Медитации открытия сердца очень полезны для духовного здоровья. Суть этой методики заключается в том, что вы должны сосредоточить свое внимание на сердце и соединиться с его биоритмами. Благодаря этой технике вы научитесь относиться ко всему нейтрально и спокойно. Если вы каждый момент жизни воспринимаете всерьез и переживаете по мелочам, немедленно начните открывать свое сердце. После проведения такой процедуры, вы почувствуете, как ваше тело наполнилось энергией, а ваша душа очистилась от темных воспоминаний.
Николай постоянно переживал душевные муки, и из-за этого много нервничал. У него шло все в никуда. Нелюбимая работа, вредная девушка и постоянная нехватка денег. Все продолжалось до того момента, пока ему один из психологов не предложил испытать медитацию на открытие сердца. Дальше даже сам психолог удивился, каким Николай стал уравновешенным и спокойным. Результат появился спустя пару месяцев. Парень наладил отношения с девушкой, и она сама перестала капризничать, ведь тоже нервничала из-за плохого состояния Михаила. А сам герой вскоре получил повышение в должности и ощутил себя счастливым.
Возможности и ограничения
Возможности данной медитации очень широки, поскольку после процедуры человек открывает в себе скрытые таланты и силы для реализации своих целей. Уделяйте особое внимание в медитации, на раскрытие сердечной чакры. Старайтесь делать упражнения по утру.
Как только вы проснулись, не открывайте сразу глаза, ведь в этот момент организм находится в состоянии полного расслабления. В этот момент вы успокоитесь, и позитивно настроитесь позитивно на новый. Никаких ограничений нет, вы можете делать это в любое время суток, даже во время езды в транспорте.
Инструкция
Медитацию на раскрытие сердечной чакры можно проводить как в домашних условиях, так и в специальных помещениях с другими медитаторами. Перед началом упражнения важно подготовить место для тренировок. Оно должно быть:
с комфортной температурой воздуха;
хорошо проветриваемое;
чистое.
Дополнительно можете поставить успокаивающие музыкальные композиции. Их можно скачать на свое устройство, либо слушать в режиме онлайн.
Перед началом занятий сядьте максимально удобно, и старайтесь, чтобы спина была прямой.
Главная цель данной медитации – это анахата (то есть медитация на раскрытие сердца).
Вы уже сели поудобнее? Да? Тогда приступаем!
Итак, закройте глазные яблоки и успокойтесь, но если вас что-то тревожит, подумайте так: «найди меня на звездном берегу, летом… влюбись в меня под песни моря…» И весь негатив сразу забудется, когда вспомните случайный курортный роман. Все уже? Расслабились? Отлично!
Теперь сосредоточьтесь на медитации сердечной чакры. Представьте, что сердце — не просто орган, который перекачивает кровь, а бесконечное пространство, которое наполнено добротой, любовью и лаской. Тогда вы увидите, как анахата излучает сакральный свет.
При упражнении дышите глубоко, и тогда прочувствуете, как наполняетесь энергией. После такой процедуры высвободится вся энергия сердца, которая копилась долгие годы. После проведения медитации, вы расслабитесь и почувствуете себя отдохнувшими. После этого ваш организм наполнится творческой энергией, и вы захотите творить великие дела.
Благодарность читателю
Дорогой читатель! Медитация на раскрытие сердца очень сильный ритуал. С помощью данного действа, ты приобретешь невообразимое спокойствие, и почувствуешь прилив жизненных сил. Практикуй и работай над собой, и через время ты увидишь результаты своей работы! Развивайся вместе с нами!
