Упражнения























Финский армейский психологический тест






Предлагаю пройти финский армейский психотест, с
помощью которого в финской армии "сортируют" новобранцев, чтобы подобрать к
каждому индивидуальный подход.

Tест должны сейчас
проходить все финнские новобранцы: как мужчины, так и женщины. Задача
теста - выявить потенциальные проблемы в голове у солдат, чтобы медики
и командиры более внимательно к ним присматривались во время службы.

Идея теста очень простая. Новобранец смотрит на лист и называет
числа, расположенные внутри кружков. Если новобранец видит числа во
всех шести кружках - он здоров. Если будущий солдат не видит числа
сразу в нескольких кружках, его следует проверить на цветовую слепоту -
дальтонизм. А если новобранец не видит цифры только в одном кружке, то
у него, возможно, могут развиться следующие проблемы:

Не виден круг 1. Повышенная агрессивность, конфликтность.
Рекомендуется много внимания уделять контрастному душу и физическим
упражнениям.

Не виден круг 2. Снижены умственные способности.
При прохождении службы в общих родах войск дополнительных мер не требуется.

Не виден круг 3. Гастеримаргия (обжорство). Усиленный паёк, больше
физических упражнений, противопоказана сидячая работа и работа на
кухне.

Не виден круг 4. Садизм. При лёгкой форме рекомендовано назначение
в преподавательский состав, при тяжёлой форме - в дисциплинарный отдел.

Не виден круг 5. Латентный (скрытый, подавленный) гомосексуализм.
Возможны приступы слабоконтролируемого влечения к лицам своего пола.
Дополнительных мер не требуется.

Не виден круг 6. Шизофрения. Рекомендуется полная проверка у психиатра.



Лечение мыслями



njJf5E9s_wI (604x453, 148Kb)

Как часто при любых простых недомоганиях мы хватаемся за таблетки и бежим в аптеку.
Сегодня попробуем вас убедить, что лечение мыслями не менее эффективно и уж, тем более, более безвредно!
 
Простые методики лечения силой мысли
 
1. Лечение головной боли мыслями
 
Сядьте в комфортное кресло и возьмите в руки фото, сделанное прошлым летом. Пусть это будет красивый пейзаж. Всмотритесь в него, запоминая все детали, затем закройте глаза и воссоздайте увиденное, вписав себя в это изображение. Представьте, что лежите у кромки прибоя, а набегающие волны слизывают вашу боль, унося ее далеко в море.
 
2.Лечение депрессии мыслями
 
Представьте себе небольшой скалистый остров среди океана, а себя - высоким, добротно выстроенным маяком на его вершине. Стены маяка такие толстые и прочные, что даже сильные ветры не могут пошатнуть его.
В хорошую и плохую погоду вы посылаете мощный луч света, указывающий путь кораблям. А теперь постарайтесь ощутить в себе источник внутреннего света, который никогда не гаснет!
 
3.Лечение стресса мыслями
 
Вы обижены и не видите исхода в какой-то ситуации?
Вообразите, что вы писатель, а не дающий вам покоя эпизод - всего лишь страница из жизни литературного героя. Изложите его на бумаге в виде небольшого рассказа от первого лица. Воспроизведите все события в мельчайших подробностях и как можно точнее восстановите диалоги. Опишите ваши чувства. А затем посмотрите на эту историю как на неудавшийся черновой набросок.
 
Перепишите ее так, как вы хотели бы, чтобы она произошла. Постарайтесь понять мотивы поступков отрицательных персонажей, посочувствуйте им и простите их оплошности. Создайте новые диалоги.
 
Расскажите, что ощущаете теперь.
 
Придумайте новый финал и развязку, которая вас устраивает, - и депрессии как не бывало!
 
4.Похудение при помощи мысли
 
Найдите самый удачный снимок вашей фигурки, сделанный 5-10 лет назад. Закройте глаза и мысленно представьте себя в момент, когда была сделана фотография, - такой же молодой, стройной, красивой и счастливой.
Ваше подсознание возьмет на вооружение этот образ и заставит организм подстраиваться под него - сжигать жировые клетки и разглаживать морщинки на лице.
 
5.Нет морщин при помощи мыслей
 
Попробуйте силой мысли разгладить морщины с помощью воздуха и солнечного света , вживить их в кожу, а затем ощутить, как каждая ее клеточка тянется к сияющему лучу, омолаживаясь и подтягиваясь.
 
6.Предотвратить простуду силой мысли
 
Мысленно взойдите на горную вершину, покрытую искрящимся снегом, и вдохните полной грудью чистый морозный воздух.
 
После сеанса психологического закаливания вирусам вас не одолеть!







"Razum"