МЕДИТАЦИЯ ИСЦЕЛЕНИЯ ВСЕГО ТЕЛА





Никогда не поздно и не рано начать познавать самого себя. Ресурсы человеческого организма практически неограничены. В том числе и его ресурсы к самовосстановлению. Запустить этот процесс способна медитация исцеление всего тела и оздоровления организма.

Как я вылечился через медитацию

Пару лет назад я очень часто болел. Нос постоянно был заложен, горло хрипело так, что не мог говорить, раз в пару дней была температура. Вроде простуда бывает у всех, но я заболевал стабильно раз в пару недель. Причем это было не только в зимнее, но и в летнее, жаркое время. Доктора говорили, что причина в заниженном иммунитете.

В интернете прочитал об оздоровительных эффектах медитации, решил попробовать. Результат заметил только через пару месяцев. Точнее он был раньше, но осознал я это не сразу. В какой-то момент я понял, что уже около месяца не болел, а была зима. Поэтому я решил и вам рассказать о чудесных свойствах медитации.

Возможности медитации для оздоровления организма

Положительное влияние медитации на состояние организма давно подтверждено научными исследованиями, в том числе результатами опытов, проводимых гарвардскими учеными, доказавшими, что медитация способствует выздоровлению. Однако не стоит поддаваться на уловки шарлатанов, утверждающих, что медитативная практика в короткий срок вылечит от рака, СПИДа и прочих страшных заболеваний.

Медитация — это не что-то эзотерическое, а вполне нормальное упражнение по работе с собственным разумом и его правильной настройкой. Она помогает развить в себе спокойствие, уверенность в своих силах и позитивный настрой. При постоянной практике вы меньше нервничаете из-за бытовых ситуаций. Уже одно это способствует выздоровлению. Не зря доктора говорят, что все болезни от нервов. Регулярная медитация на выздоровление приведет к следующим эффектам:

  • Пропадут мигрени и бессонница, вам легче будет засыпать и просыпаться, со временем будильник будет не нужен, а головные боли станут для вас чем-то фантастическим.
  • Восстановится нормальное давление, нормализуется циркуляция крови и сердечная аритмия.
  • Возрастет уровень серотонина – гормона счастья, помогающего справиться с плохим настроением и приступами депрессий.
  • Появится чувство уверенности в себе и собственном достоинстве, все проблемы, связанные с чрезмерной чувствительностью, исчезнут.
  • Память станет лучше, возрастет концентрация внимания, вам станет проще запоминать новую информацию, а интеллектуальный труд будет только в радость.
  • Снизится чувство тревоги и восприимчивость к стрессам, появится ощущение психологического равновесия.
  • Возрастёт количество жизненной энергии, вы заметите сильный прилив сил.
  • Снизится восприимчивость организма к респираторным инфекциям.
  • Улучшится навык общения с окружающими.
  • Выздоровление после таких заболеваний, как простуда и грипп, будет происходить гораздо быстрее.

Лечебная медитация стимулирует нашу нервную систему, параллельно оказывая успокаивающее воздействие на организм.

Само состояние медитации является результатом психологической расслабленности и концентрации.

Нервные импульсы, вырабатываемые в процессе медитации так изменяются, что оказывают положительное влияние на состояние всего организма.

Три методики оздоровительной медитации

Рассмотрим, как именно делается медитация для здоровья и исцеления. Для это разберем три эффективные техники.

Методика №1 Классическая медитация

Заниматься подобной практикой можно в домашних условиях. Медитация исцеление всего тела перед сном займет 15-30 минут. Такая лечебная медитация поможет настроить организм на восстановление и оздоровление. Медитировать следует следующим образом:

  • Сядьте в позу лотоса или, если трудно, то на колени, прикройте глаза.
  • Сделайте пять глубоких вдохов, после чего начинайте дышать естественно.
  • Сосредоточьтесь на собственном дыхании. Все мысли должны проноситься мимо, не задерживаясь в вашей голове, не позволяйте себе думать о чем-то конкретном.

Методика №2 Золотой шар

Золотой шар медитация, которая просуществовала ни одну сотню лет. Использовать вы ее можете практически в любое время и в любом месте. Поначалу может быть немного трудно медитировать, но, чем больше вы будете тренироваться, тем лучше у вас будет получаться. Для медитации необходимо:

  • Сесть в удобную позу и закрыть глаза.
  • Сконцентрироваться на своем дыхании.
  • Представить, что ваша энергия выходит из вас и принимает форму золотого шара, в котором вы находитесь. У этого шара плотные стенки, состоящие из золотых, непрозрачных волокон. Внутри он наполнит золотистым светом.
  • После того, как вы создадите вокруг себя этот шар, продолжайте дышать, поддерживая постоянный приток золотистых частиц внутри шара.
  • После создания шара можно переходить непосредственно к оздоровлению. Для этого необходимо высказать свое намерение вслух. Это может быть связанно с проблемами со здоровьем, эмоциональным состоянием, взаимоотношениями с окружающими и прочим.

Данное упражнение при должной тренировке выполняется очень просто. Однако уже такая простая медитация энергия исцеления способна принести существенные результаты.

Методика №3 Повседневная медитация

Чтобы медитировать совсем необязательно запираться в отдельной комнате и сидеть в позе лотоса. Медитация — это, в первую очередь, ментальное упражнение, направленное на тренировку разума. Его можно делать вместе с другими бытовыми делами. Вы можете медитировать на прогулке или даже при мытье посуды. Когда идете, считайте шаги или сосредоточьтесь на дыхании не давайте мыслям задерживаться в вашей голове.

Отключите свой внутренний диалог и настройте свой разум на выздоровление. Если вы начали чувствовать радость и умиротворение, значит ваша медитация идет так, как надо. Женщинам полезно будет заниматься медитацией во время танца. Такая практика не только оздоровит, расслабит, но и приведет к раскрытию женственности. Просто включите любимую песню и плавно двигайтесь под ритм.

Первые результаты на эмоциональном уровне вы заметите уже после первого сеанса медитации. Появится спокойствие и уверенность в себе. С точки зрения здоровья тут многое будет зависеть от вашего первоначального состояния. Не стоит рассчитывать, что медитация сможет заменить вам комплексный медицинский курс оздоровления. Однако это прекрасное дополнение к лечению.

Другие способы поддерживать здоровье

Помимо медитации не стоит забывать и о других аспектах, влияющих на здоровье, например:

  • занимайтесь спортом;
  • высыпайтесь;
  • следите за своим питанием;
  • научитесь мыслить позитивно;
  • регулярно проходите медосмотры.
Не останавливайтесь, продолжайте работать над собой и у вас обязательно получится. На данном сайте вы найдете множество статей по теме саморазвития. Удачи!




АУДИОМЕДИТАЦИИ

Содержание | Наверх




 |  Анимация, картинки  |  Астрология, гороскопы  |  Аудиокниги  |  Вебкамеры России  |  Вебкамера на МКС  |  Выживание  |  Гороскопы  |  Заговоры  |  Иллюзии  |  Игры  |  Очищение  |  Календарь  |  Конвертер валют Мира  |  Лунный календарь  |  Мировая пресса  |  Мировая статистика  |  Население Земли  |  Народная медицина  |  Нетрадиционная медицина  |  Новости в России и Мире  |  Онлайн полеты самолётов  |  Омоложение  |  Очищение  |  Погода в России и Мире.  |  Поздравления  |  Прогнозы по дате рождения.  |  Сейсмический монитор  |  Сонник.  |  Страны Мира.  |  Телевидение  |  100 лучших фильмов  |  Улыбнись  |  Фильмотека  |  Ретро музыка  |  Ретро фильмы  |  Радио онлайн  |  Мини TV  |  Лунный день  |  Вечный календарь  |