Согласно утверждению Гурджиева, человек в повседневной жизни пребывает в более или менее бессознательном состоянии ума (в <состоянии пребывания спящим>).
В Библии состояние пробуждения описывается как <спадение пелены с глаз>; когда человек пробуждается,
он внезапно начинает понимать и видеть вещи, которые прежде были закрыты для него и непонятны ему.
Первым шагом в процессе пробуждения является самонаблюдение (самопознание).
Процесс самонаблюдения означает, что вы просто стараетесь замечать все, что происходит с вами, что делает вас счастливее и что несчастнее, что вообще происходит в вашей жизни, что эмоционально воздействует на вас, что препятствует вам находиться в настоящем времени, ваши обязанности перед другими, перед собой и перед всем миром.
Самонаблюдение нужно отрабатывать как упражнение, то есть тренироваться, причем эта тренировка может осуществляться в течение дня параллельно с повседневными делами.
Сначала включение в процесс самонаблюдения происходит в течение нескольких секунд, а выключение в течение нескольких часов. Это означает, что когда мы вспоминаем о самонаблюдении, мы включены на несколько секунд, а затем снова отключаемся на несколько часов и т. д.
После отработки этого упражнения в течение нескольких недель вы заметите, что начинаете включаться в течение более длительного времени, а выключаться на более короткое время, то есть более часто включаться и меньше выключаться.
Самонаблюдение может использоваться как составной элемент самоисцеления (и не только в отношении психосоматических заболеваний, а в более широком диапазоне, от вывиха до неизлечимой по медицинским меркам болезни).
Терапевтический эффект:
- лечит психосоматические заболевания;
- способствует душевному равновесию.
Осознание того, откуда берутся страдания
Осознание основывается на следующем: наше настоящее состояние и положение в обществе является результатом действий в предыдущих воплощениях. Мы жнем то, что сеяли, и собирание плодов, посеянных нами, является не наказанием для нас, а простым естественным результатом, следующим за своей причиной.
Человеческие души непрерывно обогащаются опытом на всех фазах жизни и переходят от одного воплощения к другому, получая все новые и новые уроки.
Приобретая новые знания, новую мудрость, рано или поздно душа поймет, насколько значительными и тяжелыми являются для нее самой некоторые действия. Поймет бессмысленность и безумие некоторых своих поступков и форм жизни, и, подобно ребенку, обжегшему себе руку, будет избегать в будущем вещей, которые причинили ей столько страданий.
Все мы знаем, что некоторые вещи, привлекая других, почему-то совершенно не соблазняют нас. Это значит просто то, что мы уже выучили урок и не нуждаемся в его повторении.
Другие вещи, наоборот, привлекают нас к себе, и мы обжигаемся о них потому, что не знаем их действия. Зачем на свете должны были бы существовать страдания и горе, если бы все ограничивалось одной этой жизнь? Все дело именно в том, что жизнь не одна. Мы несем результаты нашего опыта в другую жизнь и мало-помалу учимся избегать ненужных страданий.
Мы часто видим людей, живущих, с нашей точки зрения, противоестественной жизнью, часто мелкой и животной. Для нас эта жизнь неприемлема потому, что мы уже прошли, очевидно, через ту стадию развития,
на какой находятся они; приобрели нужный опыт, пережили те желания, которые завлекают этих людей в западню.
В следующей жизни эти люди будут избавлены от своего безумия и от тех страданий, какие они себе причиняют в этой жизни. Они учат свой урок, точно так же, как когда-то учили мы свой.
Терапевтический эффект:
- способствует внутреннему успокоению, душевному равновесию.
Рациональное разрешение сложных проблем
Обычно человек тратит огромное количество сил и нервов для решения сложной проблемы с помощью сознания. Нужно поручить разрешение проблемы подсознанию. Это делается так.
1. Первая ступень познания - это концентрация внимания на изучаемом предмете; основная работа приходится на долю подсознания, которое можно заставить целенаправленно работать по приказанию воли или сильного желания.
Подсознание сознательно нужно подключать, когда необходимо разрешить сложные запутанные проблемы (в работе по специальности, в отношениях с людьми, философских проблемах).
Методика подключения подсознания
- полностью расслабиться (расслабить каждый мускул, снять напряжение с каждого нерва, отбросить все умственные усилия);
- затем подождать некоторое время;
- затем перед своим умственным взором при помощи концентрации представить изучаемый предмет как можно более четко;
- следующий шаг заключается в передаче этой картины подсознанию при помощи усилия воли. Этому поможет формирование умственной картины предмета как материальной субстанции или же связки (пучка) мыслей. Такая картина помогает поднимать и опускать люк в подсознание;
- затем необходимо мысленно сказать подсознанию: <Я желаю, чтобы этот предмет был полностью проанализирован (и т. п. по желанию) и затем результат - возвратить мне. Займись этим>.
Необходимо обращаться к подсознательному мышлению как отдельно существующему единству, которое нанимаем для работы.
Уверенное ожидание - важнейшая часть процесса, и степень успеха зависит от степени этого уверенного ожидания.
В трудных случаях следует использовать воображение. В этом случае необходимо нарисовать умственную картину того, как подсознательный ум выполняет требуемую работу. Это очищает путь для подсознания.
Конечно, многое зависит от практики, как и во всех случаях. Приобретая опыт, вы ьсе более сможете полагаться на свое подсознание.
2. Необходимо помнить, что сила воли, заставляющая работать на нас подсознание, в большей степени зависит от внимания и интереса, проявленных к разрешаемой проблеме. Изучаемый вопрос необходимо насытить интересом и вниманием для получения лучшего результата. Ведь развитие воли в очень большой степени зависит от развития внимания и интереса.
Собирание и обработка материала для передачи его подсознанию - процесс очень важный, и к нему следует отнестись очень серьезно.
Можно разбить информацию на несколько частей, сгруппировав ее по определенным критериям. Рассмотрев одну часть информации, возьмите следующую, изучите ее и присоедините к первой и т. д. Затем, собрав весь материал воедино, вновь рассмотрите, изучите его в целом.
После этого передайте весь материал подсознанию и с уверенностью командуйте; <Займись этим материалом для размышления>. При этом необходимо быть твердо уверенным, что приказ будет выполнен.
3. Пример применения метода. Выбор правильного варианта из нескольких вариантов.
Человек мучительно обдумывает ночью один вариант за другим, но никак не избавляется от этой проблемы.
Поступать нужно не так.
- Прежде всего надо успокоить ум.
- Потом отделить главное от второстепенного, поместив все на свои места.
- Затем медленно в мыслях просмотрите весь материал, наполняя каждую деталь вниманием и интересом, но без малейшей попытки принять какое-либо решение или прийти к какому-либо заключению.
- Затем передайте это подсознанию, формулируя умственное представление, проведение материала через люк в подсознание и одновременно давая команду подсознанию: <Займись этим для меня!>.
- Далее усилием воли уберите проблему из сознания. Если при этом встречаются какие-либо трудности, то желаемого результата можно добиться путем частого утверждения: <Я убрал этот вопрос из моего сознания, и мое подсознание займется этим>.
- Потом попытайтесь создать чувство уверенности по поводу данной проблемы, убрав беспокойство и озабоченность. Вначале это будет трудно, но после нескольких успешных случаев это станет легким и естественным. Дело все в практике при соответствующем терпении.
В некоторых случаях вопрос будет решен подсознанием очень быстро, иногда даже моментально, но в большинстве случаев для этого требуется время. Чаще всего решение приходит на следующий день (отсюда родилась пословица <Утро вечера мудренее>).
Если же решение не придет на следующий день, вновь просто проявите внимание и интерес к вопросу в целом, но затем вновь передайте материал подсознанию для дальнейшей работы. При этом не надо проявлять нетерпение начинающего. Дайте время, чтобы работа была выполнена, через некоторое время (от нескольких часов до нескольких дней) подсознание выдаст результат для рассмотрения сознанию.
Это отнюдь не значит, что подсознание настаивает на принятии его решений, оно просто передает результат своего анализа. Выбор остается за сознанием, но практика показывает, что обычно решение подсознания самое правильное.
4. Пример применения метода. Сбор информации по какому-либо вопросу. Предположим, вы хотите собрать всю информацию по какому-либо вопросу. В мозгу имеется масса информации по тому или иному вопросу, ее нужно только собрать воедино. Если это затруднительно для сознания, то подсознание может выполнить эту работу быстро и хорошо.
- Задача сознания заключается при этом в твердом утверждении внимания на предмете.
- Затем надо позволить подсознанию поработать над ним.
- Фиксируйте заинтересованность на теме вопроса, пока не появится ясное, живое впечатление того, на что вы хотите получить ответ.
- Затем обработанный таким образом материал передайте подсознанию с командой: <Займись этим>.
- Теперь оставьте вопрос в стороне.
- Выбросите его из головы и позвольте подсознанию работать над ним. Если все было сделано правильно, через некоторое время вы найдете проблему решенной и расположенной в логической последовательности таким образом, что внимание высшего сознания может ясно обозреть ряд фактов, примеров, иллюстраций и т. п., относящихся к делу.
5. Использование метода в экстренных ситуациях: в случаях, когда работа подсознания должна быть произведена быстро, может быть предложен следующий способ.
- Необходимо дать быструю всестороннюю сильную вспышку внимания на проблему, проникая до самой сути ее.
- Затем позволить остаться вопросу в подсознании в течение некоторого времени (момент-другой), коротая его в <предварительном разговоре>, пока первое решение вопроса не придет.
- После прихода первого решения: быстро размотать всю цепь информации и говорить о предмете, удивляя собеседника и себя (часто это называют находчивостью).
В трудные минуты, не теряя доверия к себе и уверенности, используйте этот метод, и вы избежите
неудачи. В этом случае умственная команда подсознанию не производится. Однако, если будет даже быстрая умственная команда <займись>, то решение будет ускорено.
Некоторые люди курят во время важных деловых встреч. Они делают это не из-за любви к курению, а чтобы иметь время <собраться с силами>. Человек медленно выпускает дым, долго глядит на пепел на конце сигареты, затем сбрасывает его и только после этого отвечает.
Подобная тренировка, конечно, требует времени, но для этого можно использовать все случаи, даже простейшие.
Задача заключается в пробуждении дремлющих частей ума, с тем чтобы заставить их работать на себя.
Вместо курения можно крутить карандаш в руке, отбросив его в нужный момент. Иногда помогает простая пауза. Когда мы говорим <дайте подумать>, то часто при этом смотрим отсутствующим взглядом, а подсознание в это время работает на нас. При этом не следует думать, что мы зависим от подсознания. Мы просто используем часть нас самих, и в этом надо быть твердо уверенным.
6. Освоив этот метод решения сложных проблем, вы проникнетесь уверенностью в силе своих умственных способностей. У вас будет постоянное ощущение, что вы обладаете более глубоким и солидным источником знаний, чем люди, с которыми сталкиваетесь; что вам помогает не только сознание, а громадная область подсознания, содержащая необходимую информацию по всем вопросам, опыт всех предыдущих поколений. Поэтому смело и без страха встречайте сложные проблемы и трудности.
Терапевтический эффект:
- позволяет быстро и эффективно разрешить любые сложные жизненные и другого плана проблемы, тем самым предотвращая потерю жизненных сил и расстройство нервной системы;
- повышает жизненный тонус;
- вселяет уверенность в себе.
Преодоление неприятностей
Примите позу медитации.
- Попытайтесь представить себя мертвым, то есть пытайтесь оформить умственную концепцию о себе как о мертвом. Хотя это кажется легким, полностью осуществить это невозможно, так как <Эго> отказывается принять это. Можно представить себя в бессознательном состоянии, уснувшим (это нетрудно), но не мертвым.
- Представьте свое <Я> проходящим испытание через воздух, огонь и воду и вышедшим невредимым. Помните, стихия может воздействовать только на физическую оболочку, но не на <Я> (такое мысленное упражнение дает постоянное ощущение силы, смелости). Вы поймете, что ваше <Я> стоит над телом, побеждает стихию.
- Представьте себя непобедимым, недоступным для какого-либо вреда. Приобретаемые таким образом мощь, сила, уверенность и спокойствие будут воздействовать на окружающих должным образом. Вы будете спокойно и без страха глядеть в лицо надвигающимся событиям, сможете подняться над неприятностями и преодолевать их с улыбкой.
Терапевтический эффект:
- укрепляет нервную систему;
- приносит спокойствие и уверенность в себе.
Управление собой в стрессовых ситуациях
Причиной многих болезней и психических срывов является стрессовая ситуация. Понятие <стресс> впервые ввел канадский врач-биолог Ганс Селье. Он утверждает: <Стресс есть неспецифический ответ организма на любое предъявленное к нему требование>.
Значит, стресс - это не только одно нервное напряжение. Любое непривычное для организма воздействие - чувство гнева, страха, ненависти, радости, любви, сильный холод или жара, инфекция, прием лекарств - все это вызывает стресс.
Организм должен к нему приспособиться, и начальная стадия приспособления к любому названному явлению, вызывающему стресс, одинакова, то есть организм равнозначно реагирует на любое сильное чувство и ощущение.
Если стресс - это напряжение, давление, нажим, то дистресс -горе, несчастье. Избегнуть стрессовых ситуаций невозможно, да и не нужно. Вреден сильнодействующий стресс или дистресс, и бороться человеку нужно с дистрессовыми ситуациями (стараться быстрее из них выходить).
При воздействии сильнодействующего стресса организм, сталкиваясь с необычным воздействием, вначале отвечает реакцией тревоги, затем наступает фаза сопротивления, которая заключается в выработке сил и средств, направленных на борьбу со стрессорами (факторами, вызывающими стресс). Третья фаза - фаза истощения, когда исчерпались ресурсы защитных сил, организм заболевает.
Управлять своими эмоциями очень важно. Неуправляемые отрицательные эмоции являются причиной многих
заболеваний, но, кроме того, они разрушают духовную структуру человека.
Управление собой (или самообладание) - это не только внешняя уравновешенность и спокойная реакция на раздражители. Умение внешне не проявлять эмоций не исключает их отрицательного воздействия на организм.
Самый верный путь к обретению внутреннего, глубинного самообладания - это умение преобразовать отрицательный очаг возбуждения в положительный.
Достигается это путем оценки ситуации с позиции разумного и хладнокровного мудреца. Стремление погасить отрицательные эмоции транквилизаторами нельзя одобрить. Употребление успокаивающих медикаментов допускается лишь в крайних случаях, и то по рекомендации врача.
Приемлемым способом разрядки отрицательных эмоций является минорная музыка, с помощью которой создается очаг охранительного возбуждения. Помогает и общение с природой, переключение внимания на внутренние, положительные ощущения (расслабить все мышцы последовательно друг за другом или подсчитывать удары пульса), физическая работа до усталости, короткое полное голодание.
В случае неожиданно резкой вспышки стресса нужно гасить стрессовое состояние в самом начале (ослабить его). Сильная эмоция близка к судороге: ее невозможно остановить даже с помощью аутотренинга. Поэтому нужна экспресс-разрядка: интенсивное физическое Движение - бег по лестнице, маховые движения, подвигайте мебель в конце концов.
Терапевтический эффект:
- предупреждает многие заболевания;
- ускоряет процесс выздоровления.
Управление собой при возникновении трудностей
Человек, не умеющий управлять собой, чаще всего пессимист, он извлекает из жизни только отрицательные факты и на них строит свою концепцию, свое восприятие жизни, что в дальнейшем влияет и на его поступки, взаимоотношения с окружающими, на психическое и физическое состояние.
Человек, умеющий управлять собой, отыскивает в любой ситуации положительные стороны, то есть извлекает из кучи отрицательных факторов ценное зерно. Такое отношение к трудностям является полезным и для самого себя, и для окружающих. В этом случае трудности не обескураживают человека, а делают его характер более сильным и целеустремленным.
Терапевтический эффект:
- делает характер человека более сильным и целеустремленным.
Выработка самообладания в ответственных ситуациях
Перед ответственными событиями, ответственными встречами необходимо расслабиться и внушить себе спокойствие и уверенность. Полезно также проиграть предстоящую ответственную встречу или событие. Это поможет вывести напряжение на поверхность, чтобы она не вырвалась из подсознания в самый неподходящий момент.
Терапевтический эффект:
- способствует спокойствию и уверенности.
Я - хозяин своих чувств и своего ума
Внутреннее поведение - это прежде всего управление умом. Управлять умом можно только в том случае, если мы поймем, что собой представляет ум по отношению к нашему <Я>. Так вот, ум - это не само <Я>, а его инструмент. <Я> независимо от ума.
Исследуем соотношение ум - наше <Я>. Если собственное <Я> нельзя отставить в сторону для рассмотрения, то различные формы <НЕ Я> всегда можно рассмотреть со стороны.
Такие чувства, как голод, боль, жажда, приятные ощущения, физические желания, ошибочно принимаются за основные качества <Я>, но это не так.
Рассмотрим такие эмоции, как голод, ненависть, зависть, амбиция, любовь, в их обычных формах и представлениях. Вы поймете, что их можно изучить со стороны, анатомировать, анализировать; вы сможете понять возникновение, развитие и конец каждого рассматриваемого чувства (особенно это умение важно в тех случаях, когда эти чувства обуревают, порабощают человека). Проанализировав чувства, поняв их сущность, человек станет хозяином этих чувств, сможет отбросить ненужные в сторону.
Тот факт, что чувства могут быть проанализированы со стороны, является доказательством того, что они <НЕ Я>, а следовательно <Я> гораздо выше и независимо от них. Человек - хозяин своих чувств, а так как чувства находятся в ведении ума, то, следовательно, все сказанное относится к уму.
Если вы усвоите вышесказанное, вы сможете правильно использовать возможности ума, стать хозяином своего настроения, эмоций, перестав быть их рабом.
Ум обычно разболтан, мысли постоянно прыгают с предмета на предмет. Необходимо приучить его повиноваться воле <Я>.
С этой целью нужно выполнять медитацию:
- принять удобную позу, расслабиться, дыхание спокойное и ровное;
- не применяя больших усилий, контролируйте ум, позволяя ему быть несобранным некоторое время, пока его усилия не истощатся. Вначале ум будет вести себя беспорядочно, но потом постепенно успокоится и будет готов для ваших приказаний. Вначале потребуется определенное время для достижения этого состояния, на затем достичь его будет легче;
- когда ум хорошо успокоен, концентрируйте свои мысли на формуле <Я существую>.
Терапевтический эффект:
- успокаивает, приводит к душевному равновесию.
Управление своим умом
Для того чтобы управлять своим умом, нужно прежде всего осознать, что <Я> не есть ум.
В этом плане полезны следующие рассуждения.
- Ум - это куча хлама.
- Но если вы попытаетесь выбросить весь хлам, то будете очень долго трудиться, но так и не доведете дело до конца. Это самовоспроизводящийся хлам, он не мертв, он всегда в движении. Он растет и живет своей собственной жизнью.
- Если вы отсечете часть его, то оставшаяся часть будет продолжать расти. Извлекая хлам наружу, вы осознаете, что существует разлад, пропасть между вами и умом. Хлам остаяется, но вы уже себя с ним не будете отождествлять. Вы отделитесь от него, будете знать, что существуете отдельно от него.
- Вам остается делать одно: не пытаться бороться с умом, изменять его. Просто наблюдайте и помните: <Я - не ум>. Пусть это станет вашей мантрой.
Доказательством того, что ум - не <Я>, является достижение такого состояния, при котором ум как бы исчезает. Здесь используется созерцание:
- удобно сесть и смотреть в сторону любого предмета, любого пейзажа или стены, главное, чтобы объект внимания не передвигался или передвигался не слишком быстро (в комнате можно смотреть на стену, а на природе на деревья). При этом ни на что не смотреть специально, как будто вокруг пустота. По привычке глаза всегда смотрят на что-то в особенности, но вы этого делать не должны. Ни на чем не фиксируйте и не концентрируйте свое внимание - перед вами просто какое-то размытое изображение. Это дает очень глубокое расслабление. Когда нечего смотреть, то постепенно интерес смотреть пропадает. Если смотреть на чистую, ровную стенку, то постепенно начнешь ощущать внутри такую же пустоту и гладь. Параллельно этой стене, на которую вы смотрите, возникает другая стена - стена безмыслия;
- расслабьте дыхание. Но не делайте этого специально, позвольте этому самому случиться. Пусть это произойдет естественно, и тогда расслабление будет еще глубже;
- пусть ваше тело остается как можно дольше неподвижным. Вначале выберите удобную позу - сидеть можно на подушке или матраце, или на
чем-либо, что пожелаете, однако как только сели, будьте неподвижны. Когда тело неподвижно, ум автоматически замолкает. В движущемся теле ум также продолжает свою работу, так как тело и ум - одно целое, одна энергия;
- вначале все покажется несколько утомительным, но через несколько дней вы будете получать от этого огромное удовольствие. Вы увидите, как ум постепенно начнет исчезать. Наконец наступит момент, когда останетесь только вы, а ум исчезнет.
Терапевтический эффект:
- приводит к душевному покою;
- способствует душевной гармонии.
Снятие отождествления себя с телом
Как можно чаще думайте о себе, о своей сути (высшем <Я>), не зависящей от своего тела.
Для осознания того, что <Я> не есть тело, может помочь древний тибетский прием:
- станьте обнаженным перед большим зеркалом и начните корчить рожи и делать всякие смешные движения, наблюдая за собой при этом. Делая так и наблюдая в течение 10-15 минут, вы придете в изумление;
- у вас появится ощущение отстраненности от того, что вы делаете. Тело - игрушка в ваших руках, с которым можно играть то так, то эдак. Вы начнете видеть в себе не тело, не лицо, а ваше <Я>.
Периодически делайте следующее упражнение. Примите позу для медитации и думайте о себе (высшем <Я>) как независимом от тела, но использующим тело как оболочку и инструмент.
- Осознайте, что вы можете оставить тело и оставаться тем же <Я>. Представьте себе это и взгляните на свое тело со стороны. Ведь тело - раковина, которую можно оставить без потери тождественности. Вы можете контролировать свое тело, которое вы оккупируете, и сделать его здоровым, сильным, энергичным. Оно всегда остается только раковиной, оболочкой <Я>.
- Продолжая размышлять, игнорируйте свое тело полностью, обратите мысли на реальное настоящее <Я> и почувствуйте, что ваше <Я> существует отдельно от тела. Таким образом, надо чувствовать свое тело не только физически, но и уметь быть <над телом>.
- Не надо пугаться, если в процессе размышления почувствуете себя на несколько секунд вне тела. В этом упражнении такое состояние вполне естественно.
Но вышеуказанное ни в коей мере не означает игнорирования тела всегда. Тело - храм для <Я>, и его нужно поддерживать в хорошем состоянии.
Терапевтический эффект:
- облагораживает душу;
- возникает новое, более высокое понимание своей сути;
- способствует внутренней гармонии.
Отсутствие боязни смерти
1. Почему не нужно бояться смерти, объясняется следующим. Человек всегда жив и всегда будет жить. Смерть есть только временная потеря сознания,
жизнь непрерывна, и цель ее заключается в развитии, в раскрытии внутренних сил и способностей, во внутреннем росте.
Мы находимся в вечности, и никогда из этой вечности не можем выйти. Реальный человек - это его душа, которая совсем не есть результат действия физического тела, как, думают многие, а есть реальная сущность, по своему образу и подобию создающая физическое тело.
Душа может существовать вне тела, хотя есть некоторые стороны опыта и знаний, которые она может приобрести только при помощи физического существования. Мы имеем тела теперь только потому, что они нам нужны.
Когда мы достигнем такой стадии развития, когда тела будут нам не нужны, мы перестанем их брать себе, перестанем ими пользоваться, будем освобождены от них.
Приобретя опыт земной жизни, мы переходим в состояние покоя, после которого вновь пробуждаемся в новых условиях, соответствующих нашим потребностям и желаниям.
Реальная жизнь есть последовательная цепь жизней, то есть воплощений, и наша настоящая жизнь есть только одна из бесконечного числа, причем качество души есть результат всего предыдущего опыта, полученного в предыдущих существованиях.
2. У многих людей существует еще боязнь самого процесса смерти и состояния души непосредственно после смерти.
Чтобы преодолеть эту боязнь, нужно понять, как происходит процесс умирания и те процессы, которые следуют после смерти.
Когда душа покидает физическое тело в тот момент, который называется смертью, она оставляет за собой
все остальные оболочки (тело). Прана уходит из физического тела, группы клеток физического тела лишаются управления подсознанием.
Вследствие этого группы клеточек распадаются одна за другой, и в то же время начинается процесс распада самих клеточек на составные элементы, которые в дальнейшем соединятся в группы минерального, растительного, а затем и животного вида.
Идет процесс в соответствии с высказыванием одного из мыслителей древности: <Смерть - это только форма жизни и разрушения одной материальной формы, есть только начало строения другой>.
Так как физическое тело отторгается, а внешней оболочкой становится эфирное тело, человек становится невидим для тех, кто продолжает жить в физическом теле.
Процесс умирания (процесс выхода души из физического тела) и последующие процессы на интервале времени, равного продолжительности клинической смерти, исследовались американским доктором Р. Моуди, автором книги <Жизнь после жизни. Исследование феномена продолжения жизни после смерти тела>.
В течение 5 лет доктор Моуди исследовал более 100 случаев, в которых больные, признанные клинически мертвыми, были оживлены. Свидетельства этих людей, переживших опыт смерти, очень сходны, вплоть до отдельных деталей.
Человек, оставивший свое физическое тело, способен слышать тех, кто находится рядом в момент его смерти. Он слышит врача, констатирующего его смерть, он слышит родственников, которые оплакивают его.
В самый момент смерти или непосредственно перед этим он испытывает необычные слуховые ощущения.
Это может быть колокольный звон или величественная, прекрасная музыка, но могут быть и неприятные жужжащие звуки, свистящий звук, похожий на ветер.
Одновременно с этими слуховыми ощущениями у него возникает ощущение движения с очень высокой скоростью через какое-то мерное замкнутое пространство, имеющее форму тоннеля или трубы.
Все темно и черно, только вдалеке виден свет. По мере приближения к нему он становится все ярче и ярче. Свет желтовато-белый, больше белый и необычайной яркости, но в то же время не слепит и позволяет отчетливо видеть все вокруг (человек на операционном столе, вошедший в состояние клинической смерти, видит врачей, сестер и все детали операционной).
Все, пережившие клиническую смерть, не сомневаются в том, что это не просто свет, а светящееся существо, от которого исходит любовь и тепло. Человек чувствует полное внутреннее облегчение в присутствии этого существа.
Вскоре после своего появления светящееся существо вступает в контакт с человеком. Человек не слышит голоса или звука: происходит непосредственная передача мыслей, но в такой ясной форме, что какое-либо непонимание или ложь по отношению к светящемуся существу невозможны.
Светящееся существо сразу же после своего появления передает некоторые определенные мысли в виде вопросов, которые можно оформить словами следующим образом:
- <Готов ли ты умереть?> и <Что ты сделал в своей жизни, что можешь показать мне?>. При этом человек все время чувствует любовь и поддержку, исходящую от светящегося существа; вне
зависимости от того, какие могут быть ответы, вопросы задаются не для того, чтобы получить информацию, а для того, чтобы помочь человеку, чтобы повести его по пути правды о себе.
Появление светящегося существа и вопросы без слов - прелюдия к самому напряженному моменту, во время которого светящееся существо показывает человеку картины его прошедшей жизни, образ его жизни.
Многие, пережившие клиническую смерть, говорили о том, что картины прошедшей жизни следовали в хронологическом порядке.
Для других воспоминания были мгновенными, картины прошлого одновременны, и их можно было охватить все сразу, одним мысленным взором.
Для некоторых картины были цветные, трехмерные и даже двигающиеся. Несмотря на то, что картины быстро сменяли друг друга, каждая из них отчетлизо узнавалась и воспринималась. Даже эмоции и чувства, связанные с этими картинами, могли переживаться заново человеком, когда он их видел.
Многие, пережившие клиническую смерть, характеризуют просмотр прошедших событий своей жизни как попытку светящегося существа преподать урок - во время просмотра светящееся существо будто подчеркивало, что в жизни самыми важными являются две вещи:
- научиться любить других;
- и приобретать знания.
В некоторых случаях просмотр картин прошедшей земной жизни проходит без участия светящегося существа. Как правило, в тех случаях, когда светящееся существо явно <ведет> просмотр, картины прошедшей жизни переживаются более глубоко.
Но в любом случае и в присутствии светящегося существа, и без него перед человеком выявляется преобладающий смысл всей прошедшей жизни. Он видит себя таким, каким он есть на самом деле.
И этот момент, когда он стоит лицом к лицу со своей жизнью, очень важен для человека. Ничто не должно отвлекать его от обзора проносящейся перед его внутренним взором прошедшей жизни, ничто не должно лишать спокойного течения мысли.
И хорошо, когда все присутствующие при кончине держатся тихо и благоговейно. Горестные причитания людей, окружающих физическое тело, могут вызвать у человека, переживающего опыт смерти, острое чувство жалости к людям и в связи с этим желание возвращения к родным и близким.
А такие чувства в сознании умершего могут надолго задержать его переход в более тонкие подплоскости астральной плоскости, то есть к более возвышенным состояниям души.
Пройдя черный туннель, умирающий одновременно с началом встречи со светящимся существом ощущает процесс выхода себя из физического тела и далее обнаруживает, что смотрит на свое физическое тело извне, как если бы он был посторонним наблюдателем.
Это является следствием того, что эфирное тело вместе с другими оболочками вышло из физического тела (эфирное тело выходит через макушку головы физического тела).
У большинства людей, переживших клиническую смерть, отчетливое видение из эфирного тела наступает сразу после прокручивания картины прошедшей земной жизни в лучах светящегося существа.
Р. Моуди в книге <Жизнь после жизни> приводит рассказ женщины, пережившей клиническую смерть:
<Я стала медленно подниматься вверх и во время своего движения видела, как еще несколько сестер вбежали в комнату. Мой врач как раз в это время делал обход, и они позвали его. Я видела, как он входил, и подумала, что он здесь делает. Я переместилась за осветитель и видела его сбоку очень отчетливо. Мне казалось, что я листок бумаги, взлетевшей к потолку от чьего-то дуновения.
Я видела, как меня старались вернуть к жизни. Мое тело было распростерто на кровати прямо перед моим взором, и все стояли вокруг меня. Я слышала, как одна из сестер воскликнула: "О Боже! Она скончалась!" Другая медсестра, склонившись надо мной, делала мне искусственное дыхание рот в рот.
Я смотрела на ее затылок, в то время как она это делала. Никогда не забуду, как выглядели ее волосы - они были коротко пострижены. Сразу вслед за этим я увидела, как вкатили аппарат, и они стали действовать электрическими токами на мою грудную клетку.
Я слышала, как во время этой процедуры мои кости трещали и скрипели. Это было просто ужасно. Я смотрела, как они массируют мне грудь, трут мои руки и ноги, и думала: "Почему они волнуются? Мне ведь сейчас очень хорошо".
Мужчина, переживший клиническую смерть в больнице, рассказал Р. Моуди: <Я покинул свое тело. У меня было ощущение, словно я плызу в воздухе. Когда я почувствовал, что уже вышел из тела, я посмотрел назад и увидел себя самого на кровати внизу, и у меня не было страха. Был покой - очень мирный и безмятежный. Я нисколько не был потрясен или испуган. Это было просто чувство спокойствия, и это было нечто, чего я не боялся>.
Подтверждение процесса выхода эфирного тела из тела физического можно найти в <Тибетской книге мертвых>, составленной в течение многих веков из учений мудрецов Тибета и записанной в VIII веке нашей эры.
Книга описывает первые мгновения выхода эфирного тела из физического и первые мгновения, когда эфирное тело отделилось от физического. Она описывает чистый и ясный свет, от которого исходит только любовь и сочувствие, упоминает о нечто, вроде <зеркала>, в котором отражена вся жизнь человека и все его дела, дурные и хорошие.
Говорится о том, что умирающий, пройдя через темную, мутную атмосферу, ощущает, что душа его отделяется от тела. Он удивлен тем, что находится вне своего физического тела.
Умирающий вицит своих родственников и друзей, рыдающих над его телом, которое они приготовляют к погребению, но когда он пробует отозваться, никто не видит его и не слышит.
Он еще не осознает, что он мертв, и этим смущен. Он спрашивает себя, жив я или мертв? И когда он, наконец, осознает, что он мертв, то недоумевает, куда идти и что дальше делать.
Недолго он остается на том же месте, где жил в физическом теле. Он замечает, что у него по-прежнему есть тело, сияющее тело, которое состоит из нематериальной субстанции.
Он может подниматься на скалы, проходить сквозь стены, не встречая ни малейшего препятствия. Его движения совершенно свободны. Где бы он ни хотел быть, он в тот же момент является туда. Его мысль и ощущения не ограничены. Его чувства близки к чудесному. Если он в физической жизни был слепым, глухим или
искалеченным, он с удивлением чувствует, что его сверкающее тело усилилось и восстановилось.
Знаменитый шведский естествоиспытатель и философ Э. Сведенборг в середине XVIII века много сил и времени отдал разгадке сущностности жизни в <потустороннем мире>.
В 1745 году он достиг космического сознания (имел видение, <открывшее ему небо>) и до конца жизни занимался сложной системой духоведения (среди наших соотечественников его последователем был писатель и ясновидец Д. Л. Андреев, сын знаменитого писателя Леонида Андреева и автор замечательного философского труда <Роза мира>).
Его работы дают живое описание того, что представляет собой жизнь после смерти. Его описания удивительно точно совпадают со свидетельствами тех людей, которые перенесли клиническую смерть.
Э. Сведенборг на основании опытов над собой, в которых он останавливал дыхание и циркуляцию крови, утверждает: <Человек не умирает, он просто освобождается от физического тела, которое было ему нужно, когда он был в этом мире>.
Вот как он описывает первые стадии смерти и ощущение себя вне тела: <Я был в состоянии бесчувственности по отношению к ощущению тела, то есть почти мертвым; но внутренняя жизнь и сознание оставались нетронутыми, так что я запомнил все, что со мною происходило и что происходит с тем, кто возвращается к жизни. Особенно ясно я запомнил ощущение выхода моего сознания из тела>.
Э. Сведенборг описывает <свет Господа>, который проникает в прошлое, свет невыразимой яркости, который озаряет всего человека. Это свет истинного и полного понимания.
Далее он пишет о том, что прошлая жизнь может быть показана умирающему как видение. Он воспринимает каждую деталь прошлого, и при этом нет никакой возможности для лжи или для умолчания о чем-либо: <Внутренняя память такова, что в нее вписанс до мельчайших деталей все, что человек когда-либо говорил, думал и делал, все - от его раннего детства до глубокой старости. В памяти человека сохраняются все, с кем он встречался в жизни, и все это последовательно проходит перед ним. Ничто не остается сокрытым из того, что было в его жизни, все это проходит как некие картины, представляемые в свете Господа>.
Терапевтический эффект:
- освобождает человека от постоянного беспокойства, усиливающегося по мере приближения старости;
- расковывает психику;
- способствует душевной гармонии.
Осознание, что наша суть бессмертна
Следующее упражнение дает осознание, что наша суть бессмертна, умирает лишь тело:
- перед сном, в постели, с закрытыми глазами, произнесите на выдохе несколько раз звук <о>;
- полностью совершив выдох и издав звук <о>, почувствовав, что продолжать выдох просто невозможно, остановитесь на 5-6 секунд, это задержка дыхания. Во время нее ничего не происходит, даже дыхания;
- во время такой остановки вас выносит в океан. Времени больше не существует, ведь время длится вместе с дыханием. Кажется, что вместе с вами
остановилась и жизнь. Такая остановка может живо дать вам представление о самом глубоком источнике вашего существа - вашем <Я>, вечном, не зависящем от дыхания;
- затем через нос вдохните. Но без всякого усилия. Запомните: все свои усилия направьте на выдох. Вдох пусть совершает само тело. Ослабьте свой контроль, доверьтесь своему телу. Жизнь сама совершает дыхательный процесс, она сама движется по своему курсу - это река, которую бесполезно подгонять. Вы сами убедитесь в том, как тело без вашего участия совершает вдох. Ни ваши усилия, ни ваше эго, ни вы сами не нужны. Превратитесь просто в наблюдателя. Просто смотрите за тем, как тело вбирает в себя воздух. Вы почувствуете глубокую тишину;
- после того как тело вдохнет, опять сделайте остановку на мгновение. Опять наблюдайте. Оба эти мгновения (после вьщоха и вдоха) совершенно различны. Остановка после глубокого выдоха подобна смерти; остановка после вдоха подобна кульминации жизни. Вы получите представление, что тело может умереть, но при этом наша суть, наше <Я> остается.
Терапевтический эффект:
- укрепляет нервную систему;
- пробуждает целительные силы;
- усиливает уверенность в себе и бесстрашие.
Укрепление воли и оздоровление организма
Люди обладают силой воли только в той или иной степени, и для развития силы воли нужно работать над собой, но не с помощью заклинаний и призывов к
самому себе (это, как показывает опыт многих людей, ничего не дает), а с помощью следующего средства.
Нужно взять 7 листов бумаги и написать на каждом листе (один лист на один день недели) крупно, разборчиво то, что указано ниже.
Лист 1. Я обладаю сильной, доброй волей. Никто не может противостоять моему влиянию. Я всем желаю только добра. Мне все желают добра.
Лист 2. Я обладаю сильным, добрым духом. Меня ничто не страшит. Я никому не причиню неприятность. Мне никто не причинит зла.
Лист 3. Я твердо решил успевать во всем. Я твердо решил любить всех людей. Все окружающие любят меня и желают мне успехов.
Лист 4. Я решил идти путем правды и добра. Для меня не существует препятствий. Я достигну, чего хочу. Мои желания честны.
Лист 5. Я вполне владею собой. Ничто меня не взволнует и не возмутит. Я всегда спокоен. Я могу подавлять свои желания, удерживать себя.
Лист 6. Я обладаю доброй сильной волей. Я могу управлять окружающими присущей мне силой добра и любви. Мне люди любовно подчиняются.
Лист 7. Я счастлив. Я имею во всем успех. Я полой любви и добра. Все окружающие меня любят.
Берите ежедневно по листу, уединитесь, и сосредоточенно думайте над тем, что написано, и воображайте себя таковым. Проделывайте это утром при пробуждении и вечером перед сном. Днем думайте об этом же как можно чаще.
Нужно указать, что это упражнение (действующее по методу самовнушения) может быть использовано и для лечения болезней.
Можно использовать усиленный вариант (с применением воды).
Возьмите, как и в предыдущем случае, 7 листов бумаги.
Лист 1. Мой дух силен. Моя воля сильна. Я обладаю огромным запасом магнетической силы. Я полон любви и добра.
Лист 2. Я бесстрашен, смел. Я никогда не упаду духом. Ничто и никто меня не устрашит и не возмутит.
Лист 3. Я совершено спокоен и хладнокровен. Я никогда не буду застенчивым. Я не буду нервничать при разговорах.
Лист 4. Я владею собой и своими чувствами. Я могу сдерживать, обуздывать себя. Ничто меня не взволнует и не раздражит.
Лист 5. Я буду успевать во всех своих предприятиях. Я никогда не потерплю неудачу. Я достигну всего того, чего захочу.
Лист 6. Я властвую над окружающими и управляю силой добра и любви. Они не могут мне сопротивляться.
Лист 7. Я счастлив, весел и здоров. Мир прекрасен. Жизнь хороша. Люди добры. Я всех и все люблю. Меня все любят.
Методика выполнения
- ежедневно перед отходом ко сну уединитесь;
- возьмите стакан, наполните до краев чистой холодной водой, поставьте перед собой на расстоянии 30-50 см. Перед стаканом положите лист с самовнушением;
- сядьте совершенно спокойно, произведите глубокие дыхания 14-20 раз. В комнате должна быть полнейшая тишина;
- Расслабьтесь, верните себя в детство.
- Вспомните, как к вам относились родители, кто и как вас обижал.
- Если возникнут слезы, поплачьте.
- Теперь осознайте, что в то время, когда вы время от времени обижаете себя, вы, по существу, обижаете и маленького ребенка внутри себя.
- Постарайтесь наладить теплые, хорошие отношения с маленьким существом, ибо это неотъемлемая ваша часть, часть вашего существа.
- Скажите ему несколько теплых слов любви - он в этом нуждается.
- Если вы начали с ним беседу уже в солидном возрасте, то ребенку нужно определенное время, чтобы он поверил, что вы к нему повернулись лицом; при этом говорите ему:
- <Я хочу, чтобы ты поверил мне в моей любви к тебе. Я жалею, что был холоден к тебе все эти долгие годы. Но я наверстаю упущенное и буду уделять достаточное время для общения с тобой>.
Постепенно, когда наладится контакт, вы получите возможность чувствовать видеть и слышать <внутреннего ребенка>.
Беседа с ребенком, всегда доброжелательная и полная любви, обычно начинается с вопросов.
- <Я хочу, чтобы ты был счастлив. Что я могу сделать для этого?>.
- Спросите о его желании: <Что тебе хочется сейчас?>. Возможно, он ответит: <Я хочу на природу>.
- По возможности обрапдайтесь к ребенку в течение дня 2-3 раза, и вы вскоре заметите, что вам стало жить легче и лучше. Для того чтобы общение с ребенком было более контактным, можно использовать детские фотографии.
- Если у вас несколько фотографий, поговорите с ребенком, отраженным в каждой фотографии.
- Периодически устраивайте какие-то игры с <внутренним ребенком>, при этом старайтесь делать то, что он любит.
К вам вернется умение наслаждаться весельем и вообще жизнью. Именно он, ребенок, через игру с вами сделает вас непосредственным и радостным.
Медитируйте на тему <внутреннего ребенка>.
- Закройте глаза и попробуйте увидеть вашего внутреннего ребенка.
- Скажите ему, что вы любите его и всегда будете с ним, что вы обладаете необходимой силой, чтобы защитить его и обеспечить ему мирное, спокойное существование.
- Посмотрите на себя и на ребенка. Вы довольны друг другом, вы счастливы вдвоем. Вы достаточно здоровы, красивы. У вас замечательные отношения с друзьями, коллегами, родителями.
- Похвалите ребенка, сказав ему, что он замечательный, умный, изобретательный.
- Теперь позвольте ребенку стать таким, каким он всегда хотел стать.
- В заключение скажите еще раз о своей любви к нему.
Терапевтический эффект:
- способствует лечению психосоматических заболеваний;
- успокаивает нервную систему.
Снятие отягощенности внутренними проблемами
Негативно действует на здоровье беспокойство, особенно длительное. Беспокойство возникает из-за
неудовлетворенности чем-либо или отягощенности внутренними проблемами.
Если вы неудовлетворены чем-либо, приведите себя в равновесие путем замены своих мыслей на противоположные - подумайте о сострадании, об удовлетворенности. Через 5-10 минут чувство неудовлетворенности уйдет.
Отягощение внутренними проблемами присуще современному человеку. Избавиться от этих внутренних проблем бывает довольно-таки сложно (многим плохо помогает даже аутогенная тренировка).
В этом случае могут помочь неординарные решения. Одним из таких решений может быть временный отказ от осознания себя человеком с его стандартным кругом обязанностей и психологический уход в мир животных (психологически раскованный, не обремененный внутренними проблемами).
Можно представить себе, что вы не человек, а животное (не нужно смущаться некоторой экстравагантности метода - эффективность этого метода довольно-таки высока).
- Выберите себе для этого любое животное, какое пожелаете,- кошку, собаку, тигра, самца или самку. Но, выбрав, не меняйте его, привыкайте к нему, станьте им.
- В течение сеанса: 1-2 минуты передвигайтесь на четвереньках, в течение 10 минут дайте простор своей фантазии.
- Если вы собака - начните лаять, рычать и вооб-. ще делать все, что делают эти животные. Наслаждайтесь своей ролью. Не контролируйте себя, собаки на это не способны. Не привносите в собачье поведение человеческий элемент контроля. Станьте настоящей собакой.
- Выполняйте вышеописанное в течение нескольких дней.
Терапевтический эффект:
- освобождает от беспокойства, от зацикленности на определенной проблеме.
Осознание реальности своей сущности
- Принять удобную позу, дышать ритмически и размышлять над своей сущностью.
- Думайте о себе как о сущности, не зависящей от тела, использующей тело как раковину или жилище. Вы всегда можете покинуть тело и вернуться в него по своему желанию. Тело - инструмент вашего <Я>.
- Думайте о себе как о независимой сущности, использующей тело для достижения цели и осуществляющей полный контроль и управление им.
- Во время размышления полностью игнорируйте свое тело, добейтесь того, чтобы вы не замечали его.
- В процессе выполнения этого упражнения очень полезно говорить себе следующие слова: <Я существую, я утверждаю реальность моего существования не только физического, мимолетного, но и духовного, вечного, абсолютного. Я утверждаю реальность моего <Я>, самого себя. Мое реальное <Я> не может умереть, оно вечно. Я существую. Я существую>.
Терапевтический эффект:
- стабилизирует психику;
- усиливает такие качества, как уверенность в себе и бесстрашие.
Выход из ранга заурядности
Принимаем удобную позу и начинаем медитировать.
- Необходимо осознать, почувствовать себя центром окружающего.
- Воздействуйте на свой ум, мозг словом <Я> так, чтобы это чувство стало вашей интегральной частью. Когда вы произносите слово <Я>, вы должен сопровождать его картиной своего <Эго> как центра сознания, мысли, мощи, влияния.
- Будьте окружены своим миром, чувствуйте всегда и везде себя центром окружающего и всей жизни.
- Пусть вас всегда наполняет чувство и желание самоутверждения.
Тот, кто поймет это и овладеет этим, выйдет из ранга заурядности. Вот такие мысли и мысленные представления должны проигрываться в нашем сознании при выполнении этого упражнения.
Терапевтический эффект:
- укрепляет уверенность в себе;
- наполняет ощущением спокойного могущества.
Прием пищи с чувством спокойствия и умиротворения
Если вы приходите домой усталым, нужно отдохнуть 15-20 минут, так как в усталом теле и желудок усталый.
Мы никогда не должны есть, когда злимся или охвачены другой отрицательной эмоцией. Пища дает силу. Если мы будем есть при таком душевном состоянии, то энергия, извлекаемая из еды, будет служить усилению нашей злобы и низменных инстинктов.
Наоборот, мы должны есть с чувством спокойствия и умиротворения. Тогда наши психические и духовные силы и наши наиболее благородные качества будут расти.
Терапевтический эффект:
- способствует хорошему пищеварению и оздоровлению органов желудочно-кишечного тракта;
- повышает жизненный тонус.
Облагораживание души через питание
Человек становится чистым в его духовной сущности и под действием чистоты пищи. Различная пища производит различное влияние на мозг. Существуют 3 вида пищи:
- саттвическая,
- раджическая,
- тамастическая.
Саттвические продукты делают ум чистым и спокойным. Это:
- молоко,
- масло,
- мёд,
- фрукты,
- овощи,
- каши.
Раджические продукты способствуют возбуждению страстей. Это:
- мясо,
- рыба,
- яйца.
Тамастические продукты способствуют таким качествам, как консерватизм, инерция. Это:
- несвежие, испорченные продукты,
- чеснок,
- лук.
Для того чтобы достигнуть душевного спокойствия, нужно употреблять в основном саттвическую пищу. Терапевтический эффект:
- снимает беспокойство, раздражительность, агрессивность;
- укрепляет нервную систему.
Истинная любовь к существу противоположного пола
1. Любовь к существу противоположного пола очень важна для человека (ее внутренняя пружина - инстинкт воспроизведения рода). Чтобы Рыть счастливым в любви, нужно придерживаться следующих принципов:
- видеть в партнере свободную личность, а не объект обладания, не воспринимать другого как свою собственность (любовь невозможна без уважения друг друга);
- раскрыть самого себя для другого, тогда наступает растворение двух существ друг в друге.
2. Любовь двух существ противоположного пола - это энергетическое замыкание двух личностей друг на друге. Результатом настоящей любви двух существ должно быть создание третьей личности - ребенка.
Для создания ребенка с необходимыми качествами нужно специально готовиться. Во время полового акта переживания должны быть глубокими и прекрасными. Чтобы этого добиться, нужно следовать следующему ритуалу:
- садитесь в темной или слегка освещенной комнате;
- включитесь в совместное дыхание (делайте вместе вдохи и выдохи). Дышите так, как будто вы один организм, одно тело;
- смотрите в глаза друг другу, но не агрессивно, а очень мягко. Наслаждайтесь друг другом, наслаждайтесь каждым прикосновением, но не переходите к совершению самого акта до тех пор, пока такой момент не наступит сам собой. Для этого нужно выждать время;
- если это не приходит, то не нужно форсировать события. Все нормально, идите спать. Ждите, когда такой момент наступит;
- когда он наступит, то переживание акта будет очень глубоким и он не будет порождать то безумие, которое обычно порождает. Это будет тихое и беспредельное чувство. При таком половом акте будущему ребенку придается сила и красота;
- во время беременности будущая мать должна как можно чаще представлять будущего ребенка, обладающего теми качествами характера и внешности, которые она хотела бы видеть в ребенке.
Терапевтический эффект:
- делает радостной, счастливой личную жизнь;
- мобилизует защитные силы;
- способствует душевному равновесию.
Снятие сексуальной напряженности
Половая энергия - энергия созидающая, она может служить не только целям размножения, но и целям возрождения вырабатывающего ее организма. Существует способ превращения половой энергии. Этот способ используется при сексуальном напряжении для развития умственных способностей и увеличения жизнеспособности.
Методика превращения половой энергии
- Лежать или сидеть в расслабленном состоянии.
- Сосредоточиться на представлении отвлечения половой энергии от половых органов по направлению к солнечному сплетению в форме жизненной энергии.
- Начинаем дышать ритмически, мысленно рисуя себе, как с каждым вдохом и выдохом новые порции половой энергии притягивают к солнечному сплетению.
- Как только установится ритм дыхания и ясное умственное представление происходящего, вы начинаете ощущать направляющийся кверху ток энергии.
- Если вам нужно увеличить умственную энергию, направьте этот ток к мозгу, таким же путем, каким направляли его к солнечному сплетению. В этом случае к мозгу следует направить лишь необходимое количество энергии (интуитивно почувствовать необходимое количество энергии), излишек должен оставаться в солнечном сплетении.
- Во время упражнения голова свободно и естественно наклонена вперед, выполнять упражнение 5-10 минут.
Терапевтический эффект:
- восстанавливает душевное равновесие;
- повышает жизненный тонус;
- способствует развитию умственных способностей.
Внутреннее раскрепощение через танец и песню
В танцах и пении можно совершенно раствориться, при этом остается только танец или песня, а танцор или певец словно исчезает.
- При выполнении танца не думайте о технике танца, танцуйте просто, как ребенок. Посвятите свой танец высшим силам Вселенной. Танцуйте так, как будто вы влюблены во Вселенную и танцуете со своей возлюбленной.
- При использовании пения для раскрепощения не пользуйтесь чужой песнью, так как в нее вложена чужая душа. Создайте свою песню. При этом забудьте о ритме и грамматике, важно не содержание песни, а важно качество исполнения, его накал, огонь.
- Вместо пения можно использовать произношение различных бессмысленных звуков. Этим постарайтесь выразить все, что просится изнутри. Выбросите с этим все лишнее. Ум всегда мыслит словами. Не подавляя свои мысли, вы можете выплеснуть их наружу через этот прием. После 5-6 минут произнесения звуков ложитесь на живот и в течение 10 минут ощущайте свое слияние с землей. С каждым выдохом чувствуйте, как приникаете к ней все тесней и тесней.
Терапевтический эффект:
- снимает психические зажимы.
Облагораживание души через литературу и искусство
Облагораживающе действует на человека чтение высокохудожественной литературы и посещение театров. Одно предупреждение: не читать часто детективную литературу, произведения, описывающие преступления, это пагубно воздействует на читателя (бывают случаи, когда читатели, увлекшиеся детективной литературой, становились из-за этого преступниками).
Освобождение от зарядов гнева
При любых инцидентах не нужно терять чувства собственного достоинства, а вести себя сдержанно, с достаточной долей самообладания.
Накопившиеся после инцидента отрицательные энергетические заряды нужно обязательно вывести наружу. Желательно это делать сразу после инцидента, но если нет для этого времени или условий, проводите разгрузку 1 раз в неделю.
Методика выполнения
- Выбрав определенный день, закройтесь в комнате (это можно делать в уединении на природе) и начинайте бить кулаками крепко сшитые подушки со всей силой, на какую способны. При этом можно кричать, выкрикивая любые слова.
Столь же важно снятие отрицательных внутренних стереотипов. Они могут выражаться в постоянном чувстве разочарования или гнева при повседневном общении с окружающими. Стереотипы эти у многих людей стойкие.
Помогает жесткий способ, основанный на принципе <клин клином вышибают>:
- в течение нескольких дней закрывайтесь на 10 минут в своей комнате (проконтролируйте время с помощью будильника) и вызывайте чувство гнева;
- однако не пытайтесь его тут же выплеснуть наружу;
- наоборот, старайтесь его еще больше усилить, довести себя до белого каления, но не выплескивать, никак не выражать его даже битьем подушки;
- подавляйте его всеми возможными средствами. Если почувствуете напряжение в области живота,
как будто там готово что-то взорваться, сожмите живот, напрягите его еще как можно больше. Если почувствуете, как напрягаются плечи, напрягите их еще сильнее. Пусть все тело станет как можно более напряженным, как будто это вулкан перед извержением;
- через 10 минут, когда зазвенит будильник, дайте волю вашим чувствам, делайте все, на что вы в эту минуту способны;
- когда будильник утихнет, успокойтесь, закройте глаза и посидите так несколько минут.
Терапевтический эффект:
- предохраняет от многих заболеваний;
- успокаивает, стабилизирует внутреннее состояние.
Восстановление психических сил в условиях квартиры
Дать возможность отдохнуть мозгу - это значит дать возможность отдохнуть и телу, и психике.
Если у вас есть свободное время, используйте его для домашнего психического расслабления.
Методика психического расслабления
- Примите положение ребенка, лежащего в утробе матери.
- Вы почувствуете, как вас окутывает тишина, та тишина, которая присутствует в материнской утробе.
- Если вы находитесь в постели, накройтесь с головой одеялом, положите ноги и замрите.
- Иногда будут мелькать какие-то мысли. Пусть они проходят перед вами, отнеситесь к ним с безразличием, отрешенно: раз уж они появились, пусть, если их нет - хорошо. Не боритесь с ними, не
отталкивайте их. Борьба будет отвлекать, желание отбросить их станет настоятельным, и тогда они станут еще более настойчивыми. Оставайтесь безразличны, пусть мысли бродят где-то на периферии, там, откуда доносится шум уличного движения. Мысли - это действительно шум движения, движения миллионов клеток мозга, вступающих в контакт друг с другом, движения энергии и электричества, стремящихся от одной клетки к другой. Это слышен гул огромной машины, так что пусть он будет.
> Вы совершенно безразличны к нему, он вас нисколько не волнует, и, вообще, это не ваша проблема, возможно, чья-то, но только не ваша. Вскоре вы удивитесь, будут приходить мгновения, когда шум начнет исчезать совершенно и вы будете оставаться совершенно один.
Терапевтический эффект:
- восстанавливает жизненный тонус;
- дает отдых мозгу.
Любовь ко всему живому
Любовь существует с начала возникновения мира. На ее принципе построены все мировые религии. Особенности этого состояния:
- любовь не подчиняется логике и рассудку;
- настоящая любовь бескорыстна, она отдает, ничего не требуя взамен;
- для настоящей любви человек должен быть безупречно подготовлен, ибо эта настоящая любовь сродни романтике и поэзии;
- человек должен быть раскрыт космосу, растениям, животным и окружающим его собратьям;
- восприятие любви каждой отдельной личностью зависит от уровня ее духовного развития. Нижняя граница любви - плотская, физическая; высшая - полное слияние со всем окружающим миром, растворение в нем.
Путь развития любви: от любви к отдельному существу до любви ко всему сущему во Вселенной.
Чтобы дойти до высокой стадии любви - любви ко всему живому на Земле и во Вселенной, нужно культивировать чувство любви.
Это культивирование любви выражается в следующем способе:
- сядьте удобно в кресло, мысленно представьте, что вы наполнены энергией любви;
- начните излучать ее и заполните энергией любви всю комнату;
- почувствуйте новые вибрации энергии, представьте себя колыхающимся в океане любви;
- создайте вибрации энергии любви вокруг себя. Вы вскоре начнете ощущать, как что-то вокруг начинает происходить, что-то изменяется в вашей ауре, в оболочке, окружающей ваше тело. Какое-то тепло поднимается вокруг вас, вы чувствуете себя более живым. Зарождается что-то, наподобие нового сознания;
- по прошествии нескольких месяцев вы почувствуете, что чувство любви стало вашей неотъемлемой частью. Люди будут ощущать вас по-другому. Если вы возьмете кого-нибудь за руку, рука будет пульсировать. Если вы будете находиться рядом с кем-либо, то этот человек будет ощущать приятное волнение и радость.
Терапевтический эффект:
- пробуждает защитные силы;
поднимает тонус;
создает внутреннюю гармонию внутри себя и окружающего мира.
Внутреннее раскрепощение через слияние с природой
Раскрепощению способствует ощущение себя частью земли. Вызовите это ощущение следующим образом:
- утром возле реки, на пляже разденьтесь и, стоя на солнце, начните прыгать, бегать на месте;
- почувствуйте, как энергия течет по ногам и через ступни уходит в землю;
- затем, после нескольких минут такого бега застыньте на месте и почувствуйте связь с землей через свои ноги. Внезапно возникнет чувство глубокого единения, основательности, незыблемости. Вы почувствуете, как земля общается с вами и посредством ног вы общаетесь с землей.
Другой прием:
- сев удобно и закрыв глаза, вообразите себя в лесу. Вокруг огромные деревья, все дико и загадочно;
- постояв некоторое время в этом лесу, затем идите. Пусть все происходит само собой, не форсируйте события. Не говорите себе <сейчас я пройду вблизи этого дерева>, просто идите;
- после нескольких минут ходьбы по лесу вы пришли к пещере. Прочувствуйте каждую подробность - землю под ногами, прикосновение к каменной стене в пещере, ее прохладу;
- возле пещеры находится водопад. Слышен шум воды, падающей сверху. Прислушайтесь к нему,
прислушайтесь к тишине леса и пению птиц. Полностью отдайтесь возникающим переживаниям;
- через 10 минут выйдите из состояния слияния с природой.
Терапевтический эффект:
- психически расковывает;
- делает поведение человека более естественным.
Восстановление психических сил на природе
Уезжать за город на природу нужно, по крайней мере, на один день в неделю. Обязательно 1 час уделить психическому расслаблению.
Методика расслабления
- Выберите укромный уголок на лоне природы и идите бесцельно, не засекая времени. В вашем распоряжении должен быть час абсолютно свободного времени.
- При любом препятствии с внешней стороны (крик птицы, споткнулись или кто-то пересек вам дорогу, толкнул вас, пошел внезапно навстречу) вы должны свернуть или идти другим путем.
- В этом состоянии наступает полное психическое расслабление. Вы выходите из субъективного потока времени (субъективный поток времени - это цепочка событий, которую вы выстраиваете перед собой, прогнозируя свои будущие действия и разбивая весь свой день на ряд ожидаемых событий).
- Любые препятствия на пути осуществления этих событий воспринимаются вами как личное оскорбление. Пробиваясь сквозь них, вы нарушаете свою энергетическую защиту, рвете ваше поле.
- Это расслабление снимает внутренние зажимы, ликвидирует раздражение, снимает чувство неудовлетворенности в чем-либо.
Модификация этого упражнения - ходьба вдвоем. При ходьбе слушаете шаги своего партнера и словно входите в его психическое состояние, раскрываете его, начинаете чувствовать его настроение и отношение его к вам в данный момент. Это упражнение учит сопереживанию.
Терапевтический эффект:
- снимает раздражение, чувство неудовлетворенности;
- ликвидирует внутренние зажимы;
- восстанавливает психические силы.
Облагораживание души и оздоровление через любовь к дикой природе
Природа облагораживающе воздействует на человека. Старайтесь хотя бы 1 раз в неделю в субботу или воскресенье уезжать за город (если вы живете в городе) и отдыхать на природе.
Помимо чистого воздуха и прекрасных пейзажей на человека положительно энергетически воздействуют растения, которые и дают новые психические силы.
Я позволю себе привести здесь цитату из книги Прен-тиса Мюльфрорда <На заре бессмертия>:
<Счастлив человек, любящий деревья, большие, свободные, дикорастущие, там, где посадила их бесконечная сила, вдали от человеческого ухода. Все дикое, естественное ближе к Вселенной, оно чаще вдыхает духовный ритм бесконечного, вот почему нас охватывает невыразимая радость среди дикой природы в лесу, в горах, вообще, где нет следа человеческой культуры.
Мы вдыхаем эманацию, беспрерывно струящуюся из деревьев, скал, птиц, из всех разновидностей бесконечного! Она исцеляет и обновляет. Она живительнее воздуха! Это психическая сила, вытекающая из всего живущего. Не найти этой эманации в городах и культивированных садах. Счастлив человек, глубоко и преданно любящий дикие деревья, птиц и зверей как равных себе, зная, что и они дарят ему ценное за его любовь>.
Терапевтический эффект:
- поднимает жизненный тонус;
- успокаивает, способствует лечению заболеваний нервной системы.
Создание положительных черт характера
и способствование управлению судьбой
через образные представления
На наш характер активно воздействуют похвалы, рекомендации, советы и т. д. В целом можно сказать, что характер - это результат опыта прошлой жизни, наследственности, окружающей среды, советов и внушений от других, самовнушения. Наибольшее значение в исправлении характера играет самовнушение.
Суть метода заключается в создании образа, идеала путем направления внимания. Поэтому необходимо развивать свое воображение и умственно видеть себя достигающим желаемого качества.
Подчеркнем: прежде всего необходимо желание, которое тесно связано с волей. Оно вдохновляет волю. Эти качества взаимодействуют в прямой зависимости. Желание можно создать путем частого обращения ума на желанный предмет (так, между прочим, создаются и пагубные желания).
Следующий шаг - это вера, уверенное ожидание. Чем больше уверенность, тем больше успех. Таким образом, сильное желание и вера - первые два шага. Третий - это сила воли.
Сила воли - это не напряженное сжимание кулаков и сдвигание бровей. Это команда <Я>, это голос твоего <Я>. После соединения трех указанных компонентов наступает работа подсознания по созданию новой привычки, характера.
Наш характер в большой степени состоит из приобретенных привычек. Привычки тесно связаны с подсознанием, становясь второй натурой.
Основная работа по переделке идет на уровне подсознания и в интервале между командами. Лучший путь к изменению характера - частые сильные впечатления, а затем - разумный период отдыха, с тем чтобы подсознание могло поработать. Под сильным впечатлением подразумевается впечатление, полученное в результате упорного, концентрированного внимания.
Подчеркнем важность умственного образа. Умственный образ желаемого - это основа основ, и создание его - очень ответственный шаг. Необходимо создать ясную и отчетливую картину и крепко держать ее в уме. Затем тщательно изучить эту картину.
- Представляйте себя как имеющего желаемые черты и представляйте себе это как можно чаще.
- Настойчиво и постоянно видя себя обладающим и проявляющим желаемые черты в различных условиях и обстоятельствах, постоянно проделывая эту процедуру, вы обнаружите, что постепенно приобретаете эти черты, так как мысли выражаются в действии. Со временем эти черты становятся естественными и натуральными.
- Очень полезно этот процесс соединить с самоконтролем, будучи всегда собранным, сдержанным.
Методика выработки уверенности в себе
- Примите удобную позу, расслабьтесь.
- Сосредоточьтесь на том, что вы равны любому человеку, даже высшему по положению, так как вы оба - выражение одной и той же жизни.
- Все мысли о неполноценности - иллюзия, ошибка, ложь и не существуют в действительности (будучи в компании, вспомните об этом и осознайте, что ваш жизненный принцип говорит с таким же жизненным принципом в других).
- Очень трудно настроить ум на какую-либо идею, пока идея не будет выражена в словах. Слово - центр идеи, так же как идеи - центр умственного образа. Умственный образ - центр возрастающей умственной привычки. Отсюда ясна важность и значимость слова.
- Для данного случая подходят слова: мужество, уверенность, равновесие, твердость, равенство. Зафиксируйте в своем уме ясную концепцию значения каждого слова. Остерегайтесь уподобиться попугаю в бессмысленном повторении этих слов. Произнося эти слова, необходимо чувствовать их значение (повторяйте слова часто, при первой же возможности и вы скоро заметите их сильное тонизирующее воздействие, укрепляющий, взбадривающий эффект).
- Затем призовите свое воображение, представив себя обладателем желаемых качеств. Вообразите себя поступающим в соответствии со словами уверенность, равновесие, твердость, равенство. Это репетиция, но если вы ее должным образом проведете в воображении, вам намного легче
будет в реальной обстановке. Хороший актер может это подтвердить. Не надо ограничиваться только репетициями дома.
- Надо пытаться проявить свой характер в жизни. Выберите какой-либо случай и испытайте себя на нем. Вы обнаружите, что можете преодолеть то, что раньше вас беспокоило. Вы осознаете свою растущую силу и мощь. Используйте любой хороший повод для выражения желаемых качеств характера. Надо не создавать искусственных условий.
- Приучите себя смотреть людям в глаза и чувствовать в себе силу, уверенность, энергию. Вы скоро почувствуете, что одна часть всеобщей жизни говорит с другой и, следовательно, ее нечего бояться.
- Отбросьте ложные представления о самом себе, отбросьте неуверенность.
- Все, что беспокоило вас,- случайность, мелочь с точки зрения всеобщей жизни. Помните об этом.
- Всегда помните, что <Я> - хозяин умственных состояний и привычек и что воля - прямой инструмент <Я> и всегда готова для использования.
- Будьте переполнены сильным желанием, с тем чтобы культивировать те привычки, которые сделают вас сильным.
- Чувствуйте себя сильным. Природа любит сильных людей и помогает им.
Аналогично можно работать с образом своей судьбы.
- Периодически <воспитывайте> свою судьбу, создавая образ нужной вам судьбы (долгая счастливая жизнь, хорошее здоровье в течение жизни, успехи в делах и т. д.).
- Таким образом, вся жизнь может быть построена в соответствии с умственным образом, так как подсознание <подчиняет> себе высший мир вокруг себя и обстоятельства (сила мысли - вот что изменяет мир, так как мысли проявляют себя в действии).
Терапевтический эффект:
- помогает изменить характер в положительную сторону, тем самым внося гармонию во внутренний мир.
Понимание того, что человек может стать господином своей судьбы
Понимание основывается на следующем: все, что человек представляет собой в настоящем и что он представит из себя в будущем - это последствие его деятельности в прошлом. Таким образом, единичная жизнь человека не есть нечто оторванное, она представляет собой плод прошедших и в то же время семя будущих жизней в той цепи последовательности воплощений, из которых состоит непрерывающееся бытие каждой человеческой души.
Все имеет свою причину: каждая наша мысль, каждое чувство и поступок идут из прошлого и влияют на будущее. Пока это прошлое и будущее скрыто от нас, пока мы смотрим на жизнь как на загадку, не подозревая, что создали ее сами, до тех пор явления нашей жизни будто случайно выдвигаются перед нами из бездны неведомого.
Ткань человеческой судьбы вырабатывается самим человеком из бесчисленных нитей, сплетающихся в узоры неуловимой для нас сложности: одна нить исчезает из поля нашего сознания, но она не исчезла, а
только спустилась вниз; другая появляется внезапно, но это все та же нить, прошедшая по невидимой стороне ткани и снова появившаяся на видимой для нас поверхности; глядя только на отрывок ткани и только с одной ее стороны, наше сознание не в состоянии разглядеть всей сложности ее узоров.
Причина тому - наше неведение законов духовного мира. Совершенно такое же неведение, какое возможно у диких африканских племен относительно явлений материального мира.
Пущенная ракета, выстрел из ружья, непонятным образом произведенные звуки кажутся им чудом, потому что они не знают законов, явившихся причиной поразившего их явления.
Чтобы перестать считать такие явления чудом, дикарь должен узнать законы природы. Знать же можно только потому, что законы эти неизменны.
Совершенно такие же неизменные законы действуют и в невидимом для нас духовном мире; пока мы их не узнаем, мы будем стоять перед явлениями нашей жизни, как дикарь перед неведомыми силами природы, недоумевать, винить свою судьбу, бессильно возмущаться перед <неразгаданным сфинксом>, готовым поглотить того, кто не имеет ключа к его тайне. Не понимая, откуда идут явления нашей жизни, мы даем им название судьбы, случайности, чуда, но эти слова ровно ничего не объясняют.
Только когда человек узнает, что совершенно такие же неизменные законы, какие делают возможным исследование физической природы, управляют и его жизнью, что законы эти только устанавливают условия, необходимые для каждого его действия, но не предписывают самого действия, только тогда кончится его бедствие и он поймет, что может стать господином своей судьбы.
Каждый человек непрестанно творит свою судьбу. В трех сферах жизни (умственной, чувственной и физической) созидаются человеком новые виды, которые и качественно, и количественно представляют собой результат его прежних действий, они же - одновременно и причины его будущего.
Силы эти действуют не только на него одного, но и на окружающую среду, постоянно видоизменяя как его самого, так и среду. Исходя из своего центра - человека, силы эти расходятся по всем направлениям, и человек ответствен за все, что возникает в пределах их влияния.
Положение, в котором мы находимся в каждую данную минуту, определяется законом справедливости и никогда не зависит от случайности. <Если я страдаю сегодня, это происходит оттого, что в прошлом я преступил закон. Я сам виноват в своем страдании и должен спокойно переносить его> - такой должна быть речь человека, понявшего закон причинности.
Терапевтический эффект:
- приобретается мужество, терпение, уверенность в себе.
Комплексный подход
к отрицательным сторонам своего характера
с применением натуротерапевтических
методов его исправления
Нужно проанализировать те психические состояния, которые типичны для многих людей, проанализировать свое состояние, и если какие-то качества характера из типичных характерны для вас, используйте натуроте-рапевтические методы для их ликвидации.
1. Раздражительность. Обычно проистекает из чрезмерного возбуждения нервной системы. Этому способствует:
- возбуждающая пища,
- преувеличенная активность,
- неправильные жизненные привычки.
Все это ведет к раздражительности. Чтобы преодолеть ее, мы должны культивировать рациональное питание, спокойные мысли и практиковать регулярное расслабление.
2. Несдержанность. Является результатом отсутствия контроля над нашими эмоциями. Несдержанные мысли наносят вред мозгу, тогда как несдержанные действия вредят нашему физическому телу. Для того чтобы прийти к сдержанности и мягкости, мы должны практиковать самоконтроль.
3. Страх. Рождается из опасения всяческих несчастий. Часто к этому приводит боязнь правды. Страх является одной из наиболее частых причин нездоровья. Мужество является противоположным страху качеством. Оно рождается из чувства уверенности в себе, а уверенность в себе рождается из знаний. Таким образом, знание - это лучшая защита от страха.
4. Нерешительность и безволие. Откладывание дела со дня на день указывает на неспособность принять решение и воплотить его в жизнь. Воля может быть воспитана сознательным развитием способности претворять свои планы в жизнь.
5. Пассивность или инертность. Побуждается леностью и подчинением нашим основным инстинктам. Пассивность - статическое состояние, в котором все кажется не стоящим никакой деятельности. Жизнь - это движение. Мы должны быть активны как ментально, так и физически. Мы должны быть
динамичны во всем, что мы делаем. Изменение - сущность жизни, застой означает смерть.
6. Невежество. Это состояние, в котором человек по каждому предмету имеет неправильную информацию и, соответственно, неправильное суждение. Это явно отрицательное состояние. Чтобы побороть невежество, мы должны достигнуть знаний через обучение или через просвещение собственным опытом.
7. Эгоизм. Приводит к самонадеянности и своекорыстию. Эгоистичный человек все связывает с собой и ищет только личного преимущества. Его мышление узко, и таким образом он становится эгоцентричным. Такое отрицательное состояние может быть преодолено мышлением и стремлением сделать хорошее для других. В этом случае должны быть предприняты сознательные попытки выражать любовь ко всем ближним.
8. Пессимизм. Проистекает из угнетения и уныния. Мы всегда должны придерживаться оптимистического, бодрого взгляда на жизнь. Мы всегда должны поддерживать и поощрять в себе мысль, что все хорошо, и должны видеть только хорошее во всем. Те, кто видит во всем только плохое,- отрицательные люди.
9. Фанатизм. Означает узость ума, слепую приверженность к определенной точке зрения, которая не дает нам возможности видеть какой-либо другой взгляд на вещи. Он порождает нетерпимость. Мы должны стремиться развить дух терпимости в отношении других философий, даже если мы не принимаем их сами.
Большое значение нужно уделить положительному настроению. Если у нас постоянно положительные мысли о хорошем здоровье, любви и терпимости, тогда сила клеток будет направлена на восстановление организма. Мы должны культивировать в себе
положительные мысли добра, мы должны обладать высшим доверием к законам и силам природы, зная твердо, что любое лечение болезни и само здоровье происходят от них.
Нужно культивировать понятие <положительный человек>. Положительный человек -человек-оптимист, бодрый и с твердой верой в силы природы, уверенный в этих силах, которые принесло ему рождение, поддержат его здоровье и счастье и возвратят здоровье, если оно утеряно. Положительный человек всегда держит перед собой умственную картину совершенства и прилагает все силы в направлении достижения этого совершенства.
Терапевтический эффект:
- полностью стабилизирует психическое состояние;
- создает душевное равновесие;
- укрепляет нервную систему.
Достижение хороших отношении с людьми
Достигнуть хороших отношений с людьми можно через так называемый магнетизм человека.
Суть магнетизма человека в следующем: биополе человека имеет отрицательный и положительный токи. Чем более положительно ваше поле, тем оно более положительно влияет на окружающих (вызывает у людей чувство симпатии к вам). Чем более отрицательно поле, тем больше неприязни к вам со стороны окружающих.
Баланс положительных и отрицательных токов (положительных и отрицательных частей поля) не вызывает у окружающих никаких чувств. При этом способе важна сила поля (его размеры в пространстве), ибо ваше влияние возможно, когда люди оказываются в пределах
вашего биополя. У рядового современного человека аура (выступающая за пределы физического тела часть биополя) распространяется в пространстве на расстоянии в пределах 70 см от тела.
У лиц, занимающихся упражнениями хатха-йоги, специальными упражнениями аура в пределах 5-7 м от тела (размеры биополя могут быть измерены с помощью лозы или рамки).
Использование биополя для влияния на людей может быть названо личным магнетизмом.
Человека образно можно представить в виде электрической батареи, которая получает и отдает положительные и отрицательные психические токи.
Встречаетесь вы с двумя незнакомыми людьми. Вы видите их в первый раз, но один из них для вас приятен, симпатичен, другой - неприятен, антипатичен. Почему? Потому что в первом преобладают положительные, а во втором - отрицательные психические токи.
Следовательно, если в вас будут преобладать отрицательные токи, вы будете отталкивать от себя окружающих, а если положительные, вы будете привлекать к себе ближних, располагать их в свою пользу.
Последнее для вас приятнее, лучше, выгоднее. Поэтому развивайте в себе положительные токи, для чего нужно укреплять и развивать добрую волю.
Как же достичь этого? Как сделаться положительным, магнетичным, притягательным?
Помните, что воля наша проявляется в желаниях, следовательно, и магнетическая психическая сила проявляется тоже в наших желаниях. Когда мы удовлетворяем какое-либо желание, то эта энергия расходуется, излучается, в нас остается меньший запас ее.
Но наши желания могут быть положительными - полезными, добрыми и отрицательными - вредными,
злыми. По закону противоположностей на удовлетворение положительного желания расходуется отрицательная сила, а в возмещение этого расхода развивается положительная.
Наоборот, на удовлетворение отрицательного желания расходуется положительная сила и развивается отрицательная, ибо запас силы всегда одинаков, но при увеличении силы одного рода уменьшается количество силы другого рода.
Поэтому, если вы удовлетворяете желание, полезное для вас и окружающих, доброе, то развиваются соответствующие психические токи, отрицательные излучаются, и притяжение, могущество человека увеличивается.
Когда же вы удовлетворяете желание, вредное для вас и окружающих, злое, тогда развиваются отрицательные психические токи, а положительные излучаются; отрицательная сила преобладает - притяжение, могущество человека уменьшается.
Кроме того, при выполнении желаний полезных и добрых крепнет и растет добрая сила воли, а при выполнении желаний вредных и злых - злая сила воли.
Чем больше желаний у человека, тем он эмоциональней и порывистей, тем больше у него психической силы. Но если он не умеет сдерживать, обуздьшать себя, если не умеет подавлять своих порывов и страстей, если не умеет отказывать себе в удовлетворении вредных, неразумных, злых желаний, тогда сила, предназначенная для его могущества, сделается источником его бедствий и несчастий. В истории немало тому примеров.
Отсюда вытекает правило: не удовлетворяйте ваших неразумных, вредных для вас и окружающих злых желаний, подавляйте их, сдерживайте свои порывы и страсти, обуздывайте себя, и сила, скрытая и
проявляющаяся в желаниях, страстях и порывах, будет накапливаться в вас, в вашей психике. Ваша сила доброй воли будет с каждым часом расти и крепнуть, а злая воля - ослабевать. Вы будете совершеннее, сильнее духом.
Приведем пример. Допустим, вас оскорбили. Вы не вытерпели этого и ответили человеку тем же: раздражаясь, наговорили дерзостей. Как вы себя чувствуете? Скверно, усталым, разбитым. На душе тяжко и неприятно.
В следующий раз вас тоже оскорбили. Вы сдержали себя. В этом случае вы чувствуете себя сильным, в вашей душе торжествующее чувство. Вы думаете: <Я умею сдержать себя>.
То же самое вы заметите при сдерживании себя и в других случаях - следите строго за собой. Ваша психическая сила обнаруживается массой отрицательных токов, например, раздражительностью, гневом, злословием о ближних, гордостью, нетерпением, леностью, желанием похвал, тщеславием, чревоугодием, клеветой, неверием, завистью, непочтительностью, сладострастием, излишествами всякого рода и множеством дурных привычек и пороков.
Не удовлетворяйте этих желаний, уничтожайте в себе эти недостатки, и ваша общая воля будет развиваться, запас положительной, притягательной, психической силы увеличиваться. Вы будете вызывать уважение и симпатию. Старайтесь быть спокойным, не суетиться, не нервничать. В любых случаях не высказывайте неудовлетворение.
Не ищите симпатий, лести, похвалы и одобрений, не говорите много о себе и ни о чем другом с целью обратить на себя внимание, но всегда говорите, строго обдумав то, что говорите. Берегитесь тщеславия - оно пагубно для человека.
Вредные желания подавляются следующим образом:
- как только почувствуете какое-либо отрицательное желание, сосредоточьте на нем все ваше внимание, все ваши мысли. Благодаря этому желание разрастется;
- тогда встаньте прямо, ноги вместе;
- закройте глаза и начните медленно через нос, закрыв рот, вдыхать в себя воздух в течение 8 секунд, мысленно говоря: <Я присваиваю силу; она принадлежит теперь мне>;
- наконец, медленно в течение 8 секунд выдыхайте через нос, мысленно произнося: <Теперь я обладаю магнетической силой и могу влиять ею на окружающих>;
- повторите это дыхание 7-14 раз.
Желание ваше пройдет, вы успокоитесь и почувствуете в себе уверенность, бодрость, свежесть.
Упражняйтесь так, когда вами овладевает страх, горе, уныние, апатия, леность и т. п.; упражняйтесь чаще.
Это упражнение действует непосредственно на солнечное сплетение, массируя и возбуждая его прилегающими к нему органами, а сосредоточение внимания и мыслей на поглощении энергии направляет ее в эту <кладовую магнетизма> и оставляет там в запас.
После каждого подавления вредного желания вы будете чувствовать себя все сильнее духовно и физически. Отрицательные желания будут все меньше и меньше беспокоить вас. Вы будете становиться все уравновешеннее, бесстрастнее. Это не должно вас пугать: чем меньше желаний у человека, тем он счастливее.
Вы заметите перемену в отношениях к вам окружающих. Вами будут интересоваться. Будут с удовольствием интересоваться вашими способностями и знаниями, но берегитесь лести и тщеславия.
Будут у вас и враги, но их будет меньше, чем друзей. Относитесь и к ним с уважением. Обратите и их вашей силой воли в друзей. Верьте, что и этого достигнете. Будьте только терпеливы. Прощайте обиды.
Изменится внешность. Осанка станет увереннее, взгляд яснее, привлекательнее, голос звучнее, мелодичнее. Словом, в вас будет развиваться симпатичность, которая будет производить впечатление на окружающих. Но не возгордитесь, иначе сразу лишитесь огромной части своего магнетизма.
Терапевтический эффект:
- успокаивает нервную систему;
- вносит гармонию во внутренний мир.
Понимание себя и других при общении
В основе владения искусством общения - понимание себя и других. Нужно изучать себя и других людей. При этом нужно помнить следующее:
- нельзя изучить себя, не пытаясь себя изменить;
- нельзя изучить себя, не изучая одновременно с равной заинтересованностью других людей;
- по-настоящему постичь человека можно только помогая ему (нельзя изучать человека холодно).
Отсутствие навыков психологического грамотного общения мешает многим людям проявлять свои лучшие качества, находить верные пути в жизни, приводит к недоразумениям и конфликтам, а подчас и к болезненным состояниям.
Главное в общении - умение слушать собеседника, умение поставить себя на его место, соблюдение принципа <не желай другому того, чего ты не пожелаешь себе>.
Когда вам говорят, слушайте внимательно и вида не показывайте, что вам надоело слушать. Учитесь слушать и молчать.
Не подчиняйтесь влиянию собеседника. Если надо сказать <нет>, говорите смело, но ласково и вежливо.
Никогда ни о ком не говорите дурно, иначе вы унизите себя. <Не судите и не судимы будете>. Избегайте повторять одну и ту же тему разговора. Старайтесь быть всегда веселым и жизнерадостным. Говорите всегда радостно и оживленно, но просто, без <умствований>. Ваши манеры должны быть приятны. Будьте всегда сдержанны, любезны но не легкомысленны, вежливы и внимательны к собеседникам. Не вступайте в споры, не раздражайтесь, не навязывайте своих взглядов и мнений другим. При разговоре не размахивайте руками, меньше жестикулируйте.
Обращайтесь со всеми смело, открыто, доброжелательно и, главное, честно. Уважайте себя и других.
Когда говорите по делу, будьте серьезны, не смейтесь без причин.
Говорите обдуманно, громко, ясно, отчетливо. При общении большую роль играет внешность человека, его голос, речь и взгляд. Не будьте неряшливыми, небрежными, но вместе с тем следите, чтобы ваш костюм не бросался в глаза своей модностью, вычурностью. Следите за чистотой обуви. Держите голову в порядке. Белье должно быть всегда чистое: нечистоплотность неприятна окружающим людям.
- Следите за ртом и зубами, чтобы не было неприятного отталкивающего запаха.
Терапевтический эффект:
- предотвращает стрессовые ситуации и болезненные состояния;
- успокаивает нервную систему;
- способствует достижению гармонии внутри себя и с окружающим миром.
Быть сильной личностью при общении
В общении человек должен быть сильной личностью. Сильная личность привлекает нас своей разнообразной активностью, непоколебимым спокойствием, решительно-ласковым взглядом. Сильный человек вежлив и симпатичен, в процессе общения он никогда не суетится и не высказывает своего превосходства.
Общение должно быть приятным и полезным обоюдно. Обычно общение усложняется тем, что собеседники не только обладают разными темпераментами, образованием, способностями и привычками, но имеют различные интересы, стремления, возможности для реализации своих желаний.
Канадский ученый Г. Селье считает основным правилом общения следующее:
- поступай так, чтобы завоевать любовь других, вызвать расположение и доброжелательное отношение окружающих.
Для этого нужно:
- искренне поддерживать психологический контакт общения;
- беседовать в атмосфере интересов собеседника;
- стараться понять его образ мышления;
- увидеть объект обсуждения его глазами;
- поощрять все лучшее, что есть в природе собеседника, особенно энтузиазм и активность, так как эти качества определяют значимость личности, а именно с личностью возможны обоюдно полезные компромиссы.
Терапевтический эффект:
- мобилизует защитные силы;
- поднимает жизненный тонус;
- увеличивает уверенность в себе;
- способствует душевному равновесию.
Правила общения
Из правил общения наиболее рациональные выработаны Д. Карнеги:
1. Как сделать свою личную жизнь счастливой
- Не ворчите.
- Не пытайтесь перевоспитать своего супруга (супругу).
- Не критикуйте.
- Выражайте искреннее восхищение достоинствами супруга (супруги).
- Не забывайте уделять внимание супруге.
- Будьте вежливы в семье.
- Читайте специальную литературу о супружеской жизни.
2. Как завоевать друзей (как понравиться людям)
- Проявляйте искренний интерес к людям.
- Чаще улыбайтесь.
- Помните, что каждый человек считает свое имя лучшим словом из всего лексического запаса.
- Умейте внимательно слушать и воодушевлять собеседника говорить о себе.
- Заводите разговор на тему, интересующую вашего собеседника.
- Старайтесь дать человеку почувствовать его превосходство и делайте это искренне.
3. Как изменить мнение людей, не вызывая при этом обиды или негодования
- Начинайте свою беседу с похвалы и искреннего восхищения.
- Не говорите прямо человеку о его ошибках.
- Прежде чем критиковать других, укажите на свои собственные ошибки.
- Задавайте вопросы, вместо того чтобы отдавать приказания.
- Дайте другому человеку возможность сохранить свою репутацию.
- Хвалите человека за малейшие достижения, будьте искренни в одобрении и щедры в похвалах.
- Создавайте человеку хорошую репутацию, которую он мог бы оправдать.
- Прибегайте к поощрениям. Старайтесь показать человеку, что совершенную им ошибку легко исправить, что то, чего вы от него хотите добиться, легко осуществимо.
- Поступайте так, чтобы человек был счастлив делать то, что вы ему предлагаете.
4. Как заставить человека перейти на вашу точку зрения
- Единственный способ одержать победу в споре - это избежать его.
- Уважайте мнение других людей, никогда не говорите человеку прямо, что он не прав.
- Начинайте с дружеского тона.
- Старайтесь получить от вашего собеседника утвердительный ответ в самом начале вашей беседы.
- Дайте возможность другому человеку больше говорить, а сами старайтесь говорить меньше.
- Дайте человеку почувствовать, что идея, которую вы ему подали, принадлежит ему, а не вам.
- Старайтесь смотреть на вещи глазами другого человека.
- Относитесь с сочувствием к идеям и желаниям другого человека.
Терапевтический эффект:
- способствуют хорошему настроению, чувству оптимизма;
- создают внутренний покой и уверенность в себе, душевное равновесие.
Завершенный цикл общения
Энергетический удар и отрицательная кармическая связь возникают иногда у человека, который считает, что ему с вашей стороны нанесен моральный или физический ущерб, если у него осталось чувство обиды или ненависти.
Если эти чувства не найдут выхода в виде разрядки, они могут быть перенесены в последующую жизнь. Поэтому старайтесь не наносить людям обиды, не вызывать у них своими словами и действиями чувства ненависти, а если все-таки это произошло, нужно постараться разрядить образовавшуюся кармическую связь с помощью так называемого завершенного цикла общения.
Незавершенный цикл общения - цикл общения, в результате которого человек становится несчастным из-за размолвки, ссоры.
Завершенный цикл общения - цикл общения, заканчивающийся выяснением и пониманием позиций
двух сторон, для чего нужно окончательно выяснить и понять позицию противоположной стороны, а в случае необходимости выразить свое сожаление за содеянное и принести извинения.
Если говорить о незавершенных циклах общения, то нужно сказать, что даже то незавершенное общение, которое не образует кармических связей, носит негативный характер, ибо снижает уровень жизненных сил, внося смятение в поток мыслей. Поэтому старайтесь завершать общение любого характера. Даже в том случае, если вам просто предлагают чашку чая или кофе, цикл общения нужно завершить по схеме:
- на предложение выпить чай или кофе - в ответ звучит <Спасибо>;
- другая сторона ставит точку в общении словами <На здоровье>.
В любой семье должно быть правилом никогда не ложиться спать с незавершенным циклом общения, в противном случае члены семьи будут отдаляться друг от друга.
Общение нельзя завершать напряженным молчанием, а еще хуже если одну из сторон заставляют замолчать, и на этом заканчивают общение.
Идеально завершенное общение - это общение, которое заканчивается тем, что все остаются довольны. Следите за собеседником и заканчивайте общение тогда, когда у него появится хорошее настроение.
Терапевтический эффект:
- способствует душевному равновесию;
- снимает беспокойство;
- поднимает настроение и жизненный тонус;
- предупреждает энергетический удар и отрицательную кармическую связь.
Бескорыстная помощь
Если кто-то на заработанную валюту купил одноразовые шприцы для больницы, то вне зависимости от мотива (желание похвалы или бескорыстное стремление к добру) больные выиграют одинаково в любом случае.
Но для истинной сути человека, для души разница окажется чрезвычайно важной. В одном случае, когда мотив был эгоистический, плоды его деятельности проявятся только в физической среде, душа его останется при этом незатронутой. В другом случае, когда его мотивом было бескорыстное стремление к добру, мотив этот облагородит душу.
Законы кармы ведут строжайший счет и выплачивают за все, сделанное человеком, до мельчайшей детали.
Самый сухой эгоист родится в хороших условиях, если он в прошлом содействовал благосостоянию окружающих. Но будет ли он в таких условиях доволен и счастлив или же мрачен и неудовлетворен, это будет зависеть от другого кармического счета, который подводит итоги его мотивам, то есть тем хорошим и дурным свойствам, которые он вырабатывал в тайниках своей души.
Может случиться, что человек с прекрасной душой родится в самых неблагоприятных условиях, если он в прошлом своими необдуманными действиями вызвал нужду для окружающих. Но если при этом им владел чистый и бескорыстный мотив, он" уже придал ему через карму такие свойства, которые помогут ему переносить нужду терпеливо и легко.
Безразличный мотив останется для души без последствия, дурной задержит ее развитие, хороший - обогатит ее навсегда.
Когда перед совестью человека, знающего законы кармы, появляется столкновение различных обязанностей, и ему неясно, как следует поступить, он постарается спокойно разобраться во всех своих мотивах, очистив сердце свое от всего эгоистического, он выберет наиболее бескорыстный мотив.
Решив так, он будет действовать уже без колебаний и без страха, зная, что, если и поступит неправильно, важно только побуждение, последствия же возможной ошибки он перенесет охотно и терпеливо, как урок, который не изгладится из его души никогда.
Следует подчеркнуть, что законы кармы нужно основательно усвоить. Необходимо помнить, что неясно понятый закон кармы может повести к совершенно неверным выводам. Плохо понявшие его люди могут прийти к безразличию и сухости, к мысли, что <раз человек сам заслужил свою трудную жизнь, не следует и помогать ему>.
Такое рассуждение показывает непонимание закона справедливости. Раз человек появляется на вашем пути и вы можете помочь ему, эта возможность предоставляется не кому-нибудь, а вам.
Он свой кармический долг уплатил страданиями, а ваш вы уплатите тем, что поможете страдающему. Пропуская случай помочь, вы пропускаете возможность заплатить свои долги.
Если карма не мешает улучшить нашу собственную участь и стремиться к совершенствованию, еще меньше она мешает улучшать судьбу наших ближних.
Терапевтический эффект:
- облагораживает душу;
- успокаивает нервную систему;
- способствует достижению душевного равновесия;
- через карму дает хорошие условия жизни в этом или в следующем воплощении.
Осознание единства всего живого
Это осознание приходит как следствие выполнения в течение нескольких месяцев следующей медитации:
- сядьте в удобную позу;
- проанализируйте вашу тождественность и вашу близость со всем живым. Взгляните на окружающую вас жизнь во всех ее формах от самой низшей до самой высшей. Все это - проявление великого начала жизни, действующего на разных этапах одного и того же пути. Не презирайте самых ничтожных форм, но смотрите дальше формы, на скрытую под ней реальность - жизнь. Чувствуйте себя частью великой мировой жизни;
- опуститесь мысленно на дно океана жизни и осознайте свое родство с жизнью обитающих здесь форм. Не смешивайте формы (часто безобразные с вашей точки зрения) с проявляющимся в них началом;
- взгляните на жизнь растений, на жизнь животных и постарайтесь через покров формы увидеть реальную жизнь, которая скрыта за формой и лежит в основе ее;
- научитесь чувствовать, как ваша жизнь течет и бьется вместе с жизненным началами в других организмах, и особенно в одинаковых с вами существах;
- посмотрите на звездное небо, на находящиеся там бесчисленные галактики и миры, наполненные жизнью. Если вы сможете схватить эту мысль и осознать это, вы почувствуете, что вы составляете единое целое с этими несущимися мирами. И вместо того, чтобы ощущать себя при сравнении с ними малым и ничтожным, вы заметите, что
ваше <Я> будет расширяться до тех пор, пока вы не почувствуете, что во вращающихся мирах имеется часть вашего <Я>, что вы существуете также там, стоя здесь на Земле, часто вы сродни всем частями Вселенной, и даже более, что все части Вселенной являются таким же местом вашего пребывания, как и то, где вы находитесь;
- вы почувствуете, как вас охватит сознание, что ваш дом - вся Вселенная, а не только часть ее, как это вы думали прежде. Вы испытаете чувство такого величия и огромности, которое трудно передать словами.
Терапевтический эффект:
- повышает жизненный тонус;
- мобилизует защитные силы;
- укрепляет нервную систему;
- вносит гармонию с собой и с окружающим миром.
Осознание единства всего сущего
Это осознание приходит как следствие выполнения в течение нескольких месяцев следующей медитации. Примите удобную позу и рассуждайте:
- материя тела человека ничем не отличается от остальной материи и ничем не отделена от нее;
- атомы тела постоянно уходят и заменяются другими, причем материал берется отовсюду из запаса природы. Иначе говоря, мы должны понять, что существует единство материи, лежащее под всеми видимыми различиями в форме;
- затем вы должны понять, что жизненная энергия или прана, которой человек пользуется во всей своей жизни и работе, является лишь частью всепроникающей мировой энергии;
- та часть праны, которой мы пользуемся во всякий данный момент, заимствуется нами из мирового запаса и снова возвращается от нас в океан силы или энергии;
- затем нужно понять, что даже ум, который так близок к истинному <Я>, что мы часто принимаем одно за другое, даже такая удивительная вещь, как мысль, есть только часть мирового ума, эманации Абсолюта;
- что субстанция нашего ума (или читта), которой мы пользуемся в настоящий момент, не есть наша отдельная и индивидуальная собственность, но есть просто часть мирового запаса ума, который постоянен и неизменен;
- необходимо понять, что даже то, что мы чувствуем всегда бьющимся в себе (то, что мы называем жизнью), есть только часть великого принципа жизни, который пронизывает всю Вселенную;
- когда мы осознаем все эти истины, тогда и начнем чувствовать все наши отношения к единой великой эманации Абсолюта, постигнем идею единства всех <Я>, отношение нашего <Я> ко всем другим <Я>;
- в то же время мы поймем, что погружение человеческого <Я> в мировое <Я> не есть угасание индивидуальности, а наоборот, расширение индивидуального сознания до космических масштабов.
Терапевтический эффект:
- расширяет сознание до космических масштабов;
- освобождает интуицию;
- увеличивает умственные возможности;
- укрепляет нервную систему;
- создает душевное равновесие.
Осознание необходимости стремления к космическому сознанию
К такому осознанию человек приходит, получив следующие знания:
Первой стадией сознания человека является так называемое физическое сознание, при котором осознаются ощущения и чувства, но нет самосознания.
Некоторые люди в настоящее время имеют физический уровень сознания. Они не способны познать себя, хотя бы поверхностно. Для них <Я> представляется чисто физической вещью - телом, имеющим желание и чувства, и только. <Я> и тело составляют для них одно, и они не способны отличать их друг от друга.
Вторая стадия сознания человека, на которой находится в настоящее время большинство людей, ментальное сознание (называемое еще интеллектом или разумом), при котором человек осознает, что у него есть ум.
Он способен познать себя, обращать взор внутрь и во Вселенную. Эта стадия характерна тем, что за познание человек платит определенную цену в виде душевных страданий (так как из-за незрелости сознания на этой стадии он не способен находить полноценные ответы на вопросы, которые ставит перед ним жизнь).
Душевные страдания возникают вследствие неудовлетворенных стремлений, разочарований, страданий других, любимых им существ и т. п.
Животное, живя своей животной жизнью, чувствует себя удовлетворенным, потому что оно не знает ничего лучшего. Если оно сыто, имеет логово для сна и самку или самца - оно счастливо.
Люди же (большинство которых имеют ментальное сознание) погружаются в целый мир умственного
недовольства. Возникают новые потребности, и невозможность удовлетворить их порождает страдание.
Цивилизация становится все сложнее и приносит первые страдания наряду с новыми наслаждениями. Человек привязывается к вещам и с каждым днем создает искусственные потребности, для удовлетворения которых он должен работать.
Его интеллект, вместо того чтобы вести человека ввысь, дает ему лишь возможность придумывать новые и тонкие способы удовлетворения его чувств и желаний.
Некоторые люди возводят в ранг религии удовлетворение своей чувственности, своих низших влечений и становятся, так сказать, могущественными животными, вооруженными всеми силами интеллекта.
Одни становятся тщеславными, самодовольными и преисполненными сознания важности своей личности (ложного <Я>). Другие болезненно сосредотачиваются на самих себе и занимаются анализом и изучением своих настроений, мотивов, чувств и т. д. Третьи пресыщаются всем и становятся в тягость самим себе.
Когда человек достигает границы стадии ментального сознания и перед ним начинает раскрываться следующая ступень, он склонен острее, чем когда-либо, чувствовать неудовлетворенность жизнью.
Он не может понять самого себя - свое происхождение, судьбу, назначение и природу - и он бьется о прутья клетки интеллекта, в которой он заключен. Он спрашивает себя: <Откуда я? Куда я иду? Какова цель моего существования?>. Он не удовлетворяется ответами, даваемыми окружающими, и часто впадает в отчаяние.
Ортодоксальная психология останавливается, достигнув граншды ментального сознания (самосознания),
и предоставляет философским школам и высшей йоге исследовать и познавать следующие ступени развития сознания.
Третья и четвертая стадии сознания освобождают человека от тех духовных страданий, которыми наполнены люди, находящиеся на второй стадии.
Третья стадия сознания человека - первый шаг к космическому сознанию. Она гораздо выше <самосознания>, ибо дает осознание реальности <Я>. Это именно сознание, представляющее собой знание, а не просто предположение или вера.
<Я> знает, что оно реально, что оно коренится в высшей реальности (Абсолюте), лежащей в основе всей Вселенной, и причастно к ее сущности. Оно не понимает еще, что такое эта реальность, но знает, что она подлинно существует и представляет собой нечто совершенно непохожее на что бы то ни было в мире имени, формы, числа, времени, пространства, причин и следствий - нечто трансцендентальное и превосходящее всякий человеческий опыт. Оно также знает, что оно не может быть уничтожено или повреждено, что ему не угрожает смерть, что оно бессмертно.
Когда это всецело раскрывается человеку, сомнение, страх, беспокойство и неудовлетворенность спадают с него, как изношенные одежды, и он приобретает бесстрашие, спокойствие и удовлетворенность. Тогда он может с полным пониманием и знанием сказать знаменитую фразу <Я - есть>.
Сознание <Я> для одних является зарей познания, словно первые лучи солнца показываются из-за холмов. К другим оно приходит во всей своей полноте, хотя постепенно и медленно, и они живут в ярком свете этого сознания.
Человек, обладающий сознанием <Я>, может быть еще и не понял окончательно загадки Вселенной и не может полностью ответить на великие вопросы жизни, но он перестал тревожиться ими, они его больше не беспокоят. Он может упражнять на этих вопросах свой интеллект, но отнюдь не будет думать, что от интеллектуального разрешения их зависит его счастье или спокойствие.
Он знает, что стоит на твердой скале, и хотя бури окружающего мира бушуют кругом, они не могут нанести ему вреда. Его жизнь отлична от жизни других людей, потому что тогда, как их души погружены в сон или мечутся в тревожных сновидениях, его душа проснулась и смотрит в мир ясными и бесстрашными глазами.
К четвертой стадии сознания - космическому сознанию - ведет осознание единства всего живого, осознание, что Всел'енная наполнена единой жизнью. При космическом сознании усиливается осознание себя и Вселенной, приходит чувство любви ко всем людям.
Терапевтический эффект:
- мобилизует защитные силы;
- повышает жизненный тонус;
- делает жизнь насыщенной и интересной;
- способствует душевному равновесию.
Помощь в изменении духовной атмосферы в стране
Помощь в изменении в положительную сторону духовной атмосферы в стране осуществляется в виде медитаций.
Обоснование необходимости такой помощи следующее.
Большую роль в психической жизни человека играет его национальный эгрегор (эгрегор его народа), ибо чувство причастности к своей нации наиболее сильно. Воздействуя на эгрегор всей нации с помощью положительных мысленных посылок (через медитации на национальную тему, тему, связанную со своим народом) и тем самым улучшая в положительную сторону структуру эгрегора, человек получает энергию, силу от эгрегора для дальнейшего духовного развития и изменяет духовную атмосферу в положительную сторону в среде своего народа.
Но воздействия одного человека на национальный эгрегор с целью получения сильной обратной связи (изменение духовной атмосферы в стране и изменение духовного настроя внутри себя) недостаточно. Нужны коллективные (от нескольких сот до нескольких миллионов человек, причем чем больше людей соединят свои усилия, тем лучше) медитации людей, выполняемые синхронно, в одно и то же время и одной и той же длительности.
Большое влияние на формирование национального эгрегора оказывают великие, знаменитые люди не только своими большими энергетическими полями, а главным образом косвенным путем - посредством огромного непрекращающегося очень долгое время интереса огромных масс людей к их именам и к их делам.
Если великая личность отличалась в своей деятельности добром, милосердием, любовью к людям, то и мысли людей, связанные с воспоминанием об этой личности или вообще связанные с именем этой личности, имеют положительный характер.
Эти однотипные мысли, объединяясь в одно огромное энергетическое <облако>, подпитывают национальный эгрегор и изменяют в положительную строну его структуру.
Если же великая личность была склонна к жестокости, кровожадности, хитрости, ненависти к людям, то и мысли людей об этой личности (естественно, связанные с понятиями жестокости, зла) изменяют структуру эгрегора в отрицательную сторону.
История России трагична. Глубокий тяжелый след оставило духовной среде России не только монголо-татарское иго, но деятельность самых знаменитых ее людей, имеющих отношение к руководству, управлению народом, таких как Иоанн IV, Петр I, Екатерина и послереволюционные вожди.
Эгрегор России за счет их деяний, в результате которых попирались всякие законы и морально-этические нормы, страдали, мучались и умирали тысячи сынов России, а также за счет трепетного, уважительного упоминания их имен (имен злодеев и тиранов) многомиллионной массой людей в прошлом и в настоящем, как огромная предгрозовая туча налился темной отрицательной энергией.
В свою очередь эта темная отрицательная энергия эгрегора оказывает постоянное разлагающее воздействие на весь российский народ и на каждого россиянина, тем самым на долгое время задерживая духовное развитие и народа, и каждого представителя народа.
Для того чтобы оздоровить духовную атмосферу народа (и каждого его члена), нужно нейтрализовать огромный отрицательный заряд национального эгрегора. Для этого нужны совместные усилия многих людей.
Эти усилия должны выражаться в следующем:
- нужно как можно меньше упоминать имена знаменитых людей (и особенно имена вышеупомянутых знаменитостей), в основе деятельности
которых лежали злодейские поступки и преступления (вне зависимости от того, какими бы высокими целями эти поступки ни оправдывались), а если и упоминать, то исключить любые уважительные нотки;
- нужно периодически проводить совместные медитации (1 раз в полгода или 1 раз в год) большого количества людей; каждая такая медитация должна состоять из двух частей. Первая часть - покаяние за весь народ и от лица народа перед Абсолютом (можно назвать Абсолютом, Высшими Силами или Богом) за то, что народ позволил вышеупомянутым правителям творить беззаконие и преступления. Вторая часть - посылка добрых мыслей (пожелания добра, счастья, мира всем людям своего народа и всем людям на Земле).
Терапевтический эффект:
- мобилизует защитные силы;
- поднимает жизненный тонус;
- вносит внутреннее спокойствие;
- увеличивает уверенность в себе и оптимистический настрой.
Построение своей судьбы в данной и последующих жизнях
1. Человек может построить свою судьбу в течение данной земной жизни. Для этого нужно не плыть по течению жизни, являясь рабом своих мыслей и желаний, а, наоборот, нужно владеть своими мыслями, господствовать над своими желаниями, направлять свои поступки.
2. Владеть своими мыслями, господствовать над своими желаниями, направлять свои поступки нужно и для
построения своей судьбы с дальним прицелом, то есть в последующих жизнях. Мыслями, желаниями, поступками мы создаем свою карму, а карма будет определять нашу судьбу в последующих жизнях.
Каждая мысль прибавляет новую черту в создаваемой карме; ни одна мысль не пропадет даром. Груды однородных мыслей, повторяющихся на протяжении нескольких жизней, определяют строй каждого ума, и так называемые врожденные мысли и способности не что иное, как результаты умственной работы прошлого.
Зная этот закон, человек путем сознательного подбора своих мыслей может построить свой ум постепенно таким, каким желает его иметь. Смерть не прерывает этой работы, наоборот, освобожденный от оков физического тела, человек легче и полнее ассимилирует весь принесенный из земной жизни запас опыта.
По возвращении на землю он приносит с собой все ранее приобретенные мысли, которые в астральной жизни перерабатывались в наклонности и способности; соответственно последним построятся и новые проводники внутренней жизни: мозг и нервная система. Ничто не погибает в работе души, не утрачивается ничего из приобретенного опыта, возобновляется как раз с той самой грани, которой она достигла в предыдущем воплощении.
Стремления и желания, созданные в одном воплощении, преобразуются в новом воплощении в способности, повторявшиеся мысли - в наклонности, волевые импульсы - в деятельность. Всевозможные испытания претворяются в мудрость, а страдания души в ее совесть.
Разнообразные, хорошие возможности, представлявшиеся человеку, но пропущенные им по нерадивости и
лени, всплывут снова, но уже в иной форме - как неопределенное влечение. Как смутная тоска, которая не получит удовлетворения по двум причинам: силы, которые в прошлом вызывались тщетно к проявлению (кармическим требованием), вследствие бездействия недоразвились, и условия, раз уже подобранные кармой, могут и не повториться.
Не среда создает ум человека, а человек действием кармического закона устремляется в новом воплощении в ту среду, которая соответствует его наклонностям.
Некоторые лица резко отличаются с раннего детства от своей среды; в них нет ничего общего с окружающим (если воля их сильна, они изменяют направление своей кармы, переходя в иную, более подходящую для них среду).
Попадают же они в неподходящую среду благодаря тому, что поступками своими связали себя тесно с людьми именно этой среды. Каждый человек устремляется в новом воплощении в среду, подходящую для той ступени развития, которая им уже достигнута.
Таков закон: мы сами строим свой ум, и если постройка хороша, мы пользуется всеми ее преимуществами. Если не хороша, мы сами испытываем все последствия из-за ее негативных свойств.
Кроме того, последствия мысли отражаются не только на ее творце. Мысли человека передаются. Мысль одного человека передается другому, мысль последнего - первому. Завязываются нити, которые привяжут вместе людей к добру или злу, определят для нашего будущего родных, друзей или недругов. Вот почему иные любят нас без всякой видимой причины, а иные ненавидят как будто незаслуженно.
Закон, исходящий отсюда, сводится к следующему:
- наши мысли, действуя на нас самих, создают наш умственный и нравственный характер. Благодаря своему воздействию на других они завязывают кармические нити, которыми люди будут связаны в последующем воплощении.
Желания притягивают нас к тем или другим предметам внешнего мира, они образуют наши страсти и они же определяют судьбу человека после смерти в астральной плоскости.
Желания, то есть внутренние влечения человека к внешним предметам, притягивают его всегда в ту среду, где желания эти могут получить удовлетворение: желание земных вещей приковывает нашу душу к земле, высокие желания влекут ее к астральным плоскостям жизни.
Желания человека определяют место его воплощения. Если они были нечистые, невоздержанные, зверские, они создадут для его нового воплощения подходящее тело страстей, и это тело устремит его в такую семью, в недра такой матери, кровь которой может дать подходящий материал для его физической оболочки.
Желания наши действуют на окружающих так же, как и мысли: они передаются другим.
Так как в данный цикл человеческой эволюции желания наши сильнее наших мыслей, то и кармическая связь, сотканная желаниями, связывает людей еще сильнее, чем их мысли.
Соединяя нас путами любви или ненависти, желания создают нам будущих врагов или друзей, и они же могут соединить нас с такими людьми, о завязавшейся связи с которыми мы и не подозреваем.
Например, поводом к такой связи может послужить непреднамеренно данный толчок к преступлению, даже
к убийству. Может случиться, что очень сильный злобный порыв одного человека повлияет на другого в такой момент и в такой обстановке, которые располагают к убийству.
Бывают такие внутренние состояния, когда чаши весов, колеблющиеся между добром и злом, находятся в таком неустойчивом равновесии, что одно лишнее побуждение, одна лишняя вибрация из невидимого нам психического мира решают наклон колеблющихся весов в ту или другую сторону.
Таким решающим толчком для колеблющегося человека может послужить порыв злобы, идущий из сердца другого человека.
Если колеблющийся совершит преступление, то создатель злобного порыва связан в будущем воплощении с преступником, даже если бы он раньше вовсе и не знал его, и вред, причиненный злобным порывом тому, кто совершил преступление, неминуемо отзовется на создателе гневной страсти.
Иногда совершенно неожиданное несчастье, кажущееся незаслуженным, внезапно обрушивается на человека. Его сознание, не подозревающее, что источником его несчастия был вред, причиненный его дурными страстями другому существу, возмущается, негодует на кажущуюся несправедливость, но это негодование исходит из его неведения, что его душа получила при этом урок, который он никогда не забудет.
Ничто незаслуженное не заставит страдать человека. Из сказанного следует, что наши желания, действуя на нас самих, влияют на образование нашего физического тела в ближайшем воплощении. Они же определяют место нашего рождения и влияют на подбор людей, с которыми мы будем связаны в будущем.
Поступки сравнительно мало влияют на истинную суть человека, на его душу. На развитие души влияет мотив поступка, а не сами поступки. Последние представляют собой результаты мыслей и желаний прошлых воплощений.
Поступки влияют на суть человека косвенно, вызывают в нем новые мысли и желания. Часто повторяемые поступки создают физические привычки не переживать нового воплощения и уничтожаются со смертью физического тела.
Наши поступки влияют на окружающих. Вызывая благополучие или страдание других людей, поступки связывают нас так же, как и наши мысли и желания с теми людьми, на судьбу которых они имели влияние.
Если в прошлом мы были причиной страдания для окружающих, в будущем мы испытаем не меньше страдания, и, наоборот, если мы содействовали улучшению их внешнего благосостояния, кармический счет выплатит нам из этого содействия счастливыми условиями в нашей земной жизни. И условия эти - плохие или хорошие - погасят навсегда результаты как дурных поступков, так и хороших. В обоих случаях последствия наших поступков не зависят от их мотива.
Терапевтический эффект:
- тонизирует защитные силы;
- поднимает жизненный тонус;
- дает уверенность в себе, гармонию с собой и с окружающим миром.
