Курс естественного омоложения (Аюрведа)


Свежесть жизни, безупречное здоровье, гармония во всем: Кто не мечтает об этом? Предотвратить возрастные изменения, достичь совершенства поможет курс естественного омоложения.

Курс состоит из целого комплекса мер, которые принимают во внимание все стороны нашей жизни. Вы познакомитесь с теоретическими основами, практическими мерами, простыми, действенными подходами. Все эти мероприятия чрезвычайно благотворны и полезны.

С момента физического рождения и до физической смерти тело ведет продолжительную борьбу против процесса старения. Поскольку происходит непрерывное разрушение тканей и органов тела на клеточном уровне, создавая упадок и дегенерацию, то на клеточном уровне должно проходить и восстановление организма.

Чтобы успешно выиграть сражение со старением и поддержать миллиарды клеток, составляющих человеческий организм в безупречном состоянии, необходим баланс тридоши: вата, питта, капха и их тонких основ: праны, теджаса и оджаса. Поэтому максимальная польза от проведения курса омоложения в целом сводится к двум шагам:

  1. Изучить себя, определить свою изначальную конституцию, понять ключевую роль трех жизненных энергий: вата, питта, капха и их тонких основ: праны, теджаса и оджаса.
  2. Омоложение должно проходить одновременно на физическом, ментальном и духовном уровнях.

Для этого надо помнить, что все аспекты человеческой жизни влияют на баланс тела, ума и духа. Поэтому необходимо правильно построить, индивидуально сбалансировать свой образ жизни, режим дня, выполнять специальные упражнения и придерживаться надлежащей диеты. Выполнение этих мер повернет процесс старения вспять и даст вам молодость.

Для омоложения на физическом уровне необходимо провести полную очистку организма, которая проводится в три последовательно связанные между собой стадии. Вначале следует пурвакарма (предварительная очистка), затем панчакарма (основная очистка) и завершает расаяна (глубокая, тонкая очистка).

Полная очистка приводит к обновлению и омоложению тела человека, уничтожая признаки старения. При этом происходит восстановление организма на клеточном уровне, укрепление тканей, органов тела. Устраняются причины, лежащие в основе патогенных факторов разрушения организма.

В принципе, организм человека по своей природе ориентирован на самоочищение и восстановление внутреннего баланса. Но когда его собственные возможности самовосстановления оказываются скованы неправильным питанием, образом жизни, организм нуждается в специальной помощи.

Всесторонний очищающий метод с учетом индивидуальных особенностей каждого человека устраняет факторы, которые дестабилизируют организм и вызывают его старение, а также нейтрализует старую карму тела. Организм эффективно очищается от непереваренных остатков пищи и различных отходов жизнедеятельности организма. Очищаются тонкие энергетические структуры нашего тела от глубоко проникших ядов и токсинов, которые являются причиной физического и душевного нездоровья.

Проведение расаяны (глубокой очистки организма) заключается в применении трав и расаян - эликсиров молодости. Расаяна совершает поистине "чудодейственные" изменения, тело становится энергичным и начинает заботиться о себе, обнаруживая и проявляя заложенную природой красоту.

Расаяна воздействует на достаточно глубоком уровне. Ее действие поддерживает оптимальное состояние и функции различных органов, дхату и дош тела. Она обладает гармонизирующим, омолаживающим, очищающим и нормализующим обменные процессы действием, способствует восстановлению и укреплению клеток, тканей и органов тела, стимулирует защитные силы организма, повышает иммунитет, выносливость и сопротивляемость к болезням. Наконец, расаяна, противодействуя процессам старения, дает молодость и долголетие.

Омоложение на ментальном уровне направлено главным образом на внутреннее (душевное) преобразование человека. Гармония психоэнергетической системы человека приводит к спокойному, уравновешенному уму, т.е. состоянию умиротворения.

Духовное омоложение отражает естественное стремление человека к состоянию счастья, высшая точка которого - осознание жизненной цели, чистой любви к Верховной Личности Бога, служение людям и всем живым существам.

Для людей нашего времени рекомендуется практиковать бхакти-йогу, в основе которой лежит повторение имен Господа, общаясь таким образом, с Ним, находящимся на духовном уровне. Воспевание святых имен в форме мантр - это традиционный метод духовного самосовершенствования, несущий в себе очистительное действие и огромную оздоровительную энергию. Очень важно использование именно санскритских слов, так как санскрит очень могущественный язык. Слова, произнесенные на санскрите, проникая в сознание, позволяют более глубоко понять изучаемый предмет и к тому же это дань Ведической культуре.

Практика бхакти-йоги включает также и другие виды духовной деятельности. Вот некоторые из них: слушание и повествование о Верховном Господе, Его прославление и памятование о Нем, поклонение Божеству и исполнение указаний Господа. Благодаря преданному служению человек постепенно осознает свое изначальное положение, достигает понимания своего истинного "я", а жизнь такого человека становится возвышенной.

Люди, разумно практикующие бхакти, обладают необъяснимой притягательностью и выглядят, как минимум, на десяток лет моложе. У них увеличиваются различные потенциальные возможности и раскрываются трансцендентные способности. Любовь к Богу приводит к значительному уменьшению страданий, несчастий в нашей жизни путем сжигания кармы, а также достижению умиротворения, благополучия и счастья.

Полная очистка организма

Полная очистка организма играет одну из главных ролей в аюрведической системе естественного омоложения. Всестороннее очищение тела проводится в три последовательно связанных между собой стадии. Вначале следует пурвакарма (предварительная очистка), затем панчакарма (основная очистка) и завершает расаяна (глубокая, тонкая очистка).

      1. Пурвакарма:
        - снехана;
        - сведана.
      2. Панчакарма:
        - ваман (дхоути);
        - виречан;
        - басти;
        - нетти;
        - рактамокша.
      3. Расаяна

Пурвакарма

Пурвакарма (предварительное очищение), состоит из снехана (масляные процедуры) и сведана (потогонные процедуры). Первый этап заключается в проведении снехана и длится от двух недель до шести месяцев. Снехана состоит из наружного и внутреннего применения определенных масел. Ежедневно все тело смазывается теплым маслом и принимается внутрь. Благодаря этим процедурам возбужденные доши, ама, токсины размягчаются и перемещаются в желудочно-кишечный тракт. После растирания теплым маслом тело необходимо разогреть, чтобы открыть каналы кровообращения, вызвать потоотделение и позволить маслу проникнуть еще глубже.

Тело разогревается при помощи специальной домашней бани, содержащей травы для улучшения кровообращения и снижения потливости (лавровый лист, эвкалипт, имбирь).

Внимание! Очень важно чтобы в разогревающих процедурах не нагревалась голова, поэтому голова обматывается холодным, влажным полотенцем или используется специальная домашняя баня, которая прогревает все тело, кроме головы. Нанесение избыточного количества масла также может оказать подавляющее действие на пищеварительный огонь и нарушить пищеварение.

И если остановиться на этом то возбужденные доши вернутся в места их первоначального скопления и снова впитаются в те же ткани. Поэтому дальнейший вывод их из организма упрощает сведана (потогонные процедуры). Потение усиливает движение токсинов, придавая им подвижность, необходимую для выведения из организма. Спустя некоторое время после масляных процедур выполняются потогонные. Потоотделение осуществляется при помощи пара, приема потогонного чая, выполнения физических упражнений и т.д.

Эффективная сведана удается, когда тело располагается в специальной паровой бане, наполненной парами потогонных трав (камфары, эвкалипта, мяты полевой, мирта), снаружи остается только голова, которая должна оставаться охлажденной. Прием потогонного чая стимулирует потоотделение. При правильно и качественно проведенной пурвакарма, процесс панчакарма проходит мягко, полно и не причиняет особых неудобств.

Сведана вызывает следующие терапевтические эффекты:

- восстанавливаются защитные функции организма;
- снимается головная боль, вызванная простудой и застойными явлениями;
- очищается лимфатическая система и плазма крови;
- очищаются ткани, каналы, тончайшие капилляры от ядов и улучшается циркуляция крови;
- вскрываются и рассасываются кожные воспаления;
- кожа становится мягкой, гладкой и блестящей;
- возмещается недостаточная функция почек;
- исчезает жесткость суставов, они становятся более подвижными;
- человек обретает спокойный глубокий сон.

Очистительный процесс пурвакарма считается завершенным, если восстанавливается способность кишечника к опорожнению, увеличивается жирность волос и кожи, то есть все тело пропитывается маслом. Так же как предварительно смазанная жиром посуда легко освобождается от липкого теста, так и хорошо пропитанное маслом тело легко избавляется от накопленных липких отходов.

Панчакарма

Панчакарма - это ряд очистительных процедур, позволяющих поддержать баланс в энергетической системе организма на уровне дош, восстановить энергетические пути прохождения праны. Буквально панчакарма означает "пять очистительных действий", при которых очищение организма сначала осуществляется на более грубом функциональном уровне - капха, потом на среднем - питта и, наконец, на эфемерно пространственном - вата. Перед совершением этих очистительных действий тело должно быть хорошо подготовлено с помощью процедуры пурвакарма, описанной ранее.

Пять очистительных действий панчакармы следующие:

- ваман (дхоути) - очищение через рот и верхние части тела;
- виречан - слабительные эффекты;
- басти - лекарственная клизма;
- рактамокша - очищение крови;
- насья - прием очищающих воздействий через нос.

Благодаря этим мероприятиям очищаются каналы, начиная от пищеварительного тракта и дыхательных путей, заканчивая мельчайшими капиллярами. Чистота каналов приводит к естественной очистке тканей, органов тела и пребыванию их в прекрасной форме. Улучшается агни, следовательно, все питательные вещества хорошо усваиваются и отходов становится меньше. С помощью панчакармы вылечиваются: ревматические заболевания, расстройства жкт, нарушения обмена веществ, вегетативные и психологические недуги, неясные болевые симптомы, нарушение капиллярной системы, различного рода головные боли и подверженность простудным заболеваниям. Панчакарма способствует усилению защитных свойств организма, повышению ясности ума и улучшению психофизического самочувствия.

В период проведения очищения категорически исключаются: мясо, рыба, яйца, сахар, выпечка из рафинированной пшеничной муки, макароны, дрожжи, бобовые, белокочанная капуста, картофель, кетчупы, маринады, фисташки, мандарины, йогурты, восстановленное молоко, кофе, какао, шоколад, арахис, маргарин.

После завершения панчакарма необходимо принять меры предосторожности от перегрузки пищеварительной системы и защиты агни. Пища должна сотоять из жидкой каши (рис басмати), затем из китри и наконец китри с приготовленными на пару овощами. После такой простой еды следует придерживаться диеты, рекомендуемой для вашей конституции.

Ваман (дхоути)

Суть ваман заключается в использовании рвотных средств. Капха, стремящаяся двигаться вниз, локализуется главным образом в легких и желудке, изгоняется при помощи поднятия и рассеивания. Однако, чтобы рвота была эффективной, она должна быть правильно подготовлена и выполнена.

Дхоути очищает капха, удаляет токсины через верхние дыхательные пути, устраняет закупорки в легких. Организм освобождается от излишне скопившейся слизи (мешающей движению праны) в сосудах, капиллярах, тканях и органах. Очищается проток желчного пузыря, синусы, лобные пазухи, слуховые каналы, из глаз выходят густые влаги.

Эффект: появляется легкое дыхание, облегчаются капха-нарушения, бронхиальная астма, заболевания легких, кожи, бронхов, синусов, глаз, ушей, простуда, кашель, диабет, лимфатические закупорки, хроническое несварение, опухоли, эпилепсии, повторяющиеся приступы тонзиллита, анемия, геморрой, кровотечение из заднего прохода.

Противопоказания: болезни сердца, каверны в легких, кровотечения из верхних дыхательных путей, менструация, беременность, истощение, стресс, сильное ожирение.

После проведения процедуры рекомендованы покой и пост не менее 30 минут. В это время не следует сдерживать естественные отправления, эвакуацию газов, чихание, кашель.

Виречан

Эту процедуру применяют на второй, третий день после ваман. Если дхоути не рекомендовано, непосредственно разрешена терапия виречан. Виречан - это терапия через слабительное, основная цель которой уменьшить избыток и очистить питта в тонком кишечнике. Тонкий кишечник является одной из важных регулирующих систем организма, в нем происходит завершение процесса распада пищи на более простые компоненты.

Очищение тонкого кишечника (виречан) применяют на второй, третий день после рвотной терапии (ваман). Этим методом очищается кишечник, кровь, почки, печень, селезенка, происходит настройка работы органов пищеварения. Нормализуется функционирование печени. Вылечиваются кожные болезни, геморрой, опухоли брюшной полости, глисты, подагра, желтуха. Это хороший способ избавиться от лишнего веса и нормализовать холестериновый обмен.

Высокая эффективность очищения кишечника, тем не менее, противопоказана при обострении язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, неспецифических язвенных колитах, онкологических заболеваниях органов пищеварения, с пониженным агни, при сильной лихорадке, поносе, тяжелом запоре, при кавернах в легких, кровотечении из прямой кишки, при присутствии инородного тела в желудке, сразу после клизмы, в случае истощения, слабости, выпадения прямой кишки, умственной неполноценности, язвенном колите. Слабительное не должны принимать ослабленные больные, пожилые люди старше 70 лет, дети в возрасте до 14 лет.

Виречан процедуру продолжают выполнять до появления сильного аппетита, продолжительностью не более одиннадцати дней.

Басти

После того, как мы очистились от излишних капха и питта, можно приступить к восстановлению вата в теле. Скопление дош в желудке, в тонком кишечнике, в толстой кишке нарушает циркуляцию праны в теле и, чтобы восстановить ее движение, требуется третья процедура для очищения вата в толстом кишечнике.

Аюрведическое очищение клизмой включает в себя введение в прямую кишку смесь трав, отваров, соков, масла, молока и т.д. Басти полностью восстанавливает вата нарушения. Вата - основной причинный фактор проявления болезней. Вата ответственна за задержку или удаление фекалий, мочи, желчи и других отходов. Слизистая оболочка толстой кишки связана с внешним покрытием костей (надкостницей), которая питает кости. Поэтому очищение, проводимое через прямую кишку, проникает глубоко в ткани и исправляет вата - нарушения.

Вылечиваются: головная боль, запор, вздутие живота, боли в нижней части спины, ревматизм, ишиас, артриты, нервные нарушения, истощения, атрофия мускулов, хроническая лихорадка, простуда, боли в сердце, рвота, повышенная кислотность, помогает при камнях в почках.
Противопоказания: понос, кровотечение из прямой кишки, хроническое несварение, кашель, одышка, понос, диабет, тяжелая анемия, старческий возраст.
Очищение кишечника - интимная процедура, поэтому делать ее надо без помощников, самим.

Рактамокша - очищение крови

Кровь загрязняется от различных веществ, содержащихся в пищевых продуктах и вдыхаемом воздухе. Загрязнение крови проявляется в форме различных кожных болезней, аллергии, дурном запахе от тела, в снижении жизнеспособности и иммунитета. Очищение крови избавляет от болезней и оказывает омолаживающее воздействие.

Кровь очищают вещества, имеющие свойства горького вкуса. Очистители крови регулируют функции питта, благотворно действуют на печень и выводят из пищеварительного тракта отходы.

Средства, очищающие кровь, принимают в течение недели, в малых дозах. Аюрведа приводит описание растений и смесей, хорошо очищающих кровь. Знаменитые индийские растения - ним, куркума. На Западе наиболее известны растения: пажитник сенной, кресс-салат, кориандр, укроп, базилик, чеснок. Прекрасным очистителем крови является куркума, заготовки которой для очистки крови нельзя хранить больше года, поскольку она теряет целебные и очистительные свойства.

Насья

На санскрите насья означает "то, что относится к носу". Проведение насья воздействует на носовые проходы с помощью травяных отваров, порошков из трав, ги и растительных масел. Через нос прана входит непосредственно в мозг, организм человека и поддерживает в них различные функции. Насья помогает исправить нарушения деятельности праны и повышает эффективность ее функций.

Не рекомендуется применять после бани, принятия пищи, после секса, питья алкоголя, противопоказано во время беременности и при менструациях.

Заключительная стадия курса естественного омоложения завершается проведением расаяна, основа которой заключается в применении трав и расаян - эликсиров молодости. Древняя ведическая наука расаяна совершает поистине "чудодейственные" изменения. Тело становится энергичным, начинает заботиться о себе, обнаруживая и проявляя заложенную природой красоту.

Расаяна - это то, что входит (аяна) в сущность (раса). Это то, что проникает в сущность нашего психофизиологического бытия и дарует новую жизнь.

Расаяна воздействует на достаточно глубоком уровне. Ее действие поддерживает оптимальное состояние и функции различных органов, дхату и дош тела.

Обладает гармонизирующим, омолаживающим, очищающим и нормализующим обменные процессы действием.

Укрепляет организм в его основе, вызывая обновление и омоложение.
Способствует восстановлению и укреплению клеток, тканей и органов тела.

Дает клеткам долголетие и противодействует процессам старения.

Стимулирует защитные силы организма, повышает иммунитет, выносливость и сопротивляемость к болезням.

Согласно аюрведе, растения обладают сомой - амброзией или нектаром бессмертия. Это одновременно оджас и тончайший, бодрящий, живительный сок. Оджас составляет основу для ясности восприятия, физической силы, выносливости и долговечности тканей.

Типичные травы расаяны для разных конституций:

- для вата: аир, ашваганда, гуггул, женьшень, харитаки, чеснок;
- для питта: алоэ, амалаки, брами, корень окопника, шатавари, шафран;
- для капха: бибхитаки, гуггул, девясил, пиппали.

Другие травы расаяны: алтей, аралия, бала, бамбук, батат, гокшура, горец многоцветковый, кунжут, купена, лук, манжишта, мирра, пальма, сереноа, ремания, солодка, солома от овса, тан квей, ямс.

Кроме трав существуют специальные пищевые добавки, которые являются более тонкими, имеют более специфическую направленность и более длительное действие. Можно перечислить некоторые наиболее известные расаяны - "Чаванпраш", "Амалака расаяна", "Брахма расаяна", "Агастья расаяна", "Трипхвала".

Расаяну лучше проводить в спокойной и уединенной обстановке. Принимающий расаяна должен заранее основательно пройти аюрведическую очистку организма от шлаков и вести соответствующий стиль жизни, т.е. должны быть устранены факторы, вызывающие старение. Лишь тогда станут проходимыми тончайшие каналы циркуляции крови и будет возможен бесперебойный обмен веществ.

Система приема трав и пищевых добавок включает в себя мантры, медитацию, йогические практики - асаны, пранаяму, которые являются истинными катализаторами этого процесса.

Одна из главных целей расаяна - увеличение оджаса и саттва, поэтому употребление тяжелых продуктов питания типа мяса, рыбы, яиц и т.п. при расаяна исключается. Диета должна быть одновременно и саттвичной и тонизирующей.

После завершения процесса очищения каналы в теле становятся настолько чистыми и свободными, а ум - по-настоящему открытым, что правильное питание и здоровый образ жизни становятся гораздо более необходимыми, чем до проведения курса.

Человеку, регулярно принимающему подобранную специально для него расаяну, невозможно дать его года.

Амалаки

Амалаки (Emblic Myrabolan) - одно из самых сильных омолаживающих растений аюрведической медицины, оно является основным компонентом чаванпраша. Это самый богатый источник витамина С в природе. Само по себе это дерево-долгожитель дарует удачу, любовь и долголетие.

Это лучшая расаяна для питта конституции. Омолаживает кровь, кости, печень, сердце. Восстанавливает ткани на клеточном уровне. Очищает ротовую полость, останавливает кровотечение из десен и укрепляет зубы. Способствует росту волос. Улучшает зрение, аппетит, очищает кишечник и регулирует уровень сахара в организме.

Принимают по пять граммов порошка, настоянного в чашке теплой воды два раза в день.

   

Ашваганда

В аюрведической практике ашваганда (Withania somnifera) занимает такое же место, как женьшень в китайской, но она намного дешевле. Это лучшее омолаживающее растение для вата конституции. Ашваганда останавливает старение и активизирует анаболические процессы. Обладает саттвичной природой, проясняя и питая тонкое тело ума. Она успокаивает, способствует глубокому, без сновидений сну. Омолаживает мышцы, костный мозг и шукру. Прекрасное средство для беременных, поскольку укрепляет плод. Способствует восстановлению гормональной системы, заживлению тканей.

Применять по пять граммов порошка, настоянного в теплой воде или молоке. При необходимости можно подсластить нерафинированным сахаром.

Бибхитаки

Бибхитаки (Beleric Myrabolan) - мощное омолаживающее растительное средство, принадлежащее к семейству миробалановых. Эта лучшая расаяна для капха конституции. Улучшает голос, зрение, способствует росту волос. Эффективно при различного рода камнях и скоплениях капха в пищеварительном тракте, мочевых и дыхательных путях. Очищает кишечник, повышая его тонус, изгоняет паразитов и удаляет аму.

Бибхитаки употребляют вместе с медом.

  

Брами

Саттвичное растение брами - одно из самых важных омолаживающих средств в аюрведе. Брами прекрасная расаяна для питта конституции. Оно необходимо для стимулирования и укрепления нервных и мозговых клеток. Брами повышает интеллект, улучшает память, увеличивает продолжительность жизни, является сильным кровоочистительным средством, обеспечивает силой в старости. Укрепляет, очищает и питает иммунную систему. Способствует уменьшению высокой капха. Оно используется в пище йогами, поскольку способствует медитации. Брами пробуждает сахасрару, верхнюю чакру и устанавливает равновесие между двумя полушариями головного мозга.

Для стимулирующего и укрепляющего действия, брами готовят вместе с маслом ги, а для успокоения нервной системы используют в виде молочного отвара.

  

Гокшура

Гокшуша - эффективное омолаживающее средство для питта конституции. Саттвичная гокшура - хороший гармонизирующий компонент для большинства травяных сборов. Оно успокаивает вата, хорошо действует на репродуктивную систему, увеличивая образования семени, укрепляет и взбадривает женский организм в послеродовом периоде. Способствует лечению мочевого тракта, выведению камней усиливает функцию почек. Вместе с имбирем облегчает боли в спине и неврогенные боли. Вместе с боэргавией употребляется для омоложения почек.

Как мощное стимулирующее и укрепляющее средство употребляют в равных количествах с ашвагандой (три грамма в день).

Гуггул

Гуггул - очень важная смола в аюрведе. Она обладает сильным очищающим и омолаживающим действием для вата и капха. Гуггул очищает легкие, регулирует менструацию. Он активизирует процесс восстановления тканей, способствует рассасыванию опухолей. Повышает аппетит. Лучшее средство при артритах.

Применяют гуггул с небольшими добавками других трав, что необходимо для, более направленного управления действия.

Женшень

Женшень - самое известное на Западе тонизируещее и омолаживающее растение. Эффективно восстанавливает неуравновешенную вата в преклонном возрасте. Стимулирует и укрепляет организм. С целью омоложения прекрасно действует вместе с ашвагандой, обладающей похожими свойствами. Вместе с имбирем применяют для лучшего пищеварения и усвоения пищи.

Харитаки

Харитаки (Terminalia chebula) также является одним из важнейших омолаживающих растений. Харитаки прекрасная расаяна для вата конституции. Способствует долголетию, повышает интеллект и наделяет мудростью. Регулирует функцию толстой кишки, улучшает пищеварение и усвоение пищи, голос и зрение. Харитаки является основным компонентом трипхалы, одного из главных аюрведических препаратов.

Шатавари

Шатавари (Asparagus racemosus) является основным омолаживающим растением для женщин. Это саттвичное растение способствует развитию любви и преданности. Она оказывает эффективное воздействие на женскую репродуктивную систему и способствует сохранению баланса жидкости в организме. Одновременно очищает и питает кровь. Благодаря своим свойствам повышает секрецию молока и семени.

Принимают по три грамма порошка шатавари с чашкой горячего молока.

Чаванпраш

Чаванпраш - это один из наиболее известных древних целебных препаратов, благотворное действие которого подтверждено многотысячелетней историей. Он упоминается в таких древних ведических канонах, как Чарака-самхита, Дханвантари-самхита, Аштанга-хридая-самхита и др.

Чарака-самхита: " Чаванпраш является величайшей расаяной. Эта расаяна называется так потому, что в результате ее применения, очень пожилой мудрец Чавана обрел вторую молодость. При внутреннем потреблении этой расаяны каждый человек, независимо от возраста, сохранит молодость, интеллект, крепкую память, лоск, здоровье, остроту восприятия мира, сексуальную силу, чудесное пищеварение. Пожилой же человек будет чувствовать себя юношей и проживет еще один срок жизни".

Современные исследования выявляют такие качества эликсира молодости, которые поражают учёных и врачей и подтверждают его удивительные возможности в области профилактики и лечения самых распространённых заболеваний нашего века.

Эффект омоложения связан с усилением антиоксидантной защиты, удалением клеточного "мусора" и продуктов неполного метаболизма, защите клеток от повреждения факторами внешней среды и увеличением репродуктивного периода. Благодаря уникальному многокомпонентному составу лекарственных трав и минералов оказывает поливалентное действие на организм человека.

Чаванпраш является тоником, его биологическая активность составляет 200 единиц. Для сравнения - биологическая активность корня женьшеня - 80 единиц. Кроме того, чаванпраш не просто перебалансирует энергию тела, как другие тонизирующие средства, он сам даёт энергию. Он усиливает механизмы естественной саморегуляции организма, поэтому может достаточно широко применяться для профилактики различных заболеваний. Чаванпраш, благодаря уникальному многокомпонентному составу лекарственных трав и минералов, оказывает поливалентное действие на организм человека.

Медицинские исследования за последние 20 лет в 27 странах мира, в том числе и в России подтвердили, что чаванпраш:

- снимает последствия стрессов, депрессии, синдром хронической усталости;
- очищает кровь, печень, кишечник, поджелудочную железу от шлаков и токсинов;
- улучшает работу желудочно-кишечного тракта;
- подавляет рост опухолевых клеток;
- нейтрализует побочные эффекты химиотерапии и последствия приёма антираковых лекарств;
- нормализует работу эндокринной системы;
- улучшает показатели крови, повышает гемоглобин, снижает содержание холестерина;
- нормализует кровяное давление;
- укрепляет сердечную мышцу;
- предохраняет от простуды и инфекций;
- при заболевании туберкулёзом рекомендуется принимать параллельно с основными лекарствами;
- улучшает работу мозга, укрепляет память и повышает способность к обучению;
- нормализует обменные процессы организма, способствует коррекции веса (полные худеют, худые поправляются);
- рекомендуется как общеукрепляющее средство, восстанавливающее пониженные функции организма;
- нормализует содержание сахара в крови;
- способствует нормальному развитию плода у беременных женщин;
- повышает половые функции, рекомендуется применять при импотенции, фригидности и бесплодии;
- укрепляет волосы и ногти;
- способствует адаптации организма к резким переменам климата;
- увеличивает мускульную силу и повышает выносливость организма в экстремальных обстоятельствах;
- рекомендуется людям, чьи профессии связаны с высокими физическими и умственными нагрузками, а также детям и людям пожилого возраста;
- особо рекомендуется людям, проживающим в экологически неблагоприятных районах, находящимся в зонах с повышенной радиоактивностью, под землёй и в других ограниченных и замкнутых пространствах.

Чаванпраш имеет 12 разновидностей в зависимости от соотношения различных компонентов и их количества. Для широкого применения рекомендуется чаванпраш, выпускаемый корпорацией "Дабур Индия Лтд".

Трипхала

3500 лет на службе здоровья. Древнеиндийский священный текст "Чарака Самхита" так говорит о трипхале: "Тот, кто принимает трипхалу в течение года, избавится от всех болезней и доживет до ста лет".

Поистине удивительные целительные свойства это простого порошка, состоящего из высушенных фруктов семейства мираболановых. Трипхала обладает выраженной способностью очищать тело от токсинов и омолаживать ткани. Не имеет противопоказаний и побочных действий. Наверное, нет такого заболевания, когда бы не помогла трипхала.

Трипхала очищает толстый и тонкий кишечник, печень и желчный пузырь, а также селезенку и поджелудочную железу. Поистине уникально ее противоспалительное действие при остром панкреатите с сильными болями; стойкое улучшение наступает через два дня с начала применения трипхалы. Трипхала - незамениемое средство для людей, страдающих диабетом. Ее можно заваривать и принимать внутрь, закапывать в нос и промывать уши детям и взрослым. С трипхалой можно делать очищающие клизмы, промывать глаза, это незаменимое средство при катаракте, глаукоме, также полезно просто для улучшения зрения.

Трипхала действует на все типы тканей человека (дхату), на все три доши (вата, питта и капха). Поскольку каждый из трех компонентов трипхалы имеет выраженное воздействие на одну из дош, то этим достигается стойкое сбалансированное действие трипхалы на весь организм.

Компоненты трипхалы:

Амалаки (Emblic Myrabolan). Главный компонент другого знаменитого аюрведического средства чаванпраш. Амалаки - одно из самых сильных омолаживающих растений аюрведической медицины. Оно воздействует на все типы тканей и усиливает иммунитет, омолаживает, действует как питательный тоник, оказывает послабляющее и кровоостанавливающее действие. Оно очищает ротовую полость, укрепляет зубы, способствует росту волос и ногтей. Эфективено при выпадении волос.

Бибхитаки (Beleric Myrabolan) Это еще одно мощное омолаживающее растительное средство, которое действует на дыхательную, пищеварительную, выделительную и нервную системы. Бибхитаки - это тоник для капха-доши и легких. Оно улучшает зрение и голос. Оно оказывает одновременно послабляющее и вяжущее действие, очищая кишечник и повышая его тонус. Эффективен при различного рода камнях и скоплении слизи в пищеварительном тракте, мочевых и дыхательных путях.

Харитаки (Terminalia chebula). Харитаки является одним из важнейших растений в аюрведической медицине. Оказывает омолаживающее действие на вата и регулирует капха. В древних текстах говорится, что харитаки питает мозг и нервы, наделяет энергией Шивы (чистого сознания). Она регулирует функцию толстой кишки, улучшает пищеварение, голос, зрение и способствует долголетию. Харитаки повышает интеллект и наделяет мудростью.

Принимая трипхалу, вы защитите себя от разрушающего действия токсинов в вашем организме и преждевременного старения. Замечено, что тот, кто принимает трипхалу, никогда не заболевает раком, так как трипхала очищает и омолаживает все ткани организма и препятствует образованию опухолей.


Расаяна

Заключительная стадия курса естественного омоложения завершается проведением расаяна, основа которой заключается в применении трав и расаян - эликсиров молодости. Древняя ведическая наука расаяна совершает поистине "чудодейственные" изменения. Тело становится энергичным, начинает заботиться о себе, обнаруживая и проявляя заложенную природой красоту.

Расаяна - это то, что входит (аяна) в сущность (раса). Это то, что проникает в сущность нашего психофизиологического бытия и дарует новую жизнь.

Расаяна воздействует на достаточно глубоком уровне. Ее действие поддерживает оптимальное состояние и функции различных органов, дхату и дош тела.

Обладает гармонизирующим, омолаживающим, очищающим и нормализующим обменные процессы действием.

Укрепляет организм в его основе, вызывая обновление и омоложение.
Способствует восстановлению и укреплению клеток, тканей и органов тела.

Дает клеткам долголетие и противодействует процессам старения.

Стимулирует защитные силы организма, повышает иммунитет, выносливость и сопротивляемость к болезням.

Согласно аюрведе, растения обладают сомой - амброзией или нектаром бессмертия. Это одновременно оджас и тончайший, бодрящий, живительный сок. Оджас составляет основу для ясности восприятия, физической силы, выносливости и долговечности тканей.

Типичные травы расаяны для разных конституций:

- для вата: аир, ашваганда, гуггул, женьшень, харитаки, чеснок;
- для питта: алоэ, амалаки, брами, корень окопника, шатавари, шафран;
- для капха: бибхитаки, гуггул, девясил, пиппали.

Другие травы расаяны: алтей, аралия, бала, бамбук, батат, гокшура, горец многоцветковый, кунжут, купена, лук, манжишта, мирра, пальма, сереноа, ремания, солодка, солома от овса, тан квей, ямс.

Кроме трав существуют специальные пищевые добавки, которые являются более тонкими, имеют более специфическую направленность и более длительное действие. Можно перечислить некоторые наиболее известные расаяны - "Чаванпраш", "Амалака расаяна", "Брахма расаяна", "Агастья расаяна", "Трипхвала".

Расаяну лучше проводить в спокойной и уединенной обстановке. Принимающий расаяна должен заранее основательно пройти аюрведическую очистку организма от шлаков и вести соответствующий стиль жизни, т.е. должны быть устранены факторы, вызывающие старение. Лишь тогда станут проходимыми тончайшие каналы циркуляции крови и будет возможен бесперебойный обмен веществ.

Система приема трав и пищевых добавок включает в себя мантры, медитацию, йогические практики - асаны, пранаяму, которые являются истинными катализаторами этого процесса.

Одна из главных целей расаяна - увеличение оджаса и саттва, поэтому употребление тяжелых продуктов питания типа мяса, рыбы, яиц и т.п. при расаяна исключается. Диета должна быть одновременно и саттвичной и тонизирующей.

После завершения процесса очищения каналы в теле становятся настолько чистыми и свободными, а ум - по-настоящему открытым, что правильное питание и здоровый образ жизни становятся гораздо более необходимыми, чем до проведения курса.

Человеку, регулярно принимающему подобранную специально для него расаяну, невозможно дать его года.

Амалаки

Амалаки (Emblic Myrabolan) - одно из самых сильных омолаживающих растений аюрведической медицины, оно является основным компонентом чаванпраша. Это самый богатый источник витамина С в природе. Само по себе это дерево-долгожитель дарует удачу, любовь и долголетие.

Это лучшая расаяна для питта конституции. Омолаживает кровь, кости, печень, сердце. Восстанавливает ткани на клеточном уровне. Очищает ротовую полость, останавливает кровотечение из десен и укрепляет зубы. Способствует росту волос. Улучшает зрение, аппетит, очищает кишечник и регулирует уровень сахара в организме.

Принимают по пять граммов порошка, настоянного в чашке теплой воды два раза в день.

   

Ашваганда

В аюрведической практике ашваганда (Withania somnifera) занимает такое же место, как женьшень в китайской, но она намного дешевле. Это лучшее омолаживающее растение для вата конституции. Ашваганда останавливает старение и активизирует анаболические процессы. Обладает саттвичной природой, проясняя и питая тонкое тело ума. Она успокаивает, способствует глубокому, без сновидений сну. Омолаживает мышцы, костный мозг и шукру. Прекрасное средство для беременных, поскольку укрепляет плод. Способствует восстановлению гормональной системы, заживлению тканей.

Применять по пять граммов порошка, настоянного в теплой воде или молоке. При необходимости можно подсластить нерафинированным сахаром.

Бибхитаки

Бибхитаки (Beleric Myrabolan) - мощное омолаживающее растительное средство, принадлежащее к семейству миробалановых. Эта лучшая расаяна для капха конституции. Улучшает голос, зрение, способствует росту волос. Эффективно при различного рода камнях и скоплениях капха в пищеварительном тракте, мочевых и дыхательных путях. Очищает кишечник, повышая его тонус, изгоняет паразитов и удаляет аму.

Бибхитаки употребляют вместе с медом.

  

Брами

Саттвичное растение брами - одно из самых важных омолаживающих средств в аюрведе. Брами прекрасная расаяна для питта конституции. Оно необходимо для стимулирования и укрепления нервных и мозговых клеток. Брами повышает интеллект, улучшает память, увеличивает продолжительность жизни, является сильным кровоочистительным средством, обеспечивает силой в старости. Укрепляет, очищает и питает иммунную систему. Способствует уменьшению высокой капха. Оно используется в пище йогами, поскольку способствует медитации. Брами пробуждает сахасрару, верхнюю чакру и устанавливает равновесие между двумя полушариями головного мозга.

Для стимулирующего и укрепляющего действия, брами готовят вместе с маслом ги, а для успокоения нервной системы используют в виде молочного отвара.

  

Гокшура

Гокшуша - эффективное омолаживающее средство для питта конституции. Саттвичная гокшура - хороший гармонизирующий компонент для большинства травяных сборов. Оно успокаивает вата, хорошо действует на репродуктивную систему, увеличивая образования семени, укрепляет и взбадривает женский организм в послеродовом периоде. Способствует лечению мочевого тракта, выведению камней усиливает функцию почек. Вместе с имбирем облегчает боли в спине и неврогенные боли. Вместе с боэргавией употребляется для омоложения почек.

Как мощное стимулирующее и укрепляющее средство употребляют в равных количествах с ашвагандой (три грамма в день).

Гуггул

Гуггул - очень важная смола в аюрведе. Она обладает сильным очищающим и омолаживающим действием для вата и капха. Гуггул очищает легкие, регулирует менструацию. Он активизирует процесс восстановления тканей, способствует рассасыванию опухолей. Повышает аппетит. Лучшее средство при артритах.

Применяют гуггул с небольшими добавками других трав, что необходимо для, более направленного управления действия.

Женшень

Женшень - самое известное на Западе тонизируещее и омолаживающее растение. Эффективно восстанавливает неуравновешенную вата в преклонном возрасте. Стимулирует и укрепляет организм. С целью омоложения прекрасно действует вместе с ашвагандой, обладающей похожими свойствами. Вместе с имбирем применяют для лучшего пищеварения и усвоения пищи.

Харитаки

Харитаки (Terminalia chebula) также является одним из важнейших омолаживающих растений. Харитаки прекрасная расаяна для вата конституции. Способствует долголетию, повышает интеллект и наделяет мудростью. Регулирует функцию толстой кишки, улучшает пищеварение и усвоение пищи, голос и зрение. Харитаки является основным компонентом трипхалы, одного из главных аюрведических препаратов.

Шатавари

Шатавари (Asparagus racemosus) является основным омолаживающим растением для женщин. Это саттвичное растение способствует развитию любви и преданности. Она оказывает эффективное воздействие на женскую репродуктивную систему и способствует сохранению баланса жидкости в организме. Одновременно очищает и питает кровь. Благодаря своим свойствам повышает секрецию молока и семени.

Принимают по три грамма порошка шатавари с чашкой горячего молока.

Чаванпраш

Чаванпраш - это один из наиболее известных древних целебных препаратов, благотворное действие которого подтверждено многотысячелетней историей. Он упоминается в таких древних ведических канонах, как Чарака-самхита, Дханвантари-самхита, Аштанга-хридая-самхита и др.

Чарака-самхита: " Чаванпраш является величайшей расаяной. Эта расаяна называется так потому, что в результате ее применения, очень пожилой мудрец Чавана обрел вторую молодость. При внутреннем потреблении этой расаяны каждый человек, независимо от возраста, сохранит молодость, интеллект, крепкую память, лоск, здоровье, остроту восприятия мира, сексуальную силу, чудесное пищеварение. Пожилой же человек будет чувствовать себя юношей и проживет еще один срок жизни".

Современные исследования выявляют такие качества эликсира молодости, которые поражают учёных и врачей и подтверждают его удивительные возможности в области профилактики и лечения самых распространённых заболеваний нашего века.

Эффект омоложения связан с усилением антиоксидантной защиты, удалением клеточного "мусора" и продуктов неполного метаболизма, защите клеток от повреждения факторами внешней среды и увеличением репродуктивного периода. Благодаря уникальному многокомпонентному составу лекарственных трав и минералов оказывает поливалентное действие на организм человека.

Чаванпраш является тоником, его биологическая активность составляет 200 единиц. Для сравнения - биологическая активность корня женьшеня - 80 единиц. Кроме того, чаванпраш не просто перебалансирует энергию тела, как другие тонизирующие средства, он сам даёт энергию. Он усиливает механизмы естественной саморегуляции организма, поэтому может достаточно широко применяться для профилактики различных заболеваний. Чаванпраш, благодаря уникальному многокомпонентному составу лекарственных трав и минералов, оказывает поливалентное действие на организм человека.

Медицинские исследования за последние 20 лет в 27 странах мира, в том числе и в России подтвердили, что чаванпраш:

- снимает последствия стрессов, депрессии, синдром хронической усталости;
- очищает кровь, печень, кишечник, поджелудочную железу от шлаков и токсинов;
- улучшает работу желудочно-кишечного тракта;
- подавляет рост опухолевых клеток;
- нейтрализует побочные эффекты химиотерапии и последствия приёма антираковых лекарств;
- нормализует работу эндокринной системы;
- улучшает показатели крови, повышает гемоглобин, снижает содержание холестерина;
- нормализует кровяное давление;
- укрепляет сердечную мышцу;
- предохраняет от простуды и инфекций;
- при заболевании туберкулёзом рекомендуется принимать параллельно с основными лекарствами;
- улучшает работу мозга, укрепляет память и повышает способность к обучению;
- нормализует обменные процессы организма, способствует коррекции веса (полные худеют, худые поправляются);
- рекомендуется как общеукрепляющее средство, восстанавливающее пониженные функции организма;
- нормализует содержание сахара в крови;
- способствует нормальному развитию плода у беременных женщин;
- повышает половые функции, рекомендуется применять при импотенции, фригидности и бесплодии;
- укрепляет волосы и ногти;
- способствует адаптации организма к резким переменам климата;
- увеличивает мускульную силу и повышает выносливость организма в экстремальных обстоятельствах;
- рекомендуется людям, чьи профессии связаны с высокими физическими и умственными нагрузками, а также детям и людям пожилого возраста;
- особо рекомендуется людям, проживающим в экологически неблагоприятных районах, находящимся в зонах с повышенной радиоактивностью, под землёй и в других ограниченных и замкнутых пространствах.

Чаванпраш имеет 12 разновидностей в зависимости от соотношения различных компонентов и их количества. Для широкого применения рекомендуется чаванпраш, выпускаемый корпорацией "Дабур Индия Лтд".

Трипхала

3500 лет на службе здоровья. Древнеиндийский священный текст "Чарака Самхита" так говорит о трипхале: "Тот, кто принимает трипхалу в течение года, избавится от всех болезней и доживет до ста лет".

Поистине удивительные целительные свойства это простого порошка, состоящего из высушенных фруктов семейства мираболановых. Трипхала обладает выраженной способностью очищать тело от токсинов и омолаживать ткани. Не имеет противопоказаний и побочных действий. Наверное, нет такого заболевания, когда бы не помогла трипхала.

Трипхала очищает толстый и тонкий кишечник, печень и желчный пузырь, а также селезенку и поджелудочную железу. Поистине уникально ее противоспалительное действие при остром панкреатите с сильными болями; стойкое улучшение наступает через два дня с начала применения трипхалы. Трипхала - незамениемое средство для людей, страдающих диабетом. Ее можно заваривать и принимать внутрь, закапывать в нос и промывать уши детям и взрослым. С трипхалой можно делать очищающие клизмы, промывать глаза, это незаменимое средство при катаракте, глаукоме, также полезно просто для улучшения зрения.

Трипхала действует на все типы тканей человека (дхату), на все три доши (вата, питта и капха). Поскольку каждый из трех компонентов трипхалы имеет выраженное воздействие на одну из дош, то этим достигается стойкое сбалансированное действие трипхалы на весь организм.

Компоненты трипхалы:

Амалаки (Emblic Myrabolan). Главный компонент другого знаменитого аюрведического средства чаванпраш. Амалаки - одно из самых сильных омолаживающих растений аюрведической медицины. Оно воздействует на все типы тканей и усиливает иммунитет, омолаживает, действует как питательный тоник, оказывает послабляющее и кровоостанавливающее действие. Оно очищает ротовую полость, укрепляет зубы, способствует росту волос и ногтей. Эфективено при выпадении волос.

Бибхитаки (Beleric Myrabolan) Это еще одно мощное омолаживающее растительное средство, которое действует на дыхательную, пищеварительную, выделительную и нервную системы. Бибхитаки - это тоник для капха-доши и легких. Оно улучшает зрение и голос. Оно оказывает одновременно послабляющее и вяжущее действие, очищая кишечник и повышая его тонус. Эффективен при различного рода камнях и скоплении слизи в пищеварительном тракте, мочевых и дыхательных путях.

Харитаки (Terminalia chebula). Харитаки является одним из важнейших растений в аюрведической медицине. Оказывает омолаживающее действие на вата и регулирует капха. В древних текстах говорится, что харитаки питает мозг и нервы, наделяет энергией Шивы (чистого сознания). Она регулирует функцию толстой кишки, улучшает пищеварение, голос, зрение и способствует долголетию. Харитаки повышает интеллект и наделяет мудростью.

Принимая трипхалу, вы защитите себя от разрушающего действия токсинов в вашем организме и преждевременного старения. Замечено, что тот, кто принимает трипхалу, никогда не заболевает раком, так как трипхала очищает и омолаживает все ткани организма и препятствует образованию опухолей.


Здоровое питание



Для того чтобы сохранить молодость и прожить долгую жизнь, находясь в расцвете сил, важно обрести внутреннее равновесие, для достижения которого необходимо знание и понимание основных принципов здорового питания. Здоровое питание - признак высокой культуры, уважения к себе.

Согласно аюрведе основой гармоничного функционирования организма человека является хорошее пищеварение, переваривание и усвоение пищи наряду с регулярным выведением отходов из организма. Эти процессы отвечают за жизненную силу, чистую кожу, сияющие глаза, блестящие волосы, крепкие ногти, ясность, мягкую и сострадательную натуру. Плохо переваренная пища вырабатывает токсичные отходы, называемые амой, которая, засоряя организм, препятствует пищеварению, а также блокирует жизненно-важные каналы.

Диета по Аюрведе - это большое искусство, где каждый продукт питания - это лекарство, если он используется в соответствии со знанием механизма действия на организм, правильно приготовлен и взят в необходимом количестве. Поэтому необходим разумный выбор продуктов, их умелое приготовление и внимательное отношение к приему пищи.

Аюрведическая диета эффективно омолаживает, помогает быстрее восстановить нормальное функционирование органов, дает силу, бодрость, излечивает от болезней и очищает организм от шлаков.


Общие рекомендации по питанию, улучающие пищеварение:
  • включать все шесть аюpведических вкусов в основной пpием пищи, в полдень (12:00 по местному времени);
  • согласовывать питание с индивидуальными особенностями, сезоном, погодой;
  • есть сидя, медленно, тщательно пеpежевывая пищу, в спокойной и тихой атмосфеpе;
  • есть свежую, только что пpиготовленную пищу;
  • использовать специи для пеpеваpивания и усваивания пищи;
  • использовать только сочетаемые пpодукты;
  • есть только пpи чувстве голода;
  • количество пищи, принимаемой за один раз, должно быть равно количеству, которое помещается в сложенные вместе две ладони;
  • не есть в состоянии возбуждения, раздражения, злости, беспокойства, печали и так далее;
  • не есть в позднее время, при сильной жаре или под палящим солнцем;
  • после еды не вставать из-за стола минимум 5 минут;
  • не есть снова, пока пpедыдущая пища не пеpеваpилась (около 4 часов);
  • не есть холодную пищу;
  • не пить много жидкости во вpемя еды, особенно холодной, желательно запивать пищу гоpячим аюpведическим кипятком (кипевшим 15 минут);
  • не употpеблять молоко с дpугими пpодуктами, особенно кислым или соленым вкусом, пить его только кипяченным и гоpячим со специями(можно с сахаpом, бананом);
  • не употpеблять холодное молоко, нагpетый или пpиготовленный мед;
  • перед сном не есть пищу с кислым и соленым вкусами (даже не пить кефир);
  • не есть жареного;
  • не есть до восхода и после захода солнца, но воду пить разрешается.

Нельзя употреблять слишком много разнообразной пищи за один прием. Не следует пить много во время еды. Для индивидуальных требований может быть сделана некоторая корректировка в соответствии например, с усилением агни, сезоном года, степенью преобладания или ухудшения доша.

Перед едой, за 30 минут, принимать напитки горького вкуса, такие как напиток из травы полыни, цедры лимона или бальзам Биттнера.

Еда! Она может быть благославлением, но может стать и проклятием, поэтому, прочитав данные рекомендации, вы почувствуете необходимость пересмотреть некоторые так называемые общепринятые правила и откажетесь от вредных привычек, например: изощренного кушанья из трупов убитых животных. И тогда несложно будет ввести в свою систему питания важный критерий, а именно: оценивать пищу с точки зрения ее влияния на ваше здоровье. Ведь наш желудок не имеет мистической силы, чтобы полностью переваривать неестественную пищу, какой является убиенная плоть, от которой, к тому же, исходит жуткий и невыносимый трупный запах. В результате употребления мясной пищи ослабевают функции организма, болезни переходят в хроническое течение и значительно уменьшается естественное стремление к самоизлечению. Тяга к мясному проявляется в плохом отношении к людям, жадности, черствости и жестокости. В свою очередь жестокость и прямолинейность вызывает потребность в мясной и рыбной пище, которые содержат в себе энергию убийства и считаются оскверненными, поэтому с древних времён считается: если человек ест мясное и рыбное то в нем начинает возрастать сила смерти. Человек становится пессимистом, у него появляется постоянная раздражительность, злокачественные опухоли, в результате наработки отрицательной кармы, с ним происходят несчастные случаи.

Одна из основных причин курения, постоянное психическое напряжение. Поэтому люди, предпочитают тонизировать организм чаем и кофе. Результат таких привычек - поражение сосудов мозга, сердца, почек, печени. Снижаются функции половых желез, страдает система крови.

Исключив из своего рациона питания мясные и рыбные продукты, мы поможем себе избавиться от многих заболеваний, изменим свой характер в лучшую сторону и предотвратим нарушения вкусовых ощущений. Человек, увлеченный любимым делом, доброжелательно относящийся к людям, не склонен к извращениям своих вкусовых качеств и, тем самым, увеличивает возможность быть молодым, красивым и здоровым.




Польза растительных масел

Польза растительных масел

Растительные масла веками использовались в народной медицине и в косметологии. В них содержатся ценнейшие вещества и витамины, различные кислоты и микроэлементы, необходимые для здоровья человека. Растительные масла предупреждают болезни, оздоравливают и омолаживают организм человека.

Вкратце о пользе растительных масел:

Подсолнечное масло.

Подсолнечное масло обладает высокими вкусовыми качествами и превосходит другие растительные масла по питательности и усвояемости. В его состав входят ценные для организма питательные вещества, а также витамины групп А, D, Е и F.

Преимущество растительных масел над животными в том, что ненасыщенные жирные кислоты, входящие в состав растительного масла, участвуют в качестве обязательного компонента в образовании клеточных мембран и оболочек нервных волокон. Они обладают свойством выводить холестерин, оказывают нормализующее действие на стенки кровеносных сосудов, и именно они - лучшие союзники в борьбе с атеросклерозом, наиболее частой причиной возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и нарушений мозгового кровообращения.

Целебные свойства подсолнечного масла широко используются в народной медицине при лечении тромбофлебита, зубной боли, хронических заболеваний желудка, кишечника, печени, легких. Его используют в косметических процедурах, в приготовление банных настоек, применяют для ароматерапии.

Существует два вида подсолнечного масла: рафинированное и нерафинированное. Нерафинированное масло полезнее и усваивается лучше. Не рекомендуется жарить на нерафинированном масле, так как при высокой температуре в нём образуются токсичные соединения. При рафинации происходит удаление красящих веществ, осадка, слизи, содержащихся в масле. При заключительном процессе - дезодорации - удаляется запах и остатки вышеназванных веществ. В результате получается прозрачное масло без запаха, пригодное для жарки.



Кукурузное масло

Ценность кукурузного масла определяется содержанием в нем ненасыщенных жирных кислот и фосфатидов. Ненасыщенные жирные кислоты: линолевая, линоленовая, арахидоновая участвуют во многих метаболических процессах. Они относятся к числу веществ, регулирующих обмен холестерина.

Ненасыщенные жирные кислоты образуют с холестерином растворимые соединения и препятствуют его отложению в сосудистой стенке. Кукурузное масло также богато фосфатидами - биологически активными веществами, входящими в состав клеточных мембран; особенно важную роль фосфатиды играют в функции ткани мозга. Фосфатиды способствуют накоплению белков.

Кукурузное масло уменьшает нервное напряжение и усталость, замедляет брожение в кишечнике, улучшает обмен веществ, работоспособность и повышает тонус. Оно повышает тонус желчного пузыря, усиливает сокращения его стенок. Через 1-1,5 ч тонус желчного пузыря уменьшается, и пузырь вновь наполняется свежей желчью. Кукурузное масло в сыром, нерафинированном виде рекомендуется как вспомогательное диетическое средство для профилактики и лечения общего и регионарного атеросклероза, ожирения, облитерирующих заболеваний артерий при сахарном диабете и т. п.

Его можно использовать для жарки, но на медленном огне - так оно лучше сохраняет витамины, а также для тушения мяса и овощей и в качестве заправки овощных салатов.



Оливковое масло

Оливковое масло способно оздоравливать и омолаживать организм человека. В нем содержится большое количество различных кислот и микроэлементов, необходимых нам для здоровья. Прежде всего, нужно знать, что почти полностью оливковое масло состоит из ненасыщенных жиров (жирных кислот). Оно снижает уровень холестерина, способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и ожирения.

Оливковое масло полезно при заболеваниях пищеварительной системы и обладает желчегонным действием. Доказано, что жирные кислоты в составе оливкового масла помогают человеку избавиться от чувства голода. Они позволяют эффективно контролировать количество употребляемой пищи.

Оливковое масло способствует заживлению ран, т.к. обладает еще и регенирирующим свойством. В нем содержится природное вещество олеокантал, которое применяется в качестве обезболивающего средства. Это вещество по своему действию напоминает ибупрофен и другие противовоспалительные препараты. Оно останавливает воспалительные процессы в организме.

Оливковое масло также предотвращает преждевременное старение организма. Кроме того, учеными доказано, что оно обладает и противораковым действием благодаря высокому содержанию естественных антиоксидантов.
Оливковое масло не образует канцерогенов при нагревании, поэтому оно отлично подходит для жарки и приготовления блюд во фритюре.



Облепиховое масло

Еще древние греки откармливали листьями облепихи ослабенных, больных лошадей. Отсюда, наверное, и дословный перевод облепихи с древнегреческого - "блестящая лошадь". Использовали облепиху в древности и для лечения человеческих болезней.

Известно, что плоды облепихи обладают особым, уникальным набором биологически активных веществ, в первую очередь витаминов, причем в концентрациях, которые ни у какого другого растения не встретишь: 100 г ягод с избытком покрывают дневную потребность человека в витаминах.

Обладая уникальным набором витаминов, биологически активных веществ, микроэлементов, облепиха оказывает на организм общеукрепляющее и тонизирующее воздействие, которое сродни тому, что достигается при приеме таких классических средств, как женьшень и пантокрин.

Облепиховое масло является богатейшим источником природных витаминов. По содержанию витамина E превосходит все известные в России плоды и ягоды. Содержит каротин (провитамин А) и каротиноиды, витамины (Е, С, В1, В2, В6, F, P), фолиевую кислоту, органические кислоты, флавоноиды (рутин), дубильные вещества, макро- и микроэлементы (магний, кремний, железо, кальций, никель, молибден, марганец, стронций).

Обладает репарационным эффектом при повреждениях кожи и слизистых оболочек, активизирует внешнесекреторную деятельность поджелудочной железы, ингибирует секрецию желудочного сока, защищает клеточные мембраны от повреждающего действия химических агентов.

Масло облепихи способствует излечению труднозаживающих ран, наружных и внутренних язв, ожогов, обморожений, экзем, болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, обладает некоторыми противоопухолевыми свойствами, выводит из организма соли тяжелых металлов, повышает эластичность кровеносных сосудов, обладает антисклеротическим действием, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, нормализует жировой, белковый и холестериновый обмены, положительно влияет на функцию щитовидной железы, нормализует работу печени, предупреждает ее ожирение. Применяется при лечении геморроя, атеросклероза, повышении резистентности организма к вредным факторам окружающей среды, при пониженном зрении.



Масло шиповника

Масло шиповника не зря имеет титул "королевы натуральных масел". Свойства этого масла необычайно разнообразны. Оно устраняет раздражение, повышает эластичность кожи, нормализует работу сальных и потовых желез, способствует регенерации и омоложению кожи, придает лицу ровный и красивый цвет.

Масло шиповника содержит насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты, в том числе линолевую и линоленовую, а также каротиноиды и витамины С и Е. Целебные свойства шиповника в России были известны уже в XVII веке. Плоды его считались очень дорогим лекарством и ценились как чрезвычайно эффективное лечебное средство. Масло шиповника считалось средством, заживляющим раны, также его использовали при анемиях головы и трофических язвах. Препарат представляет собой маслянистую жидкость бурого цвета с зеленоватым оттенком, горьковатого вкуса и специфическим запахом. Токсическими свойствами препарат не обладает.

Препараты плодов шиповника используют как поливитаминное, общеукрепляющее и повышающее сопротивляемость организма средство при гипо- и авитаминозах, атеросклерозе, различных инфекционных заболеваниях, ожогах, обморожениях, ранениях, гемофилии, кровотечениях. Они обладают желчегонным действием и показаны при холециститах, холангитах, гепатитах, особенно связанных с понижением желчеотделения. Установлено положительное действие шиповника на секрецию желудочного сока. Он повышает кислотность и увеличивает переваривающую силу пепсина, поэтому препараты его рекомендуют при анацидных гастритах.


Масло шиповника омолаживает, регенерирует, разглаживает, повышает эластичность и упругость кожи, нормализует работу сальных желёз, помогает в борьбе со шрамами и стриями, придаёт коже ровный и красивый цвет. Масло устраняет раздражения, воспаления и шелушения, а также видимый сосудистый рисунок.

Масло шиповника - это мягкий, но мощный антидепрессант, который устраняет нерешительность и придает уверенность в себе.

Установлено положительное действие шиповника на секрецию желудочного сока. Он повышает кислотность и увеличивает переваривающую силу пепсина, поэтому препараты его рекомендуют при анацидных гастритах.



Льняное масло

Льняное масло - исконно русский продукт, незаслуженно забытый, производство которого было вытеснено более дешевыми и массовыми растительными маслами, хотя по своим полезным свойствам оно значительно превосходит их. Содержание полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 в льняном масле почти вдвое выше, чем в рыбьем жире. Можно сказать, что льняное масло является "живым продуктом", поэтому его нужно оберегать от воздействия прямых солнечных лучей и высокой температуры.

Только желатиновая оболочка позволяет сохранить полезные свойства льняного масла, поэтому капсульная форма выпуска препарата предпочтительнее жидкой формы.

Льняное масло по своей биологической ценности стоит на первом месте среди пищевых масел. В семени льна содержится 46% витамина F, который не синтезируется в организме, а привносится извне. В состав льняного масла входят ценные ненасыщенные кислоты и большое количество витаминов А и Е. Льняное масло содержит достаточное количество витаминов и других биологически активных веществ, необходимых для здорового питания.

Льняное масло - настоящий "трубочист" нашего организма, предупреждающий болезни сосудов и образование тромбов. Ежедневное употребление льняного масла способствует профилактике развития сердечных приступов.
Доказана его эффективность для профилактики рака молочной железы, но, кроме этого оно облегчает течение предменструального синдрома и предменопаузы, улучшает состояние кожи и волос, способствует заживлению поврежденных тканей. Масло семян льна обладает мягчительным, противовоспалительным, обволакивающим, мочегонным, легким слабительным, бактерицидным действием. Также рекомендуется при воспалении почек и мочевого пузыря, камнях.

Современные исследования показали, что употребление льняного масла в пищу снижает риск инсульта на 37%. Употребляя масло можно не бояться таких страшных болезней, как диабет, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, и многих других. В народной медицине его используют от глистов, изжоги, различных язв.



Тыквенное масло

В Средние века маленькая бутылочка тыквенного масла стоила столько же, сколько золотое кольцо. И в наши дни оно остается одним из самых дорогостоящих из всех масел. Кстати, для получения 1л тыквенного масла необходимо обработать 2,5 кг сухих тыквенных семечек, или 30 тыкв. На посевной площади размером с футбольное поле можно вырастить в среднем 5 тыс. тыкв - их обработка даст от 80 до 160 л масла.

Переоценить его свойства невозможно - это масло называют профилактической панацеей. В состав тыквенного масла входят витамины A, E, В1, В2, С, Р, F; оно содержит ненасыщенные жиры, линолевую и линоленовую кислоты, богато жирными кислотами, имеет уникальный комплекс эссенциальных фосфолипидов растительного происхождения. Содержит большое количество биологически активных веществ: каратиноиды, токоферолы.

Тыквенное масло улучшает состояние кожи, оказывает смягчающее и восстанавливающее действие. Предотвращает потерю влаги. Благодаря наличию, витамина Е, насыщает кожу влагой и кислородом, делая ее бархатной и упругой. Защищает от солнечных ожогов и ускоряет регенерацию тканей. Хорошо подходит для ухода за кожей рук. Успешно используется и для ухода за сухой, повреждённой, зрелой кожей.
Способствует восстановлению и ускорению роста волос и ногтей.

Тыквенное масло обладает антиоксидантным, противовоспалительным, антисклеротическим и общеукрепляющим действием, регулирует жировой обмен в печени и является растительным гепатопротектором. Под действием компонентов препарата снижается содержание липидов плазмы крови и качественно меняется их состав.

Тыквенное масло применяют внутрь при катарах, воспалительных процессах в легких и дыхательных путях, для снятия болей и жжения при цистите, заболеваниях предстательной железы.

Это масло наружно используется при кожных заболеваниях - смазывание очагов поражения.
Оно не переносит тепло, поэтому держать лучше в плотно закупоренной бутылке, в темном прохладном месте. Вообще, тыквенное масло не стоит подвергать какой бы то ни было тепловой обработке.



Масло расторопши

Расторопша - мощное растение с крупными пурпурно-красными соцветиями из семейства чертополохов. От других "родственников" ее отличает "мраморный" узор на листьях, похожий на упавшие на них капли молока. Молочный чертополох (расторопша) тысячелетиями использовался для лечения печени. Он содержит натуральное вещество силимарин - это смесь гликозидов (силибин, силидианин, силихристин), которая, прежде всего, помогает печени осуществлять детоксикационную функцию.

Масло расторопши является ценным пищевым продуктом и эффективным средством для профилактики многих заболеваний. Оно представляет собой богатейший комплекс биологически активных веществ: флавоноидов, незаменимых высших жирных кислот (линолевая, линоленовая и др.), каротиноидов, витаминов (A, B, E, K), антиоксидантов. В этом продукте также содержится особый компонент - силибинин, который укрепляет и регенерирует клетки печени.

Масло расторопши рекомендуется при нарушении функции печени и желчевыводящих путей; способствует выведению токсических веществ из организма; снижает уровень холестерина в крови; оказывает нормализующее влияние на работу желудочно-кишечного тракта; убирает запоры (по одной чайной ложке 3 раза в день за 30 минут до еды); используется в комплексном лечении геморроя; повышает прочность и эластичность капилляров, улучшает их проницаемость; понижает риск сердечно-сосудистых заболеваний; обладает общеукрепляющим действием.

Масло расторопши незаменимо:
- в процессе отвыкания от алкоголя и наркотиков;
- для устранения побочных эффектов при приеме лекарств, действующих на печень;
- после прохождения курса химио- или лучевой терапии;
- в процессе выздоровления после лечения заболеваний печени;
- в гомеопатии при заболеваниях печени, желчного пузыря, селезенки.
Масло расторопши оказывает выраженное заживляющее, болеутоляющее, желчегонное действие.
В этом масле в первую очередь нуждаются пожилые и перенесшие тяжелые болезни люди.



Кокосовое масло

Почти 50% из жирно-кислотного состава натурального кокосового масла составляет лауриновая кислота, которая преобразовывается в монолауриновую жирную кислоту в организме. Лауриновая кислота отрицательно действует на разнообразные патогенные микроорганизмы, бактерии, дрожжи, грибы и вирусы (корь, герпес, грипп). Также в нем содержится каприновая кислота, которая стимулирует антимикробную деятельность.

Кокосовое масло является функциональным пищевым продуктом , который обеспечивает пользу здоровью и усиливает иммунную систему.

Кокосовое масло организму в борьбе с вирусами вызывающими грипп, лишаи и СПИД, способствует потере лишнего веса, уменьшает риск атеросклероза и связанных с ним заболеваний, помогает предотвратить остеопороз, помогает контролировать диабет, способствует здоровой функции щитовидной железы, способствует изгнанию глистов, используется в лечении, улучшает пищеварение, помогает при болезнях желчного пузыря.

Это масло без опасения можно использовать людям с очень чувствительной кожей и грудным младенцам, так как прекрасно впитывается, не оставляя жирных следов. Нанесенное на кожу, кокосовое масло быстро тает и создает на ее поверхности тонкий, почти невидимый защитный слой. Под лучами жаркого солнца этот слой хранит кожу от ультрафиолетового излучения, а в условиях современного города - защищает от воздействия агрессивной окружающей среды. Оказывает увлажняющее, питательное, противовоспалительное действия. Помогает предотвратить преждевременное старение и морщинистость кожи.

Кокосовое масло эффективно при сухости и шелушении кожи, трещинах, ожогах. Очень ценно в качестве натурального очищающего средства. Массаж с кокосовым маслом охлаждает тело, расслабляет мышцы, успокаивает нервы и делает кожу нежной, как бархат. Перед выходом на пляж нанесите тонкий слой кокосового масла на кожу и вы получите красивый ровный загар без следа ожога кожи. Кокосовое масло используют при борьбе с экземой и раком кожи. Кокосовое масло эффективно при проблемах суставов.

Кокосовое масло является прекрасным средством по уходу за волосами. Делая легкий массаж кожи головы с этим маслом - вы добьетесь потрясающих результатов: ускоряется рост волос, волосы получают полноценное питание, предотвращается выпадение волос. Регулярное применение масла делает волосы шелковистыми, блестящими и густыми. Кокосовое масло помогает предотвратить перхоть. Массаж головы с ним успокаивает напряженный ум, дает крепкий, спокойный сон.

Перед применением (если масло затвердело) его следует немного разогреть под струей горячей воды или же поставить в тазик, наполненный горячей водой на 10-15 минут.



Абрикосовое масло

Абрикосовое масло содержит триглицериды, природный воск, стеарины, витамины группы В, С, D, Е, пектиновые вещества, ферменты, минеральные вещества К, Ca, Fe, Cu, I, Zn. Наличие большого количества витамина А, улучшает остроту зрения. Большое количество полиненасыщенных жирных кислот, содержащихся в масле, образуют в организме человека тканевые гормоны и активно влияют на обмен веществ.

Особенностью абрикосового масла является витамин F - в нем он содержится в более активной форме, чем в других маслах. Масло обладает высокой биологической активностью, замедляет процессы старения, предупреждает появление морщин.

Употребление абрикосового масла способствует профилактике различных заболеваний: гиповитаминоз, заболевания почек, заболевания сердечно - сосудистой системы, гастрит, запоры, заболевания желудочно - кишечного тракта, кашель, икота, заболевания нервной системы, стрессы, заболевания щитовидной железы, сахарный диабет, аллергия, рахит.

Абрикосовое масло легко впитывается в кожу и придает ей жизненную силу. Оно прекрасно питает и способствует регенерации чувствительной и поврежденной кожи, слизистых оболочек. Великолепно смягчает, делает кожу упругой и эластичной, нормализует работу сальных желез. Массаж с использованием абрикосового масла доставит массу приятных ощущений, омолодит вашу кожу, придаст ей здоровый цвет. Входящие в его состав жирные кислоты регулируют влажность кожи, оказывают питательное и омолаживающее воздействие.

Абрикосовое масло предназначено для ухода за кожей век с целью питания, защиты от вредных атмосферных воздействий и потери собственной влаги, перед принятием солнечных ванн. Широко применяется в рецептах масок для сухой кожи. Также является одним из активных ингредиентов в составе косметических средств для тела и рук, особенно для сухой и увядающей кожи. Рекомендуется для ухода за нежной детской кожей. Масло абрикосовое не имеет противопоказаний и ограничений по применению.



Виноградное масло

Виноградное масло состоит из 70% незаменимых жирных кислот, которые легко воспринимаются кожей, соединяют и задерживают влагу. Оно обладает способностью регулировать салоотделение. Находится в числе немногих масел, подходящих для жирного и смешанного типов кожи. Оно стягивает, но не закупоривает поры!

Это мощное регенерирующее, антиоксидантное, увлажняющее, витаминизирующее средство. Регулирует функции мембран клеток, а также потовых желез, способствует выведению из организма окисленных агрессивных радикалов.

Масло виноградных косточек препятствует развитию в организме злокачественных образований, способствует повышению иммунитета, здоровью и долголетию, является высококонцентрированным источником основной жирной кислоты - линолевой - способствующей понижению уровня холестерина в крови, предотвращающей гипертонию и сердечные приступы, положительно воздействует на почки.

Виноградное масло способствует быстрому восстановлению целостности кожи, что делает его подходящим для использования при наличии ранок, ожогов, натертых мест.



Соевое масло

Многие на полном серьезе считают соевый фарш и соевый майонез плодами генной инженерии, а соевое масло - дешевым заменителем подсолнечного. Это совсем не так!

Оказывается, еще за 30 тысяч лет до нашей эры это масло считалось амброзией, продлевающей молодость и укрепляющей жизненную силу. Особенно прославляли его авторы древнекитайских эротических трактатов. Пролистав некоторые из них, можно подумать, что без употребления этого продукта вообще нельзя рассчитывать на полноценную половую жизнь. И роль мощнейшего афродизиака выполняло обыкновенное соевое масло. Европейские диетологи подтвердили чудодейственное влияние бобового "эрзаца" на мужскую потенцию. Секрет оказался прост: соевое масло содержит рекордное количество витамина Е1 (токоферола), который участвует в образовании мужского семени. На 100 г масла приходится 114 мг витамина. Для примера: в таком же количестве подсолнечного масла токоферола всего 67 мг, в оливковом и вовсе 13.

Между прочим, витамин E1 полезен и женщинам. Он способствует нормальному течению беременности и развитию плода. Кроме того, токоферол помогает бороться со стрессами, предупреждает сердечно-сосудистые заболевания и расстройства почек.

А еще это масло - рекордсмен по количеству микроэлементов (в нем их более 30), содержит жизненно необходимые жирные кислоты, среди которых много линолевой кислоты, тормозящей рост раковых клеток. Не случайно жители Японии, Китая и Кореи, где соевое является растительным маслом номер один, меньше подвержены онкологическим заболеваниям, нежели европейцы. Народные китайские лекари уверяют также, что соевое масло способно даже из дурнушки сделать писаную красавицу. Оказалось, и это не выдумки. Содержащиеся в масле в большом количестве фитостерины благоприятно воздействуют на кожу, омолаживают ее. Не зря производители косметики активно используют соевое масло в приготовлении кремов.

Что касается использования в кулинарии, то соевым маслом хорошо заправлять салаты, холодные закуски. Из него делают майонез и приправы. Но на кухне все же лучше иметь продукт рафинированный. Неочищенное, с полным комплексом полезных веществ и элементов соевое масло способны потреблять разве что самые неисправимые натуропаты или ревностные последователи даосских методов усиления потенции: уж больно резкий запах и слишком пикантный кисловатый вкус. Рафинированное пахнет гораздо приятнее - орехами.



Кунжутное масло

Кунжутное масло еще в Древней Индии считалось самым ценным продуктом и применялось для лечения множества заболеваний, было незаменимым для массажа и растираний.

Семена кунжута с древнейших времен использовались для получения ценного масла. Они содержат жирное масло (до 60%), в состав которого входят глицериды олеиновой, линолевой, пальмитиновой, стеариновой, арахиновой и лигноцериновой кислот; фитостерин, сезамин (хлороформ), сезамол, сезамолин, самол, а также богаты кальцием, фосфором, витамином Е, железом, магнием и цинком. Масло богато микроэлементами (цинк, кальций), витаминами Е, А и содержит прекрасно сбалансированные полиненасыщенные жирные кислоты, олеиновую и незаменимую линолевую кислоты, токоферолы, белки и натуральные антиоксиданты (главный - сезамол).

Кунжутное масло - это ценный пищевой и превосходный лечебный продукт, действенно:
- при различных легочных заболеваниях, одышке, астме, сухом кашле (очищает легкие);
- рекомендуется больным сахарным диабетом;
- повышает число тромбоцитов и улучшает свертываемость крови;
- при ожирении способствует похудению и укрепляет тело;
- при лечении повышенной кислотности желудочного сока;
- укрепляет зубы и помогает предупредить кариес;
- улучшает состояние кожи, ногтей и волос, защищает от ультрафиолетового излучения;
- применяется для улучшения зрения;
- доказано, что кунжутное масло повышает число тромбоцитов, благодря чему ускоряется свертываемость крови. Поэтому оно рекомендуется для лечения болезни Верльгофа, тромбопенической пурпуры, эссенциальной тромбопении, геморрагических диатезов;
- в бодибилдинге применяется для увеличения мышечной массы.
Рекомендуемая ежедневная доза кунжутного масла 1 столовая ложка.

Светлое красновато-коричневое масло с пикантным ароматом кунжутных семечек и ореховым вкусом - для лучшего качества выбирайте масло холодного прессования или "virgin". Масло из жареных семечек темнее и обладает более сильным вкусом. Не очень подходит для жарения, так как горит при низких температурах - просто сбрызните им готовые блюда перед тем, как подавать на стол, для лучшего аромата.

Используйте масло из кунжутных семечек в китайский, японских и азиатских блюдах; добавляйте в маринады или в супы перед тем, как подавать на стол. Отлично подходит для салатных заправок. Чтобы получить не такое ароматное масло, смешайте его с маслом с более мягким ароматом, например, с маслом из земляных орехов (к 2 частям "мягкого" масла 1 часть кунжутного масла).



Пальмовое масло

Это самый богатый в мире источник жирорастворимого витамина Е в натуральной форме. Например, в 1 кг оливкового масла содержится только 51 мг витамина Е, а в 1 кг масла «Злата Пальма» - 900 мг.

Это также самый богатый источник жирорастворимых каротиноидов, которые практически отсутствуют в других растительных маслах. В 1 кг пальмового масла - около 500 мг каротиноидов. Полноценное усвоение их происходит только в присутствии достаточного количества витамина Е и жира. Благодаря тому, что в красном пальмовом масле они уже естественно растворены в жире, и витамина Е в масле предостаточно, каротиноиды, также как и витамин Е, почти 100%-но усваиваются даже не очень здоровыми организмами.

Природа наделила масло витамино-подобным веществом - коферментом Q10. Это мощнейший антиоксидант, причем превосходящий по силе воздействия все известные до сих пор антиоксиданты. У кофермента Q10 очень важные обязанности в организме. Он работает «мембранно-молекулярным челноком», передавая клеткам электроны и, тем самым участвуя, в энергообеспечении клетки. Считается, что снижение уровня кофермента в организме на 25% включает механизмы патологических процессов, приводящих к таким заболеваниям, как сердечная недостаточность, иммунодефициты, мышечные дистрофии, заболевания легких, поражения печени, злокачественные образования.



Масло грецкого ореха

Масло грецкого ореха - это высокопитательный продукт с ценными вкусовыми качествами. Оно является великолепным питательным продуктом в период восстановления после перенесенных болезнен н операций. В состав масла грецкого ореха входят: ненасыщенные жирные кислоты (линолевая, либо леновая, витамин Р), витамины А, Е, каратиноиды, С. группа витаминов В, макро- и микроэлементы (цинк, медь, иод, кальций, магний, железо, фосфор, кобальт), биологически активные вещества.

В масле грецкого ореха содержится рекордное количество витамина E. Оно необходимо людям преклонного возраста, особенно страдающим гипертонией, атеросклерозом, ишемической болезнью сердца, диабетом. Масло с успехом применяется при хроническом гепатите, повышенной кислотности желудочного сока и в качестве противоглистного средства, при гиперфункции щитовидной железы (зобе). Масло грецкого ореха защищает организм от действия канцерогенных веществ. Оно повышает сопротивляемость организма радиационному облучению, выводит из организма радионуклеиды, обладает противоопухолевым действием.

С давних времен масло грецкого ореха используется при лечении туберкулеза. Обладая противовоспалительными свойствами, масло грецкого ореха с успехом применяется при лечении воспалительных заболеваний кожи и слизистых, способствует заживлению ран, трещин, длительно незаживающих язв. Оно эффективно при лечении псориаза, экземы, фурункулеза, варикозного расширения вен. В косметологии масло грецкого ореха используется для смягчения сухой кожи, а также в качестве средства, улучшающего загар.

Ненасыщенные жирные кислоты, находящиеся в масле грецкого ореха, не синтезируются в организме и не могут быть заменены жирными кислотами, входящими в состав животных жиров.

Являясь активными антиоксидантом, витамины, находящиеся в масле, замедляют процессы старения в организме, стимулируют процессы кроветворения. Укрепляя сосудистую стенку, они препятствуют жировой инфильтрации печени и стенок сосудов, что имеет важное значение в лечении и профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, болезней печени, эндокринной системы, в том числе и сахарного диабета.

Масло грецкого ореха является прекрасным средством для похудения и омолаживания организма. Также обладает сильным ранозаживляющим действием.



Масло зародышей пшеницы

Это ценное питательное масло, в его состав входят витамины, незаменимые жирные кислоты (линоленовая, линолевая, олеиновая и др.), каротиноиды и антиоксиданты. Высокая концентрация витаина Е является особым достоинством этого масла. В организме человека витамин Е стимулирует мышечную деятельность и функцию половых желез, обладает выраженным антисклеротическим и противотоксическим действием.

Масло зародышей пшеницы
- понижает риск сердечно-сосудистых заболеваний;
- замедляет процесс старения организма, благодаря высокой антиоксидантной способности;
- повышает потенцию, улучшает репродуктивную функцию;
- оказывает защитное действие на нервную систему;
- способствует росту и развитию организма;
- улучшает состояние кожи, волос и ногтей.
Масло зародышей пшеницы рекомендовано:
- для профилактики атеросклероза и повышения защитных сил организма;
- для борьбы с переутомлением в период повышенной нагрузки;
- при атеросклерозе, для предупреждения развития ишемической болезни сердца, инсультов;
- при диабете, для замедления развития диабетической ретинопатии;
- для предотвращения возникновения сексуальных расстройств у мужчин, а также улучшения половой функции, усиления либидо и потенции;
- в период реабилитации после перенесенных операций;
- при аденоме предстательной железы (в комплексной терапии);
- при курении, действии токсических веществ, систематическом употреблении алкоголя;
- при профессионально вредных факторах (работа с токсическими веществами, воздействие шума, радиации, вибрации);
- для снижения уровня холестерина в крови и печени;
- для предупреждения и замедления преждевременного старения.



Кедровое масло


Кедр - рекордсмен среди масличных культур по содержанию ряда веществ, в частности "витамина молодости" - Е ("токоферол" в переводе с греческого означает "несу потомство"). Он обеспечивает полноценную наследственность, поэтому в природных условиях соболь при отсутствии в рационе кедровых орешков перестает размножаться.

Кедровое масло превосходит лучшие сорта оливкового масла по содержанию ненасыщенных жирных кислот, которые растворяют холестериновые бляшки, препятствуют возникновению раковых клеток. Учитывая количество и состав витаминов: А (витамин роста и развития), В1 (влияет на функции пищеварительной, сердечно-сосудистой и центральной нервной системы), В2 (улучшает зрение, состояние печени, кожи, слизистых оболочек), Е (стимулирует эндокринную систему, предохраняет мембраны клеток от повреждения), F (способствует усвоению белков, расщеплению жиров), макро- и микроэлементов, среди которых такие важные для здоровья людей, как магний (формирует правильную структуру костей), калий (укрепляет сердечную мышцу), железо (компонент гемоглобина), медь (стимулирует деятельность мозга), марганец (необходим для хрящей и гормонов), цинк (нормализует функцию предстательной железы, восстанавливает ткани), можно сказать, что масло кедрового ореха является уникальным продуктом.

Кедровое масло с успехом применяется в профилактических и лечебных целях при таких заболеваниях, как:
язвенная болезнь, хронический гастрит, анемия, атеросклероз, гипертония, цирроз печени, ревматизм, туберкулез, лейкоз, нефрит, мочекаменная болезнь, сахарный диабет, ожирение.

Так что пользу растительных масел трудно переоценить. Пользуйтесь на здоровье!


[Закрыть]




 |  Календарь  |  Мировая пресса  |  Вебкамера на МКС  |  Мировая статистика  |  Сейсмический монитор  |  Население Земли  |  Онлайн полеты самолётов  |  Конвертер валют Мира  |  Поздравления  |  Телевизионные каналы  |  Погода в городах Мира.  |  Иллюзии  |  Выживание
 |  Омоложение  |  Блог Артема Драгунова  |  Анимация, картинки  |  Улыбнись
 |  Лунный календарь  |  Заговоры  |  Астрология, гороскопы  |  100 лучших фильмов  |  Игры с выводом средств  |  Лучшие Web камеры Мира!  |  Советские фильмы  | 




На главную Сделать стартовой Добавить в избранное Написать письмо

Рейтинг SunHome.ru Яндекс.Метрика