Здоровье суставов Желатиновые настои для здоровья суставов Сейчас сложно отыскать человека, у которого ни разу в жизни не болели суставы. А ведь суставы могут болеть по различным причинам: • от усталости, перенапряжения, чрезмерных физических нагрузок, • от недостатка витаминов и минералов, • от хронических заболеваний, травм. Список причин можно продолжать до бесконечности, но самым частым является проявление боли при заболеваниях, таких как артроз, артрит, остеопороз, остеохондроз. При этих заболеваниях разработано немало схем и методик оздоровления, основными из которых являются медикаментозные методы и лечебная физкультура. Но при лечении суставов может помочь и обыкновенный желатин. Рецепты лечения желатином общедоступны в интернете. И если от приёма желатина следует отказаться многим категориям больных по причине наличия сопутствующих заболеваний, таким как мочекаменная болезнь, тромбозы и тромбофлебиты, камни в печени, повышенная свёртываемость крови, то приём настоев желатина может быть разрешён лечащим врачом, как действенное, и довольно щадящее средство. Прежде чем приготовить настойку, нужно определиться, на чём Вы будете готовить её на воде или на молоке. Обе приятные на вкус и полезные для суставов. Выбор за Вами! ЖЕЛАТИНОВЫЙ НАСТОЙ ДЛЯ СУСТАВОВ НА ВОДЕ. Для её приготовления Вам понадобится чистая вода и желатин в порошке. Приготовление: залейте пакетик желатина половиной стакана холодной воды вечером, утром прогрейте, но не кипятите до растворения всех крупинок. Принимайте за полчаса до еды 1 месяц, разделив полученный настой на 3 части – обед - завтрак – ужин. Каждый день готовите настой на завтрашний день. ЖЕЛАТИНОВЫЙ НАСТОЙ ДЛЯ СУСТАВОВ НА МОЛОКЕ. Ингредиенты: желатин и молоко. Приготовление:  • 3 грамма желатина растворите в стакане тёплого молока, • добавьте в состав для лучшего вкуса пару ложек меда либо сахара; • примерно час выдерживайте желатин, чтобы он взбух; • нагрейте на слабом огне, постоянно перемешивая до полного растворения крупинок и не допуская закипания; • дайте сладкому кушанью остыть при комнатной температуре; • поместите в холодильник для образования густого желе. Применяйте вкусное лекарство по 3 раза в неделю в течение 3 – 6  месяцев. Если принимать внутрь желатин Вам всё же нельзя, то можно применить желатиновые компрессы. Они прекрасно снимают болевые ощущения и помогают суставам укрепиться. Приготовить их несложно нужно просто опустить марлю или любую другую ткань в горячую воду, отжать, рассыпать по поверхности ткани сухой желатин, приложите к больному месту, желательно на ночь, и спите спокойно, боль отступит. Повторяйте компрессы как минимум неделю и обязательно обратитесь к врачу за советом.       Супер упражнение при болях в коленных суставах от доктора Попова Боли в суставах возникают при самых разных заболеваниях. Одним из них является артроз или артрит коленного сустава. Эта болезнь не щадит никого. Молодого человека она превращает в еле двигающегося старца. О красивой походке и речи не идёт. Человек еле передвигается по дому, а выйти куда-то ему самому уже не по силам. Хорошо, если есть кому помочь. А если некому, приходится справляться самостоятельно. Упражнений для коленных суставов много, но это упражнение по силам выполнить каждому. Если сначала будет сложновато, не надо торопиться. Рано или поздно Вы самостоятельно сможете выполнять это упражнение. А для начала поставьте рядом стул или табуретку, на которую сможете опереться, вставая на колени. Не надо торопиться. Выполняйте упражнение медленно, чувствуя, как здоровье возвращается к Вам!   Упражнения для позвоночника - метод доктора Михаила Ивашкевича На первом этапе профилактики и лечения различных заболеваний используется базовый набор упражнений, который гармонизирует состояние организма. Затем подбираются специальные упражнения с учетом конкретного патологического процесса или заболевания. Во время процедуры тренировки происходит механическое воздействие на проблемный участок позвоночника или сустава, способствующее дозированному  раздвижению двух сопряженных позвонков или поверхностей суставов. Упражнения также  вызывают вибрационно-резонансное сокращение мышц, передают эти сокращения не только суставам, но и близлежащим органам и тканям, восстанавливая при этом нарушенную циркуляцию крови в сосудах.При выполнении упражнений происходит дозированное раздвижение сопряженных позвонков или поверхностей суставов, создается вакуум-эффект, «всасывающий» грыжевое выпячивание, что позволяет успешно устранять боли в позвоночнике и конечностях, а также головные боли и нормализовать работу внутренних органов Упражнение № 1 Выполняется сидя, ремень-тренажёр находится на пояснице. Ременной тренажёр, длинный ремень или что-то напоминающее вожжи длиной 3 метра шириной 3,5см, накладывается на поясничный лордоз (там, где находится ремень на брюках) и натягивается спереди за концы руками, тем самым усиливая поясничный прогиб. Новичкам ремень рекомендуется удерживать двумя пальцами, натяжение ремня должно быть небольшим, чтобы удержать его 1-1,5 минуты. Именно за это время в контуре, созданном ремнем, возникает вибрация в виде тонического сокращения мышц, которая со временем переходит вмикровибрацию –низкоамплитудный тремор мышечно-связочного аппарата, задействованного в упражнении. В результате выполнения упражненич возникает вибро-резонансное воздействие, иными словами остеокинезис. Упражнение № 2 Выполняется сидя, ремень-тренажёр находится на лопатках. Ременной тренажёр накладывается на область лопаток и плечевых суставов и натягивается так же, как и в предыдущем упражнении и удерживается такое же время. Спина в грудном отделе позвоночника и лопаток выгнута. При выполнении упражнения восстанавливается естественная кривизна грудной клетки, что увеличивает её объем. В результате проходят боли, связанные с остеохондрозом и спондилезом грудного отдела позвоночника, лечатся заболевания сердца и легких.  Упражнение № 3 Выполняется сидя, ремень-тренажёр на середине шеи. Ременной тренажёр накладывается на заднюю область шеи и натягивается спереди за концы. Ремень удерживается двумя пальцами рук с небольшим натяжением 1-1,5 мин. до исчезновения состояния комфортности Упражнение восстанавливает шейный отдел позвоночника, проходят головные боли, лор-заболевания, улучшается работа щитовидной железы.  Упражнение № 4 Выполняется сидя, ремень-тренажёр на затылке. Ременной тренажёр накладывается на область затылка у основания черепа. Ремень удерживается двумя пальцами рук с небольшим натяжением под углом 45 градусов вверх 1-1,5 мин., до исчезновения состояния комфортности. В результате упражнения восстанавливается кровообращение головного мозга и глаз, пазух носа, проходят мигренозные боли, улучшается питание корней волос. Внимание! При выполнении упражнений  занимающийся должен находиться в удобном положении. Упражнения, вызывающие боль или быструю утомляемость, следует ограничить по времени, по степени мышечного напряжения или исключить совсем. Ни в коем случае не делать упражнения, преодолевая боль. Упражнения разучиваются постепенно, под обязательным контролем инструктора, особенно на начальных этапах, т.к. методика является лечебной и возможно кратковременное обострение заболевания. В арсенале остеокинезиологии много упражнений и комплексов направленных на решения различных проблем здоровья.     Разработчик и автор нелекарственного метода лечения проблем опорно-двигательной системы ЛРТ (лечебно-резонансной тренировки) – психолог, остеокинезиолог Михаил Ивашкевич. Ивашкевич - Упражнения при болях в шее, спине, суставах часть 1   Ивашкевич - Упражнения при болях в шее, спине, суставах часть 2   Источник Правильная гимнастика для суставов    Гиподинамия, то есть недостаточная двигательная активность, которой подвержены практически все люди, постоянные стрессы, не слишком хорошая экология, неправильное питание довольно часто приводят к общим заболеваниям и к заболеваниям суставов. Если для того, чтобы противостоять стрессам и неправильному питанию надо прилагать какие-то особые усилия, то увеличить двигательную активность по силам каждому из нас. Надо просто немного больше ходить, двигаться при малейшей возможности, чтобы суставы наши работали, были активными.     Часто люди просто не обращают внимания на состояние своих суставов, но это происходит лишь до того момента, когда что-нибудь не заболит. Тогда человек бежит к врачу и начинает принимать меры по лечению. А ведь гораздо проще заниматься профилактикой болезней суставов, тем более, что профилактика практически  ничего не стоит, что эти упражнения может выполнять каждый человек независимо от своей физической подготовки, но выполнять нужно их с учётом своего состояния. Так, людям, не привыкшим к физическим нагрузкам, надо начинать занятия постепенно, сначала одно упражнения, потом два, чтоб не оказывать чрезмерную нагрузку на суставы. Ведь этим можно принести только вред себе, а не пользу. Для тех людей, кто хочет заблаговременно позаботиться о здоровье своих костей и суставов, врачи рекомендуют не только регулярно выполнять упражнения для суставов, но и позаботиться о соблюдении правильного режима питания. Нужно предусмотреть свой полноценный рацион, чтобы в составе продуктов, поступающих в организм, были все необходимые организму минеральные вещества и аминокислоты, потому что при отсутствии хотя бы одного их этих элементов здорового питания, организм не получит необходимых питательных веществ.    Упражнения необходимо выполнять понемногу, но регулярно. Хорошо, если Вы сможете выполнять весь комплекс ежедневно, это хорошая зарядка для суставов, но перетруждать себя ни в коем случае не нужно, выполняйте упражнения в медленном темпе, никуда не торопитесь, позволяйте себе делать передышки между упражнениями. Отдых пойдёт Вам только на пользу! Важно помнить, что в период обострения любых заболеваний физическую активность следует ограничить, и уж точно в период обострения не стоит начинать заниматься выполнением упражнений.   Витамины для позвоночника и суставов При любых заболеваниях суставов, а также для профилактики, необходимо принимать витаминно-минеральные комплексы, которые и обеспечивают нам здоровье и прочность наших костей и суставов. Препараты, которые могут быть эффективны для костей, могут быть абсолютно бесполезны для для восстановления связок, сухожилий и коленных суставов. В каждом конкретном случае нужно всегда проконсультироваться с лечащим врачом, он подскажет Вам, какой именно витаминный комплекс необходимо принимать. Например, Для лечения остеохондроза рекомендуется использование витаминов А, В1, В6, В12, С, D, Е.     -Витамины группы В уменьшают выраженность неврологических нарушений, вызванных остеохондрозом, восстанавливают нормальную чувствительность тканей, уменьшают боль:  - Витамин В1 (тиамин) в большом количестве содержится в зерне, хлебе из муки грубого помола, в дрожжах.  - Витамин В6 (пиридоксин) содержится в овощах, молоке, неочищенных зернах злаков, яйцах, печени, рыбе, мясе.  - Витамин В12 (цанокобаламин) содержится практически только в продуктах животного происхождения (мясо, печень). • Витамин А незаменим при дегенеративных изменениях, протекающих в суставах. Ретинол является природным антиоксидантом, необходим для полноценного роста хрящей сустава, кроме того, он положительно действует на клетки  эпителия. • Витамины группы В положительно влияют на весь организм, Соединения витамина В помогают устранить болезненность, восстановить поврежденные клетки суставов и хрящей. • Витамин D отвечает за здоровье костей. Для связок нужен коллаген, синтез которого регулирует ретинол и токоферол. Необходим при травмах костей и позвоночника. • Витамин С – аскорбиновая кислота принимает активное участие в процессе выработки коллагена. Необходим при таких заболеваниях опорно-двигательного аппарата, как ревматоидный артрит, при котором его концентрация в организме снижается на 90%. Аскорбиновая кислота способствует повышению иммунитета и уменьшению восприимчивости к воспалительным процессам. • Витамин Е активно борется со свободными радикалами, входит во все пищевые добавки, предназначенные для спортсменов. Токоферол – отличное средство для выздоровления при артрите суставов и поражениях позвоночника. Только наличие всех витаминов и минералов способно обеспечить нормальное функционирование опорно-двигательного аппарата. Отсутствие или недостаток хотя бы одного из них может привести к проблемам с суставами, к болезням, которые труднее лечить, чем предупредить. Позаботься о себе и о своём здоровье может каждый из Вас, своевременно принимая необходимые Вам минерально-витаминные комплексы. Масляные растирания и компрессы для суставов. Те, у кого суставы болели хоть раз, знают, как бывает невыносима боль, особенно в период обострения. Это может быть любое заболевание суставов – артрит или артроз, ревматизм или подагра, не каждый сможет вытерпеть такую боль, а потому прибегает к обезболивающим средствам. Тибетские целители полагают, что болезни суставов возникают вследствие нарушения обменных процессов, а причиной всегда является или неправильное питание или холод, непосредственно влияющий на суставы. «Жар» или «холод» это некие энергетические субстанции, которые накапливаются в организме, по мнению тибетских целителей. Чтобы согреть организм и облегчить состояние суставам они предлагают прежде всего выпить чай с натёртым имбирём или добавить в пищу масла, разогревающий кровь: кукурузное, оливковое или кунжутное. Для избавления от болей в суставах нужно отказаться от закаливающих процедур и держать суставы в тепле, а для лучшего их согревания применять компрессы и мази. 1. Согревающая мазь для лечения и очищения суставов. В 200 мл растительного масла добавить по 1 столовой ложке берёзовых почек и свеженатёртого имбиря, 1/5 чайной ложки жгучего красного перца и 1 измельчённый зубчик чеснока. Добавление в смесь 1 чайной ложки морской соли усилит эффект. Смесь нужно томить на водяной бане 10 минут. Перед применением каждый раз смесь подогревают до температуры 37 градусов и используют как растирание или в виде компрессов на 20 минут, обматывая сустав шерстяным шарфом для согревания. 2. Согревающая мазь для суставов. Нужно вскипятить на водяной бане в течении 10 минут смесь молотого имбиря, череды, крапивы, сабельника и корня барбариса – всех АО 1 чайной ложке. Использовать потом для растирания и компрессов. Компресс держать 20 минут, укутав сустав шерстяным шарфом. 3. Масляная растирка для суставов. Для компрессов и растирки больных суставов применяют камфорное масло или аппликаторы, смазанные камфорным маслом. Повязки приматывают на суставы на ночь и укутывают шерстяным шарфом. 4. Каменный компресс для суставов. Гравий или гальку хорошо вымыть, нагреть до 50-60˚С, поместить в пакетик, приложить к суставы, зафиксировать и укутать сверху шерстяным шарфом. Для большей эффективности действия растирок и компрессов рекомендуется самостоятельно выполнять самомассаж проблемных зон, который приводит к улучшению кровоснабжения тканей, большему притоку кислорода к больным суставам и оттоку лимфы. Кроме самомассажа рекомендуется массаж зоны вокруг сустава и простукивание массируемых мест деревянной палочкой для массажа или деревянным молоточком. Для растирания полезно использовать 70-90% муравьиный спирт , настроенный в шкафу 2 недели. Эффективное лечение суставов лопухом Многие относятся к лечению народными средствами скептически. В чём-то они и правы, но отметать в сторону, как ненужные, народные рецепты всё же нельзя, ведь они приносят с вою пользу, хоть и не такую радикальную, как хотелось бы. Лопух большой используется в народной медицине давно при лечении ревматизма, артрите, артрозе, подагре, радикулите. Среди лекарственных растений лопух большой остаётся лидером в лечении суставов, его полезность признают даже известные всему миру врачи. Польза лопуха, прежде всего, заключается в том, что он выводит соли из суставов, а применение отвара лопуха позволяет выводить и мочевую кислоту, а ведь соли и мочевая кислота являются первопричиной многих заболеваний суставов. Это из-за них появляется хруст при сгибании-разгибании, невыносимые боли при ходьбе. Лопух большой – это лекарство, которое растёт буквально под ногами. Вряд ли есть человек, который в жизни своей не встречал его на своей дороге, к кому не цеплялись бы его противные колючки. Нарвать лопуха может каждый, но не на дороге, по которой ездят машины. Лучше сделать это в лесу или на лугу. Помыть хорошенько в двух сторон, нарезать небольшими кусочками, плотно утрамбовать в чистую стеклянную банку и поместить на солнечное место. В банке на солнце сама собой заваривается кашица с неприятным запахом, это и есть самое полезное лекарство для суставов. При применении кашицу наносят на больной сустав в виде аппликации и обёртывают  целлофаном, сверху укутывают полотенцем и тёплым шарфом. Делают такой компресс, как правило, на ночь. Помогает с первого же раза. Не смотря на то, что боль стихнет сразу, компрессы надо повторить для закрепления достигнутого эффекта. При приготовлении кашицы лучше выбирать молодые сильные листья, в них больше полезной энергетики, а старые листья, подпорченные ржавчиной, для лечебных целей не годятся. Можно использовать для компрессов и цельные, только что сорванные листья лопуха, накладывать на сустав их надо гладкой стороной. Компресс можно сделать и с распаренным корнем лопуха, он тоже пригоден для этих целей, кроме того, из корня можно приготовить и отвар, который употребляется внутрь для достижения большего эффекта.   10 рецептов для чистки суставов С возрастом или под действием ряда причин (экология, сопутствующие заболевания, малая подвижность) суставы теряют свою прочность и эластичность. Проявляется это хрустом при ходьбе и приседаниях, болях при выполнении простых движений. Мы живём в тех условиях, которые предлагает современный мир, и они не всегда полезны для нас и нашего здоровья. Выхлопные газы, недостаточно чистая вода, канцерогены, химические удобрения, неправильное питание, приводят нас не только к отложению солей, но и к раковым заболеваниям. Если со многими заболеваниями мы пока ещё справиться не можем, то очищение от солей в суставах нам  по силам, особенно если пользоваться старыми, проверенными не одним поколением людей рецептами. Можно, конечно, и не заниматься выведением солей из организма, но в конечном итоге, отложение солей в суставах может привести к инвалидности. Рецепты для очищения суставов можно применять всем, если нет индивидуальной несовместимости с продуктами, указанными в рецепте, и беременности. Перед началом очищения лучше всего посоветоваться с лечащим врачом на предмет наличия противопоказаний.   1. Выведение щелочных (фосфатных) солей, вызывающих остеохондроз. Эти соли можно вывести с помощью молодых веточек груши. Возьмите несколько небольших веточек, залейте их литром кипятка, кипятите 10 минут на медленном огне. Отвар нужно два часа настоять в тёмном месте, процедить и выпить в течение дня. 2. Для выведения солей можно воспользоваться рецептом из дикой моркови. Для приготовления настоя возьмите «зонтик» растения, залейте его стаканом кипятка, дайте настояться 2 часа, выпить нужно в течение дня. 3. Настойка семян укропа тоже прекрасно выводит соли из суставов. Для  приготовления настойки возьмите стакан семян укропа и пол-литра спирта. Настаивать нужно одну неделю, принимать по 1 чайной ложке, разведённой в двух столовых ложках воды 3 раза в день после еды. Курс лечения две недели. 4. Очень эффективен при выведении солей из суставов лавровый лист. Возьмите 300 мо кипятка, бросьте в него 20 лавровых листочков, проварите 5 минут, дайте настояться 4 часа в термосе. Процедите, принимайте настой 3 дня по две столовые ложки каждый час, потом перерыв 20 дней, потом курс очищения повторяют. 5. Прекрасно очищает суставы, выводит шлаки и соли из организма, картофельный отвар. Чтобы его приготовить, нужно взять неочищенный от кожуры картофель и сварить в воде. На 1 кг этого овоща потребуется три литра воды. Время варки должно составлять 1 час 20 минут. Принимают отвар в течение дня вместо воды. 6. Ореховая настойка прекрасно выводит соли из суставов. Для её приготовления возьмите на 1 стакан перегородок ореха грецкого пол-литра водки, оставить настаиваться 18 дней. Принимаем с водой натощак по 1 столовой ложке — 2-3 раза в день. Курс — 30 дней. 7. Очищение суставов яблочным уксусом. Приготовьте смесь: 2 чайные ложки яблочного уксуса, 1 столовая ложка воды, 2 чайные ложки мёда. Смесь принимаем трижды в день на тощий желудок для очищения суставов, регенерации печени, активизации поджелудочной железы, включая выработку инсулина,  метаболических и обменных процессов. 8. Отвар из петрушки в молоке. Измельчаем через мясорубку 2 кг корней петрушки и варим в 3,5 литрах молока 1,5 часа. Получится каша, которую съедаем за 3 дня и запиваем отварами мочегонных трав. Больше ничего не едим. Соли будут выводиться с мочой, возможно раздражение кожи и появление болей в суставах, головокружение и сердечная аритмия. Этот способ лучше проводить после очистки почек. 9. Семена льна тоже прекрасно очищают суставы от солей. Готовим сбор: по 2 части семена льна, ягоды можжевельника, хвощ полевой и тысячелистник, по 3 части девясил, донник, зверобой, цветки ландыша, 4 части багульника, 5 частей череды. 3 столовые ложки сбора запариваем  1 литром кипятка, настаиваем 2 часа. Принимаем по ¼ стакана в день, увеличивая дозу до 2/3 ст. — 3 раза в день. Так можно вылечить артриты и ревматоидные артриты, артрозы в стадии обострения в течение 5 недель. 10. Чистка суставов рисом очень популярна, благодаря доступности её приготовления. Сначала рис нужно хорошо промыть, чтобы избавиться от лишнего крахмала, потом надо взять 5 пол-литровых банок. • В первый день в 1 банку положить 2 столовые ложки риса и наполнить банку водой. На следующий день рис промывают и снова наполняют водой. • Во второй день в 2 банку положить 2 столовые ложки риса и наполнить водой. На следующий день рис промывают и снова наполняют банку водой. • На третий день в 3 банку положить 2 столовые ложки риса и наполнить водой. На следующий день рис промывают и снова наполняют банку водой. • На четвёртый день в 4 банку положить 2 столовые ложки риса и наполнить водой. На следующий день рис промывают и снова наполняют банку водой. • На пятый день в 5 банку положить 2 столовые ложки риса и наполнить водой. На следующий день рис промывают и снова наполняют банку водой. Используем рис из 1 банки, из него варим жидкую кашу на воде без соли и съедаем на завтрак. В освободившуюся банку снова положить 2 столовые ложки риса и наполнить водой. На следующий день рис промывают и снова наполняют банку водой. Так поступаем с каждой баночкой. Очищение таким образом продолжается 40 дней, каждую баночку используем 8 раз.  После приёма лечебной каши нельзя употреблять пишу в течение 4-х часов, зато нужно употреблять Этот элемент содержится в меде, изюме, кураге, печеном картофеле, пшенной каше, рыбе, яблочном уксусе. Будьте здоровы! Любите себя и свои суставы! Противовоспалительный чай для суставов С помощью этого чая можно заметно улучшить подвижность сустава, избавиться от боли в суставах, вызванных воспалительными заболеваниями, улучшить общее состояние. Как работает этот чай? Плоды рябины красной удаляют суставные боли, воспаление, заодно очищают почки и прекрасно борется с суставными заболеваниями. Корень любистока обладает хорошим мочегонным действием, выводит токсины и очищает кровь, благотворно действует на сердечнососудистую систему, борется с подагрой и суставным ревматизмом, восстанавливает суставы. Пырей ползучий обладает ярко выраженным мочегонным эффектом, применяется для лечения подагры и ревматизма, также как и корень любистока, очищает кровь и выводит токсины. Общий состав чая подобран таким образом, чтобы не только избавить от боли сустав при воспалении, но и существенно улучшить общее состояние организма. Ингредиенты для чая: • Красная рябина (ягоды) сухая • Корень любистока • Корень пырея ползучего • Корень эхинацеи фиолетовой • Иван чай • Листья тысячелистника Все травы возьмите в равных пропорциях, две столовые ложки сбора залейте ½ литра кипятка, настаивайте 15 минут, укрыв полотенцем, процедите и пейте 2 раза в день в течение 3 месяцев. Пить чай нужно по схеме: 2 недели пить, 2 недели перерыв. Во время лечения лучше отказаться от картофеля, перца и баклажанов, увеличить употребление сырых фруктов и овощей, сырые фрукты и овощи в период лечения должны составлять 30% всего пищевого рациона. Спасибо Izlechimovse.ru. Профилактика остеохондроза Лечение спины на рабочем месте профилактика остеохондроза.     С остеохондрозом знаком буквально каждый человек. Сначала лишь усталость и боли в спине после напряжения или тяжёлой работы, потом спина ноет и в спокойном состоянии. Сегодня остеохондроз является самым распространённым заболеванием среди взрослого населения. А начинается ведь всё с того момента, когда позвоночник только начинает формироваться – с детских лет. Недостаточная физическая нагрузка, неправильная осанка, долгое сидение перед компьютером, маленькая подвижность – всё это приводит, в конечном итоге к остеохондрозу. Под остеохондрозом сегодня понимают поражение хрящей позвоночника. Боли появляются от сдавления межпозвонковых дисков при сжатии позвоночника, ведь диски являются амортизаторами для позвонков. С возрастом они теряют свою эластичность, и тогда давление приходится на нервные окончания. Появляется боль и отёчность. К появлению остеохондроза может привести внутриутробное нарушение развития позвоночника или неправильное распределение нагрузок на спину, которое и приводит к избыточному давлению на хрящевую ткань, сутулости и искривлению позвоночника.   Симптомами остеохондроза  могут являться боли в руках, плечах, грудной клетке, онемение и ломота мышц. Часто боли при остеохондрозе ошибочно принимают за сердечную боль и начинают принимать капли от сердечной боли, а всё потому, что боли при остеохондрозе очень похожи на ту боль, которую испытывает человек при ишемической болезни или при гипертонии. Тошнота и шум в ушах тоже могут быть от остеохондроза, только про него совсем забывают в подобных случаях. Скованность в движениях, понижение температуры тела в конечностях говорит о нарушении процесса кровообращения, которое очень характерно при остеохондрозе. А появление солей в суставах, приводящее к болезням суставов и ограничению в движениях тоже, скорей всего, является следствием остеохондроза. Боли могут сдавливать рёбра и отдавать в голени, становится сложно не только передвигаться, но и поворачиваться лёжа, боль появляется даже при кашле и чихании.  Не надо опускать руки, надо срочно бежать к врачу, лечебная физкультура и массаж могут помочь, если болезнь не слишком запущена. Главное, тянуть с визитом к врачу не надо. Никакие лекарства остеохондроз не лечат. Или движение или остеохондроз: это правило № 1! Пусть Вы не сможете сразу выполнить весь комплекс упражнений, но надо стараться, никто, кроме Вас Вам помочь не в силах.   Если часто болят суставы… Любая болезнь неприятно, особенно когда болят суставы. Ограничивается свободное движение, человек не может пройти и нескольких шагов – каждый шаг вызывает боль. Руки не могут даже ложку держать, не говоря уж про работу на компьютере. Такое мог испытать каждый из Вас, но заболевания суставов особенно часто бывают по нескольким причинам. 1. Инфекционные заболевания, которыми может заболеть каждый, но чаще страдают ими люди с ослабленным иммунитетом, беременные, дети и лица пожилого возраста. Так, например, инфекционный ревматизм может возникнуть из-за стрептококковой инфекции, которая является причиной ангин и тонзиллитов 2. Аллергические реакции, о которых пишут много, но известно о них крайне мало. Так, существуют формы аллергических артритов, которые и распознать-то трудно, не говоря уж про лечение. А часто аллергии на что-то лишь провоцируют возникновение суставных заболеваний, которые дают так называемые «спонтанные» рецидивы. 3. Нарушение работы эндокринной системы может вызвать развитие болезней суставов. Часто это встречается у женщин в период климакса, когда происходит коренная перестройка эндокринной системы. 4. Заболевания нервной системы часто становятся причиной развития некоторых заболеваний суставов. Недаром говорят, что нервы это причина всех заболеваний. Относительно болезней суставов это верное замечание. 5. Нарушение в работе сосудов является чуть ли не первопричиной всех заболеваний суставов. Органические поражения сосудов при ревматизме и артрите, развитие воспалительных процессов в суставах, нарушение проницаемости стенок сосудов, их эластичности становится причиной нарушения трофики хрящевой ткани и кости, провоцирует дегенеративные изменения тканей суставов.   6. Нарушение обменных и ферментативных процессов играет очень важную роль в этиологии суставных заболеваний. Так, например, нарушение мочекислого обмена влечёт за собой развитие подагрического артрита. Преждевременное изнашивание суставных хрящей может быть связано с множественными микротравмами при перегрузках при некоторых профессиональных заболеваниях. Часто болезнями суставов страдают грузчики и рабочие тяжёлого физического труда – они чаще других рискуют получить артрозы суставов рук или позвоночника. В то же время, такие специальности, как портные и вязальщицы, парикмахеры и машинистки тоже рискуют заболеть артрозами пальцев рук. Все эти специальности входят в группу риска, но не все болеют этими болезнями. 7. Наследственный фактор играет роль при возникновении артрозов, некоторых форм артритов. Однако, этот вопрос ещё не изучен основательно. Пока известно, что люди, в чьей семье есть больные с заболеваниями суставов, болеют ими в 2-3 раза чаще, чем остальные. 8. Другие причины. Выяснено, что женщины чаще болеют разными формами инфекционного полиартрита, мужчины чаще подвержены подагрическому полиартриту. Ревматоидный артрит на побережье моря встречается чаще в 2 раза, чем внутри страны. То есть принадлежность к тому или иному полу и климатические особенности места проживания играют некоторую роль в возникновении заболеваний суставов. Суставы болят, что делать при появлении боли в суставах? Конечно, необходимо сразу обратиться к врачу и добиться назначения обследования. Хорошо, если это будет не поверхностное обследование, которое ограничится сдачей крови и мочи, а всестороннее обследование в условиях стационара. При болезнях суставов большую роль в излечении оказывает своевременно начатое лечение. А лечение должно сочетать в себе все формы, какие известны при лечении суставов. Это и физиотерапевтические процедуры, и массаж, и лечебная физкультура, и лекарственные препараты, и народные средства. Вот некоторые рецепты, которые могут помочь при заболеваниях суставов. • Если болезнь суставов связана с отложением солей, то может помочь компресс из кашицы свежего огурца приложенный к больному месту. Компресс закрепляется бинтом, целлофаном и шарфом. Меняется каждые 2-3 часа. • Хорошо помогает при воспаленных суставах мазь такого состава: возьмите по 2 столовых ложки сухого зверобоя, донника лекарственного и хмеля, истолките травки в порошок, смешайте с 50 г вазелина и тщательно разотрите в однородную массу. Компрессы с мазью уменьшают боль и замедлят воспалительный процесс, делайте их на ночь – втирайте мазь в больной сустав и сверху укутайте теплым шарфом. • Растирка для суставов: флакон тройного одеколона, 10 таблеток анальгина, растёртых в порошок и флакон йода. Растиркой пользоваться по мере необходимости. • Растирка для суставов: 1,5 стакана сока редьки, ½ стакана водки, 1 стакан мёда. Всё хорошо перемешивается и втирается в больные места по мере необходимости. • Растирка для суставов: бутылку заполнить цветками сирени без веточек и залить доверху водкой. Настоять в тёмном месте 21 день, втирать в больные суставы по мере необходимости. • Растирка для суставов: очистить каштан, измельчить его, сложить в пол-литровую бутылку доверху, залить водкой, настоять неделю, периодически взбалтывая. Растирать больные места по мере необходимости. • Настойка для суставов: 150 мл водки, 100 грамм мёда, 50 грамм алоэ. Перед приготовлением листья алоэ выдержать в холодильнике неделю, потом перемолоть, отжать сок, смешать его с мёдом и водкой, настоять  неделю. Натирать полученной настойкой больные места и делать компрессы на ночь. Успокаивают, снимают боль. Всем здоровья и хорошего настроения. Рецепты семейные, проверены неоднократно. Что делать, если болят колени? Болят колени у многих людей и по разным причинам. Самыми распространёнными причинами боли в коленях являются разрыв или растяжение сухожилий или связок коленного сустава, повреждение менисков или вывих коленного сустава. Гораздо реже встречается перелом бедренной кости в области коленного сустава или вывих наколенника. При таких повреждениях больному необходима срочная медицинская помощь, никакие народные средства не помогут унять боль, если не распознать вовремя её причину. Только квалифицированная диагностика поможет справиться с установлением диагноза, а это всегда рентген. В домашних условиях сделать его не получится. После установления причины боли накладывается компресс или лангет, но эти решения может принять только врач. Самостоятельные действия можно принять по обеспечению неподвижности больного.  Боли в коленях могут появиться в результате чрезмерных нагрузок на колени: • при однократном воздействии на коленный сустав - удар или ушиб, ношение тяжестей, • при постоянном давлении на коленные суставы – езда на велосипеде, бег, прыжки, может проявиться воспаление подвздошно-большеберцовой связки. Боль в колене может проявиться не сразу, а спустя некоторое время. Последствия не оказания квалифицированной помощи могут быть плачевны: может развиться бурсит – воспалительный процесс слизистой синовиальной  коленного сустава, может развиться синдром фибринозной плёнки  под коленом, или развиться воспаление сухожилий. Врач должен назначить схему лечения коленного сустава и посоветовать Вам, как избежать осложнений. Из народных средств, особенно эффективных при болях в коленном суставе, особенно эффективны следующие средства: • Компресс из листьев хрена. Ошпарьте крупный лист хрена кипятком и наложите на колено, сверху приложите компрессную бумагу и закутайте шарфом. Нельзя долго держать такой компресс при особо чувствительной коже – он может вызвать ожог или раздражение на коже. Менять компресс нужно ежедневно в течение недели. Боль утихнет, отёк спадёт. • Компресс из цветков одуванчика. Две горсти жёлтых цветков одуванчика залейте двумя стаканами водки, настаивайте 3 дня. Потом полученым раствором смачивайте салфетку и накладывайте на колено. Сверху – компрессная бумага и шарф. Выдерживать компресс нужно час или делать его на ночь. 5-7 дней и боль пройдёт. • Мазь от боли в коленях.  Приготовьте мазь из 1 столовой ложки зверобоя и двух столовых ложек тысячелистника. Травы нужно измельчить, добавить 1 столовую ложку вазелина, растопленного на водяной бане и смешать весь состав до однородности. Полученной мазью смазывать больные колени на ночь, сверху можно наложить повязку. Хорошо снимает боль и избавляет от воспаления. Будьте здоровы! Как помочь больным суставам? Суставы болят чаще всего у пожилых людей, но сегодня болезни суставов помолодели, у молодые люди часто жалуются на боли в суставах, на ограниченную подвижность суставов. Особенно осенью наблюдается всплеск заболеваний суставов. Часто это связано с чрезмерной нагрузкой на суставы на огородах, не жалея себя люди ползают по грядкам из последних сил, чтобы собрать весь урожай в надежде на скорый отдых. Ничего хорошего от такой чрезмерной физической нагрузки ждать не приходится, ведь суставам тоже нужен полноценный отдых. Но артрозы, артриты, подагра, радикулиты не могут нашего человека уложить в постель, когда идёт пора сбора урожая! А потом лес, грибы, ягоды, ведь никто не принесёт зимой корзинку-другую лесных припасов. Забывают люди, что себя надо любить и беречь, ведь здоровье одно, и его потом не купить ни за какие деньги! Советы трудолюбивым дачникам для сохранения здоровья суставов: 1. Воды нужно выпивать в день не менее 1 литра, ведь суставы и хрящи тоже хотят пить, а при жажде они начинают скрипеть. Хрящи впитывают в себя влагу как губка, их пористая структура способствует этому. Хотя, если Вам нравится этот скрип, можете и дальше продолжать ограничивать себя в жидкости.  2. Не носите слишком тяжёлые вещи, чрезмерная нагрузка на суставы губительна для них, соединительные ткани суставов быстро стираются. 3. Для суставов губительна, как чрезмерная физическая нагрузка, так и недостаточная нагрузка. При недостаточной нагрузке происходят атрофические изменения, которые затрагивают связки, мышцы и сухожилия. Двигаться надо всегда, но иногда можно обойтись прогулками на свежем воздухе. Спокойная ходьба тоже полезна для суставов.   Как можно помочь больным суставам? Для помощи больным суставам каждый может воспользоваться простым рецептом, но перед использованием обязательно посоветуйтесь с врачом.  При мочекаменной болезни, например, желатин не рекомендуется. Нужно взять 150 грамм обычного желатина на курс лечения. С вечера 2 чайные ложки без верха желатина заливаете холодной водой ¼ стакана, оставляете для набухания до утра. Утром натощак добавляете в стакан холодной или тёплой воды до полного стакана и выпиваете. Простой, но действенный рецепт помогает от боли в суставах: в ногах, спине, шее. Пить это средство надо курсом 1 месяц. Через год лечение повторить. Этот рецепт помогает восстановить подвижность суставов.   1. «Берёзовая мазь» в помощь суставам: протомите 2 часа 100 грамм берёзовых веточек с 500 грамм сливочного масла, можно в духовке, но чтоб не подгорело. Процедите через марлю, остудите и смазывайте суставы полученной мазью по необходимости. Храните в холодильнике. 2. Мазь от боли в суставах. Смешайте вместе 1 столовую ложку мёда, 1 столовую ложку острой горчицы, 1 столовую ложку мелкой соли, 1 столовую ложку воды.  Просто намажьте полученной мазью больной сустав, как только почувствуете дискомфорт, оберните сверху целлофаном и укутайте шерстяным платком. Пользуйтесь этой мазью 5-6 дней, потом перерыв. Вы увидите, что после первого же раза Вам станет легче. 3. Растирка от боли в суставах. Смешайте 300 мл спирта, 10 мл камфарного спирта, 10 мл йода, 10 измельчённых таблеток аспирина. Дайте настояться 21 день, потом используйте по мере необходимости. Будьте здоровы! Лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе С шейным остеохондрозом многие из нас знакомы не понаслышке. Виной тому сидячая работа. Если человек много двигается, то ему проблема с шейными позвонками не грозит, а вот если он часами сидит в неудобном положении и склоняет голову над клавиатурой, то проблем с суставами не избежать, и не только с суставами шейного отдела. Бывает, что и руки болят, и голова раскалывается и головокружения не редкость, кроме того, при остеохондрозе шейного отдела позвоночника нередко наблюдается храп во время сна, осиплость голоса и снижение слуха. Кроме того, при этом заболевании нередко наблюдается снижение чувствительности кожи рук и мышц лица, нередко возникает парализация мышц лица. В зону риска входят не только те, кто часами сидит перед компьютером, но и люди, поднимающие тяжести, спортсмены, грузчики; люди, страдающие избыточным весом, люди, страдающие искривлением позвоночника, а ими являются почти 70% всего населения. При малейшем подозрении на шейный остеохондроз необходимо обратиться к врачу он назначит Вам лечебную физкультуру и  необходимую физиотерапию. Как правило, при своевременном обращении другие меры не потребуются. Если не начать лечение шейного остеохондроза, то: • состояние будет только ухудшаться, • возникает вероятность появления грыж в шейном отделе позвоночника, • вероятна деформация позвоночника, • нарушается кровоснабжение внутренних органов, • ухудшается качество жизни, • возникает пояснично-крестцовый радикулит, • возможна полная или частичная потеря трудоспособности.   Из всех видом остеохондроза шейный остеохондроз является самым опасным, и всё потому, что через шейный отдел проходят сосуды, снабжающие кровью мозг, а повреждение хотя бы одного из этих сосудов чревато нарушениями работы мозга, сердечнососудистой системы и расстройствами дыхания. Говорить об эффективности лечебной гимнастики можно только в том случае, если упражнения выполняются регулярно, а не от случая к случаю, если постоянно выполняются все рекомендации лечащего врача, а тем самым: • увеличивается время ремиссии, улучшается общее состояние больного, • упражнения не вызывают болевого синдрома, а значительно уменьшают болевые ощущения, • облегчение всегда приходит, если Вы выполняете каждое движение медленно, без рывков, • время, затраченное на выполнение упражнений не должно превышать 20 минут за один раз. В день нужно выполнять 1-3 курса упражнений. Лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе способна не только облегчить состояние больного, но и способствовать его полному выздоровлению. Как сохранить здоровье суставов без таблеток? Знает об этом не каждый, хотя правила, которыми надо руководствоваться для сохранения здоровья суставов довольно простые. Прежде всего, следует обратить своё внимание на питание, ведь от него зависит то, снабжаем ли мы свои суставы достаточным количеством питательных веществ для формирования суставного хряща. • Во-первых, рекомендуется ограничить употребление растительных жиров, а использовать жирные сорта рыб – они богаты омега-3 кислотами (лосось, горбуша). Особенно это касается лиц пожилого возраста, у которых наблюдается повышенная хрупкость костей. Омега-з кислоты препятствуют деятельности ферментов, разрушающих костную ткань, и уменьшают воспалительные явления. • Во-вторых, людям с болезнями суставов рекомендуется выпивать как минимум 750-800 мл молока в день и съедать хотя бы пару апельсинов в день. Цитрусовые содержат аскорбиновую кислоту, которая предотвращает воспалительные заболевания суставов, а в молоке достаточно кальция для формирования костной ткани. Если Вы не можете обеспечить свой рацион таким количеством молока и апельсинов, то необходимо принимать специальные витаминные комплексы. Сыр нужно употреблять регулярно по причине высокого содержания в нём кальция. • Зелёный чай, берёзовый сок и травяные настои тоже чрезвычайно полезны для поддержания здоровья суставов. Желательно исключить из рациона алкоголь. • Необходимо давать суставам посильную физическую нагрузку. Отсутствие нагрузки пагубно влияет не только на состояние здоровья суставов, но и на общее состояние организма. Чрезмерная физическая нагрузка приводит к разрушению хрящевой ткани, разрушению самого сустава, многочисленным травмам и микротравмам. • Для уменьшения хруста в суставах рекомендуется пить отвар лаврового листа, но небольшими порциями. Дело в том, что ЛАВР содержит большое количество эфирных масел, зато активные вещества лавра растворяют соли в суставах и заметно уменьшаю хруст в суставах при движении. Для приготовления отвара берут 30 листочков на 2 стакана воды и кипятят 5 минут, потом отвар нужно настоять 3 часа, укутав кастрюльку тёплым полотенцем. Отвар процеживают и принимают в тёплом виде по 30-50 мл за приём 2-3 раза в день перед едой. • Из лаврового листа готовят и мазь для суставов. Для этого сухие листья лавра измельчают и смешивают со сливочным маслом в соотношении 1:2, а для большей эффективности добавляют 1 часть хвои можжевельника. • Можно приготовить и лавровое масло, для чего берут целую пачку лаврового листа, измельчают его в блендере или на мясорубке, заливают стаканом растительного масла (оливкового, кунжутного или льняного) и настаивают две недели. Используют для растирания больных суставов. Здоровья вашим суставам! Три самые эффективные растирки от боли в спине Боль в спине знакома всем без исключения людям, ведущим сидячий образ жизни. Нахождение продолжительное время в одной и той же позе ведёт не только к появлению болей, но и к застойным явлениям всего организма. Конечно, самое лучшее лекарство при боли в спине – это движение, но не резкое, а осторожное. Нельзя двигаться рывками, нельзя выполнять резких движений, особенно если Вы находились в неподвижности долгое время.  Варианты упражнений в самом конце поста, а из народных средств хочу посоветовать растирки, как самое безопасное и эффективное средство. Почему они эффективны? Да потому, что Вы наносите их непосредственно на больное место. Они приготавливаются на водке или на спирту, значит, быстро всасываются в кожу. Это прекрасное обезболивающее и отвлекающее средство. Проверьте, и Вы сразу поймёте, почему Я их рекомендовала. 1. Возьмите 100 мл уксусной эссенции и 50 мл хорошей водки, положите в раствор три пачки стальных иголок. Когда они растворятся, добавьте понемногу 50 грамм ртутной мази, разотрите всё до однородного состояния. Удобнее в мазь добавлять раствор, а не наоборот. В получившуюся смесь добавьте 50 грамм ихтиоловой мази, 25 грамм порошка бодяги, 1 рюмку (30 мл) муравьиного спирта и 3 кг нутряного свиного сала. Весь состав перемешайте до однородного состояния. Растирки хватит надолго. Хранить растирку нужно в холодильнике в закрытом виде. Смазывайте больные места по мере необходимости, сверху компрессная бумага и тёплый шарф. Два дня и боль в спине отступит. 2. Для растирания при ревматизме, радикулите и невралгии можно использовать растирку с соком редьки. Смешайте 1 часть сока редьки с 1 частью водки и двумя частями жидкого мёда. Этой растиркой можно пользоваться длительное время безо всякого вреда для здоровья. Хранить в холодильнике в закрытом виде. 3. При радикулите и невралгии поможет растирка со скипидаром. Возьмите :  • 15 грамм бодяги, • 60 мл камфорного масла, • 200 мл скипидара (живичный – продаётся в аптеке), • 200 мл нашатырного спирта, • 1 пузырёк «Летучей мази» - продаётся в гомеопатических аптеках • 200 мл гомеопатического средства «ОПОДЕЛЬТОК РУС» Смешайте всё воедино в одной посуде, прикройте крышкой, дайте настояться 2-3 дня при комнатной температуре. Потом перелейте в баночку с крышкой и храните в холодильнике. Втирайте в больные места с лёгким нажатием, потом компрессная бумага и тёплый шарф. Лечиться придётся около месяца, но боль проходит наверняка. Никаких осложнений при лечении. При использовании народных рецептов сначала посоветуйтесь с врачом на предмет наличия противопоказаний. Удачи Вам и здоровья!   Как вылечить пяточную шпору? Рецептов лечения этой напасти довольно много, перечислю самые популярные рецепты, которые есть в каждом справочнике народной медицины. Они просты и выполнимы, но, для начала, рекомендуется посетить врача, вполне возможно, что он Вам предложит более простой и действенный метод. 1. Лечение пяточной шпоры картофелем. Предлагается сварить картошку в мундире, штук 5-6 будет достаточно для одной процедуры. Разомните готовую картошку, добавьте в неё керосин до консистенции нежного пюре и погрузите в это пюре ноги. Рекомендуется длительность процедуры минут 20, не обожгите ноги! После процедуры ноги просто оботрите влажной салфеткой и наденьте шерстяные носки. Пяти процедур достаточно для курса лечения. 2. Ванночки с морской солью от пяточных шпор. Возьмите на одну ванночку литр горячей воды и три столовые ложки морской или обычной соли, продолжительность процедуры 30-40 минут, пока не остынет вода. Потом вытираете ноги насухо, надеваете шерстяные носки и даёте ногам полный покой. Шпоры пройдут не сразу, но пройдут. 3. Компрессы из крапивы от пяточных шпор. Для компрессов понадобится свежая крапива, можно хранить её в виде кашицы, если пропустить заранее собранную крапиву через мясорубку. Для компресса нужно наложить на больное место крапиву, сверху бинт и полиэтиленовый пакет. Компресс лучше всего делать на ночь. Утром компресс снимите, ноги вытрите насухо. Через 15-20 дней Вам полегчает. 4. Скипидар от пяточных шпор. Предварительно вымойте ноги с мылом и вытрите их насухо. Потом втирайте скипидар в пятки и ступни, массируя их. Потом наденьте шерстяные носки и ложитесь спать. Проведите эти процедуры неделю каждый вечер, потом неделя перерыв и снова повторите лечение. Шпоры должны пройти. 5. Компрессы с желчью от пяточных шпор. Использование желчи обещает быстрый результат. Для компресса понадобится медицинская желчь 40 грамм, водки 20 грамм и немного любого шампуня. Ноги вымойте, вытрите их насухо, смешайте все ингредиенты и приложите к пятке, закрепите с помощью бинта и носка, ложитесь спать. Легче станет после первой же процедуры, но рекомендуется продолжить лечение  хотя бы дня 3-5. Удачи всем в использовании этих рецептов, здоровья! 3 природных средства от подагры Подагра сегодня стала не таким уж редким заболеванием. Всё больше людей, испытывая боль в суставах при ходьбе и в состоянии покоя, покраснение кожи и опухоли, воспаление в суставах, не спешат обратиться к врачу, а занимаются самолечением. Но ведь нельзя вылечить болезнь, устраняя лишь временные неудобства. Болезнь, тем временем, занимает устойчивую позицию и принимает характер хронического заболевания. А ведь гораздо проще сначала обратиться к врачу, узнать свой диагноз, получить рекомендации, а потом искать народные рецепты, помогающие справиться с болезнью. На самом деле рецептов от подагры много, а если говорить о природных средствах от подагры0 то это будет и имбирь, и яблочный уксус, который рекомендуется принимать ежедневно для выведения мочевой кислоты (1 столовая ложка на стакан воды) и пищевая сода, и ещё много полезных продуктов, но начнём с самого главного. 1. На первом месте стоит вода. И это не странно. Ведь обычная питьевая вода, выпитая в достаточном количестве, помогает растворить соли мочевой кислоты и вывести их из организма.  Почему всегда рекомендуется пить как можно больше воды, не настоев, ни чая, и именно воды? Да потому что осмотическое давление чистой воды помогает растворить больше кристаллов, чем любой насыщенный раствор. Чистая вода, словно губка, впитывает в себя весь хлам из вашего организма, просто и естественно очищая его. 2. Вишнёвый сок. Терпкий вишнёвый сок сегодня часто рекламируется как эффективное средство для похудения, но он же с успехом используется и для выведения мочевой кислоты из организма. Всего за две-три недели Вы заметите значительное облегчение, если будете выпивать по стакану вишнёвого сока трижды в день после еды. 3. Огуречный сок тоже является прекрасным растворителем кристаллов мочевой кислоты. Но он считается более эффективным, потому что в его составе ещё больше полезных ферментов. Огурцу в наших магазинах можно покупать круглый год, и рецепт, который я сейчас дам, пригодится Вам для поддержания здоровья суставов. Ингредиенты. • Огурец средних размеров • Стебель сельдерея • Ломтик лимона • ½ чайной ложки тёртого корня имбиря Всё смешиваете и едите в качестве салата перед обедом. Достаточно одного приёма такого салата в день в течение месяца, и болезнь начнёт отступать. Это, согласитесь, вкусное лечение. Любой человек, который хочет сохранить здоровыми свои суставы должен придерживаться следующих правил: • пить как можно больше чистой воды, избегать газированной воды с фруктозой, • питаться сбалансировано, без перееданий, следить за своим весом, • избегать употребления алкоголя, консервов, • употреблять в пищу больше продуктов, содержащих витамин С, • регулярно включать в своё меню салаты и овощи, • регулярно давать суставам посильную физическую нагрузку.   Только в этом случае удастся сохранить суставы здоровыми и избежать неприятных последствий суставных заболеваний.   Чаи и настои, снимающие воспаление суставов Боли в суставах могут возникать кратковременно или длиться постоянно. В любом случае боль нельзя терпеть, надо сразу обратиться к врачу для того, чтобы он назначил адекватное лечение. Но лечить воспаление суставов (артрит, артроз) можно не только изнутри, но и снаружи. Кроме назначенных врачом препаратов народная медицина располагает широким спектром средств от болей в суставах. Для наружного лечения отлично подойдут ванночки и компрессы. Чаи и настои от воспаления суставов. 1. Брусничный лист от боли в суставах. Листья брусники разотрите в порошок. Заварите 2 столовые ложки полученного порошка ½ литрами кипятка. Принимайте по ½ стакана три раза в день за полчаса до еды. 2. Тыквенное молочко от боли в суставах. Тыквенные семечки очистите от шелухи. На 200 мл горячей воды добавьте 20 тыквенных семечек, дайте настояться 10-12 часов.  Разбухшие тыквенные семечки прокрутите через мясорубку, разбавьте водой в которой они настаивались. Половину полученного раствора выпейте утром, натощак, вторую половину перед сном, после ужина. Курс лечения 14 дней. 3. Вереск от боли в суставах. Залейте 3 столовые ложки вереска ½ литра кипячёной воды комнатной температуры. Дайте настояться 6 часов, потом процедите и принимайте по ½ стакана 4 раза в день.   Народные средства для наружного применения. Ванночки и компрессы принимаются курсами по 5 процедур через 5 дней. О подробностях лучше посоветоваться с врачом. 1. Ванночка с пихтовым маслом. В тазик с водой температурой 40 градусов добавьте несколько капель пихтового масла и подержите там руки 15 минут, потом руки оботрите полотенцем и смажьте больные суставы рук пихтовым маслом. 2. Ванночка с шалфеем. Измельчите шалфей в порошок, к 15-20 столовым ложкам полученного порошка добавьте 5 литров кипятка. Дайте настояться 1,5-2 часа, потом процедите и держите в этой воде руки 15 минут. 3. Компресс из редьки или хрена. Потребуется кашица из редьки или хрена. Сначала на больные участки нанесите детский крем, потом приготовленную кашицу из редьки, потом укутайте марлей, ватой, полиэтиленовой плёнкой. Держите компресс 2 часа, на второй день повторите, только уже  с хреном. И так далее, обязательно чередовать эти два компресса. 4. Компресс из мёда, соли, соды и горчицы. Для приготовления потребуется по столовой ложке каждого из этих ингредиентов. Всё смешайте и полученную смесь нанесите на марлевую салфетку, приложите к больным суставам и наложите закрепляющую повязку, утеплите компресс шарфом, чтобы дать возможность суставам прогреться. Компресс желательно делать на ночь. Утром снять. Будьте здоровы! Стадии ревматоидного артрита и помощь при артрите Часто при обращении к врачу с заболеваниями суставов причину заболевания врач находит ещё в детстве, и это не случайно. Как правило, болезнями суставов страдают люди, которые в детском возрасте часто болели ангинами. Иммунитет у детей ещё слабый и они легко поддаются простудным заболеваниям, а скарлатина или ангина бывает у детей очень часто. После перенесённых заболеваний многие дети поправляются, а у некоторых начинают болеть суставы. Не каждая мама заподозрит ревматическое воспаление, и только внимательная мать сразу поведёт своё чадо к врачу. Дело в том, что ревматоидный артрит вызывается тем же видом стрептококка, что и ангина. Не случайно говорят, что ангина губительна для сердца, а губительна она потому, что если лечить ангину неправильно, то болезнь поражает сердце, но не напрямую, а через заболевание суставов. Через 2-4 недели после перенесённой ангины или скарлатины ребёнок в возрасте от шести до пятнадцати лет начинает ощущать припухлость вокруг суставов рук или ног, потом проявляются боли в суставах, то в одном, то в другом. Потом появляются симметричные боли в суставах: болят колени или локтевые суставы. Так проявляется начальная симптоматика ревматоидного артрита. Только внимательное наблюдение за ребёнком позволит заподозрить что-то неладное, и только своевременное обращение к врачу позволит избавиться от этого недуга. В противном случае ревматоидный артрит перейдёт в хроническую фазу. При обращении к врачу сразу проводят ряд клинических исследований для того, чтобы определить характер заболевания и его стадию. Конечно, назначают и специальное медикаментозное лечение, в числе медикаментов обязательно будет антибиотик, направленный против стрептококка. Среди народных методов лечения, как правило, используются компрессы и припарки для облегчения болей и сохранения подвижности суставов. Отменять назначенное врачом лечение ни в коем случае нельзя, потому что страдать будет сердце. Как правило, среди «бабушкиных методов» будет компресс из капустного сока, приложенный к больному месту или распаренный лист лопуха, или картофельная кашица, которая прекрасно обезболивает суставы. Даже обыкновенная йодная сеточка, так незаслуженно забытая многими, даст положительный эффект, если применить её своевременно. Хороший эффект дают компрессы с мякотью тыквы, мешочки с гречкой или морской солью, приложенные к суставам на ночь, настои. • Хвойный настой можно приготовить из сосновых или еловых иголок, луковой шелухи, чеснока и шиповника. Всех компонентов нужно взять по две столовые ложки, чеснока два зубчика. Всё заливается литром воды и нагревается до кипения, потом томится полчаса и снимается до полного остывания, процеживается через сутки. Весь настой нужно выпить в течение дня вместо воды. Подсластить для вкуса можно небольшим количеством мёда. Настой помогает бороться с болями. • Отвар лаврового листа поможет, если нет проблем с желудочно-кишечным трактом. Для приготовления отвара на литр воды берётся столовая ложка перемолотого лаврового листа. Отвар готовится 30 минут на слабом огне после закипания, потом процеживается. Принимается по столовой ложке за 15 минут до еды три раза в день. • Ванны и ванночки с лекарственными травами полезны как в период болезни, так и при ремиссии. Для ванн используется тысячелистник, одуванчик, ромашка, хмель, лопух, крапива, веточки хвои. • В суставы втирается сок чёрной редьки с мёдом. Его можно применять и внутрь, если соблюсти пропорции: на 1 стакан мёда 2 стакана сока чёрной редьки и полстакана хорошей водки. Принимать по столовой ложке три раза в день за 15 минут до еды. Упражнения при артрите коленей и бёдер Сегодня начну с различий между артрозом и артритом. Многие путаются, думая, что это одно и тоже, различия есть и существенные. Заболевание Симптомы Артрит Постоянные боли, даже в состоянии покоя. Покраснение кожи рядом с больным суставом. Повышенная утомляемость. Возможно повышение температуры. Артроз Деформация костей. Болезненный хруст при движении, при сгибании и разгибании. Длительные боли после физической нагрузки. Остеоартроз Хруст и боль в суставе при ходьбе. Чувство скованности при движении. Непроизвольная хромота. Отложения солей Сильные боли носят острый характер. Провоцирует боли нарушение диеты. Чаще всего боли появляются в ночное время. Определить, почему у Вас болят суставы, может только грамотный специалист. Как правило, он назначит сделать ряд анализов, прежде чем поставит Вам диагноз: назначит сдать анализы крови на биохимию для определения степени воспалительного процесса, назначит МРТ и компьютерную томографию, а ещё может назначить денситометрию для определения плотности хрящевой ткани. Эта процедура выполняется при помощи УЗИ, так что неудобств она Вам не доставит. Определив, какое у Вас заболевание, врач назначит соответствующее лечение, отказываться от которого не стоит, а дополнить его необходимо лечебной гимнастикой и народными средствами, которые не отменяют назначенного лечения, а только дополняют его. Приступая к упражнениям помните, что выполнять любое из них нужно осторожно, не стоит излишне утруждать свои суставы, чтоб чувствовать дискомфорт, это никому не нужно. Не стоит делать и резких движений, не нужно торопиться выполнить движения как можно быстрее. Каждое упражнение выполняйте 3-10 раз, по своим силам, начиная с 5 минут, и постепенно увеличивая продолжительность  занятий. Через некоторое время Вы сможете заниматься 15-20 минут и выполнять каждое упражнение по 10 раз с лёгкостью, но начинать надо с малого.   1 Упражнение. Исходное положение, лёжа на полу. Вытяните ноги, раздвиньте их на 15 см. Пальцы ног направлены вверх. Разворачивайте стопы друг от друга. Не надо торопиться. 2 Упражнение.  Исходное положение, лёжа на полу. Вытяните ноги и раздвиньте их на 15 см друг от друга, пальцы ног смотрят вверх. Отведите в сторону одну ногу, через минуту верните её на место. Потом проделайте это с другой ногой, через минуту верните её на место. За кажущейся лёгкостью, Вы постепенно разрабатываете свои суставы. 3 упражнение.  Лягте на пол, на спину. Вытяните левую ногу, а правую согните в колене. Согните левую ногу и подтяните её к груди. Вытяните левую ногу верх, потом согните её в колене и плавно опустите на пол. Тоже упражнение повторите для правой ноги. Правую ногу вытяните, а левую согните в коленях. Правую ногу подтяните к груди, потом медленно выпрямите верх, потом медленно согните в колене и плавно опустите на пол.    Эти упражнения хорошо делать утром, когда Вы только проснулись. Если кровать у Вас достаточно жёсткая, то Вы сможете выполнять эти упражнения без особых усилий. Помните, что движение – это жизнь, но двигаться надо с умом, чтоб не навредить своим суставам. А этот комплекс упражнений для коленных и тазобедренных суставов рекомендовал профессор Бубновский. Простые упражнения для укрепления суставов Сергей Михайлович Бубновский, известный всем доктор медицинских наук, как автор ряда успешных методик по лечению суставов говорил, что суставы поддаются лечению всегда, в любом возрасте, до глубокой старости. Но это не значит, что мы должны запускать свои суставы, чтобы их потом лечить. Нужно сейчас сохранять здоровье суставов теми простыми методами, которые нам известны. Прежде всего, упражнениями. Напомню, что упражнения надо выполнять не через силу, превозмогая боль, а с удовольствием, не испытывая при этом никаких болезненных состояний, чтобы ещё больше не навредить себе и своим суставам. В нашем организме суставов много, поэтому нужно не забыть ни про один. Уделяя себе любимому всего полчаса в день, Вы оказываете себе и своим суставам неоценимую помощь. • начинаем упражнения с пальцев. Сжимая и разжимая пальцы в кулак поочерёдно в течение одной минуты, мы незаметно для себя укрепляем суставы пальцев. Просто, а эффективно.  • следующими будут локтевые суставы. Для них достаточно выполнить вращения согнутыми руками и сгибание-разгибание рук в течение минуты каждое упражнение. Не стоит делать резких движений, они могут навредить суставам. • хорошим упражнением для плечевых суставов будет поднимание-опускание плеч в течение минуты. • для коленных суставов можно просто поболтать ногами, сидя на высоком стуле, чтоб ноги не касались пола. Когда почувствуете напряжение в мышцах, передохните и повторите упражнение. Одной-двух минут Вам будет достаточно. • для тазобедренных суставов хорошим и щадящим упражнением будет прижимание согнутых коленей к груди в положение, лёжа на спине. Сначала Вы делаете это с коленом одной ноги, другая лежит прижатой к полу, потом повторяете со второй ногой. Выполняете упражнение по одной минуте на каждую ногу. После того, как это упражнение сделали, прижимаете к груди сразу два колена, потом ноги выпрямляете, возвращая их на пол. И так одну минуту. Автор этого комплекса – врач лечебной физкультуры клиники «Медицина» Валентина Изметьева. Этот комплекс хорош тем, что выполнить его может любой из нас, какими бы проблемами он не страдал, просто надо уделить себе немного времени. Гораздо проще предупредить заболевание, чем потом его лечить, об этом должен помнить каждый! Более сложные упражнения показаны на картинках.   Упражнения для растяжения позвоночника Спина болит у всех нас, у кого больше, у кого меньше. Часто боли в спине могут быть спровоцированы заболеваниями внутренних органов, таких как почке, сердце. Например, боли в области правой лопатки могут быть признаками инфаркта или пневмонии, поэтому при боли в спине правильнее всего будет обратиться к врачу, а не заниматься самолечением. Однако, часто боль в спине возникает из-за спазма, тогда каждый может сам попробовать избавиться от неё простым и доступным методом – вис на двери. Многие люди устанавливают у себя в доме обычный турник или просто перекладину, на которой можно повисеть, ногами не касаясь пола. Спать нужно на ровной довольно жёсткой поверхности, тогда позвоночник будет иметь возможность расслабиться хотя бы ночью, а не находиться в зажатом состоянии. Представьте на миг, какая колоссальная нагрузка ложится на него в течение дня, и чем больше ваш вес, тем сильнее нагрузка. Ведь позвоночник тоже нуждается в расслаблении, если Вы не можете установить у себя перекладину, то стул найдётся в каждом доме. Тогда упражнение на вытяжение позвоночника можно выполнять, сидя на стуле. На рисунках показаны упражнения, которые делаются для растяжения не всех его отделов, а только грудного и шейного, причём эти упражнения полезны не только для самого позвоночника, но и для мышц, ведь заболевания мышц (прострелы, невралгии и миозиты) тоже довольно часто встречаются среди нас. Частая причина этого – отсутствие какой-либо физической подготовки, когда любой сквозняк может свалить нас в постель. Заниматься собой нужно не только в лечебных, но и в профилактических целях, причём профилактика всегда стоит на первом месте, когда дело касается здоровья спины. При выполнении задействуются суставы и мышцы не только позвоночника, но и рук, что особенно важно для всех, кто подолгу сидит за компьютером. Упражнения нужно выполнять, не допуская боли или дискомфорта, каждое упражнение повторяется 3-4 раза, потом расслабьтесь на несколько секунд. После выполнения упражнения всегда возвращаетесь в исходное положение. Удачи Вам и здоровой спины!   Комплекс лечебных упражнений при болях в коленях доктора Сергея Бубновского Любое заболевание суставов доставляет человеку немало проблем. Во-первых, потому что человек испытывает болезненные ощущения, которые не всегда удаётся снять. Во-вторых, ограничивается подвижность, человек иногда не в состоянии даже дойти до туалета. В-третьих, человек лишается работоспособности, возможности самому зарабатывать себе на жизнь, а это всегда неприятно как для самого больного, так и для его родственников. Заболевания суставов никогда не проходят бесследно, они нарушают наш привычный расклад жизни, наши правила и привычки. Чтобы не допустить этого, надо всеми силами стараться предотвратить болезнь, а если это уже невозможно – направить все свои силы на лечение. Методов лечения суставов много и каждый из них заслуживает внимания, но если пользоваться всеми сразу, то к выздоровлению мы не приблизимся ни на шаг. Надо, совместно с лечащим врачом, выбрать способ оздоровления и следовать намеченному плану, неукоснительно выполняя все назначения врача.  Основное лечение всегда сопровождается лечебной физкультурой, физиотерапией, при этом применяется и народная медицина с настойками и компрессами, которые заменить пока ничем нельзя. Если говорить конкретно о коленях, то колени страдают чаще всего. Они, как наиболее уязвимая часть опорно-двигательного аппарата, постоянно испытывают колоссальную нагрузку, а потому чаще других страдают от артроза или артрита. Часто это бывает связано с травмами, отложением солей, большим весом или просто чрезмерным напряжением во время тренировок. Чем старше человек, тем больше вероятность того, что он будет испытывать проблемы с коленными суставами, хотя даже в сравнительно молодом возрасте бывает слышен неприятный скрип и хруст от износившейся костной ткани. Чаще всего причинами артрита коленных суставов становятся инфекционные заболевания и аутоиммунные процессы, а причинами артроза коленных суставов может быть недостаточность питания или чрезмерные нагрузки на сустав. В любом случае, дегенеративные процессы в суставе быстро вылечить невозможно и на лечение всегда требуется довольно иного времени. Лечебная физкультура для коленных суставов доктора Бубновского приносит пользу суставам, независимо от того, болят они давно или Вы делаете упражнения для коленных суставов в профилактических целях. Не надо заниматься до изнеможения, не надо доставлять себе дополнительные болезненные ощущения. Заниматься надо в хорошем настроении и с удовольствием. Ваши ощущения передаются больным коленям, чем больше положительных эмоций Вы испытываете, тем ближе Вы к выздоровлению.  Сидение на пятках. Сидение на пятках является тем упражнением, которое восстанавливает эластичность  мышечного аппарата и помогают восстановить подвижность коленного сустава. Для того, чтобы выполнить это упражнение правильно, Вам потребуется коврик, который Вы положите на пол, и коврик, свёрнутый валиком, который нужно подкладывать под ягодицы.  • Исходное положение, сидя на полу с валиком под ягодицами, валик укладывается в подколенную ямку и Вы сидите на нём до пяти минут, как сможете долго. Сначала мышцы могут болеть, постепенно боль уйдёт, Вы привыкните выполнять это упражнения без неприятных ощущений. Трудно может быть только вначале. • Постепенно, по мере выполнения упражнения, надо стремиться сесть на пятки без валика. • После выполнения упражнения сделайте самомассаж бедренной мышцы и облейте ноги холодной водой ниже колен. Противопоказаниями для сидения на пятках могут быть коксартроз, гонартроз 2–4-й степени.   Как восстановить сустав после вывиха плеча? Вывих плечевого сустава – довольно частая травма среди спортсменов, но иногда она встречается и в быту, тогда от боли человек теряет возможность нормально двигаться, а уж, тем более, поворачиваться и выполнять даже самые простые движения рукой. При такой травме нужно обязательно обратиться к врачу, который вправит сустав и назначит адекватное лечение. САМО пройти не может, а успех лечения во многом зависит от того, как скоро будет оказана квалифицированная помощь. Только после необходимого лечения и реабилитации будет восстановлена способность нормального выполнения хоть каких-то движений. Для того, чтобы сустав восстановился полностью, потребуется довольно продолжительное время, во время которого следует использовать специальный массаж для сустава, применять назначенную физиотерапию, ЛФК, в процессе которых разработаются и укрепятся мышцы плечевого сустава, с помощью которых выполняются наружные и внутренние повороты. Чем старше пострадавший, тем дольше может проходить процесс восстановления, это зависит от способности тканей к регенерации и от состояния самого сустава. В период проведения ЛФК выполняются упражнения, не приносящие боли, тем не менее, активно помогающие восстановить утраченные способности сустава. Укрепляются мышцы, достигается стабильность состояния сустава для профилактики повторных вывихов. Начинать тренировку рекомендуется с выполнения самых простых упражнений, и постепенно они усложняются, по мере привыкания сустава к нагрузкам. В периоде восстановления рекомендуются движения обеими руками, как касательные, так и вращательные, сгибания и разгибания рук, круговые движения пук, разведение рук в сторону, отведения рук назад. Напряжённость тренировок и количество выполняемых упражнений должно быть согласовано с врачом. Это делается для того, чтоб не допустить возникновения новой травмы на неокрепший сустав. Будьте здоровы!   Упражнения при артрозе коленного сустава Это упражнения Бубновского Артроз коленного сустава – довольно частая проблема среди всех групп населения. Суставы разрушаются по многим факторам, в том числе влияют и возрастные изменения. Нехватка того или иного микроэлемента, некачественное питание или чрезмерные физические нагрузки у таких категорий, как спортсмены, грузчики и несвоевременное обращение за медицинской помощью. Часто лечение и восстановление сустава затягивается из-за некачественного и неквалифицированного лечения.  Не уделяется внимание такому методу лечения, как лечебная гимнастика, а ведь именно она позволяет быстрее встать на ноги. Полностью восстановить работоспособность коленного сустава – сложная задача, но в её осуществлении помогут и полноценное питание, и водные процедуры, и народные средства, и физиотерапия. В основном, все действия направляются на укрепление мышц и связок коленного сустава, на то, чтоб сустав полностью возобновил физиологически необходимый объём движения. Для этого следует правильно рассчитать объём нагрузки на сустав с перерывами на отдых. Выполнение всего комплекса упражнений не должно превышать 40-60 минут, а для большего эффекта все упражнения следует разбить на группы по 15 минут, потом кратковременный перерыв. В данном случае спешка не приведёт к положительному результату, а вот медленное и планомерное выполнение упражнений будет только плюсом. Каждое упражнение выполняем по 5 раз, этого будет достаточно, не стоит слишком утруждать больные суставы. 1. Сгибание-разгибание в коленном суставе производится до максимума, при выполнении упражнений спину от пола не отрываем. 2. Удерживание согнутой ноги производится в течение нескольких секунд, потом нога плавно возвращается на место. Никаких резких движений. С каждой ногой упражнение выполняем поочерёдно. 3. Ногу отрываем от пола на 20-30 см и удерживаем в течение нескольких секунд, затем плавно возвращаем на место. 4. Руки вытягиваем вперёд и стараемся поднять голову и верхнюю часть тела на 20 см, потом возвращаемся в исходное положение. 5. Упражнение Большой велосипед имитирует езду на велосипеде, ноги приподняты над ковриком, очень полезно и для тазобедренного сустава. 6. Упражнение выполняется лёжа на животе. Ноги поочерёдно сгибаются в коленях, пытаясь достать пяткой ягодицу.  7. Обхватываем руками стопы, пытаемся наклониться вперёд, касаясь лбом ног. Колени не сгибаем. 8. Сидя на полу сгибаем ногу в коленном суставе, обхватывая ногу, стараемся выпрямить ей, отрывая ноги от пола.   Выполнение этих упражнений поможет Вам вернуть коленному суставу все его физиологические функции, выполняя упражнения, старайтесь не доставлять себе болевых ощущений. Удачи Вам в выполнении упражнений! Крепкого здоровья вашим суставам! Народные средства от болей в коленях Я уже неоднократно писала о народных средствах, которые используются при болях в коленях, и об упражнении, которое наверняка поможет каждому. Сегодня я хочу ещё раз затронуть эту тему, потому что у многих боль могла возобновиться в связи с перепадами давления. Февраль дарит нам не только изменение погоды, но часто и плохое самочувствие, про средства от боли должен знать каждый. • Помочь может обычный репчатый лук, если луковицу разрезать пополам, сделать надрезы крест-накрест и зафиксировать на больном колене. Менять лук рекомендуется не реже двух раз в день. • Помочь может компресс из соли и снега – к горсти снега добавить столовую ложку соли, наложить компресс на колено, смазав его перед этим растительным маслом. Сначала боль усилится, потом незаметно пройдёт. • Поможет и компресс с нутряным свиным жиром и хреном. Одна столовая ложка состава способна унять боль и восстановить подвижность сустава, если сверху наложить повязку и укутать больной сустав на ночь. • Боль в колене можно унять с помощью компресса из жёлтой глины, наложив её на колено толщиной несколько миллиметров и температурой до 40 градусов. Компресс накладывается без использования полиэтилена, чтоб нога согревалась, но не потела. Повязка меняется ежедневно. Курс лечения 20 дней. Борьба с болью в суставах при помощи натуральных средств Источник http://rus-health.info/Borba-s-bolyu-v-sustavah-pr...i-naturalnih-sredstv-3216.html Существует множество причин, по которым может возникнуть боль в суставах: от усердной работы до неосторожного движения; боль также может быть вызвана неправильным питанием, болезнями, такими как артрит, практикой какого-либо вида спорта или же возрастом. Узнай, как справиться с этой резкой болью, которая не поволяет тебе жить в твоем обычном ритме. Как справиться с болью в суставах с помощью натуральных средств? Нужно отметить, что приведенные здесь методы помогут при борьбе с несильной внезапной болью; они не годятся для лечения серьезных хронических заболеваний, таких как артрит или артроз. Можешь смело опробовать их если, например, тебе пришлось весь день поднимать тяжести, ты упала или же много писала от руки, и у тебя заболели суставы. В ином случает следует проконсультироваться с врачом, чтобы он назначил тебе более действенное лечение. Однако можно сказать наверняка, что эти домашние методы лечения помогут тебе улучшить самочувствие, уменьшить боль и станут хорошим подспорьем для «традиционной» медицины. Прогревание: это один из наиболее действенных способов борьбы с болью в суставах. Для того чтобы прогреть больное место можно использовать специальную термо-подушку, грелку или компресс. Некоторые предпочитают погрузить заболевшую часть тела, например, руку или ногу, в горячую воду с лечебными солями, или же принять ванну (в зависимости от того, что именно болит). Охлаждение: этот метод используется, если сустав воспален — в таких случаях не рекомендуется применять прогревание. Для охлаждения используй пакетики со льдом или любой имеющийся у тебя замороженный продукт. Не забудь обернуть его тканью, тряпкой или полотенцем — прямой контакт с кожей может оставить на ней след. Съешь свежий ананас: это один из продуктов, которые помогают успокоить боль в суставах. Это происходит потому, что в ананасе содержится особый фермент, бромелин, который уменьшает воспаление. Ананас должен быть свежим, а не консервированным — только в таком виде он сохраняет свои свойства. Ешь его сырым: термически обработанный ананас тоже не принесет пользы. Включи в рацион семена льна: этот продукт очень эффективен при борьбе с болью в суставах. Лен содержит большое количество кислот Омега 3, необходимых организму. Выпей отвар из крапивы: в этом растении содержится особый элемент, действующий как естественная защита: именно он поможет облегчить боль в суставах. Помимо отвара из крапивы, это растение можно также использовать для наружного применения: для наложения компрессов на больные места. Крапива отдаст сок, и это поможет вылечиться. Выпей сок из ежевики: он поможет справиться с болью благодаря своим уникальным противовоспалительным качествам. С давних времен эта ягода используется для лечения всевозможных воспалений. Попробуй выпить имбирный чай: он очень эффективен при болях в суставах, если пить его ежедневно; имбирь, так же как и ежевика, является природным противовоспалительным средством. Кроме этого, он нормализует кровообращение и является довольно сильным обезболивающим. Завари чай (1 небольшая долька имбиря на 1 стакан горячей воды) и добавь лимон или мед, если его вкус кажется тебе чересчур насыщенным. Выпей настой из куркумы: теплый напиток с добавлением этой специфической ярко-желтой специи издревле используется в Индии для борьбы с несильными болями и воспалениями. Добавь 1 чайную ложку порошка куркумы в стакан теплой воды. Пей 3 раза в день, чтобы контролировать боль в суставах. Используй яблочный уксус: в нем содержится множество минералов (калий, кальций, фосфор, магний) необходимых для здоровья твоих суставов. Добавляй 3 чайные ложки уксуса в стакан воды и пей ежедневно, перед едой. Это также поможет организму лучше усваивать питательные вещества. Яблочный уксус для наружного применения: яблочный уксус можно использовать не только как источник необходимых минералов, но и как средство для наружного применения. Для этого нужно нагреть 1 чашку уксуса и растереть беспокоящую область. Также можно смешать и подогреть 1 чашку уксуса и 6 чашек воды и попарить ноги или руки — это поможет улучшить самочувствие. Фрукты и овощи помогут облегчить боль в суставах Помимо уже описанных выше методов борьбы с болью в суставах стоит упомянуть и фруктах и овощах: они признаны отличными союзниками в лечении боли, особенно если речь идет о воспалении. Наиболее эффективными являются помидоры, благодаря высокому содержанию антиоксидантов, а также ликопина. Рекомендуется включить помидоры в ежедневный рацион, особенно при возникновении подобных болей. Еще одно натуральное противовоспалительное средство — клюква. Эту замечательную ягоду можно употреблять по-разному: можно пить клюквенный сок, добавлять клюкву в салаты, хлопья, йогурт, коктейли, десерты… В ней содержится очень небольшое количество калорий, зато много антиоксидантов и витамина С. В список продуктов, эффективнее других справляющихся с болью в суставах, мы можем включить также черешню, сливы, малину, персики и яблоки. Ты заметила, что все эти фрукты красного или фиолетового цвета? А что объединяет их помимо цвета? У них довольно схожий состав — эти фрукты содержат вещества, помогающие уменьшить воспаления, которые и вызывают боль. Говоря о натуральных продуктах как о способах борьбы с болью в суставах, нельзя не вспомнить и об овощах: они могут стать отличными помощниками. Больше всего антиоксидантов содержится в луке (репчатом и порее), капусте, шпинате, спарже, свекле, перце и тыкве. Избегай продуктов, которые могут ухудшить твое состояние: это паста, белый хлеб, рафинированная мука, соя, молочные продукты, глютен, а также готовая еда и продукты, содержащие большое количество химических добавок. Законы исцеления Источник http://www.rus-health.info/Zakoni-istseleniya-4999.html 1. У вас всегда есть силы, чтобы исцелить себя. В физическом теле заложены механизмы самоисцеления, оно снабжено защитной системой, которая не пропускает внешних и внутренних возбудителей болезней. Устройство тела предусматривает процесс саморегенерации путем ежедневного создания новых клеток. Мы можем остановить этот процесс, только если не верим в эту способность и не даем телу то, что ему нужно: отдых, должное питание и нагрузку. 2. Только вы можете исцелить себя. Никто другой не сделает это вместо вас. Создать команду, помогающую в исцелении, очень важно — ее участники могут предложить свои знания, идеи, различные взгляды и, что самое ценное, — свою поддержку. Однако эти люди не могут исцелить вас — лишь вам это под силу. Это личное путешествие самопознания и духовной эволюции. Никто не может испытать ваши эмоции, понять, как работает ваш ум или породить ваши мысли. Другие могут помочь вам отследить нездоровые модели, но изменить их можете вы, и только вы. 3. Вначале исцелите душу; за ней последует исцеление ума и тела. Душа, ум и тело имеют различные потребности, и если все получат необходимое, то все будут здоровы. Но если хоть чем-то пренебречь, появится разобщенность и болезнь атакует все. Исцеление восстанавливает связь души, ума и тела. В то время как медицина работает прежде всего с телом, божественное искусство исцеления напоминает нам о необходимости начинать с души, ибо она — источник нашего существования, вдыхающий жизнь как в ум, так и в тело. Если мы начнем отсюда, то все остальное подтянется автоматически. А каковы потребности души? Жить в радости и со смыслом, развиваться, расти и выражать свои побуждения посредством мыслей, слов и поступков. 4. Исцеляет только любовь. Энергия любви исполнена невероятной целительной силы. Посылаемая вами в любую часть тела, где есть боль или сбой в работе, любовь наполнена обновляющей силой души и ума. В уме происходит перемещение внимания от обнаружения проблемы к поиску решения, а душа «видит» больное место и напитывает его безусловной любовью. Это чувство живет в настоящем, именно там, где и происходит исцеление, — не в прошлом и не в будущем. 5. Прощение освобождает в сердце место для любви. Когда наше сердце полно страха, гнева, грусти или отчаяния, в нем нет места для теплых чувств, без которых трудно оставаться здоровым. Любовь связана с душой, а прощение — с умом; оно высвобождает эмоциональный заряд, наполняющий болезненные мысли — те, которые вызывают поведение жертвы и заставляют нас вести жизнь «на птичьих правах» вместо нормальной и полнокровной. Прощение устраняет застои в энергетическом теле, чтобы содержащаяся в нем информация могла течь свободно, обеспечивая связь с душой, умом и телом для поддержания здоровья. С помощью правильных вибраций оно устраняет нездоровые установки и страхи, залегающие в позвоночнике, отравляющие эмоциональные заряды в органах, железах и мышцах. Оно запускает целительный процесс и усиливает иммунитет, а мы становимся менее восприимчивыми к болезням. 6. Изменения — вот единственный план действий. Эволюционное путешествие — это одна из перемен, иного выбора в жизни нет. Это то, что происходит от мысли к мысли. Изменения преобразуют наше мышление и помогают продвигаться из прошлого в настоящее и из настоящего в будущее. Первый шаг в трансформации — прощение, следующий за ним — любовь. Когда мы прощаем себя и своих обидчиков, мы увеличиваем пространство своего ума для новых мыслей и расширяем сердце, чтобы оно могло вместить больше любви. Когда мы болеем, наша душа, ум и тело требуют перемен. Они шлют сигналы тревоги о том, что что-то не так, что между ними утратилось единство — и все это влияет на наше состояние. Модель психодуховного исцеления, предложенная душой, напоминает нам: если больны мысли, то заболевает и тело. Единственный способ исцелить их — изменить мышление. «Жить — значит меняться; меняться — значит взрослеть; взрослеть — значит всякий раз бесконечно творить себя заново». 7. Сосредоточьтесь на том, чего вы хотите, а не на том чего вы не хотите. Исцеление согласуется с Законом Привлечения: О чем ты думаешь, тем и становишься. Чем становишься, о том и думаешь. Лучший способ проверить, здоровы ли ваши мысли, — проанализировать свой образ жизни, отношения с другими людьми и состояние здоровья. Если то, что вы обнаружите в результате, не есть то, чего вы хотите, тогда меняйте что-то. Есть один общий для всех нас недуг, рано или поздно атакующий каждого в жизни: мы начинаем притягивать к себе то, чего не желаем, вместо того, что хотим. Единственный способ остановить этот процесс — изменить его. Продукты для роста и укрепления костей! Источник http://rus-health.info/Produkti-dlya-rosta-i-ukrepleniya-kostey-3489.html Для здоровья наших костей требуется целый набор питательных веществ: кальций, фосфор, магний, цинк, марганец, медь и витамин D. Причем действуют они именно в связке. Конечно, важнейший элемент, без которого невозможны крепкие и здоровые кости, зубы и суставы — это кальций. Кроме того, систематическое поступление микроэлемента в организм снижает уровень холестерина, регулирует жировой обмен, улучшает работу сердца и служит профилактикой ишемической болезни. При дефиците кальция быстро наступает утомляемость, раздражительность, начинают болеть кости. Затем развиваются такие болезни, как остеопороз, остеохондроз, артроз. Ногти делаются ломкими и хрупкими, волосы тускнеют, а зубы выкрашиваются. Оказывается, остеопорозом страдают даже тридцатилетние: костная ткань становится непрочной, деформируется и не справляется с нагрузкой, происходят частые переломы. Остеопорозом чаще всего болеют женщины — мы ведь теряем кальций во время месячных, беременности и грудного вскармливания, а восстанавливать его не спешим, думая, что еще успеется… Другие важные для костей элементы — фосфор, магний и витамин D нужны для хорошего усваивания кальция. Фосфор влияет на прочность скелета, а магний способствует удержанию кальция в костях. Ну, а чтобы кости оставались крепкими как можно дольше, нам нужно есть «правильные» продукты. Если вы хотите получать питательные вещества в достаточном количестве, следует разнообразить свое меню. Продукты с кальцием Молоко и молочные продукты — это лучший источник кальция, об этом нам известно с детства. Оно прекрасно укрепляет костную ткань. Но для достаточной дозы кальция нам необходимо каждый день выпивать больше литра молока, а это могут сделать не все. Поэтому употребляйте как можно больше различных молочных продуктов. Для достаточной дозы кальция нам необходимо каждый день выпивать больше литра молока Кисломолочная продукция и мороженое, сыр и творог богаты кальцием и очень полезны. Однако тем, у кого есть проблемы с лишним весом, надо быть осторожнее: во многих из этих продуктов высокое содержание жира, а в мороженом полно сахара. Миндаль. В этом орехе и миндальном масле также содержится много кальция и белка. Листовая капуста, листовые овощи и зелень. Много кальция содержится в листовой капусте, к тому же она полезнее, чем цветная и белокочанная. Сегодня выведено много ее сортов: пестролистная, пальмовидная, синяя, белая, розовая и др. Для укрепления костей полезно есть любой листовой салат, рукколу, шпинат и т.д. В шпинате мало калорий, зато всего одна чашка этой зелени содержит 25% суточной нормы кальция, много железа и клетчатки. В сельдерее тоже мало калорий и много кальция, а еще этот овощ содержит цинк, железо, магний, калий, натрий, фосфор, каротин, витамины группы В, Е и РР. Корнеплоды. Не стоит забывать и о пользе корнеплодов: редьки, свеклы, редиса, репы и пр. Для того чтобы кальций лучше усваивался, эти продукты лучше есть с растительным маслом. Продукты с витамином D Жирная рыба. Сардины имеют очень высокий уровень кальция и витамина D. Лосось и тунец также богаты витамином Д и полезными для сердца ненасыщенными жирными кислотами. Не стоит забывать и о такой рыбе, как сом: это вполне доступный по стоимости источник витамина D. Яйца. Хоть яйца и содержат только 6% суточной нормы витамина D, однако это быстрый способ его получения. К тому же в них много кальция, натрия, фосфора, калия, магния и прочих полезных микроэлементов. Печень. Много витамина D содержится в говяжьей печени, которая к тому же богата витамином А и медью. Достаточно витамина D содержится и в печени рыб и птиц. А еще этот витамин можно получать из сливочного масла, икры, грибов, семечек подсолнечника и некоторых трав. Продукты с фосфором Много фосфора содержится в телятине, особенно ее шейной части. Это еще один важный элемент, необходимый организму для усвоения кальция. Много фосфора содержится в телятине, особенно ее шейной части. Из остальных продуктов больше всего фосфора находится в рыбе и морепродуктах. Продукты с цинком, магнием и марганцем При недостатке цинка в организме человека часто развивается остеопороз, потому про него также не стоит забывать. Цинком богаты такие продукты, как печень, свиная и говяжья вырезка, плавленый сыр, баранина, мясо птицы, крупы, бобовые, арахис и кедровые орехи. Магний играет важную роль в преобразовании фосфора и калия. Особенно он нужен детям, беременным и тем, кто соблюдает низкокалорийную диету. Богаты магнием все орехи, бобовые, пшеничные отруби, морская капуста, чернослив, соя, семечки и крупы. Марганец также улучшает рост хрящей и костей, он входит в состав ферментов, которые участвуют в построении костной ткани. Много марганца в свекле, шпинате, зеленом салате, чесноке, говяжьей печени, макаронах твердых сортов и грибах. А еще для здоровья наших костей очень полезно есть абрикосы и курагу, причем курага считается полезнее свежих плодов. В них есть такие полезные элементы, как кальций, фосфор, магний, калий, марганец. Также для укрепления костей очень полезно пить апельсиновый сок. В нем содержатся витамины, кальций, фосфор, магний и другие микроэлементы, хоть и в небольшом количестве. Аскорбиновая кислота в соке помогает усваиваться кальцию, а сам сок является общеукрепляющим и тонизирующим напитком. 10 упражнений, которые оживят твои суставы. Ощущение легкости гарантировано! Источник http://rus-health.info/10-uprazhneniy-kotorie-ozhi...gkosti-garantirovano-4392.html Эти упражнения помогут тебе не только избавиться от боли и хруста в суставах. Делая этот чудесный комплекс, ты забудешь о неприятностях, которые сопровождают малоподвижный образ жизни, — чувство вялости исчезнет. Самое замечательное — то, что ты сможешь выполнять зарядку, не вставая с кровати! Попробуй заниматься по методике доктора Сергея Бубновского, ощути здоровье своих суставов. 1. Начни упражнения с активного отталкивания стопой. Вытягивай большой палец вперед и вверх, возвращай его в исходное положение. 2. Своди и разводи поочередно большие пальцы ног в стороны. 3. Вращай стопой по часовой стрелке и в обратную сторону. Старайся чертить ногой ровные круги. 4. Сгибай и разгибай ноги в коленях, скользя стопами по кровати. 5. Сожми с силой пальцы ног, как будто хочешь схватить ими мячик. Растопырь пальцы как можно шире, возвращая стопу в спокойное состояние. 6. Вытягивай прямые ноги вперед, поочередно. Используй опору для максимально большой амплитуды движений. 7. Согни ноги в коленях. Поочередно касайся коленями внутренней стороны бедра. 8. Становись на мостик из положения лежа. Аккуратно возвращайся в горизонтальное положение. 9. Согни ногу в колене и прижми ее к груди. Пытайся коснуться подбородком колена. Проделай это 15 раз, делай выдох, напрягая мышцы. 10. Согни ноги в коленях, сделай упор стопами на кровать. Втягивай живот как можно сильнее, напрягая мышцы спины и пресса. Чтобы твои суставы отлично функционировали в любом возрасте, делай упражнения для их укрепления. Это ведь совсем не сложно, но результат будет ощутимым! Достаточно потратить всего 10 минут с утра, и весь день ты будешь себя чувствовать невероятно бодро. Такая зарядка полезна в любом возрасте! ХИРУРГИ В ОБМОРОКЕ! ДАЖЕ В 60 АРТРИТ И ОСТЕОХОНДРОЗ ПРОЙДУТ ЗА 3 ДНЯ, ХИРУРГИ В ОБМОРОКЕ! ДАЖЕ В 60 АРТРИТ И ОСТЕОХОНДРОЗ ПРОЙДУТ ЗА 3 ДНЯ, ЕСЛИ ДОМА ПЕРЕВЯЗАТЬ НА НОЧЬ…  Теперь совершенно легко облегчить боль в суставах в домашних условиях!   В связи с изменением образа жизни, многие из нас испытывают боль в суставах с 25-летнего возраста. Боль в суставах может быть вызвана переломами, травмами, тяжелойработой, ревматизмом, артритом, а также другими факторами. Если вы хотите избавиться от боли в суставах, без каких-либо медикаментов, у нас есть специальное средство для вас. Это рецепт домашнего крема, взятый из старых русских медицинских книг. Лекарство может обладает значительными преимуществами. Приготовление крема требует очень небольшого количества ингредиентов и сам процесс довольно прост.   Вот подробный рецепт крема, который вы сможете использовать для ночного применения для лечения боли в суставах. Ингредиенты: мед — 2 ст.л. горячая горчица — 1 ч.л. морская соль — ½ ч.л. пищевая сода — 1 ст.л. Приготовление и применение: Возьмите 2 столовые ложки меда и добавьте 1 столовую ложку пищевой соды. Используйте деревянную ложку, чтобы смешать ингредиенты и добавьте 1 чайную ложку горчицы горячей. В конце добавьте ½ чайной ложки морской соли и хорошо перемешайте все ингредиенты, чтобы приготовитьоднородную пасту. Наносите приготовленный крем на пораженные участки тела и покрывайте их пластиковымпакетом. Хорошо зафиксируйте повязкой. Пусть крем останется действовать в течение не менее 2-х часов. Вы можете использовать этот крем для ночного применения. Промойте пораженный участок теплой водой на следующий день утром. Продолжайте использовать это средство каждую ночь в течение 2-х недель, чтобы получить облегчение от боли в суставах. Рецепты от суставной боли Рецепт 1 1 столовая ложка сухой горчицы; 1 столовая ложка подсолнечного масла; 1 столовая ложка меда; Все смешать и топить на водяной бане до получения однородной массы. Полученную мазь втирать в больные места. Через некоторое время боль в суставах заметно уменьшиться. Рецепт 2 Согревающие компрессы сделать просто — на стакан воды дать 1 ст.л. соли. Да и при ревматизме растирание фланелью, смоченной в солевом растворе, хорошо помогает. Купание в ванной, предварительно высыпав туда пачку соли, создает состояние бодрости, прижигает все прыщи. Женщина не бывает так красива и здорова, как после ванны с солью. Ее, как правило, хорошо переносят люди со слабой сосудистой системой. Вымываются шлаки и излишки жидкости из организма, стимулируется кровообращение. Если вы простыли, то обязательно искупайтесь в горячей соленой ванне, или попарьте ноги, опустив их в ведро с водой, в котором растворен стакан соли. Рецепт 3 Лечение солью со снегом дает неповторимый эффект. Взять два стакана снега (если нет, то можно набрать в холодильнике) быстро перемешать с одним стаканом соли, слепить лепешку и приложить на больное место (предварительно подложив под него газету, чтобы не было ожога). Обвязать чистой тряпочкой и держать 5 минут (мужчинам — 7 минут). Через 3-4 минуты почувствуете, как будто в это место сто иголок вонзили, но к пяти минутам все проходит. Затем сбросьте остатки соли и на час прилягте в постель. Бывает, боль так быстро проходит, что вторая процедура с солью уже не понадобится. Рецепт 4 Если болят колени, то надо взять полынь, мелко нарезать и обложить колени. После чего обвязать их простым платком на ночь. Если полынь была сухая, то размочить траву в теплой воде. Рецепт 5 Эта растирка избавляет от болей в коленях. Корень живокости измельчить до порошка и залить водкой в пропорции 1:2. Смешать это можно в баночке и поместить смесь на 20 дней в прохладное место (можно в холодильник). Затем слить жидкость в бутылку и смазывать ею больные колени (только смазывать, а не втирать!). Смазывать коленную чашечку, а вот под коленом не мазать! Облегчение наступает быстро. Рецепт 6 Рецепт для лечения ревматизма, болей в коленях и суставах. Настойку делать на водке: 1 ст.л. бодяги на 250 г водки. Это средство быстро помогает. Уже через два дня будет легче. По несколько раз на день натирать этой настойкой ноги, а еще класть компрессы на колени. Если будет ощущаться легкое покалывание, то это нормально. Настойку не процеживать, каждый раз взбалтывать, а места растираний тепло укутывать. Рецепт 7 При заболеваниях суставов полезно пить настои из ромашки, мяты, полевого хвоща, мочегонного чая, зверобоя, девясила, крапивы, березовых почек, брусничного листа, льняного семени, кукурузных рылец. Всего берут по десертной ложке и настаивают 2 часа в 7 литрах кипятка. Пить по стакану 4 раза в день с медом. Хорошее действие оказывает питье овсяного отвара, употребление бульона из картофельных очисток, фруктово-овощная диета. Можно на область суставов применять растирку из скипидара и касторового масла (2 ст.л. масла и одна столовая ложка скипидара). Растирания лучше делать перед сном, но не более двух раз в неделю. Рецепт 8 От суставной боли в коленях нужно взять 1 ст.л. нашатырного спирта и 3 ст.л. воды. Замесить тесто из любой муки, сделать корж или лепешку, раскатать и приложить к коленям. Сверху замотать теплым платком. Лечение можно повторить с помощью одной и той же лепешки, только нужно добавить новую порцию нашатырного спирта. Рецепт 9 Боли в коленях. Тонкий слой ваты слегка смочить аптечным 5% йодом и приложить к колену. Сверху хорошо утеплить и туго забинтовать. Когда появится сильное жжение и станет нестерпимым, все размотать и снять. Боль уходит за 5-10 минут, причем надолго. А легкое покраснение от йода вскоре проходит само. Рецепт 10 Эффективный рецепт от суставной боли. Чтобы ее лишиться, нужно взять в равных частях хозяйственное мыло и старое свиное сало. Пропустить их по отдельности через мясорубку, затем сало растопить на водяной бане и перемешать с мылом. Делать компресс с этой смесью до исчезновения боли. Но если будет сильно жечь, надо снять, чтобы не было ожога Рецепт 11 Водка, уксус, соль, сухая горчица. Всего взять в равных частях, размешать и прикладывать на больное место на тряпочке, укутать потеплее. Если будет сильно жечь, снять, а самое больное место хорошо укутать. Рецепт 12 Один стакан полыни запарить 1 литром кипятка, настоять 2 часа, процедить. В этом теплом растворе смочить тряпочку и оборачивать суставы, сверху накладывать целлофан и теплый платок. Рецепт 13 Смешать мед, жидкую горчицу, соль и соду. Все в равных пропорциях. Выложить полученную смесь на тряпочку и прикладывать к больному месту, сверху клеенку и теплый платок. Рецепт 14 Парить ноги в хвое и применять следующую растирку: 2 ст.л. смальца, 1 ст.л. соли. Рецепт 15 Сварить 3 больших картофелины в мундире и смешать с 1/5 частью натертого на терке хрена, положить в грубое полотно и прикладывать к больному месту, сверху хорошо укутав. Рецепт 16 Если выкручивает косточки у основания кистей рук и на ногах, там где начинается стопа, надо сделать такую мазь: в пол-литровую банку вылить из трехгранной бутылочки уксусную эссенцию, положить туда 2 куриных свежих яйца и настаивать в темноте 3 дня, периодически переворачивая яйца, чтобы растворилась скорлупа. После этого тщательно размешать яйца и добавить крестьянского масла 350- 400 г , еще раз размешать и снова настаивать в темноте еще 4 дня. Мазь готова. Наносить на косточки надо небольшое количество мази. Лечение в течение месяца. Но в начале лечения начинаются очень сильные боли Рецепт 17 На кусочек льняного полотна натереть сухое хозяйственное мыло и обматывать больные места. Сверху обвязать клеенкой (немного будет щипать). Все это проделывать на ночь. Рецепт 18 Возьмите корень хрена, натрите его на крупной терке и залейте крепкой водкой 1:1. Дайте настояться 3 дня. Делайте растирки и компрессы на ночь. . Один день — растирка, другой день — компресс. Компресс надо делать так: взять полотняную или х/б ткань, положить между тканью жмых от хрена (из этой же баночки) и приложить к коленкам. Прикрыть компрессной бумагой или целлофаном, хорошо укутать шерстяной тканью. Надо быть очень осторожным, потому что возможен ожог. Не допускать сильного покраснения. Надо делать осторожно и постепенно. Рецепт 19 Смешать в равных частях мед, горчицу, поваренную каменную соль и пищевую соду. Наложить аппликацию на больное место и сделать компресс. Процедуры проводить на ночь. Количество — 4-6 процедур. Рецепт 20 Горчица справится с невралгией, мышечными и суставными болями. 100 г горчичного порошка залить 0,5 л водки и настоять, периодически взбалтывая, в течение 10 дней в сухом теплом месте. Использовать в виде растирок и компрессов. Рецепт 21 При сильных суставных болях надо прикладывать глину на больное место в теплом виде 10 раз. Процедуру делать обязательно на ночь, глину держать 2 часа (и только!!!), а затем обмывать это место и тепло укутывать. Рецепт 22 Поможет справиться с суставной болью растирка из золотого уса. Взять суставчик растения из 15 или 17 коленец (должно быть нечетное число), измельчить его, залить 250 мл водки и настаивать 12 дней. Растирать настойкой колени. Ежедневно выполнять в постели гимнастику для ног: 100 раз делать упражнение «велосипед» и 10 раз «ножницы». После этого жесткой щеткой растереть тело и ходить на коленях, выгибая спину, как кошка. Если возникали боли в спине, растирайтесь керосином или настойкой золотого уса. Рецепт 22 При суставной боли в коленях, мешающей нормально ходить, проведите в течение 3 недель такое лечение. Сначала прогрейте суставы 15 минут сухим теплом, затем 10 минут помассируйте их с медом, втирая его в кожу досуха. После этого наложите на больные колени изнаночной стороной лист лопуха или лист капусты и завяжите их теплым платком. На следующий день вместо меда можно втирать в суставы настой первоцвета. Чтобы его приготовить, следует 10 г измельченной травы растения залить стаканом кипятка и настоять 15 минут. Кроме натирания настоем, надо ежедневно, независимо от приема пищи, пить его по 1/4 стакана 3 раза в день. Рецепт 23 При суставной боли ног вскипятите 5 л воды, затем растворите в ней половину натертого на терке куска хозяйственного мыла и 0,5 кг соли, дайте немного отстояться, а затем парьте в растворе больные конечности. Выполнять процедуру на ночь. После ее окончания ноги укрыть чем-нибудь теплым. Раствор из соли и мыла не выливать. Им можно пользоваться и дальше, подогревая до нужной температуры. Курс лечения — 10 процедур. Лечим суставы... На этом рецепте помешан весь мир! Лечит ваши колени и восстанавливает кости и суставы в кратчайшие сроки!   Сегодня мы научим вас, как подготовить мощное средство для коленного сустава, костей и от боли в суставах, от эффекта которого даже врачи всего мира поражены. Колени являются одной из частей нашего тела, которые больше всего страдают с возрастом, потому что они поддерживают более 80% от массы нашего тела, когда мы стоим. Кроме того, суставы также изнашиваются из-за сотни причин. Средство для коленного сустава, укрепления костей и от боли в суставах — 100% натуральное, не имеет никаких побочных эффектов. Ингредиенты: 3 ст.л. изюма 40 г семян тыквы 2 ст.л. желатина 4 ст.л. кунжута 200 г меда 8 ст.л. льняного семени Подготовка и использование: Для подготовки этого мощного средства, вы должны просто добавить все ингредиенты в блендер, хорошо смешать их, пока получите весьма однородную смесь. Затем переложить содержимое в контейнер и поставить в холодильник. Выпивайте ложку этого лекарства для коленного сустава, костей и от боли в суставах перед завтраком, и еще одну ложку перед обедом. Через несколько недель вы заметите, как ваши сухожилия и связки становятся все сильнее. Ваши кости и суставы «обновятся» и что еще лучше … ваш метаболизм также улучшится!источник Эффективное народное средство при болях в суставах Если вас беспокоят боли в суставах, чувство "тяжести" в ногах, старые травмы и т. д. - эта смесь заменит дорогие мази и гели. Понадобится. 300 г спирта, 1 флакон камфорного спирта (10 мл), 1 пузырек йода (10 мл), 10 таблеток самого обыкновенного анальгина. Все тщательно перемешать, настоять в темном месте 21 день, и можно пользоваться. Лечит все: радикулиты, артриты, артрозы, остеохондрозы - все, что связано с суставами, костной тканью и мышцами. https://vk.com/vahe_zdorovie?w=wall-99544549_9858 "Скорая помощь" на дому Дешево и эффективно! Японцы утверждают, что человек остается молодым до тех пор, пока у него в порядке суставы. И с этим трудно не согласиться. Со здоровыми суставами вам остаются доступными все радости жизни: походы в горы, романтические прогулки и путешествия, при желании – даже танцы. Вы можете отплясывать как молодой, не обращая внимания на то, какой именно десяток лет уже «разменяли». Но, к сожалению, именно возраст неумолимо приближает появление болезней суставов. Такая микстура должна быть в каждом доме. Всыпьте 1 ст. ложку соли крупного помола в 1 л воды и размешайте. Отдельно возьмите 80-100 мл 10 %-го нашатырного спирта и влейте туда 10 г камфорного спирта. Смесь взболтайте и соедините с солевым раствором. Появятся белые хлопья. Закройте емкость крышкой и взбалтывайте сосуд до тех пор, пока хлопья не исчезнут. Микстура готова. При болях в суставах сделайте примочку на сустав, сверху положив компрессную бумагу или целлофан, и укутайте. Примочки можно делать 2-3 раза в день. Для снятия головной боли подогрейте микстуру на водяной бане, намочите ею всю голову и повяжите голову на ночь теплым платком. Приступ мигрени лечится вдыханием смеси камфорного и нашатырного спирта в равных частях. Будьте здоровы! Домашнее средство:помогает в лечении артрита, артроза, болей в спине. Старинное средство от тяжести  в ногах,больных суставах и от боли в спине, или  у вас есть проблемы со старой травмой, вам не нужно каких-либо  дорогостоящих кремов, просто сделайте  свой собственный препарат из нескольких  простых составляющих. Вам потребуется: мед горчица (желательно горячая) соль пищевая  сода Используйте по столовой ложке каждого ингредиента Смешать все ингредиенты вместе и хорошо перемешать, пока вы не получите однородную смесь.  Положите смесь в пустой контейнер,баночку... Применение: Нанесите средство непосредственно на больное место, накрыть полиэтиленовым  пакетом, и сверху шерстяной шарф, чтобы держать все на месте.  Держать в течение 2 часов. Вы можете сделать обработку, прежде чем лечь в постель.  Хорошо промыть в первой половине дня. Для достижения оптимальных результатов необходимо повторить лечение 4-5 дней подряд, и вы заметите, некоторое улучшение уже после первого применения.  Курс лечения повторяют в любое время вам это нужно.  Это дозирование достаточно в течение нескольких дней, и убедитесь, что вы держите его в холодильнике. http://www.healthyfoodhouse.com/the-best-of-our-gr...oint-back-pain-home-treatment/ Народные рецепты при болях в суставах Боль в суставах издавна лечат народными средствами.  Смешать по 10 мл камфорного спирта и йода с 10 таблетками растолченного в порошок анальгина и 300 мл медицинского спирта. Настоять 21 день в темном месте. Растирать больные места несколько раз в день, пока боль не исчезнет.   Смешайте и разогрейте на водяной бане 1 желток, 1 ст.л. меда и кусочек пчелиного воска размером со спичечный коробок. Полученную мазь в горячем виде нанесите на полотняную ткань и приложите к больному суставу на ночь. Очень хорошо помогает.   Растирка от болей в суставах. Натрите этим составом больные места 1-2 раза, вы сразу почувствуете себя лучше, боль уйдет. Флакон тройного одеколона (зеленого), флакон йода, 10 таблеток анальгина (растереть), 6 больших листьев трехлетнего алоэ (выжать из алоэ сок). Все смешать, настоять 10 дней в темном месте. Натирать этим составом коленки, поясницу, руки. Один из самых безопасных и мягких вариантов очищения от солей - горячая вода. Необходимо каждое утро натощак маленькими глоточками выпивать чуть больше половины стакана горячей воды. Процесс длительный, но эффективный.   Хорошо очищает от солей отвар и настой из листьев брусники. Только при этом нужно обязательно пить оротат калия (по 1 таблетке 3 раза в день за 1 час до еды или спустя 4 часа после еды), потому что вместе с солями из организма выводится калий. А брусничный настой следует выпивать в два приема: половину утром за полчаса до еды, вторую половину - перед сном. Курс - 2 месяца.   5 г измельченного лаврового листа залейте кипящей водой (300 мл) и кипятите 5 минут на слабом огне при открытой крышке, чтобы улетучились эфирные масла, раздражающе действующие на почки. Затем воду вместе с листьями поместите в термос (прямо с огня), настоите 4 часа. Раствор процедите, и пейте маленькими глотками, распределяя все количество на 12 часов (сразу не пить - можно вызвать кровотечение). Эту процедуру повторяйте 3 дня. По возможности принимайте ванну с овсяной соломой (сенной трухой) или веточками хвои и солью магния. В течение всех дней приема отвара лавровых листьев нужно ежедневно очищаться клизмами, чтобы выходящие шлаки не вызвали аллергические реакции, а также делать контрастные водные и воздушные ванны. После 3 дней сделать перерыв на неделю. Затем повторять процедуру еще в течение 3 дней. Но ванны и естественное питание - без перерыва. В случае запора клизмы надо делать и в период перерыва в лечении. Первый год надо очищать суставы 1 раз в 3 месяца, далее - 1 раз в год после очистки кишечника и печени. [продолжение] Эффективное народное средство  Эффективное народное средство. Если вас беспокоят боли в суставах, чувство "тяжести" в ногах, старые травмы и т. д. - эта смесь заменит дорогие мази и гели. Понадобится: 300 г спирта, 1 флакон камфорного спирта (10 мл), 1 пузырек йода (10 мл), 10 таблеток самого обыкновенного анальгина. Все тщательно перемешать, настоять в темном месте 21 день, и можно пользоваться. Лечит все: радикулиты, артриты, артрозы, остеохондрозы - все, что связано с суставами, костной тканью и мышцами. Намажьте суставы горчицей! При воспалении суставов смешиваю по1 ст.л. свежей горчицы и растительного масла и довожу до кипения. Как только закипит, сразу снимаю с огня и еще в горячую массу добавляю 1 ст.л. меда. На полиэтиленовый мешок кладу сложенную в два слоя марлю, равномерно распределяю по ней мазь, прикладываю к больному суставу и укутываю теплым платком. Компресс держу 1,5-2 часа. За это время боль постепенно затихает ЧУДО СУПЧИК ОТ ОСТЕОПОРОЗА. ЛУКОВЫЙ СУП ПО БРОЙСУ Остеопороз,деформирующий артроз обеих кистей рук,остеохондроз,онкология... РЕЦЕПТ Луковицу размером с лимон вместе с наружной коричневой кожурой мелко порезать,пожарить на растительном жире или масле(пока лук не станет золотисто-коричневым),затем добавить 1/2 л холодной воды и варить до тех пор,пока лук как следует не разварится.Потом добавить какой-нибудь растительный бульон и все вместе энергично перемешать.После этого процедить:УПОТРЕБЛЯТЬ ЛИШЬ ПРОЗРАЧНЫЙ СУП,БЕЗ ЛУКА. Есть регулярно,с перерывами. Кстати,таблетки от остеопороза влияют на сердце,так что ешьте супчик и вы будете в порядке ************************************* ЕСЛИ БОЛИТ ПЛЕЧЕВОЙ СУСТАВ Вам поможет восстановить подвижность плечевого сустава вот этот рецепт. Возьмите 1 желток(лучше брать яйцо от домашней курочки),1 ч.ложку меда,0,5 ч ложки соли,2 ч.ложки топленого сливочного масла(если будете сами топить,то снимите пену),2 ч.ложки яблочного уксуса(лучше домашнего приготовления).Всё хорошо перемешать и размазать по марле,оберните ею больной сустав.Сверху наложите пергаментную бумагу или полиэтилен и тепло укутайте на два часа.Предупреждаю,что может быть и больно выдержать именно два часа,выдержите хотя бы минут 40.Потом постепенно увеличивая время до 2-х часов.Одновременно делать упражнение:качать рукой,как маятником.Сначала совсем легонько,постепенно увеличивая нагрузку,превозмогая боль,не жалея себя. Каждое утро пить стакан отвара липового цвета. Чтобы обезболить сустав,на ночь медовый компресс,боль отступит. Весной и осенью для профилактики:одно яйцо от домашней курочки хорошо промыть и опустить в стеклянную посуду.Залить соком одного лимона и 50 мл коньяка выдержки не менее 5 лет.Поставьте в холодильник на две недели.Затем процедить и пить два раза в день по 1 ч.ложке утром и вечером перед сном.И очень хорошо помогает девясиловое вино,рецепт которого я вам здесь уже выкладывала. Удачи всем и будьте здоровы!!! НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА В ЛЕЧЕНИИ АРТРОЗОВ И БОЛЕЙ В СУСТАВАХ Весьма эффективный рецепт, проверенный временем. Итак: * медицинский йод 5%, нашатырный спирт 10%, медицинская желчь, глицерин (купите в аптеке), майский мед; * все компоненты возьмите в равных пропорциях; * перемешайте и настаивайте в течение 10 дней в темном месте. Перед тем как будете делать компрессы, взболтайте смесь, перелейте часть в маленькую банку, и подогрейте на водяной бане. Смочите салфетки в этом подогретой жидкости и положите на сустав перед тем как лечь спать. Сверху укройте целлофаном и тканью из шерсти. Проводите такое лечение каждый день, пока не будете здоровы. Неплохо помогает при болях после травм опорно-двигательного аппарата. Рецепты, спасающие от боли в суставах Основная причина боли в коленях — травма. Поскользнулся, упал — повредил сустав, растянул или надорвал связку. Боль в колене может появиться из-за гонартроза (артроза). Это болезнь, при которой происходит преждевременное старение хряща коленного сустава. Еще одна причина — нарушение обмена веществ, питания хрящевой ткани, в чем повинны разные обстоятельства: наследственность, хроническая инфекция, эндокринные заболевания, ожирение... Все начинается с похрустывания в суставе при ходьбе или приседании. Затем после сна ногу трудно разогнуть. По мере развития болезни хруст переходит в щелчки. Боль отдает в голень и бедро. Колено становится припухшим. БЕРЕГИТЕ БОЛЬНЫЕ СУСТАВЫ! ТРЕНИРУЙТЕ МЫШЦЫ. Суставы не любят нагрузок, поэтому лучший спорт для них — плавание: сустав работает, но не нагружается. Полезны занятия физкультурой, разминки, особенно упражнения «ножницы», «велосипед». Но помните, что многие профессиональные спортсмены наживают проблемы со здоровьем. Как говорится, все хорошо в меру. Самые опасные для суставов виды спорта: баскетбол, футбол, лыжи, волейбол. НЕ ПРЫГАЙТЕ. Бег и прыжки дают большую нагрузку на суставы, те начинают «сыпаться». Для здоровья коленей полезнее всего быстрая ходьба на свежем воздухе в кроссовках с супинаторами. НЕ ПЕРЕЕДАЙТЕ. Лишний вес — дополнительная нагрузка на колени. Поэтому 70% пациентов травматологов — тучные люди. Если ваш вес превышает норму, сделайте все, чтобы похудеть, и не носите груз более 5 кг! ЕШЬТЕ КАЛЬЦИЙ. Для здоровья суставов полезны курага, инжир, финики, миндаль, арахис, молоко, творог, сыр, сметана, салат, капуста, сельдерей, лук-порей, оливки. ПЕЙТЕ БОЛЬШЕ ВОДЫ. Достаточный уровень жидкости крайне важен для состояния хрящевой ткани, особенно для коленей. Выпивайте по крайней мере литр-полтора питьевой воды в день. Рецепт №1 Взять 1 ст.л. нашатырного спирта и 3 ст. л. воды. Замесить тесто из любой муки, сделать корж или лепешку, раскатать и приложить к коленям. Сверху замотать теплым платком. Лечение можно повторять с помощью одной и той же лепешки, только нужно добавить новую порцию нашатырного спирта. Рецепт №2 Компрессы из отварного картофеля избавят от болей в колене. Надо сварить картофель с кожурой, слить воду и помять. Нанести на ткань и приложить к коленям, хорошо укутав. Держать до остывания. Курс лечения — 7-10 дней. Рецепт №3 Залейте кипятком свежерубленные еловые ветки, настаивайте полчаса. В настой температурой 37-38 погрузите ноги или руки на минут на 30. Затем укутайте потеплее больное место и полежите не меньше часа. При ревматическом полиартрите полный курс лечения составляет 5-7 ванн. Рецепт №4 Мел натереть на терке, размешать с кефиром до получения однородной массы (количество мела и кефира произвольно, надо только, чтобы смесь получилась консистенции густой сметаны и не растекалась). Нанести на целлофан и приложить, как компресс, к больному месту. Обернуть теплым платком или шарфом. Рецепт №5 Растирка: в майонезную баночку измельчила 9 листочков лаврового листа, залила доверху водкой, закрыла полиэтиленовой крышкой и поставила в темное место, через день встряхивала. Пять дней — и растирка готова. Растирала колено 2-3 раза в день. Боли утихли. Рецепт №6 Услышала, что помогает лавровый лист. Решила попробовать. И что же? На четвертый день приема отвара начался хруст в суставах. Может, расщеплялись отложившиеся соли? Не знаю, но так или иначе через месяц боли прошли. Рецепт: 5 г листа и 300 мл воды кипятить 5-6 мин., 3-4 часа настаивать в термосе, отжать и пить маленькими глотками в течение дня. После двухдневного приема настоя — по ст. ложке в день, ни в коем случае не больше, перерыв 7 дней и снова принимать настой. Через полгода курс повторить. Хочу предупредить — очень важно точное соблюдение рецепта. И уверенно могу сказать: уделяйте больше внимания лавровому листу. Не случайно ведь победителей награждали венком из лавра! Рецепт №7 Если боли в суставах острые, применяют другое лечение. 2-3 ст. ложки меда смешивают с 10-20 г (1-2 ст. ложки) любого пищевого уксуса. Уксус — отличное средство доставки целительного меда в глубь тела. Причем, чем боль острее, тем уксуса в указанных пределах должно быть больше (при слабых болях на 1 ст. л. уксуса — 4 ст. л. меда). Компоненты размешивают до образования однородной массы в виде кашицы. Ее кладут на сустав, прикрывают сверху лощеной бумагой (но не полиэтиленом -должен быть доступ воздуха) и оставляют на ночь. Так делают до 7 ночей подряд, после чего необходим 10-дневный перерыв, затем лечение можно повторить еще в течение одной недели. Противопоказанием указанного метода лечения является аллергическая реакция на мед. Инофрмация взята с сайтов www.tula.rodgor.ru, www.imedik.info ПРЕДУПРЕЖДАЮ — ЭТО ТОЛЬКО РЕКОМЕНДАЦИИ. А ИСПОЛЬЗОВАТЬ ТОТ ИЛИ ИНОЙ «РЕЦЕПТ»- РЕШАТЬ ТОЛЬКО ВАМ! И берегите свои суставы! Остеохондроз Остеохондроз – дистрофический процесс в костной и хрящевой ткани, преимущественно межпозвонковых дисков, в народе принято называть «отложением солей». Причины заболевания – отложение соединений кальция, не усвоенного костной тканью из-за ухудшения костного кровоснабжения, вызванного ослабленностью, искривлением позвоночника, уменьшением расстояния между отдельными позвонками. Проявления остеохондроза. Если нарушения произошли в шейных позвонках, возникают головные боли, головокружения, боли в шее, руках, ухудшается мозговое кровообращение. Если изменения возникли в грудной части позвоночника, появляются боли в сердце, желудке, кишечнике. Нарушения в поясничных позвонках дают боли в пояснице и ногах, могут быть судороги икроножных мышц, возникают проблемы с мочевым пузырем, предстательной железой, гинекологические и другие заболевания. Народные средства для лечения остеохондроза: Приготовить следующий состав: горец птичий – 4 столовые ложки, хвощ полевой, земляника лесная (лист), репешок аптечный – по 2 столовых ложки, барбарис обыкновенный – 1 столовая ложка. На 1 л кипятка взять 3 столовые ложки сбора. Принимать по 100 мл 6 раз вдень. Или: на 800 г спирта настоять 6 столовых ложек сбора. Принимать по 25 капель 4 раза в день. Курс лечения 30 дней, затем сделать перерыв на 14 дней и снова повторить. Одновременно с этим лечением необходимо делать разгрузочные дни, лечебную гимнастику. Применяют при остеохондрозе позвоночника или обменном полиартрите. Смешать ингредиенты в рекомендованных количествах: горец змеиный – 1 столовая ложка, сельдерей пахучий (корень), мелисса лекарственная, череда трехраздельная, брусника обыкновенная (лист), шиповник коричный (корень) – по 2 столовых ложки. На 0,8 л кипятка взять 6 столовых ложек сбора. Принимать по 50 мл 6 раз в день. Или: на 0,5 л спирта настоять 6 столовых ложек сбора. Принимать по 25 капель 4 раза в день. Одновременно делать массаж, втирая настойку. Применяют при тяжелом течении остеохондроза позвоночника или обменном полиартрите. 100 г листьев брусники настаивают 2 часа в 2,5 л крутого кипятка, процеживают, к настою добавляют 1,25 стакана 40%-ного спирта. Затем, не доводя до кипения, 15 минут томят на слабом огне. Пьют по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения – 6 месяцев. Крапива жгучая (сок) – 1 часть, мед – 1 часть, 96%-ный спирт – 1 часть. Свежевыжатый сок смешивают со спиртом, добавляют мед, хорошо размешивают и держат в холодильнике в течение 2 недель. Принимают по 2 столовых ложки за 30 минут до еды. 5 г корня любистка лекарственного заливают стаканом воды, доводят до кипения. Кипятят 10–15 минут, настаивают 2-3 часа и процеживают. Пьют при отложении солей по 1 столовой ложке 3– 4 раза в день за 30 минут до еды. 2 столовые ложки листьев вереска заливают 1 л воды, кипятят 10–15 минут на слабом огне, настаивают ночь и процеживают. Пьют как чай в течение дня. Курс лечения – 3 месяца, затем перерыв 2–3 недели и повторение курса. С отложением солей прекрасно справляется сельдерей. Он полезен еще и тем, что содержит огромное количество витаминов. Настой готовят из корней: 3–4 г измельченного сырья залейте 1 л слегка остывшего кипятка, оставьте настояться на 8 часов и процедите. Принимайте по 1 чайной ложке 3 раза в день. Можно употреблять и свежий сок из корней сельдерея. Его пьют по 1–2 чайных ложки 3 раза в день за 30 минут до еды. Месячный курс можно повторять после перерыва в 2–3 недели. Кедровый орех очистить и заполнить им 1/3 часть поллитро-вой бутылки. Залить бутылку спиртом. Дать настояться 3-4 недели. Цвет настойки должен быть коричневым. Принимать по утрам: на 0,5 стакана холодной воды 5 капель настойки. Курс лечения – от 3–4 до 6 месяцев. При отложении солей в позвоночнике, в области шеи применяют спиртовую настойку из свежих листьев агавы (3 раза в день по 20 капель). Подготовить следующий состав: каштан конский – 3 столовые ложки, агава американская – 100 г, камфарное масло – 50 г, сало внутреннее свиное несоленое – 50 г, скипидар очищенный – 30 г, водка – 200 г. Все соединить, настоять в течение 9 дней в темном месте. Затем наложить тонким слоем на черный хлеб и приложить к больному месту. Если будет жечь, снять и через некоторое время снова приложить. Если будет тепло, не снимать. Применять при спон-дилезе, остеохондрозе позвоночника. 1 головку чеснока и 1 лимон тщательно вымыть, натереть на терке (лимон вместе с кожурой), залить 1 л теплой кипяченой воды, настоять в течение 2 суток в плотно закрытой посуде, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день при остеохондрозе, склерозе сосудов головного мозга. Орех грецкий (молодые побеги) – 3 столовые ложки, осока парв-ская – 3 столовые ложки, буквица лекарственная – 2 столовые ложки, арника горная – 1 столовая ложка. На 1 л кипятка взять 3 столовые ложки сбора. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза вдень. Или: на 0,8 л спирта настоять 6 столовых ложек сбора. Принимать по 30 капель 3 раза в день. Настойку желательно втирать в сустав или делать с настойкой массаж спины. Применяют при обменном полиартрите или остеохондрозе, возникшем преимущественно после травмы. Диета. В комплексном лечении остеохондроза позвоночника большую роль играет рациональное питание. Есть надо маленькими порциями, желательно 6 раз в день: завтрак – в 7–8 часов, второй завтрак – в 11 часов, обед – в 14 часов, полдник – в 17 часов, ужин – в 19 часов, в 21 час полезно выпить стакан простокваши или ряженки, съесть немного чернослива или яблоко. Противопоказаны виноград, бобовые (горох, фасоль, бобы, чечевица), концентрированные бульоны, студни, холодцы, заливное мясо и рыба, зелень салата и щавель. Если вы ограничите в вашем рационе вареную пищу, соли не будут так сильно накапливаться в организме, так как именно вареная пища дает отложение солей. А как известно, щавелевые соли растворяются только щавелевой кислотой, образующейся в организме при переваривании сырых овощей и фруктов. Хорошо помогает рисовая диета, даже в запущенных случаях Артрит, отложение солей, суставный ревматизм. Лечение народными средствами * Больным, страдающим от различного вида артритов, тендовагинитов (воспаление суставных сумок) и воспаления суставов, необходимо принимать отвар лаврового листа. (1 столовую ложку мелко измельченного лаврового листа заварить 400 г кипятка, 10 минут кипятить, затем перелить в термос и оставить в термосе на ночь). Утром процедить и принимать по 1/3 стакана 3 раза в день за 15-20 минут до еды в течение двух недель. * На суставы можно делать согревающие компрессы из слабого раствора уксуса. Смочить льняное полотенце в слабом растворе уксуса (на 0,5 л воды 1 столовую ложку столового уксуса или 1 чайную ложку уксусной эссенции), слегка отжать и обернуть этим полотенцем больное место. Затем укутать шерстяным платком. Можно держать от 1,5 до 8 часов. Потом все смыть. (Если такие уксусные компрессы ежедневно делать на лоб, то за две недели люди избавятся от храпа.) * Воспаленные суставы можно излечить, прикладывая к больным местам холст (тряпку, которую пчеловоды закладывают в улей на зиму. Пчелы покрывают ее прополисом). Таким холстом пчеловоды лечат радикулиты и различного рода артриты. * 2 чайные ложки листьев брусники залить стаканом воды, кипятить 10 минут. Отвар охладить, процедить и выпить в течение дня глотками. * В 100 г спирта растворить 50 г камфары, а потом 50 г горчичного порошка. Отдельно взбить 100 г яичного белка и соединить оба состава. Втирать в больное место перед сном при артрите и ревматических болях. * Пол-литровую бутылку наполнить красным клевером и залить водкой. Настаивать 10 суток, после чего можно делать компрессы на больные места. Вскоре боли прекращаются. * Сон на матрацах, набитых свежими листьями папоротника, помогает излечить артриты, самые тяжелые формы отложения солей, подагры, суставного ревматизма. Л. Ким http://www.bankreceptov.ru Боль в суставах     Заболевания суставов Растирка - очень сильное, эффективное средство для лечения всех видов заболеваний суставов, межпозвоночных грыж,  остеохондроза, радикулита и различных видов опухолей (наружно). Растирка обезболивает и растворяет соли.  Во время втирания растирки нельзя заниматься физической нагрузкой, особенно на позвоночник, т.к. соли растворяются, и все диски без нагрузки должны встать на свои места, после втирания этой мазью нельзя делать тяжелый массаж.  В первые дни втирания мази, боли могут усилиться, так как процесс растворения солей дает болевой эффект, со временем боль стихает. Таким втиранием можно обработать любые суставы, если они болят, и опухоли. Главное не торопиться, постарайтесь обойтись как можно меньшим количеством втираний.  Суставы надолго перестают болеть, даже после нескольких втирании.   Лечение:      1. Первый день делать втирание осторожно!   Посмотреть реакцию на кожу! Потом ежедневно в течение 10-14 дней  делать втирания растиркой 1 раз на ночь.  2. Затем ежедневно в течение 3-5 дней делать втирания только зверобойным маслом 2 раза в день (утром и вечером).  3. При сложных хронических заболеваниях повторить курс лечения 2-3 раза. Лечение закончить обязательно втираниями  зверобойным маслом!  4. Наружное лечение растиркой и зверобойным маслом дает больший эффект, если его сочетать с применением внутрь отваров или настоек следующих лекарственных растений: спорыша, хвоща полевого, хвоща зимующего, пол-палы, сабельника болотного. В течение года, чтобы вновь не образовалось отложение солей, камней в почках, желчном и мочевом пузырях,  следует для профилактики пить отвары (настойки) этих трав.   5. Хорошие результаты при лечении суставов дает применение растирки и одновременно употребление яблочного уксуса хорошего качества в течении месяца. 1 ст. л. яблочного уксуса, 1 ч. л. меда на 1 стакан воды 2-3 раза в день.       2. Зверобойное  масло.       Каждый сустав человеческого организма природа снабдила запасом гибкости, чему способствует смазка, так называемая синовиальная жидкость. Годы жизни не влияют на количество и качество выделяемой синовиальной жидкости, которая де­лает суставы такими гибкими и подвижными. Есть только одна причина, лишающая суставы подвижности, - это кристаллы токсических кислот, которые откладываются в суставах.       Зверобойное масло в некотором роде служит заменой синовиальной жидкости, а также оно не заменимо для межпозвоночных хрящей.  Межпозвоночные хрящи не снашиваются, а лишь сжимаются и высыхают. Представьте себе кусок губки размером 50х50х50 см. Если на этот куб поместить груз весом 50 кг. Он сожмется, и превратиться в тонкую пластину. Если груз не снимать с губки в течение шести недель, сама по себе она уже не расправиться. Но стоит полить губку водой, после того как убрали груз, и она снова примет свою первоначальную форму.        Также воздействует зверобойное масло на межпозвонковые хрящи, суставы, как вода на губку. Для этого следует осторожно растягивать в крестце в направлении ног позвоночный столб (от двух до пяти раз, в зависимости от телосложения пациента), пока не заметите, что напряжение ослабло, и позвоночник удлинился, и потом втирать зверобойное масло. Результат подобен тому, который наблюдается, когда с губки снимают груз и потом ее смачивают: рас­тяжение позвоночника облегчает доступ масла к межпозвонковым дискам, которые в результате  и распрямляются, как смо­ченная губка.  Теперь нужно вернуть позвоночник в прежнее состояние. В натянутой цепи невозможно сдвинуть ни одного её звена; если натяжение ослабевает, то появляется возможность передвинуть звенья – нервы больше не зажаты, и пациент здоров. Без предварительного растяжения позвоночника, зверобойное масло не действует. Зверобойное масло также необходимо втирать в больные суставы.    3.Причина заболевания.     Слишком много и беспорядочно мы едим.      У организма нет возможности переварить и использовать такое количество пищи и удалить ненужные шлаки. Эти шлаки (токсические продукты) кристаллизуются  и накапливаются в суставах. Процесс этот долгий, он охватывает много лет неправильного питания и создает высокие концентрации токсических кристаллов в суставах. Когда эти вещества накопятся в достаточном количестве и начинают постепенно замещать синовиальную жидкость, тогда появляются боли, нарушается подвижность суставов. Суставы как бы цементируются и этот процесс, начиная со стоп, поднимается вверх, заставляя нас страдать от болей в пояснице, коленях, локтевых суставах. Кристаллы мочевых кислот поднимаются все выше, захватывая новые области. Появляются боли в области позвоночника, плечевого пояса, шеи. Хрящевой и связочный аппарат теряют упругость межпозвоночного диска, начинается разрушение диска. Налицо остеохондроз. И не возраст виноват в этом, а мы сами, наше варварское отношение к питанию.       4. Чистка суставов       Для растворения щелочных солей необходимо вводить в организм щелочи, безопасные для жизнедеятельности. Такими безопасными щелочными веществами оказались отвары некоторых растений и соки. Так, например, чай из корней подсолнуха растворяет многие соли в организме. Для этого с осени запасают толстые части корней, срезая волосатые корешки, моют их и сушат обычным способом. Перед употреблением корень дробят на мелкие кусочки размером с фасолинку и кипятят в эмалированном чайнике: на 3 литра воды примерно 1 стакан корней. Кипятят 1-2 минуты. Чай необходимо выпить за 2-3 дня. Затем эти же корни вновь кипятят, но уже минут пять в том же объеме воды, и также этот объем чая выпивают за два-три дня. Затем третий раз кипятят корни в том же объеме воды, но уже 10-15 минут и также его выпивают за 2-3 дня. Закончив пить чай - первую порцию, надо приступать к следующей, и так далее.       Чай из корней подсолнуха пьют большими дозами в течение месяца и даже более. При этом соли начинают, выводится только после двух недель и идут до тех пор, пока моча не станет прозрачной, как вода, и в ней не будет осаждаться взвесь солей. Если собрать путем отстаивания мочи все соли, то их у взрослого иногда выходит до 2-3 кг. Естественно, при употреблении чая из подсолнуха нельзя есть острые блюда, сильно соленые (например, сельдь) и уксусы. Пища должна быть приятно соленая, не кислая и преимущественно растительная.       Хорошо растворяют соли чаи из спорыша, полевого хвоща, арбузных корок, тыквенных хвостов, толокнянки, сабельника болотного. Сильнейшим средством для дробления камней, солей является камедь. Много камеди содержится в акации, феруле вонючей, терне, айве, абрикосах, виноградных семенах, алтее, ятрышнике, а также в меде. Свежий сок акации лучшее средство для «зашлакованных». Сок рекомендуем использовать только свежим и приготовленным без спирта (спирт вредит камеди). Сок не подвергать тепловой обработке.  Принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.  Допускается применение спирта (96 %), для длительного хранения 1 часть и 10 частей сока  акации. Принимать по 1 ч. ложке длительное время.  5. Феномен кремния.       Вся соединительная ткань человека: рыхлая (эластические и коллагеновые волокна), плотная (сухожилия,  связки, фасции и др.), ретикулярная, а также хрящевая – не может нормально функционировать без кремния. Поэтому недостаток кремния в пище, воде вызывает слабость эластической ткани и потерю эластических волокон, которые не в состоянии удерживать органы, что способствует опущению почек, образованию грыжевых выпячивании, выпадению матки, влагалища, прямой кишки, раннему появлению морщин, раннему атеросклерозу, нарушению функции венозных клапанов, вызывает варикозное расширение вен, геморрой и др. Эластичность и упругость сосудистых стенок зависит от содержания в них здорового эластина, который не может нормально функционировать без кремния. Кроме того, кремний в эластине задерживает проникновение в стенки сосудов холестерина и солей кальция, что предохраняет организм от раннего атеросклероза с тяжелыми последствиями (инфаркт, инсульт, и др.) АКВ также снижает в крови уровень холестерина, жирных кислот и сахара при сахарном диабете. Наличие достаточного количества кремния в паренхиме печени, почек предохраняет эти органы от образования в них камней и воспалительных процессов. Кремний также усиливает передачу нервных импульсов от внутренних органов в кору головного мозга и от мозга к органам. Недостаток кремния в нервной системе вызывает нервно-психические расстройства, а недостаток его в коже способствует появлению кожных заболеваний (экзема, псориаз и др.). При недостатке кремния в организме наступает повышенное отложение солей кальция в сухожилиях, связках, суставах, позвоночнике, стенках сосудов и других органах.  Это скрытое отложение кальция вызывает ранние заболевания суставов (артрозы), позвоночника (остеохондрозы), сосудов (атеросклерозы). Сегодня радионуклиды чаще всего заносятся в организм с молочными продуктами. Стронций с помощью молочного кальция вытесняет кремний из организма и у большинства людей создает ранний атеросклероз, который сокращает жизнь человека (инфаркты, инсульты) и, в связи с отложением солей кальция в суставах, позвоночнике, вызывает у многих инвалидность. Дополнительно следует отметить, что биологически связанная кремниевая кислота находится в растительном мире, причем, не в одинаковом количестве. Кремний содержится в оболочках злаковых зерен овса, ячменя, а также в проросших зернах ржи, пшеницы. Для приготовления настоя рекомендуют высушить овес или ячмень, размельчить, залить теплой водой из расчета 1 ст. ложка зерна на стакан, оставить в термосе на 6 часов и употреблять по 1 ст. л. 3 раза в день. Хвощ полевой содержит до 25% кремнекислоты.  Настой хвоща полевого: 2 ст. ложки измельченного хвоща, залить 2 стакана кипятка, настоять, процедить. Принимать по ¼ стакана 3-4 раза в день. Спорыш обладает лечебными свойствами, препятствует образованию камней в почках, мочевом и желчном пузырях, снижает артериальное давление при гипертонической болезни, компенсирует в организме недостаток кремния. Настой спорыша: 15 г. (3 ст. л.) сухой травы заливают стаканом горячей воды, закрывают крышкой и держат на водяной бане 15 мин. Затем охлаждают, процеживают и употреб­ляют по 1/3 стакана 2-3 раза в день перед едой в течение 2-х недель. Через 8 суток курс лечения повторяют. Употребляют также свежие промытые листочки: по 2 ст. л. (без приправ) 1 раз в день, запивая 0,5 ч.л. растительного масла. Летом траву заготавливают, моют и хранят до употребления в целлофановом мешке в холодильнике. Хвощ зимующий: содержит также много кремнекислоты, применяется при ревматическом поражении в суставах и для выведения камней из почек. Настойка: заполнить стеклянный сосуд (250мл) на 1/3 объема и залить 60-70% спиртом, настоять 21 день. Принимать по 30 капель на 50 мл воды 3 раза в день до еды. Пол – пала: мощный стимулятор солевого обмена в организме, лечит полиартрит, подагру (воспаление, искривление суставов рук и ног), растворяет камни и песок. Отвар: 1 ст. л. травы залить 1 стаканом кипятка, нагревать на водяной бане 15 мин., остудить, поцедить. Принимать теплым по ½ стакана через соломинку за 30-40 мин. до еды. 6.Остеохондроз растяжка позвоночника.       Грыжи в позвоночнике и боли в суставах, как и многие другие болезни, по­являются от недостатка витаминов, минеральных солей, кремния и слабости (дистрофии) отдельных групп мышц. Делая оп­ределенную физзарядку и изменив питание, мы помогаем организму справиться с недугом. При этой болезни надо постоянно придерживаться некоторых правил: - спать на жесткой кровати, положив под матрац лист фанеры толщиной в 15-20мм; -  избегать простудных заболеваний; -  избегать соблазна поднимать тяжести в одиночку; -  заниматься физзарядкой 20-25 минут ежедневно; -  исключать из рациона спиртное в любом количестве; -  каждый раз, садясь за стол, вспомнить о витаминах – где, в каком блюде они у вас? В вареной, тушеной, жареной пище они почти отсутствуют; - делать растяжку позвоночника. Следует, повиснув на турнике и подогнув ноги, раскачиваться влево – вправо. Это дает растяжку позвоночника. Но надо быть осторожным, в начальный период особенно: все движения выполнять мягко, медленно, без рывков. Становиться на ноги, после повисания, нужно очень аккуратно. Растяжку позвоночника можно делать и лежа в постели – отвести левую руку назад, а пятку правой ноги стараться продвинуть максимально вперед, согнув ступню на себя, потом также правую руку и левую ногу. Людям, страдающим заболеванием позвоночника полезно принимать шалфей лекарственный. В шалфее много эфирных масел, необходимых для полоскания, однако в питье они не должны присутствовать, поэтому шалфей  и должен вариться ровно 3 минуты. Через 3 минуты масла развариваются, и в этот момент в раствор выходят жизненно важные  ферменты, необходимые для желез, спинного мозга и межпозвоночных хрящей. Поэтому желательно всю жизнь пить настой шалфея. Настой шалфея: 1 ст. л. травы на 2 стакана кипятка, варить 3 мин., настоять в тепле в закрытой посуде полчаса, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день. Источник: http://travnic.ru/news.html мазь от боли в суставах Не могу сказать, что у меня постоянно болят суставы. Но, так или иначе, я стала замечать, что не могу спокойно сгибать и разгибать колени, пронзает боль. Иногда боль возникает в спокойном положении. И я научилась справляться с этим, практически не выходя из дома, приготовив обезбаливающую мазь из того, что есть под руками на кухне.   Возьмите мед,жидкую горчицу, соль и соду в равных пропорциях, хорошо перемешайте в однородную массу. Этой массой смажьте густо больное место., сверху утеплите слоем ваты или шерстяным мягким шарфом, закрепите повязку бинтом и оставьте на час - два. Как и любой компресс, этот также лучше делать, когда есть возможность оставаться в покое, лучше всего вечером, перед сном. Одним компрессом не ограничивайтесь, сделайте 4-5 процедур подряд. Эффект будет ощущаться почти сразу же. ЛЕЧЕНИЕ РАДИКУЛИТА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. Каждый, ну или практически каждый человек старше сорока лет, в последние годы и довольно молодые люди хоть раз испытывали дикую боль в спине, не дающую ни повернуться, ни согнуться - это радикулит - заболевание периферической нервной системы. Радикулит бывает грудной, шейно - плечевой, а также пояснично - крестцовый. Завит это от того, в какой области позвоночника произошло поражение пучков нервных волокон, отходящих от спинного мозга. Самой распространённой причиной радикулита является отложение солей в междисковых зонах позвоночника, что приводит к разрастанию костей. Обычно жалуются на радикулит либо пенсионеры или же люди, занимающиеся физическим трудом, а так же люди, имеющие сидячую работу. При подобных нагрузках идёт смещение разрастаний вместе с дисками и сдавливание нервных корешков проходящих между позвоночников отверстиях вследствие чего человека охватывает, сильная боль и сковываются, движения. Лечение радикулита в домашних условиях является первой помощью больному и рецепты народной медицины в этом хорошо помогают. О некоторых и будет эта статья. Следует помнить, что в период острой боли больному предписан постельный режим на жесткой постели и прием противовоспалительных препаратов. При снижении болей необходимо переходить к рецептам народной медицины и массажу. ЛЕЧЕНИЕ РАДИКУЛИТА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. 1. Помогает как при радикулите, так и при ревматизме и неврите прикладывание тертой черной редьки, по принципу накладывания горчичников. После наложения, следует хорошенько утеплить поясницу шерстяным платком. Сок от редьки можно использовать как компресс - смочить им плотную ткань, приложить к больному месту, закрепить и утеплить. Носить можно весь день по самочувствию. 2. Самый, пожалуй, простой способ лечения радикулита в домашних условиях - при помощи медицинских банок поставленных на больные точки, но, ни в коем случае не на позвоночник. После пары процедур наступит облегчение на долгое время. 3. Прикладывать смесь из тертого картофеля смешанного с бензином в равных долях на больное место и держать в течение 10 – 15 минут. 4. Очень специфический и действующий способ лечения радикулита в домашних условиях – это растворить в уксусе несколько обычных лезвий для бритья. Для этого нужно бросить в стакан пять лезвий, и залить их 70% уксусом, после чего держать, постоянно взбалтывая стакан в прохладном месте в течение недели. После тога как лезвия растворятся, следует натирать на ночь этим составом больные места и укутываться теплыми вещами, но стоит учитывать, то, что вещи лучше использовать старые, так как на них могу остаться пятна ржавчины. 5. Лечение радикулита в домашних условиях пихтовым маслом. Добиться наиболее ощутимого эффекта поможет предварительно принятая ванна, которая согреет и расслабит тело. После принятия ванны следует втирать пихтовое масло в больные места, одновременно массируя мышцы спины. Затем следует утеплить места втирания. Эта процедура помогает не только при радикулите, но и при боли в коленном суставе. 6. При радикулите помогают старые добрые горчичники и горчичные ванны. Для ванны следует развести в миске 200 - 400 г сухой горчицы и вылить в ванну с водой. Температура воды должна быть в пределах 40 - 50 градусов. Продолжительность приема ванны 15 минут. 7. Лечение радикулита в домашних условиях при помощи самодельной мази. Прокрутить в мясорубке чеснок и смешать его с топленым нутряным жиром в соотношении 1 к 2. Хранят такую мазь для спины в холодильнике. Для втирания берут необходимое количество мази, подогревают ее и втирают в больные места 2 - 3 раза в день, одновременно массируя. В общем, список рецептов лечения радикулита в домашних условиях достаточно широк, ничем не уступает дорогим медикаментам, а самое главное не бьёт по карману, так как в наше время лечение очень дорого стоит. Будьте здоровы! http://vsenarodnaya-medicina.ru/lechenie-radikulit...shnih-usloviyah/#ixzz2PzKluslo Заболевания суставов (артриты, артрозы) Помогут самые обычные продукты. При артритах и отеках ревматического характера в народе лечатся "имбирным чаем": 1 ч.л. измельченного сырья заливают 2 ст.воды, кипятят 40 мин., процеживают и добавляют сахар или мед. Пьют после еды. Сухим порошком имбиря натирают больные суставы и тепло их укутывают. Имбирь содержит два вида биологически активных веществ, помогающих справиться с причиной боли - воспалением суставов. Все виды перца (и черный, и жгучий красный) также чрезвычайно полезны, поскольку активизируют циркуляцию крови и иммунную систему организма.Черный и душистый перец содержат естественные болеутоляющие вещества. Но одно из самых мощных растений-целителей - чеснок. Индийские медики; основываясь на тысячелетнем опыте, выяснили, что два-три зубчика сырого чеснока в день помогут вам поддерживать ваши суставы в подвижном состоянии, защитят их от опухания, а вас - от болезненных ощущений. Исследователи полагают, что сила чеснока в том, что он способен блокировать простагландин - химическое вещество, вырабатывающееся в пораженных тканях и вызывающее местное воспаление. Прекрасное средство в борьбе с артритом - яблочный уксус. Он содержит много калия, помогающего растворить кристаллы кислоты, образующиеся в пораженных суставах и вызывающие их воспаление.  |  Анимация, картинки  |  Астрология, гороскопы  |  Аудиокниги  |  Вебкамеры России  |  Вебкамера на МКС  |  Выживание  |  Гороскопы  |  Заговоры  |  Иллюзии  |  Игры  |  Очищение  |  Календарь  |  Конвертер валют Мира  |  Лунный календарь  |  Мировая пресса  |  Мировая статистика  |  Население Земли  |  Народная медицина  |  Нетрадиционная медицина  |  Новости в России и Мире  |  Онлайн полеты самолётов  |  Омоложение  |  Очищение  |  Погода в России и Мире.  |  Поздравления  |  Прогнозы по дате рождения.  |  Сейсмический монитор  |  Сонник.  |  Страны Мира.  |  Телевидение  |  100 лучших фильмов  |  Улыбнись  |  Фильмотека  |  Ретро музыка  |  Ретро фильмы  |  Радио онлайн  |  Мини TV  |  Лунный день  |  Вечный календарь  |  Copyright © http://priroda.inc.ru/