Наиболее часто спортсмены покидают спорт из-за травм суставно-связочного аппарата. Его слабое место – хрящ. Проблемы с позвоночником также обусловлены в основном патологией межпозвоночных хрящей.
Можно сказать, что в спортивной травматологии лечение хрящей является заботой № 1. Попробуем более подробно рассмотреть, что же такое хрящ и определить пределы и методы его регенерации...
Хрящевая ткань – одна из разновидностей соединительной ткани, которая выполняет в организме опорные функции. Непременным атрибутом хряща, за исключением суставного, является надхрящница, обеспечивающая его питание и рост. В суставах хрящ обнажен и контактирует непосредственно с внутренней средой сустава – синовиальной жидкостью. Она выполняет роль своеобразной смазки между трущимися поверхностями суставов, покрытых гладким глиаиновым хрящом. Хрящи костей и позвоночника постоянно испытывают как статическую, так и динамическую нагрузки.
Структура хряща позволяет ему испытывать обратимую деформацию и в то же время сохранять способность к обмену веществ и размножению. Главные его компоненты – хрящевые клетки (хондроциты) и внеклеточный матрикс, состоящий из волокон и основного вещества. Причем, большую часть массы хряща составляет именно межклеточное вещество. Особенностью хряща, по сравнению с другими видами тканей в организме является то, что в нем мало клеток, и они окружены большим количеством межклеточного пространства – матрикса. Хрящ так плохо восстанавливается после повреждений именно потому, что в нем очень мало клеток, способных размножаться и основная часть репарации (восстановления) идет за счет внеклеточного матрикса.
В суставном хряще очень много воды (в хряще головки бедренной кости молодого человека – 75 г на 100 г ткани). Глауроновая кислота помогает матриксу связывать воду, чем и обеспечиваются упругие и эластические свойства ткани. В гиалиновом хряще, который чаще всего представляет внутрисуставную поверхность, половину всего матрикса составляет коллаген – основной белок соединительной ткани. Только сухожилия и дерма (глубокий слой кожи) превосходят матрикс по насыщенности коллагеном. Наибольшая его концентрация в суставных хрящах сосредоточена в поверхностной зоне. Коллаген – понятие собирательное, существуют несколько его видов. Разные по химическому составу, все они, тем не менее, состоят из очень крупных молекул, свернутых в тройные спирали. Такое строение волокон делает их очень прочными на скручивание, растяжение и разрыв. Каждая из трех цепей имеет полипептидную структуру. Если мы проанализируем состав полипептидных цепей любого из трех видов коллагена (у человека их насчитывается именно три), то увидим, что наиболее велик удельный вес аминокислоты глицина. Следом за ним по удельному весу следуют аминокислоты промен (пролин -?) и аланин. Иногда аланин "перевешивает" пролин, а иногда наоборот, пролин по своему удельному весу превосходит аланин. Основной аминокислотой коллагена является глицин. За ним по процентному содержанию следуют аланин, пролин и валин. У разных хрящей в матриксе преобладают либо коллагеновые, либо эластиновые волокна. Все они переплетены в прочную трехмерную сеть. Коллагеновая (эластиновая) сеть "удерживает" внутри хряща и другие молекулы как механически, так и с помощью электростатических связей.
Считается, что хрящевой матрикс состоит из 3-х основных компонентов: 1)волокнистый коллагеновый каркас, который образует трехмерную сеть переплетений; 2)молекулы протеогликанов, которые заполняют петли волокнистого каркаса; 3)вода, свободно перемещающаяся между переплетениями каркаса и молекулами протеогликанов. У суставного хряща нет кровеносных сосудов. Он питается диффузно, поглощая питательные вещества из синовиальной жидкости. Коллагеновый каркас является как бы "скелетом" хряща. Он обладает большой упругостью по отношению к силам растяжения и в тоже время оказывает относительно слабое сопротивление нагрузке на сжатие. Поэтому внутрисуставные хрящи (например: мениски и суставные поверхности бедренной и берцовых костей) легко повреждаются при компрессионных (сжимающих) нагрузках и почти никогда при нагрузках на растяжение ("на разрыв"). Протеогликановый компонент матрикса отвечает за способность хряща связывать воду. Она может удаляться за пределы хряща в синовиальную жидкость и возвращаться в него обратно. Именно вода как несжимаемая субстанция обеспечивает достаточную жесткость хряща. Ее перемещения равномерно распределяет внешнюю нагрузку по всему хрящу, в результате чего происходит ослабление внешних нагрузок и обратимость возникающих при нагрузках деформаций. Коллагеновые хрящи суставов вообще не содержат сосудов. Большая механическая нагрузка на хрящ несовместима с васкуляризацией (сосудистым обеспечением). Обмен в таком хряще осуществляется благодаря перемещению воды между компонентами матрикса. Она содержит все необходимые хрящам метаболиты. Поэтому в них резко замедлены как анаболические, так и катаболические процессы. Отсюда плохое их посттравматическое восстановление, в отличие от хрящей с васкуляризацией. Кроме гиалинового и эластического хрящей выделяют еще одну группу – волокнистый, или фиброзный хрящ. Фиброз – значит "волокно". Матрикс фиброзного хряща образован коллагеновыми волокнами, однако, по сравнению, скажем, с глиаиновым хрящом пучки коллагеновых волокон более толстые и не имеют структуры трехмерного переплетения. Они ориентированы, в основном, параллельно друг другу. Их направление соответствует векторам сил натяжения и давления. Из фиброзного хряща состоят межпозвонковые диски, отличающиеся большой прочностью. Крупные коллагеновые волокна и их пучки располагаются в межпозвонковых дисках циркулярно. Помимо межпозвонковых дисков волокнистый хрящ находится в местах прикрепления сухожилий к костям или хрящам, а также в сочленении лобковых костей. Поддержание всей структурной целостности матрикса хряща зависит целиком от хондроцитов. И хотя их масса невелика, они синтезируют, тем не менее, все биополимеры, из которых состоит матрикс - коллаген, эластин, протеогликоны, гликопротеины, и т.д. При удельном весе от 1 до 10% общего объема хрящевой ткани хондроциты обеспечивают образование больших масс матрикса. Они контролируют также все катаболические реакции в хряще. В чем причина низкой метаболической активности хряща? Только в одном – в малом количестве клеток (1-10%) в единице объема ткани. В пересчете на чистую клеточную массу уровень метаболизма хондроцитов ничуть не меньше, чем у других клеток организма. Особенно низким метаболизмом отличаются суставные хрящи и пульподные ядра межпозвонковых дисков. Именно эти структуры отличаются самым малым количеством хондроцитов (1% от общей массы хряща) и именно они хуже всех других восстанавливаются после повреждений.
Насколько низка метаболическая активность хряща, можно понять из следующего сравнения. Белковый состав печени полностью обновляется за 4(!) дня. Коллаген хрящей обновляется всего лишь на 50% за 10(!) лет. Поэтому становится понятным, что любая травма хрящевой ткани практически неизлечима, если только не принять специальных мер, направленных на увеличение числа хондроцитов, которые сформируют новый матрикс.
Интересно, что матрикс – порождение хондроцитов – живет своей самостоятельной жизнью. Он способен модулировать действие различных гормонов на хондроциты, ослабляя, либо усиливая их действие. Воздействуя на матрикс, можно изменить состояние хондроцитов как в лучшую, так и в худшую сторону. Удаление части матрикса вызывает немедленную интенсификацию биосинтеза недостающих в нем макромолекул. Более того, одновременно усиливается пролиферация (разрастание) хондроцитов. Количественные изменения в матриксе способны вызвать их качественные изменения. Длительное ограничение движений в суставе (гипсовая иммобилизация и др.) приводит к уменьшению массы хрящей. Причина на удивление проста: в неподвижном суставе отсутствует перемешивание синовиальной жидкости. При этом диффузия молекул в хрящевую ткань замедляется и питание хондроцитов ухудшается. Недостаток прямой компрессивной нагрузки (на сжатие) так же приводит к ухудшению питания хондроцитов. Хрящу нужна хотя бы минимальная компрессионная нагрузка для поддержания нормальной трофики. Чрезмерная нагрузка на растяжение в эксперименте вызывает перерождение хряща с развитием грубых фиброзных волокон. Очень сложное влияние на состояние внутрисуставных хрящей оказывает синовиальная оболочка. Она может как усиливать анаболизм хрящевой ткани, так и усиливать ее катаболизм. Удаление синовиальной оболочки резко ухудшает трофику хрящей, которая восстанавливается лишь после ее отрастания. Хондроциты способны и к ауторегуляции. Они синтезируют специальные факторы роста, стимулирующие разрастание соседних хондроцитов. Пока их структура полностью не расшифрована. Известно лишь то, что они имеют полипептидную природу. Все хрящи, но особенно хрящи опорно-двигательного аппарата постоянно подвергаются микротравматизации.
В гиалиновых хрящах суставов уже начиная с 30-летнего возраста обнаруживается фибриляция – разволокнение хрящевой поверхности. При микроскопическом исследовании на поверхности хряща обнаруживаются разломы и расщепления. Расщепление хряща происходит как вертикальном, так и в горизонтальном направлении. При этом местами встречаются скопление клеток хрящевой ткани как ответная реакция организма на разрушение хряща. Иногда отмечается возрастное увеличение (!) толщины суставных хрящей как ответное действие на действия механических (тренировка) факторов. Возрастную эволюцию хрящей коленного сустава многие исследователи отмечают начиная уже с 40-летнего возраста. Наиболее существенное изменение, отмечаемое при старении хряща – это уменьшение содержания воды, что автоматически приводит к снижению его прочности. Отсюда чрезвычайная сложность его посттравматического лечения. Более того, иногда непросто бывает даже сохранение нормального состояния хрящей в ходе обычного тренировочного процесса. Рост мышечной ткани опережает упрочнение суставно-связочного аппарата и в особенности его хрящевой части. Поэтому, рано или поздно, нагрузки достигают такой величины, которую хрящевая часть опорно-двигательного аппарата уже не может выдержать. В результате возникают "неизбежные" труднозалечиваемые травмы, из-за которых спортсмен иногда расстается со спортом. Самостоятельное восстановление хряща никогда не бывает полным. В лучшем случае хрящ восстанавливается на 50% от исходной величины. Однако это не значит, что дальнейшее его восстановление невозможно. Оно возможно при грамотном фармакологическом воздействии, призванном вызвать, с одной стороны, размножение хондроцитов, а с другой – изменение состояния матрикса хряща. Проблема восстановления хряща многократно усложняется еще и тем, что на месте погибшей хрящевой ткани развивается рубцовая ткань. Она не дает хрящу регенерировать в нужном месте. Компенсаторное разрастание участков хряща по соседству с местом повреждения приводит к его деформации, затрудняя задачу фармакологической стимуляции роста. Впрочем, все эти сложности преодолимы, если деформированный хрящ вначале подвергнуть хирургической коррекции. Потенциальные возможности регенерации хряща достаточно велики. Он может регенерировать за счет собственного потенциала (размножение хондроцитов и рост матрикса) и, что не менее важно, за счет других видов соединительной ткани, которые имеют общее с ним происхождение. Примыкающие к хрящу ткани обладают способностью к переориентации своих клеток и превращению их в хрящеподобную ткань, которая неплохо справляется со своими функциями. Возьмем для примера самый частый вид повреждений – повреждение внутрисуставного хряща. Источником регенерации являются: 1) сам хрящ; 2) синовиальная оболочка сустава, нарастающая с краев дефекта и превращающаяся в хрящеподобную ткань; 3) костные клетки, которые, не будем забывать, имеют хрящевое происхождение и при необходимости могут трансформироваться "обратно" в ткань, напоминающую по своему строению хрящевую; 4) клетки костного мозга, которые могут служить источником регенерации при глубоких повреждениях хрящей в сочетании с костным повреждением. Сразу же после травмы наблюдается "взрыв" митоической активности хондроцитов, которые размножаются и формируют новый матрикс. Процесс этот наблюдается в течение 2-х недель после повреждения, однако ремодулирование поверхности хряща длится не менее 6-и месяцев, а полностью прекращается лишь через год. Качество "нового" хряща, конечно же, уступает качеству "старого". Если, например, поврежден гиалиновый внутрисуставный хрящ, то через 3-6 месяцев вырастает регенерат, имеющий характер гиалиново-фиброзного молодого хряща, а через 8-12 месяцев, он уже превращается в типичный фиброзный хрящ с матриксом, состоящим из плотно прилегающих друг к другу коллагеновых волокон. Все исследователи хрящевой ткани единодушны в одном: хрящ не способен восстановить утраченное только за счет собственных внутренних ресурсов и механизмов. Их хватает максимум на 50% регенерата. Еще некоторый прирост регенерата осуществляется за счет других видов соединительной ткани, о которых мы уже говорили, но о полном 100% восстановлении хряща говорить все равно не приходится. Все это вносит изрядную долю пессимизма в оценку возможности выздоровления после сколько-нибудь серьезной травмы хряща, однако поводы для оптимизма все-таки есть. Достижения фармакологии и трансплантологии на сегодняшний день таковы, что можно говорить о полной компенсации даже очень серьезных хрящевых дефектов, как бы ни было это трудоемко.
В подостром периоде, когда отек мягких тканей и болевой синдром существенно снижены, необходимо позаботиться, чтобы как можно полнее рассосалась поврежденная ткань. С этой целью применяет протеолитические ферменты (трипсин, хелеотрипсин, папаин и др.), которые вводятся в поврежденный участок при помощи электрофореза. Хороший эффект дают глюкокортикоидные гормоны – гидрокортизон, преднизолон и др. Как и протеолитические ферменты они вводятся местно, в пораженную область – будь то межпозвоновый диск или суставы конечностей. Гидрокортизон вводят с помощью ультразвука, а преднизолон – электрофорезом. Иногда вводят глюкокортикоидные гормоны в полости суставов, например, при лечении травм коленного сустава. У него самое сложное строение и лечить его травмы весьма непросто. Мениски – внутрисуставные хрящи в коленных суставах при повреждениях практически не срастаются. Поэтому, если имеются надрывы или отрывы частей менисков их необходимо как можно раньше удалить. Легче "вырастить" регенерат на месте удаленного мениска (а такой регенерат обязательно вырастает), чем добиться заживления мениска поврежденного. К счастью, в последние годы широкое развитие получила артроскопия, и операции на коленном суставе становятся все более и более щадящими. Артроскоп позволяет с помощью волокнистой оптики заглянуть внутрь сустава, не вскрывая его (проделываются лишь несколько отверстий). Через артроскоп же проводится и оперативное вмешательство. Иногда бывает так, что в результате травмы мениск остается целым, но отрывается от места своего прикрепления. Если раньше такой мениск всегда удаляли, то теперь все больше появляется специалистов, которые пришивают оторванный мениск на место. После освежения краев раны пришитый мениск прирастает на место. Если при артроскопии обнаруживается разволокнение тех или иных хрящевых поверхностей, то их шлифуют, "скусывают" специальными кусачками волокна и участки деформированного хряща. Если этого не сделать, то последующие меры, принятые для усиления регенерации хрящевой ткани могут привести к росту деформированного хряща и нарушению его опорных функций.
При поверхностных повреждениях можно добиться полного восстановления хряща, применяя сильнодействующие фармакологические средства. За последние сорок лет экспериментальных и клинических работ свою высокую эффективность доказал лишь один единственный препарат – соматотропный гормон (СТГ). Он стимулирует рост хрящевой ткани в 100 раз сильнее, чем введение тестостерона и инсулина. Еще больший эффект оказывает комбинированное введение СТГ и тиреокальцитонина – особого рода гормона щитовидной железы, который усиливает репарацию как костной, так и хрящевой ткани. Исключительная эффективность действия СТГ на репарацию хряща обусловлено тем, что он стимулирует непосредственно деление хондроцитов. Используя СТГ теоретически можно довести количество хондроцитов до любого нужного количества. Они, в свою очередь, восстанавливают матрикс до необходимого объема, синтезируя все его компоненты, начиная с коллагеновых волокон и кончая протеогликанами. Недостатком СТГ является то, что его нельзя применять местно, вводя непосредственно в зону поражения хрящевой ткани, поскольку действует он опосредованно. СТГ вызывает образование в печени инсулиноподобного фактора роста (ИРФ-1) который и оказывает сильнейший анаболический эффект. Парентеральное (инъекционное) его введение вызывает рост не только поврежденных хрящей, но и нормальных тоже, а это нежелательно, ведь в организме существуют кости, в которых хрящевые зоны роста не закрываются на протяжении всей жизни. Длительное введение больших доз СТГ в сформировавшийся организм может вызвать диспропорции скелета. Хотя следует отметить, что на пораженный хрящ он действует сильнее, и явных деформаций скелета при лечении СТГ в научной литературе не встречается. В последние годы синтезирована лекарственная формы ИРФ-1, которую все шире применяют инъекционно вместо соматотропина. Поскольку ИРФ-1 действует непосредственно на ткани (в т.ч. и на хрящевую), то возникает заманчивая перспектива использовать его для местного введения (электрофорез, ультразвук и т.д.). Такое применение ИРФ-1 позволило бы локализовать его действие местом пораженного хряща и исключить действие на здоровые хрящи организма. Неплохое действие на восстановление хряща и окружающего его соединительной ткани оказывают анаболические стероиды (АС). По эффективности они стоят на втором месте после ИРФ-1 и соматотропного гормона, хотя непосредственно деления хондроцитов они не вызывают. Анаболические стероиды, однако, ускоряют физиологическую регенерацию и потенцируют анаболическое действие инсулина и других эндогенных анаболических факторов, блокируют действие катаболических гормонов (глюкокортикоидов). Практическое применение АС в хирургической и травматологической практике доказало их высокую эффективность. Очень жаль, что до сих пор не разработаны лекарственные формы АС для локального применения. Это позволило бы создавать высокие концентрации лекарственного вещества именно в месте повреждения и предотвращать системные (на уровне всего организма) побочные действия. К сожалению, исследования в данной сфере никем не финансируются из-за причисления АС к допинговым средствам в спорте.
Некоторые исследователи в области молекулярной биологии представили очень убедительный материал, доказывающий, что стимуляторы 2-адренергических рецепторов способны симулировать анаболические эффекты соматомединов и, в частности, по отношению к хрящевой ткани. Механизм такого действия не вполне ясен. Не исключено, что просто повышается чувствительность печени к эндогенному соматотропному гормону и возрастает синтез в печени ИРФ-1. Одним из наиболее сильных избирательных стимуляторов 2-адренергических рецепторов является кленбутерол. Этот препарат не обладает гормональными эффектами и, в то же время, оказывает хорошее анаболическое действие. Подобно ИРФ-1 он стимулирует рост хрящевой ткани и может с успехом применяться в посттравматическом восстановительном периоде.
Препаратов, стимулирующих 2-адренорецепторы много, но особо хотелось бы отметить такое старое и проверенное средство как адреналин. Адреналин – гормон мозгового вещества надпочечников даже при длительном курсовом применении не вызывает привыкания. В больших дозах адреналин воздействует в основном на а-адренорецепторы. Происходит сужение сосудов кожи, повышение артериального давления, подъем уровня сахара в крови. Малые дозы адреналина не затрагивают а-адренорецепторов, стимулируют 2-адренорецепторы. Расширяются сосуды мышц, снижаются уровень сахара в крови и артериальное давление. Развивается общее анаболическое действие и, в особенности по отношению к хрящевой ткани. Ежедневное введение малых (именно малых!) доз адреналина хорошо зарекомендовало себя как средство, способствующее регенерации.
Некоторые витамины в больших фармакологических дозировках способны существенно увеличить выброс в кровь эндогенного соматотропина. Пальму первенства здесь держит никотиновая кислота (витамин РР). Внутривенное введение сравнительно небольших доз никотиновой кислоты способно увеличить базальную секрецию СТГ в 2-3 раза. Увеличивает секрецию гормона роста витамин К, только применять его необходимо в умеренных дозах, чтобы не повысить чрезмерно свертываемость крови.
Несмотря на то, что матрикс хрящевой ткани является производным хондроцитов, изменение его состояния может улучшить и их деятельность. Состояние матрикса можно улучшить, применяя большие дозы аскорбиновой кислоты в сочетании с витамином Р. Особенно сильно аскорбиновая кислота влияет на состояние коллагеновых структур. Поэтому ее традиционно используют для усиления синтеза коллагена, особенно в сочетании с глицином и анаболическими стероидами. Применяется также сочетание больших доз аскорбиновой кислоты с лизином, аланином и пролином.
Состояние хрящевого матрикса внутрисуставных хрящей можно временно улучшить с помощью веществ, вводимых в синовиальную жидкость. В последние годы особенно широко используется введение в сустав 15% раствора поливинилпирролидона, где он пребывает приблизительно 5-6 дней, затем процедуру повторяют, иногда несколько раз. Поливинилпирролидон служит своеобразным временным "протезом" внутрисуставной жидкости. Он улучшает трение внутрисуставных поверхностей, временно снимая нагрузку с суставного хряща. В случаях тяжелых, необратимых повреждениях хрящевой ткани используется протезирование, которое по мере развития оперативной техники дает все более обнадеживающие результаты. Уже никого не удивишь протезами межпозвонковых дисков. Делаются небезуспешные попытки протезирования внутрисуставных хрящей (менисков) коленных суставов.
Очень перспективным направлением является введение в поврежденные участки взвеси хондроцитов. Слабая регенерация хрящевой ткани, как мы помним, обусловлена малым числом хрящевых клеток (хондроцитов) на единицу массы хрящевой ткани. Чужеродные хондроциты, будучи введенными, скажем, в полость сустава не вызывают реакции отторжения, т.к. обладают слабой иммунногенной активностью. Они способны размножаться и образовывать новую хрящевую ткань. Применяют взвесь хондроцитов, полученную из хрящей крупного рогатого скота, умерших людей. Наиболее перспективным представляется использование эмбриональных (зародышевых) хрящевых клеток. Они вообще не вызывают иммунного ответа и, размножаясь, вызывают образование новой хрящевой ткани. К сожалению, все работы с зародышевыми клетками носят пока экспериментальный характер и не вошли в широкую практику. Но это – дело недалекого будущего. Проблема репарации хрящевой ткани в скором времени должна быть решена. Для этого уже есть все предпосылки.
Из журнала "Muscle Nutrition Review" № 8
Восстанавливаем позвоночник и суставы.
Позвоночник - гибкая ось туловища, состоящая из 24 позвонков. Позвонок состоит из тела и дужки с двумя поперечными и одним задним остистым отростком. Соединяется сверху и снизу связки и фиброзными волокнами - сухожилиями. Между позвонками расположены мягкие диски, которые принимают на себя толчки и пружинят под постоянным давлением. Эту функцию диск выполняет благодаря своей способности поглощать воду, становясь упругим, защищая позвонки от трения. Студенистое ядро диска распределяет силу тяжести. Все проблемы с дисками начинаются с ослабления способности ядра всасывать воду.
Важную роль здесь играют мышцы спины, которые удерживают позвоночник в вертикальном положении. 80% болей в спине вызвано мышечным спазмом. Перенапряжение мышц препятствует снабжению дисков водой и питательными веществами, что ведет к накоплению молочной кислоты в мышцах и обезвоживанию дисков, а это в свою очередь вызывает перенапряжение мышц, т.к. диски не выполняют роль клиньев, удерживающих позвоночник в физиологическом состоянии.
Нательное белье с биосами - пижама, корсет, жилет, пояс - способствует расслаблению мышечной системы, улучшению микроциркуляции в мышцах и позвоночном столбе и восстановлению обменных процессов.
Ночью, когда мы спим, диски впитывают воду из окружающих тканей, т. к. в них нет своей кровеносной системы м нервных окончаний. Поэтому мы за день должны выпивать воды 30 мл на 1 кг веса для обеспечения водой как дисков, так и близлежащих тканей. А днем, когда мы вертикально двигаемся, вода из дисков выдавливается в позвонки, поддерживая их твердость. 75% массы верхней части тела удерживает ядро диска, а 25% приходится на фиброзное кольцо.
Длительное стояние или долгое неправильное сидение в одной позе (ссутулившись в кресле или откинувшись на спинку стула) способствуют защемлению спинномозговых нервов, нарушению кровообращения и развитию грозного заболевания - остеохондроза.
ОСТЕОХОНДРОЗ - дегенеративно-дистрофические изменения межпозвоночных дисков.
ПРИЧИНЫ: стрессы, неврозы, нарушения обмена веществ, переутомление, поднятие тяжестей, травмы, облучение радионуклидами, длительное полусогнутое положение, у школьников неправильно сидящих за партой с приподнятым правым плечом.
Хрящи теряют за жизнь 1/3 воды, высыхают и травмируются.
Существуют 4 стадии остеохондроза:
1.В межпозвоночном хряще появляются трещины и ослабевает фиброзное кольцо. Студенистое ядро, проникая в трещины, ущемляется, дает боль и воспаление.
2. Кольцо разрушается, позвонки и студенистое ядро выдавливается за его пределы, образуя грыжу, которая травмирует спинной мозг, давая сильнейшие боли.
3. Кольцо разрушается, позвонки не удерживаются в одном положении, наезжают на нервные окончания, вызывают боль и воспаление.
4. В процесс втянуты позвонки и связки, идет разрастание остеофитов, шипов. Это деформирующий спондилез.
В позвоночном столбе в дисках и позвонках нарушается кровообращение, они теряют прочность, упругость и гибкость. Под весом тела позвонки вдавливаются, при этом ущемляются нервные корешки, идет отек, вызывая боль. Воспаляются близлежащие ткани сустава - этоспондилоартроз.
остеоартроз - поражение и изнашивание суставного хряща.
остеоартрит - воспаление суставов при прогрессировании артроза.
Слой хряща, покрывающий суставную поверхность, становиться все тоньше или разрушается полностью, изменяется и костная ткань под ним. По краям суставов формируются костные наросты, увеличивая суставную поверхность. В народе их называют отложение солей.
Подагра - (буквально "капкан ног") - хроническое заболевание, обусловленное нарушением обмена веществ с повышением содержания мочевой кислоты в крови и отложением солей в тканях и органах. Проявляется острыми приступами артрита, деформацией суставов с нарушением их функции.
Суставы - подвижные соединения костей друг с другом. Сустав состоит из трех основных элементов:
1. суставная поверхность
2. суставная сумка, охватывающая суставные поверхности сочленяющихся костей, образует замкнутую поверхность
3. суставная жидкость (1-4 мл)
Хрящ - плотная соединительная ткань, которая покрывает суставные поверхности костей, на 75 % состоит из ВОДЫ и на 25 % Коллегановых волокн.
Хрящевая ткань не имеет своих кровеносных сосудов и нервных окончаний. Воду и питание получает через орган-посредник - синовиальную жидкость суставной сумки и эпифизов костей, которые делятся излишками воды. При сильном обезвоживании нервные окончания суставной сумки посылают импульс в головной мозг и в ответ расширяются сосуды, которые питают суставную капсулу. Появляется припухлость сустава и боль, предупреждающая нас о проблемах в суставе.
При восстановлении опорно-двигательных функций организма есть несколько условий, а именно:
1. При лечении суставов и позвоночника обращаем внимание на работу желудочно-кишечного тракта, хорошо ли он расщепляет и обеззараживает неорганические соединения, попавшие к нам в организм с продуктами питания.
2. ВОДА. Пьем ли мы достаточное количество воды (30 мл на 1 кг веса) для поддержания обменных процессов и водно-солевого баланса, чтобы шлаки беспрепятственно выводились из организма. Количество воды в клетке отражается на процессах распада белка, гликогена и глюкозы. Вода из активатора воды Юань Гуан легко проникает в клетку, хорошо растворяет соли, сахара, насыщает легкой, низкомолекулярной, структурированной, слабощелочной водой все клеточки организма.
3. Снимаем мышечное напряжение, улучшаем микроциркуляцию крови, обеспечивая тем самым их питательными веществами, улучшаем фагоцитоз крови, снимаем воспаление и боль благодаря белью с биосами и биосветовыми элементами (Умная одежда на травах) - наколенники, налодыжники, носочки, нашейник, пояс, пижама, жилет, футболка, трусики (тазобедренные суставы, зона копчика), перчатки, налокотники, напульсники (лучезапястный сустав).
4. Питаем суставы и организм в целом супермелким биокальцием из устриц и порошка жемчуга, которые предназначены для сублингвального (в полости рта) усвоения, а также для быстрого снятия боли, втираем в сухую кожу позвоночника, суставов. Кальций в таком виде является отличным строительным материалом для соединительных и хрящевых тканей, одновременно снимает воспаление, так как обладает ощелачивающим действием. Цветочная пыльца, собранная руками людей и раздробленная до супермелких цастиц, содержит бактерицидные и противовоспалительные вещества, основной комплекс аминокислот, витаминов, макро- микроэлементов, протеинов, именно поэтому пыльца - лучшее питание для костной и хрящевой ткани
Лечение протрузии дисков поясничного отдела позвоночника
Протрузия межпозвоночных дисков – одна из самых распространенных патологий опорно-двигательного аппарата. Чаще всего подобного рода дистрофические изменения наблюдаются в поясничном отделе позвоночника, что обусловлено повышенной нагрузкой на данный отдел. Основными факторами, предрасполагающими к возникновению патологического состояния, являются недостаточная физическая активность, сидячий образ жизни, излишний вес, возрастные изменения, травматические повреждения позвоночного столба.
По своей сути протрузия диска представляет собой грыжу незначительных размеров, которая может длительное время развиваться абсолютно бессимптомно, никак не проявляя себя до того монета, пока не приведет к компрессии нервных корешков. Лечение патологического процесса не представляется трудным. Довольно редко возникает необходимость проведения хирургического вмешательства. Практически всегда положительный исход болезни достигается при помощи консервативных методов терапии.
Способы лечения болезни
В большинстве клинических случаев поводом для принятия мер становится сильный болевой синдром. Поэтому первостепенной задачей терапевтических мероприятий является устранение болезненных симптомов. Для этой цели назначаются обезболивающие лекарственные средства, а также противовоспалительные нестероидные препараты. Последние предписываются с целью устранения воспалительных явлений и уменьшения компрессии нервных окончаний, что также ведет к купированию боли.
Легче всего протрузия поясничного и пояснично-крестцового отдела позвоночника поддается лечению на начальном этапе своего развития
На протяжении первых двух-трех суток с момента возникновения выраженного болевого синдрома рекомендовано внутримышечное введение подобного рода лекарств, и только после этого следует принимать их перорально. В случае отсутствия терапевтического эффекта на фоне применения препаратов данной группы следует обязательно оповестить об этом лечащего врача.
Также особую роль в лечении протрузии межпозвонковых дисков занимает применение миорелаксантов, которые способствуют расслаблению мышц и купируют болезненные ощущения. В дополнение к лекарствам могут быть назначены различные местные средства в виде геля или крема. Использовать их желательно, начиная с третьего дня заболевания.
Немедикаментозные методы терапии
Кроме этого, назначается немедекаментозная терапия, основанная на применении различных физиотерапевтических процедур. К физиотерапии прибегают практически всегда, поскольку она является основным составляющим комплексного лечения патологических состояний позвоночника. Подобные мероприятия способствуют устранению выпячивания, помогают восстановить нормальную форму дисков, позволяют избавиться от застарелых дегенеративных процессов и остеохондроза, являющегося наиболее частой причиной развития протрузии.
Физиотерапевтические методы занимают важное место при лечении заболеваний опорно-двигательной системы. Их применение обеспечивает улучшение кровотока, стабилизацию обменных процессов в тканях, снижение боли
К числу эффективных физиотерапевтических процедур, применяемых при наличии подобного рода заболевания, относятся:
Магнитотерапия. Методика помогает нормализовать функцию многих внутренних органов, а также улучшает работу организма в целом. Кроме этого, процедура благотворно воздействует на кровообращение, стабилизирует метаболические процессы. Благодаря такому методу лечения, достигаются обезболивающий, регенерирующий и противовоспалительный эффекты.
Точечный массаж. Терапевтический метод является одним из самых эффективных способов устранения мышечных спазмов. Процедура способствует активизации кровообращения и улучшению кровоснабжения межпозвоночных дисков, снимает острую боль, устраняет воспалительный процесс, снижает отечность пораженного участка, препятствует застоям крови.
Лазерная терапия. Процедура отличается высоким лечебным эффектом, способствует нормализации обмена веществ, улучшает биохимические процессы в организме человека. Кроме этого, методика производит противовоспалительный эффект, укрепляет защитные механизмы организма, улучшает питание тканей.
Мануальная терапия. Лечебный метод позволяет снять нагрузку с поясничного отдела и пораженных межпозвоночных дисков. Кроме этого, процедура ускоряет восстановительные процессы, снимает болевой синдром, устраняет компрессию нервных корешков, увеличивает расстояние между позвонками.
Также хороший терапевтический эффект дает лечебная гимнастика. Умеренные физические упражнения являются основой консервативного лечения протрузии дисков поясничного отдела. Именно благодаря ЛФК удается успешно вылечить заболевание и предотвратить дальнейшее развитие межпозвоночных грыж.
Лечебная физкультура может проводиться в домашних условиях, если это позволяет состояние больного. Все упражнения подбирает специалист в индивидуальном порядке, с учетом клинической картины, индивидуальных особенностей организма и возраста пациента.
Использоваться подобный метод должен в сочетании с предписанными врачом терапевтическими мероприятиями, поскольку только комплексный подход к лечению обеспечивает получение положительных результатов.
Оперативное лечение
Проведение хирургического вмешательства рекомендовано в таких случаях:
при нарушении функции органов таза;
если наблюдается секвестрация грыжи (выпадение пульпозного ядра диска в спинномозговой канал);
при выявлении стеноза (сужение) спинномозгового канала;
при отсутствии лечебного эффекта на протяжении 3-х месяцев;
если развился воспалительный процесс в седалищном нерве.
Оперативное лечение назначается только при запущенных формах заболевания. В большинстве случаев устранить патологию удается без проведения операций
В настоящее время предпочтение специалистов отдается применению малоинвазивных методов оперативного лечения. К таким относятся:
Лазерная реконструкция диска. Методика представляет собой облучение поврежденных межпозвонковых дисков специальным лазером путем прокола иглой. Процедура приводит к нагреву диска, стимулирующему рост хряща. Подобного рода операция не проводится лицам, у которых было диагностировано одно из следующих патологических состояний: стеноз, секвестрированная грыжа, спондилолистез, сподилоартрит. А также не рекомендовано проведение процедуры в случае проведенной накануне операции на позвоночнике.
Протезирование межпозвоночного диска. К такому методу прибегают, если восстановление другим способом оказалось невозможным.
Чрескожная дискэктомия. Это оперативное вмешательство, основанное на выпаривании части пораженного диска путем введения иглы через кожу.
Следует отметить, что оперативное вмешательство при протрузии дисков необходимо только в редких случаях. По большей части пациенты сами доводят до такого состояния, игнорируя симптомы болезни и отказываясь вовремя идти к врачу. При своевременном обращении к специалисту и соблюдении всех предписанных им рекомендаций в 95% клинических случаев наблюдается уменьшение протрузий и полное восстановление здоровья.
Народная медицина при борьбе с заболеванием
Лечить протрузию дисков позвоночника поясничного отдела также можно при помощи средств, взятых из народной медицины. Однако во избежание нежелательных последствий народное лечение необходимо согласовать с лечащим врачом, поскольку неграмотное применение лечебных средств может спровоцировать осложнения.
Следует понимать, что подобного рода мероприятия не являются основным лечением, а лишь выступают в качестве вспомогательной терапии
Спиртовая настойка на основе чистотела
Для приготовления настойки необходимо предварительно измельченные 300 гр чеснока залить 150 гр сорокапроцентного спирта или водки. Полученную смесь оставить настаиваться в темном месте в течение 10 дней. По истечении времени средство должно иметь кашеобразную консистенцию.
Готовое лекарство необходимо использовать в виде компресса – наложить на пораженные участки, положив сверху мягкую ткань и зафиксировав полиэтиленовым пакетом. Выдерживать не менее 45 минут. При возникновении сильных дискомфортных ощущений процедуру следует прекратить незамедлительно, поскольку существует риск получения ожогов.
Скипидарные ванны
Принятие подобного рода ванн довольно часто рекомендуют при протрузии диска. Для ее приготовления необходимо смешать 10 гр натертого детского мыла, 1% раствор салицилового спирта, скипидар и литр кипятка. Готовую смесь добавляют в ванну, наполненную водой по 3 ст ложки при каждой процедуре. Такой сеанс не должен превышать 10 минут. Применение метода запрещено лицам, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Кроме этого, лечение народными средствами включает в себя использование различных лечебных растений. Особой эффективностью отличается каланхоэ, листья которого используют для компрессов. Для этого с одной стороны листка следует снять пленку и приложить его к пораженному участку, затем зафиксировать пластырем и закутать теплым материалом. Такой компресс лучше всего накладывать перед сном и оставлять на всю ночь.
Все средства народной медицины должны применяться только в составе комплексной терапии, а не самостоятельно. Необходимо помнить, что только комплексное лечение протрузии позвоночника позволяет восстановить здоровье позвоночника, улучшить иннервацию конечностей, нормализовать кровообращение, а также кровоснабжение мозга, улучшить состояние нервной системы и нервной регуляции организма.
Видео по теме:
Все доступные методы восстановления хрящевой ткани позвоночника
Мало кто знает, как восстановить хрящевую ткань позвоночника. Сегодня мы будем разбираться в том, какие методы работают, а какие являются абсолютно бессмысленными.
Уже у 30-летних пациентов медики диагностируют разволокнение поверхности хрящевой ткани. Если поместить такие образцы под микроскоп, то можно увидеть на них небольшие микротрещины.
После 40 лет начинается повсеместное старение хрящей. Основная проблема заключается в том, что эта защитная ткань стремительно теряет один из главных своих компонентов – воду (её здесь примерно 75%).
А про роль воды в нашем организме рассказывать особо не нужно: все и так понимают её чрезвычайную важность.
Чем меньше воды в хряще, тем меньше его прочность. Вторая проблема заключается в низкой метаболической активности этой структуры.
Для сравнения белковая составляющая печени полностью регенерирует уже через 4 суток, а вот хрящ никуда не торопится. Его коллагеновые клетки поменяют свой состав наполовину лишь через 10 лет.
Теперь, мой благоразумный читатель, ты понимаешь почему так опасны даже самые незначительные повреждения хрящевой ткани в области позвоночника?! Давай же разберемся, что за таинственная ткань перед нами?
Из чего состоит хрящ и чем осложняется его жизнь?
Данный вид ткани является соединительной и выполняет опорные функции. Каждый хрящ имеет и так называемую надхрящницу (кроме суставных, где эту роль выполняет синовиальная жидкость). Благодаря ей ткань растет и получает питание.
Жизнь хрящей нелегка: они постоянно ощущают статическую и динамическую нагрузки. Структура же их уникальна: они могут деформироваться и возвращаться в прежнее состояние.
Тканевый комплекс хряща состоит из клеток-хондроцитов и внеклеточного матрикса. Причем клеток гораздо меньше, чем межклеточного вещества, которое их окружает. Низкие регенеративные способности связаны именно с этим малым количеством клеток.
Их всего от 1 до 10% во всем объеме матрикса. Хуже всего приходится пульпозным ядрам в межпозвоночных дисках и суставным хрящам. Чтобы матрикс не терял воду, в нём присутствует гиалуроновая кислота.
Внутрисуставная поверхность чаще всего состоит из гиалиновых хрящей, а половину его матрикса занимает коллаген. Если изучать строение молекулы коллагена под микроскопом, то мы увидим, что это – крупные многослойные спирали. Поэтому они легко выдерживают растяжения, разрывы и скручивания.
Суставным хрящам повезло меньше всего, потому что в них нет кровеносных сосудов. Точно так же нет их и в коллагеновых хрящах. Вода перемещается между элементами матрикса и таким образом обеспечиваются метаболические процессы.
Существует и еще одна разновидность хряща: так называемый фиброзный или гиалиновый. Из него состоят наши межпозвоночные диски.
Жизнеспособность матрикса зависит только от хондроцитов. Они синтезируют все биополимеры: и коллаген, и эластин и другие.
Следующая проблема связана с тем, что если обездвижить хрящевую ткань, то синовиальная жидкость не сможет перемешиваться, а, следовательно, питание нарушается и масса данной структуры начинает снижаться. То есть любое обездвиживание во время переломов негативно повлияет на хрящи.
Последняя проблема заключается в том, что ученые пока не сумели полностью расшифровать структуру хондроцитов, чтобы помочь им регенерировать.
Самостоятельно хрящ может восстановиться только наполовину. Причем на месте нормальной ткани часто появляется рубцовая.
Сейчас тебе наверняка кажется, мой ужаснувшийся читатель, что возродить разрушенный хрящ совершенно невозможно. Однако это не так. Как это сделать, будем разбираться ниже.
Причины разрушения
Как мы уже выяснили выше, виноват возраст и многочисленные травмы. Сюда же можно присовокупить генетическую предрасположенность, общие проблемы метаболизма, недостаток витаминов и минеральных веществ в рационе, гормональный дисбаланс, некоторые инфекционные и другие заболевания, но, главное, несбалансированные нагрузки.
Что влияет на регенерацию?
Во-первых, хрящ может восстанавливаться, благодаря хондроцитам и росту матрикса;
Во-вторых, с помощью других разновидностей соединительной ткани;
В-третьих, костные клетки изначально имеют хрящевое происхождение и способны трансформироваться туда и обратно;
В-четвертых, к таким многофункциональным клеткам можно относить и костный мозг.
После травмы хондроциты начинают активную деятельность. Всплеск длится около двух недель. Однако полностью процесс ремодуляции закончится только спустя год. Но новая ткань будет уступать по качеству предыдущей.
Какой оптимальный механизм лечения нужно выбрать?
Когда острый период болезни миновал, а воспаление и болевой синдром сняты, задача врача избавиться от поврежденной ткани. Для этого с помощью электрофореза или ультразвука в эту зону вводят специфические ферменты и глюкокортикостероиды.
Если хрящевая ткань повреждена лишь поверхностно, то могут помочь сильнодействующие фармакологические препараты. После многолетних клинических испытаний самая высокая активность обнаружена только у соматотропного гормона, который активизирует деление хондроцитов.
Иногда его сочетают с гормоном щитовидной железы под названием тиреокальцитонин. Однако, основной недостаток такого гормона заключается в том, что его нельзя вводить местно.
Когда его внедряют с помощью инъекций, активизируется рост всех хрящей, что не всегда желательно. Если применять его долгое время, то могут даже нарушаться пропорции скелета.
Хорошо зарекомендовали себя и анаболические стероиды.
Также делают большие ставки на инсулиноподобный фактор роста в лекарственной форме, он отвечает за регенерацию всех тканей в организме, в том числе и хрящевой.
Врач может прописать и ежедневное введение небольших доз адреналина, который также стимулирует восстановительные процессы.
Мы уже хорошо помним, что слабые регенеративные функции хрящевой ткани обусловлены небольшим количеством хондроцитов.
Поэтому нетрудно догадаться, что в один прекрасный момент медики догадались искусственно вводить дополнительные дозы хондроцитов в проблемные зоны.
Причем преимущество этой манипуляции заключается в том, что организм из-за слабой иммуногенной активности не будет отвергать даже чужеродные хондроциты.
Они постепенно начинают размножаться и образуют новую крепкую ткань. В качестве донорских используются клетки хрящевой ткани крупного рогатого скота, умерших. Лучше всего зарекомендовал себя эмбриональный материал, который вообще не вызывает никаких иммунных реакций отторжения.
Когда даже такие глобальные усилия не дают никакого результата, то после оперативного вмешательства ставится искусственный протез. В настоящий момент они максимально приближены к своему прототипу.
Следующим пунктом идут любимые всеми витамины и микроэлементы, однако в данном случае они действительно могут существенно помочь.
Каким образом нужно изменить питание?
Пальму первенства выхватывает у нас витамин PP или никотиновая кислота. Даже небольшие дозы этого вещества, которые поступают в кровь, способны увеличить уровень соматотропинового гормона в два или в три раза. В этом перечне можно упомянуть и витамин K.
Состояние матрикса в лучшую сторону изменяют и сверхдозы аскорбиновой кислоты. Обычно её сочетают с витамином P.
Благотворно аскорбиновая кислота влияет и на коллагеновые структуры.
Помимо прочих используется сочетание аскорбиновой кислоты с глицином или с пролином, аланином и лизином.
Восстановление хрящевой ткани c помощью народных средств
Дальнейшие советы носят рекомендательный характер. Их эффективность будет не такой значительной, как упомянутые выше способы.
Многие, учитывая сходство тканей, рекомендуют употреблять в пищу как можно больше холодца, наваристых бульонов или блюд с желатином (желе, мармелад, зефир).
Последний рекомендовано накладывать даже в виде компрессов на больное место.
Эти продукты советуют для врачевания костей еще в “Домострое”.
Можно найти даже такие экзотические рецепты, как куриный хрящ, разведённый в апельсиновом соке.
Кроме всего прочего, следует есть морскую рыбу и другие морепродукты, а также молочные продукты, которые богаты кальцием и фосфором.
Как мы уже выяснили выше, действительно эффективной окажется еда, содержащая высокие дозы обозначенных витаминов. Это почти все сырые овощи и растительные масла.
В целом пересмотр рациона в положительную сторону в любом случае принесет вам неоспоримую пользу.
Ваш позвоночник и весь организм скажут вам спасибо, если вы восстановите работу кишечника, научитесь употреблять только здоровую и сбалансированную пищу, а, главное, готовить её. Отличные рекомендации и подробные инструкции по этой теме можно посмотреть вот тут: Бесплатный спецотчет "10 необходимых компонентов питания для здорового позвоночника"
Там вы найдете ответы на многие вопросы, которые я не успел раскрыть сегодня в своем рассказе.
БАДы и другие препараты
Некоторые медики активно советуют употреблять так называемые хондропротекторы. Обычно они содержат гиалуроновую кислоту, коллаген и глюкозамин (ими как раз и богаты холодец, мармелад и прочее).
Стоит оговориться, что хондропротекторы считаются эффективными только на начальных стадиях разрушения хрящевой ткани. Если развитие болезни достигло своего апогея и хрящ глобально пострадал, то такие препараты, как в старой поговорке, можно сравнивать с припарками для умерших пациентов.
Могут ли помочь упражнения?
Как таковые упражнения, конечно, не вырастят вам новые части тела. Однако, мы уже выяснили, что отсутствие движения сокращает объем хрящевой ткани.
Поэтому опосредованно упражнения все же имеют очень положительное влияние.
Занявшись специальной или общей гимнастикой, вы укрепите свой организм и дадите ему возможность восстановиться гораздо быстрее.
ПРОСТОЕ ДОМАШНЕЕ СРЕДСТВО ОТ ОСТЕОХОНДРОЗА ПОЗВОЛИТ ЗАБЫТЬ О БОЛИ ЛЕТ НА 5
Остеохондроз — распространенное заболевание, при котором возникает дистрофия ткани межпозвоночных дисков, в результате чего позвоночник теряет свойственную ему гибкость.
Спровоцировать начало этого заболевания может чрезмерная нагрузка на позвоночник, травма в результате падения или удара, возрастные изменения. Люди, страдающие от остеохондроза, не понаслышке знают, как трудно оно поддается лечению.
В поисках эффективного лекарства от остеохондроза мы обнаружили этот рецепт народной медицины, опробованный не одним поколением. Это натуральное средство заставит забыть о боли на долгие годы.
Средство от остеохондроза
Ингредиенты для смеси на весь курс лечения
- 10 ст. л. каменной морской соли
- 20 ст. л. нерафинированного оливкового масла (можно заменить подсолнечным)
Приготовление
В стеклянной емкости смешайте масло с солью, хорошо взболтайте, чтобы крупинки соли растворились. Уберите тару в темное место.
Средство будет готово через несколько дней, когда на дне образуется белая взвесь. Еще раз взболтайте емкость и приступайте к массажу.
Ежедневно смазывайте и энергично растирайте полученным средством болезненные участки спины. Длительность процедуры — сначала 2–3 минуты, но с каждым днем нужно прибавлять еще по 2–3, доведя до 20 минут. По окончании массажа протрите кожу полотенцем, смоченным в горячей воде и отжатым.
Кровообращение в тканях улучшится, ускорится их регенерация. Радикальные изменения будут заметны уже через 8–10 процедур: боли в спине стихнут, улучшится подвижность и гибкость позвоночника. А вскоре вы сможете вернуться к нормальному образу жизни!
Артрит – воспалительное и воспалительно-дистрофическое заболевание суставов.
Причины заболевания
Остеоартриты появляются в результате структурных изменений в позвоночных и коленных хрящах и суставах вследствие большой нагрузки. Ревматоидные артриты – результат воспаления хрящей суставов в результате инфекции (туберкулез, бруцеллез и др.), обменные нарушения (например, при подагре), травма и др.
Симптомы артрита
Основные симптомы остеоартрита – боль и неподвижность суставов. Боль обычно усиливается после физических нагрузок. Ревматоидные артриты называют «болезнью гурманов». Болезнь обычно развивается постепенно, в течение нескольких месяцев, с постоянными болями и неподвижностью в суставах, одном или нескольких. Постепенно поражается весь организм. Симптомы включают анемию, колиты, запоры, деформацию рук и ног. Местные проявления: боль, покраснения кожи, ограничение подвижности в суставе, изменение его формы.
Лечение артрита
Рецепт Ванги
* Отвар дряквы. Взять 20 корневищ (в виде комочка) растения дряква и сварить в 10 л воды. Когда отвар остынет, отлить от общего количества 1-2 л, а в остальной жидкости делать утром и вечером ванну. Рекомендуется такая очередность: держать в жидкости по полчаса сначала ноги, затем руки. После окончания процедуры трижды облить голову отваром, который вы заранее отделили. Отвар можно использовать несколько раз.
Рецепты уральского целителя Ивана Прохорова
* Мазь. При болях в суставах сделать жидкую мазь для уменьшения хромоты: взбить желток яйца с 1 чайной ложкой скипидара и 1 столовой ложкой яблочного уксуса. Тщательно втереть эту смесь в поверхность кожи.
* Настойка березовых почек. Берут 20 г березовых почек на 100 мл 70% спирта. Настаивать 3 недели. Отжать, отфильтровать и хранить в темном сосуде в прохладном месте подальше от света. Принимать 3 раза в день по 15-30 капель на столовую ложку воды. Наружно применять для втирания при артрите и ревматизме.
* Отвар брусники. Отвар листьев брусники пьют при отложении солей, артрите, спондилезе, подагре, суставном ревматизме, отеках. 2 чайные ложки листьев залить стаканом воды, кипятить 15 минут. Отвар охладить, процедить и выпить в течение дня глотками.
* Пихтовое масло. При ревматоидном полиартрите, артрите простудного характера втирать чистое пихтовое масло в предварительно прогретые (компрессом из разогретой морской соли) суставы. После втирания компресс повторить.
* Сбор – цветки бузины, лист крапивы двудомной, корень петрушки, кора ивы (поровну). Столовую ложку измельченного сбора заварить стаканом кипятка, кипятить 5 минут на слабом огне, охладить, процедить. Пить по 2 стакана отвара в день при артритах различной этиологии.
Народные рецепты для лечения артрита
* Деготь. При отложении солей в суставе головку репчатого лука разрезать пополам. В середину каждой половины влить по одной капле дегтя и приложить к больному месту.
* Каштан. Положите в карманы одежды по каштану и время от времени сжимайте их в руках. Таким образом, вы будете массировать рефлекторные точки. Это своеобразное упражнение помогает при ревматических болях.
* Компрессы с мазью. Уменьшают боль и замедляют воспалительный процесс компрессы из эвкалиптового масла, а также компрессы с мазью из цветков донника лекарственного, шишек хмеля или цветков зверобоя продырявленного. Для приготовления мази возьмите 2 столовые ложки высушенных и истолченных в порошок растений, смешайте с 50 г вазелина и тщательно разотрите в однородную массу. Смазывайте этой мазью больные суставы. Храните ее в темном прохладном месте.
* Надежное средство на скипидаре, деревянном масле и спирте. Существует надежное средство русских деревенских знахарей от артрита. В бутылку объемом 400 мл положить кусочек камфары размером в 1/4 куска сахара-рафинада. Треть бутылки залить скипидаром, треть дополнить деревянным маслом. Остальную треть долить винным спиртом (96-98%). Перед употреблением взбалтывать. Втирать досуха перед сном и завязывать шерстяной материей на всю ночь.
* Настой бедренца-камнеломки. 15 г сухой измельченной травы бедренца-камнеломки залить 1 стаканом кипятка, настаивать 20 минут. Принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день.
* Настой еловых веток. Залейте кипятком свежесрубленные еловые ветки, настаивайте полчаса. В настой температурой в 37-38 С погрузите ноги или руки на 30 минут. Затем укутайте потеплее больное место и полежите в постели не меньше часа. При ревматическом полиартрите полный курс лечения составляет 5-7 ванн.
* Настой крапивы. 7 г сухой измельченной травы крапивы двудомной залить стаканом кипятка, настаивать 15-20 минут. Принимать по столовой ложке 3 раза в день на протяжении 3 недель. Настой способствует выведению из организма вредной мочевой кислоты при подагре и артритах.
* Настой листьев брусники. 20 г сухих листьев брусники залить стаканом кипятка, настаивать 20 минут. Принимать по столовой ложке 3-4 раза в день. Чай: 5 г сухих листьев на стакан кипятка.
* Настой листьев смородины. 3-5 г сухих листьев смородины черной залить стаканом кипятка, настоять 10-20 минут. Принимать по 1/2-1 стакану 2-3 раза в день как чай.
* Настой листьев черники (для наружного применения). 15 г сухих листьев черники обыкновенной залить стаканом кипятка. Запарить на 20-30 минут. Применять наружно.
* Настой мать-и-мачехи. Столовую ложку листьев мать-и-мачехи залить стаканом кипятка, настоять 30 минут. Принимать по столовой ложке 3-4 раза в день.
* Настой одуванчика. Корень одуванчика лекарственного народная медицина рекомендует при ревматизме и полиартрите. Чайную ложку корней и листьев заливают стаканом кипятка, настаивают 1 час и процеживают. Пьют настой по 1/4 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.
* Настойка сенны. Залейте 200 г свежих измельченных листьев сенны 1 л красного вина типа «Кагор». Настаивайте в темном месте 3 недели, периодически встряхивая. Принимайте по 25-30 г 2-3 раза в день за 30 минут до еды.
* Настойка шиповника. 1,5 стакана корней шиповника настаивают на 1,5 л 40%-ного спирта в течение 2 недель в темном месте при комнатной температуре. Первые 3 дня принимают по 1 столовой ложке настойки 3 раза в день, в последующие дни – по 2 столовых ложки.
* Настойка щавеля конского. 50 г измельченных корней щавеля конского залить 1 л водки и поставить в теплое место на 12 дней, ежедневно взбалтывать. Принимать по 1 столовой ложке 2 раза в день, утром – натощак за полчаса до еды и вечером – перед сном через 2 часа после еды. Применяется также при ревматизме.
* Обертывания листьями. В народной медицине при болях в суставах рекомендуется обертывать их на ночь листьями лопуха, весной – листьями мать-и-мачехи, зимой – листьями капусты. Больные, у которых хватает терпения делать такие обертывания неделями и месяцами, могут надолго избавиться от болей.
* Отвар аира (для ванны). 250 г корней аира смешивают с 3 л холодной воды, доводят до кипения, процеживают и вливают в ванну с температурой воды 35-37 С. Отвар, стимулирует периферическое кровообращение, оказывает отвлекающее, болеутоляющее действие. Можно использовать и такой рецепт: аир (корень) – 1 часть, тимьян (трава) – 1 часть. Готовят и используют так же, как и предыдущий препарат.
* Отвар багульника болотного. Залейте 2 стаканами кипятка 1 чайную ложку измельченных листьев и побегов багульника болотного. Кипятите 20-30 минут. Пейте отвар по 1 столовой ложке 3 раза в день. Можно применять этот отвар и наружно: 3-4 чайные ложки сухой смеси заварите стаканом кипятка, кипятите 20-30 минут и протирайте полученным раствором больные места.
* Отвар соломы. 100-200 г соломы залить 5 л горячей воды, кипятить 30 минут. В остывший до 36-37 C отвар погрузить ноги или руки на 20-30 минут. Процедуру принимать через день при ревматоидном артрите, подагре. Курс лечения 5-6 ванн.
* Редька. Тертую редьку используют наружно для растираний при радикулите, ревматизме, подагре и простудных заболеваниях.
* Смесь для растирания. Тщательно перемешайте 1,5 стакана сока черной редьки, 1 стакан меда, 100 г водки и 1 столовую ложку соли. Используйте полученную смесь для растирания больных мест при пояснично-крестцовом радикулите, болях в мышцах, нервах, суставах.
Сборы от артрита
* Листья березы бородавчатой, цветки терна, цветки бузины черной, трава крапивы двудомной смешать поровну. Столовую ложку смеси залить стаканом воды, прокипятить 7-10 минут и процедить. Принимать по 1-2 стакана утром натощак при подагре, артритах.
* Корень лопуха большого – 3 части, корневище пырея ползучего – 2 части, трава фиалки трехцветной – 3 части, трава вероники лекарственной – 2 части. Столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, прокипятить на водяной бане 10 минут, настоять 30 минут и процедить. Принимать по 1/2 стакана 4-5 раз в день через 30-45 минут после еды при подагре.
* Корень лопуха войлочного, корневище пырея ползучего, трава вероники лекарственной, трава череды трехраздельной – по 2 части, трава фиалки трехцветной – 3 части. 40 г смеси залить 1 л воды, проварить 15 минут, процедить. Принимать по стакану 3 раза в день, первый раз – натощак.
* Цветки липы сердцевидной, цветки бузины черной – по 3 части, семена каштана конского – 1 часть. Столовую ложку смеси залить стаканом воды, прокипятить 15-20 минут, настоять 15 минут, процедить. Принимать по стакану 2 раза в день при артрите и подагре.
* Корень стальника полевого, корень мыльнянки лекарственной, кору ивы пурпурной смешать в равном соотношении. Три столовые ложки смеси настоять 10 минут в 2 стаканах кипятка, прокипятить 10 минут, процедить. Принимать по стакану 3 раза в день при артрите.
* Взять листья березы белой и крапивы двудомной, траву фиалки трехцветной и корни петрушки огородной в равных пропорциях. Столовую ложку смеси залить 1 стаканом горячей воды, кипятить на водяной бане 10 минут, настаивать 30 минут, после чего процедить. Пить по 1/2-3/4 стакана 3-4 раза в день в теплом виде при подагре или ревматоидных артритах.
Целебная мазь при межпозвонковой грыже
Существуют прекрасные мази и настойки для рассасывания и обезболивания межпозвонковых грыж. Одной из самых эффективных считаются мазь и настойка из корня окопника, который в народе называют живокостью или костоломом. Окопник сращивает кости, снимает суставную боль, отеки, рассасывает грыжи
Мазь из окопника: возьмите 0,5 кг свежего сухого корня окопника, 70 г сосновой живицы, 350 г свиного внутреннего жира, 300 г водки. Окопник вымойте, ни в коем случае не чистите. Сухой корень окопника перекрутите через мясорубку 2-3 раза, доведя консистенцию до кашицы.
Живицу в металлической воронке поставьте в кипящую воду на медленный огонь и растопите. Растопите свиной жир на медленном огне и добавьте в него корень окопника, все время помешивая деревянной ложкой. Держите смесь на огне 40 минут. Затем влейте растопленную смолу (живицу) и варите еще 15 минут, а после добавьте водку и через 10 минут выключите огонь. В результате должна получиться однородная масса.
Кроме межпозвонковой грыжи, этот состав можно втирать при переломах, болях в суставах. Мазь залечивает трофические язвы, только вместо живицы нужно добавить4 свежих яичных белка. Приготовьте 20%-ную настойку из корней окопника на водке. Настаивайте ее 25 дней, встряхивая состав через день. Втирайте в проблемные места утром и вечером, добавив к настойке 10%-ный димексид.
Настойка помогает восстановлению костной ткани, позвонков, рассасывает межпозвонковые грыжи.
Волшебный йод - так называют раствор йода с чесноком
Луковый крест - удивительно, но помогает!
Луковый крест - удивительно, но помогает от любого дискомфорта в кишечнике.
Надо очистить от верхнего грязного слоя шелухи репчатую луковицу и разрезать ее крест-накрест, но не до самого донца, чтобы она не распалась на части. Положить ее в стакан горячего (60 град) чая, не сладкого и не обязательно крепкого.
Дать настояться 5-10 минут.
И пейте этот напиток сколько угодно.
В стакан можно еще долить чая и еще раз настоять.
Интересно, что луковица в стакане всегда поворачивается наружу резаным верхом, демонстрируя нам чайный крест. И именно в этом - сила.
Пробовали лук просто крошить в чай - не помогает.
Только так - разрез крест-накрест.
Этот рецепт всегда помогает. Поможет и вам.
Это не случайно, даже умышленно, потому как в чесночной и луковой шелухе содержится 4% антиоксиданта, бифлавоноида – кверцетинина.
Натуральное биологически активное вещество, относится к группе витамина Р. Действующее вещество – Кверцетин. Является агликоном рутина и необходим нашему организму.
Если взять кусочек чешуи чеснока и посмотреть под микроскопом, то можно обнаружить кубические кристаллики кверцетина уложенных рядами.
У луковой шелухи кристаллы игольчатые, бледно-желтые, выложенные рядами вдоль жилок чешуи. Это очень важно. Так как кверцетин является антиоксидантом, в таком кристаллическом виде он более эффективен.
Не буду перечислять все заболевания, при которых помогает отвар луковой или чесночной шелухи, их можно без особого труда найти в инете.
Отвар шелухи лука и чеснока нужно использовать сразу.
Так что, неважно, каким боком ляжет луковица, это зависит от центра тяжести, главное что настой полезен. :)
Этот рецепт с первого раза избавит вас от боли и хруста в суставах
Мы все знаем, что такое боль в суставах. Адски неприятно. И почти неизбежно: проблемы с коленями, плечами, локтями и запястьями сопровождают почти всех, кто сидит за компьютером целый рабочий день.
Особенно сильно эти проблемы начинают проявлять себя после 45 лет. Но что, если боль начинает появляться в 25-30? Возрастные ли это проблемы?
Конечно, у болей в суставах могут быть другие, не связанные с компьютером и сидячим образом жизни, причины. Это и травмы, и перегрузки, и переломы, и артрит, и ревматизм.
Но вот вам рецепт из русской народной медицины. Он включает в себя только самые простые ингредиенты. И помогает уже прямо с первого применения.
Ингредиенты:
— 1 столовая ложка меда;
— 1 столовая ложка горчицы (острой);
— 1 столовая ложка мелкой соли;
— 1 столовая ложка воды.
Приготовление:
Тщательно перемешайте все ингредиенты, доведя их до однородной смеси. Потом перелейте ее в пустую банку из-под крема для рук или в любую другую упаковку.
Применение:
Когда в следующий раз будете испытывать исходящих от своих суставов дискомфорт, просто намажьте этим «кремом» болезненное место. Затем накройте его пластиковым пакетом, а сверху повяжите теплый платок. Желательно, чтобы последний был сделан из шерсти.
Такой компресс должен находиться на своем месте полтора-два часа. Лучше всего эту процедуру повторять перед сном, чтобы суставы могли отдохнуть после «лечения». Утром смойте «крем».
Повторяйте этот процесс 4-5 дней подряд. Эффект вы почувствуете уже после первого раза, так что мотивировать вас не придется.
Важно помнить, что саму смесь нужно хранить в холодильнике, причем не дольше, чем 5-6 дней.
Лечение остеохондроза, протрузий, грыж грудного, поясничного отдела. без операции
Боли в суставах, спине, ушибы
Боли в суставах, спине, ушибы.Старый рецепт индейских лекарей.
Взять 50 мл камфорного спирта, 50 грамм горчичного порошка, белок пяти небольших куриных яиц.
В камфарный спирт всыпать и растворить горчицу, взболтать и добавить белок.
Размешать до состояния мази. Втирать 1 раз в день, вечером перед сном, досуха.
Затем вытереть влажной тканью. Возможна местная реакция в виде жжения и покраснения кожи.
Лечение коленных суставов снегом с солью.
УНИКАЛЬНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ СУСТАВОВ
Рецепт первый. Для приготовления этого рецепта против болей в суставах Вам необходимо замочить на ночь одну чайную ложечку желатиновых гранул в половине стакана холодной очищенной воды. На утро нужно добавить в получившуюся массу одну чайную ложечку свежего жидкого мёда, после чего залить смесь кипячёной тёплой водой, тщательно перемешать всю смесь до однородной массы и выпить перед приёмом пищи. Продолжительность одного лечебного курса: десять дней, после чего следует сделать такой же перерыв и снова продолжить лечение. Для полного избавления от данного недуга может от трёх до четырёх месяцев, так как восстановление суставов зависит от индивидуальных особенностей организма.
Рецепт второй. Возьмите примерно пол килограмма белой редьки и залейте одним литром очищенной воды. Теперь добавьте одну чайную ложечку поваренной соли и ставим на медленный огонь на десять – двадцать пять минут. Остуженный отвар необходимо процедить и принимать по половине стакана на ночь перед сном. Также отвар можно употреблять вместо воды при отёках и болях в суставах.
Рецепт третий. Также при болезнях и воспалении суставов рекомендуется употреблять следующее средство по такому народному рецепту: возьмите четыре ложки льняных семян и залейте их одним литром очищенной воды. Прокипятите эту смесь десять – пятнадцать минут на медленном огне, после чего укутайте ёмкость тёплым полотенцем и оставьте её в тёплом месте на сорок пятьдесят минут. Употребляют готовое средство по сто грамм шесть – восемь раз в сутки.
Рецепт четвёртый. Для приготовления следующего народного средства необходимо залить две больших (столовых) ложки сухих цветков клевера одним стаканом кипящей очищенной воды, после чего поставьте смесь на водяную баню на пятнадцать минут. В приготовленный таким образом отвар добавьте столовую ложку керосина и разведите всю массу горячей водой (воды нужно добавить столько, чтобы смеси хватило на приготовление ванночек или примочек). Продолжительность одного лечебного курса: не менее пяти – семи дней.
Рецепт пятый. Также справиться с болями в суставах можно, прикладывая к больным местам свежие листья мать-и-мачехи (в летнее время), молодые листья лопуха (весной) и белокочанной капусты (зимой). Примерная продолжительность лечения – от пяти до семи дней.
Рецепт шестой. Чтобы приготовить это народное средство против боли в суставах следует взять в одинаковых количествах репу, хрен, редьку и натереть все ингредиенты на мелкой тёрке. Смешайте три кашицы в одну и переложите в стеклянную ёмкость для дальнейшего хранения. Готовой массой натирайте суставы на ночь. Продолжительность лечения – от двух до пяти недель. Для усиления эффекта рекомендуется сразу же после натирания смесью утеплить суставы тёплым шарфом или другим материалом. Рецепт седьмой. Возьмите свежие молодые еловые ветки и залейте их кипящей водой, после чего дайте смеси настояться около двадцати минут в тёплом месте (можно укутать ёмкость со смесью). Растирайте готовой смесью больные суставы. Продолжительность лечения: делать процедуру один раз в пять – семь дней. Кроме того, можно использовать данное средство для приготовления тёплых ванночек для ног.
Болят колени? Чудесное упражнение для коленных суставов!
Многим пригодится- Чеснок в молоке:
Чеснок в молоке: лечит астму, пневмонию, туберкулез, сердечные проблемы, бессонницу, артрит, кашель и многие другие заболевания!
Чеснок богат антимикробными свойствами и обладает мощными антиоксидантами, которые могут помочь в борьбе со свободными радикалами. Когда чеснок смешивают с теплым молоком, это дает вам отличное средство для лечения целого ряда заболеваний. Вот ингредиенты, которые вам потребуются:
вода — 250 мл
чеснок – 10 зубчиков (очищенные и нарезанные)
молоко — 500 мл
сахар – 2-3 чайные ложки
Приготовление:
Налейте молоко и воду в кастрюлю, добавьте нарезанные зубчики чеснока и подогрейте эти ингредиенты.
Периодически перемешивайте, доводя до кипения.
Пусть кипит, пока не испарится около половины объема ингредиентов.
Далее, вам нужно процедить смесь и добавить сахар.
Вы должны употреблять это средство горячим.
Польза для здоровья чеснока и молока.
Борется с пневмонией.
Вы можете эффективно бороться с воспалением легких, у потребляя этот рецепт трижды в день. Эффективно против астмы.
Съедайте три зубчика чеснока ежедневно перед сном для облегчения симптомов. Вы можете избавиться от астмы, потребляя этот рецепт ежедневно. Защищает от сердечно-сосудистых заболеваний.
Употребляя этот напиток вы сможете снизить уровень плохого холестерина, а следовательно улучшить кровообращение. Рекомендуется использовать молоко с низким содержанием жира или обезжиренное. Лечит артрит.
Боль, вызванная воспалением суставов, можно облегчить, употребляя средство каждый день. Лечит желтуху.
Чеснок богат серой, которая помогает печени в детоксикации организма. Жир в печени может быть уменьшен, если вы потребляете чеснок, из-за селена и аллицина активных соединений, присутствующих в нем, которые помогают организму производить больше желчи. Вы вылечитесь от желтухи, принимая этот рецепт регулярно в течение пяти дней. Эффективно против бессонницы.
Чеснок богат активными соединениями, такими как селен и аллицин, которые помогают бороться с бессонницей. Отлично подходит для борьбы с туберкулезом.
Чеснок богат серой, которая, как известно, эффективна в борьбе с туберкулезом (ТБ). Вы также можете подготовить для борьбы с туберкулезом, еще один рецепт: смешайте 1 л воды и около 240 мл обезжиренного молока с 1 г мелко нарезанного чеснока. Затем вскипятите эти ингредиенты, помешивая, пусть кипят, пока в кастрюле останется не меньше, чем 1/3 от первоначального количества. После этого вы можете употреблять это три раза в день, и ТБ покинет вас в кратчайшие сроки. Борется с кашлем.
Добавьте к этим ингредиентам куркуму. Куркумин соединение куркумы, а также биологически активные вещества в чесноке, помогут вам избавиться от постоянного кашля. Снижает плохой холестерин.
Этот рецепт поможет снизить уровень плохого холестерина. Он также повысит ваш хороший холестерин. Все, что вам нужно сделать, это потреблять средство регулярно в течение 7 дней. Помогает в случае бесплодия и потенции.
Вы можете бороться с бесплодием, потребляя несколько вареных зубчиков чеснока. Вы также можете решить проблему с импотенцией, потребляя этот рецепт ежедневно. Помогает в случае ишиас боли.
Если вы испытываете боль ишиаса, то этот рецепт отлично подходит для снятия дискомфорта. Просто потребляйте это средство ежедневно, и вы будете поражены результатами. Отлично подходит для пищеварительной системы. Если у вас синдром раздраженного кишечника, расстройство желудка, вздутие живота и запоры, этот рецепт поможет вашей пищеварительной системе функционировать должным образом. Это восстановит ваши естественную кишечную флору.
Чеснок богат антимикробными свойствами и обладает мощными антиоксидантами, которые могут помочь в борьбе со свободными радикалами. Когда чеснок смешивают с теплым молоком, это дает вам отличное средство для лечения целого ряда заболеваний.
Вот ингредиенты, которые вам потребуются:
вода — 250 мл
чеснок – 10 зубчиков (очищенные и нарезанные)
молоко — 500 мл
сахар – 2-3 чайные ложки
Приготовление:
Налейте молоко и воду в кастрюлю, добавьте нарезанные зубчики чеснока и подогрейте эти ингредиенты.
Протрузия грудного отдела позвоночника
После 40 лет начинается повсеместное старение хрящей. Основная проблема заключается в том, что эта защитная ткань стремительно теряет один из главных своих компонентов – воду (её здесь примерно 75%).
Мы уже хорошо помним, что слабые регенеративные функции хрящевой ткани обусловлены небольшим количеством хондроцитов.
Пальму первенства выхватывает у нас витамин PP или никотиновая кислота. Даже небольшие дозы этого вещества, которые поступают в кровь, способны увеличить уровень соматотропинового гормона в два или в три раза. В этом перечне можно упомянуть и витамин K.
Эти продукты советуют для врачевания костей еще в “Домострое”.
Как таковые упражнения, конечно, не вырастят вам новые части тела. Однако, мы уже выяснили, что отсутствие движения сокращает объем хрящевой ткани.
