Как кардинально изменить свою жизнь? В этой статье собраны с одной стороны наши личностные качества и недостатки, с другой стороны напоминания о том, сколько всего мы уже имеем. Мы все рождаемся с
бесценными дарами, но к сожалению можем забывать об этом.
Жизнь — это не сохранение комфорта и безопасности. Жизнь в движении и принятии оправданных рисков.
Она в том, чтобы найти дорогу к своей душе, в развитии личности, при сохранении целостности и человечности.
Мы живем на этой планете, чтобы развиваться и развивать мир к лучшему.
Как поменять свою жизнь? На что нужно обратить внимание и отпустить:
1.Темперамент и вспыльчивость. Временное расстройство — не повод делать глупости. Вспомните сколько людей мы обидели просто потому что были не в настроении. 2. Мелочные обиды. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на это. 3. Идея о том, что вы хуже других — не для вас. Перестаньте сравнивать себя с другими.
Мы все рождены в разных условиях, и нет ничего зазорного в том, что вы не такой, как другие. Главное, что вы ежедневно двигаетесь к цели и совершенствуете себя. 4. То во что мы верим не
обязано должно быть истиной. Все развивается, то что было раньше правдой уже ею не является. Не привязывайтесь на мертво к своим убеждениям, будьте открыты новому. Изменения могут быть очень
непростыми и болезненными, но это намного лучше чем застрять на одном месте. 5. Вчера прошло — более важно, то что происходит сегодня. Вы не тот, кем были вчера.
Вы развиваетесь и становитесь лучше. Осмельтесь сделать шаг вперед, не стоит постоянно оглядываться назад, так вы можете забыть о том, как прекрасно настоящее. 6. Мысль о том,
что проблемы — это плохо. Они нужны нам для нашего развития, либо мы сами находим проблемы и решаем их, либо проблемы начнут находить нас. 7. Излишнюю сдержанность
и неприступность. Быть человечным не противозаконно. Нам всем нужно быть более открытыми друг к другу. Хватит прятаться за мобильным телефоном или планшетом. Улыбайтесь людям, интересуйтесь ими.
Узнайте лучше близких вам людей. 8. Если вы думаете, что намного превзошли всех остальных — вы глубоко ошибаетесь. Не зазнавайтесь, будьте благодарны за то, что имеете.
В конечном итоге все возвращается. Будьте скромны и будьте добры. 9. Ненужные вещи. Подумайте действительно ли это нужно вам, не обращайте внимание на тренд или цену.
Подумайте о ценности этой вещи именно для вас. 10. Поиски счастья снаружи. Прислушайтесь и найдите свой собственный внутренний свет. Вы не найдете счастье снаружи, оно
начинается внутри вас. Обращайте внимание на то, что улучшает вас. Будь добрым. Будьте сознательным. Будьте тем, кто улучшает мир. 11. Лицемерие и ложь. Будьте честны,
иначе как вы собираетесь заслужить доверие людей. Помните о своих обещаниях. Будьте таким человеком, с которым вы бы сами хотели бы провести время. 12. Опасения, что интуиция ошибается.
Лучше научиться на ошибках, чем жалеть о том, что не сделал. Страх очень долго поглощал наши надежды и мечты, не позволяйте ему больше делать это. В человеке заложено все, для того чтобы создавать и улучшать
мир, только наш страх ограничивает наши возможности. 13. Ожидание идеальных условий. Они никогда не наступят, условия никогда не будут идеальными. Нужно просто попробовать и оценить
результат, старательно и упорно, делая лучшее, что возможно на данный момент. 14. Постоянную самокритику. Ваши страдания никому не помогут. Позволяйте себе конструктивную критику,
которая может вдохновить вас, но не более. Простите себя и примите таким, какой вы есть. 15. Людей, для которых вы не достаточно хороши. Освободите место для других людей, которые
примут вас. Вы не будете одиноки, если заботитесь о себе и о других людях. 16. Желание делать что-то, только ради того, чтобы произвести впечатление на людей. Это того не стоит, делайте
это, чтобы сделать себя лучше и сделать мир более радостным. Делайте, потому что считаете это правильным. 17. Желание нравиться всем. Всем угодить невозможно. Если вы кому-то не
нравитесь, возможно это просто не тот человек, с которым вам необходимо проводить время. То, что другие говорят и думают о вас, лишь результат их личного видения мира. 18. Мысль о том, что
слишком поздно. Никогда не поздно. Вы сами ставите рамки. 19. Промедление. Хватит затягивать и откладывать дела на завтра. Начните работать над важными для вас вещами.
Мелочи, мы забываем их, но это бесценные дары, истинную ценность которых мы можем узнать, только лишь потеряв их:
20. Если вы читаете это — значит вы еще живы. Жизнь бесценный дар! 21. У вас есть доступ к интернету. Вы можете познавать новое и быть в курсе событий. 22. Вы можете читать и обучаться. Это величайшая возможность улучшать мышление и воображение. 23. Вы не голодаете и вас не мучает жажда. У вас есть возможность поддерживать свое тело в хорошем состоянии. К сожалению не у многих людей на Земле есть такая возможность. 24. У вас есть крыша над головой. Вам есть куда прийти ночью где переночевать. 25. У вас есть люди, которые любят и ценят вас. Вам есть к кому обратиться за помощью. 26. Вам не нужно выживать и бороться за свою жизнь. Если на ваших улицах тихо и не слышны выстрелы, вам есть за что быть благодарным.
То, что поможет принять себя, вспомнив, что такое любовь…
27. Найдите в себе вещи, которые вам нравятся. Взрастите любовь к себе. Посмотрите в зеркало на себя с добротой и любовью. Если мы можем найти и полюбить в себе что-то, то нам будет
очень легко найти доброту и любовь в мире. Реальность часто отражение нас самих. 28. Будьте наедине с тем, кем вы являетесь. Вернитесь к себе и познайте себя. 29. Ваше время на этой планете драгоценно. Не теряйте его даром. Вы не должны делать что-то, потому что так делают остальные. Вам не нужно получать разрешение, чтобы сделать что-то по своему. 30. Держитесь на расстояние от тех, кто тянет вас вниз. Знайте свою ценность! Ваши друзья в жизни должны мотивировать, вдохновлять и уважать вас. Качество всегда важнее количества. 31. Начните делать изменения, которые вы должны сделать. Если вы хотите, чтобы увидеть изменения в вашей жизни, вы должны делать то, что вы никогда не делали раньше. И отстранитесь от вещей, которые истощают вас. 32. Поблагодарите себя за то, что вы имеете и то, кем являетесь. Мы не всегда получаем то, что хотим. Но есть много людей, которые никогда не будут иметь то, что у вас есть сейчас. 33. Каждый день делайте, то что позволяет вам быть счастливым. Жизнь слишком коротка. Каждый день мы делаем выбор, так почему же не сделать этот выбор в пользу своего счастья? 34. Используйте новые возможности и идеи. Возможно этот случай именно то, что приведет вас к цели. Никогда не знаешь, что откроется потом 35. Вера в собственные способности. Все возможно! Главное понять, что именно вы хотите и упорно двигаться к цели. 36. Писать свою историю всегда интереснее, чем наблюдать за чужими. Если вы словили себя на мысли, что сравниваете себя, то помните, что люди склонны открывать публике лишь наилучшие
стороны своей жизни, и умалчивать о худших моментах. 37. Расслабьтесь и воспринимайте все не так серьезно. Что это за жизнь, если вы опасаетесь и думаете о каждом шаге, который делаете?
То, что нужно начать делать для себя и своего счастья.
38. Начните фильтровать помехи в своей жизни. Не нужно прислушиваться к самому громкому голосу, слушайте правдивый. 39. Начните делать правильный выбор. Большая часть жизни — результат ежедневного выбора. Изменение начинается прямо сейчас — из сегодняшнего выбора. 40. Быть занятым не означает быть продуктивным. Не путайте движение и прогресс, занятость и реальные действия. 41. Большинство вещей, о которых мы беспокоились, так и не произошли. Замените заботы действиями. 42. Лучший способ уйти от чего-то отрицательного, начать двигаться к чему-то положительному. Замените одни действия другими, на место одной привычки обязательно придет другая. 43. Начните делать то, что правильно, а не то что проще. То, что вы можете, не означает, что вы должны. Просто потому, что это легко, не означает, что это нужно сделать. 44. Начните сравнивать себе с самим собой. Лучший способ отмечать личный прогресс, это сравнивать себя вчерашнего с сегодняшним. 45. Начните искренне радоваться за других. 46. Будьте более терпимы к тем, кто думает по другому. Любою точку зрения можно понять, если попробовать взглянуть на вещи глазами другого человека. 47. Начните давать без ожидания благодарности в ответ. Люди не всегда будут благодарны, но здесь речь идет о долгосрочной перспективе. 48. Начните создавать то изменение, которое вы хотите видеть в мире. Мы все способны изменять нашу реальность. Никогда не забывайте об этом. 49. Переоцените понятие богатства. Одни люди тратят время, чтобы заработать денег.
Другие люди тратят деньги, чтобы выиграть для себя время. Задумайтесь над этим. 50. Покажите близким, сколько они
значат для вас. Наши близкие отношения жизненно важны для нашего счастья, не забывайте об этом.
(о проблемах с близкими людьми написано подробнее в этой статье) 51. Замените мысль с фокусом на «я должен» на мысль «я получаю». Таким образом можно начать делать очень много вещей, которые раньше делать очень не хотелось. 52. Не позволяйте одному плохому моменту испортить много хороших. Не позволяйте разочарованиям развиваться внутри вас. 53. Начните измерять свой прогресс каждый день,
независимо от того, мал он или велик. Главное, что вы движетесь к цели.
Как поменять свою жизнь? Напоминания, которые изменят ваш ход мыслей.
54. Ваше отношение к людям и ситуация будет меняться, и это нормально. Если что-то нравилось в одно время, это не означает, что это всегда будет нравится. 55. Вы всегда можете встретить на своем пути жесткие жизненные уроки. Изменения не всегда приятны. В итоге это сделает вас лучше. 56. Те, кто жалуются больше всего, достигают меньше всего. Не так плохо, если вы пробовали и у вас не получилось, хуже, когда вы ничего не делаете и жалуетесь. 57. Качество вашей жизни зависит от качества ваших мыслей. Вы то, что вы думаете. Вы не можете изменить что-либо, если вы не можете изменить свое мышление. 58. Лучшее, что вы можете сделать для других — сделать лучше себя. Когда мы счастливы, мы становимся для окружающих лучшими друзьями, лучшими любовниками, лучшими членами общества. 59. У всех, кого вы встречаете, можно чему-то научиться. Наши встречи не случайны.
Каждая встреча несет в себе что-то удивительное. Это может быть совершенно не то что вы ожидали, но это будет необходимо вам
в любом случае. 60. Если вы чувствуете себя странными или одинокими… Расслабьтесь, вы не одни чувствуете это. Вы уникальны, и вы в этом мире только потому, что нужны в нем.
Важные вопросы, которые вы можете задать себе прямо сейчас:
Вопросы, которые мы задаем себе сейчас, определяют то, какими людьми
мы станем в будущем.
61. Что стоит за страданиями и ограничениями? Если вы хотите получить преимущества в жизни, вы должны чем-то пожертвовать.
Если вы хотите похудеть, то должны попотеть вначале, если хотите накачать большие мышцы — тяжелые месяцы в спортзале. За любые положительны изменения в жизни нужно заплатить.
А готовы ли вы заплатить эту цену? 61. Если я буду продолжать делать то, что делаю сегодня, кем я стану через 5 лет? 62. На что я трачу слишком много времени,
а на что слишком мало? Может быть пора подумать не о срочно, а о важном? 63. В чем я себя обманываю? Может быть вы отказываетесь верить в правду?
Возможности открываются, когда нет места самообману. 64. Что меня удерживает и отбрасывает назад? Слишком часто мы позволяем прошлому диктовать, что нам делать сегодня. 65. Что я не хочу, чтобы другие знали обо мне? Это удар по неуверенности. Проблемы и недостатки — часть жизни любого человека. И, в конечном счете, уверенность появляется от
понимания того, что недостатки есть у всех людей. 66. Помогает или вредит мне мое окружение? Лучше быть одному, чем в плохой компании. 67. Чему стоит улыбнуться
прямо сейчас? Уверен всегда есть повод для хорошего настроения. 68. Трудные времена не длятся вечно.
Все меняется и все проходит. (см статью о том
как избавиться от стресса) 69. Вы не центр вселенной. Не все должно случаться, лишь потому, что вы этого хотите. 70. Сегодня — бесценный дар. У вас еще много дней на Земле, но их ограниченное количество. Сделайте лучшее из того, что можете.
Не бойтесь отпустить ваши ограничения и запреты. Не бойтесь быть разочарованы. Не бойтесь получить или причинить боль. Поймите, что только потому, что вы можете, не означает, что вы должны.
Просто потому, что это легко, еще не означает, что так нужно сделать. Делайте то, что правильно в жизни, а не то что проще выполнить.
Спросите себя, о цене и последствиях. Затем подумайте
о новых возможностях, которые могут возникнуть, если вы осмелитесь действовать. Основываясь на этом, сделайте выбор.
Цените свою свободу и наслаждайтесь ею. Больше сосредотачивайтесь на том,
чтобы интересоваться, а не заинтересовывать. Если вы думаете, что с другой стороны солнце светит ярче, пришло время, чтобы изменить взгляд на вещи, перестать сравнивать, перестать жаловаться и
начать упорно трудиться.
Боле битвы — наш разум. Это место, где происходят самые большие конфликты, то место, в котором половина вещей, которые должны были случится, никогда не случились.
Следите за своими мыслями и не позволяйте плохим идеям оставаться в вашем уме, потому что они избавят вас от радости и счастья. Очень важно научиться вовремя сказать себе, что мысли — это не мы
сами, это всего лишь гости в нашем уме.
Вы не можете все контролировать, но глупо пренебрегать тем, что вы можете контролировать. Вы можете решить, как вы проводите свое время и с кем общаться,
с кем разделить свою жизнь, деньги и энергию. Вы можете выбрать то, что вы будете есть, читать и изучать каждый день. Вы можете выбрать ваши слова и действия. Вы можете выбрать, как вы собираетесь
реагировать на неудачные ситуации, когда они возникают. Вы можете выбрать свое отношение к себе и к миру.
Будьте смелыми и мужественными!
Живите и будьте счастливы!
Движение к цели — результат ежедневных действий
Вы когда-нибудь говорили сами себе, что вы собираетесь сделать что-то, а после ничего не случалось? Это потому, что вы не начали практиковать это регулярно. Вы не создали правильное регулярное действие — небольшой ритуал, который бы регулярно и постепенно изменял вас, раскрывая каждый день новые грани вашей сущности. Эти действия определяют нас. Все результаты в нашей жизни — результат накопления действий, которые мы производим в данный момент времени. Движение к цели — результат ежедневных действий
Если вы не в форме, у вас избыточный вес, значит вы делаете на регулярной основе разные вещи, по сравнению с тем человеком, который находиться в прекрасной физической форме. И если вы будете более наблюдательны, вы сами сможете это заметить. Да, можно сказать, что мы имеем разную генетику и прочее, но это лишь вопрос времени. Кому-то нужно больше времени, кому-то меньше, но итог будет одинаков для всех.
Во всех сферах жизни результат приходит не сразу. Для того, чтобы произошел качественный скачек, нужно накопить количественные изменения. Регулярное повторение со временем перерастает в новое качество, новую форму, новую реальность.
Вот почему так важно отдавать себе отчет о каждом своем действии, находить и анализировать повторяющиеся действия. Практикуя это, мы можем понять, какие действия будут создавать ту реальность, в которой мы хотим жить, а какие будут разрушать ее.
И если в один прекрасный день, случиться что-то неожиданное, знайте это не случайность — это результат ваших повторяющихся ежедневных действий.
Красота действия, усилия, терпения и настойчивости — вот, что забыто в культуре, где все ожидают быстрых результатов.
Движение к цели : одинаковые действия приводят к одинаковым результатам.
Безумие — это делать одно и то же, снова и снова, ожидая при этом разных результатов. Для того, чтобы создать новое и получить новый результат, нужно попробовать новые вещи, чтобы увидеть, что работает, а что нет. Если вы продолжаете делать то, что вы делаете, вы будете продолжать получать то, что вы получаете. Количество может ускорить время наступления результата, но не сам результат. Закон причины и следствия — основной закон жизни.
Вы хотите, чтобы все было просто. Но это не так-то просто. Простые вещи — это, то что мы уже когда-то делали, это пройденный этап. Они не приведут к качественно новому состоянию. Действительно новое достижение может потребовать усилий.
Не будет подходящего времени, будет только «сейчас».
Вы не можете ждать идеального времени — этого никогда не будет. Проблема идеального времени — это сомнения и страхи нашего разума. Подходящее время — это текущий момент. Именно то, что мы делаем прямо сейчас имеет значение. Нужна смелость для прыжка. Но вопрос только в том, кем вы хотите быть и в какой реальности хотите видеть себя? Прямо сейчас подходящее время, чтобы решить.
Фокусируя внимание мы отдаем энергию и производим влияние на объект. Фокусируясь на определенной сфере жизни, мы ее развиваем.
Планируете ли вы ваши дни? Если нет, возможно, пришло время вы делаете. Это не должен быть длительный и утомительный процесс. Вполне вероятно вам может хватить 1 минуты, главное чтобы вы четко знали на чем вы должны фокусироваться в данный момент. Нельзя понапрасну растрачиваться на все вокруг, иначе наша энергия создания просто иссякнет. Завершая дела мы получаем вознаграждение, если мы бросаем все на пол пути и ничего не заканчиваем — мы просто теряем энергию. Потерять просто — накопить сложно.
Жизнь — это развитие, развитие — это изменчивость, изменчивость — это риск. Лучше научиться рисковать, чем питать себя иллюзией о стабильной жизни.
Может быть это прозвучит странно, но жизнь это в любом случае риск. Каждое решение, каждое взаимодействие, каждый шаг — это риск. Каждый раз, вставая из постели по утрам, вы берем на себя небольшой риск. В природе нет абсолютно стабильных действий без риска. И единственный выход — это научиться жить в рискованном мире, понимать и принимать риски, доверять себе и своему внутреннему чувству.
Либо вы управляете своей реальностью, либо за вас это сделают другие.
Теорию управлению никто не отменял. Не на всех событиях в вашей жизни лежит ваша вина, но на всех — ваша ответственность. Сочетание ваших решений и внешних факторов, которые вы не могли контролировать, привели вас в реальность настоящего. Бессмысленно обвинять других — ничего не измениться. В любом случае если вы не можете увидеть свою вину, вы виноваты в том, что позволили другим людям управлять вашей реальностью. Принять полную ответственность за управление своей реальностью — сложный путь, который может все изменить.
Не позволяйте люди заполняют свой ум мусором. Всегда найдутся такие люди, готовые навязать вам уйму неприятных, но своих, как им кажется, идей. Всегда найдутся люди, которым вы не будите нравиться. Всегда найдутся люди, которые найдут десяток причин, почему ваша идея не будет работать. Намного проще отрицать, чем разобраться в деталях.
Забудьте, что все остальные думают о вас. Скорее всего, они думают не о вас, а о себе. Если вы чувствуете и думаете, что очень многие вас оценивают — это чаще всего ваши собственные внутренние страхи и неуверенность, которые создают эту иллюзию. Вы судите себя, говоря себе историю внутри вашей головы. Каждый момент каждого дня, вы говорите себе эту историю. Вы строите свое будущее вокруг этой истории. Создать положительный рассказ о ваших мечтах и целях, которые включают только те обстоятельства, что имеют значение. Это ваша история, сделайте ее прекрасной.
Движение к цели: идеал — не существует.
Каждый из нас наверное хотел бы достичь идеала в чем-то. И это хорошо, когда это вдохновляет нас на новые достижения и развивает нас. Но если желание совершенства мешает нам сделать что-то, это неправильно. Идея совершенства не должна взращиваться, если она может разрушить продуктивную деятельность и мышление. Если это бег на месте в погоне за идеалом — это чистое безумие. Подумайте о разнице между должным усилием и идеалом
Будьте правдивы с собой, скажите себе откровенно, чего вы хотите. Не пытайтесь скрыться от правды. Не пытайтесь убежать от своих темных сторон личности, иначе со временем они вылезут наружу в ужасающем подобии. Будьте честны и правдивы с собой. Ваши желания могут не совпадать с желаниями других людей — и это отлично! Помните, правда всегда выползет наружу. Не бегите от нее и не игнорируйте. Не пытайтесь обмануть свою душу, это может быть сложно, но искренность сделает вас свободным, в конце концов.
Понимание никогда не будет абсолютно окончательным. То, что правильно сейчас — будет смешным завтра. Устоявшаяся точка зрения — иллюзия. Помните всегда об этом.
А также мульт по теме…
Как достичь цели со 100% вероятностью?
Как достичь цели со 100% вероятностью? Что это такое? А это очень интересная формула, которая, как утверждает Ицках Пинтосевич, поможет нам достигнуть в жизни всего, чего нам захочется.
Представим в себе, что у нас в голове появилась великолепная идея: мы собрались изучить новый язык, или сбросить вес, или написать книгу, или сделать что-то еще. Что происходило раньше? Мы обдумывали все хорошенько, составляли план действий, ставили определенные цели, начинали их выполнять… И что? Правильно, и бросали начатое. При этом, то что мы ничего так и не сделали — это еще полбеды, а вот то, что мы подрываем свою собственную уверенность и мотивацию — это уже намного хуже. Почему? Потому что, редко кто из нас потом себя не накручивает, в основном, мы подсознательно настраиваемся и тренируем себя на невыполнение собственных обещаний, слово данное самому себе для нас становиться пустым звуком. С каждым разом привычка складывать руки и не достигать поставленных целей укрепляется.
Другой пример. Давайте вспомним, как часто мы достаем блокнот, записываем в него список из 10-15 целей и благополучно забываем о нем. А затем спустя некоторое время находим запыленный блокнот на книжной полке. Перечитывая список из любопытства, мы понимаем, что большинство целей из списка не достигнуто. Нас охватывает отчаяние, и мы прекращаем всякие попытки, считая себя не способным достичь успеха.
Но из этой ситуации есть выход, и он скрывается в формуле М100%М, следуя которой, вы выходим из зоны комфорта, расширяем свое сознание и в итоге добиваемся результата. При этом, и это один из главных пунктов, мы ориентируемся на процесс, на наше действие. Конечный результат для нас не так уж важен. Для нас важно взять ответственность за наши действия, мы должны сказать себе, что на протяжении определенного времени я буду делать определенные действия. Регулярно и трепетно следить за выполнение этой задачи. И конечно ваши действия должны приносить вам душевную радость, а если они вам ее не приносят, то зачем вам оно нужно? Вы живете сейчас, именно в эту минуту, помните об этом. Выбирайте те цели, которые вам по душе, и которые вы с удовольствием будете достигать.
Достигнуть цели! Что же означает формула?
Первая М — минимум, вторая М — максимум, 100% — означает, что мы берем 100% ответственность за выполнение действий. Мы обязуемся регулярно выполнять намеченные действия, даем 100% гарантию, что мы будем выполнять регулярно минимум действий, даже когда у нас ужасное самочувствие и мы не можем ничего делать. Это может быть к примеру 10 мин. Эти 10 мин — ваше обязательство на каждый день. Когда у вас есть настроение, вы выполняете максимум. Скажем 2 часа. Занимаясь по такой схеме, вы обязательно будете двигаться вперед, даже минимум действий ведет вас к цели.
Разберем пример. Мы записались в спортзал и поставили цель жать от груди 100кг через пол года. Хорошо? Не очень. Мы не можем быть уверены, что наш организм вообще способен приспособится за такой срок к таким весам, у всех разная физиология и строение тела, разные типы мышечных волокон. Что в итоге? Когда мы поставим такую цель, и по физиологическим причинам не выполним ее, то в итоге получается мы вкалывали, но так и не достигли цели. Мы демотивированы, мы разочарованы. Это не годиться. А как нужно? Нужно сказать себе: «Я буду регулярно тренироваться, скажем 3 раза в неделю, буду постепенно увеличивать вес, когда мое тело будет адаптироваться. Я беру полную ответственность за это. Я буду вести дневник тренировок и неуклонно следовать поставленной задаче. Я буду выделять минимум 15 мин на тренировку (когда у меня нет желания) и 2 часа максимум, когда у меня будет сильное жаление.» В конечном итоге, вы будете тренироваться, в среднем, 45-60 мин, чего с головой хватит для прогрессии нагрузок.
Еще один пример. Мы собрались изучить иностранный язык. Мы поставим задачу — за год изучить язык. Но языки то бывают разные и способности у всех разные. И вполне вероятно, что для нас это слишком. Тем более, такого рода цели, практически недостижимы. Даже многие носители языка могут не знать его в совершенстве. Задачу нужно конкретизировать. Подумайте, какая цель будет комфортной для вас и будет приносить вам радость, какая цель реальна и конкретна. Поставив задачу учить каждый день по 14 новых слов, вы сможете выучить более 5000 новых слов через год. При этом, вы ставите минимум 5 слов в день и максимум 30 слов в день. Или привяжите цель ко времени, скажем, выделяйте по 10 мин каждый день (минимум) и по 2 часа в дни, когда у вас есть большое желание. Здесь нужно быть осторожным, начинайте всегда с малого. Если мы поставим слишком большой минимум, например один час, наш мозг может испугаться такого ежедневного занятия, и наша лень остановит вас уже в следующий день. Поэтому начинайте с минимума, который не будет вас пугать, а будет приближать к цели. Лучше медленно, но постоянно.
Что это нам дает. Итоги.
мы вырабатываем полезную привычку выполнять действия регулярно
мы повышаем свою уверенность
даже, когда мы выполняем минимум, мы движемся к цели
слово данное себе теперь значит многое
лень тихо курит в сторонке
постановка задачи такова, что в любом случае ты достигаешь цели
Viam supervadet vadens — Путь осилит идущий
Теперь мы знаем, как достигнуть цели. Это супер формула, которая выращивает из нас человека, выполняющего свои обязательства и достигающего своих целей.
