметры протокола исслед-я, качество аппаратуры и её техническое состояние), десятки миллигрэй (мГр).
DLP — произведение дозы (суммарной, по всем снимкам) на длину зоны сканирования, сотни мГр·см
Е — итоговая эффективная доза облучения, полученная за время всех обследований на KT-сканере, в сумме — до нескольких миллизивертов (мЗв). Рассчитывается по формуле: «E» равняется произведению DLP на коэффициент (зависит от анатомической области исследования, телосложения и возраста обследуемого лица).
CTDI и DLP не являются мерой дозы облучения конкретного пациента, а служат для контроля качества процедур и технических параметров работы приборов (рентгеновских компьютерных томографов). Нужно смотреть цифровые значения итоговой «эффективной дозы (Е) облучения«.
Дополнительная информация
Магнитно-резонансная томография (МРТ, ЯМР — устаревшее название, Magnetresonanztomographie — MRT) – наиболее безопасный, без рентгеновского облучения, метод исследования органов с высоким содержанием жидкости, но сильно защищённых костным скелетом (головной и спинной мозг, межпозвонковые диски, суставы и органы малого таза). Преимущества: не использует ионизирующего излучения, вместо которого применяются мощные магнитные поля, индукцией до нескольких Тесл. Противопоказания: установленный кардиостимулятор сердца, первый триместр беременности, кровоостанавливающие клипсы, металлические имплантанты.
Приём курса радоновых водных ванн (радонотерапия (РТ), применяемая в условиях бальнеологического курортного лечения, как метод физиотерапии и вид лучевой а-терапии), интегральная поглощённая доза составляет 0,7-2,0 мбэр (миллибэр) (около 0,010 мЗв, микродоза). Если в районе постоянного проживания, имеется наличие естественного радона в окружающей среде (воздух, вода из скважин, колодцев и родников), концентрацией 50-100 Бк/м3 (беккерель на кубометр), тогда — частые процедуры радонотерапии не нужны (для исключения суммирующего «эффекта больших доз», что может быть вредно и опасно для здоровья больного человека). Противопоказанием может являться, также: курение и высокие уровни нагрузки от электромагнитных полей, особенно — СВЧ. ПДК (предельно допустимая концентрация) радона в воздухе помещений — 100Бк/м3. Период полураспада наиболее стабильного изотопа 222Rn — примерно, четверо суток.
Перелёт на самолёте — 0.005-0.020 миллизивертов в час (основной вклад в дозу — от солнечной радиации, на высоте полёта дальней авиации — около 10 км.; при сильных вспышках на Солнце, в годы его максимальной активности в 11-летнем цикле — бывают наибольшие значения излучения).
Сканеры (интроскопы) в аэропортах — до 0.001 мЗв за один акт проверки пассажира.
Ионизирующее радиоактивное облучение, применяемое в медицине для диагностики и лечения (флюрография, рентгеноскопия и компьютерная томография), при частом и чрезмерном применении могут ещё больше навредить здоровью. Поэтому, постановлением главного санитарного врача РФ, указано не превышать при профилактических рентгенологических обследованиях в течение года (в том числе, при профосмотре работников предприятий и проведении диспансеризации, для здоровых взрослых людей) эффективную дозу от них — 1 миллизиверт (0,1 бэр). Её превышение допускается лишь в условиях неблагоприятной эпидемиологической обстановки, требующей проведения дополнительных исследований или вынужденного использования методов с большим дозообразованием. Решение о временном вынужденном превышении установленного предела профилактического облучения принимается управлением здравоохранения субъекта федерации.
Естественные и искусственные источники радиации (гамма- и рентгеновского излучения, нейтронов), в том числе и большой мощности, применяются в практике физических, физико-химических и биологических исследований, а также в технике — для целей дефектоскопии (контроля качества и размеров, методами интроскопии — конструкционной стали, стальных листов, проволоки и других мет. изделий, в процессе их изготовления, а так же — для сортирования металлов по маркам и хим. составу, определения содержания некоторых химич. элементов в сплавах и т.п.), в медицине — при лучевой терапии онкобольных, в геологических исследованиях — при поисках полезных ископаемых, картировании, скважинных исследованиях и прочее. Для работы с такими источниками — необходима надёжная биологическая защита персонала, чёткое соблюдение техники безопасности.
По оценкам ООН, средние годовые дозы, получаемые людьми во всем мире от естественного фонового излучения, составляют 2,4 мЗв/год, а типичный диапазон этих доз – 1-10 мЗв/г. Таким образом, накопленные дозы от естественного излучения, в течение жизни, могут составить около 100-700 мЗв (на разных континентах и в различных регионах планеты — свои значения). Дозы облучения человека могут считаться низкими, если они сравнимы с уровнями естественного фонового излучения, составляющими, обычно — несколько мЗв в год.
Согласно норм Федерального закона «О радиационной безопасности населения» Статья 9. п.2, зффективная доза для человека, в сумме, за период его жизни (принимаемый в расчетах равным 70 лет) — не должна превышать 70 мЗв, что никак не скажется на здоровье и считается безопасным уровнем поглощённой радиации.
Малые дозы при длительном облучении могут быть более опасными по последствиям, чем большие дозы краткосрочного облучения.
Радиационные поражения могут быть:
— соматическими, если радиационный эффект облучения проявляется у самого облученного лица;
— генетическими — и у его потомства.
Наиболее опасны для организма нарушения в системе кроветворных органов и прежде всего в костном мозге. При этом в крови резко уменьшается количество белых кровяных телец — лейкоцитов (в значительной степени уменьшаются защитные силы организма в борьбе с инфекцией), кровяных пластинок — тромбоцитов (ухудшается свертываемость крови) и красных кровяных телец -эритроцитов (ухудшается снабжение организма кислородом). Кроме этого, повреждаются стенки сосудов, происходят кровоизлияния и нарушение деятельности ряда органов и систем.
Таб. 2
Эффекты от облучения в течение года
Доза облучения «накапливается» в течение времени жизни человека и за 70 лет составляет, в сумме «накопленной дозы», порядка 100-700 мЗв/70лет — это безопасные для здоровья показатели.
Три миллизиверт в год — нормальная годовая доза радиационного фона от естественных природных источников ионизирующего излучения (на поверхности земли, при учтённой мощности дозы от радона, равной 2 мЗв/год). Считается абсолютно безопасной.
Лица, подвергшиеся однократному облучению в дозе, превышающей 100 мЗв, в дальнейшей работе не должны подвергаться облучению в дозе свыше 20 мЗв/год.
Радиационно-опасные — работы (персонала) в условиях фактической или потенциальной радиационной опасности, когда радиационная обстановка в месте проведения работ такова, что при стандартных факторах облучения индивидуальная эффективная доза работника может превысить значение равное 20 миллизиверт в год.
20 мЗв/год — усредненный более чем за 5 лет предел для персонала в ядерной и горнодобывающих отраслях промышленности.
150 мЗв/год — облучение дозами выше этой — увеличивает вероятность онкологии.
1 Зиверт (1000 мЗв) — риск появления раковых заболеваний, годами позже. Если общий показатель облучения изначально здорового человека не превышает 1 тысячи миллизиверт (предельная норма за время карьеры, общая для всех профессий, которые имеют дело с радиоактивными материалами или активно облучаются радиацией, как во время работы космонавтов на орбите) — его жизнь сократится не более чем на два с половиной — три года.
2 — 10 грэй (2-10 зивертов в год) — острая лучевая болезнь с вероятным фатальным исходом.
Таблица 3
Кратковременное (до 4-х суток подряд), общее (т.е. всего тела — наиболее опасный случай), однократное облучение
// Доза облучения «накапливается» в организме, поэтому надо суммировать непрерывные замеры с радиометра или индивидуального дозиметра, в местах с повышенным уровнем радиации. За всю жизнь, в сумме, значения «накопленной дозы» не должны превышать 100-700 мЗв (в зависимости от местного, привычного уровня фона).
Если суммарная доза кратковременного облучения — меньше 10 мкЗв (десяти микрозивертов), то считается, что излучение фактически отсутствует и его можно не учитывать.
Радиационно-опасные работы, проводимые профессионалами, при выполнении которых индивидуальные дозы облучения могут превысить, в течение только одной рабочей смены, 0.2 мЗв (миллизиверт) — выполняются по дозиметрическим нарядам.
до 100 мЗв (10 бэр) – допустимое аварийное облучение населения (разовое). Медицинскими методами не наблюдается каких-либо заметных изменений в тканях и органах.
Разовые эффективные дозы (по риску возникновения отдаленных последствий облучения всего тела человека и отдельных его органов и тканей с учетом их радиочувствительности) свыше 200 мЗв — являются потенциально-опасными, критичными для здоровья дозами.
Облучение дозой 500-1000 мЗв вызывает чувство усталости, наблюдаются умеренные изменения в составе крови. Состояние нормализуется за короткое время. Основная доля радиационного риска — возможность, в будущем, появления онкологических заболеваний (рак крови, кожи, щитовидной железы и т.д.)
При дозе 1 Гр (1 Зв) начинается лучевая болезнь.
1000-1500 мЗв — могут появиться выраженные соматические эффекты (тошното, рвота), нарушение работоспособности, возникают различные формы острой лучевой болезни.
1.5-2.5 грэй (1500-2500 мЗв) — наблюдается кратковременная легкая форма лучевой болезни, которая появляется в виде выраженной, продолжающейся длительное время лейкопении (снижения числа лейкоцитов). В 30-50% случаев может наблюдаться рвота в первые сутки после облучения. При дозах больше 2 грей — высок риск летального исхода.
2.5-4 Гр (2500-4000мЗв) — возникает лучевая болезнь средней степени тяжести. У всех облученных в первые сутки после облучения наблюдается тошнота и рвота, резко снижается содержание лейкоцитов и появляются подкожные кровоизлияния. Такие дозы — вызывают существенный, непоправимый ущерб здоровью, облысение и белокровие (лейкемия). Для лечения — требуется пересадка костного мозга и содержание в стерильном боксе.
Смертельные дозы проникающей радиации:
3-4Гр — повреждение костного мозга, в течение месяца после облучения смертельный исход возможен у 50% облученных (без медицинского вмешательства).
4-7 Гр (4000-7000 мЗв) — развивается тяжелая форма лучевой болезни и высока смертность.
свыше 7 Гр (7000 мЗв) — крайне тяжелая форма острой лучевой болезни. В крови полностью исчезают лейкоциты. Появляются множественные подкожные кровоизлияния. Смертность 100%. Причиной смерти, чаще всего являются инфекционные заболевания и кровоизлияния.
10Гр (10 зиверт) — смерть в течение 2-3 недель. Величина свыше десяти Грэй дозной нагрузки от облучения — считается абсолютно смертельной для человека.
15 Гр — 1 — 5 суток до неизбежного летального исхода.
Таблица 4. Реакция организма человека на интенсивное, длительностью до нескольких минут, общее, однократное облучение, при сверхвысокой мощности дозы радиации – больше 1 грэй в минуту.
| Степень лучевой болезни |
Экви-
валент-
ная доза, Зиверт |
Первичная реакция |
Скрытый период |
Разгар болезни |
Исход болезни |
| Легкая |
1-2 |
Продолжитель-
ность 1-3 дня. Слабость, головная боль, тошнота, рвота |
Продолжитель-
ность 3-5 недель. Состояние вполне удовлетво-
рительное |
Состояние удовлетво-
рительное. Слабость, головная боль, тошнота |
Выздоровление через 1-2 мес., полное восстановление состава крови — через 2-4 мес. |
| Средняя |
1,5-3 |
То же; эмоциональное возбуждение, переходящее в депрессию |
Продолжитель-
ность 2-3 недели. Состояние удовлетво-
рительное, но отмечается слабость, бессонница |
Продолжитель-
ность 2-3 недели. Общая слабость, бессонница, повышение температуры до 38 °С, кожные кровотечения, инфекционные осложнения |
Выздоровление через 2-3 месяца, восстановление крови через 3-5мес. В результате осложнений может быть смертельный исход |
| Тяжелая |
3-6 |
Продолжитель-
ность2-4 суток. Через 10-60 минут многократная неукротимая рвота в течение 4-8часов, резкая слабость, жажда, расстройство желудка, повышение температуры 39 °С |
Продолжитель-
ность до 10 суток. Слабость, бессонница, головная боль |
Продолжитель-
ность 2-3 недели. Состояние тяжелое, озноб, температура до 40 °С, кровоизлияния и кровотечения, истощение, инфекционные септические осложнения |
Выздоровление возможно при своевременном лечении через 5-10месяцев. При осложнениях смерть наступает через 10-35 суток |
| Крайне тяжелая |
Свыше 6-7 |
Через 10-15 минут неукротимая рвота в течение 5-6 часов, затемнение сознания, понос, высокая температура |
Отсутствует |
Усиление первичных реакций, непроходимость кишечника, перитонит, нарушение водно-солевого обмена. |
Смерть через 5-10 суток |
Проверка продуктов питания на радиацию
На зараженных территориях радиация может накапливаться в растениях, в рыбе и дичи.
У корнеплодов (свекла, морковь) рекомендуется удалять, срезать на 1,5 сантиметра верхнюю часть, в которой сконцентрированы радиоактивные и токсичные вещества (свинец, кадмий и т.д). Капуста накапливает их в кочерыжке и между листьями (в виде осевшей там пыли).
При варке — до половины радионуклидов оказывается в бульоне, поэтому его лучше вылить (в соленой воде — вытягивает сильнее, до 50%). Цезий вымывается — больше, стронций — очень мало). Если бульон, всё-таки, нужен — слить первый, десятиминутный, а дальше — варить до готовности. Мясо, прежде чем готовить, можно вымачивать в воде — примерно час (порезать, сначала, на мелкие кусочки), с достаточным количеством уксуса.
Практически отсутствуют радиоактивные элементы в крахмале, сахаре, рафинированном растительном масле.
Растения и плоды, которые не накапливают и не содержат радиоактивные элементы: топинамбур.
Стронций-90 накапливается в рыбе — в костях, плавниках и чешуе. Для выявления стронция нужен радиометр, мерящий не только гамма- , но и бетта-излучение.
Для проверки, в домашних условиях, продуктов питания на радиацию — нужен прибор, который называется «бытовой радиометр» (если ещё не купили себе персональный — попросите, на время, у друзей, у кого есть). Им можно померить, по мощности, «гамма-излучение» (должно быть не больше 50 микрорентген в час). Более серьёзной аппаратурой можно мерить плотность потока «Бета-излучения» с поверхности продуктов, для выявления изотопов Стронция (в норме, прибор покажет меньше 50 частиц с квадратного сантиметра в минуту) и удельную активность радионуклида цезий-137 (допустимые, разрешённые значения активности пробы в беккерелях — до 3.7 х 103 Бк/кг). «Альфа-частицы» (< 5 ч/мин . см2) — регистрируются только профессиональной аппаратурой, непосредственно рядом с источником (на расстоянии в несколько сантиметров).
Опасны ли метеориты для экологии?
Возраст большинства метеоритов (исчисляется от времени их образования из магмы, с момента затвердевания вещества) — составляет от сотен миллионов до нескольких миллиардов лет, в течение которых, все радиоактивные вещества, излучая, уже давно и почти полностью поделились бы и распались. Поэтому, в отношении радиации, метеороиды и астероиды — безопасны, в том числе и каменная глыба, пролетевшая 15 февраля 2013 года над Челябинской областью. Учёные узучили метеорные осколки, найденные, в ходе экспедиции, на льду озера Чебаркуль, куда прилетел большой фрагмент болида. Его смогли найти и достать со дна водоёма. Сейчас, большой осколок метеорита находится в экспозиции областного краеведческого музея. Химический анализ показал, что на Урале упал обыкновенный каменный метеорит типа хондрит, с 10-процентным содержанием железа и корой плавления. Частицы этого космического пришельца — не представляют никакой опасности.
Основные единицы измерения ионизирующих излучений
Рентген (Р, R) — внесистемная единица экспозиционной дозы фотонного (гамма- и рентгеновского) излучений. Микрорентген — миллионная часть рентгена, мкР
Поглощённая доза (сокращённое обозначение — д о з а) — определяется двумя основными способами. Для малых и средних уровней облучения — применяют единицы Зиверт. Дальше — считают в единицах Грэй. По цифрам, эти ед-цы примерно равны.
Зиверт (Зв, Sv) — в системе единиц СИ, поглощенная доза с учётом, в виде коэффициентов, энергии и типов излучения (эквивалентная) и радиочувствительности живых органов и тканей в теле человека (эффективная). Данная ед-ца используется до величин дозы — порядка 1.5 зиверта, для более высоких значений облучения — используют Грэи.
1 миллизиверт (мЗв. mSv) = 0.001 зиверт
1 микрозиверт (мкЗв. µSv) = 0.001 милизиверт
Для оценки влияния ионизирующего облучения на человека — служит величина индивидуальной эффективной дозы (ИЭД, мЗв/чел.) Медицинская компонента, обусловленная использованием ИИИ (источников ион. излучения) в медицинских целях — составляет от 20 до 30%.
бэр — биологический эквивалент рентгена; это старая, внесистемная единица поглощённой дозы; современная — Зиверт.
1 бэр ~ 1 сЗв (сантизиверт).
1 Зв ~ 100 бэр
Мощность дозы — д о з а излучения за единицу времени:
0.10 мкЗв/час == 10 мкР/час (двойной знак равенства означает здесь «примерно»)
1 зиверт == 100 рентген
Коэффициент качества излучения для гамма-квантов и бета-частиц равен единице (Q=1), для быстрых нейтронов Q=10, для альфа-частиц Q=20 и т.д.
Активность (А) радиоактивного вещества — число спонтанных ядерных превращений в этом вещ-ве на определённой площади, в единичном кубическом объёме («объёмная активность») или в единице веса («удельная активность») за малый промежуток времени (в секунду). Единицей измерения активности, в системе СИ, является:
1 беккерель (Бк, Bq) = 1 ядерное превращение в секунду
109 Бк = 1 гигабеккерель (ГБк, GBq)
До сих пор ещё используется (особенно часто — на экологических картах радиоактивного заражения, в расчёте на квадратный километр) старая внесистемная единица измерения активности рад.вещ. в сист. СГС — К ю р и:
1 кюри (Ки, Ci) = 3,7 х 1010 беккерель = 37 гигабеккерель (ГБк, GBq)
1 мкКи (микрокюри) = 3,7 х 104 распадов в секунду = 2,22 х 106 расп. в минуту.
Человеческий организм содержит примерно 0,1 мкКи калия-40 натурального происхождения.
Верхнее значение безопасной (то есть, на уровне естественной) «минимально значимой активности» (МЗА) — находится в пределах от 3.7 кБк (килобеккерель) до 37 МБк (мегабеккерель), в зависимости от вида излучения (до удельных 74 кБк/кг — для твёрдых бета-активных, менее 3.7 кБк/кг — для гаммаактивных, меньше 7.4 кБк/кг — для альфаактивных веществ, до 0.37 кБк/кг — для трансурановых).
Грэй (Гр, Gy) — в системе СИ, величина энергии ионизирующего излучения, переданная веществу.
1 Гр (ед. СИ) = 100 рад (внесистемная единица) == 100 рентген (с точностью 15-20%, для энергий 0.1 — 5 МэВ)
5 мГр == 500 мР = 0.5 Р (безопасная доза общего кратковременного облучения — исключаются клинически выраженные соматические эффекты; при медицинском обследовании или лечении — это как снимок флюорографии, сделанный на старом аппарате, раз в год).
При экспозиционной дозе в 1 рентген поглощённая доза в воздухе будет 0,85 рад
Виды излучений:
Электромагнитные (фотонные) излуч-я: Гамма-излучение, Рентгеновское.
Корпускулярные излучения — состоящие из частиц (протонов, нейтронов, альфа-частиц и др.)
Знаки-пиктограммы, предупреждающие о наличии или об опасности радиации
Знак «Радиация» — черно-желтый трилистник, символ радиоактивного источника. Центральный кружок на рисунке — символизирует атом, расходящиеся лучи на значке — излучения.
Знак «Радиационная опасность» — красно-чёрный символ в виде треугольника и набора интуитивно понятных пиктограмм, напоминающих комикс. Такой логотип применяется для маркировки радиоактивных источников, способных вызвать смертельный исход или нанести существенный вред здоровью человека от радиации. Утверждён в МАГАТЭ.
Рис.1 Знаки радиационной опасности.
Основные способы защиты в случае радиационного заражения:
1. Изоляция людей от воздействия излучения.
Защитные свойства зданий, сооружений, убежищ, противорадиационных укрытий:
коэффициент ослабления (во сколько раз меньше): К >1000 — капитальное бомбоубежище; К осл = 50-400 — подвал; К = 5 — в окопе глубиной >1 метра; Kосл = 2 — дом деревянный, легковой автомобиль.
2. Защита органов дыхания.
3. Герметизация жилых помещений.
4. Защита продуктов питания и воды.
5. Применение радиозащитных препаратов, отказ от употребления свежего молока.
6. Строгое соблюдение режимов радиационной защиты.
7. Обеззараживание и санитарная обработка.
8. Эвакуация населения в безопасные районы.
Респираторы эффективны на 75-85% в зависимости от того, насколько плотно к лицу прилегает маска. Лёгкие двух-четырёхслойные марлевые повязки («лепестки») — имеют меньший процент. Надёжная защита органов дыхания — уменьшит риск нахвататься внутреннего облучения от радиоактивной пыли. Общевойсковые фильтрующие противогазы — очищают вдыхаемый воздух, дополнительно, от дыма, тумана отравляющих веществ и бактериальных аэрозолей. На гражданских моделях противогазов, цвет окраски коробки фильтрующего элемента, защищающего от рад-х частиц, в том числе, йода — Оранжевая, текстовая маркировка типа фильтра — Reaktor.
Одежда — с капюшоном, водонепроницаемая, например, плащ. Если такой нет — сверху можно накинуть самодельный плёночный дождевик из полиэтилена. Это защитит от оседающей радиоактивной пыли и, в какой-то степени — от бета-ожога. Жёсткое гамма-излучение (распространяется от источника — прямолинейно) — никакая одежда не остановит.
Диагностика и лечение лучевой болезни
«Лучевая болезнь острая» (ОЛБ) возникает в результате воздействия на организм радиации в дозе более 1 Грэй (величина при кратковременной экспозиции облучением). При меньших значениях — возможна «лучевая реакция».
Хроническая лучевая болезнь (ХЛБ) — развивается в результате длительного облучения организма в дозах 0,1-0,5 сантигрэй (~1-5 миллизиверт) в сутки при суммарной дозе, превышающей 0,7-1 Гр (~700-1000 мЗв).
Наибольшей проникающей способностью обладают гамма-лучи и быстрые нейтроны. Альфа- и бета-излучения вызывают ожоги кожи, слизистых оболочек, внутренних органов и тканей (при попадании изотопов внутрь, с вдыхаемым воздухом, пищей и водой). При аварии на японской атомной станции Фукусима, в первые дни, основная радиоактивность была от йода-131 (более 50%) и цезия-137.
Проникающая радиация поражает ткани и органы тела. Наиболее чувствительны быстроделящиеся клетки: костного мозга, кишечника и кожи. Больше устойчивость — у клеток печени, почек и сердца.
При очень больших величинах радиации, в сотни и тысячи рентген в час — человек видит свечение радиоактивного источника, ощущает исходящее от него тепло, жар и чувствует, вблизи, резкий запах озона в сильно ионизированном воздухе (как после грозы). На примере аварии на Чернобыльской АЭС — у развороченного взрывом реактора, светящего в десяток тысяч Рентген, могла выходить из строя, ломаться и переставать работать электронная аппаратура на полупроводниковых кристаллах (вследствие стирания данных из ячеек памяти — ПЗУ и ОЗУ, деградации n-p переходов в транзисторах и микросхемах, повреждения центрального процессора компьютера и матрицы фотоаппарата), моментально засвечиваться фотоплёнка и, даже, темнеть кварцевое стекло. Обычные, бытовые дозиметры-радиометры — зашкаливает (только прибор, типа старой, допотопной военной модели ДП-5 — покажет хоть что-то, до уровня в 200 Рентген). При такой мощности излучения, с быстрым, по времени (в считанные минуты и часы), набором смертельной дозы в 5-10 Грэй — у людей появляются симптомы, обусловленные сильным облучением: резкая слабость и головная боль, тошнота и рвота. Может повыситься температура тела. В результате сильных лучевых ожогов, появляется гиперемия кожи (покраснение или бронзовый загар) и инъекция сосудов склер (красные белки глаз).
Немедленно госпитализируют всех лиц, у которых общая доза (по критериям первичной реакции) составляет 4 Гр и более.
Точная доза радиации, полученная человеком, определяется по показаниям датчиков излучения (индивидуальных дозиметров) с уточнением по анализу крови и другим клиническим показателям.
Лечение должно проводиться в специализированных клиниках, с последующим регулярным онкоосмотром. Рентгеновские исследования (в том числе флюорографию), по возможности, исключают.
Аптечка с «антидотом от радиации»
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) предостерегает от бесконтрольного и ажиотажного применения препаратов йода, после аварий на японской АЭС Фукусима. Эксперты ВОЗа подчеркивают, что йодид калия и другие йодсодержащие средства из аптеки не являются универсальными «антидотами радиации»… Они не защищают ни от каких других радиоактивных веществ, кроме радиоактивных изотопов йода. Кроме того, возможно развитие серьезных осложнений от приема этих средств, к примеру, у людей с хронической почечной недостаточностью. Универсального «лекарства от радиации» — пока не существует.
В профилактике и лечении лучевых поражений большое значение имеют «средства дезактивации», применяемые для удаления радиоактивных веществ с поверхности тела и из объектов внешней среды.
Радиопротекторы (различные группы модификаторов лучевого поражения, выпускаемых в виде таблеток, порошков и растворов) — вводятся в организм, заранее, до облучения. К противолучевым средствам относятся, так же, фенольные соединения пищевых и лекарственных растений (мандарин, облепиха, боярышник, пустырник, бессмертник, солодка) и пчелиный прополис. К «чудодейственным», эффективным препаратам, широкого спектра действия, упорно не признаваемым официальной медициной, относятся — АСД-2 фракция (ветеринарный антисептик-стимулятор Дорогова, производства Армавирской биофабрики, или с Московской — дезодорированный)…
Для снятия симптомов интоксикации от химио-лучевой терапии, ускорения наступления ремиссии — применяют Тактивин и другие медицинские препараты-иммунокорректоры и иммуномодуляторы.
При лучевом поражении кожи (ядерный загар) — для лечения её полезны настои / отвары листьев каштана или грецкого ореха на подсолнечном или амарантовом масле. Ореховое масло — может помочь и при обычном солнечном ожоге любой степени, регенерируя повреждённые ткани.
Фруктовые и ягодные напитки (соки, морсы, алкоголь — красное вино), а так же фрукты и некоторые овощи — усиливают обмен веществ и вывод из организма радионуклидов. Повреждающее действие на ткани проникающей радиации — уменьшает растительное масло (обычное, подсолнечное, а лучше — ореховое, облепиховое или оливковое) или приём витамина Е, заранее, перед облучением. Так же, на свободные радикалы в крови, действует гипоксия (при редком дыхании или невысоком содержании кислорода во вдыхаемом воздухе), нужная в момент облучения и в течение нескольких часов — после. При обработке продуктов питания и воды постоянным магнитным полем (магнитом), с индукцией, в рабочей зоне омагничивания, порядка 50-400 миллитесл (500-4000 Гаусс) — лечебный и оздоровительный эффект усиливается, благодаря улучшению водно-солевого обмена (повышается растворимость солей) и состава жидких сред организма (кровь, лимфа и межклеточная жидкость). Эффект омагничивания сохраняется, на действенном уровне, в течение нескольких часов после обработки.
Биологически активные точки (БАТ) для ускорения вывода радиации
Точки акупунктуры для очищения организма от радионуклидов и улучшения метаболизма: V49 на спине, в районе поясницы (и-шэ, нормализует работу сердца, почек и надпочечников), E21 на животе справа (лян-мэнь) и ножные тчк — V40 (вэй-чжун), R8 (цзяо-синь), E36 (цзу-сань-ли). Растирание, массаж всех суставов и основания шеи (легче, особенно там, где лимфатические сосуды и узлы) — очистка костной ткани от радиоактивных изотопов и тяжелых металлов. Должна проводиться чистка био-энергетических меридианов (оздоровление нервной системы, кроветворных органов, прочистка кровеносных и лимфатических сосудов).
Светосоставы постоянного действия (СПД)
С начала прошлого, ХХ века и до 60-х годов, светящуюся в темноте радиевую краску (эффект радиолюминесценции светосостава, на основе реакции 226Ra с медью и цинком) наносили на циферблаты и стрелки настенных и наручных часов, будильников, а так же, использовали для покрытия люминофором ювелирных изделий, сувениров и даже детских игрушек и ёлочных украшений. Радий-226 широко применяли в военной технике, в компасах и оружейных прицелах — на самолётах, кораблях и подводных лодках.
Уровень радиоактивного излучения, в непосредственной близости от светящихся поверхностей этих антикварных старинных вещей, мог достигать больших величин — сотен (у некоторых экземпляров — тысяч) микрорентген в час (так как, изотопом 226Ra, помимо альфа-частиц, испускаются и гамма-лучи с энергией 0.2 МэВ), и приближается к фоновым значениям — на расстоянии 1-2 метра от источника (эффект рассеивания гаммалучей с невысокой энергией). Обычный цвет светящейся радиевой краски — желтоватый или кремовый. Яркость свечения, через год или два, после нанесения — заметно уменьшается (сернистый цинк постепенно разлагается, «выгорает», но излучение остаётся, т.к. период полураспада 226Ra — длительный, более полутора тысяч лет, с нехорошим букетом «дочерних» изотопов). Радий226, по химическому строению, является аналогом кальция и при попадании его молекул в организм человека — может накапливаться в костях, вызывая внутреннее облучение тела.
До 1930-х годов, пока, в Европе, не поняли опасность и последствия воздействия сильной радиации на здоровье человека — долгоживущие изотопы добавляли, там, в продукты питания, в косметику и средства гигиены. Из-за очень высокой цены радия, масштабы и объёмы его применения в гражданских целях — были ограничены.
В современных промышленных безопасных (если не нарушена герметичность прибора) светосоставах постоянного действия (СПД) с близкодействующими источниками радиоактивного излучения — используется, в основном, смесь радиотория (альфа-частицы) и мезотория или тритиевый / прометий-147 (чистая бета) люминофор.
Подробности, рекомендации.
Доза облучения накапливается в организме в виде необратимых изменений тканей и органов (особенно интенсивно — при высоких уровнях проникающей радиации и получении от неё больших доз) и радионуклидов, оседающих в костях и тканях, вызывающих внутреннее облучение (радиоактивный цезий-137 и стронций-90 — имеют период полураспада — около 30 лет, йод-131 — 8 дней).
Уровень, способный оказать заметное вредное влияние на здоровье человека — более 10 миллизивертов в день.
Получив дозу облучения 5 зиверт за несколько часов подряд — человек может умереть в течение нескольких недель.
Уровни вмешательства: для начала временного отселения населения — 30 мЗв в месяц, для окончания — 10 мЗв в месяц. Если прогнозируется, что накопленная за один месяц доза будет находиться выше указанных уровней в течение года, следует решать вопрос о переселении на постоянное место жительства.
С повышенной точностью можно померить радиацию и бытовым дозиметром-радиометром, проведя достаточно много замеров на точке (на высоте 1 метр от поверхности грунта) и посчитав среднее значение или несколькими исправными приборами сразу, с последующим осреднением результатов измерений. Запишите полученные отсчёты, время и количество измерений, название, модель и серийный номер используемой аппаратуры, а также место и причину проверки. Если дождь, то нужно обязательно указать это, так как высокая влажность отрицательно влияет на рабору данных приборов. Глазомерно нарисовать карту-схему гамма-съёмки — в виде рисунка или чертежа с основными элементами обстановки (кроки) и указанием ориентации по компасу на участке обследования. При обнаружении локальных очагов гаммаизлучения с мощностью дозы, превышающей удвоенный естественный, для данного района, фон — необходимо провести их тщательное оконтуривание измерениями по десятиметровой координатной сетке и обратиться в местную СЭС (санэпидемстанцию).
Природные, земные источники повышенного радиоактивного фона — обусловлены, в основном особенностями геологического строения конкретного района и, обычно, связаны с находящимися поблизости гранитными (и другими интрузивными горными породами) массивами и обводнёнными тектоническими разломами (источник рад. эманаций газа радона из грунтовых вод). В подземных полостях, в пещерах и штольнях, расположенных там — могут быть повышенные значения радиационного фона, что нужно учитывать спелеологам и диггерам (надо иметь, на группу, хотя бы один работающий нормальный дозиметр-радиометр, с включённой звуковой сигналкой).
Результаты индивидуального контроля доз облучения персонала должны храниться в течение 50 лет. При проведении индивидуального контроля необходимо вести учет годовых эффективной и эквивалентных доз, эффективной дозы за 5 последовательных лет, а также суммарной накопленной дозы за весь период профессиональной работы.
В Чернобыле, на аварии, ликвидаторы работали, пока не набирали дозы в 25 бэр, то есть — двадцать пять рентген (это примерно 250 миллизиверт) после чего — их отправляли оттуда. Контроль состояния здоровья вёлся и по регулярным анализам крови.
От сотового телефона нет радиации, но есть электромагнитное СВЧ-излучение (наибольшая мощность на антенне — в режиме разговора и при плохом качестве принимаемого сигнала), неионизирующее, но, всё-таки, повреждающе действующее на биологические ткани, особенно — на центральную нервную систему (на головной мозг) и на состояние здоровья в целом, ЕСЛИ не пользоваться проводной гарнитурой, телефонными наушниками hands free. Исследования медиков показали, что от электромагн.-ого поля телефонной трубки — ухудшается память, снижаются интеллектуальные способности человека, возникают головные боли и ночная бессонница. При длительности разговоров по мобильнику больше 1 часа в день (профессиональный уровень облучения) — надо регулярно (каждый год) наблюдаться у врача (обязательно — терапевт, при необходимости — онколог). Обезопасить себя можно, если, используя наушники, держать трубку мобильного телефона на достаточном расстоянии, для уменьшения его излучения — не ближе полуметра от головы.
Лица, подвергшиеся одноразовому облучению в дозе, превышающей 100 мЗв, в дальнейшей работе не должны подвергаться облучению в дозе свыше 20 мЗв/год. Эти люди не заразны. Опасность представляют радиоактивные вещества, например, в виде пыли на рабочей спецовке и подошве обуви.
В случае ЧС (чрезвычайной ситуации), для мониторинга обстановки — иметь при себе индивидуальный дозиметр (постоянно включённый в режиме накопления) или радиометр, настроенный на звуковую сигнализацию порогового значения радиации, например — 0.7 мкЗв/час ( µSv/h , uSv/h — обозначение на английском языке) = 70 микро рентген / ч. Использованные в зоне рад.заражения противогазы (особенно — их фильтры) — источник излучения.
При сгорании каменного угля — выделяются, содержащиеся в нём, в микроскопических количествах, калий-40, уран-238 и торий-232. По этой причине, печи, которые топили углём, золоотвалы и близлежащие территории, над которыми происходило выпадение пыли и пепла из угольного дыма — имеют некоторую радиоактивность, обычно, не превышающую допустимые нормы. С помощью радиометра и магнитометра — археологи находят, залегающие на большой глубине от поверхности земли, древние стоянки и жилища людей.
После Чернобыльской аварии, на «светящих» территориях, прилегающих к месту катастрофы, в населенных пунктах, которые накрыло радиоактивное облако — специальные механизированные отряды производили, ликвидацию и захоронение или дезактивацию строений и имущества, заражённой техники (грузовых автомобилей и легковых авто, землеройных и строительно-дорожных машин). Радиоационному загрязнению, в результате аварии, подверглись водоемы, пастбища, леса и пашни.
Опухолевые (раковые) клетки выдерживают облучение до нескольких тысяч рентген, а здоровые ткани — не выживают, гибнут при поглощённой дозе в 100-400 Р
Йод содержащие препараты и морепродукты (морская капуста / Ламинария) принимать заранее, в разумных количествах и согласно инструкции — для профилактики рака щитовидки от радиоактивного 131I. Обычный спиртовой раствор йода — пить нельзя. Можно только наружно мазать — в виде йодной сетки (или «в цветочек», под хохлому), рисовать её на кожу шеи или других частей тела (если нет аллергии на это).
Есть несколько основных способов защиты от проникающей радиации: ограничением времени облучения, уменьшением активности и энергии источника излучения, удалённостью — мощность дозы убывает с квадратом расстояния от изотопа (это правило действует только для малых, «точечных источников», относительно небольших линейных размеров). При заражении больших площадей и территорий на поверхности Земли или при попадании радионуклидов, в виде мелкодисперсных частиц, в верхние слои атмосферы, в стратосферу (при достаточно большой мощности ядерных боезарядов — от ста килотонн и выше) — уровень радиоактивного излучения будет выше, урон экологии и опасность для населения, лучевая (дозная) нагрузка — значительнее. В случае крупномасштабной атомной войны, с применением сотен или нескольких тысяч ядерных боеголовок (в том числе — большой и сверхбольшой мощности), помимо радиации, будут катастрофические последствия в виде глобальных (планетарных масштабов) изменений климата, аномально холодной, ядерной зимы и ночи (продолжительностью до нескольких лет) — без солнечного света (доступ солнечной энергии уменьшится в сотни раз, с повсеместным понижением температуры воздуха на 30-40 градусов), с голодом и массовым вымиранием населения целых континентов, исчезновением большинства флоры и фауны, уничтожением экосистем, потерей озонового слоя (который защищает Землю от губительных, для всего живого, космических лучей) атмосферой планеты. Оставшиеся, после глобального катаклизма, без присмотра и технического обслуживания, многочисленные атомные электростанции, хранилища ядерных отходов, фонтанирующие нефтяные скважины и горящие газовые факела, склады, заводы и хим. комбинаты — добавят проблем экологии обезлюдевшей планеты. На сленге «выживальщиков», такие будущие события называются — БП (от аббревиатуры наименования «Большого и Пушистого северного зверька»), а раньше это называли Апокалипсисом. Потом, после осаждения поднятой пыли и пепла на земную и снежную поверхность, при их нагреве от солнечного излучения — начнётся «ядерное лето», с таянием ледников Гималаев, Гренландии, Антарктиды и снежных шапок гор, с повышением уровня мирового океана, внутренних морей и водоёмов, снова случится «всемирный потоп». Возможно, выживут люди, укрывшиеся в горных пещерах и шахтах или в глубоких подземных бункерах и убежищах с запасом продовольствия на несколько лет, с резервом пресной воды, с системами хранения и регенерации воздуха. Возможность выжить при смене полюсов — будет и у подводников атомных подводных лодок, вышедших в море незадолго до катастрофы. Жители городов — попытаются, на какое-то время, укрыться в старых, незатопленных бомбоубежищах или в городских тоннелях метро, пока на ближайших прод. складах не закончатся продукты питания и питьевая вода. У человечества есть ещё шанс избежать очередной и самой разрушительной мировой войны, если появятся, и оптимально начнут внедряться в повседневную жизнь новые NBIC-технологии (нано-, био-, информационные и когнитивные), решающие цивилизационные проблемы с энергоносителями и продовольственным обеспечением населения планеты.
Исследования нефтепромыслов показывают заметное повышение уровней радиации в районе нефтяных скважин, вызванное постепенным отложением на оборудовании и прилегающем грунте солей радия-226, тория-232 и калия-40. Поэтому, отработавшие нефтепромысловые буровые трубы — нередко, становятся радиоактивными отходами.
Неионизирующие излучения, по причине меньшей энергии, в сравнении с ионизирующими — не способны разрывать химические связи молекул. Но, при длительной экспозиции (продолжительности) воздействия и некоторых его параметрах (интенсивность, сочетание частот, модуляция сигнала и его сила, периодичность воздействия) — они могут неблагоприятно действовать на живой организм и ухудшать состояние здоровья людей. По обычной классификации, к неионизирующим относятся: электромагнитные излучения (в диапазоне промышленных и радиочастот), электростатическое поле, лазерное излучение, постоянные и, особенно, переменные магнитные поля (величина которых — больше 0,2 мкТл). В современных городских условиях, жизнь человека постоянно проходит в окружении различных неионизирующих излучений от бытовой техники (микроволновые СВЧ-печи и другие электробытовые приборы), транспорта, проводов линий электропередач (ЛЭП) и т.д. Они представляют опасность для людей с ослабленным иммунитетом, больных с заболеваниями центральной нервной, гормональной, сердечно-сосудистой системы. Обезопасить население можно с помощью различных защитных средств и организационно-технических мероприятий — ограничением времени и интенсивности воздействия, дистанцией (расстояние до излучателя) и расположением, применением заземлённых защитных экранов (листовой металл, фольга или сетка, различные плёнки и текстильные ткани с металлизированным покрытием) для ослабления полей.
Живые организмы постоянно подвергаются облучению от природных источников, к которым относятся космическое излучение, радионуклиды космического и земного происхождения — 40K, 238U, 232Th и их дочерние нуклиды, включая 222Rn (радон).
Врач-радиолог, если он грамотный и адекватный специалист, будет стараться минимизировать общую дозовую нагрузку для пациента, чтобы лечение, рентгеновское и прочие обследования не вызывали существенных побочных, для здоровья человека, эффектов. Но, набор большой накопленной дозы возможен, если, к примеру, хирург или другой доктор, отправит делать рентген много раз. Для того, чтобы поставить правильный диагноз, эта процедура может повторяться многократно, да ещё в двух или трёх проекциях.
На практике, для быстрой проверки пищевых продуктов или стройматериалов, почвы и грунта бытовым радиометром — крышка-фильтр снимается и прибор работает («считает») в режиме «индикатора превышений над естественным фоном» излучений гамма + жёсткая бетта (если с крышкой, то будет мерить только гамму). Для защиты от воды и сырости — прибор поместить в прозрачный целофан. Альфа-частицы — никакой бытовой аппарат не ловит, для этого нужна профессиональная аппаратура.
Мощность эквивалентной дозы техногенного излучения = результат измерения радиометром (в микрозивертах) минус природный (естественный) радиационный фон. В местах нахождения лиц из населения — она не должна превышать 0,12 мкЗв/час. К примеру, фоновое (то есть, обычное) значение в данной местности — 0.10 мкЗв/ч, а померенное там, у внешней поверхности какого-нибудь предмета — 0.15мкЗв/ч. Тогда: 0.15 — 0.10 = 0.05 , что не выше допустимых двенадцати сотых микрозиверт. Значит, в этой точке нет превышения 0,12 мкЗв/час над уровнем фона — техногенка «в норме для населения», по радиации.
В простейшем самодельном радиометре, датчик — это удлинённые листки из тонкой газетной бумаги или лепестки фольги. Они крепятся на металлический стержень, помещённый в стеклянную банку. Сбоку, через стекло, такой индикатор реагирует на гамму, а если поднести объект сверху — ещё на бета- и альфа излучение (на расстоянии до 9 см., напрямую, т.к. альфу поглощает даже лист бумаги и десятисантиметровый слой воздуха). Наэлектризовать детектор статическим электричеством надо так, чтобы время полного разряда было не меньше 30 секунд, по секундомеру (только при достаточной длительности переходного процесса — обеспечивается точность измерений). Для этого можно использовать обычную пластмассовую расчёску. Начинать и заканчивать замеры любым прибором, не только самодельным — с определения фоновых значений (если всё сделали правильно — они будут примерно одинаковыми). Для уменьшения влажности воздуха в банке (чтобы электроскоп держал заряд) — её нагрев и помещение внутрь гранул силикагеля или алюмогеля (их, предварительно, подсушить, прокалить на какой-нибудь достаточно горячей поверхности, на сковородке).
// При поисках первых урановых месторождений, для оборонных целей нашей страны (потенциальные противники, американцы — в то время уже испытывали своё ядерное оружие, и в их планах было — применить его против СССР), советские геологи использовали и такие первые датчики, за неимением других (перед измерениями, банку сушили в горячей Русской печи), для проверки уровня радиоактивности найденных образцов руды.
Пример измерений самодельным лепестковым радиометром на строительных материалах:
фоновое значение — 42 секунды (по результатам нескольких измерений, фон = (41+43+42) / 3 = 42 с.
кварцевый песок — 43 с.
красный кирпич — 32 с.
щебень гранит — 15 с.
РЕЗУЛЬТАТ: щебёнка, похоже что, радиоактивна — её излучение почти в три раза (42 : 15 = 2.8) превышает фон (величина не абсолютная, относительная, но кратное превышение фоновых значений — достаточно надёжный показатель). Если измерения специалистов, профессиональным прибором, подтвердят результат (тройное превышение фона), проблемой займётся местная СЭС (санэпидемстанция), МЧС. Они проведут детальное радиометрическое обследование зоны заражения и прилегающей к ней территории и, при необходимости, дезактивацию участка.
Свинцовое отравление (сатурнизм)
К тяжелым металлам относятся те, у которых плотность больше, чем у железа (свинец, мышьяк, кадмий, ртуть, кобальт, никель). Накапливаясь в организме человека, они вызывают канцерогенное действие.
Рассмотрим это на примере свинца (лат. Plumbum).
Свинец поступает в организм разными путями: через органы дыхания (в виде пыли, аэрозолей и паров), с пищей (в желудочно-кишечном тракте всасывается 5-10%) и через кожные покровы. Соединения свинца растворимы в желудочном соке и других жидкостях организма.
Формы «сатурнизма» — слабость, малокровие (бледность), кишечные колики (паралич кишечника), нервные расстройства и боли в суставах. Один из основных признаков болезни — анемия. Мозговые поражения клинически сопровождаются конвульсиями и бредом, иногда приводят к сонливости и коме. Из периферических нервов чаще всего поражаются двигательные нервы, развиваются парезы и параличи чаще разгибателей кистей рук и плечевого пояса. На дёснах образуется серая «свинцовая кайма».
Свинец накапливается в костях (период полувыведения из костной ткани составляет более 20 лет), ногтях и волосах, а так же — в тканях печени и почек.
Свинцовая энцефалопатия — острое расстройство, наблюдаемое чаще у детей, съевших свинецсодержащие краски. Начинается с судорог, после повышения внутричерепного давления и отека мозга.
Красители, содержащие свинец: свинцовые белила (карбонат свинца, ядовит), сурик и глёт (оксиды красного цвета), массикот (жёлтый). Эмалированная посуда, покрытая изнутри эмалью красного или желтого цветов, а так же имеющая сколы и трещины эмали — вредна для здоровья (возможны отравления свинцом, кадмием, никелем, медью, хромом, марганцем и другими металлами).
В природе, свинцовая руда появляется в результате превращения радиоактивных изотопов урана и тория в стабильные (нерадиоактивные) изотопы Pb с выделением альфа-частиц (ядер гелия).
Исторические сведения: в 1697 году, немецкий врач Эберхард Гоккель выпустил книгу под названием «Примечательный отчет о ранее неизвестной «винной болезни», которую в 1694, 95 и 96 годах причинило подслащение кислого вина свинцовым глётом…», по результатам его лечебной практики.
Материалы с курсов по гражданской обороне
Степени лучевой болезни
I — 100-200 бэр (биологический эквивалент Рентгена) — скрытый период до 2 недель.
II — 200-400бэр — скр. периуд до 1 недели. Развитие лучевой болезни средней тяжести. Смертность в 25% случаев.
III — 400-600 бэр — смертность — 50%
IV — >600бэр — смертельный исход — 100%.
20000 бэр — мгновенная смерть (так называемая, гибель «под лучом»).
Признаки лучевой болезни: головокружение, головная боль, тошнота, рвота, нарушение
координации движения и речи, желудочно-кишечные расстройства.
По степени радиационного заражения местности:
>0.5 Рентген в час — зараженная местность.
зона А — умеренное заражение, 8 Р/ч
Б — сильное, 80Р/ч.
В — опасное, 240 Р/ч
С — 800Р/ч
Допустимые дозы облучения
Однократное в течение до 4-х суток:
50 бэр — в военное время.
25бэр — в мирное время.
Однократное аварийное облучение населения — 10 бэров
Персонал АЭС — 5 бэр в год.
Предельно допустимая доза ежегодного облучения населения
в течение всей его жизни (из расчёта на 70 лет) — 0.5 бэр (рентген) в год.
Нормальный радиационный фон для естественной внешней среды — до 50 микроРентген в час.
Эвакуация из зон радиационного заражения осуществляется при угрозе получения населением 25 бэр и более. При возможности получения 75бэр — требуется немедленное и обязательное проведение эвакуации.
Слой, полностью гасящий, поглощающий излучение: Альфа-частицы имеют максимальный пробег в воздухе равный 9-10 сантиметров и только доли миллиметра в живом теле. Бетта — до нескольких метров в воздухе и до 1 сантиметра в тканях организма. Гамма и жесткое рентгеновское — десятки километров в воздухе нижних слоёв атмосферы; два-три метра бетона или четырёхметровая кирпичная стена; полуметровый слой из металла (железо или сталь, если защита из свинца, тогда его суммарная толщина должна быть 15-25 сантиметров).
Пробеги альфа- и бета-частиц в мягкой биологической ткани — в 700-800 раз меньше, чем в воздухе.
Солнечная радиация и ультрафиолетовое излучение — ослабляются, гасятся в атмосфере земли (особенно — в озоновом слое верха стратосферы и в воздушных слоях тропосферы), в трёхсоткилометровой прослойке над земной поверхностью. Мощность солнечной радиации, в конкретной точке средних и нижних широт, максимальна — днём. Меньше лучит — утром и вечером, минимально — ночью.
Основные источники радиоактивного излучения, после аварии на Фукусиме
Наибольшую обеспокоенность, в первые сутки и недели после аварии, вызывают выбросы радиоактивного йода. В ближайшие десятилетия наибольшую опасность будет представлять цезий-137 и, в меньшей степени — загрязнение стронцием-90. В долгосрочном плане (от сотен до тысяч лет) значительную роль будут играть изотопы плутония и америций-241, хотя их уровни радиологически не столь существенны.
Наиболее летучие радионуклеиды — Йод-131 и Цезий-137. Их период полураспада — 8 дней и 30 лет, полный распад — два-три месяца и 200-300 лет, соответственно. Они в виде аэрозоля, на частицах пыли, с паром и в воде, легко переносятся воздушными, атмосферными потоками и морскими течениями на огромные расстояния. После аварии на АЭС Фукусима (Япония, в 2011-м году), в результате произошедшего там сильного девятибалльного землетрясения и цунами, радиоактивный иод (выброшенный из энергоблоков станции вверх, взрывами водорода) облетел планету за три-четыре недели, по воздуху (в это время года — ветер дул, в основном, в сторону Тихого океана, поэтому наш Дальний Восток не пострадал от радиоактивных осадков, последствий аварии на Японской электростанции). Со временем, он постепенно теряет свою излучательную активность.
Плутоний-239 и Стронций-90 (полураспад — 24000 и 28 лет, соответственно) — как более тяжёлые, по весу, осыпаются в ближайшей, тридцатикилометровой зоне от очага заражения, в зависимости от высоты выброса, розы ветров и их скорости.
Осаждению радионуклидов из воздушных масс, способствует и дождь, вызывая вторичное загрязнение по водостокам, в основном — цезием-137.
Йод-131 — при попадании с пищей внутрь организма, накапливается в щитовидной железе (особенно — при йододефиците в щитовидке), Стронций-90 — надолго оседает в костях. В таком виде — они вызывают, особенно опасное, внутреннее облучение.
Обсуждение темы АЭС Фукусима на профессиональном форуме http://forum.atominfo.ru/index.php?showforum=11
Виды излучения и их основные источники:
Альфа-частицы (ядра гелия) — Радон, Торон, Кобальт-60, Уран.
Бета-чистицы — Калий-40, Цезий-137, Рутений-106, Тритий, Прометий-147, Стронций-90
Гамма-поле — Цезий137. Кобальт60, Цинк-65
Рентгеновское жесткое излучение — Америций-241
Нейтронное — Плутоний.
Из перечисленных, больше светят (имеют наибольшую активность), в порядке убывания: изотопы йода-131 (в первые дни и недели после аварии), цезия-137, стронция-90,89 и радиоизотопы плутония. Такая картина — и в случае ядерной аварии и при атомном взрыве.
Характеристики, энергии излучений, их свойства:
Альфа-частицы (ядра гелия) — их кинетическая энергия равна 4-9 МэВ, при скоростях до 10 тыс.км/с. Движение этих массивных частиц, обычно, прямолинейно. Летящие альфачастицы можно отклонить сильным электрическим и магнитным полями.
Бета-частицы (электроны, протоны…) имеют энергию от нескольких сотен килоэлектронвольт до двух мегаэлектронвольт. Их средняя энергия составляет, обычно, треть от максимальной в простом спектре. Движущиеся бетачастицы отклоняются электрическим и магнитным полем и рикошетят от внешних электронов атомов вещества, в результате чего имеют сложную, ломаную траекторию движения.
Гамма-излучение это электромагнитное излучение, с энергией от нескольких кэВ до 4-9 МэВ (жесткое), распространяющееся со скоростью света. Фотоны гаммаизлучения не обладают зарядом и, поэтому, не отклоняются электрическим и магнитным полями.
Нейтронное излучение — электрически нейтральные нейтроны, с энергией от 10 кэВ до 20 МэВ в непрерывном спектре.
Рентгеновские лучи – вид электромагнитного излучения с длиной волны от 10-12 до 10-7м, в энергетическом диапазоне от 100эВ до 0,25МэВ. Характеристическое рентгеновское излучение – электромагнитное излучение, испускаемое при переходах электронов с внешних электронных оболочек атома на внутренние.
Рис.2 Шкала длин волн электромагнитного излучения.
 Дозиметрические приборы для измерения ионизирующих излучений (ИИ):
Радиометры – используются для измерения плотности потока и мощности доз ИИ, а так же активности радионуклидов.
Спектрометры – предназначены для изучения распределения излучений по энергиям, заряду, массам частиц ИИ, то есть, для детального анализа образцов каких-либо материалов, источников ИИ.
Дозиметры – применяют для измерения индивидуальной эквивалентной дозы и мощности доз рентгеновского, бета- и гамма-излучения в диапазоне энергий от 50 кэВ до 2-3 МэВ. Распространенные модели: ДКГ и ДКС (индивидуальные), МКС (дозиметр-радиометр, на фото) — отличаются по классу точности и опциям (бытовые или профессиональные), количеству и типу детекторов, конструкции (переносные или стационарные) и т.д.
Универсальные бытовые дозиметры и радиометры – в зависимости от комплектации, могут совмещать в себе различный функционал. Например, в приборе «Экотестер СОЭКС» имеется встроенный нитрат-тестер, для проверки продуктов питания на содержание в них нитратов. Дозиметр-радиометр МКС-05 «Терра-П» оснащён ещё и часами с будильником, а стационарный «Анализатор экологии АОМ-22» — оборудован алкотестером и функцией определения качества окружающего воздуха (по наличию и концентрации в нём пыли и загрязняющих веществ). В дозиметре SMG-1 (питается стандартным телефонным аккумулятором, ёмкостью 850 mAh, чего хватает на 300 часов непрерывной работы), имеющем термометр, на дисплее, наряду с уровнем радиационного фона, показывается и температура окружающего воздуха. Новые модели измерителей радиации, дополнительно, могут иметь разъем mini-USB и соединительный провод — для интеграции с компьютером (переноса собранной информации на ПК, чтобы проанализировать, посчитать статистику и оформить результаты измерений в графическом виде) и, что важно, для обеспечения возможности питания прибора при разряженной батарее или, если в качестве источника питания используются аккумуляторы — для их подзарядки (для активации этой опции — в меню интерфейса надо включить этот режим). В современных аппаратах (Терра МКС, СОЭКС 01М Defender, SMG1, ДКГ-РМ), обычно, встроена энергонезависимая память для хранения результатов замеров, которые можно скинуть и на комп — с помощью USB-кабеля или по Bluetooth-интерфейсу.
В качестве детектора радиации применяются, обычно:
— камерно-ионизационные газоразрядные счётчики Гейгера-Мюллера типа СБМ-20 (стандартные, бета фильтр — двухслойный, из меди и свинца, со всех сторон экранирует датчик);
— СБМ-21 (малочувствительный к низкоэнергетическому гамма-излучению и почти не реагирует на бетту);
— торцевые счетчики Бета-1/5 (окно сделано из слюды) — наиболее точные, и более дорогие, по сравнению с двумя вышеназванными.
Широкий диапазон измерений, максимально высокая точность и надёжность в работе — есть только у полнофункциональных приборов, нормальных размеров и профессионального класса, но и цена их значительно выше, чем у бытовых моделей.
Опции проф. аппаратуры:
— режим оперативного контроля удельной активности 137Cs в жидких и сыпучих пробах в полевых условиях;
— возможность измерять плотность потока альфа- и бета-частиц с загрязненных поверхностей, мощность амбиентного эквивалента дозы и дозу рентгеновского и гамма-излучения;
— энергонезависимая память и чтение записанных данных на табло или персональный компьютер;
— возможность дальнейшего дооснащения прибора дополнительными блоками детектирования, по мере необходимости
Правила эксплуатации. Не ронять и беречь от попадания внутрь корпуса пыли, влаги и агрессивных газов, иначе — собьются настройки и прибор выйдет из строя (это касается и внешних блоков детектирования). Промышленные, профессионального класса радиомерты и дозиметры могут работать при высокой влажности (до 90-100%, при +25 градусов), а вот недорогие бытовые приборы — только до 70-80% и их надо как-то защищать от воды и конденсата водяного пара (помещать в мягкий полиэтилен, герметично под плёнку, через которую можно было бы включать тумблеры и нажимать на кнопки). Не разбирать, не ломать пломбу, … только в этом случае будет точность. Время на установление рабочего режима («прогрев прибора») — приблизительно 10 секунд.
Точность измерений. Для радиометрических приборов характерен значительный разброс отсчётов (до плюс/минус 20-40%). В этих устройствах велика и длительность времени на измерение. Для улучшения сходимости результатов, хотя бы до +/- 10-15% — увеличивают количество и время измерений (в том числе — используют дублирующие аппараты). Производители уменьшают приборную погрешность, повышая чувствительность — наращивая количество и качество детекторов ионизирующего излучения (газоразрядных счётчиков или различных видов сцинтилляторов из кристаллов, специальной пластмассы или керамики) в радиометрических устройствах, что ощутимо сказывается на стоимости комплекта.
Дополнительные погрешности (разброс показаний) прибора вызывают следующие причины:
температура, отличная от комнатной, меняет параметры электрической схемы — до +/- 15%
повышенная влажность и конденсат — до +/- 10%
разряд батареи — до +/- 10%
вариации (короткопериодные) космического излучения и рентгеновского — сотые-десятые доли микрозиверта в час
// все они действуют интегрально (в общей сумме)
Периодическая поверка и калибровка проводится раз в год — это стандартный межповерочный интервал для аппаратуры. Бытовые радиометры, дозиметры — можно сверить по новым, недавно купленным или только что поверенным приборам, проведя параллельные замеры в режиме повышенной точности, «на ровном поле».
Результаты измерений, полученные с помощью бытового прибора (даже с преемлемой, достаточно высокой точностью), не могут быть использованы для официальных заключений государственными органами. Для этого нужна профессиональная, сертифицированная аппаратура, прошедшая госповерку и, собственно, квалифицированный специалист, оператор, который правильно проведёт измерения, выполнит расчёты и оформит результаты исследований.
Пример расчета
В определённом месте зафиксирован радиактивный фон от гамма-излучения (гаммафон) равный 50 мкР/час (50 мкрад/час; 0.5 мкГр/час; 0.5 мкЗв/час)
Находясь там 1 час — человек получит эквивалентную дозу (ЭД) в 50 мкБэр (соотв. 0.5 микрозиверт).
За год это составит: ЭД = 50 мкР/час * 8760 час = 438000 мкБэр = 438 мБэр = 4.48 мЗв/год — почти на пределе допустимой поглощенной дозы (должно быть «не более 5 миллизиверт в отдельный год из любого пятилетнего интервала времени»).
«Предельно допустимая доза» (ПДД) — наибольшее значение индивидуальной эквивалентной дозы за календарный год, для профессиональных работников (постоянно или временно работающих непосредственно с источниками ионизирующих излучений), при которой равномерное облучение в течение 50 лет не может вызвать в состоянии здоровья неблагоприятных изменений, обнаруживаемых современными методами. Для категории Б (население, включая лиц из персонала, вне сферы и условий их производственной деятельности) — определяется «предел дозы» (ПД). В Российской Федерации — законодательным документом являются «Нормы радиационной безопасности» (НРБ 99/2009). Величины дозовых пределов (бэр/год) внешнего и внутреннего облучения — устанавливаются для трёх разных групп критических органов и и тканей организма человека.
1 группа — всё тело, гонады и красный костный мозг.
2 группа — мышцы, щитовидная железа, жировая ткань, печень, почки, селезенка, желудочно-кишечный тракт, лёгкие, хрусталики глаз и другие органы, за исключением тех, которые относятся к 1 и 3 группам.
3 группа — кожный покров, костная ткань, кисти, предплечья, голени и стопы ног.
Диапазон значений для категории Б:
ПД от 0.5 до 3 бэр (0.5-30 мЗв/г).
Основные нормативные документы:
Федеральный закон «О радиационной безопасности населения».
НРБ 99/2009 Нормы радиац. безопасн. http://www.rg.ru/pril/34/46/02/RGS.01.11.09.pdf (ссылка для скачивания документа)
Основные санитарные правила обеспечения радиационной безопасности (ОСПОРБ-99/2010).
Методические указания МУ 2.6.1.715-98 Проведение радиационно-гигиенического обследования жилых и общественных зданий.
СП 2.6.1.2612-10 Основные санитарные правила обеспечения радиационной безопасности.
СанПиН 2.6.1.2523-09 и 2.6.1.1192-03 http://www.rg.ru/2009/09/11/nrb-dok.html
СНИП Строительные нормы и правила
Правила охраны труда
СП 62.13330.2011
смотреть обновления документов в новой редакции
Литература:
Гуськова А.К, Байсоголов Г.Д. Лучевая болезнь человека. М.: Медицина, 1971 г.
ИСТОЧНИК
Радиация: ликбез
После аварии на японской атомной электростанции Фукусима-1 весь мир
сразу вспомнил про Хиросиму с Нагасаки, про Чернобыль и про все остальные
случаи радиационных аварий. Все вдруг стали следить за уровнем радиационного фона с таким же остервенением,
как раньше следили за Яндекс.Пробками, но понимания сути проблемы и природы
радиации у населения не прибавилось. Невежество и темнота в этих вопросах
поражает воображение, люди травятся йодом и скупают дозиметры, хотя даже не
понимают как всем этим необходимо пользоваться. Ликвидацией безграмотности в
вопросах радиации мы сегодня и займёмся.
Первым делом, конечно, определимся с понятийным аппаратом. Радиоактивность – это неустойчивость
ядер некоторых атомов, проявляющаяся в их способности к самопроизвольным
превращениям (распаду), сопровождающимся испусканием ионизирующего излучения
или радиацией. Радиация – это различные
виды микрочастиц и физических полей, способные ионизировать вещество. Следует различать
радиоактивность и радиацию. Источники радиации – радиоактивные вещества или
ядерно-технические установки (реакторы, ускорители, рентгеновское оборудование
и т.п.) - могут существовать значительное время, а радиация существует лишь до
момента своего поглощения в каком-либо веществе.
Естественное
излучение
Влиянию
радиации мы подвергаемся постоянно. Самый сильный природный источник радиации –
Солнце. Ионизирующие излучения существовали на Земле задолго до зарождения на
ней жизни и присутствовали в космосе до возникновения самой Земли. Существует
множество естественных источников излучения: это природные радионуклиды,
содержащиеся в земной коре, строительных материалах, воздухе, пище и воде, а
также космические лучи, большая часть которых блокируется
атмосферой Земли. Интенсивность облучения на вершине горы или на борту самолета
в несколько раз выше (до 20 раз), чем на уровне моря. В среднем естественные источники определяют
более чем 80% годовой эффективной дозы облучения. Любой человек слегка
радиоактивен: в тканях тела одним из главных источников природной радиации
являются калий-40 и рубидий-87, причем не существует способа от них избавиться.
Существенный вклад в облучение человека вносит радон и продукты его распада. Радон
— газ, образующийся в результате распада металлического радия. Другие
радиоактивные вещества, образующиеся в процессе распада, остаются в своем
первоначальном месте в земной коре, радон же поднимается на поверхность.
Дозы
облучения человека от разных природных и техногенных источников
- Естественное фоновое излучение в большинстве районов — 1–2 мЗв в год. В некоторых случаях до 20 мЗв в год
- Газ радон в жилищах — в среднем 2 мЗв в год. Обычный диапазон колебаний от 0,2 до 500 мЗв в год
- Просмотр кинофильма на цветном телевизоре (ЭЛТ) на
расстоянии от экрана около 2
метров — около
0,01 мкЗв
-
Ежедневный просмотр телевизора (ЭЛТ), на протяжении трех часов, на
протяжении года — 5–7 мкЗв
-
Облучение за счет радиоактивных выбросов из АЭС в районе размещения
станции в течении года — 0,2–1 мкЗв
-
Облучение за счет выброса природных радионуклидов с дымом — 2–5 мкЗв
-
Полет на самолете, летящем со скоростью ниже скорости звука, на
протяжении 1 часа — 4–7 мкЗв
-
Полет на самолете, который летит со скоростью выше звука, на
протяжении 1 часа. (высота полета 18-20 км) — 10–30
мкЗв
-
Полет на продолжении 1 суток на орбитальном космическом корабле (без
вспышек на Солнце) — 0,18–0,35 мЗв
-
Прием радоновой ванны — 0,01–1 мЗв
-
Флюорография — 0,1–0,5 мЗв
-
Рентгенография зубов — 0,03–3
мЗв
-
Рентгеновская томография — 5–100 мЗв
Облучение любыми видами ионизирующего излучения:
альфа-излучением, бета-излучением, гамма-лучами, рентгеновскими лучами и
нейтронами — может оказать воздействие на здоровье.
Альфа-излучение — это тяжелые,
положительно заряженные частицы из двух протонов и двух нейтронов, крепко
связанные между собой, испускаемые атомами таких тяжелых элементов, как уран,
радий, радон, торий и плутоний. В воздухе альфа-излучение проходит не более
пары сантиметров и полностью задерживается листом бумаги, респиратором или
эпидермисом, внешним омертвевшим слоем кожи. Однако, если вещество, испускающее альфа-излучение, попадает
внутрь организма, оно выбрасывает всю свою энергию в окружающие клетки
внутренних органов, которые в отличие от кожи не защищены эпидермисом. Альфа
частицы обладают самой низкой проникающей способностью, но обладают очень
высоким ионизирующим потенциалом. Печально известный Александр Литвиненко в
полной мере ощутил на себе действие альфа частиц, после того, как выпил чай, облученный
полонием.
Бета-излучение — это электроны, которые
значительно меньше альфа-частиц и могут проникать несколько глубже. Отрицательно
заряженные бета-частицы являются электронами, положительно заряженные —
позитронами. Бета-излучение имеет значительно меньшую проникающую способность,
чем гамма-излучение, однако на порядок большую, чем альфа-излучение, радиус
поражения исчисляется уже в метрах. Оно может быть задержано тонким листом
металла, оконным стеклом или обычной одеждой и, как правило, проникает лишь в
верхние слои кожи. Большие дозы внешнего бета-излучения могут вызвать лучевые
ожоги кожи (такие получили пожарные во время аварии на Чернобыльской АЭС) и
привести к лучевой болезни. Для защиты органов дыхания от бета-излучения
обычным респиратором уже не отделаться, потребуется противогаз.
Гамма-излучение — это электромагнитная
волновая энергия. В воздухе оно может проходить большие расстояния, постепенно
теряя энергию в результате столкновений с атомами среды. Обладает существенной
проникающей способностью (опережает альфа и бета частицы, но ионизирующая способность
у него ниже), если от него не защититься, может повредить не только кожу, но и
внутренние ткани. Плотные материалы, такие, как бетон, свинец, чугун, сталь и
другие металлы с высокой массой, являются отличными барьерами на пути
гамма-лучей. Гамма-излучение создает поражение только в отдельных
местах, и поэтому ткани организма могут противостоять ему относительно хорошо и
даже восстановить любое повреждение.
Рентгеновское излучение — аналогично
гамма-излучению, но получается искусственно в рентгеновской трубке, которая
сама по себе не радиоактивна. Энергетические диапазоны рентгеновского и
гамма-излучения перекрываются в широкой области энергий. Оба типа излучения
являются электромагнитным излучением и при одинаковой энергии фотонов —
эквивалентны. Различие лежит в способе возникновения — рентгеновские лучи
испускаются при участии электронов (либо в атомах, либо свободных) в то время
как гамма-излучение испускается в процессах девозбуждения атомных ядер. Поскольку
рентгеновская трубка питается электричеством, то испускание рентгеновских лучей
может быть включено или выключено.
Нейтронное излучение — поток
нейтронов, нейтрально заряженных частиц. Нейтронное излучение образуется в
процессе выработки ядерной энергии, само по себе не является ионизирующим излучением,
но если оно сталкивается с другим ядром, может активировать его или вызвать
испускание гамма-лучей или заряженных частиц, косвенно вызвав ионизирующее
излучение. Нейтроны проникают глубже, чем гамма-лучи (150 мм броневой стали
задерживают до 90% гамма-излучения и лишь 20% быстрых нейтронов), наиболее
сильными защитными свойствами обладают материалы, в состав которых входит
водород – например, вода, парафин, полиэтилен, полипропилен и т.д. К счастью,
нигде, кроме как вблизи ядерных реакторов, нейтронное излучение практически не
существует. Благодаря своим свойствам нейтронное излучение использовалось для
разработки нейтронного оружия, способного поражать живую силу противника на
значительном расстоянии от эпицентра взрыва и в бронетехнике, но в настоящее время оно официально не стоит на вооружении ни в одной армии
мира.
Радиоактивный распад и период полураспада
Процесс, в ходе которого нестабильный атом
испускает свою избыточную энергию, называется радиоактивным распадом. Легкие
ядра с небольшим числом протонов и нейтронов становятся стабильными после
одного распада, тяжелые ядра (к примеру, радия или урана) окончательного
стабильного состояния достигают только после нескольких распадов. Например,
уран-238, который имеет 92 протона и 146 нейтронов, при распаде всегда теряет 2
протона и 2 нейтрона. Число протонов, остающееся после распада, составляет 90,
а ядро с 90 протонами — это уже торий. Таким образом, ядро урана породило
дочернее ядро — торий-234, которое также нестабильно и в результате еще одного
распада превратится в протактиний. Окончательное стабильное ядро, свинец, будет
получено только после четырнадцатого распада. Процесс радиоактивного распада
обусловливает существование многих радиоактивных нуклидов в окружающей среде.
Периодом полураспада — называют
промежуток времени, в течение которого распадается половина данного количества
ядер радиоактивного изотопа (которые превращаются в другой элемент или изотоп).
Период полураспада уникален и неизменен для каждого радионуклида и может
составлять от долей секунды до миллиардов лет. Период полураспада серы-38
составляет 2 часа 52 минуты, радия-223 — 11,43 дня, углерода-14 — 5730 лет,
тория-232 — 14,05 миллиардов лет. В течение последовательных периодов
полураспада активность радионуклида снижается на 1/2, 1/4, 1/8, 1/16 и т.д.
своей первоначальной величины. Это позволяет предсказать активность, остающуюся
в любом конкретном веществе в любой момент в будущем. Измеряется только период
полураспада, так как полного распада не происходит.
В результате
деления ядра урана в ядерном реакторе получается большое количество йода-131.
Поскольку при высоких температурах йод имеет газообразную форму, после ядерного
взрыва он может мигрировать в окружающую среду (что и произошло на Фукусиме). К
счастью, период полураспада йода-131 составляет только восемь дней. После
восьми дней его активность снижается до половины своего первоначального
значения, после 16 дней — до четверти, а после 24 дней она составляет лишь одну
восьмую. Если после выброса радиоактивный йод попал в молоко через пастбище и
скот, то такое свежее молоко будет считаться опасным для потребления. Однако из
этого молока можно делать сыр, поскольку изготовление сыра — процесс занимающий
несколько месяцев. Когда он будет готов, то никакой активности йода не будет, и
этот сыр будет вполне безопасен.
В чём
измеряют радиацию
«Радиация» сама по себе измеримой
величиной не является, существуют различные единицы для измерения различных
видов излучений, а также загрязнения. Отдельно используются понятия
поглощенной, экспозиционной, эквивалентной и эффективной дозы, а также понятие
мощности эквивалентной дозы и фона. Кроме того, для каждого радионуклида
(радиоактивного изотопа элемента) измеряется активность и удельная активность
радионуклида. Тут сам чёрт ногу сломит, но мы всё же разберёмся.
Излучение, испускаемое радиоактивным веществом,
поглощается любым материалом, с которым оно сталкивается, будь то безжизненный
материал или живые клетки. Каждый килограмм (кг) материала поглощает
определенную энергию (джоуль или Дж). Эта единица — Дж/кг — используется для
измерения поглощённой дозы. В радиационной защите она имеет название грэй (Гр) — в честь классика радиобиологии — англичанина Льюиса Грея.
Сама поглощенная доза не свидетельствует о каком-либо
возможном биологическом действии. Один Гр альфа-излучения приблизительно в 20
раз серьезнее одного Гр гамма- излучения. Гамма-излучение создает относительно
меньший биологический риск, чем альфа-излучение. Степень биологического риска,
создаваемого различными видами излучения, может быть рассчитана путем умножения
поглощенной дозы излучения (Гр) на взвешивающий коэффициент излучения. Самый
низкий — 1 — для гамма-излучения и самый высокий — 20 — для альфа-излучения.
Когда поглощенная доза умножается на соответствующий взвешивающий коэффициент
излучения, то в результате этого получается величина, которая называется
эквивалентной дозой, измеряемой в зивертах
(Зв) — названа
в честь шведского физика Рольфа Зиверта, одного из основоположников
радиобиологии. «Получить один зиверт» означает, что на каждый килограмм
биологической ткани пришлось по одному джоулю энергии. Поскольку 1 зиверт — это
доза весьма страшная и встречается, к счастью, нечасто, обычно речь идет о
миллизивертах (одна тысячная) или микрозивертах (одна миллионная). Все
дозы, приведенные в Зв, сравнимы независимо от вида излучения.
Чтобы
представить, что такое зиверт: средняя доза, получаемая человеком в результате
природного фонового излучения 1-2 мЗв в год. Газ радон в жилищах в среднем
создает дополнительные дозы приблизительно 1-3 мЗв в год, хотя в сильно загрязненных
жилищах этот уровень может быть в десять или в сто раз выше. Рентгеновские
исследования в большинстве случаев приводят к облучению дозой от 0,2 до 5 мЗв.
Бэр
(биологический эквивалент рентгена) — Эта единица сейчас не используется, но ее
часто можно встретить в старых отчетах. Это практически то же самое, что и
зиверт, только в сто раз меньше (100 бэр = 1 Зв).
Рентген
(Р) — С помощью этой единицы оценивают степень ионизации воздуха из-за
воздействия радиации. Дозе в 1 рентген соответствует образование 2,0×109 пар
ионов в 1 см3 воздуха при нормальном атмосферном давлении и температуре 0° по
Цельсию. Если речь идет о биологическом воздействии, то с некоторой натяжкой
можно переводить рентгены в зиверты из расчета 100 Р = 1 Зв.
Рад (англ.
radiation absorbed dose) — Тоже устаревающая единица. Оценивает поглощенную
дозу излучения. 1 рад = 0,01 гр.
Беккерель (Бк) —
единица измерения активности данного количества вещества, при которой, в
среднем, за одну секунду происходит один радиоактивный распад. Раньше для
измерения радиоактивности использовалась внесистемная единица измерения – кюри.
После радиоактивного
выпадения концентрация активности молока может составлять 100 Бк на литр или
мяса — 300 Бк на килограмм. Это означает, что в литре молока происходит 100
распадов ядра в секунду или в килограмме мяса — 300 распадов в секунду. При
таких уровнях активности молоко и мясо может быть сочтено приемлемым для
потребления. В некоторых странах верхний предел концентрации активности в
пищевых продуктах для определенных радионуклидов составляет приблизительно 1
000 Бк на килограмм.
Банановый
эквивалент — понятие, применяемое для характеристики активности радиоактивного
источника путём сравнения с дозой радиации, содержащейся в обычном банане.
Многие продукты от природы радиоактивны из-за содержащегося в них калия-40. В
грамме природного калия происходит в среднем 32 распада калия-40 в секунду (32
беккереля, или 865 пикокюри). Банановый эквивалент определяется как количество радиации, вводимой в
организм при съедании одного банана. Утечки радиации на ядерных электростанциях
зачастую измеряются в крошечных единицах вроде пикокюри (одной триллионной
части кюри). Сравнение этого количества радиоактивности с содержащейся в банане
позволяет интуитивно оценить степень риска таких утечек. Средний банан содержит
примерно 520 пикокюри. Эквивалентная доза полученная за год при съедании одного
банана в день составляет 36 микрозивертов. Радиоактивность бананов неоднократно вызывала ложные срабатывания
детекторов радиации, используемых для предотвращения незаконного ввоза
радиоактивных материалов в США.
Во многих случаях, в том числе при фоновом излучении и
работе АЭС, радиационная доза распространяется равномерно по всему телу. Но
облучение может быть также направлено на ограниченную область тела (лучевая
терапия) или отдельные органы (облучение кожи бета-излучением или
радиоактивным йодом щитовидной железы). Поскольку некоторые органы более чувствительны к излучению, чем другие,
чтобы показать эквивалентные риски облучения какого-либо конкретного места и
дозы на все тело, используются тканевые взвешивающие коэффициенты. С тем чтобы подчеркнуть
использование тканевого взвешивающего коэффициента, применяется термин «эффективная
доза». Например, в отношении облучения щитовидной железы рекомендуется
использовать тканевый взвешивающий коэффициент 0,05. Таким образом, если
щитовидная железа получает поглощенную дозу гамма-облучения 1000 мГр,
соответствующая эффективная доза (взвешивающий коэффициент излучения 1)
составит 50 мЗв (0,05 х 1 х 1 000). Понятие эффективной дозы уравнивает
ионизирующие излучения в плане их потенциальной способности нанести вред.
Мощность
дозы говорит о дозе, получаемой в единицу времени, например за час. Если дозу
0,5 мЗв получают в течение часа, то мощность дозы составляет 0,5 мЗв/час. За
два часа полученная доза составит 1 мЗв и за шесть часов - 3 мЗв. Если мощность
дозы в помещении, в котором работает человек, составляет 0,1 мЗв в час, и
предел дозы для этого человека составляет 20 мЗв, то работа должна быть
завершена за 200 часов.
Пределы дозы
Международная
комиссия по радиологической защите обозначила рекомендуемые пределы доз для разных категорий населения. Они не являются обязательными, но во многих странах они приняты в
качестве юридически обязательных регулирующих положений. Порог дозы — безопасные уровни дозы, которые
не обладают поражающим действием на облученный организм любого возраста и на
потомство облученных родителей. В нашей стране эта концепция была
положена в основу Норм радиационной
безопасности НРБ-99/2009.
Для
работников. Согласно
рекомендациям МКРЗ профессиональное облучение в любой отдельный год не должно
превышать 50 мЗв, и ежегодная средняя доза на протяжении пяти лет не должна
превышать 20 мЗв.
Для населения. Пределы дозы для населения ниже, чем для
работников. Рекомендуется, чтобы население не облучалось дозами выше в среднем
1 мЗв в год на протяжении 5 лет и не более 5 мЗв в год.
Для пациентов не устанавливается никаких пределов. При
многих рентгеновских исследованиях люди получают дозы, которые во много раз
превышают пределы, указанные для населения и работников. Поскольку доза дается
для того, чтобы выяснить, болен ли человек, или для того, чтобы вылечить
больного, выгоды, которое дает лечение, рассматриваются как значительно
превосходящие ущерб даже от высоких доз.
Угроза от
радиоактивного излучения протекает по двум основным каналам. Есть внешнее
облучение – если радиоактивные вещества находятся на почве или в помещении на
полу или на стенах, а радиация внутрь человека не попала, то человек
подвергается внешнему облучению. Здесь единственная защита – уходить в этого
грязного места как можно дальше. Если уйти нельзя, то нужно проводить дезактивацию,
что возможно сделать в помещении, но затруднительно выполнить на улице.
Второй вид
облучения – внутренний, когда человек вдыхает загрязненный воздух или
потребляет загрязненные радиоактивными веществами пищевые продукты. Тот факт,
что радиоактивные вещества последовательно разлагаются, означает, что
радиоактивные выпадения не остаются в окружающей среде навсегда. Это означает,
что искусственная радиоактивность, попавшая в организм человека, если не
произойдет нового поступления, будет неизменно снижаться. Радиоактивные
вещества, которые попали в организм, выводятся быстрее темпов их
физического
распада. Радиоактивное вещество не только выводится в результате
естественного
снижения своей собственной активности, но также путем экскреции (читай:
выкакивания).
Совокупное воздействие физического полураспада и экскреции называется
эффективным периодом полураспада. Большинство радиоактивных веществ
удаляется
из организма относительно быстро. Тем не менее существуют определенные
весьма
редкие элементы, которые проникают в какой-либо конкретный орган и
пытаются
остаться там, например, радий, который притягивается костями скелета. В этом случае темпы экскреции могут быть низкими, и
эффективный период полураспада может составлять несколько лет. Находясь в
организме, радиоактивное вещество создает внутреннюю радиационную дозу.
Если
говорить о радиоактивных частицах в пищевых продуктах, то здесь на страже стоят
органы санитарного контроля. Они регламентируют то количество радиоактивных
веществ в продуктах, которое допустимо. Гораздо сложнее с воздухом. Здесь можно защищаться
только с помощью фильтров. Но, к счастью, никогда и нигде в течение
продолжительного времени не бывает высокого уровня загрязнения воздуха за
исключением производственных помещений на атомных станциях. Если при ядерном
взрыве через населенный пункт проходит облако, оно двигается ограниченное время
(1-2 часа). Поэтому задача органов гражданской обороны предупредить, чтобы люди
укрылись в помещении, закрыли окна, тем самым предупредив поступление
загрязненного радиоактивного воздуха. Также могут быть использованы маски и
респираторы, но находиться в маске в течение суток проблематично.
Радиоактивное
облако перемещается в атмосфере на большие расстояния, в зависимости от того,
на какую высоту это облако заброшено. Если облако было заброшено на высоту 5-8 километров, то оно
обогнет весь земной шар. После Чернобыля радиоактивные облака достигли Японии
на 5-6 сутки, США – через 2 недели и снова вернулись на нашу территорию через
20-30 дней. А если выброс был на небольшую высоту (тропосферный перенос)
несколько сотен метров, то, как правило, выпадение происходит в ближней зоне
(радиус порядка 1000 км).
Идет вымывание осадками, тяжелые частицы выпадают на поверхность, далее
переноса нет.
Последствия
высоких доз
Существует
смертельная доза — если человек получит 500 рентген (5 зиверт), то с
вероятностью в 50% умрет очень быстро. Если доза от 100 до 500 рентген, то люди
получат лучевую болезнь – тяжелое заболевание. При дозе меньше 25 рентген – не
замечено никаких серьезных отклонений.
Высокие дозы — это дозы излучения, которые либо как
минимум в сотни или тысячи раз превышают дозовые пределы или настолько велики и
интенсивны, что немедленно окажут воздействие на здоровье. Радиационные дозы, достаточно высокие, чтобы вызвать тяжелые или
немедленные последствия для здоровья, могут быть получены только в ядерной
войне или при аварии, когда лицо находится на месте аварии или около него. Контролируемые локальные дозы в
процессе лучевой терапии рака также могут быть достаточно высокими, чтобы
создать рассчитанные и приемлемые тяжелые последствия для здоровья.
Вероятность немедленной смерти человека от
излучения исключительно мала. Мировая история знает лишь немного таких случаев.
6 августа 1945 года часть населения города Хиросимы в Японии получила
радиационные дозы различной величины, когда была сброшена первая атомная бомба.
Через три дня такая же судьба ждала многих людей в Нагасаки. В результате взрыва этих двух
бомб погибло более 100 000 человек. С тех пор атомные бомбы в военных
действиях не применялись.
Корреспондент лондонской "Daily Express" в первые дни сентября
1945-го отправился в Хиросиму, обошел бескрайнее красноватое пепелище, побывал
на уличных пунктах первой помощи. И среди развалин и стонов отстучал на машинке
свой гонзо-репортаж:
«Почти через
месяц после того, как атомная бомба разрушила Хиросиму, в
городе продолжают умирать люди: загадочно и ужасно. Жители, уцелевшие в момент
катастрофы, погибают от неизвестной болезни, которую я не могу назвать иначе,
как атомной чумой. У них выпадают волосы, на теле появляются темные пятна, их
донимают приступы рвоты, кровотечение из ушей, носа и рта».
Смертельные дозы от 12 000 до
16 000 мЗв получили работники, пытавшиеся погасить горящий графит на ядерном
реакторе в Чернобыле в апреле 1986 года. Чернобыльская авария — это
единственная авария на промышленной АЭС, когда люди моментально умирали от
излучения. Тяжелые последствия наблюдаются у всех, кто получает достаточно
высокую дозу. Существуют пороговые значения для тяжелых последствий для
здоровья. Дозы такой же величины, распределенные на период нескольких недель,
месяцев или лет, дадут либо менее тяжелые симптомы, либо никаких симптомов
вообще.
В некоторых
радиационных авариях воздействию излучения подвергается лишь часть тела. Это
происходило например, когда кто-то по ошибке держал очень сильный источник
излучения в руке или, не зная об этом, носил его в кармане. В этих
случаях даже большая доза не представляет угрозу для жизни. Первыми и самыми легкими
симптомами будет временное покраснение кожи, так называемая эритема. Облучение
кожи сильным излучением приводит к тяжелому поражению кожи, напоминающему ожоги
с покраснением, волдырями и открытыми язвами. Если половые железы облучаются дозой,
которая была бы смертельной в том случае, если бы она была дозой на все тело,
то излучение приведет к временному или постоянному бесплодию. При
радиотерапевтическом лечении в том случае, если злокачественная опухоль в
течение нескольких недель ежедневно подвергается интенсивному облучению, могут
быть повреждены соседние здоровые ткани.
Ни дозы, получаемые в течение всей жизни, ни
единовременные дозы менее 1 000 мЗв не вызывают каких-либо острых симптомов.
Единственно возможное последствие — это повышение риска рака на более позднем
этапе жизни. Биологические последствия бывают следующими:
Менее 1 000 мЗв:
Единовременная доза не вызовет каких-либо заметных симптомов. В отсутствие
дозиметра или точной информации об инциденте человек об облучении не узнает.
Анализ крови в течение нескольких недель будет показывать временное снижение
уровня лейкоцитов или белых кровяных телец, возможно, приблизительно до уровня
80% первоначальных величин, но вскоре нормальные уровни восстанавливаются.
Около 2 000мЗв:
Единовременная доза приблизительно через два часа после облучения может вызвать
незначительные симптомы: тошноту, головные боли или рвоту. Однако, поскольку
реакция у людей не одинакова, абсолютную минимальную дозу для наступления
заметных симптомов установить невозможно. Доза в 2000 мЗв приводит к снижению
уровня как лимфоцитов, так и тромбоцитов примерно на 50%, причем первое
наблюдается в течение недели, а второе — в течение трех-четырех недель.
Нормальные уровни восстанавливаются относительно быстро.
Около 3 000 мЗв: Симптомы
лучевой болезни являются неконкретными и напоминают симптомы многих обычных
болезней: в случаях средней тяжести — это тошнота, рвота, слабость и потеря
аппетита; в тяжелых случаях — тошнота, диарея и высокая температура. Через
несколько дней пациент может чувствовать себя лучше, но наступает новый приступ
болезни с такими симптомами, как кровь в фекалиях, инфекции, обезвоживание
организма и, возможно, выпадение волос. Хотя существует небольшой риск смерти,
выжившие, как правило, вполне выздоравливают в течение нескольких недель или
месяцев.
4 000 - 6 000 мЗв:
Симптомы, появляющиеся через несколько недель после облучения, вызываются
поражением слизистых оболочек внутренних органов и/или тканей костного мозга.
При этих дозах поражение может быть слишком сильным для того, чтобы организм
восстановился. Четыре тысячи миллизивертов создают существенную угрозу жизни, 5000 мЗв означают высокую вероятность смерти, а 6000 мЗв без интенсивного
медицинского лечения почти определенно означают смерть.
Поражение внутренних органов затрудняет прием и
поглощение жидкости и питательных веществ. Поражение костного мозга настолько
меняет формулу крови, что это вызывает серьезные последствия для здоровья.
Уровень лимфоцитов и тромбоцитов сильно падает, и происходит внутреннее
кровотечение. Происходит также сильное снижение уровня других видов белых
кровяных телец, гранулоцитов, что повышает риск инфекции. Пациента необходимо
защитить от инфекций. Попытки лечения, связанного с переливанием крови и
пересадкой костного мозга, заканчивались по-разному.
Свыше 6 000 мЗв: После
получения единовременной дозы, превышающей 6000 мЗв, шансы выжить дольше
нескольких недель весьма малы. Если доза превышает 10000 мЗв, слизистые
оболочки внутренних органов будут поражены настолько, что восстановление уже
будет невозможно, в результате чего в течение двух недель наступит смерть от
обезвоживания. Если доза близка к 50 000 мЗв, будет поражена центральная
нервная система. Почти сразу же наступает приступ рвоты и спазмы, затем через
несколько часов человек теряет сознание и буквально через несколько дней
умирает.
Важно иметь в виду, что даже доза,
составляющая 1 000 мЗв, является исключительной и может быть получена только во
время ядерной войны, в ходе лучевой терапии или в результате
серьезной радиационной или ядерной аварии. Радиация, воздействуя на организм, не образует в нем радиоактивных
веществ, т.е. человек не превращается сам в источник радиации. Лучевое
поражение от человека к человеку передаваться не может, опасны могут быть
только сами радиоактивные предметы.
До тех пор, пока
дозовые пределы не превышаются, никакого непосредственного воздействия на
здоровье или признаков болезни не будет. Долгосрочное биологическое действие
малых радиационных доз столь незначительно, что продемонстрировать его не
смогли даже тщательные эпидемиологические исследования. Результаты показывают, что лица,
подвергающиеся профессиональному облучению и получающие малые дозы, умирают от
рака не чаще, чем другие работники, хотя имеется некоторое статистическое
подтверждение более высокого риска лейкемии, рака щитовидной железы, а также рака молочной железы у женщин для работников, получивших
наивысшие дозы. В обычных обстоятельствах на 100 000 человек приходится приблизительно 20 000 заболеваний раком. Число дополнительных случаев среди выживших в Хиросиме и Нагасаки составляло несколько сотен для обычных видов рака и несколько десятков для редких видов. Общее увеличение составило приблизительно 6%.
Как защитить себя от радиации?
Наиболее действенны 3 метода:
- уменьшением времени пребывания в зоне воздействия внешнего ионизирующего излучения;
- увеличением расстояния от источника излучения;
- установка поглощающих экранов и спецодежда.
Очень часто совместно со спецодеждой и экранами для обеспечения защиты
от радиации используются пищевые добавки. Они принимаются внутрь до
или после попадания в зону с повышенным уровнем радиации и во многих
случаях позволяют снизить токсическое воздействие радионуклидов на
организм. Кроме того, снизить вредное воздействие ионизирующего
излучения позволяют некоторые продукты питания. Но никакой препарат не может полностью противостоять воздействию радиации. Рад-Х и Рад-эвей пока что существуют только во вселенной Fallout.
При авариях на АЭС в атмосферу выбрасывается большое количество
радиоактивного изотопа йода-131, который накапливается в щитовидной
железе, что приводит к внутреннему облучению организма и может вызвать
рак щитовидной железы. Поэтому в первые дни после загрязнения территории необходимо насытить щитовидную железу
обычным йодом, тогда организм будет невосприимчив к его
радиоактивному изотопу. Пить йод из пузырька исключительно вредно, существуют
разнообразные таблетки — йодид калия, йод-актив и
т.п. Если калий-йода
поблизости нет, а территория загрязнена, то в крайнем случае можно
капнуть пару капель обычного йода на стакан воды или киселя, и выпить.
От
цезия-137 (который был основным элементом долгосрочного отравления при
Чернобыле) помогает другой подход: вымывание из организма
уже встроившихся атомов. Сегодня в качестве антидота чаще всего используют
берлинскую лазурь. Ее принимают в виде таблеток; эффективность зависит от дозы
облучения, оперативности лечения и индивидуальных особенностей.
Оба изотопа можно смыть душем — если принять его в течение короткого
времени. Позже изотопы начинают проникать под кожу. Вопреки расхожему мнению еду, молоко, воду нельзя обезвредить кипячением.В последние дни звучат предложения использовать
красное вино как антидот — но ученые пока не обнаружили механизма, с помощью которого
вино могло бы быть полезным в данном случае. Водка тоже не спасает. Лабораторные мыши, которым вводили алкоголь, впавшие после этого в
состояние алкогольного сна, действительно лучше переносили большие дозы
радиации, чем контрольная группа, не употреблявшая алкоголя. Это объясняется тем, что у пьяных мышей снижается концентрация
кислорода в крови, из-за того что они перестают активно двигаться и
впадают в сон. А кислород в крови является источником свободных
радикалов, которые образуются при воздействии ионизирующего излучения и
являются основным поражающим фактором при облучении. Таким образом,
любое снижение физической активности (идеал — состояние сна) приводит к
уменьшению тяжести радиационного поражения. А прием алкоголя, не
приводящий к снижению физической активности, не окажет никакого эффекта. В обычном чае количество антиоксидантов в несколько раз больше, но даже чай не способен защитить организм от радиации.
P.S. Статья получилась огромная, у меня мозги у самого плавились как ядерный реактор на Фукусиме, пока я всё это переваривал, но зато я теперь серьёзно повысил свою осведомленность в вопросах радиации. Если заметите какие-то неточности или пробелы в освещении данной темы, напишите пожалуйста об этом в комментах. Для самых любознательных бонусом идёт обучающий фильм об ионизирующем излучении и учебное пособие защита от радиации.pdf (2,95 mb).
ЗАЩИТА ОТ РАДИАЦИИ
При защите от радиации следует учитывать 4 фактора: время, прошедшее с момента взрыва, длительность облучения, расстояние до источника радиации, экранирование от радиационного облучения.
Время Уровень излучения радиоактивных осадков сильно зависит от времени, прошедшего с момента взрыва. Это обуславливается периодом полураспада, из чего следует, что в первые часы и дни уровень излучения падает довольно сильно, за счет распада короткоживущих изотопов, составляющих основную массу радиоактивных осадков. Далее уровень радиации падает очень медленно за счет частиц с больши периодом полураспада. Для оценки времени применимо грубое правило семь/десять - каждое семикратное увеличение времени уменьшает уровень радиоактивного излучения в десять раз.
Правило семи/десяти
1ч 10 Зв/ч (1000 Р/ч)
7ч 1 Зв/ч (100 Р/ч)
49ч (2 суток) 100 мЗв/ч (10 Р/ч)
2 недели 10 мЗв/ч (1 Р/ч)
14 недель 1 мЗв/ч (100 мР/ч)
2,5 года 100 мкЗв/ч (10 мР/ч)
Данное правило позволяет лишь грубо оценить время снижения уровня радиоактивного излучения при условии единичного ядерного взрыва.
Расстояние до источника радиации. Здесь действует правило два-четыре, т.е с увеличением расстояния в два раза, уровень радиации падает в четыре раза.
Экранирование. Уровень радиациооного излучения ослабляют тяжелые материалы, выступающие в роли экрана между вами и радиацией. Так на 99% радиационного излучения задерживают:
40 см кирпича
60 см плотного грунта
90 см рыхлого грунта
13 см стали
8 см свинца
100 воды
Еще раз повторим, что от радиации спасаются временем и расстоянием. На основании выше сказанного, наличие правильного убежища повышает шансы на выживание вас и вашей семьи. Теперь, когда мы рассмотрели основные факторы ядерного взрыва и основных принципов защиты от радиации,рассмотрим более конкретные ситуации.
 Если ситуация вас застала врасплох, и вы находитесь в городе, то все же можно побороться за свое выживание. Правда выживание в крупных мегаполисах, вроде Москвы, оставляет мало шансов, поскольку наверняка по таким крупным центрам будет нанесен удар. Метро, вопреки одному известному постядерному рассказу, также наверное не стоит рассматривать в качестве укрытия от радиации, поскольку такое сложное сооружение должно вентилироваться, питаться электричеством, хоть где-то я и читал, что есть аварийные дизельные генераторы, которых должно хватит на освещение и вентиляцию, но не факт, что сейчас все это поддерживается в должном состоянии. Оно находится в крупных городах. Больше подходит для братской могилы, ведь выживание в таких крупных городах, где есть метро, мало возможно, поскольку именно по ним придутся удары.
Если вы находитесь в городской квартире и предупреждены о возможном ударе, нет времени и места для эвакуации, тонеобходимо выполнить ряд приготовлений. По возможности выбрать комнату без окон, либо защититься от осколков вылетающих окон, которые может выбить ударная волна. Для этого необходимо скотчем заклеить стекла, закрыть жалюзи, если есть. Также необходимо заклеить все щели для защиты от проникновения радиоактивных осадков, это на случай, если вы находитесь на достаточном расстоянии от места взрыва и окна уцелеют. Далее необходимо приготовится к возможным пожарам. Необходим запас воды и пищи минимум на две недели, необходимое снаряжение для выживанаия, одежда и обувь. Все сложить в том помещении, где вы разместились. При этом надо обратить внимание, чтобы на вас не упали предметы мебели, вроде шкафа. Перед взрывом надо защитить органы дыхания, надев противогаз, респиратор, маску. Манжеты на одежде и штанины плотно застегнуть и обмотать скотчем. На ноги одеть чулки от ОЗК, либо мусорные пакеты и также плотно замотать.
В момент взрыва вы должны быть максимально защищены от светового, теплового, проникающего излучения и ударной волны. Если вам удалось пережить удар, то теперь придется бороться с вторичной радиации. Первое время вам необходимо оставаться в убежище, пока уровень радиации не спадет до приемлимых значений. Помимо экранирующих и изолирующих от радиоактивных осадков, ваше убежище должно нормально вентилироваться из-за скопления углекислого газа. После падения уровня радиации (несколько дней или недель) можно выбраться наружу на непродолжительное время, замерить радиационный фон, если есть дозиметр,вынести продукты жизнедеятельности, оценить обстановку и принять решение - оставаться, либо перебираться в другое, более безопасное место. Необходимо строго следить за тем, чтобы в убежище не попадала радиоактивная пыль и грязь с одеждой, обувью, через вентиляцию. Выходить наружу также нужно максимально защитив кожу, органы дыхания. После выхода, одежду лучше оставлять снаружи, либо в своебразном предбаннике.
Защита от радиации пищи, воды и воздуха
Для начала развеем мифы, о том что радиация в чистом виде может заразить воздух, воду, пищу. Если в убежище у вас стоял плотно закрытый бидон с водой,то вода даже под воздействием сильной радиации не станет радиоактивной. Это произойдет, если в воду попадут радиоактивные частицы. Также это относится к воздуху и воде. Поэтому первостепенной задачей является защита от вторичной радиации пищи и воды. Воду хранить в герметичных емкостях.Продукты упаковывать в целофан. Поскольку даже тонкий полиэтилен способен защить продукты от проинкновения радиоактивных частиц. Продукты в паковке и натуральной оболочке можно мыть, тем самым удаляя радиоактивную пыль. Вторичная радиация опасна впервую очередь, тем, что радиоактивные частицы могут попасть в организм с пищей, водой,вдыхаемым воздухом. Попав внутрь, частицы в зависимости от типа химического элемента всасываются в различные органыпродолжая облучать организм изнутри. Например радиоактивный йод-131 накапливается в щитовидной железе.
При выходе на поверхность следует учитывать расстояние до радиоактивных осадков, осевших на поверхности земли - у самой земли фон будет в разы выше,чем на высоте 0,7 - 1 м (примерно на такой высоте располагаются наши внутренние органы). Поэтому детей лучше переносить на плечах, посколькуиз-за не высокого роста, гуляя самостоятельно по земле, они получат большую дозу, чем взрослые.
При поступлении информации о повышении уровня радиации можно принимать йодистый калий в течении 7 дней по одной таблетке (0,125 г), а для детей до 2 лет - 1/4 часть та блетки (0,04 г). Если йодистого калия нет, можно использовать йодистый раствор из расчета 3-5 капель 5%-ного раствора йода на стакан воды, детям до 2 лет - одну-две капли. При применении обязательно ознакомьтесь с инструкцией к препарату!!! По непроверенной информации этот метод защиты не так уж и безвреден для организма!!!
Влияние радиации. Дозы облучения.
Радиация! Радиация присутствовала на Земле и в космосе всегда. Знания рядового жителя планеты о влиянии радиации на живые организмы и на человека скудны и разбавлены мифами. Кто предупрежден, тот вооружен! Так вот о радиации и поговорим.Зачем? - скажете Вы. Конечно, опасность радиационного воздействия сейчас не такая высокая, но иметь первичные знания на наш взгляд необходимо каждому. Например, по мнению ряда аналитиков, следующие вооруженные конфликты могут происходить с применением ядерного оружия.Военная доктрина США гласит, что Штаты должны иметь такую вооруженную мощь, которая в случае необходимости позволит поставитьна колени любого противника в течении 4-6 ч. А это можно осуществить только, благодаря применению ядерного оружия.
Наглядный примером необходимости знаний о радиации и ее воздействии на организм человека показала авария на Чернобыльской АЭС.На тот момент необходимые знания имели только узкий ряд специалистов. Людей из Припяти начали эвакуировать спустя несколько суток, в Киеве не отменили парад. Все это время люди ничего не знали о том, что уже подвергаются невидимой опасности, особенно в Припяти. В обществе естественно стали ходить различные несуществующие слухи о радиации, например, наивно полагали, что смертельное воздействие радиации можно "гасить" водкой и спиртом. А необходимых знаний катастрофически не хватало.Не учитывалось воздействие вторичной радиации на организм человека. Ликвидаторы ЧАЭС при устранении последствий взрыва 4-ого энергоблока, разбросанные вокруг ТВЭЛы(тепловыводящие элементы, в которых происходило деления урана) хватали голыми руками, не зная что у них в руках смертельная опасность. Все написанное выше всего лишь небольшая часть того, что тогда происходило. Хотелось бы отдать должное всем Ликвидаторам, кто отправился тогда на ЧАЭС, отдали свои жизни и здоровье, не получив при этом практически никакой компенсации и признанияот страны.
И так, разберемся сначала с терминами. Существует несколько видов излучения. Альфа-излучение - представляет собой поток тяжелых частиц,состоящих из нейтронов и протонов, не способно проникнуть даже сквозь лист бумаги и человеческую кожу. Становится опасным, только при попадани внутрь организма свдыхаемым воздухом, пищей, через рану. Бета-излучение представляет собой поток отрицательно заряженных частиц, способныхпроникать сквозь кожу на глубину 1-2 см. Гамма-излучение - имеет самую высокую проникающую способность.Такой вид излучения может задержать толстая свинцовая или бетонная плита.
Опасность радиации состоит в ее ионизирующем излучении, взаимодейcтвующим с атомами и молекулами, которые это воздействиепревращает в положительное заряженные ионы, тем самым самым разрывая химические связи молекул, составляющих живые организмы,и вызывая биологически важные изменения.
Эскпозиционнная доза - основная характеристика, показывающая величину ионизации сухого воздуха. Единица измерения - Рентген.
Поглощенная доза - количество поглощенной энергии на единицу массы вещества. Единицами измерения являются Грей и Рад. При этом 1 Гр = 100 рад
Эквивалентная доза - мера биологического воздействия на живые организмы, рассчитывается как поглощенная доза,умноженная на коэфициент качества (КК), показывающий способность данного вида излучения повреждать ткани организма. Единицами измерения является Бэр или Зиверт. КК для рентгеновских, бета и гаммалучей равен 1, для протонов и быстрых нейтронов 3-10, для альфа излучения 20. Отсюда мы видим,что альфа излучение, хоть и имеет низкую проникающую способность, но при попадании внутрь несет наибольшую опасность. При этом при КК=1 можно считать, что 1 бэр соответвует поглощенной дозе в 1 рад. Также для упрощения расчетов, можно считать, что экспозиционная доза 1 рентген для биологической ткани соотв. поглощенной дозе в 1 рад и эквивалентной дозе в 1 бэр (при КК=1), т.е. грубо говоря 1 Р = 1 рад = 1 бэр. Это что касается бэров. Также 1 Зв = 1 Гр (при КК=1).
Мощность дозы - показывает какую дозу облучения за промежуток времени получит предмет, либо живой организм. Единица измерения - Зиверт/час.Мощность эквивалентной дозы показывают бытовые дозиметры, которые отградуированы, как правило, в мкЗв/час или мкР/час (старые модели).При этом 1 Зв = 100 Р и соотв. 1 Зв/ч = 100 Р/ч
Эффективная эквивалентная доза применяется при расчете индивидуальной дозы облучения и представляетсобой эквивалентную дозу, умноженную на коэфициент радиацинного риска для разных органов человека. Другими словами, органы и ткани человека имею разнуювосприимчивость к радиационному облучению. Наиболее восприимчивы к радиации красный костный мозг, легкие, гонады. Менее подвержены излучению щитовидная железа,мыщцы и другие органы. Просуммировав эквивалентные дозы, умноженные на соотв. коэфициенты радиационого риска органов, получим эффективную эквивалентную дозу, измеряемую также в бэрах и зивертах. При этом 1 Зв = 100 бэр.
Коэфициент радиационного риска
Гонады (половые железы) 0,2
Красный костный мозг 0,12
Толстый кишечник 0,12
Желудок 0,12
Лёгкие 0,12
Мочевой пузырь 0,05
Печень 0,05
Пищевод 0,05
Щитовидная железа 0,05
Кожа 0,01
Клетки костных поверхностей 0,01
Головной мозг 0,025
Остальные ткани 0,05
Организм в целом 1
Коллективная эффективная эквивалентная доза рассчитывается для группы людей.
Также рассмотрим естественное радиационное облучение (природная радиация). Его можно разделить на внешнее облучение и внутреннее. Внешнему радиационному облучение мы подвергаемся при перелетах на самолете, из-за воздействия космических лучней. Например, при походах в горы вы подвергаеетесь более сильному воздействию естественногог радиационного,нежели над уровнем моря. Другими словами , где бы мы не находились, мы все равно подвергаемся воздействию небольшого радиационного фона (0,08 - 0,3 мкЗв/час.), Такой уровень радиации считается допустимым. На внутреннее облучение приходится примерно 2/3 эквивалентной эффективной дозы, получаемой человеком от естественных источников радиации, поступаемых в организм с пищей, водой и воздухом.
Наиболее весомым вкладом в естественное облучение человекавносит радиоактивный газ радон, на долю которого приходится 3/4 годовой эквивалентной эффективной дозы радиационного облучения человека.Радон высвобождается из недр повсеместно, но неравномерно, накапливаясь в непроветриваемых помещениях. Также содержится в некоторых строительных материалах и некоторых глубоких артезианских источниках воды. Очень большую опасность представяляет попаданиепаров воды с содержанием радона в легкие, например в ванной комнате - там его количество в 3 раза превышает содержание радона в кухне, и в 40 раз выше, чем в комнате. Вообщем почаще проветривайте жилые помещения.
Искусственные источники радиации. К ним относится атомная энергетика, рентгенологические процедуры.Ниже приведены основные источники радиационного облучения и эффективные эквивалентные дозы, мкЗв/год.
Годовые эффективные эквивалентные дозы, мкЗв/год
Космическое излучение 32
Облучение от стройматериалов и на местности 37
Внутреннее облучение 37
Радон-222, радон-220 126
Медицинские процедуры 169
Испытания ядерного оружия 1,5
Ядерная энергетика 0,01
Всего 400
Воздействие радиационного излучения на живой организм вызывает в нем различные обратимые и необратимые биологические изменения. И эти изменения делятся на две категории - соматические измененения, вызываемые непосредственно у человека, и генетические, возникающие у потомков. Тяжесть воздествия радиации на человека зависит от того, как происходит это воздействие - сразу или порциями. Большинство органов успевает восстановитьсяв той или и ной степени от радиции, поэтому они лучше переносят серию кратковременных доз, по сравнению с той же суммарной дозой облучения, получаемуюза один раз. Как писалось выше, реакция различных органов на радиацию не одинакова - красный костный мозг и органы кроветворной системы,репродуктивные органы и органы зрения наиболее сильно подвержены воздействию радиации. Также, стоит заметить, что дети сильнее подвержены воздействию радиации, чем взрослый человек.Большинство органов взрослого человека не так подвержены радиации - это почки, печень, мочевой пузырь, хрящевые ткани. Далее для примера показан вред организму от однократного воздействия гамма-излучения
Однократное воздействие гамма-излучения
100 зВ смерть наступает через несколько часов или дней вследствие повреждения центральной нервной системы
10—50 зВ смерть наступает через одну—две недели вследствие внутренних кровоизлияний
4—5 зВ 50% облученных умирает в течение одного—двух месяцев вследствие поражения клеток костного мозга
1 зВ нижний уровень развития лучевой болезни
0,75 кратковременные незначительные изменения состава крови
0,30 облучение при рентгеноскопии желудка (разовое),
0,25 допустимое аварийное облучение персонала (разовое),
0,1 допустимое аварийное облучение населения (разовое),
0,05 допустимое облучение персонала в нормальных условиях за год
0,005 допустимое облучение населения в нормальных условиях за год
0,0035 годовая эквивалентная доза облучения за счет всех источников излучения в среднем для жителя России
http://www.i-survive.ru/go.html
Мы боимся радиации и готовы проверять товары на рынке с дозиметром. А что думают о ее влиянии на здоровье людей специалисты?
 На вопросы читателей отвечает доктор медицинских наук, заместитель генерального директора по науке и биофизическим технологиям Федерального биофизического медицинского центра им. А. И. Бурназяна ФМБА Наталия Шандала.
Источники повсюду
– Можно ли защититься от радиации, что называется, на все сто?
Марина Максимова, Москва
– Радиация повсюду. Природные радионуклиды (радон, торий…) содержатся в земной коре, стройматериалах, воздухе, пище, воде… Плюс космические лучи – именно от них мы получаем более 60% годовой дозы облучения. Более того, каждый из нас является источником излучения, поскольку в организме человека есть радиоактивный изотоп калий-40 – он участвует в обменных процессах.
Главное – доза облучения. Нормой считается 0,1 рентгена в год. Впрочем, на Земле немало мест – в Индии, Бразилии, Китае, Иране, Ираке, на Кавказе, где доза облучения, исходящая от песка, например, в десятки раз выше нормы. Однако длительное наблюдение за местным населением не показало повышенной заболеваемости.
Земля очистилась
– Правда ли, что после массовых испытаний ядерного оружия вся планета загрязнена радиацией?
Михаил Агошкин, Ейск
– После атомных бомбардировок Хиросимы и Нагасаки в 1945 году, а затем и многочисленных испытаний ядерного оружия, проводимых во многих точках планеты (пики пришлись на 1961–62 и 1970-75 годы), в атмосферу было выброшено огромное количество радиоактивных элементов, которые вернулись на землю в виде осадков.
Среди выпавших искусственных радионуклидов наиболее опасны цезий и стронций. Период их полураспада – 30 лет. Осаждаясь на пастбищах и полях, эти элементы включаются в процесс биологической миграции (растения накапливают искусственные радионуклиды из почвы, корова жует зараженную траву) и затем попадают к нам на стол. Как показали наши исследования, цезий лучше всего «впитывает» молоко. Основные «поставщики» стронция – молоко, мясные продукты, хлеб, картофель.
Выяснилось и другое: в районах с дерново-подзолистыми, супесчаными почвами стронций и цезий гораздо активнее проникают в продукты, чем в черноземной полосе. Так, во время глобальных ядерных испытаний уровень загрязнения молока цезием в Украинском Полесье был в 100 раз выше, чем в Черноземье.
К счастью, в 1980 году испытания ядерного оружия прекратились во всем мире. Единственным событием, повлекшим за собой выпадение радиоактивных осадков, стала авария на Чернобыльской АЭС в 1986 году, но ее «вклад» в общую глобальную картину невелик. Сегодня мы вновь приблизились к естественному фону радиации.
А про рентген забыли?
– Способны ли радиоактивные вещества приносить какую-то пользу людям?
Григорий Вировец, Новолипецк
– А всем известный рентген? Благодаря этому методу исследования у сотен тысяч людей был своевременно выявлен туберкулез.
А радиационная терапия? Только в нашей стране живет около 2 миллионов человек с диагнозом «рак», спасенных от смерти благодаря и этому методу.
ТЭС или АЭС, что вреднее?
– Мужа перевели на службу в Смоленскую область, часть расположена неподалеку от АЭС. Раньше мы жили под Тулой вблизи ТЭС. У нашей дочки слабое здоровье. Все время переживаю, не попали ли мы из огня да в полымя?
Лидия Куличкова, Смоленская обл.
– В отличие от тепловых атомные электростанции не образуют многотонных выбросов, а возможность попадания в атмосферу искусственных радионуклидов (цезия, стронция, йода) составляет лишь доли процента от допустимых норм, но и они на 80-99% задерживаются системой очистки газо-аэрозольных выбросов. Поэтому дозы облучения в таких районах практически такие же, как в среднем по России. Скажу больше: многолетние исследования показывают, что вблизи АЭС экологическое благополучие и здоровье людей даже лучше, поскольку жесткий контроль за безопасностью традиционно сочетается с тщательным медицинским обследованием населения, проживающего в 30-километровой зоне.
Кстати, именно на Смоленской АЭС установлен более совершенный тип реактора, который в 4–6 раз эффективнее прежних предотвращает попадание в атмосферу радионуклидов.
Люди настороженно относятся к мирному атому. Когда в США провели опрос среди домохозяек и студентов вузов: «Что, на ваш взгляд, является самым опасным для жизни?» – почти все ответили: «Атомная энергия и промышленность». На самом деле, по той же американской статистике, чаще всего смерть подстерегает курильщика, в том числе пассивного: ежегодно в мире жертвами никотина становятся 2–3 человека на каждые 100 тысяч. На 2-м месте по опасности – неумеренное потребление крепких алкогольных напитков; на 3-м – гибель в автомобильных катастрофах. Чуть ниже – смерть от огнестрельного оружия, неосторожного обращения с электричеством. Затем – плавание, медицинские ошибки, железнодорожные и авиакатастрофы… И почти в самом конце «опасного списка» – атомная промышленность и энергетика: от последствий радиации, включая аварии, в год умирает 0,05 человека на каждые 100 тысяч населения.
Эхо Чернобыля
– Когда-то читал, что последствия от Чернобыля будут такие же, как если бы на Хиросиму и Нагасаки сбросили не 2, а 200 атомных бомб. Это правда?
Валентин Петров, Московская обл.
– По ужасу случившегося чернобыльская авария среди подобных катастроф занимает 4-е место в мире. Первое – Хиросима и Нагасаки: там в течение года после взрывов погибло 180 тысяч человек, за последующие полвека выявлено 400 случаев рака, возникшего от радиации, но генетических повреждений в 3–4 поколениях не обнаружено. Второе по катастрофичности – загрязнение реки Теча на Урале, где 28 тысяч людей жили в условиях повышенной радиации: за несколько десятков лет 65 человек заболели хронической лучевой болезнью, в 4 раза увеличилось число заболеваний лейкемией. Третье – атомный взрыв «Браво» на Маршалловых островах, произведенный американцами в 1954 году.
В результате взрыва на Чернобыльской АЭС пострадали от радиации 134 человека: они находились на месте аварии и получили почти сразу кто 100, а кто даже 1000 рентген. Из них 28 пожарных скончались от лучевой болезни в первые 3 месяца, еще 16 умерли в течение 18 лет от разных причин – пневмонии, лейкоза, инфаркта.
Достоверное воздействие аварии (в основном на жителей Черниговской, Гомельской, Брянской областей) – учащение случаев рака щитовидной железы. После взрыва на ЧАЭС больше всего выпало радиоактивного йода: поступая в организм через кожу, дыхательные пути, пищу, он накапливался в клетках этого органа. За короткий промежуток времени его дозы составили 30 и более рентген. В связи с этим почти у 500 детей в скором времени развился рак щитовидной железы.
В следующие 18 лет еще у 30 тысяч детей были обнаружены изменения щитовидки, в том числе опухоли. Но злокачественные ли? Дело в том, что благодаря новым методам диагностики и прицельному осмотру щитовидной железы сегодня «засекаются» узелки размером всего в 2 мм, когда еще нельзя точно поставить диагноз. Но операцию по их удалению делают сразу, их уже произведено более 2000.
В каждой пятой смерти на планете повинен рак. И лишь 0,001% (одна тысячная) таких смертей спровоцированы радиацией, причем при получении дозы свыше 30 рентген за короткий период времени.
Сила селена
– Есть ли какие-то способы защиты от радиации?
Наталия Киселева, Пермь
– Эффективной защитой против радиации в малых и средних дозах является селен. Он содержится в пшенице, белом хлебе, орехах кешью, редиске, но в малых дозах.
Если вы по медицинским показаниям подвергаетесь облучению, работаете на вредном производстве, связанном с радиационным риском, живете в экологически неблагоприятном регионе, проводите много времени у телевизора, за компьютером, пользуетесь радиотелефоном, включите в свой рацион биологически активные добавки, содержащие водоросли хлореллу или ламинарию. А еще хорошая профилактика отдаленных последствий радиационного воздействия – препараты, вырабатываемые из оленьих рогов.
Автор:
Валерия Коростылева
КАК МОЖНО ОЧИСТИТЬ ОРГАНИЗМ НАТУРАЛЬНЫМИ МЕТОДАМИ
Давным-давно было замечено людьми, что причиной быстрого старения организма, в том числе и кожи, является недостаток влаги. Еще Авиценна написал в одном из своих трактатов следующую заметку: «Сухое – значит старое», наблюдая за растущей в огороде тыквой, которая в особо жаркие дни без полива сморщивалась.
Современные медики и диетологи согласны с этим утверждением и поэтому они рекомендуют употреблять необходимое организму количество жидкости, цифры варьируются от 2 до 3 л в день. Но кроме внутреннего приема жидкости, нужно по возможности увлажнять и внешнюю среду – помочь своим легким и бронхам. Для этого в доме пригодятся увлажнители воздуха, кроме того, уместным будет наличие аквариума, комнатных растений, декоративных водопадиков и фонтанчиков.
Но что же еще необходимо для приостановки «увядания» наших внутренних органов? Разумеется, полезны все водные процедуры, особенно после интенсивных физических нагрузок, когда вместе с потом на поверхности кожи выступает молочная кислота, которую необходимо удалить до того, как закроются поры при остывании тела. Если нет возможности принять душ, то надо хотя бы обтереться влажным полотенцем. Очень полезны грамотно проведенные банные процедуры, особенно, в русской парной.
Причиной частых простуд, усталости, бессонницы и просто плохого настроения во многих случаях можно назвать внутреннее загрязнение организма в результате приема различных лекарств, отравления алкоголем, никотином, пестицидами, воздействия радиации и неблагоприятной экологической обстановки. Какая только дрянь не оседает в клетках нашего организма, медленно, но верно лишая его сил и здоровья.
Метод очищения организма от экологических загрязнений
Метод есть, он достаточно прост, но вместе с тем – эффективен, с успехом применялся и применяется участниками чернобыльской трагедии. Суть такова: каждый день бег или ходьба, затем сауна. Перед сауной – холодные обливания, стоя в такой же холодной воде по щиколотку, от этой немного шоковой процедуры организм стремится согреться, поэтому обмен веществ значительно ускоряется, что помогает выводить лишние калории. Обязательно нужно принимать необходимые витамины и минералы, пить достаточное количество чистой воды и каждый день натощак с утра сосать растительное масло для очищения организма.
Такие процедуры не сразу, но постепенно приводят организм к способности меньше накапливать токсины и самостоятельно удалять их, очищают его от радиации и шлаков. Это рекомендации для жителей особо загрязненных районов. Остальным, в качестве профилактики, можно посоветовать ходить в парную еженедельно и заниматься спортом, исходя из состояния здоровья.
Другие методы очищения организма
Очищение организма с помощью угля
Метод очищения с помощью связывания и выведения из организма токсичных веществ, сегодня известный как энтеросорбция, был знаком нашим предкам еще в глубокой древности. В Древнем Египте уже знали о полезных свойствах древесного угля, употребляя его и для внутреннего, и для наружного применения. Золой и толченым углем присыпали открытые раны, при кишечных расстройствах и острых отравлениях принимали внутрь.
И сегодня перед хирургическими операциями больному для быстрого очищения организма дают активированный уголь, учитывая его состояние (отсутствие язвенной болезни, проходимость желудка и кишечника).
Уголь можно сделать самим в нужном количестве, чтоб не покупать в аптеке. Для этого надо настрогать в мелкую стружку березовое полешко и сжечь его в чугунке под крышкой на сильном огне, затем растолочь и употреблять внутрь, запивая водой (1 ч.л.), можно это же количество мелкотолченого березового угля разводить в стакане воды и принимать между основными приемами пищи.
С помощью этого же березового угля можно дома очищать воду, используя его как фильтр, абсорбирующий все вредные примеси. Просто заверните уголек в чистую марлю или х/б ткань и поместите его в посудину с отверстием в дне. Самодельный фильтр нужно менять каждые 3-4 дня.
Очищение организма с помощью яблочного пектина
Отличное средство для очищения организма от токсинов – яблоки. Есть даже специальный препарат «Медетопект», основными компонентами которого являются пектин и яблочные волокна.
Если верить результатам исследований, то пройдя один курс яблочной терапии, можно вывести из организма практически полностью ртуть и свинец – 99%, около 60% радионуклеидов, и никель, стронций и кадмий – до 40%.
Можно и дома сделать пектин из отходов, оставшихся в результате варки варенья – кожуру, в которой много яблочных волокон и сердцевину – именно в яблочных перегородках больше всего целебного пектина. Можно использовать яблочный жмых, оставшийся после отжима сока. Сложите все эти яблочные «ненужности» в эмалированную посуду, долейте чуточку воды и на очень слабом огне доведите эту массу до однородного состояния. Принимать остывший пектин нужно за полчаса до еды по 1 ст.л.
Очищение организма овощными супами
Постные овощные супы по мнению японских ученых, являются эффективными средствами профилактики таких болезней, как гипертония, диабет, аллергия и даже рак, причем, свойством приводить в равновесие агрессивные перекиси жиров, разрушающих здоровые клетки и вызывающих появление злокачественных образований, обладают именно супы, а не свежие овощи.
Самым значительным эффектом обладает ботва овощных растений – моркови, свеклы, редьки, а так же в шпинате.
Рецепт противораковой овощной похлебки не отличается особой сложностью: нужно мелко нарезать 5-6 видов овощей и овощной ботвы – того, что есть под рукой, и варить их, залив водой, около 20 минут. Каждый раз готовить свежую порцию, есть ее желательно ежедневно.
Очищение организма от экологических загрязнений с помощью трав
Листья брусники. Если собрать их рано по весне, до того как полностью растает снег и приготовить из них отвар, то это поможет очистить стенки крупных кровеносных сосудов, будет способствовать движению жидкостей по сосудистой системе, а это, в свою очередь, поможет выведению из нее жировых веществ и накопившихся токсинов. При этом еще происходит очищение периферических сосудов и печени.
- 1 ст.л. листьев брусники протомить на малом огне с 1 ст. воды около 5 минут, процедить, пить за полчаса перед едой по 1 ст. л.
Если вы прибавите к рецепту еще и немного ягод брусники, собранной в августе-сентябре, то лекарство только улучшит свои целебные свойства.
Корневища петрушки. Прием отвара из корней петрушки благоприятно действует на промывание и очищение лимфатических систем органов, имеющих гладкую мускулатуру (особенно сердечной мышцы и матки), но он противопоказан при болезнях печени.
- сухие измельченные корневища петрушки (2 ст.л.) залить 1,5 ст. кипятка, настоять 3-4 часа, укутав полотенцем, затем процедить, принимать по той же схеме, что и настой брусничного листа из предыдущего рецепта.
Листья подорожника. Собирают в первой половине лета. Настой из них выводит ядовитые токсичные вещества через лимфатическое русло за счет улучшения прохождения жидкостей в стенках желудка и кишечника.
- залить 1 ст.л. листьев стаканом кипятка, укутать закрытую посуду и оставить на четверть часа, затем процедить и принимать по назначению – трижды в день по 1-2 ст.л.
Кукурузные рыльца и листья черной смородины (молодые). Настой из них помогает очищать печень и лимфатическую систему от шлаков и ядовитых веществ.
- залить полулитром воды (комнатной температуры) взятые по 1 ч.л. сухих измельченных листьев смородины и кукурузных рылец, довести до кипения и томить на слабом огне около 20 минут, охладить до комнатной температуры и отфильтровать, пить через каждые 3-4 часа по четверти стакана.
Шиповник. Настой из шиповника помогает очистить от токсинов кишечник, лимфатическую систему, сердце и печень.
- плоды измельчить или просто повредить оболочку, чтобы быстрее извлечь из них полезные вещества. Две ст.л. плодов залить полулитром кипятка и варить на небольшом огне минут десять, настоять пару часов и процедить. Пить после еды по пол-стакана. Можно заваривать шиповник в термосе, целебными свойствами обладают и корни шиповника.
Я лечу сама.
ПРОДУКТЫ ОТ РАДИАЦИИ
К тому же доказано, что употребление в пищу пророщенных семян способно защищать организм от радиации, улучшать состояние и внешний вид кожи и волос, укреплять зубы и ногти, помогает нормализовать деятельность печени.
Помидоры помогают сохранить зрение и предотвращают изменения в сетчатке глаз, которые могут стать причиной слепоты в преклонном возрасте. Помидоры защищают организм от вредного воздействия солнечной радиации. Содержащийся в помидорах ликопен, улучшает работу мозга.
Мумиё обладает такими свойствами:
- при неблагоприятных экологических условиях, при воздействии повышенной радиации, при химических отравлениях и других вредных для организма факторов.
- при отравлении растительными и животными ядами...
Очень полезно применять скорлупу в качестве средства которое выводит радионуклиды, так как оно не даёт накапливаться в костном мозге ядер стронция-90 (применять от 2 до 6 грамм в день).
Чеснок обеспечивает понижает кровяное давление, способствует рассасыванию сгустков крови при тромбофлебитах, нейтрализует слабые дозы радиации, обладает бактерицидными свойствами, способствует укреплению иммунной системы.
Подводники атомного военного флота и по сей день свято придерживаются древней флотской традиции - \"адмиральской чарки\". С помощью \"исконного напитка\" можно ослабить действие попадающих в организм радионуклидов: водка препятствует развитию лучевой болезни. Основным поражением от радиации является нарушение водно-солевого баланса. Оказывается, воду в организме можно связать и удержать от разложения повышенным содержанием спирта в крови.
Американские ученые утверждают, что орехи чрезвычайно полезны в условиях повышенной радиации.
5 СПОСОБОВ ЗАЩИТЫ ОТ РАДИАЦИИ.
Увы, пришло время вспомнить основные правила поведения и самозащиты в условиях повышенной угрозы радиоактивного загрязнения.
Самое первое и главное правило защиты от радиации – ни в коем случае не паниковать и помнить: существует, как минимум, пять способов с успехом и почти без вреда для здоровья защитить себя и своих близких от радиоактивного загрязнения. Потому что, на самом деле, определенная фоновая доза радиации постоянно сопровождает нас в повседневной жизни – ее дают и радоновые газы, выходящие из-под земли, и некоторые горные породы – например, гранит и мрамор. Кстати, мало кто знает, но гранитные набережные Невы до сих пор излучают некоторое количество радиации…
Но, конечно, бывают ситуации, когда есть угроза попасть под более интенсивное излучение. Итак, способы защиты от радиации.
Защищаться и мыться.
Что это значит? При выходе на улицу одевайтесь в максимально светлую одежду, причем такую, которую при возвращении домой можно будет быстро постирать. Обязательно носите любой головной убор: кстати, очень хорошую защиту от радиации дает сочетание бейсболки или кепки с капюшоном. Марлевая повязка или респиратор (а также очки) необходимы только в случае серьезного радиоактивного загрязнения.
По возвращении домой немедленно отправляйте в стирку всю одежду (от куртки до трусов) и тщательно мойтесь в душе. И так после каждого выхода на улицу.
Кстати – в подобной ситуации обувь лучше оставлять за порогом квартиры.
Особый стиль уборки.
Что это значит? Никаких веников и пылесосов: только мытье простой чистой водой (в добавлении хлорки или чего-то подобного надобности нет). Для защиты от радиации мыть полы и все поверхности в доме надо часто и досконально – не менее одной влажной уборки в день.
При этом помните: открывать окна или включать кондиционеры нельзя.
Меню для защиты от радиации.
Известно, что некоторые продукты накапливают радиацию очень интенсивно, а некоторые – почти нет. Во время радиоактивной угрозы нужно исключить из рациона следующие продукты: грибы, мясо с костями (чистое мясо можно использовать), все виды листовой капусты, морковь, свеклы, редис, репу, речную и прудовую рыбу. С остальных овощей и фруктов необходимо срезать кожицу.
Обязательно пейте больше воды (исключительно артезианской из источников, залегающих на глубине более 180 метров). Можно включить в рацион красное вино, лучше всего – сорта Каберне Совиньон, около 250 – 300 мл в сутки. Вопреки заблуждению, красное сухое вино не «выводит» радионуклиды, но хорошо защищает клетки нашего организма от их воздействия. Такие же свойства есть у зеленого чая.
Лекарства от радиации.
Общеизвестно, что при угрозе облучения врачи назначают препараты йода. Однако не стоит скупать в аптеке что попало и пить пачками – так можно навсегда испортить собственную щитовидную железу. Хороший вариант: поливитамины, содержащие йод, а также два продукта питания, богатые эти микроэлементом: морская капуста и варенье из грецких орехов (йод содержится именно в зеленых оболочках ореха, в ядрах его почти нет).
Личная гигиена.
Нелишними для защиты от радиации станут дополнительные гигиенические процедуры, которые стоит проводить два раза в сутки: промывание глаз и носоглотки. В глаза можно просто закапывать увлажняющий раствор (такие есть в линейках для тех, кто носит контактные линзы), а носоглотку промывать слабым раствором соли или соды.
Юлия Полонская
ПОВЫШЕНИЕ УСТОЙЧИВОСТИ К РАДИАЦИИ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ
Мед с отваром шиповника, смородины, крапивы и моркови повышает устойчивость к радиации
Мед с настоем рябины и листьями крапивы повышает устойчивость к радиации.
Мед с настоем шиповника и брусники повышает устойчивость к радиации
Мёд с отваром из облепихи, шиповника, одуванчика, солодки и травой золототысячника повышают устойчивость к радиации
Мед с настоем рябины и листьми крапивы повышают устойчивость к радиации
Мед с отваром шиповника и малины повышает устойчивость к радиации
Мед с настоем шиповника и рябины повышает устойчивость к радиации
Мед с настоем плодов красной рябины повышает устойчивость к радиации
Мед с отваром плодов шиповника повышает устойчивость к радиации
Мёд с отваром сушеных яблок и овса повышает устойчивость к радиации.
Взять по 1 стакану сушеных яблок и овса, перебрать и промыть.
Залить кипяченой водой комнатной температуры, довести до кипения. Поставить на 5 часов в тёплое место.
Процедить, добавить мёд и пить тёплым по 1/2 стакана 3 раза в день.
Настои готовят из рыхлых частей растений. Это цветы и листья. Они легко отдают свои полезные вещества.
Горячий способ
Измельчённый растительный материал засыпают в эмалированный, стеклянный или фарфоровый сосуд, заливают некипячёной водой чаще всего в соотношении 1:10. То есть из одной весовой части сырья получается десять объёмных частей настоя.
К примеру, взяв 20 г высушенных измельчённых листьев малины, можно получить 200 мл малинового настоя. Для этого:
на кипящей водяной бане (в закрытом сосуде) 15 минут нагревают 200 мл воды с брошенными в неё 20 г листьев малины;
снимают настой, охлаждают в течение часа, дав постоять при комнатной температуре;
процеживают через слой марли. Если после процеживания получается меньше настоя, например, 190 мл, доливают ещё 10 мл воды.
Можно приготовить настой и без водяной бани, просто залив измельчённые частицы растений кипятком.
Холодный способ
Существует и холодный способ приготовления настоя. Для этого измельчённые частицы растений заливают кипячёной водой комнатной температуры, закрывают крышкой и настаивают до 12 часов.
Холодным способом делают настои из тех растений, у которых при нагревании теряются полезные свойства (улетучиваются масла).
Смешанный способ
Настои можно приготовить и смешанным способом.
При смешанном способе растительное сырьё, залитое кипячёной водой комнатной температуры, настаивают как при холодном способе, а затем процеживают.
Оставшуюся после процеживания смесь заливают некипячёной водой и далее готовят горячим способом.
После охлаждения настоя, приготовленного горячим способом, два получившихся настоя смешивают и принимают согласно рекомендациям.
Приготовление отваров
Грубые части растений: корни, корневища, корнеплоды, древесина, кора - это сырьё для приготовления отваров. Отвары в организме человека всасываются медленнее, чем настои, но действуют дольше.
Первый вариант приготовления
Для того чтобы приготовить отвар, берут подготовленное сырьё и кладут его в посуду, заливают холодной водой.
Соотношение сырья и воды зависит от способа применения отвара. Если отвар предназначается для приёма внутрь, такое соотношение равно 1:10. Если же отвар нужен для растираний, компрессов,
то есть для наружного применения, то соотношение составляет 1:5.
Залитое водой сырьё кипятят в течение 20 - 30 минут. После того как отвар остынет, его процеживают. Некоторые отвары из сырья, содержащего дубильные вещества, рекомендуется процеживать
непосредственно после кипячения.
Нельзя забывать, что если объём приготовленного отвара уменьшился, то необходимо добавить кипячёной воды, чтобы он стал равен начальному.
Второй вариант приготовления
Сырьё для отвара кладут в посуду, заливают холодной некипячёной водой и, накрыв крышкой, оставляют настаиваться на ночь. На утро кипятят в течение 5 - 7 минут.
Кипятить смесь необходимо в посуде с накрытой крышкой. Крышку снимают только по прошествии 30 минут после кипячения.
Затем отвар процеживают и, если нужно, добавляют кипячёной воды до начального объёма.
Водяная баня
Настои и отвары желательно готовить на водяной бане, так как она позволяет нагревать вещества до 100ºC и, одновременно, исключает их перегрев и подгорание.
Совсем не сложно сделать водяную баню в домашних условиях. Для этого берут две ёмкости: одну побольше, другую поменьше - так, чтобы одна помещалась в другую.
В качестве ёмкостей желательно использовать эмалированную посуду (кастрюли, мисочки).
Донышки ёмкостей не должны соприкасаться. Для этого желательно чтобы у ёмкости поменьше были ручки, которыми она бы держалась за края большой ёмкости. В крайнем случае, под меньшую ёмкость можно что-нибудь
подложить (например, тряпочку, сложенную в несколько слоёв).
В большую ёмкость наливают воду таким образом, чтобы при помещении в неё меньшей ёмкости та была погружена в воду. Однако при кипении вода из большой ёмкости
не должна попадать в меньшую.
Смесь лекарственных растений, залитую водой, помещают в ёмкость поменьше и накрывают отдельной крышкой. Получившуюся конструкцию ставят на огонь. Всё! Водяная баня в домашних условиях готова!
Далее настои и отвары готовят согласно рецептуре. Настои, как правило, не доводят до кипения, так как рыхлые части растений легко отдают полезные вещества, которые при кипении могут разрушиться.
Отвары же, напротив, нужно кипятить (обычно 10 - 20 минут).
С помощью водяной бани можно легко избегать перегрева настоев в домашних условиях. Для этого после закипания воды в большой ёмкости делают небольшой огонь, достаточный для поддержания температуры,
близкой к кипению, но не позволяют воде кипеть. Температура в меньшей ёмкости при этом не достигает 100ºC.
Хранение настоев и отваров
И отвар, и настои лучше употреблять свежими, так как они быстро портятся. Идеально их приготавливать ежедневно.
Однако если вы не употребите весь отвар или настой в течение суток, то храните его в холодильнике или, на крайний случай, в прохладном защищённом от света месте.
Максимальное время, в течение которого можно хранить отвары и настои, составляет трое суток.
Приготовление настоев
Настои готовят из рыхлых частей растений. Это цветы и листья. Они легко отдают свои полезные вещества.
Горячий способ
Измельчённый растительный материал засыпают в эмалированный, стеклянный или фарфоровый сосуд, заливают некипячёной водой чаще всего в соотношении 1:10. То есть из одной весовой части сырья получается десять объёмных частей настоя.
К примеру, взяв 20 г высушенных измельчённых листьев малины, можно получить 200 мл малинового настоя. Для этого:
на кипящей водяной бане (в закрытом сосуде) 15 минут нагревают 200 мл воды с брошенными в неё 20 г листьев малины;
снимают настой, охлаждают в течение часа, дав постоять при комнатной температуре;
процеживают через слой марли. Если после процеживания получается меньше настоя, например, 190 мл, доливают ещё 10 мл воды.
Можно приготовить настой и без водяной бани, просто залив измельчённые частицы растений кипятком.
Холодный способ
Существует и холодный способ приготовления настоя. Для этого измельчённые частицы растений заливают кипячёной водой комнатной температуры, закрывают крышкой и настаивают до 12 часов.
Холодным способом делают настои из тех растений, у которых при нагревании теряются полезные свойства (улетучиваются масла).
Смешанный способ
Настои можно приготовить и смешанным способом.
При смешанном способе растительное сырьё, залитое кипячёной водой комнатной температуры, настаивают как при холодном способе, а затем процеживают.
Оставшуюся после процеживания смесь заливают некипячёной водой и далее готовят горячим способом.
После охлаждения настоя, приготовленного горячим способом, два получившихся настоя смешивают и принимают согласно рекомендациям.
Приготовление отваров
Грубые части растений: корни, корневища, корнеплоды, древесина, кора - это сырьё для приготовления отваров. Отвары в организме человека всасываются медленнее, чем настои, но действуют дольше.
Первый вариант приготовления
Для того чтобы приготовить отвар, берут подготовленное сырьё и кладут его в посуду, заливают холодной водой.
Соотношение сырья и воды зависит от способа применения отвара. Если отвар предназначается для приёма внутрь, такое соотношение равно 1:10. Если же отвар нужен для растираний, компрессов, то есть для наружного применения, то соотношение составляет 1:5.
Залитое водой сырьё кипятят в течение 20 - 30 минут. После того как отвар остынет, его процеживают. Некоторые отвары из сырья, содержащего дубильные вещества, рекомендуется процеживать непосредственно после кипячения.
Нельзя забывать, что если объём приготовленного отвара уменьшился, то необходимо добавить кипячёной воды, чтобы он стал равен начальному.
Второй вариант приготовления
Сырьё для отвара кладут в посуду, заливают холодной некипячёной водой и, накрыв крышкой, оставляют настаиваться на ночь. На утро кипятят в течение 5 - 7 минут.
Кипятить смесь необходимо в посуде с накрытой крышкой. Крышку снимают только по прошествии 30 минут после кипячения.
Затем отвар процеживают и, если нужно, добавляют кипячёной воды до начального объёма.
Водяная баня
Настои и отвары желательно готовить на водяной бане, так как она позволяет нагревать вещества до 100ºC и, одновременно, исключает их перегрев и подгорание.
Совсем не сложно сделать водяную баню в домашних условиях. Для этого берут две ёмкости: одну побольше, другую поменьше - так, чтобы одна помещалась в другую. В качестве ёмкостей желательно использовать
эмалированную посуду (кастрюли, мисочки).
Донышки ёмкостей не должны соприкасаться. Для этого желательно чтобы у ёмкости поменьше были ручки, которыми она бы держалась за края большой ёмкости. В крайнем случае, под меньшую ёмкость
можно что-нибудь подложить (например, тряпочку, сложенную в несколько слоёв).
Выведение ядов из организма
Первый способ выведения ядов из организма
2-3 л дистиллированной воды (или родниковой) выпить очень мелкими глотками через соломинку в течение дня. Дистиллированная вода является самым сильным очистителем организма. Таким образом вы можете очищаться от одного до трех дней (на 2-й и 3-й день нужно сделать клизму). На третий день вечером, перед приемом пищи, возьмите 1 л дистиллированной воды, положите туда одну искрошенную морковь, три стебля сельдерея (листья мелко нарезанные), горсть петрушки и одну свеклу. Все это надо настоять в течение 10 часов, можно и 12 часов.
Затем процедите этот настой и выпейте его в течение первого после очищения дня вместо питьевой воды между приемами пищи. На l-й завтрак первого дня приема пищи надо выпить 1 стакан фруктового сока (лучше яблочного), а также съесть яблоко и две средних моркови, несколько сушеных яблок, груш, особенно полезны курага, изюм.
В 10 ч утра съешьте несколько свежих фруктов (апельсинов, грейпфрутов), можно яблок, груш, выпейте травяного чая (можно с 1 ч.л. меда на стакан елового отвара).
В 12 ч приготовьте салат: из тертой капусты, моркови, свеклы с зеленым луком, сельдереем, сладким перцем, петрушкой, сырым щавелем или шпинатам (в вареном виде шпинат и щавель никогда не употребляйте – в этом случае они отравляют организм щавелевой кислотой).
Добавьте в салат помидоры, толченый чеснок (вместо соли), заправьте салат 2 ст.л. оливкового масла, если такого нет, можно свежим подсолнечным, и 1 ст.л. сока лимона. Запить можно чашкой дистиллированной воды с добавкой соевого или овсяного отвара. В 14 ч скушайте фрукты – свежие или сушеные. А потом переходите к нормальному питанию. Но питайтесь так, чтобы ваша пища состояла на 60% из сырых овощей и фруктов и только на 40% из вареной пищи.
На ночь хорошо вместо ужина выпить 1 стакан морковного свежего сока и добавить туда четыре грецких ореха (через кофемолку помолоть). Стараться нужно на ужин мало кушать, так как энергия наша к вечеру падает, и, вместо того, чтобы органы наши отдыхали, мы начинаем их нагружать едой. Вот почему утром многие встают усталыми, больными, а не отдохнувшими и энергичными.
Второй способ выведения ядов из организма
Сильное очищение организма от ядов можно провести, если пить полевой хвощ. На один стакан воды заваривать 1 ст.л. полевого хвоща. Пить по одному стакану три раза в день в прикуску с медом (1 ст.л. на один стакан), всего – 21 день. Но старайтесь этим способом сильно не увлекаться; чтобы не навредить почкам.
А сами почки очистить можно и таким народным методом: 1 ч.л. льняного семени на стакан воды, вскипятить. 7 минут томить на рассекателе, настаивать 45 минут. Пить по 0,5 стакана каждые 2 часа в течение 2 дней. Так как вскипяченная смесь будет густой, перед приемом ее нужно разбавить водой, если будет не приятна на вкус, то можно добавить немного лимонного сока.
После этого продолжать пить полевой хвощ как чай, по 1 стакану 3 раза в день, за полчаса до еды. При камнях в почках и в желчном пузыре пить длительно. При остром пиелонефрите полевой хвощ пить не рекомендуется. Вместо него пейте по 0,5 л в день сок моркови.
Выведение радионуклидов
Тяжелые металлы и радионуклиды опасны тем, что плохо выводятся из организма, оказывают нервно-паралитическое действие, влияют на активность ферментов, ухудшают деятельность пищеварительной системы,
разрушают антиоксидантную систему, защищающую организм от старения. Но исправить ситуацию можно, если периодически помогать организму очищаться от радионуклидов.
Средство для выведения из организма радионуклидов №1
Стакан семян льна залить 2 л воды и на водяной бане варить 2 часа. Отвар пить по 0,5 стакана 6-7 раз в день до еды.
Средство для выведения из организма радионуклидов №2
Молодые однолетние побеги сосны или ели поместить в кастрюлю, залить холодной водой и варить 10 мин. Снять с огня, замотать в простое одеяло, оставить так на всю ночь. Утром процедить через слой марли и ваты. Пить теплым по 0,5 стакана 4-5 раз в день. Другие показания: сужение кровеносных сосудов.
Средство для выведения из организма радионуклидов №3
Собрать свежие соцветия конского каштана, оборвать цветки, удалив предварительно пинцетом столбики. Цветки разложить тонким слоем для просушки. На другой день взять 2 ст.л. сухих цветков, залить стаканом воды, кипятить 1 мин. Дать настояться 3-6 часов, поместив сосуд под тонкое одеяло. Принимать по глотку в течение дня так, чтобы за сутки выпить 1-1,5 л отвара.
Средство для выведения из организма радионуклидов №4
Для улучшения картины крови взять 1 ст.л. травы душицы и в стакане воды варить 1 мин. Готовить и пить, как в предыдущем рецепте. Во избежание зуда дозу увеличивать постепенно. Кроме того, для выведения радионуклидов; следует пить много молока, особенно козьего, и принимать по несколько чайных ложек смеси пыльцы с медом. Пыльца должна быть е луговых или лесных растений.
Средство для выведения из организма радионуклидов №5
В 0,5 стакана теплой воды, молока или минеральной воды растворить 1 ч.л. падевого меда, собранного пчелами с хвойных деревьев; выпить утром натощак и такую же дозу вечером перед сном.
Средство для выведения из организма радионуклидов №6
Растения для выведения радионуклидов. Солодка голая – 2 части, парило звичайне – 4 части, корень одуванчика – 4 части, хвощ полевой – 1 часть. 1 ч.л. измельченного сырья залить 1 л кипятка. Настоять, выпить в течение дня.
Средство для выведения из организма радионуклидов №7
Для выведения радионуклидов из организма готовят следующий травяной сбор: берут в равных частями ромашку, зверобой, подорожник, тысячелистник, фиалку трехцветную, череду, донник желтый. Тщательно перемешивают. 1 ст л. смеси заваривают в 2 стаканах кипятка, варят 1 мин, после чего настаивают 30-40 минут. Принимают по 70-80 мл 3 раза в день за 15-20 минут до еды. Курс лечения – 1 месяц, за год курсы повторяют 2 раза, а в зонах с повышенной радиоактивностью – 1 раз в квартал.
|
