Семь простых упражнений против отёков и морщин вокруг глаз
Красивое молодое лицо без морщинок и синяков под глазами. Комплекс упражнений.
Комплекс выполняется ежедневно - утором и вечером после умывания.
1. Становимся в проветренной комнате, широко расставив ноги, расправив плечи, отбросив груз забот и житейскую суету. Предварительно растираем ладони, разминаем кисти рук до появления тепла. Это необходимо, чтоб наши руки были подготовлены к работе.
Делаем глубокий вдох- выдох и начинаем: наложив ладони на лицо, растираем его докрасна. Повторяем упражнение два раза.
2. Садимся на стул, ставим локти на стол, прижимаем основания ладоней к вискам, захватывая область возле глаз.
Надавливаем на виски, не сдвигая кожу и считаем до десяти.
Повторяем упражнение три-четыре раза.
3. Сидя на стуле, ставим локти на стол, прижимаем основания ладоней к скулам под глазами.
Надавливаем на скулы, не сдвигая кожу и считая до десяти.
Повторяем упражнение три-четыре раза.
4. Становимся, расправив плечи и расслабив руки.
Широко открываем глаза и, глядя прямо перед собой, медленно считаем до десяти. Затем закрываем глаза и расслабляемся.
5. Смотрим прямо перед собой, не открывая широко глаза. Делаем десять круговых движений глазами, не поворачивая головы. Повторите упражнение три-четыре раза.
6. Накладываем пальцы на нижние веки для фиксации кожи, что бы избежать сморщивания. Зажмуриваем глаза и считаем до пяти. Повторяем три-четыре раза.
7. Садимся перед зеркалом, опускаем подбородок и смотрим на себя исподлобья.
Глядя на свое отражение, несколько раз открываем и закрываем глаза, расслабляя их при закрытии.
Хорошо известно, чтобы не было отеков, синяков под глазами - надо сладко выспаться, не нервничать, приобрести спокойствие и безмятежность.
Данный комплекс упражнений - не панацея, отеки могут быть связаны с какими то заболеваниями, но это не значит, что совсем ничего не надо делать. Дамы бьются с природой за свою красоту.
Народные средства от морщин
Из народных средств против старения хорошо протирать кожу лица прохладным соляным раствором. Для этого в 1 стакан кипяченой воды добавьте 1 чайную ложку соли, и размешайте. Смочите ватный тампон в этой смеси и протрите лицо и шею легкими похлопывающими движениями.
Также можно утром после умывания накладывать горячие компрессы на лицо. Небольшое полотенце опустите в горячую воду, затем отожмите и приложите к лицу, захватывая также и шею на 2-3 минуты. После этого ополоснитесь прохладной водой.
* * * * *
Рецепт ржаной маски от морщин: Возьмите 2 столовые ложки ржаной муки, 1 яичный желток, и 3 столовые ложки теплого молока. Взбейте в миксере все ингредиенты, и наложите на кожу лица и шеи на 20 минут, по истечении которых умойтесь теплой водой.
* * * * *
Чаще всего в борьбе против старения кожи используются желтково-медово-масляные маски: 1 яичный желток хорошенько разотрите вместе с 1 ст. ложкой касторового, облепихового, персикового, абрикосового, миндального или оливкового масла (если у вас не имеется ни одного из перечисленных масел, используйте любое другое растительное). Смажьте лицо полученной смесью, и оставьте на 15-20 минут, затем умойтесь теплой водой.
* * * * *
Еще один рецепт яичной маски от морщин: 1 яичный желток размешайте с 1 чайной ложкой меда и с 1 столовой ложкой толокна (вместо толокна можно использовать овсяную муку). Нанесите массу на лицо, и спустя 15 минут смойте теплой кипяченой водой.
* * * * *
Желтково-медовая маска от морщин: 2 яичных желтка тщательно разотрите с 1 столовой ложкой меда и с таким же количеством глицерина. Наложите маску обильным слоем на кожу лица и шеи, и по истечении 20-ти минут снимите ватным тампоном, смоченным в теплой воде.
* * * * *
1 столовую ложку сметаны большой жирности размешайте с 1 столовой ложкой гранатового сока. Помимо гранатового сока в приготовлении этой маски от морщин можно использовать морковный сок, или сок, отжатый из мякоти банана. Полученную массу нанесите на лицо на 15 минут, после умойтесь теплой водой.
* * * * *
Сметана и творог великолепно подходят для приготовления масок против старения кожи лица: 1 столовую ложку жирного творога смешайте с 2-мя столовыми ложками сметаны, и добавьте половину чайной ложки соли. Тщательно все размешайте до образования однородной массы, которую нанесите на лицо. Через 15-20 минут смойте теплой водой.
* * * * *
1 столовую ложку пчелиного воска нагрейте до расплавления. Затем добавьте в него 1 чайную ложку меда и 2 столовые ложки лукового сока. Размешайте все, слегка остудите и нанесите на лицо. Спустя 10 минут снимите остатки маски влажной салфеткой.
* * * * *
Из миндаля можно приготовить хорошее очищающее молочко против старения кожи: Горсть миндаля залейте горячей водой и оставьте минут на 20. Затем снимите с орехов кожицу и протрите их через мелкое сито. Возьмите 1 стакан молока, добавьте в него чайную ложку меда, и миндальную кашицу. Размешайте, и протирайте таким молочком лицо утром и вечером.
* * * * *
Рецепт банановой маски от морщин: Натрите на мелкой терке половину очищенного банана. Тертую массу хорошо размешайте с 1 яичным желтком, с 1 столовой ложкой сметаны и с 2-мя чайными ложками меда. Нанесите смесь на лицо на 20-25 минут, после чего смойте теплой водой.
* * * * *
Березовая маска против старения: Очень мелко измельчите свежие березовые листья. 2 столовые ложки лиственной кашицы размешайте с 2-мя столовыми ложками растительного масла и с 1 столовой ложкой овсяной муки. Наложите массу на лицо на 20 минут, затем умойтесь теплой водой.
* * * * *
Чтобы избавиться от мимических морщин, смазывайте их на ночь кунжутовым маслом. В принципе можно использовать любое растительное масло, великолепно подойдет масло шиповника.
* * * * *
Питательная маска от морщин: Возьмите 2 столовые ложки измельченной мякоти алоэ, 1 яичный желток, 1 столовую ложку меда, и 3 столовые ложки сухого молока. Хорошо размешайте все продукты до образования однородной кашицы, корорую нанесите на лицо. Спустя 15-20 минут смойте водой комнатной температуры.
* * * * *
Еще пару рецептов масок от морщин из алоэ: 1 столовую ложку сока, отжатого из алоэ смешайте с 1 чайной ложкой крема каким вы пользуетесь и с 1 чайной ложкой растительного масла. Легкими похлопывающими движениями нанесите смесь на кожу лица и шеи, и через 20-25 минут промокните лицо мягкой салфеткой.
* * * * *
Народное средство против старения: 2 столовые ложки сока алоэ размешайте с 1 столовой ложкой вазелина или ланолина. Смажьте кожу лица полученной смесью, и оставьте на 20 минут, после ополосните водой комнатной температуры.
Мастер-класс: 10 шагов к идеальной коже.
Все так или иначе стремятся к самосовершенствованию. Порой от заветной цели отделяет досадная мелочь, вроде прыщика или морщинки. FashionTime уверен: путь к идеальной коже можно преодолеть всего за 10 шагов.
Как подобрать крем по типу кожи
Некоторые из наиболее распространенных жалоб на кожу (такие как шелушение, краснота и прыщики) связаны с выбором неправильного ухаживающего средства. Вот несколько простых советов:
* Для жирной и комбинированной кожи рекомендованы кремы на водной основе, без спирта и масел.
* Если кожа склонна к акне, выбирайте не крем, а лосьон или гель с пометкой «некомедогенно».
* Если у вас сухая кожа, выбирайте крем с насыщенной текстурой и гиалуроновой кислотой или глицерином: они притягивают влагу из окружающей среды.
Как правильно ухаживать за чувствительной кожей
Чувствительная кожа может быть как сухой, так и жирной, поэтому требует более бережного и тщательно подобранного ухода. Если ваша лицо реагирует покраснением на каждый новый продукт, солнце или холод, значит, скорее всего, она относится именно к этому типу. Поэтому прежде всего ваши средства по уходу и декоративная косметика не должны содержать отдушек – наиболее частой причины аллергии. Вместо скраба используйте деликантный пилинг с молочной кислотой. И, наконец, химический солнцезащитный крем замените кремом с минеральными фильтрами (оксид цинка и диоксид титана).
Как правильно увлажнять кожу
Все знают, что главный признак здоровой и молодой кожи – это максимальный уровень ее увлажненности. Однако не все знают, как правильно насытить эпидермис столь необходимой влагой. Начните со средства для умывания. Оно должно одновременно очищать, не высушивая кожу (основа – растительные масла) и удалять старые клетки. Этот этап необходим, поскольку ни одному крему не по силам проникнуть через слой отмерших клеток. Утром, после очищения, наносите легкий увлажняющий крем с гиалуроновой кислотой и с SPF, а затем – тональную основу, опять же с гидратирующими свойствами. На ночь обратитесь к более насыщенному по текстуре средству с дополнительной функцией «питание».
Как привыкать к новому крему
Иногда новые бьюти-средства могут вызвать раздражение, особенно это касается обладательниц чувствительной кожи. Во-первых, если вы купили несколько новых продуктов, не начинайте использовать все сразу: так будет сложнее определиться с вероятным аллергеном. Во-вторых, если в составе «новичка» есть компоненты, которые могут вызвать раздражение (чаще всего это ретинол, альфагидроксикислоты, отдушки), все остальные средства, начиная с тоника, должны быть максимально нейтральными и простыми по составу. Воздержитесь от эксфолиантов и антиоксидантов. В-третьих, наносите новинку не на лицо, а на небольшой участок кожи, например, за ухом. В случае нежелательной реакции там ее будет проще всего скрыть. Если в течение трех дней никаких изменений к худшему не последовало, можно смело приступать к использованию в обычном режиме.
Как бороться с мелкими морщинами
В борьбе с морщинами главное оружие – профилактика. Поэтому каждое утро не забывайте наносить солнцезащитный крем широкого спектра (на упаковке должно быть указано, что он защищает и от вызывающих ожоги В-лучей, и от вызывающих старение и рак кожи лучей типа А). Это лучший антивозрастной продукт.
Если первые признаки возраста уже дали о себе знать, каждый вечер используйте крем с ретинолом. Если это вызовет покраснение или шелушение, разбавьте его увлажняющим кремом в соотношении 1:1 и не наносите на влажную кожу. Два-три раза в неделю используйте пилинг с гликолиевыми кислотами, чтобы ускорить появление новых клеток. Применяйте эксфолиант по меньшей мере за полчаса до ретинола: эти два компонента нейтрализуют полезные свойства друг друга.
Как сузить поры
Поры выглядят расширенными и непривлекательными, когда они забиты с мертвыми клетками и кожным салом. Чтобы очистить их, умывайтесь через день отшелушивающим гелем с 0,5–1-процентной салициловой кислотой, в остальные дни используйте пилинг на кремовой основе. Чтобы замаскировать поры, попробуйте прозрачную рассыпчатую пудру.
Как уменьшить сальный блеск
Все хотят, чтобы их кожа сияла изнутри. Но никто не пожелает себе жирного блеска. Несколько ключевых продуктов помогут справиться с этой проблемой. Это матирующий увлажняющий крем и/или матирующая тональная основа с SPF. Наличие SPF (45 для пребывания на открытом солнце, 30 – на каждый день) является ключевым, потому что солнце стимулирует выработку себума. Также хороши матирующие салфетки: они впитывают больше, чем бумажные, и не стирают с лица косметику. И не пренебрегайте пудрой. Но помните, что нельзя использовать все средства с пометкой «matt» одновременно. Они основаны на силиконах, и такой «слоеный пирог» приведет к обратному эффекту: через несколько часов кожа начнет блестеть с удвоенной силой.
Как бороться с воспалениями
Еще большая неприятность – воспаления. По закону подлости они появляются в самый неподходящий момент. Только соберешься на собеседование или свидание, как на лбу тут же вскакивает красный предатель. Если это произошло, сразу же нанесите непосредственно на прыщик маску с серой и дайте ей сохнуть в течение пяти минут, затем смойте. Одно это существенно уменьшит воспаление. Перед сном нанесите на кожу крем с пероксидом бензоила (2,5% – доза эффективна, но не вызывает раздражения).
Как избавиться от пигментации
Отбеливание кожи требует терпения. Для умеренной по цвету пигментации необходим крем с большой дозой ретинола или соевого экстракта. Наносите его на все лицо, а не локально. Если у вас совсем темные пятна, поможет крем с гидрохиноном. Однако он иногда вызывает раздражение. Поэтому сначала лучше обратиться за консультацией к квалифицированному дерматологу. И разумеется, реже бывайте на солнце и всегда помните про защиту от ультрафиолета.
Как замаскировать темные круги под глазами
Синяки под глазами сразу выдают усталость. Если нет возможности высыпаться или больше отдыхать, а выглядеть хочется на отлично, выход есть. Сначала крем для области вокруг глаз должен хорошо впитаться. Это не позволит косметике растекаться и скатываться. Консилер не должен быть плотным. Выберите цвет, который соответствует тону кожи. Более светлый оттенок привлечет внимание к темным кругам, более темный сделает вас старше. Сначала нанесите корректор кисточкой на внутренний уголок глаза, затем продолжите линию по нижнему краю, вдоль линии роста ресниц. Растушуйте корректор похлопывающими движениями пальцев.
Грейпфрут очень полезный фрукт, он богат различными витаминами и микроэлементами. Грейпфрут полезен при отравлениях, запорах, болезнях десен, простудных заболеваниях, ожирении. Грейпфрутовый сок способствует повышению аппетита, иммунитета организма, активизирует работу желудочно-кишечного тракта. Его рекомендуют при физическом и умственном переутомлении, упадке сил. Грейпфрутовая ванна полезна при простуде, усталости, снижении иммунитета; он оказывает благотворное влияние на кожу тела. Употребление грейпфрута нормализует у женщин давление в климактерический период.
Приготовьте грейпфрутовое масло– в ½ стакан грейпфрутового сока добавить 2 столов. ложки оливкового масла.
Принимайте такую смесь ежедневно для выведения камней из желчного пузыря. Грейпфрутовое масло оказывает благоприятное действие на состояние лимфы и крови. Его используют при процедуре Лимфоочищения.
Кроме того грейпфрутовое масло – эффективное средство от морщин. Наносите его после тщательного очищения кожи лица вечером . Через 15-20 мин. Промокните остатки салфеткой. Масло будет работать всю ночь.
Сделайте курс из 10 масок. Это улучшит общее состояние кожи лица.
А знаете чем еще полезен грейпфрут? От ломкости и слоения ногтей. Да,да, массаж ногтей рекомендуется делать мякотью и кожурой грейпфрута вечером после предварительного очищения рук.
Взято с сайта http://jivilegko.ru/vkusno-i-polezno/chem-polezen-greypfrut/chem-polezen-greypfrut
Разглаживаем мелкие морщинки в домашних условиях
Массаж лица льдом — это интересная и доступная лечебно-косметическая процедура. Этот вид массажа применяется с давних времен. Всем известно, что после парилки в русской бане выбегают на улицу и обтираются снегом. Резкий контраст температур считается полезным для здоровья. Массаж льдом чем-то похож на такое обтирание, только выполняется он в домашних условиях.
Можно проводить эту процедуру в горячей ванне. Если же это кажется вам обременительно, а массаж сделать хочется, то подойдет просто емкость с горячей водой и лед.
Итак, для проведения такого массажа приготовьте горячую воду, небольшое и мягкое банное полотенце и приготовленные заранее кубики льда. Начинайте с того, что опускаете полотенце в горячую воду, хорошо его выжимаете и прикладываете на лицо или шею на пять-десять минут. Ждите когда полотенце совсем остынет, возьмите кубик льда и прикладывайте его к коже лица, шеи и груди.
Следите, чтобы ваши движения были плавными, ровными, без надавливания. Лед должен мягко скользить по коже. Для одного сеанса массажа Вам понадобится 2-3 кусочка льда. После процедуры со льдом, следует еще раз приложить к лицу горячее полотенце на 2 минуты, затем сполоснуть лицо прохладной водой и нанести на кожу питательную маску или крем.
Эффект не заставит себя долго ждать. От массажа льдом, всего через 3-4 сеанса мелкие морщинки разгладятся, как по волшебству, а кожа станет выглядеть свежее и моложе.
Утренняя лифтинг-процедура
Вот интересный и более простой рецепт для проведения освежающей утренней процедуры для лица с эффектом лифтинга:
Смешиваем примерно в равных пропорциях жирную сметану, жирный кефир и любую биодобавку, содержащую коэнизм молодости Q10 – крем или таблетки Эвалар.
Заливаем полученную смесь в формочки для льда и ставим смесь в морозильник.
По утрам берем одну такую льдинку и обтираем ею лицо, шею и зону декольте.
Ждем минуты 3, а затем смываем прохладной водой.
Благодаря приливу крови из-за холода и усиленному действию питающих ингридиентов, рецепт дает очень даже неплохой результат!
Полезные советы
Вместо обычной воды из под крана лучше использовать минеральную воду без газа.
Кубики льда лучше изготовить на основе замороженного зеленого чая без сахара.
Можно использовать специальный косметический лед, который можно приобрести в любой аптеке.
Делайте массаж льдом лица постоянно, это позволит вам сохранить природную красоту надолго.
Противопоказаний к массажу льдом практически нет. Но если у вас тонкие сосуды, то лучше лед ниже шеи не использовать.
ПРАКТИКА НЕОБРАТИМОГО ИСЦЕЛЕНИЯ ОМОЛОЖЕНИЯ и ТРАНСФОРМАЦИИ ДУШИ И ТЕЛА
ГОВОРИТЕ ВСЕЛЕННОЙ О СВОЕМ ЗДОРОВЬЕ, ОБ СВОЕМ ИСЦЕЛЕНИИ И О СВОЕМ СОВЕРШЕНСТВЕ СУПЕР ПРАКТИКА!
Из народных средств против старения хорошо протирать кожу лица прохладным соляным раствором. Для этого в 1 стакан кипяченой воды добавьте 1 чайную ложку соли, и размешайте. Смочите ватный тампон в этой смеси и протрите лицо и шею легкими похлопывающими движениями.
