Развитие мышечного чувства




Мышечное чувство - это ощущение расслабленности или напряжения мышц в ответ на какие-либо внешние раздражители. Одна из реакций нашего организма на энер-гоинформационные воздействия заключается именно в том, что при негативных воздействиях и деформациях энергоинформационных структур мышцы напрягаются, а при возвращении энергоинформационных структур в нор-мальное состоякие мышцы расслабляются. Теперь вы по-нимаете, отчего многие люди так зажаты, напряжены? Отчего мы иногда напрягаемся в сложных, стрессовых си-туациях и незнакомой обстановке и не можем чувство-вать себя свободно? Отчего у многих людей буквально ка-менеют мышцы шеи, затылка, плеч, что приводит к раз-личным патологическим изменениям в тканях? Все это не что иное, как действие энергоинформационных пораже-ний - <вирусов> и загрязнений энергоинформационных структур.

Вот почему очень важно быть как можно более внима-тельными к своему телу. Ведь тело нам постоянно сигна-лизирует о том, в каком состоянии находятся наши энер-гоинформационные оболочки. Мышцы напряглись, вам трудно расслабиться и вести себя свободно - значит, где-то допущено поражение энергоинформационных структур. А вследствие чего может возникнуть это поражение - вы уже, наверное, поняли: оно возникает и от негативной эмо-ции, и от какой-то случайно пролетевшей <черной мысли>, и от чьего-то недоброго слова, которое вы приняли близ-ко к сердцу... Словом, любой негатив такого рода загряз-няет и поражает наши энергоинформационные оболочки, на что тело тут же реагирует напряжением. Если бы мы только всегда умели замечать эти сигналы тела, если бы не оставляли их без внимания... Тогда тело само подсказало бы нам, где допущено загрязнение. А чтобы устранить за-грязнение, самое главное - это правильно и вовремя его обнаружить.

Вот почему нам так нужно развивать мышечное чувст-во. Чтобы не проходить мимо сигналов тела, которое сообщает нам об опасности. Чтобы не отмахиваться от этих ощущений и не доводить напряжение организма до пато-логических, болезненных состояний.

Итак, как же развивать мышечное чувство? Сядьте, а лучше лягте поудобнее и расслабьтесь. Начи-найте делать спокойные, медленные, глубокие вдохи и вы-дохи. Не старайтесь специально расслабляться - если у вас есть такие зажимы и напряжения в теле, которые возник-ли вследствие энергоинформационных загрязнений, то расслабить их простым усилием воли все равно не удаст-ся, даже и не пытайтесь. Если ощущение расслабления воз-никнет само, спонтанно - хорошо, если не возникнет - тоже ничего страшного. Когда ваше дыхание станет более или менее ровным и спокойным, сделайте следующее: по-пробуйте очень резко, буквально за один миг, сильно на-прячь все тело одновременно - словно бы сжаться в ту-гой комок. Пусть напрягутся до предела все мышцы без исключения - ног, рук, спины, живота, груди, лица, и не страшно, если лицо при этом исказится в какой-то жут-кой гримасе. Пробудьте в этом состоянии буквально не-сколько секунд - и резко отпустите напряжение, пусть все мышцы опадут и расслабятся так> как им захочется.

Только что вы уловили разницу между напряжением и расслаблением. Запомните это чувство.

Теперь, когда вы находитесь в таком относительно рас-слабленном состоянии, переведите все свое внимание в ступни ног. Как вам кажется, они достаточно расслаблены или там есть напряжение? Попробуйте усилить это на-пряжение усилием воли, а затем снова отпустить его. За-поминайте разницу в ощущениях. Затем переведите вни-мание выше, в область голени. И там тоже попробуйте определить, достаточно ли расслаблены мышцы, и срав-ните ощущение от напряженных и от расслабленных мышц. Таким образом пройдите по всему телу вплоть до затылка, бровей, век, лба, макушки головы, стараясь рас-познавать зоны напряжения в своем теле. Вы удивитесь, сколько, оказывается, у вас таких напряженных зон, о ко-торых вы даже не подозреваете! А ведь на каждую из-лишне напряженную мышцу уходит огромное количество энергии, которую вы могли бы употребить на какие-то более полезные дела. Например, на достижение успеха в жизни. Но лишнее напряжение отнимает силы, вселяет в вас усталость - и для жизненного успеха энергии просто не остается...

Что с этим делать? Устранять энергоинформационные загрязнения, а с ними уйдет и напряжение - уйдет само, безо всяких ваших усилий.

Но для этого сначала надо научиться обнаруживать и рас-познавать зоны напряжения в своем теле- Не пожалейте потратить на это хотя бы 10 минут ежедневно. Найдите вре-мя лечь, расслабиться и тщательно обследовать все свое тело на предмет обнаружения в нем зон напряжения. Очень ско-ро ваше мышечное чувство разовьется так, что вы будете без труда распознавать и застарелые, и новые зоны напряжения. А это первый шаг к тому, чтобы начать их устранять.






"Razum"

Рейтинг SunHome.ru Твоя Йога Млечный путь