Глаза о здоровье :

Дымчатые глаза
Покрасневшие глаза
Пожелтевшие глаза

Впавшие глаза
Блестящие глаза
Стеклянный взгляд
Безразличный взгляд

Перламутровые глаза
Опухшие глаза
Дрожащий взгляд
Отсутствие слезы
Неспокойный бегающий
Частое моргание
Редкое моргание

Вполне возможно инфекционное заболевание
Коньюктивит. Простудные заболевания
Нарушение функций печени, гепатит, всевозможные виды желтухи
Истощение
Температура, возбуждение
Сильная усталость
Заболевание кишечника, смертельная опасность организму
Туберкулёз или анемия
Нездоровые эмоции
Часто указывает на развивающийся склероз
Недостаток витамина А
Испуг, расшатанные нервы
Дистония вегетативных кровеносных сосудов
Нарушение работы гормонных желез

Брови и здоровье :

Густые брови

Поседевшие брови

Низко опущенные
Редкие, полысевшие
Узкие и редкие

Сросшиеся брови

У мужчин - хороший баланс гормонов, крепкая сила воли
У женщин - расстройство женских гормональных половых органов. Ранний климакс
В молодом возрасте - депрессия, или склероз мозга головы
Односторонняя мигрень
Гипофункция гормональных желез
У мужчин - недостаточность гормональных желез
У женщин - недостаток эстрогенов, болезненные или редкие месячные
Нарушение кровообращения головного мозга, склонность к судорогам, головные боли, при повышенном кровяном давлении - склонность к апоплексии

Веки глаз о здоровье :

Запавшие веки

Двойная морщинка на веках

Распухшие веки
Обвисшие веки

Светло-коричневые выступающие пятна на веках
Распухшие, жёлто-голубые нижние веки
Коричневого цвета нижние веки
Запавшие нижние веки
Распухшие, воскового цвета нижние веки

Недостаток сна, полностью расходованная нервная энергия
Грыжа диафрагмы, ослабление соединительных тканей клеток
Нарушение сердечной деятельности
Нарушение минерального баланса в организме, истощение, анемия
Нарушение баланса в крови гормонального уровня и холестерина
Расстройство функций мочевого пузыря

Анемия
Нервное истощение
Сердечная недостаточность

Лицо и наше здоровье :

Пожелтевшая кожа вокруг глаз
Серо-коричневая впалая кожа вокруг глаз
Посиневшая кожа под глазами
Посиневшая кожа вокруг глаз
Бледно-розовая кожа вокруг глаз
Мешки под глазами
Морщины под глазами или в углах глаз

Заболевание желчи и печени
Неврастения, ослабленная нервная система, бессонница; нарушение кровообращения
Внутреннее кровоизлияние; у детей - глисты
Перелом (надлом)основания черепа
Заболевание мочевого пузыря; у мужчин - простатит

Ослабление организма
В молодом возрасте - дисфункция межклеточной ткани

Наши зубы и здоровье :

Жёлтые зубы
Коричневые зубы
Перламутровые
Белоснежно-белые
Очень редкие зубы
Большие клыки
Скрипеть зубами

Заболевание жёлчьного пузыря.
очень сильное ослабление имунитета организма
анемия, склонность к туберкулёзу.
нарушение баланса минеральных веществ.
общее истощение организма.
чрезмерное желание удовольствий
чрезмерная нервозность, стресс; у детей может быть глисты

Язык и здоровье :

Белая сыпь в передней части языка
Белая сыпь в средней части языка
Белая сыпь в дальней части языка
Белая сыпь на всём языке
Жёлтая, светло-коричневая сыпь на языке
Розовая сыпь на языке
Ровный, без сыпи розовый язык
Красно-кровавый язык
Потрескавшийся язык
С двух сторон пена на языке
Покраснение и припухлость с правой сторон языка
Распухший весь язык
Весь язык покрыт белыми и красными пятнами
Сухой язык
Правая сторона разрисована кровеносными сосудами
Левая сторона разрисована кровеносными сосудами
Сухой тёмно-синий язык
Синеватая сыпь на языке
Жжение языка
Сухость во рту (хотя он влажный)

Сухой, словно глиной облепленный язык
Синеватый оттенок нижней части языка
Потемневший оттенок языка

Гастрит

Гастрит, язва желудка и 12-и пёрстной кишки

Колит, воспалительные процессы кишечника

Стоматит
Гемморой, воспаление жёлчного пузыря

Заболевания кишечника
Анемия от нехватки железа, туберкулёз
Гастрит, энтерит
Гастрит
Ревматизм
Холецистит, гепатит

Переутомление, нехватка витаминов группы В
Скарлатина

Повышенная температура, дегидратация
Заболевание печени и жёлчного пузыря

Заболевание косы

Заболевание кишечника, инфекция
Дизентерия
Анемия из-за недостатка железа в организме
Анемия, недостаточность снабжения кровью желудка и кишечника
Язва кишечника

Недостаток кислорода в организме, создающая угрозу сердечной деятельности
Недостаток эритроцитов

Губы и здоровье :

Словно для поцелуя сложенные губы
У мужчин - мясисто-красные губы
У женщин - мясисто-красные губы
Красные, с голубым оттенком губы
Серо-белые губы
Сухие губы
Припухшая верхняя губа
Узкая верхняя губа
У женщин - волосы на верхней губе

Толстая нижняя губа

Склонность к заболеванию кассы

Склонность к импотенции

Склонность к заболеванию половых гормональных желез

Сердечная недостаточность

Склонность к язве желудка, спазмы желудка
Гастрит, недостаточно влажная желудочная плёнка
Расстройство желудка, склонность к аллергии
Дисфункция кассы, склонность к сахарному диабету
Расстройство половых гормональных желез, болезненные менструации, организм воспроизводит большое количество мужских гормонов.
Расширение толстой кишки.
У мужчин - простата, заболевание мочевого пузыря

Шея и здоровье :

Короткая шея

Длинная шея

Синеватые вены на шее
Распухшая шея
Воспаление кожи с одной стороны шеи
Пульсация артерий на шее в состоянии покоя
Увядшая кожа на подбородке
Глубокие морщины на шее

Склонность к инсульту, сердечная недостаточность, возможен склероз мозга.
Склонность к заболеванию бронхитом, трахеей, воспалением лёгких
Нарушение сердечной деятельности, болезни лёгких
Болезнь кассы, повышенная нервозность, беременность
Заболевание или повреждение лимфатических узлов. Срочно обратитесь к врачу !
Повреждение аорты, расширение сердца. Срочно обратитесь к врачу !
Нарушение кровоснабжения при неправильной жизнедеятельности. Завышенный вес.
Нарушение работы эндокринических желез

Подбородок о нашем здоровье :

Ямка в центре подбородка
Увядшие ткани подбородка

Отсутствие волос на подбородке у мужчин
Выпирание подбородка под нижней губой
Распухший подбородок
Омертвление подбородка

Проблемы позвоночника.
Болезнь соединительных тканей, нарушение кровообращения, повышенная кислотность, нарушение пищеварения
Недостаточность половых гормональных желез

Растройства коссы

Перегружены почки
Полная вероятность инфаркта-миокарда

Нос о нашем здоровье :

Красный нос покрытый кровеносными сосудами
Красно-синий нос
Белые пятна на носу

Побелевший нос и кожа вокруг его
Побелевший кончик носа
Бронзовый оттенок на носу

Толстый конец носа
Заостренный конец носа
Вертикальный разрез на кончике носа

Высокое кровяное давление, болезнь сердца

Низкое кровяное давление
Пневмония, особенно эти симптомы подтверждаются у детей
Гастрит, спазмы желудка, пневмония

Язва желудка, нарушение кровообращения
Болезнь печени, расстройство функций косы и жёлчного пузыря
Перегруженный, растянутый желудок
Малый, или чувствительный желудок
Хроническая болезнь желудка

Щёки о здоровье :

Впавшие щёки, сухая пожелтевшая кожа
Впавшие посиневшие щёки
Впавшая правая щека
Впавшая левая щека
Крупные, выступающие щёки
Заметное покраснение щёк

Грязно-коричневая пигментация кожи щёк у женщин
Контрастная вертикальная морщина с обоих сторон
Не пропорциональные блестящие пятна на щеках

Болезнь желудка, косы, прямой кишки

Туберкулёз лёгких, гнойный хронический бронхит
Болезнь печени
Болезнь сердца
Излишнее количество в организме протеинов или жиров

Гипертония, слабые лёгкие, расстройство вегетативной кровяной системы.
Миома (не злокачественная опухоль).

Ослабление функции желудка, большая нагрузка на косу, болезнь суставов
Гипотония, неврастения

Красный цвет:

Энергия этого цвета увеличивает нашего организма внутренние ресурсы, способствует восстановлению сил при физическом истощении, общей слабости и утомляемости. При заболевании сердца, кровеносных сосудов, почек, кишечника. Красный цвет увеличивает активность, жизнеспособность, помогает избавиться от нерешительности, чувства неполноценности боязни. Восстанавливает такие чувства как оптимизм и решительность.
P.S. Болея воспалительными заболеваниями и при температуре, от красного цвета следует отказаться.

Жёлтый цвет:

Цвет солнца. Это родник света и тепла, жизненной энергии. И в отличии от красного и оранжевого цвета, действующего иногда раздражающе, этот цвет стимулирует. Положительно действует на пищеварение, выделению желчи, при упадке сил, уменьшает кислотность желудка, увеличивает работоспособность. Развивает чувство внутренней свободы и избавит от внутренних противоречий.

Зелёный цвет:

Цвет зелени и возрождения, равновесия. Он возбуждает и успокаивает, соединяет физическое и духовное начало. Этот цвет укрепляет мышцу, ткани, стимулирует нервную систему и сердце. Прекрасное успокаивающее средство при хронических заболеваниях. Делает людей более открытыми, приветливыми, спокойными, уравновешенными и в тоже время способствует избежать крайностей и необдуманных поступков в наших действиях.

Оранжевый цвет:

Это смесь жёлтого и красного цвета, укрепляет весь организм. Это своеобразный родник ЭНЕРГИИ. Этот цвет помогает скорее приспособиться при всевозможных изменениях в нашей жизни, избежать депрессии.

Фиолетовый цвет:

Смесь красного и синего цвета, совмещение спокойствия и движения. Благоприятно воздействует при истощении нервной системы, уменьшает температуру, боль, справиться с напряжённым темпом жизни и справиться с бессонницей, головной болью, депресией

При опухании
С утра лица а позже и тела у вас нездоровы почки
Второй половине дня опухают нижние конечности ног, позже опухоль распространяется выше - сердце
Влага накапливается в животе. печень
При опухании косточки ног у ступни - возможен сахарный диабет, ревматизм, болезни почек.
Мышца ног ниже колен опухают (нажав пальцем, остаётся ямка) при патологии почек или печени, иногда это может свидетельствовать о сердечной недостаточности.
Колени - один из признаков гипертрофии железы
Неожиданно начинает краснеть и обвисать мышцы ног ниже колен (икры) - нервное заболевание, рассеянный склероз.
Распухшая шея и затылок ( не застёгивается верхняя пуговица рубашки) - туберкулёз, болезнь железы. Обратно

Здоровье и время

Наибольшая активность человеческих органов в течении суток

Активность организма в течении суток

Печень с 1 до 3 час.
Лёгкие с 3 до 5 час.
Толстая кишка с 5 до 7 час
Желудок с 7 до 9 час.
Коса с 9 до 11 час
Сердце с 11 до 15 час
Тонкая кишка с 13 до 15 час
Мочевой пузырь с 15 до 17 час
Почки с 17 до 19 час
Сердечная мембрана с 19 до 21 час
Обмен веществ с 21 до 23 час
Желчный пузырь с 23 до 1 час

8 час. утра
Как только проснётесь - примите холодный душ или умойтесь холодной водой, это придаст вам бодрости на весь день.
10 час
Можете плотно позавтракать, не опасаясь что вы потолстеете
с 10 до 13 час
Благоприятное время для массажа, спортивных упражнений.
14 час
Подходящее время для любой деятельности.
16 час
Наилучшее время отдохнуть, поспать 20-30 мин. также подходящее время посетить зубного врача.
После 16 час
Наивысшая трудоспособность.

Первая группа крови
О (I)

Если у вас первая группа крови, то лучше всего подходит питание с большим содержанием белка (мясо птицы и рыбы), а также разнообразные фрукты и овощи, кроме кислых. Пищеварение у вас рассчитано на переработку мяса и белков. Очень важное значение имеет снабжение организма кальцием который присутствует в сое, листовых овощах, капусте, броколли, орехах, лососевых рыбах. Не подходят зерновые и молочные продукты, картофель, хлебобулочные изделия, чечевица и фасоль.

Обратно

Вторая группа крови
А (II)

Самая благоприятная диета для второй группы крови будет вегетарианская. Это соевые, бобовые, зерновые, овощи, фрукты и небольшое количество рыбы. Пищеварение у вас в основном расчитанно на переработку углеводов. Молочными продуктами, за исключением йогуртов, также не следует злоупотреблять, так как процесс усвоения идёт слабо а происходит процесс разложения. Картофель и тёмные бобовые способствуют накоплению веса. Не следует злоупотреблять и помидорами, из за высокого содержания лексина, который не подходит для второй группы крови.

Обратно

Третья группа крови
В (III)

При третьей группе крови мясные продукты следует подбирать тщательно. Красным (тёмным) мясом не следует злоупотреблять, оно может вызвать синдром хронической усталости, ослабить иммунную систему. Вместо говядины лучше употреблять в пищу мясо кролика, ягнёнка, оленина. Следует отказаться от курятины. Лексины курятины <склеивают> эритроциты вашей крови что грозит инфарктом и нарушением иммунной системы. Прекрасно подходят овощи и фрукты, (за исключением помидоров, гранатов и хурмы - по той же причине высокого содержания лексинов), молочные продукты (кроме молока, сыров приготовленных с использованием плесневых грибков). Хорошо усваивается морская рыба, овёс, рис. Продукты из пшеницы и ржи нарушают инсулиновый обмен. Гречка, ячмень, рожь, чечевица, кукуруза оказывают у вас влияние на содержание сахара в крови.

Обратно

Четвёртая группа крови
АВ(IV)

Люди с этой группой крови имеют более стойкий иммунитет, менее подвержены аллергии, но более уязвимы злокачественным опухолям. Говядина и курятина способствует у вас полноте, а вот индейка, баранина, кролик, дичь пойдут на пользу. Употребление углеводов допускается в разумных пределах. Замедляют обмен веществ некоторые крупы (гречка, пшеница, кукуруза). Употребляйте рис, ржаные и овсяные крупы, яйца и почти все овощи и фрукты, особенно лимоны и грейпфруты. Откажитесь при возможности от апельсинов, белой рыбы.

Обратно

Для всех групп крови

В своём пищевом рационе старайтесь вместо животных жиров (совсем от них не следует отказываться) употреблять растительные, особенно оливковое масло и льняное. При выпечке старайтесь применять арахисовое и кунжутное масло, а также оливковое и льняное холодного прессования, так как оно не боится высоких температур.

В подборке этой ВЕБ страницы, использованы материалы интернет-сайтов, газет и журналов

Обратно

«Самодиагностика»

Диагностика по разным состояниям того или иного участка тела.

Диагностика по коже

ПО СОСТОЯНИЮ кожи можно довольно точно судить о нарушениях функций внутренних органов и желез. Так, бледность лица обычно свидетельствует о пониженном давлении, анемии, периферийных нарушениях кровообращения, почечной недостаточности. Чрезвычайная бледность лица указывает на не вполне здоровые легкие и тяжелые нарушения пищеварения.
Желтоватый оттенок кожи лица говорит о нарушениях функций печени или желчного пузыря, а красный цвет - о повышенном давлении, предрасположенности к сильному сердцебиению, апоплексии. Периодическое покраснение лица может быть вызвано приливом крови, обусловленным климаксом, а также злокачественным образованием в тонкой кишке или опухолью мозгового вещества надпочечника.

Чересчур шелковистая кожа - признак предрасположенности к ревматизму, подагре, заболеваниям почек и мочевого пузыря. Сухая, шероховатая кожа указывает на предрасположенность к горячке и кожным болезням. Холодная и влажная кожа - сигнал о предрасположенности к заболеваниям печени. Сморщенная кожа лица в молодом и среднем возрасте говорит о заболевании поджелудочной железы.

Если кожа лица имеет бронзовую окраску, то это признак поражения надпочечников. Внезапное пожелтение кожи лица - сигнал о нарушении функций селезенки. Зеленоватый цвет лица может появляться при раке. Если щеки имеют сине-красную окраску, то можно говорить о сердечной недостаточности.

Бледность кожи лба - признак пониженного давления. Общая бледность, сопровождающаяся потом на лбу, указывает на прободение язвы желудка или на аппендицит. При чрезмерном поступлении протеина в организм и потреблении жареного могут появиться родимые, так называемые печеночные пятна. Длительные нарушения пищеварения приводят к появлению прыщей на коже.

Паутинка кровеносных сосудов на коже, как и коричневые пятна у корней волос, - признак повышенной нагрузки на печень. Белые пятна на коже говорят о нарушениях обмена веществ.

Расширение сосудов на коже около рта указывает на гастрит, гастроколит.

Какие болезни <написаны> на лице

Внешний вид человека может рассказать опытному клиницисту практически все - от физического до психического здоровья.

Вот 25 безусловных, подтвержденных врачебной практикой проявлений разных болезней на лице:

О чем врачу расскажут кожа, ногти и лицо?

Диагностика по-восточному - особое, очень древнее врачебное искусство, которое формировалось тысячелетиями. Сегодня о некоторых способах узнать состояние здоровья человека нам рассказывает врач-рефлексотерапевт, специалист по китайской и тибетской медицине Борис Гезенцвей.

Диагностика по пульсу

Эта диагностика, как утверждают, по плечу очень немногим европейским специалистам - восточная медицина различает аж 27 видов пульса! Каждое отклонение от нормы соответствует каким-либо заболеваниям. Также врач принимает во внимание возраст пациента, его пол, конституционные особенности, эмоциональное состояние, время года, суток и многое другое.

Например, пульс тем быстрее, чем моложе человек. У женщин пульсовой удар легче и быстрей, чем у мужчин. У мускулистых людей высокого роста пульс реже и глубже. Худощавые люди имеют обычно пульс с поверхностным расположением, полные - глубоко лежащий пульс.

Кстати, мужчинам измеряют пульс на правой руке, женщинам - на левой.

По результатам обследования врач сможет сказать вам, звучание какой музыки, запах ароматов, вкус пищи и даже цветовая гамма одежды в данный момент дадут вам оздоровительный эффект.

Диагностика по ногтям

Китайцы считают, что каждый палец имеет связь с определенным органом. Большой палец связан с мозгом, указательный - с легкими, средний - с кишечником, безымянный - с почками, а мизинец - с сердцем. Ногти же на пальцах - настоящее зеркало всего организма.

Цвет ногтей. Бледные ногти бывают при анемии, чрезмерно розовые - у гипертоников, синеватые ногти говорят о болезнях сердца, а желтоватые - печени. Полоски на ногте указывают на заболевания селезенки и тонкого кишечника, а белые крапинки на ногтевой пластине - недостаток цинка или кальция.

Форма ногтей. При врожденных заболеваниях дыхательной системы ноготь плоский и искривленный, а при сахарном диабете - удлиненный, при болезнях позвоночника и спинного мозга ноготь бывает треугольной формы. Обгрызенные ногти означают неврозы, гастриты, глистные инвазии, половые дисфункции у женщин.

Поверхность. Плоский или вогнутый ноготь говорит о недостатке железа. Волнистая поверхность ногтей указывает на нарушение усвоения пищи и запущенные заболевания.

Диагностика по лицу

Считается, что на лице имеется около 600 биологически-активных точек, и состояние здоровья сразу отражается на чертах лица. Так, губы и язык являются <зеркалом> пищеварительного тракта, глаза - печени, уши - почек и мочеотделения, нос - дыхательной системы.

Цвет лица. Желтоватый оттенок кожи выдает хронического курильщика и болезни печени, сероватый - болезни сердца, бессонницу или онкологию, красное лицо выдает гипертоника. Изменение окраски носа и щек в форме бабочки говорит о болезни почек или о нарушении пищеварения и усваивания железа и фолиевой кислоты.

Морщины. Между бровями с правой стороны - подавление ваших эмоций сказывается на печени. Такая же складка слева - на неполадки с селезенкой.

Форма щек. Люди с замедленным обменом веществ обычно имеют пухлые щеки, с чрезмерно ускоренным - вялые и запавшие.

Диагностика по запахам

Врач прислушивается к запахам от больного: запах изо рта, запах пота, гноя и т. д. Иногда обращают внимание на запахи мокроты, мочи, кала.

Например, при диабетической коме или анорексии у больного изо рта пахнет ацетоном, при уремической коме - мочой, при абсцессе или раке легкого дыхание пахнет разложением. Диагносты различают множество запахов и их нюансов, соответствующих различным заболеваниям.

Диагностика по языку

По теории китайской медицины, язык делится на четыре участка: кончик, средняя часть, корень и края. На кончике языка проявляются болезни сердца и легких. В средней части - болезни селезенки и желудка. Корень соответствует почкам, а края - печени и желчному пузырю.

Специалист внимательно рассматривает язык пациента и отмечает цвет, влажность, поверхность, вены, состояние сосочков языка и на основании этого ставит диагноз.

Диагностика по моче

В тибетской медицине считается, что до полуночи моча идет <от пищи>, а после полуночи - <от болезни>, именно ее и исследует врач рано утром. Рассматривают мочу трижды: первый раз - пока она горячая, второй раз - после исчезновения пара, третий раз - после остывания.

Моча здорового человека имеет не очень интенсивный запах, пары идут со всей поверхности сосуда с мочой равномерно, осадок также выпадает ровно, пена и пузыри покрывают всю поверхность сосуда. После исчезновения пара моча прозрачна и имеет светло-желтый цвет. Каждое отклонение от нормы говорит о наличии той или иной патологии в организме.

Еще про самодиагностику
О некоторых, порой экзотических, способах диагностики человеческого организма, идущих из глубокой древности, рассказывает врач-рефлексотерапевт, специалист по китайской и тибетской медицине Борис Гезенцвей

Диагностика по звукам

Специалист уделяет особое внимание звуку дыхания (часто или редко дышит больной, легко или с затруднениями, испытывает ли он трудности, вдыхая и выдыхая воздух). Если пациент кашляет - определяет, есть ли свист и клокотание мокроты. Икота, отрыжка, урчание в животе, голос человека и даже его интонации указывают знающему диагносту на определенные <неполадки> в организме.

Диагностика по губам и зубам

Зубы тоже могут рассказать многое о нашем здоровье. Считается, резцы показывают состояние желудка, премоляры - кишечника, моляры - сердца.

Размер, форма, поверхность, цвет и очертание губ тоже о многом говорит диагносту. Например, на линию губ проецируется толстый кишечник. Тонкие, плотно сжатые губы говорят о хроническом колите и запорах. Если губы трескаются или появляются заеды - гиповитаминоз, проблемы с почками. Сухость и шершавость губ указывает на обезвоживание организма или стресс. При анемии губы бледные, при болезнях печени - желтоватые, у <сердечников> - синеватые. Если на губах много светло-коричневых крапинок, значит, у человека плохое пищеварение или имеются паразиты в толстой кишке.

Диагностика по глазам

Симптомы нездоровья также отражаются на состоянии наших глаз. Значение имеет все - состояние век, ресниц, склеры, радужной оболочки. Вот некоторые из них.

Нижние веки полные и припухлые указывают на нарушения в работе почек. Нависающее верхнее веко или частое мигание - на хроническую тревогу и депрессию. Блестящие и чувствительные к свету глаза бывают у близоруких людей. Глаза навыкате говорят о проблемах с щитовидной железой.

Если конъюнктива глаз бледная, это указывает на анемию, если желтая - на болезни печени. Маленькая радужная оболочка указывает на слабость суставов. Белый круг вокруг радужки говорит о избытке солей в организме, если это кольцо выдается сильно - хрупкость и перерождение суставов, артриты. Коричневато-темные точки на радужной оболочке указывают на то, что кишечник плохо усваивает железо.

Диагностика по животу

Живот сначала осматривают снаружи, а потом прощупывают более глубокие слои. При этом обращают внимание на форму живота, состояние кожи, толщину брюшной стенки, ее подвижность при дыхании, напряженность и эластичность мышц, их защитную сокращаемость, шум движения жидкости, наличие плотных узлов в брюшной полости и т. д. Отклонения от нормы могут говорить о многих заболеваниях внутренних органов и болезнях обмена веществ. (Источник: "Комсомольская правда")

Я боль твою узнаю по походке!

15 признаков различных недугов, которые можно распознать по внешнему виду человека
Есть такое понятие - картина болезни. Многие внутренние недомогания буквально прорисовываются на нашей внешности - иногда грубыми мазками, иногда тонкими полутонами. И оценка того, как человек выглядит, двигается, какая у него походка, осанка, манера сидеть и стоять, во многом помогает специалисту поставить верный диагноз, а потом подкрепить его различными исследованиями.
Ну что, приступим?

При ходьбе плечи согнуты вперед, как бы защищая грудную клетку и живот, голова немного втянута (как у нахохлившегося воробышка), манера сцеплять руки в замок на животе - признак заболеваний желудочно-кишечного тракта: хронического гастрита, язвы желудка, двенадцатиперстной кишки.

Когда человек стоит или сидит, он часто меняет позу, ерзает - знак проблемы со спиной: остеохондроза или межпозвонковой грыжи.

Идет, как на протезах, стараясь как можно меньше сгибать ноги в коленях, делает мелкие шажки, ему приходится прикладывать усилия, чтобы сесть и особенно встать, - проблемы с суставами: артроз, артрит.

Человек идет, держа голову, как хрустальную вазу, поворачивает не шею, а весь корпус - шейный остеохондроз. В сочетании с общей бледностью - сильные головные боли, мигрень. Если же при этом голова склонена слегка набок, речь может идти о миозите - воспалении шейных мышц.

Человек держится чрезмерно прямо, наклоняется всем туловищем, не сгибая спины, - признак болезни Бехтерева.

Неуверенная походка, как бы постоянный поиск опоры, свойственна тем, кто страдает головокружениями при проблемах с давлением, вегетососудистой дистонией.

Шаркающая походка вкупе с опущенными плечами и головой - симптом глубокой депрессии.

Нервная, как на шарнирах, походка, чрезмерная жестикуляция даже при спокойном разговоре - признак неврозов, психопатии.

Заторможенность движений, малая подвижность, скованность рук - признак серьезного психического расстройства, вплоть до шизофрении.

Даже едва заметное дрожание головы говорит об атеросклерозе сосудов головного мозга либо неврологических проблемах (у молодых это часто посттравматический паркинсонизм). Подрагивание рук говорит скорее о сосудистой патологии.

Несложно <вычислить> человека, перенесшего микроинсульт, по припадающей на одну сторону походке и характерным движениям: рука прижата к телу, нога отведена в сторону.

Осторожная походка, боязнь задеть что-либо, руки прижаты к телу - какой-либо хронический болевой синдром.

Подрагивающая походка, как будто человек ступает по горячим углям, - признак подагры или полиартрита.

Человек ходит, расставляя ноги, как на ходулях, сидит преимущественно боком - признак геморроя.

Самодиагностика организма по языку

Как по языку узнать о сбоях в работе позвоночника, желудка, печени и предотвратить их?

ИСКРИВЛЕНИЕ СКЛАДКИ У КОНЧИКА ЯЗЫКА сигнализирует о шейном остеохондрозе. Скорее всего, это результат сидячего образа жизни, долгой работы с компьютером или за письменным столом.

ИЗГИБ СКЛАДКИ В СЕРЕДИНЕ ЯЗЫКА - поясничный остеохондроз, им обычно страдают профессиональные водители и люди, проводящие много времени за рулем. Чтобы избежать остеохондроза, нужно регулярно делать разминку: несколько приседаний, вращение головой - простые, но очень полезные упражнения.

ПОКРАСНЕНИЕ КОНЧИКА ЯЗЫКА - признак слабой сердечной деятельности, начинающейся ишемической болезни. О болезнях легочной системы можно судить по изменениям у краев языка, ближе к кончику. Заболеваниями сердца и легких чаще всего страдают курильщики, поэтому подобные изменения на языке - серьезный повод бросить курить.

ЖЕЛТИЗНА НА ЯЗЫКЕ И НЕБЕ говорит о болезнях печени, хроническом холецистите.

ПО НАЛЕТУ У ОСНОВАНИЯ ЯЗЫКА судят о нарушениях в работе желудочно-кишечного тракта и почек.

ОТПЕЧАТКИ ЗУБОВ НА ЯЗЫКЕ - признак дисбактериоза, зашлаковки организма. В этом случае стоит изменить режим питания, поменьше есть жирного и жареного. Для приведения в порядок организма можно принимать разные настои трав. Например, заварить 1 стаканом кипятка 1 столовую ложку зверобоя, настоять в тепле 30 минут. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день перед едой в течение 2-3 недель.

ДРОЖАНИЕ ЯЗЫКА - проявление неврастенического синдрома. Здесь совет такой: постараться улучшить психологическую обстановку дома, на работе, изменить образ жизни.

ТРЕЩИНКИ НА ЯЗЫКЕ могут говорить о различных болезнях крови, эндокринной системы, патологии почек. Здесь надо проверяться наиболее серьезно. Признак сбоев в организме - снижение вкусовых ощущений. На языке есть зоны, отвечающие за реакцию на сладкое, кислое, соленое, горькое. Если человек перестает ощущать какой-то из этих вкусов, то речь может идти о заболеваниях нервной, эндокринной систем.

Прыщик на лбу и самодиагностика

Считается, что зоны лица - это проекция внутренних органов, а прыщик - сигнал о неполадках.

Наши болезни написаны на лице

Когда с нашим здоровьем что-то не так, мы обычно бежим к врачу и начинаем сдавать кучу всевозможных анализов. Или, наоборот, обходим поликлинику как можно дальше, не придавая значения появляющимся сбоям в организме. Авось пронесет! Но, оказывается, хотя бы предварительный диагноз можно поставить и самостоятельно, просто взглянув на собственное отражение в зеркале. Правда, для этого вам понадобятся некоторые специальные знания.

Все это, в общем-то, не ново. Физиогномикой или наукой о лице занимался еще великий Аристотель. Некоторые люди имеют врожденные навыки быстро определять по лицу, что у нас <за душой>. Мы удивляемся, когда гадалка на улице быстро и почти безошибочно определяет наше эмоциональное состояние, а порой, даже угадывает болезни, которыми мы страдаем. Главной <подсказкой> ей в этом занятии является наше собственное лицо. С эмоциональным состоянием все более или менее понятно. Представители круглого, продолговатого, квадратного, треугольного и трапециевидного лица имеют вполне конкретные особенности характера и известно это с незапамятных времен. Но как по чертам лица можно диагностировать болезни?
Оказывается, и заболевания оставляют свой неизгладимый отпечаток на лице больного. В свое время Н.И. Пирогов даже составил атлас <Лицо больного>. Он утверждал, что практически каждое заболевание оставляет свой характерный след на лице человека. Однако особое распространение метод диагностики по лицу получил в странах Востока (особенно в Китае и Корее). Ни один опытный врач, обученный тибетской медицине, не поставит диагноз без тщательнейшего изучения лица пациента. С тех пор появилось немало последователей физиогномики.
Начнем с самых распространенных сейчас заболеваний сердца и сосудов. По чертам лица можно, например, предсказать инфаркт миокарда. Самым надежным диагностическим признаком возможной сердечной <катастрофы> является нарушение чувствительности, вплоть до онемения кожной зоны между подбородком и нижней губой. Если из этой зоны подняться выше, то наличие глубокой морщины между губой и носом говорит о дефекте сердечного клапана. Начинающаяся сердечная недостаточность проявляется на лице периодическим посинением губ. Если вы заметили за собой подобное, - это серьезный повод для обращению к доктору.
Важным признаком повышенной нагрузки на сердце и органы кровообращения является глубокая и удлиненная носогубная складка с обеих сторон. О неврозе сердца свидетельствует узкая спинка носа.
Красный бугристый нос с прожилками кровеносных сосудов говорит о высоком уровне артериального давления. Низкое же артериальное давление зачастую проявляется сине-красной окраской носа.
О сердечных заболеваниях напоминают крылья носа, имеющие сине-красную окраску, а о нарушении кровообращения, - бледность ушных раковин с характерным восковым оттенком.
Важная диагностическая зона - виски. Выступающая под кожей изогнутая височная артерия с резкими контурами в сочетании с периодическим покраснением лица указывают на частое и резкое повышение артериального давления. У таких людей высока вероятность гипертонического криза.
Одним из признаков сердечных проблем могут служить щеки. При впалости левой щеки можно заподозрить сердечное заболевание. Косвенным признаком раннего нарушения кровообращения в молодом возрасте является преждевременное поседение волос.
На предрасположенность к заболеваниям сердца указывает короткая шея. Кроме проблем с сердцем, для обладателя короткой шеи вполне реальна угроза раннего склероза сосудов головного мозга.
О серьезных проблемах со здоровьем могут свидетельствовать и многочисленные, так называемые, <косметические> недостатки на лице.
Так, например, мешки под глазами, а также отечность лица в целом говорят о возможных проблемах с почками или же с щитовидной железой.
О целом комплексе заболеваний могут <рассказать> и внезапно появившиеся и долго не проходящие темные круги под глазами.
Самые банальные прыщи - это вообще настоящая <карта> болезней, расположенная на нашем лице. В зависимости от их месторасположения можно диагностировать как заболевания половой системы, так и проблемы с желудочно-кишечным трактом, нервной и эндокринной системами, а также множество других нарушений.
Но и это далеко не все! Опытный врач может оценить здоровье пациента даже по состоянию его кожи (ее оттенок, степень сухости и т. д.).
Но все же по лицу больше всего можно <вычислить> заболеваний центральной нервной системы. Американские исследователи недавно разработали для этого специальную программу, способную распознавать заболевания и генетические синдромы. Компьютер, анализируя черты лица пациента, помогает врачам с малым опытом работы ставить диагноз. Используя фотографии больных, компьютер обучили распознавать такие редкие патологии, как синдром Корнелии де Ланге, синдром ломкой хромосомы и синдром Уильямса-Бойрена.
Новая программа представляет лицо в виде схемы из 48 точек. Сравнивая положение этих точек и расстояние между ними с информацией из базы данных, компьютер распознает патологии.
Первые попытки дали верный диагноз в 60% случаев. Когда были внесены коррективы, и программа стала обращать большее внимание на глаза, нос, рот и подбородок, результативность повысилась до 76%. Предыдущие работы же оказались менее удачными - уделялось недостаточное внимание оценке параметров лица в совокупности.
Очень важно то, что новая программа позволяет ставить предварительный диагноз задолго до появления других клинических проявлений заболевания. А это в случае генетических патологий очень важно. Ведь можно своевременно провести медикаментозное вмешательство, которое значительно облегчит течение заболевания пациента в будущем.
Кстати, немецкие ученые провели независимую экспертизу нового компьютерного метода диагностики. <Для опознания> программе были предложены 55 фотографий людей с различными патологиями. Точный диагноз был поставлен в 76% случаев.
Новая программа поможет выяснить ученым, какими недугами страдали древние египтяне. Для этого недавно были исследованы несколько сохранившихся рисунков. Изучали цветные портреты, найденные в древнейших захоронениях мумий, которые хранятся теперь в Британском музее в Лондоне и в нью-йоркском музее Метрополитен. На многих портретах изображены люди, страдающие прогрессирующей лицевой гемиатрофией - болезнью, при которой искажаются черты лица. Автор: Владимир Щербаков (Beautytime.ru)

Самодиагностика: симптомы болезней на лице

Синеватая тень во внутреннем углу глаз: слабое место организма - почки.

<Мешки> под глазами: может быть, не в порядке мочевыделительная система.

Нижняя часть лица (с губами) сигналит о состоянии сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

То, как выглядят скулы и нос, зависит от желудочно-кишечного тракта.

Зона вокруг глаз сигналит о болезнях мочеполовой системы.

Темные круги под глазами: вполне возможно, что перегружена печень. Но иногда это может быть следствием очень тонкой кожи, через которую просвечивают капилляры.

Шелушение, особенно у носа, может иметь несколько причин

2. Летом часто меняется тип кожи и нормальная становится сухой, шелушится.

3. У мужчин - возможно, предпосылка к псориазу.

Ранний второй подбородок, дряблая кожа: вероятны проблемы с эндокринной системой.

Одутловатость над скулами: возможны неполадки в лимфатической системе желудочно-кишечного тракта. У мужчин это иногда может быть признаком частого <возлияния>. Высыпания на висках: есть вероятность проблем с желчным пузырем.

Коричневые пятна. Пигментация часто возникает из-за ультрафиолета и сама по себе уже не пройдет. Убрать пятна можно только у дерматолога. У мужчин еще они могут говорить о наличии гормональных проблем.

Мелкие белые точки. Возможно нарушение обмена веществ, но чаще возникают от плохого очищения кожи и закупорки сальных желез.

Красные бесформенные пятна. Аллергическая реакция на пищу, косметику или одежду; иногда возникают на фоне длительных стрессов или после затяжных простуд.

Пожелтение. Почти всегда говорит о проблемах с печенью и желчным пузырем - необходимо срочно обратиться к врачу.

Красная сосудистая сетка. Чаще всего это следствие резкого перепада температур, но иногда говорит о плохом состоянии сосудов во всем организме; понаблюдайте за артериальным давлением!

Угревая сыпь. В молодом возрасте угри возникают из-за незрелости эндокринной системы, а в более зрелом (после 25 - 28 лет) - из-за плохого очищения кожи. Мужчины могут занести инфекцию при бритье.

Белые пятна. Обычно они появляются не на лице, а на шее, груди, плечах и называются витилиго. Откуда эта болезнь берется и как лечится, медики пока точно не знают, но большинство врачей считают витилиго проявлением нервного перенапряжения.

Диагностика по носу

Ваш нос далек от идеального? Не отчаивайтесь. Если верить восточной медицине, то обладатели аккуратненького маленького носика вовсе не счастливцы, поскольку этот их орган свидетельствует о возможных проблемах с сердцем.

Прожилки кровеносных сосудов на носу появляются не только при заболеваниях сердца, но и при повышенном артериальном давлении.

Сине-красная окраска носа зачастую свидетельствует о низком артериальном давлении.

Если вокруг носа появилась сеточка кровеносных сосудов, возможно ухудшение кровообращения и воспаление вен.

Утолщение или побледнение крыльев носа характеризует заболевания легких.

Белый кончик носа сигнализирует о нарушении кровообращения или о язвенной болезни.

Периодическая или постоянная краснота носа может предупреждать о хроническом заболевании желудка.

Лопнувшие сосуды на коже около носа свидетельствуют о застойных явлениях в организме.

Поперечная морщина на переносице указывает на гипофункцию щитовидной железы, а утолщение кончика носа - на расширение желудка.

Даже незначительная припухлость в области переносицы может говорить о воспалительном процессе в носу, в том числе наличии полипов.

Диагностика по глазам

Если внимательно заглянуть в наше <зеркало души>, можно безошибочно распознать не только настроение и истинные намерения, но и признаки разных неполадок в организме.

Желтоватые склеры (белки) глаз <сигналят> о проблемах с печенью. Если это возникло внезапно, сочетается с общей желтушностью кожи, температурой и мочой бурого цвета, это почти на 100% гепатит A (желтуха). Срочно в больницу!

Если же глаза желтые постоянно, значит, печень не справляется с нагрузкой. Это бывает при хронических воспалениях печени и желчного пузыря, циррозе. Нужно сдать анализы крови - общий и биохимию, а также сделать печеночные пробы.

Слезятся глаза при воспалительных заболеваниях век (блефарит, конъюнктивит), при инфекции придаточных пазух носа (гайморит). Слезотечение из одного глаза и припухание области вокруг него может быть признаком запущенного пульпита (воспаление мягких тканей зуба).

Тугие мешки на нижних веках - признак сердечной недостаточности или проблем с почками.

Большие и дряблые мешки с синеватыми прожилками выдают заядлого выпивоху.

Набрякшие верхние веки могут быть одним из внешних симптомов склероза сосудов головного мозга.

Глаза навыкате (двусторонний экзофтальм) - яркий знак проблем с щитовидкой, в том числе и проявление базедовой болезни.

Если глазное яблоко выпячивается с одной стороны, речь может идти о гайморокисте или образовании опухоли.

Узкие зрачки при нормальном освещении сигналят о том, что человек страдает от какой-то сильной боли.

Также суженные зрачки характерны для наркоманов, употребляющих производные опиума.

Разноцветные глаза (например, один голубой, другой карий) - врожденное нарушение пигментации. Это просто пикантная особенность, которая на зрение не влияет.

Оба зрачка бывают равномерно широкими при некоторых формах близорукости. Такая ее реакция возможна при гипертоническом кризе.

Очень широкие зрачки, почти не реагирующие на свет, типичны при употреблении наркотиков на основе атропина.

Подергивание глаз - нервный тик - признак развивающегося невроза.

Также это может говорить о невралгии лицевых нервов.

Односторонний тик часто бывает при мигренях.

Кое-что о здоровье могут поведать ресницы. Например, очень длинные и пушистые говорят о врожденной склонности к бронхолегочным заболеваниям, в том числе туберкулезу и бронхиальной астме.

Выпадение ресниц сигналит об общем снижении иммунитета и нехватке витаминов группы В.

Если глаза краснеют и слезы начинают литься в три ручья, как только человек понюхает цветочек или погладит кошку, то смело можно говорить об аллергической реакции.

Опущенные уголки глаз - знак затяжной депрессии.

Частое мигание - симптом невроза (особенно часто это встречается у детей).

Немигающий взгляд, направленный как бы сквозь собеседника, - отличительная черта серьезного нервно-психического расстройства, связанного с апатией и <уходом в себя>.

Покраснение глазных яблок вкупе с воспаленными веками выдают человека, страдающего хронической бессонницей.

Сосудики в глазах лопаются при перенапряжении глазных мышц, а также при перепадах внутричерепного давления.

Самодиагностика по коже.

Цвет лица. Давайте трезво оценим цвет вашей кожи. Если она иссиня-бледная, вы явно страдаете анемией. Желтоватый оттенок и сеточка капилляров на лице указывают на непосильную нагрузку на печень или злоупотребление табакокурением. Сероватая кожа у сердечников и онко-больных, красное лицо - знак проблем с давлением. Дряблой кожа становится при нарушениях в кишечнике, а преждевременно старой - при заболеваниях щитовидки. Желтовато-коричневые пятна на лице вызваны патологией почек, а светлая пигментация - беременностью.

Зоны лица. Присмотритесь, кажется, у вас стали впалыми виски: Бегом отсыпаться, или вы собираетесь до предела истощать свой драгоценный организм? Прыщик на носу? Возможно, конечно, у вас появился тайный воздыхатель, но плюс к этому и проблемы с поджелудкой. Высыпание на лбу - знак неполадок с кишечником, на висках - с желчным пузырем. Прыщик на подбородке сигнализирует о скором наступлении критических дней, постоянные высыпания на подбородке - признак гинекологических заболеваний. По щекам можно судить об обмене веществ. Замедленный обмен веществ <читается> по пухленьким щечкам, ускоренный - по впавшим.

Волосы и ногти.
Сейчас существует столько косметики для волос и ногтей, что казалось бы элементарно разрешить любую проблему, связанную с ними. Нет, нет и нет! Никакая, даже самая дорогая косметика не поможет, если вы не излечите истинную причину. Как же определить эту причину? Внимательно присмотритесь к волосам и ногтям.

Выпадение волос. Знакомая многим проблема. Укрепляющий шампунь не поможет. Все дело в резко снизившемся иммунитете. Это может быть связано с сезонным авитаминозом или перенесенной болезнью. В этом случае стоит попить хороший комплекс мультивитаминов, увеличить количество овощей, печени, рыбы и молочных продуктов в рационе. И главное - поменьше нервничать!

Перхоть. Не менее распространенная проблема. Она сама по себе является болезнью - себореей, но возникает при нарушениях желудочно-кишечного тракта. Так что помимо хорошего средства от перхоти, попробуйте обследовать ЖКТ. Помимо этого пейте отвары очищающих трав, пересмотрите меню.

Слабые волосы. Ваши волосы сильно ломаются? На расческе каждый раз остается приличное количество волосинок? Почему? Авитаминоз или нарушение обмена веществ. Выход - пропить витаминный комплекс, вести здоровый образ жизни, правильно питаться. Сухими волосы становятся при заболевании почек, жирными - при проблемах с эндокринной системой.

Пятнышки и бороздки на ногтях. Они появляются вовсе не к подарку, как мы привыкли думать. Они отражают наше пищеварение. Белые пятнышки свидетели злоупотребления сладостями, недостатка кальция, желтые - знак нарушения жирового обмена. Продольные бороздки на ногтях появляются у человека с неправильным, несбалансированным рационом, поперечные - при резкой смене компонентов меню (например, после дальней поездки). Если такие <сигналы> появились, не игнорируйте их. Пересмотрите свой рацион, устройте <разгрузочный день>. Не злоупотребляйте мучным и алкоголем.

Цвет ногтей и их поверхность. Если у вас ломкие ногти, в организме не хватает кальция и витамина А. Плоская или вогнутая ногтевая пластина - недостаток железа. Беловатые ногти становятся при анемии, ярко розовыми - у гипертоников, синеватыми - у сердечников и желтыми при болезнях печени. Кстати, китайские лекари считали ногти - зеркалом всего организма, особенно на ногах. Так что приглядитесь внимательнее.

Ваш нос.

У носа тоже бывают <проблемы>. Давайте научимся их расшифровывать.

Переносица. Если у вас припухшая переносица, это говорит о воспалении в носовой полости или об образовании полипов. Поперечная морщина на переносице - знак нарушений щидовидки.

Крылья носа. Сине-красные крылья носа - сигнал нарушенного кровообращения. Толстые и бледноватые крылья - признаки болезни легких, такие часто встречаются у курильщиков.

Цвет. Красный нос с сеточкой кровеносных сосудов бывает у гипертоников, синеватый нос - у людей, страдающих гипотонией. Постоянно красный или буроватого цвета нос свидетельствует о хронических заболеваниях желудка или алкоголизме.

Прочее. У людей, страдающих болезнями сердца, глубокая и удлиненная носогубная складка. Кончик носа выдает болезни сердца. Если он белый, обращайтесь к кардиологу, наверняка у вас проблемы с главным насосом организма.

Язык не молчит!
У здорового человека язык бледно-розовый с ровной продольной складкой и нормально выраженными сосочками. Если у тебя наблюдаются любые отклонения от этой нормы - срочно выясняй причину. Диагностику нужно проводить натощак, лучше с утра.

Зоны языка. Кончик показывает состояние ваших легких. Любые изменения в этой зоне свидетельствуют о нарушениях дыхательной системы, и если они произошли - серьезно подумайте об отказе от курения. Центральная часть - зеркало состояния желудка и селезенки. Корень языка показывает состояние почек, а боковые края - печени и желчного пузыря.

Продольная складка. Она отражает состояние позвоночника. Если эта складка изгибается по центру, это признак искривления позвоночника или остеохондроза в поясничном отделе, если с краю - в шейном отделе. В таком случае, измените свой режим дня, начните делать зарядку и старайтесь больше двигаться и поменьше сидеть.

Налет. Очень качественный индикатор. Белый плотный налет бывает при нарушениях в кишечнике (запор, отравление). Налет желтого цвета <сигналит> о сбоях в работе желчного пузыря. Суховатый налет бывает при обезвоживании организма, а черный - при хронических, очень серьезных изменениях в работе печени и желчного.

Трещинки на языке. Такие <знаки> появляются при различных заболеваниях крови, эндокринной системы. Обычно при этом теряются некоторые вкусовые качества, т.е. вы перестаете чувствовать соленый, сладкий, кислый или горький вкус. Такая ситуация требует серьезного обследования. Только заметили трещинки - поспешите к врачу!

Отпечатки зубов на языке по краям появляются при зашлаковке организма. Пройдите курс гидроколлонотерапии, или попейте отвары зверобоя и крапивы - это очистит организм от шлаков. Если отпечатки зубов появились по переднему краю языка, у вас начинается невроз и чем сильнее отпечатки, тем серьезнее ситуация.

Немного о цвете. Как было сказано выше, язык здорового человека должен быть розовым. Краснеет язык не только при повышенной температуре, но и при ишемической болезни сердца. Чем темнее оттенок красного, тем опаснее протекающее заболевание. Беловатый язык бывает при анемии, истощении организма, синеватый - при сердечнососудистых заболеваниях. Желтоватый цвет выявляет переизбыток желчи или нарушения печени. По языку можно даже определить онкологические заболевания. Гладкая красная поверхность языка бывает при раке или тяжелых формах нарушений работы кишечника.

Думаю, не стоит повторять, что при выявлении таких симптомов не нужно злоупотреблять самолечением. Обратитесь к врачу, а в ходе самодиагностики вы уже определитесь к какому, подтвердите диагноз и безотлагательно начните лечение.

Болит живот?
Если у вас болит живот, да тем более периодически, не спешите пить обезболивающее. Все дело в том, что наши внутренние органы пронизаны сетью болевых рецепторов, и их раздражение сигнализирует головному мозгу о тех или иных неполадках с помощью болей.

Боль внизу живота - сигнал о нарушении в работе мочеполовой системы. Возможно, вы имеете дело с воспалением (ноющие боли и подергивания), инфекционными заболеваниями (покалывания, резкая боль при мочеиспускании), или гинекологическими заболеваниями (периодичная или постоянная тянущая боль). У женщин это может быть сигналом болезни придатков, у мужчин - предстательной железы.

Боль в верхней части живота говорит о неполадках в работе желудка или поджелудочной железы. Возможно это простое переедание, или последствие употребления жирной пищи. Но если боль несколько раз повторяется, обратитесь к врачу и пройдите диагностику желудочно-кишечного тракта.

Боль под ребрами слева - скорей всего это кишечная колика, если же болит в правом подреберье, вы имеете дело с неполадками печени или желчного пузыря.

Острая боль внизу живота справа (реже слева) - это признак аппендицита. Советуем вызывать скорую. Для страдающих язвами кишечника такая боль может свидетельствовать об обострении болезни.

Ни в одном из этих случаев не оттягивайте визит к врачу. Выпив таблетку, вы снимите боль, но причина ее возникновения никуда не денется. И помните, болезнь на ранней стадии лечится легче и успешнее.

Самодиагностика по другим признакам
Губы и зубы. Итак, рассмотрите хорошенько свои губы. Если они сухие, у вас обезвоживание организма, постарайтесь пить больше жидкости. Попробуйте ущипнуть себя за запястье, при обезвоживании кожа после этого долго приходит в норму. Бледные губы выказывают низкий гемоглобин, синеватые - сердечные нарушения. Светло-коричневые пятнышки на губах индикаторы плохого пищеварения. Трещинки в уголках рта появляются при гиповитаминозе или при болезнях почек. Кстати, если уголки губ внезапно опустились к низу, вы стоите на пороге депрессии.

Теперь черед зубов. Белые, <голливудские> зубки бывают редко и, кстати, не у полностью здоровых людей. Если у вас зубы кремового цвета, значит у вас нормальный баланс фтора и крепкая зубная эмаль. Цветные пятна на зубах - сигнал нарушения баланса микрофлоры ротовой полости и хороший повод посетить стоматолога! А вот потемнение зубов может быть вызвано длительным приемом антибиотиков. Ну, а прочие проблемы с зубами - дело знающего стоматолога.

Пульс. Провести полную диагностику по пульсу могут только специалисты восточной медицины. Мы же просто измерим его в состоянии полного покоя. Мужчины измеряют пульс на правой руке, женщинам - на левой. Если результат измерения больше 60, но меньше 90, - вы абсолютно здоровы. После пары приседаний и последующей трехминутной передышки, нормой считается 135 ударов в минуту. Если пульс выше этих показателей, старайтесь вести активный образ жизни, совершайте пешие прогулки на свежем воздухе. Если нормы сильно превышены, обратитесь к кардиологу и терапевту и обследуйтесь, возможно, у вас есть заболевания нервной или сердечнососудистой системы.

Читаем по глазам. Считается, что только искренние люди смотрят собеседнику в глаза. Давайте подойдем к зеркалу и заглянем в глаза самим себе. Ненавистные мешки под глазами, которые выдают усталость, сигналят нам о проблемах с почками и мочевым пузырем. Не старайтесь их скрыть, лучше попейте мочегонный сбор и уменьшите употребление соли. А вот если припухают верхние веки - у вас назревает депрессия. Срочно отдохните и морально, и физически. И обязательно дайте пеередышку организму: перестаньте нервничать, хорошенько высыпайтесь, сбалансируйте меню. Желтоватые белки выдают болезнь печени, резкое пожелтение - признак желтухи. В таком случае срочно к врачу! Узкие зрачки при нормальном освещении бывают у человека, который изнемогает от боли. На заметку бдительным родителям - узкие зрачки бывают и при приеме психотропных препаратов, у наркоманов и, наряду с покраснением белка глаза, после <покуривания травки>. Будьте начеку. Если оттянув веко, зона под ним окажется бледной, у вас понижен гемоглобин; если белки глаза голубоватые - повышенное давление. В последнем случае не злоупотребляйте кофе. А для повышения гемоглобина, ешьте овсянку, бобовые и печень.

Пройти такую самодиагностику - дело пяти минут. Зато вы сможете выявить свои недомогания, узнать истинные причины косметических дефектов и начнете бороться с болезнями. Обязательно посетите опытного доктора. Он подтвердит или опровергнет ваш диагноз, а также посоветует действенные препараты для лечения.

Будьте всегда здоровы!

Татьяна Л@рин@
Обратно

Самодиагностика по рукам

Руки - кладезь всевозможной информации: по ним, как по книге, можно узнать не только о прошлом и будущем человека, его наклонностях и характере, но и о состоянии его здоровья - стоит только внимательно к ним приглядеться.

Красные ладони свидетельствуют о токсическом поражении печени: возможен гепатит или гепатоз. Мраморный рисунок на ладонях говорит о неполадках в вегетативной нервной системе.

Состояние рук	Что это может быть
Коричневые пятна с тыльной стороны кисти	говорят не только о возрасте (нарушения в пигментной окраске кожи, характерные в основном для пожилых людей), но и означают, что у вас есть проблемы с желчным пузырем.
Если кожа на кисти, и особенно на ладони, шелушится мелкими пластинками	это может быть верным свидетельством недостатка витаминов А и D. Если же ладони шелушатся крупными пластинками, необходимо обратиться к дерматологу: на руках поселился грибок.
Если кожа ладоней приобретает желтоватый оттенок	наверняка есть изменения в печени или желчном пузыре (гепатит, желчнокаменная болезнь, нарушения в желчных путях, холангит, холецистит).
Холодные руки	признак нарушения периферического кровообращения, организму недостает никотиновой кислоты. Следовательно, нужно позаботиться о том, чтобы пополнить ее запас с помощью витаминных препаратов или добавить в рацион продукты, содержащие эту кислоту в достатке: молочные продукты, мясо, рыбу, грибы, гречку, фасоль, капусту.
Если ладони, наоборот, горят	значит, печень не справляется с интоксикацией, вызванной отравлением лекарством, алкоголем, химическими веществами. Врачи называют их печеночными.
Синдром "ползания мурашек" по ладони	говорит о том, что у человека проблемы с эндокринной системой.
Влажные руки	также указывают на эндокринные неполадки - возможно, на гиперфункцию щитовидной железы. А сухость и бледность кожи на ладонях - на гипофункцию щитовидки (гипотиреоз).
Пятна на кончиках пальцев	могут свидетельствовать о проблемах со здоровьем
Если у человека часто немеют мизинцы	ему следует обратиться к кардиологу - эти проблемы связаны с сердечно-сосудистой системой. А онемение больших пальцев свидетельствует о слабости дыхательной системы.
Если на коже концевых фаланг пальцев появились глубокие продольные складки, похожие на морщины	следует обратить внимание на эндокринную систему - возможно, у вас гипотиреоз либо сахарный диабет.
Если кончики пальцев приобрели пурпурный цвет	адо заняться пищеварительной системой. Темно-красный или даже лиловый - следует обратить внимание на почки и печень. Пятна на буграх Венеры (так хироманты называют возвышенные основания больших пальцев) - возможный признак того, что не все в порядке с половыми органами.
Зуд боковой поверхности указательного пальца правой руки	видетельствует о проблемах, возникших в работе толстой кишки. Шероховатость кожи на тыльной поверхности указательного пальца нередко указывает на неполадки с желчным пузырем.
Хруст в суставах	признак дефицита кальция
Немало интересных выводов можно сделать, обратив внимание на состояние суставов. Чересчур гибкие суставы (как и, наоборот, совсем не сгибающиеся) при общем сниженном тонусе мышц пальцев	означают неполадки в работе печени и желчного пузыря.

Хруст в суставах кистей	указывает на недостаток кальция в организме. Неправильной формы болезненные суставы пальцев - признак артроза. Чаще всего такие изменения возникают у людей, страдающих подагрой.
Если суставы начали болезненно опухать и отекать, появилась краснота	нужно срочно обратиться к врачу - это явное проявление полиартрита. А боль между второй и третьей фалангами безымянного и указательного пальца предупреждает о скором проявлении серьезного недуга в коленных суставах.
Издавна замечено: чем шире ладонь, тем крепче здоровье. Однако люди с широкими ладонями и короткими пальцами	склонны к нарушениям в системе кровообращения, прежде всего к повышению кровяного давления.
Узкие ладони с тонкими длинными пальцами и бледной кожей	обычно бывают у людей с тонкой нервной организацией, чутко реагирующих на резкие перепады температуры или атмосферного давления, смену часовых поясов, резкие звуки, эмоциональные перегрузки.
У обладателей маленьких кистей	слишком восприимчивая вегетативная нервная система: их "фирменные" заболевания - бронхиальная астма, воспаление прямой кишки, гипотония
Люди с мясистыми ладонями	чаще всего имеют проблемы с кровообращением: у них снижен обмен веществ, возможна гипофункция щитовидной железы.
Согласно китайской медицине, точка в самом центре ладони считается энергетическим центром всего организма. Если, резко нажимая на нее большим пальцем другой руки, ощущается пронзительная боль	это означает наличие серьезных проблем со здоровьем и указывает на необходимость всерьез заняться своим самочувствием.
Болезненность, появляющаяся при сжатии большим пальцем одной руки места у основания большого пальца другой с тыльной стороны кисти, а указательным - со стороны ладони	говорит о неполадках в сердце: скорее всего, это начало ишемической болезни.
На патологию в мочеполовой системе укажет сильная болезненность при сжатии бугорка между средним и безымянным пальцами. Если провести воображаемую линию от точки между мизинцем и безымянным пальцем к запястью, то нижняя треть этой линии на ладони (от запястья) соответствует зоне печени и желчного пузыря:	боль, появившаяся здесь при нажатии, означает, что есть нарушения в работе этих органов.

Все вышеперечисленное свидетельствует лишь о возможных неполадках в вашем организме, и абсолютного значения такой "рукотворной" диагностике придавать не стоит - она лишь повод обратиться к врачу, и заняться своим здоровьем, отмечает газета.

Покажите язык. Самодиагностика организма

20.11.2003

Как по языку узнать о сбоях в работе позвоночника, желудка, печени ипредотвратить их? Рассказывает доктор медицинских наук, профессор ЦНИИ стоматологии Геннадий Владимирович БАНЧЕНКО .

- Язык - зеркало внутреннего состояния организма. На нем оставляют следы различные заболевания. Внешне они проявляются на языке по-разному: это и налет, и покраснение, и увеличение различных зон, искривление складки, слущивание сосочков.

- А можно ли самостоятельно по своему языку определить, какие органы не в порядке?

- Можно. Каждая зона языка связана с определенным органом. Складка, например, говорит о здоровье позвоночника.

ЖЕЛТИЗНА НА ЯЗЫКЕ И НЕБЕ говорит о болезнях печени, хроническом холецистите.

ПО НАЛЕТУ У ОСНОВАНИЯ ЯЗЫКА судят о нарушениях в работе желудочно-кишечного тракта и почек.

Передозировка лекарств, особенно антибиотиков, также вызывает реакцию организма, которая проявляется на языке. Это так называемая "лекарственная болезнь". Поэтому не стоит злоупотреблять самолечением.

- Через какое время на языке отражаются изменения?

- По-разному - в зависимости от иммунной системы, от уравновешенности характера человека, от других факторов. Основной катализатор появления болезни или отдельных симптомов - стресс.

- Итак, человек по языку определил, что с ним что-то не в порядке. К какому врачу нужно обратиться?

- К сожалению, у нас нет такой врачебной специальности - слизистолог. Но некоторые специалисты довольно точно ставят диагноз и по языку. Гастроэнтерологи обычно смотрят на налет языка. Гематологи по слущиванию сосочков могут определить болезни крови, а онкологи - диагностировать раковые заболевания.

Однако диагностика иногда затруднена. Есть скрытые болезни с долгим инкубационным периодом, при котором анализы ничего не показывают. Сегодня ее не будет, но завтра выскочит. Поэтому лучше почаще смотреть на язык и вовремя принимать меры, если что не так.

- А как должен выглядеть здоровый язык?

- Цвет бледно-розовый, правильных очертаний, с ровной складкой и с хорошо выраженными сосочками.

- Бережное отношение к языку помогает в профилактике заболеваний?

- Безусловно. За языком нужно тщательно ухаживать. При ежедневной чистке зубов желательно очищать и язык.

Кроме того, для профилактики советую использовать полоскания, лучше - настоями разных трав и растений: малины, подорожника, крапивы, одуванчика. Они продаются в аптеках. Улучшить состояние рта можно свежими ягодами земляники или полосканиями рта лимонным соком, разведенным с водой. Полезны также полоскания капустным, свекольным, морковным соками.

Напоминаем
Если своевременно реагировать на сигналы организма, то можно вовремя ухватить еще пока скрытое заболевание.

Евгений ГАРЦЕВ
<Женское здоровье>