Простые рекомендации от доктора Бутримова, которые помогут вам сохранить и поддерживать здоровье долгие годы!
К сожалению мы биологически запрограммированы на постепенное клеточное старение. Есть серьезный бизнес, который продает вам мечту "вечной молодости". Но если бы это было правдой, то в правительстве Китая не было бы стариков.
Наука всех стран ищет "эликсир молодости" и эта гонка длится не одно тысячелетие, вспомните: Китай, Индия, Египет и другие народы. Говоря банальности, но только здоровый образ жизни может помочь использовать ваш ресурс здоровья с максимальной эффективностью.
ПРАКТИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ И ПРОДЛЕНИЯ ЖИЗНИ
1. Каждый день "скручивайте и растягивайте" своё физическое тело.
Выгоняйте из своего тела «застоявшуюся» и «отработанную» энергию, «прочищайте» свои энергетические каналы. Наиболее эффективно и целостно это можно сделать с помощью ЦИГУН. Это связано с тем, что в момент движения вы последовательно воздействуете на Биологически Активные Точки (БАТ), которые улучшают и выравнивают потоки энергии по меридианам. Выполняя комплексы цигун для укрепления здоровья, вы создает мышечный тонус и сохраняете элластичность связок - это важный элемент сохранения бодрости тела, в котором ваш дух.
2. Правильно питайтесь.
Слушая свой организм, нужно кушать то, что вам хочется, но при этом научитесь соблюдать меру.
3. Заботьтесь о своём психологическом и энергетическом равновесии.
*Чаще улыбайтесь.
*Любите жизнь и всё, что с ней связано.
*Найдите своё место в этой жизни.
*То, что можете изменить в своей жизни – измените.
*То, что невозможно изменить – найдите в этом позитивный урок.
*Раскройте свой творческий и энергетический потенциал, т.к. одно подпитывает другое.
4. Полноценный сон - основа здоровья.
Лучше ложиться спать около 10.00. Просыпаться - когда проснется мозг это в идеале/. Долго спать или валяться в постели - вредно.
5. Погружайтесь в воду: бассейн, река, озеро, море.
Вода - лучший естественный энргетический "преобразователь", "очиститель", гармонизатор" и "стабилизатор". Мы состоим на 80% из воды.
6. Остановите "внутренний диалог".
7. Добейтесь ежесекундной полноты осознанности!
Согласно исследованиям ВОЗ (Всемирной Организации Здравоохранения) наше здоровье зависит:
*на 10% от генетических факторов;
*на 5-10% от экологических условий;
*на 5-10% от состояния медицины;
*на 75-80% от питания и образа жизни.
Здоров тот, кто хочет быть здоровым! Владимир Бутримов
ВИДЕО С ДОКТОРОМ БУТРИМОВЫМ
Цигун: "Комплекс укрепляющий здоровье и продлевающий жизнь"
Комплекс целостно и гармонично воздействует на основные энергетические меридианы, что вызывает чудесные преобразования в физическом и энергетическом теле человека. Через несколько месяцев занятий отмечается усиление иммунитета, стабилизируется нервная система, улучшаются показатели крови и лимфы, укрепляется позвоночник, "ци и дыхание достигают гармонии".
Если с помощью Дао инь яншен гун ежедневно "подкачивать энергию" в "малый небесный круг", то проживешь больше ста лет здоровым и любопытным.
Даоинь Яншен Гун: "ШИ ЭР ФА" с доктором Бутримовым
Комплекс целостно и гармонично воздействует на основные 12-ть энергетических меридианов, что вызывает чудесные преобразования в физическом и энергетическом теле человека. Через несколько месяцев занятий отмечается усиление иммунитета, стабилизируется нервная система, улучшаются показатели крови и лимфы, укрепляется позвоночник, "ци и дыхание достигают гармонии".
Цигун "Игры пяти животных" была разработана известным врачом восточной династии Хань (25–220 гг. н. э.) – Хуа То. Свою систему он разработал в соответствии с существовавшими на тот момент традиционными китайскими упражнениями. Хуа То использовал теорию функционирования внутренних органов и меридианов, а также принципы циркуляции энергии Ци и кровообращения.
На создание этой уникальной системы его вдохновили различные животные (тигры, олени, медведи, обезьяны и птицы), повадки которых он тщательно изучал в течение продолжительного времени. После долгих наблюдений он пришел к выводу, что дикие животные регулярно выполняют определенные упражнения для улучшения своих физических показателей.
ИСТОЧНИК: https://econet.ru/
РЕЦЕПТЫ ДОЛГОЛЕТИЯ - ЛЕЧЕНИЕ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ
Молодость до старости или как «заново родиться»
Эти рецепты помогут вам почувствовать прилив сил, ощутить бодрость во всем теле, изрядно улучшить настроение, в общем, как в народе говорят, «заново родиться».
Лечение народными средствами
Курс новокаина.
Курс проводится 2% новокаином в течение 10 дней 1 раз в год.
1 день - 2 мл; 2 день — 4 мл; 3 день — 6 мл; 4 день — 8 мл; 5 день — 10 мл; 6 день — 10 мл; 7 день — 8 мл; 8 день — 6 мл; 9 день — 4 мл; 10 день — 2 мл. Разбить ампулу, выпить указанное количество, запивая водой, 1 раз в день в любое время. Сам новокаин не разбавлять. Не путать с 5% раствором новокаина!
Рецепт древнетибетской медицины.
Взять по 100 г бессмертника, почек березы, травы зверобоя и цветков ромашки. Все измельчить, смешать, уложить в стеклянную банку и закрыть крышкой. Вечером 1 ст. л. сбора залить 0,5 л кипятка, настоять 20 минут, процедить через ткань и слегка отжать. Выпить вечером 1 стакан настоя в теплом виде, растворив в нем 1 ч. л. меда. После этого не есть и не пить. Утром разогреть остаток (1 стакан), растворить в нем 1 ч. л. меда и выпить натощак. Завтракать через 30-60 минут. Курс лечения — пока не закончится весь приготовленный сбор. Повторить лечение не ранее чем через 5 лет. Настой повышает защитные силы организма, особенно у пожилых людей и людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Помогает при снижении потенции и от ожирения.
«Дыхание жизни».
Взять 1 стакан сока красной свеклы, 1 стакан сока моркови, 1 стакан сока черной редьки, 1 стакан меда, 1 л водки. Все смешать, настоять 1 месяц в темном месте. (По всем правилам рецептуры, банку следует закопать на 1 месяц в землю. Если позволяют условия, это можно сделать на балконе, закопав банку в большую емкость с землей.) Пить по 1 ст. л. перед едой (первая ложка с утра — всегда натощак!), пока не кончится вся настойка. Об эффективности этого препарата можно говорить очень долго. После курса лечения люди просто «летают», открывается второе дыхание. Препарат помогает вернуть утраченные силы, заметно повышает работоспособность и настроение, возвращает ощущение молодости.
Грецкие орехи с медом
Взять в равных частях измельченные ядра грецких орехов и мед. Тщательно перемешать, принимать по 1/2 ст. л. 3 раза в день за 30 минут до еды.
Шалфей в вине.
100 г травы шалфея лекарственного залить 1 л красного крепленого вина, настоять 10 дней в теплом темном месте, периодически встряхивая. Процедить, принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за 30 минут до еды.
Спиртовая настойка.
Смешать 0,5 л 96% спирта, 0,5 л меда, 0,5 л столетника (пропустить через мясорубку), 1 стакан кедровых орехов (через мясорубку со скорлупой), 1 ст. л. дегтя березового, 1 ст. л. 5% йода. В стеклянной банке настаивать 10-12 дней в темном месте. Отжать через 4 слоя марли. Принимать утром и вечером по 1 ч. л. за 30 мин. до еды. Прибавляет силы, восстанавливает иммунитет.
1. Налить в кастрюлю чашку воды, довести до кипения. Влить сок ¼ лимона, добавить по 1 столовой ложке сушеной мяты и сахарного песка, снять с огня; настоять в течение 5 минут и процедить. Пить перед сном на протяжении двух месяцев два раза в год – весной и осенью.
2. Рецепт древних викингов, пить лучше в первой половине дня – заряд бодрости до вечера будет обеспечен! Смешать в равных количествах сушеные плоды шиповника, сушеную крапиву и спорыш. Одну столовую ложку этой смеси заварить стаканом кипятка и настоять три часа. Процедить. Выпить залпом.
3. Смешать сок из ¼ лимона со стаканом минеральной воды (можно газированной), добавить по вкусу мед. Пить натощак каждое утро. Это классика, к тому же вкусная!
4. Смешать по одной чайной ложке свежевыжатого лимонного сока, меда и оливкового масла. Употреблять натощак каждое утро. Этот эликсир способствует улучшению цвета лица и состояния кожи, работы ЖКТ, является мощной профилактикой атеросклероза.
5. В стакан холодной кипяченой воды добавить сок ¼ лимона, чайную ложку меда и 15 капель настойки элеутерококка. Пить каждое утро маленькими глотками, за 15 минут до завтрака.
6. Измельчить в кофемолке сушеные плоды шиповника и рябины красной в равных количествах, смешать. Насыпать в чашку 1 полную чайную ложку смеси, заварить кипятком, настоять 15 минут и выпить (желательно не процеживая).
7. Наполнить доверху стеклянную бутылку мелко нарезанным чесноком, залить водкой, плотно закрыть и убрать в прохладное темное место на 15 дней. Процедить, хранить в холодильнике. Один раз в день нужно добавлять в пищу по 1 чайной ложке эликсира до тех пор, пока он не кончится. Курс можно повторять раз в год.
8. Смешать по 50 граммов: имбирь (порошок корня), шалфей (сушеная трава), мяту (сушеная трава), калган (измельчённый корень), залить литром водки. Настаивать в тёмном месте в плотно закрытой стеклянной посуде в течение 15 дней. Периодически смесь встряхивать. Процедить. Принимать три раза в день по 30 капель перед едой.
10. Пропустить через мясорубку 1 кг корня сельдерея, 100 г чеснока, 100 г корня хрена, 2 лимона, добавить 100 г меда. Все хорошо перемешать, переложить в стеклянную посуду, накрыть салфеткой, поставить сначала в теплое место на 12 часов, а потом – в прохладное на 3 суток. Процедить, отжимая сок. Хранить в холодильнике. Принимать по 1 чайной ложке три раза в день за полчаса до еды.9. Заварить в чашке напиток из смеси черного листового чая и сухого чабреца (поровну). Добавить чайную ложку меда. Самый простой рецепт здоровья!
