Медитация на восстановление энергии: особенности проведения
Шакти – так называют особенную энергию, с помощью которой вы достигаете определенных целей и чувствуете себя комфортно. Энергию шакти поглощают стрессы, болезни и депрессии. В результате тело ослабевает, а вы ощущаете физическую и моральную усталость. Чтобы избавиться от этих проблем, предлагаю вам ознакомиться со специальными упражнениями. Именно медитация на восстановление энергии откроет второе дыхание, и вы окажетесь на седьмом небе от счастья.
Михаил житель мегаполиса. Все вроде бы отлично. Он занимает руководящую должность в офисе. Жизнь прекрасна! Что еще нужно? Но не тут то было! Михаил стал чувствовать, что ему не хватает энергии. Он выполняет все, и подчиненные его слушают, однако усталость накопляется. Но это было до тех пор, пока он не услышал о специальных медитациях восстановления энергии. Приплыв сил он почувствовал практически с первого занятия.
Михаилу стало гораздо проще работать, во время выполнения очередных заданий, он ощущал радость и энергию, в то время, как раньше для него было сложно сделать элементарные вещи, не говоря уже о работе, от которой появлялось только уныние. В статье я описал 4 простые техники. Данную процедуру может выполнить даже ребенок. Попробуйте и вы, и тогда почувствуете, что вам легче принимать решения.
Возможности и ограничения
Вы постоянно видите положительные и отрицательные события. Каждый день вы должны что-то выполнять кому-то и для кого-то, а на себя времени не остается. Мы постоянно чем-то заняты (много времени работаем на компьютере и ничего не успеваем). Такой уж наш 21 век. Но что же делать? Все это вызывает негатив. Чтобы это минимизировать, попробуйте медитировать. А медитация на восстановление энергии имеет такие возможности:
восстанавливает энергетический баланс;
избавляет от душевного истощения;
восстанавливает силу;
улучшает настроение;
освобождает от негативных мыслей и побуждений.
Такая методика эффективна в случаях:
депрессии;
разлуки с любимым человеком;
потери важных или близких людей;
душевных расстройств;
проблем на работе и личной жизни.
Никаких ограничений в этих техниках нет. Вы можете перепробовать все, и остановится на той, которая больше понравится. Я вам предлагаю 4 из них.
Основные техники
Существует больше 100 видов медитаций на наполнение энергией. Все они полезны, но мы рассмотрим основные из них. Среди них будут: чистка чакр, повышение энергии с помощью воды, стихия огня, восстановление энергии с помощью силы земли. Энергетическое тело человека называют аурой. Физическое тело чувствует негативные последствия, если целостность структуры ауры по каким-то причинам нарушилась.
Чистка ауры и наполнение чакр
Сядьте в позу лотоса и закройте глаза. Дышите медленно и глубоко, и когда почувствуете, что тело расслабилось, начинайте медитировать. Представьте кокон ярко-желтого цвета, который расширяется при каждом следующем вздохе. Он станет четким и безопасным после того, как наполнится энергией. Если появились какие-то трещины, то мысленно удалите их. В вашем теле есть 7 чакр. Их все нужно наполнить энергией. С каждым вздохом вы получаете чистую энергию, а с каждым выдохом отгоняете негатив. Так вы наполните любовью и теплом свою сущность.
Восстановление водой
Энергетическая медитация с применением воды, поможет вам восстановить силы. Самый больший эффект вы получите от природного источника воды (река, озеро, пруд). Сядьте рядом с открытым краном, если рядом нет реки или моря. Даже грязная вода, которую вы спустите в канализацию, попадет в открытый источник и самостоятельно очистится (исключение сильные химические вещества). Если вы не хотите, как вкопанный стоять над краном, просто сходите в душ и представьте, что это горный поток. Так вам будет даже приятнее. Хотите очиститься водой? Да, конечно! Тогда выполните такую процедуру:
вслушивайтесь в течение воды до 10 минут и не отвлекайтесь;
если вы полностью сконцентрировались, представьте себя вблизи сильного горного потока или водопада;
представьте, как вода проносится сквозь тело и волной сносит весь негатив;
погодите, ждите до тех пор, пока грязная вода не превратилась в прозрачную как алмаз;
почувствуйте себя чистым и завершите сеанс.
Проводите занятия раз в неделю и очищайте свой организм. После процедуры уходит весь накопленный негатив. Но будьте осторожны, могут уйти и положительные моменты, если вы их не заметите.
Стихия огня: работа со свечой
Медитацией для восстановления сил и энергии послужит работа со свечей. Чтобы начать медитировать подготовьте инвентарь. Для этого возьмите:
Соль крупного помола.
Подсвечник.
1 белую восковую свечку.
Дальше установите ее на пол так, чтобы было удобно наблюдать за пламенем. Она впитывает отрицательную энергию. Установите свечу надежно, чтобы она не упала. Чтобы наполнится энергией огня, посидите над ней еще пару минут после того, как она погасла. В конце поблагодарите стихию за помощь.
P.S: кроме того, вы можете заряжаться солнечным светом вместо свечи. Такую процедуру лучше делать рано утром. Подойдите к открытому окну, и стойте так, чтобы лучи небесного светила попадали на кожу. Таким образом, вы повысите иммунитет и психологическую устойчивость.
Энергия земли
Восстановить нервную систему поможет медитация с использованием энергии земли. Земля – это природный магнит, который притягивает усталость. В древние времена даже богатыри припадали к земли, чтобы восстановить энергию. Они всегда брали в поход кусочек родной земли.
Современный человек также может воспользоваться советами предков, ведь большинство из нас почти все свое время проводят в офисе или в квартире. Чтобы очиститься отправьтесь за город. Если такой возможности нет, то наберите на даче или в лесу земли, когда будет возможность. Всегда ее храните в надежном месте. Потом проводите ритуал. Для этого подготовьте:
1,5-2 кг земли;
таз с теплой водой;
хлопчатобумажное полотенце.
Насыпьте землю тонким слоем и походите по ней босыми ногами. Дальше представьте, что земля распространяется по телу, а вскоре направляется к земному ядру. Когда вы почувствовали, что насытились энергией, закончите процедуру и вымойте тщательно ноги. Землю высыпьте под деревья. Проводите процедуру регулярно в течении 10-15 минут. Желательно выполнять упражнения рано с утра, сразу, когда сошло солнце.
Работа над собой
Постоянно совершенствуйтесь и не стойте на месте. Делайте все, чтобы достигнуть прогресса. Не позволяйте стагнации (движение на месте) овладеть вашей жизнью и превратить все в рутину. Медитируйте по возможности. Если вы попробовали какую-то методику на восстановление энергии, и вам не понравилось, осмельтесь испытать другую!
Спасибо дорогой читатель, что ты с нами! Сегодня ты узнал новые техники медитации, которые помогут тебе наладить энергетический поток. Каждая практика по-своему полезная, но вы можете выбрать более подходящую. Запомните, что медитируя, вы очищайтесь не только от негатива, но и получайте обновление подсознания, которое поможет вам двигаться в верном направлении. Будьте здоровы телесно и духовно, а в этом поможет медитация! Почерпнув данную информацию, обязательно примените ее на практике, и тогда любые неурядицы пройдут сами по себе. И главное, придерживайтесь девиза: «пришел, увидел, победил!»
