Не забывайте, что все методы очищения кожи можно применять только после очищения внутренних органов и систем организма. Метод очищения медом допустим толь-ко после того, как вы очистили печень. При зашлакован-ной, <грязной> печени засорен весь организм, в том числе и кожа. Если кожа преждевременно стареет, покрывается некрасивыми пятнами, это не что иное, как следствие вы-броса шлаков из печени.
Когда мы очищаем печень, шлаки начинают выводиться посредством всех выделительных систем организма, в том числе и кожи. И вот тут-то мы просто обязаны помочь коже как следует освободиться, не дать шлакам застрять в подкож-ной клетчатке. Когда печень очищена, они спокойно и без-возвратно покинут нашу кожу. Мед как бы открывает воро-та шлакам, чтобы они ушли от нас уже навсегда. Но вот если заняться очисткой кожи при <грязной> печени - последст-вия могут быть самыми неприятными. Дело в том, что шла-ки из грязной печени тут же подтянутся к очищенной коже, чтобы завоевать там новые позиции, и, возможно, только ухудшат состояние кожи, а не улучшат ее.
Перед очищением примите душ и как следует просуши-те кожу полотенцем. Кожа должна быть сухая - не влаж-ная и ни в коем случае не потная. Мед надо будет нанести на все тело, но не сразу, а постепенно, небольшими участ-ками. Начинайте со стоп. На область сначала одной стопы нанесите тонкий слой меда и начинайте слегка втирать его в кожу - делайте это примерно в течение 30 секунд. Ла-дони будут прилипать к коже, но мед довольно-таки быст-ро впитается. Продолжайте растирать намазанный участок кожи, и вы увидите, как мед превращается в грязные ка-тышки или сероватые <лепешки>. Это означает, что он впи-тал в себя шлаки из кожи, и теперь они вышли на поверх-ность. Когда вы сотрете с кожи эти грязные катышки, ко-жа станет сухой и нелипкой. Переходите к следующей стопе, затем к голени - и так идите по всему телу все вы-ше и выше. Лицо очищается в последнюю очередь,
После завершения очищения вымойте руки теплой во-дой без мыла, возьмите большое махровое полотенце, пол-ностью намочите его в горячей воде, отожмите и последо-вательно накладывайте на очищенные участки кожи, начи-ная со стоп, слегка массируя через полотенце так, чтобы кожа ощутимо увлажнилась. Затем отожмите полотенце, снова смочите горячей водой и переходите к следующему участку очищенной кожи - так пройдитесь по всему телу. Затем слегка просушите, не растирая, тело сухим полотен-цем. Процедура завершена. Такое очищение не только ос-вобождает кожу от шлаков, но и улучшает кровообраще-ние, и полностью снимает старые отжившие клетки кожи и ороговевшие, омертвевшие участки.
Здоровье -Быстрое похудение живота или как японцы советуют худеть
Быстрое похудение живота или как японцы советуют худеть.
Быстрое и эффективное похудение... Звучит как неземная сказка, как миф. Однако вот уже десять лет японский врач Фукуцудзи помогает женщинам стройнеть в самые короткие сроки. И это без диет, изнуряющих физических упражнений и траты денег. Бесплатного и быстрого похудения не бывает, скажете вы. А вот и неправда!
Способ, описанный японцем в своей книге, которая разошлась по Азии тиражом в шесть миллионов копий, говорит о том, что не нужны никакие специальные средства для быстрого похудения. Понадобятся лишь большое полотенце, крепкая нить, горизонтальная поверхность и пять минут в день.
Суть метода в том, что в течение нескольких минут вы лежите на валике, скрученном из полотенца. В результате уходит живот. А если передвинуть полотенце на несколько сантиметров — поднимается грудь, исправляется осанка, даже увеличивается рост. Но обо всем по порядку...
Рецепты быстрого похудения чаще всего основываются на стремительной потере жидкости или на чрезмерной силовой нагрузке. Даже самые лучшие диеты для быстрого похудения не безвредны, да и бежать в спортзал без хорошей физической подготовки небезопасно. Зная это, доктор Фукуцудзи отправился другим путем, обратив внимание на скелет человека. И обнаружил, что основная причина больших объемов талии — расхождение тазовых и подреберных костей. Проведя ряд экспериментов, он опытным путем установил правдивость своей гипотезы и разработал упражнения для быстрого похудения живота. Хотя, на самом деле, то, что нужно делать, строго говоря упражнениями не назвать.
Сначала нужно туго скатать валик из полотенца.
Затем крепко перевязать его нитью
Обыкновенное полотенце превращается в «похудательный валик». Если вас мучают боли в пояснице, вам будет достаточно облегченного валика, более тонкого, чем для тех, у кого спина в полном порядке.
Итак, приступаем...
Сесть на достаточно твердую горизонтальную поверхность (мягкая кровать не подойдет, лучше лежать на кушетке, массажном столе или просто туристическом коврике на полу), положить свёрнутый валик сразу за ягодицами.
Аккуратно опускаемся на спину, придерживая валик руками так, чтобы он оказался поперек тела под поясницей — ровно под пупком!
Это важно! Проверяем правильность выбранной позы. Нащупываем пупок...
... и проводим указательными пальцами линию от пупка через бока вертикально вниз (до полотенца).
Расслабиться. Положить ноги на ширину плеч и свести стопы вместе так, чтобы друг друга касались только большие пальцы. (Дабы в процессе упражнения не отвлекаться на удерживание ног в нужном положении, их можно зафиксировать резинкой.)
Завести вытянутые прямые руки за голову,
повернуть их ладонями вниз
и соединить между собой мизинцами.
Честно говоря, поза достаточно неудобная. Если вам сложно распрямить руки полностью, не страшно, пусть лежат как получается. Главное, следить, чтобы соприкасались большие пальцы ног и мизинцы рук.
И все!
В таком положении нужно пролежать пять минут.
Просто? Более чем. Однако, есть одна сложность. Если все сделано правильно, ваш скелет начнет немедленно принимать естественную для него форму. И этот процесс может быть болезненным. Если вам слишком сложно сразу выдержать необходимые пять минут, начинайте с минуты-двух, каждый день увеличивая время «отдыха на валике». Но, в конечном итоге, нужно прийти именно к пяти минутам. И не пропускать ни одного дня до получения стойкого результата.
По сути метод представляет собой один из видов растяжки. Только тянутся не только и не столько мышцы, сколько подреберье.
Если передвинуть валик под грудь, грудь начнет приподниматься. Если положить его под начало ребер, линия талии станет гораздо более выраженной.
Даже если вы не верите в этот метод, никто не мешает вам попробовать, вместо того чтобы глотать таблетки для быстрого похудения. Да и кто сказал, что пилюли и БАДы вам помогут?
Предупреждаю сразу: это метод не для быстрого похудения за неделю. Но, как видно в видео-ролике, уже за первый сеанс одна из девушек избавилась от четырех сантиметров на талии. И распрямила позвоночник, «подросла» чуть ли не на сантиметр ( мне, конечно, в такие результаты за один сеанс верится с трудом)
Результат, безусловно, индивидуален. С какой скоростью будете терять объемы вы — никто не знает. Но точно известно одно: способ, предложенный японским доктором, безвреден и бесплатен. Так почему бы не попробовать?
Методика очищения лавровым листом.
* Возьмите 5 г лаврового листа, залейте 300 мл воды и кипятите в течение 5 минут.
* Слейте в термос и настаивайте 3-4 часа - настой готов к употреблению.
* Пить маленькими глотками так, чтобы растянуть процедуру на 12 часов: по 1 ч. ложке каждые 12 минут.
Ни в коем случае не пейте настой большими дозами или весь сразу!
Процедуру нужно выполнять:
* в первый раз 3 дня подряд;
* через неделю 3-дневный курс повторить;
• в первый год очистку суставов повторяйте 1 раз в три месяца;
• в последующем для профилактики - 1 раз в год.
Обязательное условие - вегетарианское питание во все дни процедуры.
Терапевтический эффект:
избавление от отложения солей, погодных болей, суставной усталости, остеохондроза, неспецифического полиартрита.
Будьте готовы к тому, что ваш лечащий врач, увидев такой эффект, произнесет обычные в таких случаях слова: «Ошиблись в диагнозе!».
