Очищение сердечной чакры





Вдох через нос, выдох через рот. При вдохе диафрагма опускается, при выдохе - поднимается, т.е. дыхание животом. Частота и глубина дыхания произвольны, комфортны.

Для этого упражнения необходим "золотой" структуризатор. Дополнительно можно использовать ламинированный "золотой" или "графитовый" структуризатор.

  • Поместить напротив середины груди, на расстоянии 10-20 см от груди "золотой" структуризатор. Если вы имеете ламинированный структуризатор, то на нем стоять. Закрыть глаза. Внимание в низ живота на 3-5 см ниже пупка - "Хара-центр". Опуская внимание вниз, мы способствуем расслаблению головы.
  • Стоять расслабленно и позволить телу покачиваться, если это происходит.
  • Если устойчиво отталкивает от структуризатора - это свидетельствует о "сердечных" проблемах. О закрытости. О подавленности. О внутренних переживаниях, которые в данный момент не отпускают человека. В таком случае очень полезно выполнять упражнение 1, совместно с выполнением данного упражнения.
  • Если начинает крутить или раскачивать в стороны, то это свидетельствует о том, что в данный момент человек сумел частью расслабиться, отпустить несколько свои проблемы, но не полностью, поэтому одной частью сердечной чакры человек притягивается к структуризатору, другой отталкивается. Опять таки полезно выполнить сразу упражнение 1.
  • Если человек начинает устойчиво притягиваться к структуризатору, то его сердечная чакра в данный момент раскрыта, и энергии по ней текут ровно. В этом случае еще полезней выполнить упражнение 1, поскольку оно будет выполнено гораздо лучше, чем в ином случае и позволит достичь большей глубины и высоты.




В содержание | Наверх






 |  Анимация, картинки  |  Астрология, гороскопы  |  Аудиокниги  |  Вебкамеры России  |  Вебкамера на МКС  |  Выживание  |  Гороскопы  |  Заговоры  |  Иллюзии  |  Игры  |  Очищение  |  Календарь  |  Конвертер валют Мира  |  Лунный календарь  |  Мировая пресса  |  Мировая статистика  |  Население Земли  |  Народная медицина  |  Нетрадиционная медицина  |  Новости в России и Мире  |  Онлайн полеты самолётов  |  Омоложение  |  Очищение  |  Погода в России и Мире.  |  Поздравления  |  Прогнозы по дате рождения.  |  Сейсмический монитор  |  Сонник.  |  Страны Мира.  |  Телевидение  |  100 лучших фильмов  |  Улыбнись  |  Фильмотека  |  Ретро музыка  |  Ретро фильмы  |  Радио онлайн  |  Мини TV  |  Лунный день  |  Вечный календарь  |