Курс естественного омоложения (Аюрведа)


Свежесть жизни, безупречное здоровье, гармония во всем: Кто не мечтает об этом? Предотвратить возрастные изменения, достичь совершенства поможет курс естественного омоложения.

Курс состоит из целого комплекса мер, которые принимают во внимание все стороны нашей жизни. Вы познакомитесь с теоретическими основами, практическими мерами, простыми, действенными подходами. Все эти мероприятия чрезвычайно благотворны и полезны.

С момента физического рождения и до физической смерти тело ведет продолжительную борьбу против процесса старения. Поскольку происходит непрерывное разрушение тканей и органов тела на клеточном уровне, создавая упадок и дегенерацию, то на клеточном уровне должно проходить и восстановление организма.

Чтобы успешно выиграть сражение со старением и поддержать миллиарды клеток, составляющих человеческий организм в безупречном состоянии, необходим баланс тридоши: вата, питта, капха и их тонких основ: праны, теджаса и оджаса. Поэтому максимальная польза от проведения курса омоложения в целом сводится к двум шагам:

  1. Изучить себя, определить свою изначальную конституцию, понять ключевую роль трех жизненных энергий: вата, питта, капха и их тонких основ: праны, теджаса и оджаса.
  2. Омоложение должно проходить одновременно на физическом, ментальном и духовном уровнях.

Для этого надо помнить, что все аспекты человеческой жизни влияют на баланс тела, ума и духа. Поэтому необходимо правильно построить, индивидуально сбалансировать свой образ жизни, режим дня, выполнять специальные упражнения и придерживаться надлежащей диеты. Выполнение этих мер повернет процесс старения вспять и даст вам молодость.

Для омоложения на физическом уровне необходимо провести полную очистку организма, которая проводится в три последовательно связанные между собой стадии. Вначале следует пурвакарма (предварительная очистка), затем панчакарма (основная очистка) и завершает расаяна (глубокая, тонкая очистка).

Полная очистка приводит к обновлению и омоложению тела человека, уничтожая признаки старения. При этом происходит восстановление организма на клеточном уровне, укрепление тканей, органов тела. Устраняются причины, лежащие в основе патогенных факторов разрушения организма.

В принципе, организм человека по своей природе ориентирован на самоочищение и восстановление внутреннего баланса. Но когда его собственные возможности самовосстановления оказываются скованы неправильным питанием, образом жизни, организм нуждается в специальной помощи.

Всесторонний очищающий метод с учетом индивидуальных особенностей каждого человека устраняет факторы, которые дестабилизируют организм и вызывают его старение, а также нейтрализует старую карму тела. Организм эффективно очищается от непереваренных остатков пищи и различных отходов жизнедеятельности организма. Очищаются тонкие энергетические структуры нашего тела от глубоко проникших ядов и токсинов, которые являются причиной физического и душевного нездоровья.

Проведение расаяны (глубокой очистки организма) заключается в применении трав и расаян - эликсиров молодости. Расаяна совершает поистине "чудодейственные" изменения, тело становится энергичным и начинает заботиться о себе, обнаруживая и проявляя заложенную природой красоту.

Расаяна воздействует на достаточно глубоком уровне. Ее действие поддерживает оптимальное состояние и функции различных органов, дхату и дош тела. Она обладает гармонизирующим, омолаживающим, очищающим и нормализующим обменные процессы действием, способствует восстановлению и укреплению клеток, тканей и органов тела, стимулирует защитные силы организма, повышает иммунитет, выносливость и сопротивляемость к болезням. Наконец, расаяна, противодействуя процессам старения, дает молодость и долголетие.

Омоложение на ментальном уровне направлено главным образом на внутреннее (душевное) преобразование человека. Гармония психоэнергетической системы человека приводит к спокойному, уравновешенному уму, т.е. состоянию умиротворения.

Духовное омоложение отражает естественное стремление человека к состоянию счастья, высшая точка которого - осознание жизненной цели, чистой любви к Верховной Личности Бога, служение людям и всем живым существам.

Для людей нашего времени рекомендуется практиковать бхакти-йогу, в основе которой лежит повторение имен Господа, общаясь таким образом, с Ним, находящимся на духовном уровне. Воспевание святых имен в форме мантр - это традиционный метод духовного самосовершенствования, несущий в себе очистительное действие и огромную оздоровительную энергию. Очень важно использование именно санскритских слов, так как санскрит очень могущественный язык. Слова, произнесенные на санскрите, проникая в сознание, позволяют более глубоко понять изучаемый предмет и к тому же это дань Ведической культуре.

Практика бхакти-йоги включает также и другие виды духовной деятельности. Вот некоторые из них: слушание и повествование о Верховном Господе, Его прославление и памятование о Нем, поклонение Божеству и исполнение указаний Господа. Благодаря преданному служению человек постепенно осознает свое изначальное положение, достигает понимания своего истинного "я", а жизнь такого человека становится возвышенной.

Люди, разумно практикующие бхакти, обладают необъяснимой притягательностью и выглядят, как минимум, на десяток лет моложе. У них увеличиваются различные потенциальные возможности и раскрываются трансцендентные способности. Любовь к Богу приводит к значительному уменьшению страданий, несчастий в нашей жизни путем сжигания кармы, а также достижению умиротворения, благополучия и счастья.

Полная очистка организма

Полная очистка организма играет одну из главных ролей в аюрведической системе естественного омоложения. Всестороннее очищение тела проводится в три последовательно связанных между собой стадии. Вначале следует пурвакарма (предварительная очистка), затем панчакарма (основная очистка) и завершает расаяна (глубокая, тонкая очистка).

      1. Пурвакарма:
        - снехана;
        - сведана.
      2. Панчакарма:
        - ваман (дхоути);
        - виречан;
        - басти;
        - нетти;
        - рактамокша.
      3. Расаяна

Пурвакарма

Пурвакарма (предварительное очищение), состоит из снехана (масляные процедуры) и сведана (потогонные процедуры). Первый этап заключается в проведении снехана и длится от двух недель до шести месяцев. Снехана состоит из наружного и внутреннего применения определенных масел. Ежедневно все тело смазывается теплым маслом и принимается внутрь. Благодаря этим процедурам возбужденные доши, ама, токсины размягчаются и перемещаются в желудочно-кишечный тракт. После растирания теплым маслом тело необходимо разогреть, чтобы открыть каналы кровообращения, вызвать потоотделение и позволить маслу проникнуть еще глубже.

Тело разогревается при помощи специальной домашней бани, содержащей травы для улучшения кровообращения и снижения потливости (лавровый лист, эвкалипт, имбирь).

Внимание! Очень важно чтобы в разогревающих процедурах не нагревалась голова, поэтому голова обматывается холодным, влажным полотенцем или используется специальная домашняя баня, которая прогревает все тело, кроме головы. Нанесение избыточного количества масла также может оказать подавляющее действие на пищеварительный огонь и нарушить пищеварение.

И если остановиться на этом то возбужденные доши вернутся в места их первоначального скопления и снова впитаются в те же ткани. Поэтому дальнейший вывод их из организма упрощает сведана (потогонные процедуры). Потение усиливает движение токсинов, придавая им подвижность, необходимую для выведения из организма. Спустя некоторое время после масляных процедур выполняются потогонные. Потоотделение осуществляется при помощи пара, приема потогонного чая, выполнения физических упражнений и т.д.

Эффективная сведана удается, когда тело располагается в специальной паровой бане, наполненной парами потогонных трав (камфары, эвкалипта, мяты полевой, мирта), снаружи остается только голова, которая должна оставаться охлажденной. Прием потогонного чая стимулирует потоотделение. При правильно и качественно проведенной пурвакарма, процесс панчакарма проходит мягко, полно и не причиняет особых неудобств.

Сведана вызывает следующие терапевтические эффекты:

- восстанавливаются защитные функции организма;
- снимается головная боль, вызванная простудой и застойными явлениями;
- очищается лимфатическая система и плазма крови;
- очищаются ткани, каналы, тончайшие капилляры от ядов и улучшается циркуляция крови;
- вскрываются и рассасываются кожные воспаления;
- кожа становится мягкой, гладкой и блестящей;
- возмещается недостаточная функция почек;
- исчезает жесткость суставов, они становятся более подвижными;
- человек обретает спокойный глубокий сон.

Очистительный процесс пурвакарма считается завершенным, если восстанавливается способность кишечника к опорожнению, увеличивается жирность волос и кожи, то есть все тело пропитывается маслом. Так же как предварительно смазанная жиром посуда легко освобождается от липкого теста, так и хорошо пропитанное маслом тело легко избавляется от накопленных липких отходов.

Панчакарма

Панчакарма - это ряд очистительных процедур, позволяющих поддержать баланс в энергетической системе организма на уровне дош, восстановить энергетические пути прохождения праны. Буквально панчакарма означает "пять очистительных действий", при которых очищение организма сначала осуществляется на более грубом функциональном уровне - капха, потом на среднем - питта и, наконец, на эфемерно пространственном - вата. Перед совершением этих очистительных действий тело должно быть хорошо подготовлено с помощью процедуры пурвакарма, описанной ранее.

Пять очистительных действий панчакармы следующие:

- ваман (дхоути) - очищение через рот и верхние части тела;
- виречан - слабительные эффекты;
- басти - лекарственная клизма;
- рактамокша - очищение крови;
- насья - прием очищающих воздействий через нос.

Благодаря этим мероприятиям очищаются каналы, начиная от пищеварительного тракта и дыхательных путей, заканчивая мельчайшими капиллярами. Чистота каналов приводит к естественной очистке тканей, органов тела и пребыванию их в прекрасной форме. Улучшается агни, следовательно, все питательные вещества хорошо усваиваются и отходов становится меньше. С помощью панчакармы вылечиваются: ревматические заболевания, расстройства жкт, нарушения обмена веществ, вегетативные и психологические недуги, неясные болевые симптомы, нарушение капиллярной системы, различного рода головные боли и подверженность простудным заболеваниям. Панчакарма способствует усилению защитных свойств организма, повышению ясности ума и улучшению психофизического самочувствия.

В период проведения очищения категорически исключаются: мясо, рыба, яйца, сахар, выпечка из рафинированной пшеничной муки, макароны, дрожжи, бобовые, белокочанная капуста, картофель, кетчупы, маринады, фисташки, мандарины, йогурты, восстановленное молоко, кофе, какао, шоколад, арахис, маргарин.

После завершения панчакарма необходимо принять меры предосторожности от перегрузки пищеварительной системы и защиты агни. Пища должна сотоять из жидкой каши (рис басмати), затем из китри и наконец китри с приготовленными на пару овощами. После такой простой еды следует придерживаться диеты, рекомендуемой для вашей конституции.

Ваман (дхоути)

Суть ваман заключается в использовании рвотных средств. Капха, стремящаяся двигаться вниз, локализуется главным образом в легких и желудке, изгоняется при помощи поднятия и рассеивания. Однако, чтобы рвота была эффективной, она должна быть правильно подготовлена и выполнена.

Дхоути очищает капха, удаляет токсины через верхние дыхательные пути, устраняет закупорки в легких. Организм освобождается от излишне скопившейся слизи (мешающей движению праны) в сосудах, капиллярах, тканях и органах. Очищается проток желчного пузыря, синусы, лобные пазухи, слуховые каналы, из глаз выходят густые влаги.

Эффект: появляется легкое дыхание, облегчаются капха-нарушения, бронхиальная астма, заболевания легких, кожи, бронхов, синусов, глаз, ушей, простуда, кашель, диабет, лимфатические закупорки, хроническое несварение, опухоли, эпилепсии, повторяющиеся приступы тонзиллита, анемия, геморрой, кровотечение из заднего прохода.

Противопоказания: болезни сердца, каверны в легких, кровотечения из верхних дыхательных путей, менструация, беременность, истощение, стресс, сильное ожирение.

После проведения процедуры рекомендованы покой и пост не менее 30 минут. В это время не следует сдерживать естественные отправления, эвакуацию газов, чихание, кашель.

Виречан

Эту процедуру применяют на второй, третий день после ваман. Если дхоути не рекомендовано, непосредственно разрешена терапия виречан. Виречан - это терапия через слабительное, основная цель которой уменьшить избыток и очистить питта в тонком кишечнике. Тонкий кишечник является одной из важных регулирующих систем организма, в нем происходит завершение процесса распада пищи на более простые компоненты.

Очищение тонкого кишечника (виречан) применяют на второй, третий день после рвотной терапии (ваман). Этим методом очищается кишечник, кровь, почки, печень, селезенка, происходит настройка работы органов пищеварения. Нормализуется функционирование печени. Вылечиваются кожные болезни, геморрой, опухоли брюшной полости, глисты, подагра, желтуха. Это хороший способ избавиться от лишнего веса и нормализовать холестериновый обмен.

Высокая эффективность очищения кишечника, тем не менее, противопоказана при обострении язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, неспецифических язвенных колитах, онкологических заболеваниях органов пищеварения, с пониженным агни, при сильной лихорадке, поносе, тяжелом запоре, при кавернах в легких, кровотечении из прямой кишки, при присутствии инородного тела в желудке, сразу после клизмы, в случае истощения, слабости, выпадения прямой кишки, умственной неполноценности, язвенном колите. Слабительное не должны принимать ослабленные больные, пожилые люди старше 70 лет, дети в возрасте до 14 лет.

Виречан процедуру продолжают выполнять до появления сильного аппетита, продолжительностью не более одиннадцати дней.

Басти

После того, как мы очистились от излишних капха и питта, можно приступить к восстановлению вата в теле. Скопление дош в желудке, в тонком кишечнике, в толстой кишке нарушает циркуляцию праны в теле и, чтобы восстановить ее движение, требуется третья процедура для очищения вата в толстом кишечнике.

Аюрведическое очищение клизмой включает в себя введение в прямую кишку смесь трав, отваров, соков, масла, молока и т.д. Басти полностью восстанавливает вата нарушения. Вата - основной причинный фактор проявления болезней. Вата ответственна за задержку или удаление фекалий, мочи, желчи и других отходов. Слизистая оболочка толстой кишки связана с внешним покрытием костей (надкостницей), которая питает кости. Поэтому очищение, проводимое через прямую кишку, проникает глубоко в ткани и исправляет вата - нарушения.

Вылечиваются: головная боль, запор, вздутие живота, боли в нижней части спины, ревматизм, ишиас, артриты, нервные нарушения, истощения, атрофия мускулов, хроническая лихорадка, простуда, боли в сердце, рвота, повышенная кислотность, помогает при камнях в почках.
Противопоказания: понос, кровотечение из прямой кишки, хроническое несварение, кашель, одышка, понос, диабет, тяжелая анемия, старческий возраст.
Очищение кишечника - интимная процедура, поэтому делать ее надо без помощников, самим.

Рактамокша - очищение крови

Кровь загрязняется от различных веществ, содержащихся в пищевых продуктах и вдыхаемом воздухе. Загрязнение крови проявляется в форме различных кожных болезней, аллергии, дурном запахе от тела, в снижении жизнеспособности и иммунитета. Очищение крови избавляет от болезней и оказывает омолаживающее воздействие.

Кровь очищают вещества, имеющие свойства горького вкуса. Очистители крови регулируют функции питта, благотворно действуют на печень и выводят из пищеварительного тракта отходы.

Средства, очищающие кровь, принимают в течение недели, в малых дозах. Аюрведа приводит описание растений и смесей, хорошо очищающих кровь. Знаменитые индийские растения - ним, куркума. На Западе наиболее известны растения: пажитник сенной, кресс-салат, кориандр, укроп, базилик, чеснок. Прекрасным очистителем крови является куркума, заготовки которой для очистки крови нельзя хранить больше года, поскольку она теряет целебные и очистительные свойства.

Насья

На санскрите насья означает "то, что относится к носу". Проведение насья воздействует на носовые проходы с помощью травяных отваров, порошков из трав, ги и растительных масел. Через нос прана входит непосредственно в мозг, организм человека и поддерживает в них различные функции. Насья помогает исправить нарушения деятельности праны и повышает эффективность ее функций.

Не рекомендуется применять после бани, принятия пищи, после секса, питья алкоголя, противопоказано во время беременности и при менструациях.

Заключительная стадия курса естественного омоложения завершается проведением расаяна, основа которой заключается в применении трав и расаян - эликсиров молодости. Древняя ведическая наука расаяна совершает поистине "чудодейственные" изменения. Тело становится энергичным, начинает заботиться о себе, обнаруживая и проявляя заложенную природой красоту.

Расаяна - это то, что входит (аяна) в сущность (раса). Это то, что проникает в сущность нашего психофизиологического бытия и дарует новую жизнь.

Расаяна воздействует на достаточно глубоком уровне. Ее действие поддерживает оптимальное состояние и функции различных органов, дхату и дош тела.

Обладает гармонизирующим, омолаживающим, очищающим и нормализующим обменные процессы действием.

Укрепляет организм в его основе, вызывая обновление и омоложение.
Способствует восстановлению и укреплению клеток, тканей и органов тела.

Дает клеткам долголетие и противодействует процессам старения.

Стимулирует защитные силы организма, повышает иммунитет, выносливость и сопротивляемость к болезням.

Согласно аюрведе, растения обладают сомой - амброзией или нектаром бессмертия. Это одновременно оджас и тончайший, бодрящий, живительный сок. Оджас составляет основу для ясности восприятия, физической силы, выносливости и долговечности тканей.

Типичные травы расаяны для разных конституций:

- для вата: аир, ашваганда, гуггул, женьшень, харитаки, чеснок;
- для питта: алоэ, амалаки, брами, корень окопника, шатавари, шафран;
- для капха: бибхитаки, гуггул, девясил, пиппали.

Другие травы расаяны: алтей, аралия, бала, бамбук, батат, гокшура, горец многоцветковый, кунжут, купена, лук, манжишта, мирра, пальма, сереноа, ремания, солодка, солома от овса, тан квей, ямс.

Кроме трав существуют специальные пищевые добавки, которые являются более тонкими, имеют более специфическую направленность и более длительное действие. Можно перечислить некоторые наиболее известные расаяны - "Чаванпраш", "Амалака расаяна", "Брахма расаяна", "Агастья расаяна", "Трипхвала".

Расаяну лучше проводить в спокойной и уединенной обстановке. Принимающий расаяна должен заранее основательно пройти аюрведическую очистку организма от шлаков и вести соответствующий стиль жизни, т.е. должны быть устранены факторы, вызывающие старение. Лишь тогда станут проходимыми тончайшие каналы циркуляции крови и будет возможен бесперебойный обмен веществ.

Система приема трав и пищевых добавок включает в себя мантры, медитацию, йогические практики - асаны, пранаяму, которые являются истинными катализаторами этого процесса.

Одна из главных целей расаяна - увеличение оджаса и саттва, поэтому употребление тяжелых продуктов питания типа мяса, рыбы, яиц и т.п. при расаяна исключается. Диета должна быть одновременно и саттвичной и тонизирующей.

После завершения процесса очищения каналы в теле становятся настолько чистыми и свободными, а ум - по-настоящему открытым, что правильное питание и здоровый образ жизни становятся гораздо более необходимыми, чем до проведения курса.

Человеку, регулярно принимающему подобранную специально для него расаяну, невозможно дать его года.

Амалаки

Амалаки (Emblic Myrabolan) - одно из самых сильных омолаживающих растений аюрведической медицины, оно является основным компонентом чаванпраша. Это самый богатый источник витамина С в природе. Само по себе это дерево-долгожитель дарует удачу, любовь и долголетие.

Это лучшая расаяна для питта конституции. Омолаживает кровь, кости, печень, сердце. Восстанавливает ткани на клеточном уровне. Очищает ротовую полость, останавливает кровотечение из десен и укрепляет зубы. Способствует росту волос. Улучшает зрение, аппетит, очищает кишечник и регулирует уровень сахара в организме.

Принимают по пять граммов порошка, настоянного в чашке теплой воды два раза в день.

   

Ашваганда

В аюрведической практике ашваганда (Withania somnifera) занимает такое же место, как женьшень в китайской, но она намного дешевле. Это лучшее омолаживающее растение для вата конституции. Ашваганда останавливает старение и активизирует анаболические процессы. Обладает саттвичной природой, проясняя и питая тонкое тело ума. Она успокаивает, способствует глубокому, без сновидений сну. Омолаживает мышцы, костный мозг и шукру. Прекрасное средство для беременных, поскольку укрепляет плод. Способствует восстановлению гормональной системы, заживлению тканей.

Применять по пять граммов порошка, настоянного в теплой воде или молоке. При необходимости можно подсластить нерафинированным сахаром.

Бибхитаки

Бибхитаки (Beleric Myrabolan) - мощное омолаживающее растительное средство, принадлежащее к семейству миробалановых. Эта лучшая расаяна для капха конституции. Улучшает голос, зрение, способствует росту волос. Эффективно при различного рода камнях и скоплениях капха в пищеварительном тракте, мочевых и дыхательных путях. Очищает кишечник, повышая его тонус, изгоняет паразитов и удаляет аму.

Бибхитаки употребляют вместе с медом.

  

Брами

Саттвичное растение брами - одно из самых важных омолаживающих средств в аюрведе. Брами прекрасная расаяна для питта конституции. Оно необходимо для стимулирования и укрепления нервных и мозговых клеток. Брами повышает интеллект, улучшает память, увеличивает продолжительность жизни, является сильным кровоочистительным средством, обеспечивает силой в старости. Укрепляет, очищает и питает иммунную систему. Способствует уменьшению высокой капха. Оно используется в пище йогами, поскольку способствует медитации. Брами пробуждает сахасрару, верхнюю чакру и устанавливает равновесие между двумя полушариями головного мозга.

Для стимулирующего и укрепляющего действия, брами готовят вместе с маслом ги, а для успокоения нервной системы используют в виде молочного отвара.

  

Гокшура

Гокшуша - эффективное омолаживающее средство для питта конституции. Саттвичная гокшура - хороший гармонизирующий компонент для большинства травяных сборов. Оно успокаивает вата, хорошо действует на репродуктивную систему, увеличивая образования семени, укрепляет и взбадривает женский организм в послеродовом периоде. Способствует лечению мочевого тракта, выведению камней усиливает функцию почек. Вместе с имбирем облегчает боли в спине и неврогенные боли. Вместе с боэргавией употребляется для омоложения почек.

Как мощное стимулирующее и укрепляющее средство употребляют в равных количествах с ашвагандой (три грамма в день).

Гуггул

Гуггул - очень важная смола в аюрведе. Она обладает сильным очищающим и омолаживающим действием для вата и капха. Гуггул очищает легкие, регулирует менструацию. Он активизирует процесс восстановления тканей, способствует рассасыванию опухолей. Повышает аппетит. Лучшее средство при артритах.

Применяют гуггул с небольшими добавками других трав, что необходимо для, более направленного управления действия.

Женшень

Женшень - самое известное на Западе тонизируещее и омолаживающее растение. Эффективно восстанавливает неуравновешенную вата в преклонном возрасте. Стимулирует и укрепляет организм. С целью омоложения прекрасно действует вместе с ашвагандой, обладающей похожими свойствами. Вместе с имбирем применяют для лучшего пищеварения и усвоения пищи.

Харитаки

Харитаки (Terminalia chebula) также является одним из важнейших омолаживающих растений. Харитаки прекрасная расаяна для вата конституции. Способствует долголетию, повышает интеллект и наделяет мудростью. Регулирует функцию толстой кишки, улучшает пищеварение и усвоение пищи, голос и зрение. Харитаки является основным компонентом трипхалы, одного из главных аюрведических препаратов.

Шатавари

Шатавари (Asparagus racemosus) является основным омолаживающим растением для женщин. Это саттвичное растение способствует развитию любви и преданности. Она оказывает эффективное воздействие на женскую репродуктивную систему и способствует сохранению баланса жидкости в организме. Одновременно очищает и питает кровь. Благодаря своим свойствам повышает секрецию молока и семени.

Принимают по три грамма порошка шатавари с чашкой горячего молока.

Чаванпраш

Чаванпраш - это один из наиболее известных древних целебных препаратов, благотворное действие которого подтверждено многотысячелетней историей. Он упоминается в таких древних ведических канонах, как Чарака-самхита, Дханвантари-самхита, Аштанга-хридая-самхита и др.

Чарака-самхита: " Чаванпраш является величайшей расаяной. Эта расаяна называется так потому, что в результате ее применения, очень пожилой мудрец Чавана обрел вторую молодость. При внутреннем потреблении этой расаяны каждый человек, независимо от возраста, сохранит молодость, интеллект, крепкую память, лоск, здоровье, остроту восприятия мира, сексуальную силу, чудесное пищеварение. Пожилой же человек будет чувствовать себя юношей и проживет еще один срок жизни".

Современные исследования выявляют такие качества эликсира молодости, которые поражают учёных и врачей и подтверждают его удивительные возможности в области профилактики и лечения самых распространённых заболеваний нашего века.

Эффект омоложения связан с усилением антиоксидантной защиты, удалением клеточного "мусора" и продуктов неполного метаболизма, защите клеток от повреждения факторами внешней среды и увеличением репродуктивного периода. Благодаря уникальному многокомпонентному составу лекарственных трав и минералов оказывает поливалентное действие на организм человека.

Чаванпраш является тоником, его биологическая активность составляет 200 единиц. Для сравнения - биологическая активность корня женьшеня - 80 единиц. Кроме того, чаванпраш не просто перебалансирует энергию тела, как другие тонизирующие средства, он сам даёт энергию. Он усиливает механизмы естественной саморегуляции организма, поэтому может достаточно широко применяться для профилактики различных заболеваний. Чаванпраш, благодаря уникальному многокомпонентному составу лекарственных трав и минералов, оказывает поливалентное действие на организм человека.

Медицинские исследования за последние 20 лет в 27 странах мира, в том числе и в России подтвердили, что чаванпраш:

- снимает последствия стрессов, депрессии, синдром хронической усталости;
- очищает кровь, печень, кишечник, поджелудочную железу от шлаков и токсинов;
- улучшает работу желудочно-кишечного тракта;
- подавляет рост опухолевых клеток;
- нейтрализует побочные эффекты химиотерапии и последствия приёма антираковых лекарств;
- нормализует работу эндокринной системы;
- улучшает показатели крови, повышает гемоглобин, снижает содержание холестерина;
- нормализует кровяное давление;
- укрепляет сердечную мышцу;
- предохраняет от простуды и инфекций;
- при заболевании туберкулёзом рекомендуется принимать параллельно с основными лекарствами;
- улучшает работу мозга, укрепляет память и повышает способность к обучению;
- нормализует обменные процессы организма, способствует коррекции веса (полные худеют, худые поправляются);
- рекомендуется как общеукрепляющее средство, восстанавливающее пониженные функции организма;
- нормализует содержание сахара в крови;
- способствует нормальному развитию плода у беременных женщин;
- повышает половые функции, рекомендуется применять при импотенции, фригидности и бесплодии;
- укрепляет волосы и ногти;
- способствует адаптации организма к резким переменам климата;
- увеличивает мускульную силу и повышает выносливость организма в экстремальных обстоятельствах;
- рекомендуется людям, чьи профессии связаны с высокими физическими и умственными нагрузками, а также детям и людям пожилого возраста;
- особо рекомендуется людям, проживающим в экологически неблагоприятных районах, находящимся в зонах с повышенной радиоактивностью, под землёй и в других ограниченных и замкнутых пространствах.

Чаванпраш имеет 12 разновидностей в зависимости от соотношения различных компонентов и их количества. Для широкого применения рекомендуется чаванпраш, выпускаемый корпорацией "Дабур Индия Лтд".

Трипхала

3500 лет на службе здоровья. Древнеиндийский священный текст "Чарака Самхита" так говорит о трипхале: "Тот, кто принимает трипхалу в течение года, избавится от всех болезней и доживет до ста лет".

Поистине удивительные целительные свойства это простого порошка, состоящего из высушенных фруктов семейства мираболановых. Трипхала обладает выраженной способностью очищать тело от токсинов и омолаживать ткани. Не имеет противопоказаний и побочных действий. Наверное, нет такого заболевания, когда бы не помогла трипхала.

Трипхала очищает толстый и тонкий кишечник, печень и желчный пузырь, а также селезенку и поджелудочную железу. Поистине уникально ее противоспалительное действие при остром панкреатите с сильными болями; стойкое улучшение наступает через два дня с начала применения трипхалы. Трипхала - незамениемое средство для людей, страдающих диабетом. Ее можно заваривать и принимать внутрь, закапывать в нос и промывать уши детям и взрослым. С трипхалой можно делать очищающие клизмы, промывать глаза, это незаменимое средство при катаракте, глаукоме, также полезно просто для улучшения зрения.

Трипхала действует на все типы тканей человека (дхату), на все три доши (вата, питта и капха). Поскольку каждый из трех компонентов трипхалы имеет выраженное воздействие на одну из дош, то этим достигается стойкое сбалансированное действие трипхалы на весь организм.

Компоненты трипхалы:

Амалаки (Emblic Myrabolan). Главный компонент другого знаменитого аюрведического средства чаванпраш. Амалаки - одно из самых сильных омолаживающих растений аюрведической медицины. Оно воздействует на все типы тканей и усиливает иммунитет, омолаживает, действует как питательный тоник, оказывает послабляющее и кровоостанавливающее действие. Оно очищает ротовую полость, укрепляет зубы, способствует росту волос и ногтей. Эфективено при выпадении волос.

Бибхитаки (Beleric Myrabolan) Это еще одно мощное омолаживающее растительное средство, которое действует на дыхательную, пищеварительную, выделительную и нервную системы. Бибхитаки - это тоник для капха-доши и легких. Оно улучшает зрение и голос. Оно оказывает одновременно послабляющее и вяжущее действие, очищая кишечник и повышая его тонус. Эффективен при различного рода камнях и скоплении слизи в пищеварительном тракте, мочевых и дыхательных путях.

Харитаки (Terminalia chebula). Харитаки является одним из важнейших растений в аюрведической медицине. Оказывает омолаживающее действие на вата и регулирует капха. В древних текстах говорится, что харитаки питает мозг и нервы, наделяет энергией Шивы (чистого сознания). Она регулирует функцию толстой кишки, улучшает пищеварение, голос, зрение и способствует долголетию. Харитаки повышает интеллект и наделяет мудростью.

Принимая трипхалу, вы защитите себя от разрушающего действия токсинов в вашем организме и преждевременного старения. Замечено, что тот, кто принимает трипхалу, никогда не заболевает раком, так как трипхала очищает и омолаживает все ткани организма и препятствует образованию опухолей.


Расаяна

Заключительная стадия курса естественного омоложения завершается проведением расаяна, основа которой заключается в применении трав и расаян - эликсиров молодости. Древняя ведическая наука расаяна совершает поистине "чудодейственные" изменения. Тело становится энергичным, начинает заботиться о себе, обнаруживая и проявляя заложенную природой красоту.

Расаяна - это то, что входит (аяна) в сущность (раса). Это то, что проникает в сущность нашего психофизиологического бытия и дарует новую жизнь.

Расаяна воздействует на достаточно глубоком уровне. Ее действие поддерживает оптимальное состояние и функции различных органов, дхату и дош тела.

Обладает гармонизирующим, омолаживающим, очищающим и нормализующим обменные процессы действием.

Укрепляет организм в его основе, вызывая обновление и омоложение.
Способствует восстановлению и укреплению клеток, тканей и органов тела.

Дает клеткам долголетие и противодействует процессам старения.

Стимулирует защитные силы организма, повышает иммунитет, выносливость и сопротивляемость к болезням.

Согласно аюрведе, растения обладают сомой - амброзией или нектаром бессмертия. Это одновременно оджас и тончайший, бодрящий, живительный сок. Оджас составляет основу для ясности восприятия, физической силы, выносливости и долговечности тканей.

Типичные травы расаяны для разных конституций:

- для вата: аир, ашваганда, гуггул, женьшень, харитаки, чеснок;
- для питта: алоэ, амалаки, брами, корень окопника, шатавари, шафран;
- для капха: бибхитаки, гуггул, девясил, пиппали.

Другие травы расаяны: алтей, аралия, бала, бамбук, батат, гокшура, горец многоцветковый, кунжут, купена, лук, манжишта, мирра, пальма, сереноа, ремания, солодка, солома от овса, тан квей, ямс.

Кроме трав существуют специальные пищевые добавки, которые являются более тонкими, имеют более специфическую направленность и более длительное действие. Можно перечислить некоторые наиболее известные расаяны - "Чаванпраш", "Амалака расаяна", "Брахма расаяна", "Агастья расаяна", "Трипхвала".

Расаяну лучше проводить в спокойной и уединенной обстановке. Принимающий расаяна должен заранее основательно пройти аюрведическую очистку организма от шлаков и вести соответствующий стиль жизни, т.е. должны быть устранены факторы, вызывающие старение. Лишь тогда станут проходимыми тончайшие каналы циркуляции крови и будет возможен бесперебойный обмен веществ.

Система приема трав и пищевых добавок включает в себя мантры, медитацию, йогические практики - асаны, пранаяму, которые являются истинными катализаторами этого процесса.

Одна из главных целей расаяна - увеличение оджаса и саттва, поэтому употребление тяжелых продуктов питания типа мяса, рыбы, яиц и т.п. при расаяна исключается. Диета должна быть одновременно и саттвичной и тонизирующей.

После завершения процесса очищения каналы в теле становятся настолько чистыми и свободными, а ум - по-настоящему открытым, что правильное питание и здоровый образ жизни становятся гораздо более необходимыми, чем до проведения курса.

Человеку, регулярно принимающему подобранную специально для него расаяну, невозможно дать его года.

Амалаки

Амалаки (Emblic Myrabolan) - одно из самых сильных омолаживающих растений аюрведической медицины, оно является основным компонентом чаванпраша. Это самый богатый источник витамина С в природе. Само по себе это дерево-долгожитель дарует удачу, любовь и долголетие.

Это лучшая расаяна для питта конституции. Омолаживает кровь, кости, печень, сердце. Восстанавливает ткани на клеточном уровне. Очищает ротовую полость, останавливает кровотечение из десен и укрепляет зубы. Способствует росту волос. Улучшает зрение, аппетит, очищает кишечник и регулирует уровень сахара в организме.

Принимают по пять граммов порошка, настоянного в чашке теплой воды два раза в день.

   

Ашваганда

В аюрведической практике ашваганда (Withania somnifera) занимает такое же место, как женьшень в китайской, но она намного дешевле. Это лучшее омолаживающее растение для вата конституции. Ашваганда останавливает старение и активизирует анаболические процессы. Обладает саттвичной природой, проясняя и питая тонкое тело ума. Она успокаивает, способствует глубокому, без сновидений сну. Омолаживает мышцы, костный мозг и шукру. Прекрасное средство для беременных, поскольку укрепляет плод. Способствует восстановлению гормональной системы, заживлению тканей.

Применять по пять граммов порошка, настоянного в теплой воде или молоке. При необходимости можно подсластить нерафинированным сахаром.

Бибхитаки

Бибхитаки (Beleric Myrabolan) - мощное омолаживающее растительное средство, принадлежащее к семейству миробалановых. Эта лучшая расаяна для капха конституции. Улучшает голос, зрение, способствует росту волос. Эффективно при различного рода камнях и скоплениях капха в пищеварительном тракте, мочевых и дыхательных путях. Очищает кишечник, повышая его тонус, изгоняет паразитов и удаляет аму.

Бибхитаки употребляют вместе с медом.

  

Брами

Саттвичное растение брами - одно из самых важных омолаживающих средств в аюрведе. Брами прекрасная расаяна для питта конституции. Оно необходимо для стимулирования и укрепления нервных и мозговых клеток. Брами повышает интеллект, улучшает память, увеличивает продолжительность жизни, является сильным кровоочистительным средством, обеспечивает силой в старости. Укрепляет, очищает и питает иммунную систему. Способствует уменьшению высокой капха. Оно используется в пище йогами, поскольку способствует медитации. Брами пробуждает сахасрару, верхнюю чакру и устанавливает равновесие между двумя полушариями головного мозга.

Для стимулирующего и укрепляющего действия, брами готовят вместе с маслом ги, а для успокоения нервной системы используют в виде молочного отвара.

  

Гокшура

Гокшуша - эффективное омолаживающее средство для питта конституции. Саттвичная гокшура - хороший гармонизирующий компонент для большинства травяных сборов. Оно успокаивает вата, хорошо действует на репродуктивную систему, увеличивая образования семени, укрепляет и взбадривает женский организм в послеродовом периоде. Способствует лечению мочевого тракта, выведению камней усиливает функцию почек. Вместе с имбирем облегчает боли в спине и неврогенные боли. Вместе с боэргавией употребляется для омоложения почек.

Как мощное стимулирующее и укрепляющее средство употребляют в равных количествах с ашвагандой (три грамма в день).

Гуггул

Гуггул - очень важная смола в аюрведе. Она обладает сильным очищающим и омолаживающим действием для вата и капха. Гуггул очищает легкие, регулирует менструацию. Он активизирует процесс восстановления тканей, способствует рассасыванию опухолей. Повышает аппетит. Лучшее средство при артритах.

Применяют гуггул с небольшими добавками других трав, что необходимо для, более направленного управления действия.

Женшень

Женшень - самое известное на Западе тонизируещее и омолаживающее растение. Эффективно восстанавливает неуравновешенную вата в преклонном возрасте. Стимулирует и укрепляет организм. С целью омоложения прекрасно действует вместе с ашвагандой, обладающей похожими свойствами. Вместе с имбирем применяют для лучшего пищеварения и усвоения пищи.

Харитаки

Харитаки (Terminalia chebula) также является одним из важнейших омолаживающих растений. Харитаки прекрасная расаяна для вата конституции. Способствует долголетию, повышает интеллект и наделяет мудростью. Регулирует функцию толстой кишки, улучшает пищеварение и усвоение пищи, голос и зрение. Харитаки является основным компонентом трипхалы, одного из главных аюрведических препаратов.

Шатавари

Шатавари (Asparagus racemosus) является основным омолаживающим растением для женщин. Это саттвичное растение способствует развитию любви и преданности. Она оказывает эффективное воздействие на женскую репродуктивную систему и способствует сохранению баланса жидкости в организме. Одновременно очищает и питает кровь. Благодаря своим свойствам повышает секрецию молока и семени.

Принимают по три грамма порошка шатавари с чашкой горячего молока.

Чаванпраш

Чаванпраш - это один из наиболее известных древних целебных препаратов, благотворное действие которого подтверждено многотысячелетней историей. Он упоминается в таких древних ведических канонах, как Чарака-самхита, Дханвантари-самхита, Аштанга-хридая-самхита и др.

Чарака-самхита: " Чаванпраш является величайшей расаяной. Эта расаяна называется так потому, что в результате ее применения, очень пожилой мудрец Чавана обрел вторую молодость. При внутреннем потреблении этой расаяны каждый человек, независимо от возраста, сохранит молодость, интеллект, крепкую память, лоск, здоровье, остроту восприятия мира, сексуальную силу, чудесное пищеварение. Пожилой же человек будет чувствовать себя юношей и проживет еще один срок жизни".

Современные исследования выявляют такие качества эликсира молодости, которые поражают учёных и врачей и подтверждают его удивительные возможности в области профилактики и лечения самых распространённых заболеваний нашего века.

Эффект омоложения связан с усилением антиоксидантной защиты, удалением клеточного "мусора" и продуктов неполного метаболизма, защите клеток от повреждения факторами внешней среды и увеличением репродуктивного периода. Благодаря уникальному многокомпонентному составу лекарственных трав и минералов оказывает поливалентное действие на организм человека.

Чаванпраш является тоником, его биологическая активность составляет 200 единиц. Для сравнения - биологическая активность корня женьшеня - 80 единиц. Кроме того, чаванпраш не просто перебалансирует энергию тела, как другие тонизирующие средства, он сам даёт энергию. Он усиливает механизмы естественной саморегуляции организма, поэтому может достаточно широко применяться для профилактики различных заболеваний. Чаванпраш, благодаря уникальному многокомпонентному составу лекарственных трав и минералов, оказывает поливалентное действие на организм человека.

Медицинские исследования за последние 20 лет в 27 странах мира, в том числе и в России подтвердили, что чаванпраш:

- снимает последствия стрессов, депрессии, синдром хронической усталости;
- очищает кровь, печень, кишечник, поджелудочную железу от шлаков и токсинов;
- улучшает работу желудочно-кишечного тракта;
- подавляет рост опухолевых клеток;
- нейтрализует побочные эффекты химиотерапии и последствия приёма антираковых лекарств;
- нормализует работу эндокринной системы;
- улучшает показатели крови, повышает гемоглобин, снижает содержание холестерина;
- нормализует кровяное давление;
- укрепляет сердечную мышцу;
- предохраняет от простуды и инфекций;
- при заболевании туберкулёзом рекомендуется принимать параллельно с основными лекарствами;
- улучшает работу мозга, укрепляет память и повышает способность к обучению;
- нормализует обменные процессы организма, способствует коррекции веса (полные худеют, худые поправляются);
- рекомендуется как общеукрепляющее средство, восстанавливающее пониженные функции организма;
- нормализует содержание сахара в крови;
- способствует нормальному развитию плода у беременных женщин;
- повышает половые функции, рекомендуется применять при импотенции, фригидности и бесплодии;
- укрепляет волосы и ногти;
- способствует адаптации организма к резким переменам климата;
- увеличивает мускульную силу и повышает выносливость организма в экстремальных обстоятельствах;
- рекомендуется людям, чьи профессии связаны с высокими физическими и умственными нагрузками, а также детям и людям пожилого возраста;
- особо рекомендуется людям, проживающим в экологически неблагоприятных районах, находящимся в зонах с повышенной радиоактивностью, под землёй и в других ограниченных и замкнутых пространствах.

Чаванпраш имеет 12 разновидностей в зависимости от соотношения различных компонентов и их количества. Для широкого применения рекомендуется чаванпраш, выпускаемый корпорацией "Дабур Индия Лтд".

Трипхала

3500 лет на службе здоровья. Древнеиндийский священный текст "Чарака Самхита" так говорит о трипхале: "Тот, кто принимает трипхалу в течение года, избавится от всех болезней и доживет до ста лет".

Поистине удивительные целительные свойства это простого порошка, состоящего из высушенных фруктов семейства мираболановых. Трипхала обладает выраженной способностью очищать тело от токсинов и омолаживать ткани. Не имеет противопоказаний и побочных действий. Наверное, нет такого заболевания, когда бы не помогла трипхала.

Трипхала очищает толстый и тонкий кишечник, печень и желчный пузырь, а также селезенку и поджелудочную железу. Поистине уникально ее противоспалительное действие при остром панкреатите с сильными болями; стойкое улучшение наступает через два дня с начала применения трипхалы. Трипхала - незамениемое средство для людей, страдающих диабетом. Ее можно заваривать и принимать внутрь, закапывать в нос и промывать уши детям и взрослым. С трипхалой можно делать очищающие клизмы, промывать глаза, это незаменимое средство при катаракте, глаукоме, также полезно просто для улучшения зрения.

Трипхала действует на все типы тканей человека (дхату), на все три доши (вата, питта и капха). Поскольку каждый из трех компонентов трипхалы имеет выраженное воздействие на одну из дош, то этим достигается стойкое сбалансированное действие трипхалы на весь организм.

Компоненты трипхалы:

Амалаки (Emblic Myrabolan). Главный компонент другого знаменитого аюрведического средства чаванпраш. Амалаки - одно из самых сильных омолаживающих растений аюрведической медицины. Оно воздействует на все типы тканей и усиливает иммунитет, омолаживает, действует как питательный тоник, оказывает послабляющее и кровоостанавливающее действие. Оно очищает ротовую полость, укрепляет зубы, способствует росту волос и ногтей. Эфективено при выпадении волос.

Бибхитаки (Beleric Myrabolan) Это еще одно мощное омолаживающее растительное средство, которое действует на дыхательную, пищеварительную, выделительную и нервную системы. Бибхитаки - это тоник для капха-доши и легких. Оно улучшает зрение и голос. Оно оказывает одновременно послабляющее и вяжущее действие, очищая кишечник и повышая его тонус. Эффективен при различного рода камнях и скоплении слизи в пищеварительном тракте, мочевых и дыхательных путях.

Харитаки (Terminalia chebula). Харитаки является одним из важнейших растений в аюрведической медицине. Оказывает омолаживающее действие на вата и регулирует капха. В древних текстах говорится, что харитаки питает мозг и нервы, наделяет энергией Шивы (чистого сознания). Она регулирует функцию толстой кишки, улучшает пищеварение, голос, зрение и способствует долголетию. Харитаки повышает интеллект и наделяет мудростью.

Принимая трипхалу, вы защитите себя от разрушающего действия токсинов в вашем организме и преждевременного старения. Замечено, что тот, кто принимает трипхалу, никогда не заболевает раком, так как трипхала очищает и омолаживает все ткани организма и препятствует образованию опухолей.


Здоровое питание



Для того чтобы сохранить молодость и прожить долгую жизнь, находясь в расцвете сил, важно обрести внутреннее равновесие, для достижения которого необходимо знание и понимание основных принципов здорового питания. Здоровое питание - признак высокой культуры, уважения к себе.

Согласно аюрведе основой гармоничного функционирования организма человека является хорошее пищеварение, переваривание и усвоение пищи наряду с регулярным выведением отходов из организма. Эти процессы отвечают за жизненную силу, чистую кожу, сияющие глаза, блестящие волосы, крепкие ногти, ясность, мягкую и сострадательную натуру. Плохо переваренная пища вырабатывает токсичные отходы, называемые амой, которая, засоряя организм, препятствует пищеварению, а также блокирует жизненно-важные каналы.

Диета по Аюрведе - это большое искусство, где каждый продукт питания - это лекарство, если он используется в соответствии со знанием механизма действия на организм, правильно приготовлен и взят в необходимом количестве. Поэтому необходим разумный выбор продуктов, их умелое приготовление и внимательное отношение к приему пищи.

Аюрведическая диета эффективно омолаживает, помогает быстрее восстановить нормальное функционирование органов, дает силу, бодрость, излечивает от болезней и очищает организм от шлаков.


Общие рекомендации по питанию, улучающие пищеварение:
  • включать все шесть аюpведических вкусов в основной пpием пищи, в полдень (12:00 по местному времени);
  • согласовывать питание с индивидуальными особенностями, сезоном, погодой;
  • есть сидя, медленно, тщательно пеpежевывая пищу, в спокойной и тихой атмосфеpе;
  • есть свежую, только что пpиготовленную пищу;
  • использовать специи для пеpеваpивания и усваивания пищи;
  • использовать только сочетаемые пpодукты;
  • есть только пpи чувстве голода;
  • количество пищи, принимаемой за один раз, должно быть равно количеству, которое помещается в сложенные вместе две ладони;
  • не есть в состоянии возбуждения, раздражения, злости, беспокойства, печали и так далее;
  • не есть в позднее время, при сильной жаре или под палящим солнцем;
  • после еды не вставать из-за стола минимум 5 минут;
  • не есть снова, пока пpедыдущая пища не пеpеваpилась (около 4 часов);
  • не есть холодную пищу;
  • не пить много жидкости во вpемя еды, особенно холодной, желательно запивать пищу гоpячим аюpведическим кипятком (кипевшим 15 минут);
  • не употpеблять молоко с дpугими пpодуктами, особенно кислым или соленым вкусом, пить его только кипяченным и гоpячим со специями(можно с сахаpом, бананом);
  • не употpеблять холодное молоко, нагpетый или пpиготовленный мед;
  • перед сном не есть пищу с кислым и соленым вкусами (даже не пить кефир);
  • не есть жареного;
  • не есть до восхода и после захода солнца, но воду пить разрешается.

Нельзя употреблять слишком много разнообразной пищи за один прием. Не следует пить много во время еды. Для индивидуальных требований может быть сделана некоторая корректировка в соответствии например, с усилением агни, сезоном года, степенью преобладания или ухудшения доша.

Перед едой, за 30 минут, принимать напитки горького вкуса, такие как напиток из травы полыни, цедры лимона или бальзам Биттнера.

Еда! Она может быть благославлением, но может стать и проклятием, поэтому, прочитав данные рекомендации, вы почувствуете необходимость пересмотреть некоторые так называемые общепринятые правила и откажетесь от вредных привычек, например: изощренного кушанья из трупов убитых животных. И тогда несложно будет ввести в свою систему питания важный критерий, а именно: оценивать пищу с точки зрения ее влияния на ваше здоровье. Ведь наш желудок не имеет мистической силы, чтобы полностью переваривать неестественную пищу, какой является убиенная плоть, от которой, к тому же, исходит жуткий и невыносимый трупный запах. В результате употребления мясной пищи ослабевают функции организма, болезни переходят в хроническое течение и значительно уменьшается естественное стремление к самоизлечению. Тяга к мясному проявляется в плохом отношении к людям, жадности, черствости и жестокости. В свою очередь жестокость и прямолинейность вызывает потребность в мясной и рыбной пище, которые содержат в себе энергию убийства и считаются оскверненными, поэтому с древних времён считается: если человек ест мясное и рыбное то в нем начинает возрастать сила смерти. Человек становится пессимистом, у него появляется постоянная раздражительность, злокачественные опухоли, в результате наработки отрицательной кармы, с ним происходят несчастные случаи.

Одна из основных причин курения, постоянное психическое напряжение. Поэтому люди, предпочитают тонизировать организм чаем и кофе. Результат таких привычек - поражение сосудов мозга, сердца, почек, печени. Снижаются функции половых желез, страдает система крови.

Исключив из своего рациона питания мясные и рыбные продукты, мы поможем себе избавиться от многих заболеваний, изменим свой характер в лучшую сторону и предотвратим нарушения вкусовых ощущений. Человек, увлеченный любимым делом, доброжелательно относящийся к людям, не склонен к извращениям своих вкусовых качеств и, тем самым, увеличивает возможность быть молодым, красивым и здоровым.



[Закрыть]




 |  Календарь  |  Мировая пресса  |  Вебкамера на МКС  |  Мировая статистика  |  Сейсмический монитор  |  Население Земли  |  Онлайн полеты самолётов  |  Конвертер валют Мира  |  Поздравления  |  Телевизионные каналы  |  Погода в городах Мира.  |  Иллюзии  |  Выживание
 |  Омоложение  |  Блог Артема Драгунова  |  Анимация, картинки  |  Улыбнись
 |  Лунный календарь  |  Заговоры  |  Астрология, гороскопы  |  100 лучших фильмов  |  Игры с выводом средств  |  Лучшие Web камеры Мира!  |  Советские фильмы  | 




На главную Сделать стартовой Добавить в избранное Написать письмо

Рейтинг SunHome.ru Яндекс.Метрика