Медитация с партнером на расстоянии
Через медитацию постигается безграничное. Познавший безграничное обретает счастье. В малом счастья нет.
Веды. Упанишады.
Сегодня опишу довольно интересную технику для тех, кто очень хочет провести групповую практику, но расстояние не позволяет встретиться. Это бывает по ряду причин, часто случается так, что нужные нам и действительно близкие люди находятся на другом конце земного шара. Но это не повод огорчаться и сейчас вы узнаете почему.
Вводная часть
Для начала ответ на вопрос «Что такое медитация?».
Медитация есть обретение внутреннего спокойствия через практику созерцания и концентрации ума. Целительный и хороший практический эффект достигается благодаря тому, что в повседневной жизни нам редко удается войти в состояние безмятежности и просто наблюдать вещи как они есть. А напряжение в уме приводит к напряжению тела и сопутствующим проблемам. Напряжение имеет свойство накапливаться, а медитация это напряжение хорошо снимает.
Как способ восстановления психики она может применяться очень просто — закрываем глаза, расслабляем тело и наблюдаем за своим дыханием. Можно еще представить себя на берегу живописного пляжа или места, которое вам очень дорого.
Можно медитировать на конкретные качества характера и состояния, эта целенаправленная медитация дает очень хорошие плоды. Суть та же самая — расслабление при комфортном положении тела, концентрация ума на нужном качестве (это может быть та же любовь, уверенность в себе, удовлетворенность и так далее).
Насчет остановки внутреннего диалога — это хорошо, но необязательно. Как только вы начнете пытаться, возникнет напряжение. Следует понять природу этого действия, ведь на самом деле ум пытается остановить ум. Не странно ли это?
Поэтому диалог не трогаем, стараемся лишь не вовлекаться в его игры, но не раздражаемся, когда концентрация спадает. Плавно возвращаемся к точке созерцания.
Порой, особенно на начальном этапе практики, нападает сонливость и можно не заметить как проваливаешься в полудрему. Ты вроде в сознании, но в то же время спишь. В этот момент открываются ворота подсознания, можно многое узнать о себе. Такой сон особенно хорош, обладает большим восстанавливающим эффектом. Иногда после него чувствуешь себя куда более отдохнувшим, чем проснувшись утром.
Как я использую медитацию
Просто не представляю что я бы делал, не будь этого замечательного средства. Медитация дает мне много положительных моментов:
- Отдых ума после напряженной умственной работы
- Возможность войти в то или иное состояние для проработки того или иного качества, вспомнив его в прошлом или представив каким оно должно быть
- Усиление концентрации и внимания при работе с энергетикой
- Возможность хорошо настраиваться на людей при совместной практике
Медитация на расстоянии
Плавно подошли к раскрытию названия статьи.
Вы наверняка слышали, что подобное притягивает подобное. А еще слышали о том, что концентрация на чем-либо делает тебя этим (не помню точной фразы, но суть должна быть вам понятна).
Возможно, вы считаете что связь с другим человеком, если он очень далеко от вас, возможна только с помощью Интернета и мобильной связи. Это не так, вернее, это лишь часть правды.
Глубоко внутри, на очень тонком уровне мы все связаны. Эти нити-связи очень тонкие, но они определенно нерушимы и расстояние не имеет для них роли. Когда мы думаем о ком-то, эта конкретная связь начинает напитываться нашей энергией и «уплотняется», притяжение усиливается и близость человека становится очевидна для нашего энергетического тела, хотя разум продолжает бормотать о том, что это все невозможно.
Тонко чувствующие люди могут ощутить когда на них воздействуют таким образом, более грубые и «земные» даже не заметят этого. Но суть не в этом.
Важно стать сознательным и открытым к этому хотя бы на время практики и направленно с обоих концов усиливать связь, концентрируясь на партнере и всех оттенках чувств, эмоций и мыслей, возникающих от него. Это напоминает мне вот эту забавную штуку — «телефон» из пластиковых стаканчиков, соединенных веревочкой:
Для начала нам нужен образ или фотография человека, затем мы искусственно усиливаем ощущения от человека, словно он сейчас с вами рядом. Критические замечания разума советую совершенно не слушать, чтобы не сбиваться. Ага, вот и он, наш партнер. Это может быть ощущения покалывания в какой-то части тела, тепла, расширения, либо раздражительности (у меня очень часто), страха, тяжести по сердцу... Все очень индивидуально. По проекции ощущений на своем энергетическом теле можно сделать вывод где и с чем у другого все в порядке, а где нарушения.
Так я читаю людей, не имея у себя открытый третий глаз. Получается, что вы как бы берете человека в свое пространство, он при этом может ощущать словно вы тянете его за одежду.
С настройкой более-менее разобрались, теперь о медитации.
Для вас обоих необходима одна точка концентрации, я часто использую для этого те или иные качества чакр.
Возьмем, к примеру, уверенность — основное качество манипуры. Концетрируетесь на образе, берете человека «к себе» и при этом концентрируетесь на уровне манипуры (выше пупка), представляя яркий желтый цвет и внутренне вспоминаете себя уверенного. Кажется, что точек концентрации слишком много, но на деле это все должно слиться в единую картинку.
Вы не просто знаете что такое уверенность, вы дышите ей, вы ощущаете ее в своем теле, в своих мыслях и намерении, энергия действия распирает вас и тянет на новые свершения.
Человек «на том конце» занимается тем же самым, при этом его уверенность в себе имеет совершенно другие оттенки и образы. Это точно также, как не бывает стопроцентно похожих друг на друга людей внешне, мыслями, характером.
Связь ваша уходит в фоновый режим, при этом вы работаете над чакрой воли. Обмен энергией происходит зачастую очень интенсивный, включая не только тот центр, над которым идет практика.
Обычно такая практика длится 20-30 минут, неизбежно кто-то начнет сильно отвлекаться с мыслями «А можно уже заканчивать?»
Со временем вы сможете ощущать что партнер «ушел» — он либо недостаточно концентрируется, либо его отвлекают, либо он не в лучшей форме для совместной работы.
Совместные практики, особенно в таком ключе, открывают большой простор для работы над собой, ведь вы учитесь как минимум настройке на людей, концентрации, возможности вести другого энергетически, при этом за счет того, что вас больше чем один, изменения становятся сильнее, а проработка масштабнее, с множеством различных нюансов.
Вот такая практика.
Так и хочется закончить статью фразой подобной рекламному слогану: «Отключили свет и Интернет, нет баланса и села батарейка, а хочется ощутить объятия дорогих вам людей? Есть решение — медитация на расстоянии!» =))
