Roses




*~* Очищение тела *~*



Неудовлетворительное состояние кожи - бич очень многих людей, особенно живущих в городе. Плохая эко-логия, некачественные продукты питания, загрязненный воздух, нездоровый образ жизни - все это приводит к раз-личным нарушениям: излишней сухости или жирности, по-явлению угрей, прыщей, сыпи, раздражений, а то и более серьезным кожным заболеваниям: дряблости, нездоровому цвету, отсутствию эластичности, шелушению... В большом количестве случаев кожные нарушения становятся следст-вием патологий внутренних органов или просто запущен-ного, неочищенного их состояния. При запорах, дисбакте-оризе, обилии шлаков и процессах брожения и гниения в кишечнике вы вряд ли будете блистать эластичной, глад-кой, румяной кожей. И никакие самые современные кос-метические средства тут не помогут, не скроют явных де-фектов. В таком случае бессмысленно заниматься и очист-ками собственно кожи - ведь причины лежат не в самой коже, а намного глубже, во внутренних органах. Очищение кожи - это своего рода <косметический ремонт>, который нужно проводить только после того, как завершен <капи-тальный ремонт>, то есть очистка желудочно-кишечного тракта, печени, почек, сосудов, суставов...

Но, спросите вы, для чего же тогда нужна очистка ко-жи, если уже очищены практически все основные органы и системы, а значит, патологиям кожи взяться вроде бы неоткуда? Это не совсем так. Как мы уже говорили, кожа является одной из выделительных систем организма. Че-рез кожу выходит множество шлаков, а во время очище-ния эти процессы значительно активизируются и усили-ваются. Часть шлаков успешно выводится, а часть вполне может застрять в подкожной клетчатке. Вот там-то и воз-никают своеобразные <мертвые> зоны, где клетки кожи начинают преждевременно стареть, где образуются разные некрасивые пятна, появляется дряблость, возникает шелу-шение и прочие неприятные явления.

Таким образом, обязательная завершающая стадия очи-щения организма - это чистка кожи. С помощью этой чистки мы как бы <выметаем> из себя остатки шлаков> которые еще сопротивляются полному выходу из орга-низма и так и норовят зацепиться за свое последнее при-станище - кожу.

Естественно, чистки, которые будут предложены здесь, не столь радикальны, как те, что вам предложат в различ-ных косметических салонах, где зачастую применяется ме-ханическое или другое сильное воздействие. Я ничего не имею против таких чисток, но их лучше проводить с по-мощью опытного специалиста-косметолога. Чистки же, ко-торые можно провести самостоятельно, основаны лишь на натуральных, естественных методах, не предполагают механических воздействий, а потому не могут причинить вреда.

Прекрасное средство очищения кожи - баня, о которой мы уже говорили в начале этой главы. Но кожу нужно очи-щать ежедневно, а в бане мы бываем все же далеко не каж-дый день. Кроме того, существуют другие, специальные ме-тоды очищения кожи. Вот о них и поговорим.

 

Ежедневное очищение лица и шеи

 

Все мы знаем, какое средство очищения кожи является главным, основным, самым распространенным. Это, конеч-но же, вода. Часто рекомендуются способы умывания без воды - специальными пенками для мытья, лосьонами или другими средствами. Это, может, и неплохо, но все же без воды... так и просится на язык: <и ни туды, и ни сюды>. И действительно, в деле очищения кожи без воды не обой-тись.

Если кожу лица какое-то время не мыть - хотя бы в течение только одного дня - она не только загрязняется, но и покрывается слоем омертвевших клеток, выделения-ми сальных и потовых желез. Все это вместе с грязью и пылью оседает в порах и нарушает физиологические функ-ции кожи, не говоря уже о том, что придает ей весьма некрасивый, непривлекательный и неухоженный вид. Кро-ме того, в этой среде легко размножаются инфекционные микроорганизмы, а отсюда - прыщи, нагноения> фурун-кулы...

Без воды качественно очистить кожу от слоя грязи, по-та, жировых выделений, копоти и пыли, накопившегося за день, просто невозможно. Другое дело, что далеко не вся-кая вода для этого хороша и полезна.

Лучше всего подходит для умывания дождевая или та-лая вода. Если ни той ни другой воды нет - ее может в ка-кой-то степени заменить кипяченая вода. Чересчур жесткую воду нужно обязательно смягчать, добавляя на 1 литр пол чайной ложки борной кислоты или четверть чайной лож-ки питьевой соды.

Кроме того, для разного типа кожи рекомендуются раз-личные добавки к воде для ежедневного очищения кожи.

Различаются четыре типа кожи лица: жирная, сухая, сме-шанного типа и нормальная кожа. Свой тип кожи легче все-го определить следующим способом. Вымойте лицо водой комнатной температуры с мылом. Через два часа после умывания возьмите лист тонкой бумаги - типа папирос-ной или тонкой пергаментной, либо кальки - и очень плотно прижмите его поверхности лица. Если на всем листе или большей его части останется сплошной жирный след, значит, ваша кожа жирная. Если на бумаге примерно по-ровну сухих и жирных областей, то ваша кожа принадле-жит к смешанному типу. Если на бумаге вообще нет жир-ных пятен, то ваша кожа либо сухая, либо нормальная. От-личить сухую кожу от нормальной при помощи этого способа не удается, но можно воспользоваться собственны-ми ощущениями: если после умывания кожу как будто тянет, значит, она сухая, а если, несмотря на то что на бу-маге не остается жирных пятен, чувства стянутости все же не возникает, то вы можете гордиться тем, что ваша кожа относится к нормальному типу.

 

 Очищение нормальной кожи лица. Утром достаточно лишь освежить кожу: сначала водой комнатной темпера-туры, а затем холодной - вода, естественно, должна быть кипяченой (либо талой или дождевой) и мягкой либо спе-циально смягченной. Мыло лучше не употреблять. А ве-чером проведите более основательное очищение кожи. Для этого нужно вымыть лицо теплой водой с мылом и не просушивать полотенцем и тем более не растирать лицо, а просто слегка похлопать по влажному лицу ладонями, а затем, пока кожа еще не высохла, очень полезно нанести на лицо настой липового цвета с добавлением меда: горсть липовых цветков залить половиной стакана кипятка, на-стоять 15 минут, добавить 1/4 чайной ложки меда, разме-шать, обильно смочить получившимся настоем лицо и шею при помощи ватного тампона, минут через 5-7 смыть теплой водой без мыла (имейте в виду, что каждые сутки настой надо менять). После можно нанести ночной питательный крем.

Очищение жирной кожи лица. Утром нужно вымыть лицо теплой водой (примерно 35 градусов) с туалетным мылом. Причем воду желательно предварительно подкис-лить. Для этого можно добавить в воду лимонный сок из расчета 2 чайные ложки сока на пол-литра воды. После мытья хорошо просушите кожу полотенцем, затем про-трите лицо лосьоном, приготовленным из воды или на-стоя трав с добавлением настойки календулы. Вечером пе-ред умыванием нанесите на кожу ватным тампоном ки-слое молоко и оставьте на 2-3 минуты, затем протрите лосьоном и приступайте к умыванию. Мыться нужно толь-ко теплой водой и желательно с использованием серного, дегтярного либо среднекислого или нейтрального, но не щелочного мыла. Затем на кожу желательно нанести обез-жиренную эмульсию, содержащую экстракты лекарствен-ных растений.

Очищение сухой кожи лица. При сухой коже, чтобы предотвратить ее преждевременное старение, очень часто приходится совсем отказываться от использования мыла. Утром рекомендуется сполоснуть лицо смягченной водой комнатной температуры без мыла, предварительно добавив в воду небольшое количество отвара ромашки. Вече-ром приготовьте отвар трав по следующему рецепту: в равных количествах смешайте измельченные растения - ромашку, шалфей, липовый цвет, полевой хвощ, 2 сто-ловые ложки смеси залейте двумя стаканами горячей во-ды, 5-10 минут кипятите на слабом огне, затем остудите и процедите. Налейте отвар в небольшой тазик и умы-вайте лицо и шею без мыла. При постоянном примене-нии кожа станет упругой и нежной. Вытирать лицо поло-тенцем не надо. На ночь можно нанести крем для сухой кожи.

Очищение смешанной кожи лица. Утром умойте лицо водой комнатной температуры без мыла, после чего жир-ные участки кожи протрите туалетной водой, лосьоном либо водой с настойкой календулы. Вечером лицо нужно вымыть-с туалетным мылом, после ополоснуть настоем, приготовленным следующим образом: смешайте по одной чайной ложке листьев мяты, цветков ромашки, липы и зверобоя, залейте двумя стаканами кипящей воды и ос-тавьте на час. Затем протрите жирные участки кожи туа-летной водой либо обычной водой с добавлением настой-ки календулы.

 

Очищение кожи тела при помощи ванн

 

Кожу тела помимо парной бани можно прекрасно очи-щать и в ванне. Ванна не оказывает такого мощного очи-стительного воздействия на весь организм, как баня, но ес-ли мы ставим перед собой задачу очистить только кожу, то с этим ванна справляется достаточно хорошо. Для это-го идеально подходят ванны с добавлением различных ле-карственных растений и других целебных веществ.

Хвойные ванны. Эти ванны не только прекрасно очи-щают кожу и близлежащие сосуды, но снимают усталость, укрепляют нервную систему и сердце. Для этой процедуры вам понадобится хвойный экстракт, который можно ку-пить уже в готовом виде, либо хвойный отвар, который можно приготовить самим: примерно 300 г хвойных игл залейте тремя литрами холодной воды и кипятите в течение 15 минут. Затем вылейте отвар в ванну с водой, тем-пература которой не превышает 36-37 градусов. Погру-жаетесь в ванну н лежите там, как минимум, 20 минут (можно и дольше, но это по самочувствию). Затем при-нимаете прохладный душ. Такие ванны 2-3 раза в неде-лю в течение месяца обеспечивают здоровую чистую ко-жу надолго.

Соляная ванна. Такая ванна не только очищает кожу, но и тонизирует ее, а также оказывает легкое возбуждаю-щее действие на нервные окончания. Соль обладает пре-красным свойством втягивать в себя не только физическую, но и энергетическую грязь, а потому после соляной ванны заметно улучшается настроение, легко уходят обиды и чу-ждые влияния.

Добавьте в ванну с водой, нагретой до 35-36 градусов, 3-4 кг обычной поваренной соли, и погрузитесь туда на 10-15 минут. При жирной коже тела можно не ополаски-ваться под душем, при других типах кожи лучше после та-кой ванны принять прохладный душ.

Содовая ванна. Эта ванна показана для всех, у кого су-хая, грубая кожа со склонностью к ороговению и появле-нию жестких, плохо размягчаемых участков. Добавьте в во-ду с температурой 36-37 градусов 300-500 г питьевой со-ды, растворите, погрузитесь в ванну на 15 минут. После этого ороговевшие участки кожи размягчатся и легко мо-гут быть сняты пемзой или просто мочалкой и даже ру-кой. Такая ванна, кроме того, помогает ликвидировать за-стой крови в венах. Но помните, что ванна с содой может прогнать сон и взбодрить вас, поэтому не принимайте ее вечером.

Ванна с календулой. Такая ванна помогает отслоить омертвевшие клетки кожной ткани, сделать кожу более нежной и эластичной. Возьмите один килограмм мелко на-резанных листьев, цветков, стеблей календулы (ноготков), залейте 3-4 л холодной воды, оставьте настояться на 5- 10 минут, затем поставьте на огонь, доведите до кипения и варите в течение 5 минут, после чего отвар нужно насто-ять в течение 10 минут, а затем добавить в ванну с водой. Принимать ванну 20-30 минут.

Шалфейная ванна. Такая ванна рекомендуется для жир-ной кожи - она прекрасно очищает поры, а также сужи-вает их и, кроме того, регулирует потоотделение, предот-вращая чрезмерную потливость. Высыпьте 100 г сухого шалфея в 1 л кипящей воды и кипятите на медленном ог-не в течение часа. Получившийся отвар нужно настаивать в течение суток. Затем добавьте его в ванну с температу-рой воды 37-38 градусов. Принимайте ванну 20 минут. Помогает такая ванна и при радикулите,

 

Очищение лица растительным маслом

 

Этот вид очищения рекомендуется для любого типа кожи, но при жирной коже не следует проводить его слиш-ком часто. Нужно взять 1-2 столовые ложки любого рас-тительного масла - оливкового, кукурузного, подсолнеч-ного - и подогреть его. Лучше всего это сделать на водя-ной бане, налив масло в чашку и поставив в кипящую воду. Можно нагреть масло другим способом: налить его в предварительно сильно нагретую в кипятке ложку. За-тем горячим маслом слегка пропитывается ватный там-пон, и с его помощью мягкими движениями очищается кожа лица. Затем нужно взять другой тампон и смочить его в масле уже обильно. Этим тампоном, начиная с шеи движениями снизу вверх, нужно нанести масло на все ли-цо: от подбородка и рта к вискам, от основания носа ко лбу, от носа по верхнему веку и затем по нижнему веку обратно к носу. Губы и брови тоже покрыть маслом. Че-рез 2-3 минуты масло снять ватным тампоном, смочен-ным лосьоном, водой, смешанной с любым фруктовым соком, или подсоленной водой,

 

Очищение лица кислым молоком

 

Можно применять для любого типа кожи, но для су-хой- с осторожностью, не слишком часто и пользуясь лишь слегка закисшим, а не перекисшим молоком.

Сухим ватным тампоном возьмите небольшое количест-во молока и протрите кожу лица. Следующий тампон смочи-те обильнее, молоко наносится снизу вверх на все лицо. За-тем возьмите еще один тампон и смочите его еще обильнее, снова нанесите молоко на лицо. При необходимости исполь-зуйте еще несколько тампонов, каждый раз смачивая их все сильнее и сильнее. Последний тампон отожмите и удалите им излишки молока с лица, а затем сполосните лицо теплой водой и на еще влажную кожу нанесите питательный крем. Если кожа после применения кислого молока слегка покрас-нела, протрите ее ваткой, смоченной в свежем молоке. При жирной коже рекомендуется не смывать кислое молоко, а ос-тавить его слой на лице до утра.

 

Паровая ванна для лица

 

Эта ванна обеспечивает очень глубокое очищение кожи лица, а потому проводить его надо при нормальной коже не чаще чем раз в два месяца, при жирной коже - не ча-ще чем два раза в месяц, а при сухой коже достаточно бу-дет двух раз в год. Кроме того, если у вас сухая кожа, то перед такой ванной нужно смазать все лицо жирным кре-мом. При всех остальных типах кожи все лицо смазывать не надо, но желательно смазать кремом область вокруг глаз.

Приготовьте глубокую чашку с горячей водой и боль-шое махровое полотенце. Если кожа у вас чувствительная и подвержена раздражениям, добавьте в воду липовый от-вар или отвар ромашки. Наклоните голову над чашкой и накройтесь полотенцем - так, чтобы пар попадал прямо в лицо. Воздействие пара должно длиться при жирной коже 10-15 минут, при нормальной и смешанной - 5-7 ми-нут, при сухой и легкораздражимой - 2-3 минуты. По-сле ванны умойте лицо теплой водой с мылом, затем опо-лосните холодной водой.

 

Очищение лица при помощи парафиновой маски

 

Эта маска прекрасно очищает поры, и на лице не оста-ется черных точек благодаря тому, что вытягивается грязь, которой забиты поры. Очищает маска и от черных угрей, а также рассасывает пятнышки, оставшиеся от прыщей и угревой сыпи, рассасывает сальные пробки и даже залечи-вает свежие рубцы, оставшиеся, к примеру, от ссадины или царапины.

Маску можно применять при любой коже, но надо иметь в виду, что она несколько усиливает действие по-товых и сальных желез, а потому при жирной коже надо применять ее осторожно и сразу после процедуры проти-рать лицо следующей смесью: 1 чайную ложку меда и 1 чайную ложку настойки календулы размешать в стакане теплой кипяченой воды.

Перед маской надо очистить лицо лосьоном, не содер-жащим воды, и тщательно просушить сухими салфетка-.ми. Категорически противопоказано мыть лицо водой, протирать водными растворами лосьонов либо жидкими кремами, так как увлажнение кожи может вызвать ожог парафином.

Для приготовления маски берут 50 г белого парафина и расплавляют на водяной бане. Надо следить, чтобы в сам парафин не попало ни капли воды. Затем парафин слегка остужают, так, чтобы он не обжигал, но при этом и не за-стывал, и осторожно накладывают на все лицо за исклю-чением области вокруг глаз. Следите, чтобы парафин не смещал кожу лица. Парафин начинает остывать, постепен-но отдавая тепло, кожа прогревается, расширяются поры и кровеносные сосуды, открываются потовые и сальные же-лезы, и оттуда выходит вся <грязь>. Маску держат на лице 20-30 минут, после чего с большой осторожностью по ку-сочкам снимают. Затем на лицо (если кожа не жирная) на-носят крем. Воздержитесь после такой маски сразу выхо-дить на улицу, особенно если там холодно.

Противопоказаны парафиновые маски при наличии гнойничков и других серьезных поражений кожи, а также при сердечно-сосудистых заболеваниях и бронхиальной астме.

 

Очищение лица с помощью черного хлеба

 

Вам понадобится мякиш черного хлеба, который нуж-но размочить в воде, чтобы образовалась кашица. Смочи- те все лицо водой, а затем постепенно начинайте обеими руками наносить на кожу мякиш, слегка протирая при этом подбородок, нос, лоб и щеки. Таким образом нане-сите мякиш достаточно толстым слоем и продолжайте слегка массировать лицо, не сдвигая кожу, а как бы рас-тирая кашицу по лицу. Когда возникнет ощущение, что кашица легко скользит по всему лицу, сразу же тщатель-но смойте ее водой.

Эту процедуру нужно проводить ежедневно перед сном в течение месяца.



КАК ЧЕСНОК СПАСАЕТ ОТ НОВООБРАЗОВАНИЙ НА КОЖЕ?

3925311_chesnok (700x527, 162Kb)Есть очень эффективный рецепт для того, чтобы избавиться от БОРОДАВКИ или папилломы, которые появились на коже и вызывают опасения, ведь случайным движением или при падении есть шанс отрыва и кровотечения в области новообразования, а оперативное вмешательство всегда вызывало опасения и страх. Народная медицина знает решение, данный рецепт помог уже не одному человеку.

Если у вас бородавка или ПАПИЛЛОМА, то для того, чтобы безопасно удалить эти образования необходимо приложить чесночный компресс к этому месту. Для этого нужно:

1. Мелко измельчить дольки чеснока и залить водкой, либо спиртом, смешанным с водой в соотношении 50/50. Водка должна покрыть кашицу из чеснока, выдержать смесь 2 суток. Можно смазывать соком участок с образованием или прикладывать кашицу, заклеивая место пластырем. Делать так 5-7 дней до тех пор, пока образование не пройдет. Сначала оно усыхает, а затем отпадает, не оставляя на коже следа.

2. Мелко измельчить чеснок и смешать с медом 50/50. Такую кашицу прикладывать к местам с новообразованиями, ранкам. Убивает бактерии, дезинфицирует, заживляет, стягивает ранки.

Эти рецепты очень эффективны, они помогли уже многим людям, их рекомендуют все опытные народные целители и знахари!



Удалить возрастные пигментные пятна — реальность

Удалить возрастные пигментные пятна — реальность

Прямые солнечные лучи, изменения связаны с возрастом и гормональным фоном — все это первопричина образования пигментных пятен на кожных покровах женщины. В первую очередь страдают руки, спина, шея, область груди и лицо.
Генетика, недостаток определенных витаминов, сбои в работе печени — нередко вызывают обильную пигментацию.

Обычно, пигментные пятна, возникающие с возрастом(в том числе и родинки), никак не вредят нашему здоровью. Но их наличие меняет внешность женщины и приносит многим неудобства. Предлагаем вашему вниманию высокоэффективное отбеливающее средство домашнего приготовления из простых продуктов.


Как удалить пигментные пятна

Ингредиенты

1 красная луковица
1/2 ст. яблочного уксуса
Приготовление и применение

Мелко нарежь лук.
Нарезанный лук помести в чашу блендера и влей яблочный уксус. Измельчи.
Получившуюся массу процеди. Смочи в приготовленном средстве ватный тампон и протри пигментные пятна. Повторяй процедуру ежедневно, уже спустя 2–4 недели кожа обретет равномерный цвет.

Перед началом любых отбеливающих косметических процедур, проконсультируйся с дерматологом, чтобы исключить наличие меланомы. Нелишним также будет провести тест на чувствительность к полученному средству.

И всё-таки помни, что легче предупредить появление пигментных пятен, чем потом их отбеливать. Твой крем для ежедневного ухода за кожей должен быть хотя бы с минимальным солнцезащитным фактором. А если собираешься на пляж, не забывай про специальные защитные средства.

Маска для лица

Нанесите это на шрамы, морщины или пятна на коже и наслаждайтесь, тем как быстро все будет исчезать! Даже врачи шокированы!

Все мечтают о светлой и чистой коже. Существует множество продуктов и методов лечения, которые часто не работают. Тем не менее, вместо этого, вы можете улучшить состояние кожи легкой естественной смесью, которая может устранить морщины, пятна и шрамы с вашего лица.

Основным компонентом этого средства является мед, который улучшить состояние кожи, кроме различных других преимуществ для здоровья. Маска для лица может бороться с акне, пятнами и шрамами на лице. Вот как:

Ингредиенты:

1 ч. л. меда
1 ст.л. измельченного мускатного ореха
1 ч. л. лимонного сока
1 ст.л. порошкообразной корицы
Способ приготовления: Смешайте все ингредиенты в миске, пока не получите густую смесь, и затем добавьте больше меда, если ваша кожа чувствительна. Мед обладает сильными успокаивающими свойствами, которые помогут снять воспаление. Вы можете также добавить немного белой или зеленой глины в маску.

Не носите маску на область вокруг глаз и рта. После нанесения, оставьте действовать в течение 10 минут, затем смойте теплой водой и после нанесите увлажняющий крем. Если вы чувствуете легкое покалывание, то это признак того, что маска работает и в течение нескольких минут это пройдет. Попробуйте и все ваши проблемы с кожей лица быстро исчезнут!



КАК ЧЕСНОК СПАСАЕТ ОТ НОВООБРАЗОВАНИЙ НА КОЖЕ?

3925311_chesnok (700x527, 162Kb)Есть очень эффективный рецепт для того, чтобы избавиться от БОРОДАВКИ или папилломы, которые появились на коже и вызывают опасения, ведь случайным движением или при падении есть шанс отрыва и кровотечения в области новообразования, а оперативное вмешательство всегда вызывало опасения и страх. Народная медицина знает решение, данный рецепт помог уже не одному человеку.

Если у вас бородавка или ПАПИЛЛОМА, то для того, чтобы безопасно удалить эти образования необходимо приложить чесночный компресс к этому месту. Для этого нужно:

1. Мелко измельчить дольки чеснока и залить водкой, либо спиртом, смешанным с водой в соотношении 50/50. Водка должна покрыть кашицу из чеснока, выдержать смесь 2 суток. Можно смазывать соком участок с образованием или прикладывать кашицу, заклеивая место пластырем. Делать так 5-7 дней до тех пор, пока образование не пройдет. Сначала оно усыхает, а затем отпадает, не оставляя на коже следа.

2. Мелко измельчить чеснок и смешать с медом 50/50. Такую кашицу прикладывать к местам с новообразованиями, ранкам. Убивает бактерии, дезинфицирует, заживляет, стягивает ранки.

Эти рецепты очень эффективны, они помогли уже многим людям, их рекомендуют все опытные народные целители и знахари!



Замочите 4 миндаля на ночь и съешьте после пробуждения!

Замочите 4 миндаля на ночь и съешьте после пробуждения!

5177462_i0102 (700x466, 305Kb)

 

Знаете ли вы, что, замоченный миндаль намного полезнее сухого? Он содержит множество витаминов и минералов, таких как витамин Е, кальций, цинк, магний и даже Омега-3 кислоты.

 

ПОЧЕМУ НУЖНО ЗАМАЧИВАТЬ ИХ ПЕРЕД УПОТРЕБЛЕНИЕМ?

В кожице сухого миндаля содержится ингибитор ферментов, который защищает семена от попадания влаги. Этот ингибитор высвобождается лишь тогда, когда вы замачиваете миндаль.

Замоченный миндаль улучшает общее самочувствие, полезно для пищеварения и даст вам намного больше питательных веществ.

Мало?

ПОЛЬЗА ЕЖЕДНЕВНОГО УПОТРЕБЛЕНИЯ ЗАМОЧЕННОГО МИНДАЛЯ:

Для сердца — калий, белок и мононенасыщенные жиры держат сердце здоровым. Витамин Е снижает проблемы с сердцем и магний предотвращает сердечные приступы. Кроме того, эти минералы и витамины снимают воспаление в артериях.

Больше энергии — лучший способ получить больше энергии — съедать горсть миндаля в день. За счет меди, марганца и рибофлавина ускоряется метаболизм.

Снижает холестерин — витамин Е и кальций, который содержится в миндале — снижается уровень холестерина.

Для мозга — миндалины оздоровляют мозг. Рибофлавин и L-карнитин позитивно влияет на нервные пути в мозгу, что в свою очередь снижает риск развития болезни Альцгеймера.

Здоровые кости — из-за содержания в миндале минералов, витаминов и фосфора — кости становятся крепче. Фосфор предотвращает остеопороз и делает зубы и кости — лучше.

Регулирование давления — содержание калия в миндале снижает давление, а низкое содержание натрия контролирует его.

Профилактика рака — улучшая с помощью миндаля перемещение пищи в толстой кишке, вы снижаете риск развития рака толстой кишки.

Ешьте замоченный миндаль!

5177462_4m696x354 (696x354, 274Kb)

Источник http://fithacker.



Полезная смесь



1.
мёд (275x183, 46Kb)

 

Это лекарство дано нам самой природой, чтобы предотвратить рак и другие серьезные заболевания.
Его целебный состав способен восстановить работу всех внутренних органов, укрепить иммунитет, наладить обмен веществ, улучшить состав крови и очистить артерии.
Эта уникальная комбинация лечит весь организм:
Болезни сердца и кровеносных сосудов,
Укрепляет иммунную систему
Очищает печень, почки и дыхательную систему,
Очищает пищеварительный тракт от патогенной микрофлоры,
Повышает активность головного мозга и память,
Защищает от сердечного приступа, инсульта и улучшает качество жизни после инсульта и инфаркта
Оживляет тело после операции,лучшее природное средство для лечения опухолей и карцином,
Сохраняет свежесть, красоту, молодость и энергию тела, потому что он содержит все необходимые витамины, минералы, биологически активные вещества, белки, углеводы и растительные масла.
Ингредиенты, для приготовления целебного средства:
7 лимонов
7 зубчиков чеснока
500 мл натурального меда,
250 гр проросшей пшеницы,
300 гр грецких орехов ( очищенных)
Поместите проросшую пшеницу в блендер и измельчите. Затем добавьте грецкие орехи, чеснок и 3 лимона с кожурой. Из оставшихся 4 лимонов сделать сок и добавить его к смеси. Добавьте мед и смешать все вместе до получения однородного состояния.
Поместите смесь в стерилизованную стеклянную банку и закройте её хорошо.
Держите смесь только в холодильнике. Дайте смеси настояться 3-4 дня и затем она готова к употреблению.
Применение:
Вариант 1: за 30 минут до завтрака, обеда и ужина и перед сном 1-2 чайные ложки.
Вариант 2: при онкологических заболеваниях — каждые два часа по 1-2 чайные ложки.
Простые тесты, определяющие дефицит витаминов в организме

С помощью этих простых тестов Вы можете легко определить, каких именно витаминов в организме не хватает.


витамины (500x538, 158Kb)

Вытяните руки ладонями вверх и сгибайте два последних сустава четырех пальцев одновременно на обеих руках до тех пор, пока кончики пальцев не коснутся ладони (сустав между пальцами и ладонью не сгибайте). Не можете выполнить это упражнение? Вероятен дефицит витамина B6.

Если вас часто беспокоит неприятный запах изо рта, это может свидетельствовать о недостатке витамина B3.

Даже при слабых ушибах у вас появляются и долго не проходят синяки? Скорее всего, вы получаете мало витамина C.

Одна из возможных причин хронических запоров - дефицит витаминов группы B.

В том, что вы страдаете от головокружения и шума в ушах, может быть повинен недостаток витаминов B3 и E, а также марганца и калия.

Краснота глаз, неспособность быстро адаптироваться в темноте, ячмени иногда связаны с нехваткой витаминов A и B2.

Перхоть появляется в том случае, если в дефиците витамины B12, B6, F и селен.

Тусклые и ломкие волосы - признак недостатка витаминов В, F и йода.

Выпадение волос иногда связано с нехваткой витаминов B9, C, H, и нозита.

Причиной бессонницы может быть дефицит витаминов группы B, калия и кальция.

Частые кровотечения из носа бывают вызваны недостатком витаминов C, K и В3.

Угревая сыпь и красные пятна на шее - признаки дефицита витаминов А и B.



Волшебный крем от морщин

alt="Волшебный крем от морщин"/2835299_Volshebnii_krem_ot_morshin (700x700, 423Kb)

Для ухода за кожей лица самыми эффективными средствами, порой, являются обычные продукты. Так, если взять 100 мл сливок, смешать их с одним взбитым желтком, добавить к смеси одну столовую ложку жидкого мёда, чайную ложку лимонного сока, чайную ложку коньяка, то Вы получите волшебную смесь, которая буквально сотрёт морщины с вашего лица. Этот крем питает, увлажняет кожу, делает её бархатистой и сияющей, разглаживает все, даже очень глубокие морщины.
Как пользоваться этим кремом?
Готовите  крем вечером, наносите на чистую кожу лица, через час смываете тёплой водой. Всё! Дополнительно пользоваться каким-то другим кремом для лица НЕ НАДО, а оставшийся крем можно хранить в холодильнике два дня. Многие женщины не любят пользоваться натуральными кремами для ухода за кожей лица, а зря! Один раз приготовив этот чудесный крем, Вы больше не захотите пользоваться никакими другими покупными средствами для ухода за кожей лица.



Желатин - нет морщин!

tdf1O.jpg


(От себя: первой у меня в салоне здоровья эту маску сделала женщина 65-ти лет, мы аж ахули глядя на её свежесть).

Известно ли вам, что именно желатин, благодаря своему стягивающему эффекту, салоны красоты используют в «механических» масках для подтягивание щек и второго подбородка.
Также желатин используют в шампунях, как протеиновую добавку, в средствах для укрепления ногтей и, конечно, в косметических масках. И не зря. Он положительно влияет на белковый и аминокислотный обмен кожи, улучшая ее состояние. Желатин разглаживает мелкие морщинки, смягчает и отбеливает кожу, улучшает кровообращение.

1. Желатиновый крем против морщин:

Перемешайте 1 полную ч.ложку желатина, 0,5 стакана воды, 3 ст.ложки меда, 0,5 стакана глицерина и 1 г (на кончике ножа) салициловой кислоты.
Посуду со смесью поставьте в горячую воду и мешайте до тех пор, пока масса не станет однородной.
Уберите ёмкость со смесью из воды и остужайте, постоянно взбивая, чтобы получился желеобразный крем. Готовый крем наносите на кожу ежедневно за 2 часа до сна на 20 минут. Остатки крема, которые не впитались в кожу, снимайте салфеткой.

Полученного количества крема обычно хватает на 1 месяц применения. Все это время крем можно хранить на верхней полке холодильника. Отбирайте из общей массы столько крема, сколько надо для
одного применения (не нагревайте весь крем), дайте ему немного согреться и наносите на кожу.

2. Маски из желатина для омоложения кожи

Желатиновые маски обладают сильными регенерирующим свойствам, улучшают кровообращение и цвет лица, обладают стягивающим эффектом: кожа разглаживается, становится мягкой и эластичной, пропадают морщины, пигментные пятна и веснушки.
Маски из желатина благотворно воздействуют на белковый и аминокислотный обмен веществ.

3. Омолаживающая маска из желатина с бананом

Смешать 2 ст. ложки кипяченой воды с 1 чайной ложкой желатина, оставить до набухания.
Затем добавить в разведенный желатин 2 ч. ложки бананового пюре, размешайте и нанесите на очищенную кожу лица.
Маску держать на лице 20 минут и затем смойте ее теплой водой.

4. Маска от морщин из желатина с глицерином и медом

Смешать 4 ст. ложки глицерина, 2 ч. ложки меда, 2 ч. ложки желатина и 4 ст. ложки воды. Получившуюся смесь поставить на малый огонь и, помешивая, довести до полного растворения всех ингредиентов.
Затем добавить еще 4 ст. ложки кипяченной воды, перемешать и залить в стерильную баночку с крышкой.
Маску наносят минут на 20 на лицо. После смывания желательно смазать лицо кремом.

Эту медовую маску можно сохранять в холодильнике долгое время.<

Убираем пигментные пятна


2014-10-07_172231 (700x549, 118Kb)
У многих есть такая проблема на лице и теле. Это пигментные пятна. Зимой они бледнеют, а как придёт весна… Короче ужас! Предлагаю вам несколько чудо средств, сделанных в домашних условиях.

Способ 1. Мелко нарежь свежую петрушку, чтобы получилось полстакана ароматной массы. Залей ее стаканом кипятка и оставь настаиваться примерно на один час. Затем процеди, добавь в жидкость немного молока и перед сном протирай лицо.
Способ 2. Натри свежий огурец на мелкой терке или измельчи его в блендере. Нанеси массу на лицо и оставь на 20-25 минут. Затем смой прохладной водой. В течение дня эту маску можно делать пару раз.
Способ 3. Промакивай пигментные пятна свежим соком грейпфрута.
Способ 4. Маска из смятых ягод свежей красной смородины способна постепенно вывести пигментные пятна с твоей кожи.
Способ 5. Приготовь маску из 1 столовой ложки творога, 15 капель перекиси водорода и 15 капель нашатырного спирта. Тщательно перемешай и нанеси на кожу. Обрати внимание, что более 15 минут эту маску держать на лице не рекомендуется. Смой теплой водой.
Способ 6. А эта маска рекомендуется тем, кто готов выдержать легкое жжение на лице ради красоты. Делается она из горчичного порошка. Разведи его в теплой воде до консистенции негустой сметаны. Обрати внимание, что массу важно наносить лишь на пигментные пятна во избежание ожога не проблемных участков. Держи на лице до появления легкого жжения, а затем смывай теплой водой. Обязательная процедура после горчичной маски – увлажнение кожи.
Способ 7. Разведи свежий лимонный сок с водой в пропорции 1:10. Протирай этим лосьоном пигментные пятна, и со временем они побледнеют, а затем и вовсе пропадут.
Способ 8. Ежедневное умывание кефиром способно отбеливать пигментные пятна.
Способ 9. Лосьон из чистотела собственного приготовления также избавит твою кожу от пигментных пятен. Завари 1 столовую ложку чистотела в 150 граммах воды, дай настояться в течение часа – и лосьон готов.
Способ 10. В борьбе с пигментными пятнами эффективно помогает косметическая глина. Приготовь маску, состоящую из 1 столовой ложки белой косметической глины, 1,5 чайной ложки пищевой соды и 0,5 чайной ложки талька. Добавь немного 3% раствора перекиси водорода. Нанеси маску на лицо не более чем на 15-20 минут, затем смой теплой водой и во избежание пересыхания кожи смажь ее питательным кремом.

источник


Тайская маска для лица с потрясающим эффектом


LGDH3C5eyIY (590x400, 49Kb)


Хочу рассказать вам о рецепте шикарной маски для лица, которую используют в тайских SPA-салонах. Но при этом её можно легко приготовить из тех ингредиентов, что есть в каждом доме. Рецепт настолько простой, что я даже не ожидала такого потрясающего эффекта. Маска подходит абсолютно для всех типов кожи и возрастов (проверено как на себе, так на маме и дочке). Она готовит кожу под любой макияж.

Эта маска смягчает и питает кожу, выравнивает цвет лица, делает лёгкий скраб, убирает шелушение, поэтому макияж ляжет ровно.
Если вы плохо себя чувствуете или устали и это всё отразилось на лице — тайская маска красоты поможет за 15 минут стать Белоснежкой.

Берём 1/3 часть спелого банана, разминаем его в кашицу, добавляя 0,5-1 ч. л. воды.

Рис и овсяные хлопья отдельно перемолоть в кофемолке до состояния муки. По 1 ч. л. с верхом каждой всыпаем в мисочку,добавляем туда 1 ч. л. с верхом перемолотого грецкого ореха.

Ко всем ингредиентам отправляем 2 полные ч. л. банановой кашицы и тщательно перемешиваем.

Вместо банана сухие ингредиенты можно разбавить молоком или сливками, но банан — лучшее средство, так как в нём содержится цинк, железо и магний, а также огромное количество витаминов.
Рис является уникальным продуктом. Он шлифует кожу. В нём содержится большое количество антиоксидантов, которые помогают коже сохранить молодость, выводит токсины, кожа полируется, сужаются поры. Овсянка убирает шероховатость. А грецкий орех подтягивает кожу и делает лёгкий природный скраб.

На очищенную кожу по массажным линиям наносим маску на лицо.
Ждём минут 10-15 до полного высыхания.

Лежать лицом вверх не обязательно (но эти минуты наслаждения можно иногда себе подарить), с этой маской можно ходить, она не осыпается. Промываем лицо тёплой кипячёной водой. Наносим каплю любого любимого крема

Маску можно использовать 2-3 раза в неделю.
Я давно не ощущала свою кожу настолько живой, чистой и ровной, что не могу нарадоваться этой маске. Теперь она стала моей любимой.

Будьте здоровы!


Солевая маска для очищения кожи.


2835299__3_ (700x466, 14Kb)

 
Солевые маски обладают не только очищающим свойством, но и обладают противовоспалительным эффектом, хорошо восстанавливают кровообращение, устраняют отёчность и застойные явления в коже. Кроме того, они отбеливают и омолаживают кожу. Почувствуйте хоть раз свежесть, которую дарят эти маски.
Чтобы солевые маски для лица были максимально эффективными и оправдали самые смелые ожидания, нужно придерживаться ряда правил, не забывая ни на минуту о том, что соль обладает агрессивными, разъедающими свойствами.
 
Не берите крупную соль: она может травмировать кожу.
Не стоит пользоваться солевыми масками при чувствительной и нежной коже.
Любую маску обязательно тестируйте на аллергенность, нанося на запястье.
Не держите маски из соли на лице более 10 минут.
Берегите глаза от попадания в них соли.
Маски тщательно смывайте, не оставляя даже мельчайших частиц соли на лице.
При соблюдении всех мер предосторожности можно быть абсолютно уверенной в том, что при регулярном применением маски с солью для лица преобразит кожу в самые короткие сроки.
 
 
Лучшие рецепты масок из соли для лица
 
Выбирая маски на основе соли, обращайте внимание на ингредиенты, входящие в их состав: они должны быть доступными для вас и абсолютно безопасные.
 
Маска соль и оливковое масло
 
Тщательно перемешать соль и оливковое масло в равных пропорциях, втереть в лицо и оставить на коже. Такая маска из соли и мёда не только очистит кожу, но и увлажнит её.
 
2. Маска соль и мёд от воспалений
 
Мёд разогреть на водяной бане, смешать его в равных количествах с солью. Взбить до образования пены. Такая маска из мёда и соли прекрасно избавляет от воспалений.
 
3. Омолаживающая маска соль, мёд, коньяк
 
К предыдущему рецепту необходимо добавить чайную ложку хорошего коньяка. Маска обладает омолаживающими свойствами.
 
4. Очищающая маска соль и сода
 
Соль и соду перемешать в равных количествах, растереть с гелем для умывания до образования пенки. Очищающая маска из соды и соли избавит от чёрных точек.
 
5. Маска глина с солью для любого типа кожи
 
Перемешать чайную ложку соли со столовой ложкой косметической глины (цвет подобрать по своему типу лица), развести водой до кашеобразного состояния.
 
6. Омолаживающая маска из морской соли
 
Морскую соль (столовую ложку) смешать с манной кашей на молоке (столовой ложкой), мёдом (чайной ложкой), растереть с желтком, добавить до густоты оливкового масла.
 
7. Маска из соли и белка от прыщей 
 
Соль (столовую ложку) смешать с яичным белком.
 
Смело используйте как пищевую, так и морскую соль для приготовления очищающих косметических средств в домашних условиях — и ваша кожа  расцветёт чистотой и сиянием свежести и молодости.

Roses



Рейтинг SunHome.ru