Roses




*~* Очищение тела *~*



Неудовлетворительное состояние кожи - бич очень многих людей, особенно живущих в городе. Плохая эко-логия, некачественные продукты питания, загрязненный воздух, нездоровый образ жизни - все это приводит к раз-личным нарушениям: излишней сухости или жирности, по-явлению угрей, прыщей, сыпи, раздражений, а то и более серьезным кожным заболеваниям: дряблости, нездоровому цвету, отсутствию эластичности, шелушению... В большом количестве случаев кожные нарушения становятся следст-вием патологий внутренних органов или просто запущен-ного, неочищенного их состояния. При запорах, дисбакте-оризе, обилии шлаков и процессах брожения и гниения в кишечнике вы вряд ли будете блистать эластичной, глад-кой, румяной кожей. И никакие самые современные кос-метические средства тут не помогут, не скроют явных де-фектов. В таком случае бессмысленно заниматься и очист-ками собственно кожи - ведь причины лежат не в самой коже, а намного глубже, во внутренних органах. Очищение кожи - это своего рода <косметический ремонт>, который нужно проводить только после того, как завершен <капи-тальный ремонт>, то есть очистка желудочно-кишечного тракта, печени, почек, сосудов, суставов...

Но, спросите вы, для чего же тогда нужна очистка ко-жи, если уже очищены практически все основные органы и системы, а значит, патологиям кожи взяться вроде бы неоткуда? Это не совсем так. Как мы уже говорили, кожа является одной из выделительных систем организма. Че-рез кожу выходит множество шлаков, а во время очище-ния эти процессы значительно активизируются и усили-ваются. Часть шлаков успешно выводится, а часть вполне может застрять в подкожной клетчатке. Вот там-то и воз-никают своеобразные <мертвые> зоны, где клетки кожи начинают преждевременно стареть, где образуются разные некрасивые пятна, появляется дряблость, возникает шелу-шение и прочие неприятные явления.

Таким образом, обязательная завершающая стадия очи-щения организма - это чистка кожи. С помощью этой чистки мы как бы <выметаем> из себя остатки шлаков> которые еще сопротивляются полному выходу из орга-низма и так и норовят зацепиться за свое последнее при-станище - кожу.

Естественно, чистки, которые будут предложены здесь, не столь радикальны, как те, что вам предложат в различ-ных косметических салонах, где зачастую применяется ме-ханическое или другое сильное воздействие. Я ничего не имею против таких чисток, но их лучше проводить с по-мощью опытного специалиста-косметолога. Чистки же, ко-торые можно провести самостоятельно, основаны лишь на натуральных, естественных методах, не предполагают механических воздействий, а потому не могут причинить вреда.

Прекрасное средство очищения кожи - баня, о которой мы уже говорили в начале этой главы. Но кожу нужно очи-щать ежедневно, а в бане мы бываем все же далеко не каж-дый день. Кроме того, существуют другие, специальные ме-тоды очищения кожи. Вот о них и поговорим.

 

Ежедневное очищение лица и шеи

 

Все мы знаем, какое средство очищения кожи является главным, основным, самым распространенным. Это, конеч-но же, вода. Часто рекомендуются способы умывания без воды - специальными пенками для мытья, лосьонами или другими средствами. Это, может, и неплохо, но все же без воды... так и просится на язык: <и ни туды, и ни сюды>. И действительно, в деле очищения кожи без воды не обой-тись.

Если кожу лица какое-то время не мыть - хотя бы в течение только одного дня - она не только загрязняется, но и покрывается слоем омертвевших клеток, выделения-ми сальных и потовых желез. Все это вместе с грязью и пылью оседает в порах и нарушает физиологические функ-ции кожи, не говоря уже о том, что придает ей весьма некрасивый, непривлекательный и неухоженный вид. Кро-ме того, в этой среде легко размножаются инфекционные микроорганизмы, а отсюда - прыщи, нагноения> фурун-кулы...

Без воды качественно очистить кожу от слоя грязи, по-та, жировых выделений, копоти и пыли, накопившегося за день, просто невозможно. Другое дело, что далеко не вся-кая вода для этого хороша и полезна.

Лучше всего подходит для умывания дождевая или та-лая вода. Если ни той ни другой воды нет - ее может в ка-кой-то степени заменить кипяченая вода. Чересчур жесткую воду нужно обязательно смягчать, добавляя на 1 литр пол чайной ложки борной кислоты или четверть чайной лож-ки питьевой соды.

Кроме того, для разного типа кожи рекомендуются раз-личные добавки к воде для ежедневного очищения кожи.

Различаются четыре типа кожи лица: жирная, сухая, сме-шанного типа и нормальная кожа. Свой тип кожи легче все-го определить следующим способом. Вымойте лицо водой комнатной температуры с мылом. Через два часа после умывания возьмите лист тонкой бумаги - типа папирос-ной или тонкой пергаментной, либо кальки - и очень плотно прижмите его поверхности лица. Если на всем листе или большей его части останется сплошной жирный след, значит, ваша кожа жирная. Если на бумаге примерно по-ровну сухих и жирных областей, то ваша кожа принадле-жит к смешанному типу. Если на бумаге вообще нет жир-ных пятен, то ваша кожа либо сухая, либо нормальная. От-личить сухую кожу от нормальной при помощи этого способа не удается, но можно воспользоваться собственны-ми ощущениями: если после умывания кожу как будто тянет, значит, она сухая, а если, несмотря на то что на бу-маге не остается жирных пятен, чувства стянутости все же не возникает, то вы можете гордиться тем, что ваша кожа относится к нормальному типу.

 

 Очищение нормальной кожи лица. Утром достаточно лишь освежить кожу: сначала водой комнатной темпера-туры, а затем холодной - вода, естественно, должна быть кипяченой (либо талой или дождевой) и мягкой либо спе-циально смягченной. Мыло лучше не употреблять. А ве-чером проведите более основательное очищение кожи. Для этого нужно вымыть лицо теплой водой с мылом и не просушивать полотенцем и тем более не растирать лицо, а просто слегка похлопать по влажному лицу ладонями, а затем, пока кожа еще не высохла, очень полезно нанести на лицо настой липового цвета с добавлением меда: горсть липовых цветков залить половиной стакана кипятка, на-стоять 15 минут, добавить 1/4 чайной ложки меда, разме-шать, обильно смочить получившимся настоем лицо и шею при помощи ватного тампона, минут через 5-7 смыть теплой водой без мыла (имейте в виду, что каждые сутки настой надо менять). После можно нанести ночной питательный крем.

Очищение жирной кожи лица. Утром нужно вымыть лицо теплой водой (примерно 35 градусов) с туалетным мылом. Причем воду желательно предварительно подкис-лить. Для этого можно добавить в воду лимонный сок из расчета 2 чайные ложки сока на пол-литра воды. После мытья хорошо просушите кожу полотенцем, затем про-трите лицо лосьоном, приготовленным из воды или на-стоя трав с добавлением настойки календулы. Вечером пе-ред умыванием нанесите на кожу ватным тампоном ки-слое молоко и оставьте на 2-3 минуты, затем протрите лосьоном и приступайте к умыванию. Мыться нужно толь-ко теплой водой и желательно с использованием серного, дегтярного либо среднекислого или нейтрального, но не щелочного мыла. Затем на кожу желательно нанести обез-жиренную эмульсию, содержащую экстракты лекарствен-ных растений.

Очищение сухой кожи лица. При сухой коже, чтобы предотвратить ее преждевременное старение, очень часто приходится совсем отказываться от использования мыла. Утром рекомендуется сполоснуть лицо смягченной водой комнатной температуры без мыла, предварительно добавив в воду небольшое количество отвара ромашки. Вече-ром приготовьте отвар трав по следующему рецепту: в равных количествах смешайте измельченные растения - ромашку, шалфей, липовый цвет, полевой хвощ, 2 сто-ловые ложки смеси залейте двумя стаканами горячей во-ды, 5-10 минут кипятите на слабом огне, затем остудите и процедите. Налейте отвар в небольшой тазик и умы-вайте лицо и шею без мыла. При постоянном примене-нии кожа станет упругой и нежной. Вытирать лицо поло-тенцем не надо. На ночь можно нанести крем для сухой кожи.

Очищение смешанной кожи лица. Утром умойте лицо водой комнатной температуры без мыла, после чего жир-ные участки кожи протрите туалетной водой, лосьоном либо водой с настойкой календулы. Вечером лицо нужно вымыть-с туалетным мылом, после ополоснуть настоем, приготовленным следующим образом: смешайте по одной чайной ложке листьев мяты, цветков ромашки, липы и зверобоя, залейте двумя стаканами кипящей воды и ос-тавьте на час. Затем протрите жирные участки кожи туа-летной водой либо обычной водой с добавлением настой-ки календулы.

 

Очищение кожи тела при помощи ванн

 

Кожу тела помимо парной бани можно прекрасно очи-щать и в ванне. Ванна не оказывает такого мощного очи-стительного воздействия на весь организм, как баня, но ес-ли мы ставим перед собой задачу очистить только кожу, то с этим ванна справляется достаточно хорошо. Для это-го идеально подходят ванны с добавлением различных ле-карственных растений и других целебных веществ.

Хвойные ванны. Эти ванны не только прекрасно очи-щают кожу и близлежащие сосуды, но снимают усталость, укрепляют нервную систему и сердце. Для этой процедуры вам понадобится хвойный экстракт, который можно ку-пить уже в готовом виде, либо хвойный отвар, который можно приготовить самим: примерно 300 г хвойных игл залейте тремя литрами холодной воды и кипятите в течение 15 минут. Затем вылейте отвар в ванну с водой, тем-пература которой не превышает 36-37 градусов. Погру-жаетесь в ванну н лежите там, как минимум, 20 минут (можно и дольше, но это по самочувствию). Затем при-нимаете прохладный душ. Такие ванны 2-3 раза в неде-лю в течение месяца обеспечивают здоровую чистую ко-жу надолго.

Соляная ванна. Такая ванна не только очищает кожу, но и тонизирует ее, а также оказывает легкое возбуждаю-щее действие на нервные окончания. Соль обладает пре-красным свойством втягивать в себя не только физическую, но и энергетическую грязь, а потому после соляной ванны заметно улучшается настроение, легко уходят обиды и чу-ждые влияния.

Добавьте в ванну с водой, нагретой до 35-36 градусов, 3-4 кг обычной поваренной соли, и погрузитесь туда на 10-15 минут. При жирной коже тела можно не ополаски-ваться под душем, при других типах кожи лучше после та-кой ванны принять прохладный душ.

Содовая ванна. Эта ванна показана для всех, у кого су-хая, грубая кожа со склонностью к ороговению и появле-нию жестких, плохо размягчаемых участков. Добавьте в во-ду с температурой 36-37 градусов 300-500 г питьевой со-ды, растворите, погрузитесь в ванну на 15 минут. После этого ороговевшие участки кожи размягчатся и легко мо-гут быть сняты пемзой или просто мочалкой и даже ру-кой. Такая ванна, кроме того, помогает ликвидировать за-стой крови в венах. Но помните, что ванна с содой может прогнать сон и взбодрить вас, поэтому не принимайте ее вечером.

Ванна с календулой. Такая ванна помогает отслоить омертвевшие клетки кожной ткани, сделать кожу более нежной и эластичной. Возьмите один килограмм мелко на-резанных листьев, цветков, стеблей календулы (ноготков), залейте 3-4 л холодной воды, оставьте настояться на 5- 10 минут, затем поставьте на огонь, доведите до кипения и варите в течение 5 минут, после чего отвар нужно насто-ять в течение 10 минут, а затем добавить в ванну с водой. Принимать ванну 20-30 минут.

Шалфейная ванна. Такая ванна рекомендуется для жир-ной кожи - она прекрасно очищает поры, а также сужи-вает их и, кроме того, регулирует потоотделение, предот-вращая чрезмерную потливость. Высыпьте 100 г сухого шалфея в 1 л кипящей воды и кипятите на медленном ог-не в течение часа. Получившийся отвар нужно настаивать в течение суток. Затем добавьте его в ванну с температу-рой воды 37-38 градусов. Принимайте ванну 20 минут. Помогает такая ванна и при радикулите,

 

Очищение лица растительным маслом

 

Этот вид очищения рекомендуется для любого типа кожи, но при жирной коже не следует проводить его слиш-ком часто. Нужно взять 1-2 столовые ложки любого рас-тительного масла - оливкового, кукурузного, подсолнеч-ного - и подогреть его. Лучше всего это сделать на водя-ной бане, налив масло в чашку и поставив в кипящую воду. Можно нагреть масло другим способом: налить его в предварительно сильно нагретую в кипятке ложку. За-тем горячим маслом слегка пропитывается ватный там-пон, и с его помощью мягкими движениями очищается кожа лица. Затем нужно взять другой тампон и смочить его в масле уже обильно. Этим тампоном, начиная с шеи движениями снизу вверх, нужно нанести масло на все ли-цо: от подбородка и рта к вискам, от основания носа ко лбу, от носа по верхнему веку и затем по нижнему веку обратно к носу. Губы и брови тоже покрыть маслом. Че-рез 2-3 минуты масло снять ватным тампоном, смочен-ным лосьоном, водой, смешанной с любым фруктовым соком, или подсоленной водой,

 

Очищение лица кислым молоком

 

Можно применять для любого типа кожи, но для су-хой- с осторожностью, не слишком часто и пользуясь лишь слегка закисшим, а не перекисшим молоком.

Сухим ватным тампоном возьмите небольшое количест-во молока и протрите кожу лица. Следующий тампон смочи-те обильнее, молоко наносится снизу вверх на все лицо. За-тем возьмите еще один тампон и смочите его еще обильнее, снова нанесите молоко на лицо. При необходимости исполь-зуйте еще несколько тампонов, каждый раз смачивая их все сильнее и сильнее. Последний тампон отожмите и удалите им излишки молока с лица, а затем сполосните лицо теплой водой и на еще влажную кожу нанесите питательный крем. Если кожа после применения кислого молока слегка покрас-нела, протрите ее ваткой, смоченной в свежем молоке. При жирной коже рекомендуется не смывать кислое молоко, а ос-тавить его слой на лице до утра.

 

Паровая ванна для лица

 

Эта ванна обеспечивает очень глубокое очищение кожи лица, а потому проводить его надо при нормальной коже не чаще чем раз в два месяца, при жирной коже - не ча-ще чем два раза в месяц, а при сухой коже достаточно бу-дет двух раз в год. Кроме того, если у вас сухая кожа, то перед такой ванной нужно смазать все лицо жирным кре-мом. При всех остальных типах кожи все лицо смазывать не надо, но желательно смазать кремом область вокруг глаз.

Приготовьте глубокую чашку с горячей водой и боль-шое махровое полотенце. Если кожа у вас чувствительная и подвержена раздражениям, добавьте в воду липовый от-вар или отвар ромашки. Наклоните голову над чашкой и накройтесь полотенцем - так, чтобы пар попадал прямо в лицо. Воздействие пара должно длиться при жирной коже 10-15 минут, при нормальной и смешанной - 5-7 ми-нут, при сухой и легкораздражимой - 2-3 минуты. По-сле ванны умойте лицо теплой водой с мылом, затем опо-лосните холодной водой.

 

Очищение лица при помощи парафиновой маски

 

Эта маска прекрасно очищает поры, и на лице не оста-ется черных точек благодаря тому, что вытягивается грязь, которой забиты поры. Очищает маска и от черных угрей, а также рассасывает пятнышки, оставшиеся от прыщей и угревой сыпи, рассасывает сальные пробки и даже залечи-вает свежие рубцы, оставшиеся, к примеру, от ссадины или царапины.

Маску можно применять при любой коже, но надо иметь в виду, что она несколько усиливает действие по-товых и сальных желез, а потому при жирной коже надо применять ее осторожно и сразу после процедуры проти-рать лицо следующей смесью: 1 чайную ложку меда и 1 чайную ложку настойки календулы размешать в стакане теплой кипяченой воды.

Перед маской надо очистить лицо лосьоном, не содер-жащим воды, и тщательно просушить сухими салфетка-.ми. Категорически противопоказано мыть лицо водой, протирать водными растворами лосьонов либо жидкими кремами, так как увлажнение кожи может вызвать ожог парафином.

Для приготовления маски берут 50 г белого парафина и расплавляют на водяной бане. Надо следить, чтобы в сам парафин не попало ни капли воды. Затем парафин слегка остужают, так, чтобы он не обжигал, но при этом и не за-стывал, и осторожно накладывают на все лицо за исклю-чением области вокруг глаз. Следите, чтобы парафин не смещал кожу лица. Парафин начинает остывать, постепен-но отдавая тепло, кожа прогревается, расширяются поры и кровеносные сосуды, открываются потовые и сальные же-лезы, и оттуда выходит вся <грязь>. Маску держат на лице 20-30 минут, после чего с большой осторожностью по ку-сочкам снимают. Затем на лицо (если кожа не жирная) на-носят крем. Воздержитесь после такой маски сразу выхо-дить на улицу, особенно если там холодно.

Противопоказаны парафиновые маски при наличии гнойничков и других серьезных поражений кожи, а также при сердечно-сосудистых заболеваниях и бронхиальной астме.

 

Очищение лица с помощью черного хлеба

 

Вам понадобится мякиш черного хлеба, который нуж-но размочить в воде, чтобы образовалась кашица. Смочи- те все лицо водой, а затем постепенно начинайте обеими руками наносить на кожу мякиш, слегка протирая при этом подбородок, нос, лоб и щеки. Таким образом нане-сите мякиш достаточно толстым слоем и продолжайте слегка массировать лицо, не сдвигая кожу, а как бы рас-тирая кашицу по лицу. Когда возникнет ощущение, что кашица легко скользит по всему лицу, сразу же тщатель-но смойте ее водой.

Эту процедуру нужно проводить ежедневно перед сном в течение месяца.


Roses



Рейтинг SunHome.ru Млечный путь