Шейные компрессы
Выполнение:
- следует сложить салфетку или носовой платок, погрузить в холодную воду, отжать и нетуго обернуть вокруг шеи. В качестве внешнего покрытия может быть использован сухой шерстяной шарф или платок;
- продолжительность - 1 час;
- по истечении процедуры растереть шею махровым полотенцем и укрыть сухим платком.
Терапевтический эффект:
- облегчает состояние почти при всех воспалительных заболеваниях шеи.
Грудной компресс
Выполнение:
- холодное мокрое полотенце (размер 40 на 180 см) наложить от подмышек до нижнего ребра в состоянии полувыдоха, сверху накрыть сухим полотенцем (одеялом) и закрепить булавками.
Закрыть хорошо во избежание охлаждения. Далее - как при компрессе живота. Терапевтический эффект:
- помогает при воспалениях (особенно сопровождаемых повышенной температурой) органов дыхания, при нарушении функциональной сердечной деятельности.
Компресс для живота
Выполнение:
- влажное полотенце (простынка) 30 на 130 см накладывается от ключицы вниз, вокруг живота, но так, чтобы не затруднялось движение;
- сухое полотенце (одеяло) накладывается сверху и прикрепляется двумя булавками;
- длительность процедуры 1 час;
- в заключение - холодный душ.
Терапевтический эффект:
- способствует расслаблению тела;
- благоприятно воздействует на желудочно-кишечный тракт (улучшается кровообращение органов пищеварения);
- у людей с повышенным давлением возникает особенно приятное ощущение общего расслабления;
- способствует лучшему засыпанию;
- горячий компресс для данной области снижает спазмы.
Компресс для туловища
Выполнение:
- мокрое полотенце (80-180 см) обернуть вокруг туловища от подмышек до бедер;
- сверху, как и при других компрессах, обернуть туловище сухим полотенцем (одеялом);
- время - 1 час;
- затем - холодный душ, вытирание досуха, отдых. Сухое полотенце должно быть несколько длиннее
самого компресса, чтобы избежать охлаждения. И еще раз подчеркнем, что в заключение 1гужко принять холодный душ или сделать обмывание. Терапевтический эффект:
- рекомендуется при болях в позвоночнике, при повышенной температуре. В последнем случае компресс при его частой смене оттягивает жар, но, с другой стороны, способствует и потоотделению (при начинающейся простуде).
Компресс для поясницы
Выполнение:
- мокрый бинт примерно 30 см шириной и 2,5 м в длину обертывают с правой стороны груди
наискось к левому плечу и оттуда наискось по спине в исходное положение;
- потом прокладьшают бинт поперек к левой стороне спины, оттуда - через правое плечо опять к груди;
- второй сухой бинт накладывается поверх, хорошо укрыть;
- 1 час полежать;
- затем сполоснуться холодной водой;
- после процедуры отдохнуть. Терапевтический эффект:
- помогает при бронхите, бронхиальной астме, а также при воспалении легких или плеврите, при этом он успокаивает боли и способствует правильному становлению дыхания;
- действует болеутоляюще при болезненных ощущениях плечевой мускулатуры.
