Очищение при помощи клизм

Клизму для очищения кишечника с помощью спринцовки используют в диагностических и лечебных целях. Её назначают для опорожнения нижней части толстого кишечника перед проведением инструментальных методов обследования, введением лекарственной клизмы. Рекомендуют при запорах и для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта.

В зависимости от температуры вводимого раствора, клизма способствует снятию спазма гладкой мускулатуры или усилению перистальтики кишечника. Вот только эта процедура может оказаться опасной.

Противопоказания

Целесообразность проведения процедуры определяет врач.

Имеются ли у вас заболевания кишечника? — Пройти онлайн тест!

Инвентарь

Перед проведением процедуры подготавливают материалы и инструменты. Понадобиться:

Для очищающей клизмы лучше брать баллонную грушу с длинным наконечником (10–15 см). Так как для полноценного опорожнения кишечника рекомендуют вводить 1–1,5 л жидкости, спринцовку лучше брать объёмом 470 мл (для солевой, масляной, эмульсионной клизмы достаточно 100–200 мл).

Грушу перед использованием кипятят 10–15 минут. Если у неё наконечник жёсткий, его снимают и замачивают в 3% растворе перекиси водорода 15 минут. Потом его подсоединяют к груше.

Подготовка рабочего пространства

Клизму лучше делать в положении лёжа на боку, а затем оставаться в лежачем положении не менее 10 минут. Поэтому следует подготовить место, где будет проводиться процедура.

На постель кладут клеёнку, так чтобы один конец свисал с кровати (под ним ставят тазик). Клеёнку застилают пелёнкой.

Готовят раствор для клизмы. Ставят его возле постели так, чтобы было удобно набирать в спринцовку жидкость, не меняя позы.

Растворы для клизм

Для очистительных клизм используют различные растворы. Температура жидкости должна быть 22–23 °С, или же 36–38 °С. Холодный раствор способствует усилению перистальтики кишечника, его назначают при атонических запорах. Тёплый – расслабляет, снимает спазм. Если необходимо вызвать сильное раздражение кишечника рекомендуют использовать жидкость, охлаждённую до 12–20 °С.

Какой из растворов выбрать, зависит от заболевания и цели назначенной процедуры.

Солевой

Гипертонические клизмы эффективно очищают кишечник. Они способствуют выведению большего объёма жидкости, размягчению каловых масс, стимулирует выделение жидкого стула, усиливает перистальтику кишечника. Применяют:

Для процедуры требуется 100 мл раствора. Его подогревают до 37–38 °С. После введения жидкости не рекомендуют вставать 20–30 минут.

Она противопоказана при язвах, трещине заднего прохода, острых воспалениях нижнего отдела толстого кишечника, при отёках.

Содовый

Содовый раствор назначают при повышенной кислотности кала. Он помогает унять болевые ощущения, вызванные раздражением слизистой оболочки кишечника жидкими каловыми массами при диарее. Считается, что он эффективен для лечения гельминтозов. Рекомендуют для очищения кишечника при ацетонемии.

Бикарбонат натрия растворяют в тёплой воде. Для очищения кишечника вводят 1–1,5 л жидкости. Температура раствора должна быть 37–38 °С.

Травяной

Для очищающих клизм рекомендуют травяные отвары. Назначают:

Читайте подробнее: Использование трав для очищения кишечника

Готовить отвары следует в эмалированной посуде. Растительное сырьё лучше покупать в аптеке или собирать самим (подальше от железных и автомобильных дорог, производств). На руках покупать травы категорически не рекомендуется, так как они могли расти в загрязнённых зонах, и в них накопились вредные вещества.

Растворы для клизм на основе трав следует использовать только по назначению врача и крайне осторожно — они вызывают аллергию.

Масляный

Применяют для опорожнения нижнего отдела толстой кишки от каловых масс и газов при спастических запорах, в послеоперационный период, после родов. Эта клизма длительного действия. После неё следует лежать на протяжении не менее 8 часов. Поэтому её лучше ставить перед сном (акт дефекации должен наступить через 10–12 часов).

Для приготовления раствора берут 100–200 мл растительного масла (льняного, конопляного, подсолнечного, кукурузного). Его нагревают до 36–38 °С.

Масляную клизму назначают для мягкого очищения кишечника, когда нежелательно напрягать мышцы промежности, брюшной стенки, натуживаться. Противопоказания у неё такие же, как у всех видов клизм.

Эмульсионный

Рекомендуют её тяжелобольным. Готовят эмульсионную клизму так:

При использовании эмульсионной клизмы опорожнение кишечника наступает через полчаса.

Раствор марганцовки

Для клизмы используют слабо-розовый раствор марганцовки. В 1,5 л воды, нагретой до 36–38 °С, растворяют 4–5 кристалликов перманганата калия. Более концентрированный раствор, вместо пользы нанесёт непоправимый вред (ожёг слизистой).

Назначают клизму с марганцовкой для лечения:

Для очищения кишечника лучше использовать другие растворы, так как марганцовка пересушивает слизистую оболочку, вызывает дополнительное раздражение.

Как проводить процедуру

Клизму следует ставить исключительно по назначению врача. Специалист порекомендует, какой раствор будет наиболее эффективным, до какой температуры его следует нагревать или охлаждать и сколько вводить.

После введения следует полежать 10 минут на левом боку. Затем перевернуться на правый бок. Дышать следует животом. Это поспособствует продвижению воды в кишечнике. После клизмы надо лежать хотя бы 20–30 минут (кроме масляной).

При трещине заднего прохода процедуру надо проводить крайне бережно. Клизму ставят столько раз в день, сколько возникает позывов на дефекацию. В задний проход наконечник вводят по краю заднепроходного отверстия с противоположной от трещины стороны.

Сразу после опорожнения кишечника необходима ванночка с перманганатом калия. Затем вводят свечу, смазанную новокаином, стрептоцидом и цинковой мазью.

Для очистки кишечника от шлаков рекомендуют следующую схему:

На 3,5 и 6 день делают перерывы. Они нужны для того, чтобы не нарушилась перистальтика кишечника.

Для введения больших объёмов жидкости лучше использовать кружку Эсмарха, так как максимальный объём спринцовки около 0,5 л. А вводить клизму несколько раз подряд – это дополнительно раздражать кишечник.

Возможные осложнения и последствия

Процедуру проводят очень бережно, по назначению врача, иначе вместо выздоровления можно очень сильно навредить.

Поэтому перед проведением процедуры, соотносят пользу и вред от клизмы.

Преимущества и недостатки

Иногда требуется очищать кишечник. Используя для этого спринцовку, важно учитывать, что у неё есть свои достоинства и недостатки.

Перед использованием клизмы надо помнить о противопоказаниях. Иногда её лучше заменить другими средствами.

Читайте по теме: Как почистить кишечник активированным углем

Альтернативные способы очищения кишечника

При запорах, клизма – крайний способ опорожнения кишечника. Её рекомендую тогда, когда противопоказано напряжение мышц брюшной стенки и промежности, нельзя натуживаться чтобы не разошлись швы (после операции на органах брюшной полости) или не возник рецидив при хронической трещине заднего прохода. Очистительную клизму по возможности стараются заменить:

При задержке стула, поносе не следует самовольно делать очищающую клизму. Сразу устанавливают причину возникших нарушений пищеварения. Для этого обращаются к гастроэнтерологу, проктологу.

Источник: https://ProKishechnik.info/profilaktika/ochishhenie/klizma-sprincovkoj-doma.html

Как правильно делать процедуру очистки кишечника клизмой в домашних условиях?

Клизма для очищения кишечника в домашних условиях эффективно выводит токсины и шлаки, излишки лекарственных препаратов и прочие вредные вещества.

Очищение кишечника клизмой – это достаточно длительный и трудоемкий процесс, который желательно проводить в несколько этапов.

Начинать необходимо с корректировки питания, после чего выполнять очистительные процедуры. Завершающий этап – восстановление кишечной микрофлоры.

Показания к использованию

Клизма для очистки кишечника рекомендована при:

Клизма для очищения кишечника в домашних условиях достаточно часто используется при геморрое, который сопровождается запорами. Её проводят перед исследованием кишечника и операциями.

В настоящее время существуют медикаменты, которые отлично очищают кишечник и не доставляют дискомфорта в применении.

Как правильно делать?

Положение тела для введения очищающего раствора

Лучше всего выполнять процедуру чистки в период с 5 до 7 утра.

Раствор для клизмы приготавливается заранее:

Для очищения кишечника от шлаков нежелательно использовать грушу, так как она имеет маленький объем и достигнуть поставленного результата будет невозможно.

Если вводить растворы для клизмы несколько раз, то можно получить раздражение сфинктера. Вода не сможет заполнить кишечник полностью, и очистительная процедура будет иметь негативный характер.

Лучше для очистительных процедур купить клизму, цена которой около 150 руб.

Инструкция, как правильно делать клизмы для очистки кишечника:

Чем заменить?

Заменить клизмы для очищения кишечника можно слабительными препаратами. Однако они имеют большое количество противопоказаний и побочных действий. Их преимущество – безболезненное и удобное использование.

Препараты для очищения кишечника вместо клизмы:

Наибольшей популярностью пользуется препарат Фортранс. Его можно приобрести в любой аптеке без рецепта. Именно с его помощью проводится очищение кишечника перед операцией.

Хорошие отзывы получает средство Дюфалак и Магнезия.

Свечи для очищения кишечника вместо клизмы:

Свечи действуют более мягко и не могут полностью очистить кишечник. Их целесообразно использовать в случае непродолжительных запоров для улучшения процесса дефекации.

Польза и вред

Очищение кишечника с помощью клизмы несомненно хорошо отразится на здоровье и красоте человека.

Однако, если часто делать очистку, можно столкнуться с такими проблемами:

Состав клизменного раствора также играет важную роль в развитии каких-либо осложнений. Прежде чем использовать тот или иной раствор, необходимо убедиться в отсутствии на него аллергических реакций.

Клизмы не вредно делать, если процедуры будут не чаще одного раза в неделю, а в остальных случаях возможно развитие осложнений.

Отзывы пациентов

Ксения: «Решила сделать курс очистительных клизм от геморроя. Использовала солевой раствор. Ставила на протяжении недели. За это время у меня развился дисбактериоз и пришлось остановить очистку».

Денис: «Считаю, что использование клизмы с момента появления Фортранса, является нецелесообразным. Перед колоноскопией врач посоветовал этот препарат, и я остался довольным. Доступная стоимость, удобное применение и хороший результат».

Эдуард: «Очищение кишечника невозможно без использования клизм. Никакой медицинский препарат не сможет так очистить, как раствор с водой или отваром трав. Делал перед операцией по удалению внутреннего геморроя».

Источник: https://stopgemor.com/profilaktika/ochistka-kishechnika/klizma-v-domashnix-usloviyax

Польза очищения кишечника клизмой

Клизмы для очищения кишечника применяются в медицинской практике давно. Это эффективный и недорогой способ очищения слизистой от засорений, шлаков и токсинов, которые накапливаются в организме.

Чистка клизмой простая и не требующая особых навыков процедура, поэтому сделать клизму сможет каждый. Клизма не только очищает кишечник, но и улучшает состояние всего организма.

Зашлакованность кишечника обусловлена различными факторами: неправильным питанием, сидячим образом жизни и стрессом, поэтому уберечь организм от накопления шлаков почти невозможно.

Чистка с применением клизмы позволяет вымыть из толстого отдела кишечника все накопления, улучшить всасываемость полезных веществ и нормализовать работу ЖКТ.

По мнению специалистов, очистка толстого отдела клизмой – необходимая процедура, поскольку в тонком отделе процессы пищеварения происходят быстрее, и пищевые массы беспрепятственно продвигаются по нему в то время, как толстый отдел витиеватый и имеет множество изгибов, что затрудняет продвижение каловых масс, и их частицы могут оседать на стенках слизистой. Регулярная чистка клизмой улучшит пищеварение и наладит процесс дефекации, избавляя от запоров.

Как правильно делать клизму на дому?

Процедура не требует особой подготовки за исключением соблюдения щадящей диеты до и после проведения очистки, чтобы достичь максимально эффективных результатов. Очистку с помощью клизмы лучше делать ранним утром или вечером. В это время эффективность процедуры будет выше. Чтобы проще перенести процедуру, нужно занять правильную позицию.

Лучше сесть на корточки или лечь на правый бок, прижимая колени к животу. Важно правильно подготовиться к процедуре. Для очистки с помощью клизмы нужно взять специальную емкость, клеёнку и шланг – все это должно входить в набор. Если такового в аптеке не нашлось, можно купить все по – отдельности.

Чтобы правильно сделать очищающую клизму, важно соблюдать следующие рекомендации:

В зависимости от объема жидкости клизма может быть в виде груши или кружки Эсмаха. Объем груши составляет от 30 мл. до 700 мл., поэтому ее используют для очистки детям или перед ректальным осмотром.

Кружка Эсмаха помогает очистить толстый кишечник в домашних условиях

Кружка Эсмаха является универсальным приспособлением для очищения кишечника в домашних условиях. Такое приспособление используется для введения большого объема жидкости и применяется для очистки толстого кишечник на дому.

Как правильно сделать клизму в домашних условиях?

Чтобы эффективность процедуры была выше, необходимо правильно подготовиться и провести очистку. Делать ее лучше в ванной комнате, чтобы быстро добраться до туалета. Чистка организма в домашних условиях требует наличия специального приспособления и раствора.

Делать клизму лучше, сидя в ванной или стоя на четвереньках. Наконечник нужно аккуратно ввести в анус, предварительно смазав его вазелином. Глубина ввода наконечника зависит от личного комфорта, но 5-7 см. будет достаточно.

Сделать клизму в домашних условиях можно по инструкции:

Отвары из трав добавляются в клизму для лучшей чистки кишечника

Чистка на дому – безопасная и простая процедура, но злоупотреблять ею не рекомендуется, так как может нарушиться микрофлора организма, и возникнут проблемы с естественной дефекацией.

Какие заболевания сопровождаются зудом в заднем проходе?

Виды клизм

Чистка на дому имеет множество преимуществ, среди которых возможность добавить в раствор активные компоненты, чтобы повысить ее эффективность. Очищение ЖКТ с помощью кружки Эсмаха можно делать с обычной кипяченой водой. Чистка организма на дому будет полезней, если добавить в раствор:

Также для проведения очистки в домашних условиях можно в раствор добавлять соду, лимонную кислоту, сорбенты и лекарственные препараты.

В случае если возникли неприятные ощущения или дискомфорт, введение жидкости следует прекратить, и не делать клизму больше. Не рекомендуется делать чистку чаще двух раз в месяц.

Перед проведением процедуры рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Очищение с помощью клизмы нельзя проводить при геморрое и внутренних кровотечениях.

Источник: https://shlakov.net/kishechnik/polza-ochishheniya-kishechnika-klizmoj.html

Как самостоятельно очистить кишечник клизмами

Очистительные клизмы в домашних условиях помогают организму очиститься от шлаков и токсинов, различных вредных веществ, накопившихся в результате неправильного питания и принятия лекарственных препаратов.

Очистительные клизмы рекомендуется проводить при следующих симптомах: нерегулярный стул, вздутие живота, быстрая утомляемость, общая слабость, частые головные боли и простуды, боли в правом подреберье, боли в суставах и пояснице, неприятный запах изо рта, высыпания на коже аллергического характера.

Процесс очищения кишечника с помощью очистительных клизм достаточно трудоемкий. Рекомендуется поводить его в три этапа. Сначала требуется скорректировать питание и подготовить организм к очищению, затем в течение 20 дней выполнять очистительные процедуры и в завершении очищения кишечника, необходимо восстановить перистальтику и микрофлору кишечника.

1 этап. Корректировка питания и тепловые процедуры

Перед запланированным очищением кишечника в течение недели следует подготовить организм к выведению шлаков с помощью диетического питания и тепловых процедур.

диетическое питание

Из рациона питания следует исключить мясо и рыбу, молочные и мучные продукты, продукты с повышенным содержанием крахмала, а также соленое, острое, копченое. Ограничить употребление соли и сахара. Полностью исключить чай, кофе, какао, алкоголь.

Питание должно быть в основном растительной пищей. Это – овощи, фрукты, ягоды, зелень, свежевыжатые соки, компоты из сухофруктов, кисломолочные продукты, орехи, семечки, отруби. Такое питание, желательно соблюдать во время всего курса очищения кишечника.

Пить можно только чистую воду (лучше талую), употреблять травяные отвары и настои.

тепловые процедуры

В течение подготовительной недели следует дополнительно прогреть организм, посетив 2 раза баню, сауну (по самочувствию) или приняв горячую ванну.

2 этап. Очистительные клизмы в домашних условиях

Способов очищения толстого кишечника с помощью клизм достаточно много. Для этих целей используют травяные, крахмальные растворы и настои, собственную урину и другие.

Для проведения очистительных клизм в домашних условиях используется кружка Эсмарха.

Кружка Эсмарха заполняется 1,5-2 л. кипяченой воды, остуженной до температуры тела. Наконечник или конец резиновой трубки смазывается растительным маслом.

Кружка Эсмарха подвешивается на высоту 1 – 1,5 метра.

После введения жидкости, желательно, 5-10 минут подержать жидкость внутри и только затем опорожнить кишечник. Лучшее время для очистительной клизмы – 5-7 часов утра или вечером перед сном.

Клизмы следует проводить необязательно это время, но важно, в одно и тоже, можно любое удобное для Вас время.

Очистительные клизмы по Уокеру

Доктор Уокер считал, что кислый раствор помогает сохранить кислотно-щелочной баланс микрофлоры кишечника, т.к. слабощелочная среда в толстом кишечнике способствует процессам брожения и гниения.

По Уокеру очистительную клизму готовят следующим образом: к 2 литрам остуженной до температуры тела кипяченой воды добавляют 1 ст. л. лимонного сока или 4-6% яблочного уксуса, заливают полученный раствор в кружку Эсмарха и подвешивают на высоту 1,5 метра. Далее проводят процедуру по обычной схеме.

Цикл очищения толстого кишечника с помощью очистительных клизм по Уокеру:

Такой цикл клизм в течение первого года желательно провести четыре раза. В дальнейшем этот цикл желательно применять раз в год.

Народная схема проведения очистительных клизм

Народные целители для глубокого очищения толстого кишечника предлагают проводить серию антипаразитных, очистительных и восстановительных клизм в течение 20 дней плюс 10 дней отводится для восстановления нормального функционирования кишечника.

В один день выполняют несколько клизм по следующей схеме:

1. Первой делают одну антипаразитную (чесночную) клизму. Для нее с вечера готовят чесночный настой (1 зубчик чеснока заливают кипятком).

2. Через несколько минут после антипаразитной клизмы делают две очистительные клизмы соленой водой для очищения толстого кишечника от каловых масс. Для приготовления очистительной клизмы готовят 1,5-2 литра раствора соленой воды, подогретой до температуры тела. (1 столовая ложка соли на 1 литр воды).

4. Кроме того, для восстановления поврежденной слизистой оболочки кишечника ежедневно, на ночь в течение 20 дней следует делать маленькую (50 мл.) лечебную клизму. Для восстанавливающей клизмы используют молоко с топленым маслом, настой ромашки или чистотела, сок или отвар свеклы, талую воду.

Клизмы в такой последовательности выполняют 10 дней, через день. Всего процесс занимает 20 дней. Антипаразитную клизму достаточно сделать только три раза.

Очень полезно дополнительно выполнять массаж живота, стимулирующий очистку кишечника.

3 этап. Восстановление перистальтики кишечника

После серии очистительных клизм, как правило, перистальтика кишечника ослаблена и для нормализации работы кишечника следует принимать травяные сборы, выполнять дыхательную гимнастику, самомассаж живота и специальные упражнения.

Травяные сборы и препараты

Восстановить перистальтику кишечника помогает аптечный желудочно-кишечный сбор (ромашка, тысячелистник, мята). Пить в течение 10 дней в соответствии с инструкцией, указанной на упаковке.
Кроме того, после завтрака хорошо принять активированный уголь (1 таблетка на 10 кг. массы тела), растворенный в стакане минеральной воды.

Дыхательная гимнастика и массаж

Дыхательная гимнастика и мягкий самомассаж живота усиливают моторику кишечника. Выполняются ежедневно в течение 10 дней.

Сначала глубоко подышите по системе йогов около 2 минут. Максимально надувайте живот на вдохе и максимально втягивайте его внутрь на выдохе.

Затем положите обе руки на живот, слева от пупка и выполняйте массаж живота круговыми массажными движениями по часовой стрелке. С каждым кругом немного увеличивайте радиус круга. Продолжайте массаж живота 3 минуты.

Физическая активность

Физическая активность и упражнения для мышц живота и таза также помогают нормализовать работу кишечника, тонизируют тазовые мышцы.

Очистительные клизмы по Малахову

Г. Малахов утверждает, что урина (обыкновенная моча) лучшее натуральное, безвредное средство для очищения кишечника. Урина имеет более высокую концентрацию соли, чем плазма крови, поэтому она высасывает из стенок кишечника намного больше жидкости, чем просто вода. Урина «отрывает» каловые камни от стенок кишечника, отслаивает и хорошо выводит каловые отложения и слизь из организма.

Для очистительных клизм уриной по Малахову используется собственная моча и урина здоровых людей Очень полезна детская моча. Женщинам рекомендуют мочу девочек, а мужчинам – мальчиков.

В моче содержатся естественные витамины, антисептики, гормоны, минеральные и белковые, способные восстанавливают слизистую оболочку, снимать раздражение и лечить болезни. Урина не может причинить вред организму, т.к. имеет pH кислой среды.

Заливают в кружку Эсмарха и подвешивают на высоту 1-1,5 метра. Далее проводят процедуру по обычной схеме.

Упражнения после введения жидкости

Для наилучшего промывания всех отделов кишечника Г. Малахов советует выполнить серию упражнений из йоги

а) обычная коленно-локтевая позаб) после вливания жидкости внутрь лягте на спину, под таз можно положить небольшое возвышениев) далее поднимите ноги вверх и сделайте стойку на лопатках – поза «Свеча»Эта поза промоет восходящие отделы кишечника.

г) заведите прямые ноги за голову, можно согнуть в коленях – Поза «Плуг». Побудьте в этой позе 30 — 60 секунд для лучшего отхождения «накипи» от стенок кишечника. Можете глубоко подышать, втягивая живот.Затем, опять лягте на спину и перевернитесь на живот.

Полежите спокойно на правом боку или спине 5-10 минут до сильных позывов опорожниться.

Клизмы для очищения кишечника в домашних условиях

Процедуры, основной целью которых является очищение организма, выведение токсинов, продуктов гниения и шлаков, являются неотъемлемой частью крепкого иммунитета, полноценного пищеварения и здоровья. Грамотно разработанная схема оздоровления организма называет в качестве первоначального этапа очищения чистку кишечника.

Для проведения процедур рекомендуется использовать кружку Эсмарха, представленную на фото.

Наиболее простой, необременительный и доступный метод – очищение организма клизмой в домашних условиях. Использование клизм позволяет мягко и эффективно вывести из кишечника шлаки и остатки пищи, активировать процессы обмена веществ и повысить резистентность организма.

Как правильно проводить процедуры такого рода, и с чего следует начать – поговорим об этом далее.

Общие рекомендации

Неизменным источником практически всех заболеваний внутренних органов и патологий дерматологического патогенеза является зашлакованный кишечник.

На протяжении жизни в организме любого человека, даже ведущего здоровый образ жизни, скапливается огромное количество шлаков, продуктов распада и токсинов.

Восстановить полноценную деятельность органов пищеварительного тракта и здоровье в целом помогут очистительные клизмы.

Для получения максимальных результатов проводить очищение кишечника клизмами в домашних условиях следует строго в соответствии с рекомендуемыми правилами.

Общие рекомендации и советы относительно того, как правильно делать клизму для очищения, выглядят следующим образом:

Клизма для очищения кишечника от шлаков может быть приготовлена на основе обычной кипяченой воды. Но для получения максимального эффекта рекомендуется использовать различные растворы, способствующие более полному очищению организма, ознакомиться с процессом их приготовления поможет видео в этой статье.

Совет! Перед тем, как приступить к проведению процедур, направленных на очищение организма, следует проконсультироваться со специалистом. Врач поможет выявить противопоказания, исключающие применение клизм или исключить наличие таковых.

Клизма из свеклы

Свекольная клизма поможет мягко и бережно вывести шлаки.

Клизма для очищения организма на основе свекольного настоя поможет нормализовать перистальтику кишечника, активировать обменные процессы, улучшить состояние микрофлоры органов тракта пищеварения и устранить систематические запоры. Этот метод отнесен к числу действующих наиболее мягко и бережно, в связи с чем применять его можно в течение длительного периода времени.

Сколько клизм нужно для очищения кишечника в том или ином случае, зависит исключительно от степени зашлакованности организма. Как правило, для проведения эффективной чистки и получения положительных результатов достаточно двухнедельного курса лечения.

Уксусная клизма

Перед использованием уксуса следует убедиться в отсутствии противопоказаний.

Прежде чем выбрать с чем делать клизму для очищения кишечника, необходимо обратить внимание на некоторые нюансы относительно применения различных растворов.

Например, использовать жидкость на основе яблочного уксуса не рекомендуется лицам, страдающим дисбактериозом и язвенными заболеваниями органов пищеварительного тракта.

При условии отсутствия противопоказаний и ограничений клизма с яблочным уксусом для очищения является одним из лучших средств для выведения из организма токсинов и шлаков.

Такое очищение клизмой в домашних условиях не следует проводить чаще, чем один раз в течение семи – десяти дней. Продолжительность курса лечения варьируется от двух до трех месяцев.

Совет! При появлении систематических проблем со стулом, расстройств пищеварительного тракта и других проблем схожей природы следует немедленно прекратить курс очищения и обратиться к врачу.

Медовая клизма

Натуральный мед – отличное средство для выведения шлаков.

Очищение кишечника с помощью клизмы на основе натурального меда является не только эффективным, но и очень бережным. Использование медового раствора способствует мягкому выводу шлаков и токсинов, а также восстановлению микрофлоры кишечника.

Проводить очищение организма клизмами на основе меда и лимонного сока рекомендуется в соответствии со схемой, приведенной выше. В качестве мер профилактики желательно проводить процедуру чистки не реже одного раза в течение десяти – четырнадцати дней.

Масляный раствор

Для клизм рекомендуется применять рафинированное масло.

Клизма с маслом для очищения кишечника является наиболее эффективным средством, способствующим выводу из организма токсинов и шлаков. Применять этот вариант чистки можно каждый день, но не более одной недели.

Для приготовления масляного раствора необходимо растворить в двух литрах предварительно подогретой кипяченой воды три столовые ложки качественного масла. Применять средство следует сразу после приготовления.

Солевой раствор

Клизмы с солью можно применять и в качестве профилактического средства.

Немалое количество людей интересует вопрос такого рода: что добавить в клизму для очищения кишечника и похудения? Например, применение раствора для клизм на основе обычной поваренной соли помогает не только очистить кишечник и активировать процессы обмена веществ, но также сбросить несколько лишних килограммов.

Для приготовления жидкости необходимо растворить две столовые ложки соли в двух литрах кипяченой, предварительно охлажденной воды. После проведения трех процедур допустимо увеличить концентрацию соли до четырех столовых ложек.

Причем делать это желательно в вечернее время суток. Общее количество процедур не должно быть менее десяти. Эффект похудения будет особенно заметным в том случае, если в процессе проведения чистки придерживаться правильного образа жизни и следовать правилам здорового питания.

Содовый раствор

Сода поможет похудеть и вывести из организма паразитов.

Очищение кишечника клизмой для похудения желательно проводить при помощи щелочного раствора обычной пищевой соды. Такая процедура позволит быстро избавиться от лишних килограммов, а также улучшить процессы обмена веществ, перистальтику кишечника и предотвратить набор массы тела в последующем.

Проводить чистку кишечника при помощи содового раствора следует в несколько этапов:

Проводить процедуры очищения следует через день, общая продолжительность курса не должна превышать десяти дней. Более длительное применение содовых растворов может привести к нарушению микрофлоры кишечника.

Совет! Использование соды может быть чревато появлением раздражений в области ануса. Чтобы избежать этого, рекомендуется пользоваться детским или любым другим жирным кремом после проведения каждой процедуры.

Советы и рекомендации

Прежде чем выбрать, какая клизма лучше для очищения кишечника, какой именно раствор использовать в том или ином случае, необходимо обратить внимание на некоторые нюансы относительно проведения процедур:

Необходимо отметить, что при проведении чистки организма при помощи клизм будет эффективным лишь в том случае, если исключить из рациона жирную, сладкую и жареную пищу, алкоголь и хлебобулочные изделия.

В противном случае результат применения процедур такого рода будет приближен к нулю.

Кроме того, для достижения максимального эффекта очищение шлаков с помощью клизм рекомендуется начинать в весеннее время года и проводить не реже одного раза в течение трех – шести месяцев.

Источник: https://Toksikolog.com/ochishhenie/kishechnik/klizmy-dlya-ochishheniya-kishechnika-221

Очищение кишечника в домашних условиях: обзор самых эффективных способов

Действие на организм
Виды
Показания и противопоказания
Список методик
Общие рекомендации
Питание
Препараты
Клизмы
Народные средства
Профессиональная чистка
Побочные эффекты
Профилактика

Медики сегодня всё чаще вещают о том, что необходимо регулярно проводить чистку организма. Годами накапливающиеся внутри нас токсины и шлаки медленно, но верно делают своё «чёрное» дело — замедляют метаболизм, нарушают работу органов, отравляют кровь.

Виной тому — плохая экология, неправильное питание, много химии вокруг, стрессы, гиподинамия, некачественные продукты и т. д. Поэтому так важно своевременно предпринять меры и помочь организму освободиться от всей этой грязи. Самый первый шаг на этом нелёгком пути — очищение кишечника, где вредных веществ скапливается больше всего.

Действие на организм

В результате регулярно и правильно проводимых процедур кишечник освобождается от всего ненужного, что скапливается в нём. Это приводит не только к улучшению пищеварения — запускаются биохимические процессы, которые самым благотворным образом влияют на работу разных органов.

Судите сами:

налаживается обмен веществ;
выводятся скопившиеся каловые массы, камни;
оказывается глистогонный эффект;
облегчается состояние при болезнях органов малого таза;
становятся более крепкими волосы и ногти, исчезает угревая сыпь на лице и спине;
приводится в порядок перистальтика, что обеспечивает своевременное опорожнение;
нормализуется работа ЖКТ;
улучшается самочувствие;
есть польза и для похудения: уменьшается масса тела на пару-тройку килограммов;
происходит глубокое и качественное очищение от шлаков и токсинов, кровь избавляется от вредных примесей.

После проведённой процедуры очищения кишечника во всём теле ощущается небывалая лёгкость, вы наполняетесь энергией, лучше себя чувствуете. Возможно, желаемые результаты не будут так ощутимы после первого опыта. Но это лишь потому, что организм будет ждать регулярности. Зато через 2-3 месяца вас будет не узнать даже внешне. Подобные мероприятия способны и фигуру откорректировать, и состояние кожи лица улучшить.

Несмотря на многочисленные положительные отзывы о процедуре и научное обоснование её благотворного действия на организм, она подвергается и критике. Некоторые специалисты утверждают, что кишечник способен самоочищаться каждые 4 дня и не нуждается в подобных экзекуциях.

Виды

Существуют разные методы, с помощью которых можно устроить чистку организма. Чтобы не ошибиться с выбором, нужно чётко понимать, что именно вам необходимо. Во-первых, пройдите медобследование, в котором упор должен быть сделан на органы пищеварения. Выясните, в каком состоянии они у вас находятся, правильно ли функционируют, нет ли каких отклонений. Посоветуйтесь с врачом.

Во-вторых, постарайтесь определиться, что именно вы будете чистить — весь кишечник или какую-то его часть — тонкую или толстую кишки. Они существенно различаются своим функционалом:

тонкая отвечает за пищеварительный процесс, когда пища попадает в желудок и сам кишечник (на этом этапе всасываются полезные вещества);
в толстой формируется кал с последующим его выводом из организма.

В связи с этим выбирайте, что именно и как вы будете чистить:

очищение тонкого кишечника лучше всего проводить с помощью масел, среди которых самым эффективным является касторка;
очищение толстого кишечника организовывайте с помощью клизм (самый верный способ в такой ситуации), эффективнее всего себя зарекомендовали отвары и настои лекарственных трав;
для чистки всего кишечника, принимают препараты на основе магнезии и сульфата натрия, но лучше обратиться к медикам, которые сделают это профессионально в стационарных условиях — например, организуют гидроколонотерапию.

Самостоятельно крайне сложно определить, на каком уровне пищеварительного тракта нужно проводить чистку. Самым оптимальным вариантом в данной ситуации, будет консультация у врача. Хотя, согласно статистике, к нему обращается только 20% тех, кто нуждается в этой процедуре. Из оставшихся 80%, половина — терпит крах, так как совершают непростительные ошибки. Так что если взялись за это дело, не ленитесь изучить его нюансы — ведь это касается вашего здоровья.

Показания и противопоказания

Нельзя просто взять и устроить себе очищение без веских на то причин. ЖКТ страдающий от зашлакованности, будет сигнализировать вам об этом, нужно прислушиваться к своему организму.

Симптомы этого неприятного явления:

газообразование;
дерматология;
лишний вес (но не более 5-7 кг);
запах изо рта — неприятный, чувствуется на расстоянии;
головные боли;
нерегулярность стула, диарея, запоры;
сонливость, быстрая утомляемость, вялость;
частые простуды.

Вот если вы наблюдаете у себя 3-4 подобных симптома (причём не раз в полгода), а с завидной регулярностью, то пора проводить тотальную чистку организма и прежде всего — кишечника. Помимо этих клинических проявлений, у процедуры есть ещё целый ряд показаний.

Показания:

интоксикация;
метеоризм;
нездоровый внешний вид кожи (прыщи, бледность), ногтей и волос (ломкость);
ослабленный иммунитет;
плохое самочувствие;
подготовка к родам, операциям, УЗИ, рентгену (и другим лабораторным исследованиям);
регулярное вздутие живота;
сильное потоотделение.

Противопоказания:

аппендицит;
беременность;
вирусные, инфекционные заболевания;
выпадение влагалища;
лихорадка;
геморрой;
гипертония;
грыжа;
заболевания ЖКТ: болезнь Крона, язва, колит, гастрит, дивертикулит, кишечная непроходимость, энтерит;
кровотечения;
лактация;
неделя до менструации и столько же — после неё;
обострение хронических заболеваний;
онкология;
полипы толстой кишки;
послеоперационный период;
сахарный диабет;
сердечно-сосудистые заболевания;
стрессовое состояние;
холецистит;
целиакия.

Оба этих списка опять возвращают нас к тому моменту, что первым шагом к очищению должно стать медицинское обследование на выявление показаний и противопоказаний к проведению процедуры.

Нередко возникают случаи, когда человек самонадеянно считает себя абсолютно здоровым, а обыкновенная клизма приводит на больничную койку. И дело не в том, что он неправильно что-то сделал, а в наличии какого-нибудь скрытого колита или латентного геморроя, которые обострились под воздействием проводимых мер.

Список методик

Итак, обзорный список, в который вошли самые простые и эффективные способы очищения кишечника в домашних условиях, которые могут провести самостоятельно абсолютно все:

клизма;
шанк пракшалана — система йогов, практикующая очищение через специальные упражнения и солёную воду;
методика Г. Малахова (солёной водой и лимоном);
приём медикаментозных слабительных препаратов;
употребление БАДов;
соответствующая диета или разгрузочные дни;
всевозможные народные средства, начиная с трав и заканчивая касторкой.

Нетрадиционные способы:

клизма доктора Уокера подкисленной жидкостью;
методика М. Гогулан на основе физических упражнений;
уринотерапия;
йога — с помощью асан, очищающих кишечник от зашлакованности и благотворно воздействующих на его перистальтику.

Есть ещё глубокое мониторное очищение (гидроколонотерапия), но оно проводится исключительно в условиях стационара и только врачом. Организовывать её дома не стоит даже пытаться.

Общие рекомендации

Прежде чем приступать к осуществлению задуманного, необходимо подковаться теоретически. Во-первых, к этому придётся подготовиться не только морально, но и физически. Эффективность очищения будет зависеть от того, насколько правильно вы сумеете подготовить организм. Во-вторых, нужно изучить в мельчайших подробностях протокол процедуры. Если что-то непонятно — всегда можно посмотреть обучающие ролики в Интернете. В-третьих, чтобы закрепить полученные результаты, нужно знать особенности реабилитационного периода.

Несколько общих моментов и рекомендаций введут вас в суть дела.

Подготовка

Перед очищением любым способом нужно проконсультироваться с врачом о возможности и необходимости проведения подобной процедуры.
Ознакомиться со всеми нюансами выбранной методики, особое внимание обращая на противопоказания и побочные эффекты с осложнениями.
За 1-2 дня до процедуры соблюдать фруктово-овощную диету, исключить все вредные продукты, пить ежедневно по 2 л воды.
Накануне разогреть тело либо в бане (можно использовать парилку), либо в сауне, либо в горячей ванне.
Полезный совет: день, на который планируется очищение кишечника, по возможности должен быть выходным.
Не употреблять алкоголь и не курить в течение суток до процедуры и столько же время — после.

Ход процедуры

Оптимальное время — утро, после пробуждения, натощак, за полчаса-час до завтрака.
При необходимости можно чиститься и вечером, за 2-3 часа до сна.
В любом случае оно должно проводиться на опустошённый желудок.
При возникновении рвотного рефлекса или тошноты съесть немного изюма или сделать несколько глотков лимонной воды.
Если в процессе чистки чувствуете неприятные ощущения, боль, дискомфорт, выбирайте более лёгкие методики.

Завершение

После испражнений не использовать туалетную бумагу во избежание раздражения ануса, а просто каждый раз подмываться тёплой водой.
Есть разрешается через полчаса-час после очищения, причём самую лёгкую пищу: овощи, фрукты, отварной рис без соли, твёрдый сыр и т. д.
Не нагружать желудок.

Реабилитационный период

Высыпаться.
Не пить кофе, алкоголь, газированные напитки.
Заниматься спортом.
Пить много воды.
В ежедневном рационе должны присутствовать орехи и зелень. Правильно питаться. Устраивать время от времени (раз в неделю) разгрузочные дни.
Избегать стрессов.

Все эти моменты очень важны для правильного проведения очищения кишечника. Возможно, возникнут трудности на первых порах. Но, учитывая ошибки и оценивая результаты, всегда можно всё откорректировать в следующий раз. Главное — не отказываться от курса и сделать всё до конца — только так можно добиться конечной цели.

Питание

Одну из важных ролей в очищении организма играет питание. Его нужно будет изменить — сделать сбалансированным, разнообразным, убрав все вредности из меню. Принципов правильного питания придётся придерживаться на протяжении всего курса очищающих процедур.

Отдельные моменты (диеты и разгрузочные дни) можно использовать как самостоятельные способы вывести из кишечника шлаки и токсины.

Разгрузочные дни

Хорошо помогают избавить кишечник от различного мусора разгрузочные дни на продуктах, которые знамениты своими очищающими свойствами.

Диетологи в таких случаях рекомендует остановить свой выбор на:

кефире: на протяжении дня пьёте только его в объёме 500-800 мл + много чистой воды и никакой твёрдой пищи;
гречке: её необходимо с вечера заливать кипятком (стакан крупы — литром воды) и съедать получившийся объём небольшими порциями в течение дня;
яблоках: разрешается съесть 1-1,5 кг свежих фруктов (выбирайте зелёные сорта);
рисе: заваривается с вечера точно так же, как и гречка (не до полной готовности, без соли);
соках: в течение дня нужно выпить 2 л свежевыжатых фрешей из овощей и фруктов (можно из какого-то одного продукта, в можно комбинировать, чтобы разнообразить рацион).

Самым эффективным голоданием среди перечисленных, врачи и диетологи называют кефирный разгрузочный день. В отличие от остальных, его преимущество — в нормализации микрофлоры, которая обычно страдает (практически полностью уничтожается) от подобного рода чисток.

Диета

Очищающими свойствами обладает питьевая диета, которая отлично расслабляет кишечник, снижая его перистальтику. Она предполагает наличие в рационе исключительно жидких блюд: от 1 до 3 дней в пищу можно употреблять только соки, пюреобразные супы, коктейли, фреши, молочнокислые продукты и т. д.

Примерное меню:

Примерное меню питьевой диеты на 3 дня для очищения кишечника

Если для вас подобная диета очень тяжела, и вы не можете обойтись без твёрдой пищи, то можете поголодать на специализированной трёхдневной диете, которая была составлена для очищения кишечника. Ожидайте слабительного эффекта на протяжении всего срока её соблюдения.

Примерное меню:

Меню диеты на 3 дня для очищения кишечника

Продукты

Есть продукты питания, способствующие эффективному очищению кишечника:

бобовые;
кефир;
масла;
огуречный рассол;
отруби;
репчатый лук;
сухофрукты;
сырые овощи: капуста, тыква, свёкла, морковь, томаты, дыня;
фрукты: курага, инжир, бананы, груши, яблоки, авокадо, цитрусовые;
ягоды.

Их необходимо обязательно включать в ежедневный рацион в больших количествах.

Общие моменты

На период очищения кишечника от мусора старайтесь не перегружать печень: откажитесь от маринадов, жирной и жареной пищи, солений, сладостей и выпечки. Все блюда должны быть низкокалорийными и диетическими.
Ограничьте потребление соли.
В рационе должно быть достаточно растительной клетчатки и животного белка.
Ежедневно на протяжении недели пить 3-3,5 л чистой воды.

Блюда

Слабительные бутерброды

Смешать по 100 гр кураги, инжира, чернослива, взбить в блендере, намазать на кусочек чёрного, чуть подсохшего хлеба. Идеальный перекус в разгрузочные дни и во время диеты для очищения.

Щётка (рецепт от Малышевой)

Е. В. Малышева в своих программах очень часто даёт этот рецепт худеющим. На самом деле его непосредственное назначение — именно очищение кишечника (даже название соответствующее). Смешать по 500 гр свежих, пропущенных через тёрку овощей — белокочанной капусты, моркови и свёклы. Не солить, ничем не заправлять. Получившийся объём салата съесть в течение дня, разделив на 7-10 порций. Очень эффективный разгрузочный день для тотальной чистки организма от шлаков и токсинов.

Метёлка

Действие этого салата в точности повторяет предыдущий, однако его состав совершенно иной. Смешиваются 1 мелко натёртое красное яблоко, нарезанный дольками апельсин, горсть измельчённых в блендере грецких орехов, столовая ложка цветочного свежего мёда. Это блюдо — настоящее спасение при запорах. В отличие от остальных слабительных салатов, обладает очень приятным вкусом.

Препараты

Многие пытаются провести очищение кишечника медикаментозно, приобретая в аптеках многочисленные слабительные препараты. Действительно, они очень эффективны и в короткое время позволяют избавиться не только от каловых масс, но и от пары-тройки лишних килограммов.

Однако здесь есть одно большое но. Не нужно ни на минуту забывать о том, что это лекарственные препараты. Они действуют максимально мощно и могут даже вывести из строя некоторые органы. К тому же, в их составе немало синтетики и химии, которые тоже не самым благотворным образом влияют на здоровье.

Так что абсолютно все лекарственные препараты для очищения кишечника требуют предварительной консультации врача и его разрешения на их приём.

Лидеры нашего рейтинга препаратов для очищения кишечника Дюфалак и Гутталакс

В зависимости от того, как препарат воздействует на кишечник, их условно можно разделить на такие группы:

Раздражающие толстый кишечник: Глицелакс, Фитолакс, Гутталакс, Слабилен, Регулакс, Бисакодил, Лаксигал, Слабикап, глицериновые свечи.
Осмотические (способствуют размягчению каловых масс): магнезия (порошок), сульфат натрия, гидроокись магния, Цитрат, Фортранс, Сорбитол, Микролакс, Осмоголь, Макрогол, Реалаксан, Флит.
Пребиотики (нормализуют микрофлору): лактулоза, инулин, фруктоолигосахариды, Дюфалак, Хилак форте, Экспортал, Дефенорм, Лактофильтрум, Лактитол, Портолак, Нормазе, ЛактоБиоЭнтеросгель.
Объёмные (вызывают рефлекторную реакцию, растягивая стенки кишечника): метилцеллюлоза.
Детергенты (оказывают скользящий эффект, обеспечивая лёгкую дефекацию): масла.
Комбинированные: Агиолакс, Кафиол, Калифиг.

Небольшой ТОП-10 позволит сориентироваться в фармакологии слабительных средств:

Гутталакс — капли. $7,7.
Дюфалак обеспечивает максимально мягкое очищение. $5,2.
Жидкий парафин — то же самое, что и вазелиновое масло. $1,21 за 100 мл.
Магнезия (другие названия — сульфат магния, английская соль) — порошок. $0,5.
Мукофальк — порошок с растительным экстрактом. $20,8.
Нормазе — капли. $4,9.
Полисорб — сорбент. $6,4.
Сенаде (Индия). $10,5.
Флит Фосфо-сода — суспензия. $11,4.
Форлакс (Франция) — порошок. $2,6.

По форме выпуска могут представлять собой мини-клизмы (ректальные свечи Микролакс, Норгалакс, Нормакол, Пейдолакс), порошок для раствора (Фортранс, Лавакол, Форжект, Магнезия), уже готовые суспензии, капсулы, таблетки и БАДы.

Последние гораздо мягче по своему действию, так что на них стоит обратить внимание:

Liquid Chlorophyll от Now Foods. $11,5.
Грейт Плейнс от Yerba Prima. $7,5.
Молочный чертополох от Jarrow Formulas. $15,7.
Трифала от Organic India. $12,5
Древесный уголь от Nature’s Way. $7,7.
Танксол от Биолит. $5,2.
Ширлайн. $5,5.
Литовит-М (в гранулах и таблетках). $5,8.
Оптисорб (в порошке). $6,5.
КуЭМСил Детокс (на основе кобыльего молока). $6,0.

Если БАДы ещё можно как-то самостоятельно принимать, то слабительные лекарственные препараты, которые вы планируете использовать для чистки кишечника, требуют врачебного разрешения. Не рискуйте собственным здоровьем.

Клизмы

Пожалуй, один из самых эффективных и часто применяемых способов чистки толстого кишечника в домашних условиях — клизма. Однако проведение такой процедуры требует особых навыков.

Подготовка

Процедура проводится специальной кружкой Эсмарха, которую можно приобрести в аптеке. Обычно это резиновая ёмкость, которая вмещает в себя 2 л жидкости (столько и придётся вливать в кишечник за 1 раз), несколько наконечников, шланг и зажим.
Грушу тоже можно использовать, но только при очищении марганцовкой или маслами, которых нужно совсем немного.
Соблюдайте стерильность: наконечники должны быть предварительно ошпарены кипятком, а вливаемая вода — кипячёной. Если это раствор, его необходимо несколько раз процедить. Никакие инородные частицы не должны попасть в кишечник.
Следите за температурой жидкости: 30 °С — самый оптимальный вариант.

Процедура

Можно принять два положения для очищения кишечника клизмой. Первое: коленно-локтевое, голова опущена вниз, таз приподнят. Второе: лечь животом на твёрдую поверхность.
Наполнить кружку Эсмарха (или грушу) раствором.
Смазать наконечник маслом (вазелином).
Ввести в задний проход.
Медленно влить жидкость в кишечник.
Удерживать жидкость внутри 10-15 минут.
Испражниться.
При необходимости повторить.

Рецепты

Масляная клизма: вводятся такие масла, как касторовое, облепиховое, оливковое, льняное. Используются в тёплом виде либо без дополнительных компонентов, либо разбавленными с водой (1 к 2).
Солевая: растворить в 2 л воды 50 мл морской соли.
Марганцовая: растворить в воде несколько кристалликов марганцовки, чтобы раствор получится нежно-розовым.
Травяная (с ромашкой, шалфеем, чистотелом, зверобоем): 20 гр сырья запарить 100 мл горячей воды, настаивать около часа, вводить тщательно процеженный раствор.
Кофейная: 50 гр натурального молотого кофе заварить 500 мл кипятка, держать на водяной баньке 10 мин.
Содовая: развести 10 гр пищевой соды в 200 мл горячей воды, нагреть до 40 °С. Делать ежедневно в течение недели.
Лимонная: разбавить 100 мл концентрированного лимонного сока в 1 л воды;
Чесночная: растолчённый зубчик чеснока залить 200 мл тёплой воды, настаивать 2 часа, хорошенько процедить. Вводить в тёплом виде ежедневно в течение недели.
Свекольная: разбавить 100 мл концентрированного свекольного сока таким же количеством тёплой воды.

Курс очищения кишечника клизмами обычно длится неделю, процедуры проводятся ежедневно. Однако при наличии в растворах агрессивных продуктов (соды, лимона, чеснока) схема меняется — через день. При сильной зашлакованности разрешается прибегать к помощи кружки Эсмарха каждый месяц, а в качестве профилактики — не чаще 4-х раз в год.

Народные средства

Существует также огромное количество народных средств для чистки ЖКТ в домашних условиях. С одной стороны, все они кажутся натуральными, а поэтому — безопасными. С другой, не забывайте, что те же травы обладают мощным слабительным эффектом и могут навредить при передозировках. Так что будьте с этим аккуратнее.

Чай

Пожалуй, самый простой способ избавить кишечник от шлаков и токсинов — попить приятный, ароматный напиток со слабительным эффектом.

Классический чай для очищения кишечника готовится из сенны или коры крушины. Настой из этих трав нужно пить перед сном, чтобы с утра ощутить его слабительный эффект. Рецепт прост: 50 гр сырья залить 200 мл горячей воды, кипятить 10 мин. Процедить. Разделить порцию на 2 дня.

Для этой же цели применяются следующие составы (в одинаковых пропорциях):

зверобой, ромашка, бессмертник, берёзовые почки (так называемый тибетский сбор);
одуванчик, сенна, бузина, ромашка;
корень алтея, имбирь, семена льна, одуванчик, лопух, мята, горечавка;
шиповник, рябина, жасмин, малина;
душица, мята, крапива, манжетка, анютины глазки;
хвощ, спорыш, таволга, календула, ромашка;
корень алтея, коровяк, шалфей, подорожник, льнянка.

Можно приобрести в аптеке уже готовый чай: Турбослим-очищение, Фитолюкс, LuckLife (чай для очистки на фруктах и овощах), Алтайфит-8 (очищающий чайный напиток), Эвалар БИО.

Солёная вода

Можно устроить эффективное очищение кишечника по особой системе йогов. Однако она очень сложная, длительная, требует большого терпения и имеет немало противопоказаний. Надо будет методично выпивать друг за другом 12 стаканов крепкого соляного раствора (1 ст. л. поваренной и морской соли нужно растворить в 1 л тёплой воды). А в перерывах между ними выполняется особый комплекс упражнений, способствующий быстрому опорожнению кишечника. Проводится процедура единоразово.

Г. П. Малахов тоже предлагает использовать солевой раствор, но его методика совершенно не похожа на систему йогов. Во-первых, в него добавляется лимонный сок: в 2 л тёплой воды растворяются 2 ст. л. соли и 1 ст. л. свежевыжатого сока лимона. Во-вторых, эту смесь нужно не пить, а делать с ней клизму. В-третьих, никаких упражнений тут выполнять не нужно. Частота — дважды в неделю, затем повторить через месяц.

Статья по теме: «Очищение кишечника солёной водой».

Травы

Для очищения кишечника рекомендуется использовать травы со слабительным эффектом:

алтей, берёза, валериан;
зверобой, календула;
кора крушины, крапива;
лакричник, мята;
полынь, ревень;
ромашка аптечная;
сенна, рябина;
стальник полевой;
стеркулия, терн;
тысячелистник;
фенхель, чистотел.

Из них делаются отвары и настои, которые можно пить по определённой схеме. Не менее эффективной будет клизма травами, которая вводится непосредственно в кишечник.

Другие средства

Мёд

Столовая ложка растворяется в стакане воды (только не горячей). Выпивать перед основными приёмами пищи ежедневно на протяжении полутора месяцев.

Молоко

В стакан прокисшего молока комнатной температуры добавить столовую ложку тёплого растительного масла. Выпить за 1,5-2 часа до сна. Ждать мощного слабительного эффекта.

Сухофрукты

Тщательно промыть чернослив, изюм или курагу. Залить 2 стакана сухофруктов литром кипячёной воды комнатной температуры. Оставить на сутки (если очень срочно, 12 часов тоже хватит). Отжать разбухшие плоды. Настой пить утром натощак.

Семена льна

Чайную ложечку семян с горкой залить 200 мл кипятка, настаивать 5-8 часов. Выпивать непосредственно перед сном. Процеживать не нужно. Осевшие на дно семечки тщательно прожевать и проглотить.

Семена укропа

2 чайных ложечки укропных семян залить 200 мл кипятка, настаивать полчаса. После процеживания слегка подогреть и сделать клизму (груши будет достаточно).

Касторка

Очень сложный способ очищения тонкого кишечника, но вместе с тем и самый эффективный. Нельзя будет ничего есть за 8 часов до проведения процедуры и столько же время — после. Дозировка высчитывается по следующей формуле: на 1 кг вашего веса — 1 мл масла. Если плохо переносите вкус касторки, добавьте в неё немного лимонной водички. Выпивать сразу, залпом. Ждать слабительного эффекта через пару часов.

Отруби

Дважды в день (после завтрака и обеда) тщательно прожёвывать по 2 ст. л. отрубей, запивая их 2 стаканами воды. Курс чистки — 1-1,5 месяца. Повторить можно будет через 2-3 месяца.

Если вам срочно необходимо быстрое очищение кишечника — используйте клизму. Если торопиться некуда, а зашлакованность не катастрофичная, лучше попить чайку на травах.

Профессиональная чистка

Зачастую самое правильное решение, когда нужно провести очищение кишечника, — обратиться за профессиональной помощью. В больнице после соответствующего обследования вам, скорее всего, предложат гидроколонотерапию. Это мониторное очищение кишечника большим количеством воды с помощью специального шланга. Другое название процедуры — кишечный душ.

Промывание происходит следующими растворами:

кислородо-обогащённой жидкостью;
водорастворимыми сорбентами;
кипячёной водой;
отварами лекарственных трав;
полибактериальными средствами;
медицинскими препаратами;
солевыми, щелочными, содовыми растворами.

Процедура предполагает следующие этапы.

Подготовка

За неделю — диета.
За 2-3 дня до — приём слабительных препаратов (строго по назначению врача).
За сутки — разгрузочный день.
Накануне иногда делается клизма.
В день очищения нельзя ничего есть (можно выпить стакан тёплой или горячей воды).

Протокол

Положение — лёжа на боку.
Вводится в задний проход специальный шланг с двумя наконечниками: одна промывает кишечник растворами, вторая — выводит уже использованную жидкость.
Так как это аппаратное очищение, так что врач контролирует и регулирует скорость и напор подаваемой струи.
Сначала раствор вводится минимальными порциями, а затем постепенно увеличивается. Общий объём — 20 л.
Длительность — от 15 до 30 мин. При сильной зашлакованности может идти до 1 часа.
Специальный монитор позволяет следить за каждым этапом процедуры и попутно корректировать настройки и параметры аппарата.
Сила напора постепенно уменьшается — и процедура заканчивается.

Обычно после процедуры делается лёгкий массаж в области живота и тёплый компресс. В состоянии покоя нужно полежать хотя бы 15 мин. Врач измеряет пульс и давление. Кушать можно только спустя 2 часа. Курс — до 10 процедур каждые 3 дня. Чтобы наладить пищеварение, кишечник заполняется полезными микробактериями. Повторить мониторное очищение можно через полгода.

Побочные эффекты

Любое очищение кишечника может спровоцировать появление побочных эффектов. К ним нужно быть готовыми, чтобы либо устранить симптоматику (если она несущественная), либо немедленно обратиться за медицинской помощью (например, при перитоните или внутреннем кровоизлиянии).

Самые частые последствия таких процедур:

аллергия на растворы;
атония кишечника;
болезненные ощущения в заднем проходе при колонотерапии и клизме;
вздутие живота;
внутренние кровотечения;
водно-солевой дисбаланс;
головокружение;
диарея;
жажда;
зависимость организма (чаще всего наблюдается у представительниц прекрасного пола, которые находятся в состоянии постоянного похудения);
инфицирование брюшной полости — каловый перитонит;
метеоризм, вздутие живота;
мигрень;
обезвоживание;
олигурия;
рвотный рефлекс;
резкое снижение давления;
слабость;
спазмы в брюшной полости;
тахикардия;
тошнота;
уничтожение кишечной микрофлоры;
чрезмерная возбудимость.

Единственное утешение в данной ситуации — побочные эффекты и уж тем более серьёзные осложнения возникают крайне редко. И то лишь в случае грубого нарушения основного протокола проведения чистки.

Профилактика

Очищение кишечника — необходимая, но стрессовая процедура для организма. Соответственно, слишком часто к ней прибегать не рекомендуется. А поэтому нужно своевременно предпринимать меры по профилактике зашлакованности ЖКТ:

Питаться дробно: принимать пищу часто (5-6 раз в день), но небольшими порциями.
За основу рациона взять натуральные продукты, богатые клетчаткой, сырые овощи, свежие фрукты.
Ограничить употребление спиртных напитков.
Стараться меньше курить (в идеале — вообще бросить).
Ежедневно бывать на свежем воздухе.
Не лениться ежедневно выполнять гимнастику.
Ежедневно пить воды около 1,5-2 литров (и это не считая напитков и жидкой пищи).
Мясо и рыбу лучше готовить на пару.
Проходить медицинские обследования не реже 1 раза в год.

Здоровый образ жизни, двигательная активность, занятия спортом, отсутствие стрессов, а самое главное — правильное питание — вот что убережёт кишечник от зашлакованности. Если вы давно не проводили его очищение, пора этим заняться вплотную. Вот увидите: после курса лечения вы не узнаете собственное тело. Несмотря на все краеугольные камни и критику, эта процедура, в большинстве случаев, даёт отличные результаты.

Очищение при помощи клизм

Клизма для очищения кишечника. Очищение кишечника с помощью клизмы

Порядок проведения клизмы спринцовкой для очищения кишечника

Противопоказания

Инвентарь

Подготовка рабочего пространства

Растворы для клизм

Солевой

Содовый

Травяной

Масляный

Эмульсионный

Раствор марганцовки

Как проводить процедуру

Возможные осложнения и последствия

Преимущества и недостатки

Альтернативные способы очищения кишечника

Как правильно делать процедуру очистки кишечника клизмой в домашних условиях?

Показания к использованию

Как правильно делать?

Чем заменить?

Польза и вред

Отзывы пациентов

Польза очищения кишечника клизмой

Как правильно делать клизму на дому?

Как правильно сделать клизму в домашних условиях?

Виды клизм

Как самостоятельно очистить кишечник клизмами

1 этап. Корректировка питания и тепловые процедуры

диетическое питание

тепловые процедуры

2 этап. Очистительные клизмы в домашних условиях

Очистительные клизмы по Уокеру

Народная схема проведения очистительных клизм

3 этап. Восстановление перистальтики кишечника

Травяные сборы и препараты

Дыхательная гимнастика и массаж

Физическая активность

Очистительные клизмы по Малахову

Упражнения после введения жидкости

Клизмы для очищения кишечника в домашних условиях

Общие рекомендации

Клизма из свеклы

Уксусная клизма

Медовая клизма

Масляный раствор

Солевой раствор

Содовый раствор

Советы и рекомендации

Очищение кишечника в домашних условиях: обзор самых эффективных способов

Действие на организм

Виды

Показания и противопоказания

Список методик

Общие рекомендации

Питание

Разгрузочные дни

Диета

Продукты

Общие моменты

Блюда

Препараты

Клизмы

Народные средства

Чай

Солёная вода

Травы

Другие средства

Профессиональная чистка

Побочные эффекты

Профилактика