«Они говорят, бог — есть любовь, а я — что любовь — это бог».
Ошо
Любовь — прекрасное чувство, но иногда сам процесс любви очень затруднителен. Одно дело — любить своего партнера, другое — лишний вес, работу, соседа или вредного клиента, который испортил настроение, начальника, вечно придирающегося по пустякам. Как можно любить все перечисленное? На этот вопрос отвечает медитация хоопонопоно.
Мое знакомство с медитацией хоопонопоно началось примерно полгода назад. Известный автор в области эзотерики и создатель нашумевшего фильма «Секрет» Джо Витале, написал книгу, посвященную данному методу. Надо сказать, что на меня эта книга произвела очень сильное впечатление и поначалу вызвала бурю сопротивления. В книге говорилось о том, что один гавайский доктор вылечил целое отделение душевнобольных людей, даже не прикасаясь к ним и не видя. Но, метод работает. Я начала применять его во всех областях жизни: в любви, на работе, с деньгами и постепенно моя жизнь улучшилась.
Любимый человек, которого часто эмоционально бросало из стороны в сторону, стал спокойнее, и мы больше времени проводим вдвоем, деньги стали приходить неожиданно и для того, чтобы их заработать мне не приходится тратить столько усилий, как раньше. Отдельная тема — мои отношения с семьей. Как и у многих, у меня были очень непростые отношения с отцом, негативная программа из детства мешала мне и во взрослой жизни: я считала себя ненужной, не слишком красивой, постоянно чувствовала вину. Медитация хоопонопоно помогла разрешить все эти проблемы и сегодня я поделюсь ей с вами.
Суть медитации и предназначение
Хоопонопоно не похожа на другие техники медитации. Вам не нужно так сильно концентрироваться на дыхании и теле, как во время классической практики, представлять себе определенную обстановку: лес, море или что-то еще. Хоопонопоно медитация для очищения ситуации в отношениях с людьми выполняется совершенно по-другому. Другими словами, ее основное назначение в том, чтобы убрать из проблемы тот негативный заряд, который мешает вам жить, очистить ситуацию и изменить ее. Она базируется на четырех фразах:
«Мне очень жаль».
«Прости меня».
«Я люблю тебя».
«Благодарю тебя».
Эти фразы произносятся не конкретному человеку, а духу любви. Смысл в том, что вы принимаете ответственность за все, что происходит вокруг вас. Если произошло что-то, что вам не слишком нравится, проговорите эти четыре фразы и подумайте над тем, как можно исправить ситуацию. Давайте разберемся, что они значат:
«Мне очень жаль» — вы просите прощения у духа любви за то, что создали внутри себя получившуюся проблему.
«Прости меня» — «прости меня за то, что я создал это внутри себя».
«Я люблю тебя» — вы говорите духу про свою любовь.
Последняя фраза «благодарю тебя» — выражает благодарность за возможность исправить то, что причиняло вам боль.
Хоопонопоно-медитация для очищения не имеет ограничений ни в территориальном, ни в возрастном плане. Неважно, как далеко от вас находится человек, вы все равно сможете провести работу, не имеет значения, как давно произошла ситуация, принесшая вам боль — она все равно разрешится.
Способ 1
Медитация хоопонопоно способна творить настоящие чудеса. Прелесть этой практики в том, что она не требует вообще никаких навыков, но все равно дает результат, избавляя человека от внутренних блоков и обид, которые копились внутри годами, или даже десятками лет.
Создайте визуальный образ человека и, обращаясь к духу любви, проговорите четыре фразы.
Повторяйте их столько раз, сколько считаете нужным.
Спросите у духа, мысленно, продолжая повторять фразы, чем вы создали проблему и как ее решить.
Способ 2
Все проблемы можно стереть при помощи обычного карандаша!
Напишите то, о чем беспокоитесь одной четкой фразой или словом, например «муж», или «мама».
Постукивайте карандашом по бумаге, стирая написанное слово.
Произносите про себя слово «росинка». С помощью практики можно избавится от ревности, злости и других негативных эмоций.
Способ 3
Рассмотрим, как практическая медитация хоопонопоно помогает привлекать деньги:
Достаньте из кошелька несколько купюр.
Поглаживайте в руках каждую из них, ощутите приятные эмоции.
Скажите «я люблю тебя». Таким образом вы выражаете любовь денежной энергии и умножаете ее присутствие в своей жизни.
Прежде, чем совершить покупку, мысленно скажите купюре «благодарю тебя».
Способ 4
Эта техника называется «Бутерброд. Состоит такое «блюдо» из трех альбомных листов.
на одном напишите «Я люблю тебя»;
на втором — «Я благодарю тебя»;
на третьем — свое желание, например — новый компьютер, или машина, собственная квартира или что-то еще;
Положите лист с желанием между двух листов и не прячьте его далеко от себя.
Способ 5
Медитация поможет разрешить ситуации лучшим образом и очистит вас от внутреннего негатива.
Налейте в бокал или стакан воду.
Сядьте ровно, руки и ноги не скрещивайте.
Проговорите 10-15 раз, или, пока не почувствуете, что хватит фразу «Я люблю тебя». Почувствуйте, как вас наполняет тепло и как оно передается в ладони. Пейте воду и очищайте себя. Ей также можно умываться.
Аналогичный вариант можно применять, когда вас что -то беспокоит и злит.
Напишите на листе бумаги то, что причиняет вам боль.
Поставьте на лист стакан с водой, скажите несколько раз «Я люблю тебя» и оставьте на несколько часов.
Меняйте воду в стакане, пока эмоциональный заряд не будет убран.
С помощью медитации вы сможете не только наладить гармоничные отношения с людьми, но и оздоровить свое тело. Доказано, что большинство болезней имеют психосоматические (подсознательные) корни. Например, рак — это глубокая, старая обида, обычно на партнера, которую человек не в силах был перебороть. Проблемы с ногами говорят о страхе за будущее. Проблемы со спиной говорят о том, что человек не чувствует любви и глубоко обижен на окружающих людей.
