Два приведенных ниже упражнения помогут вам научиться видеть ауру, как свою, так и других людей, пользуясь десятью несложными рекомендациями. Первый, эфирный, слой ауры может увидеть каждый, так
как он находится близко к телу и, как правило, бывает самым ярким. Вторая, астральная, оболочка ауры расположена дальше от тела, она более рассеянная. Примите во внимание, что эти слои могут меняться цветами и смешиваться, а четкой линией разделяются довольно редко.

КАК УВИДЕТЬ АУРУ

1.
Поставьте объект наблюдения на расстоянии от 45 до 60 см перед белой стеной. Вначале желательно
избегать окрашенных стен и стен с узором.

2.
Используйте непрямое освещение - по возможности естественный рассеянный дневной свет. Избегайте
неоновых ламп и прямых солнечных лучей.

3.
Рассматривайте объект с расстояния не менее 2,5 - 3 метров.

4.
Попросите объект расслабиться, дышать глубоко и слегка раскачиваться из стороны в сторону,
расслабив руки и разжав ладони.

5.
Смотрите мимо головы и плеч объекта, концентрируя взгляд на стене позади него.

6.
Старайтесь не смотреть на объект, сосредоточившись на структуре штукатурки или того фона, который
находится за объектом.

7.
Всматриваясь вдоль очертаний тела, на границе тела и воздуха вы заметите полосу размытого света
вокруг объекта, шириной около 1 см. Это эфирная аура.

8.
Продолжайте смотреть <сквозь> объект, и вы увидите его так, словно он освещен сзади, случается,
ярко-желтым или серебристым светом. Одна сторона может быть ярче или медленно пульсировать. Ауры редко бывают однородными.

9.
Все люди разные. У некоторых объектов аура будет менее различима, чем у других, и не каждый наблюдатель спервого же раза видит цвета. Неясная оболочка, или ореол, вокруг тела становится заметной довольно скоро, как правило через минуту или даже раньше.

10.
Попробуйте поработать с различными объектами и поэкспериментировать с освещением и фоном. Вскоре вы
увидите вторую, более широкую полосу света, распространяющуюся вокруг тела на
ширину от 10 до 50 см. Это астральная аура. Обычно она более темная и рассеянная.

КАК УВИДЕТЬ СОБСТВЕННУЮ АУРУ

1.
Встаньте перед зеркалом, в полуметре от него или дальше, если есть возможность.

2.
Сделайте так, чтобы позади вас в зеркале был виден белый или нейтральный фон.

3.
Расслабьтесь, дышите глубоко и слегка покачивайтесь из стороны в сторону.

4.
Сосредоточьте взгляд на фактуре поверхности расположенной позади вас стены.

5.
Глядя мимо очертаний своей головы и плеч, вы увидите световую оболочку вокруг своего тела, которая
будет двигаться вместе с вами в то время, пока вы будете легко покачиваться.

6.
Не забывайте следить за дыханием, так как вы теперь наблюдатель и объект одновременно.

7.
Освещение должно быть приглушенным, не слишком ярким и не слишком тусклым. Поэкспериментируйте. Ауру
нельзя увидеть в полной темноте, а яркий свет размывает даже самую переливчатую ауру.

8.
Цвет одежды не имеет значения. Когда вы научитесь различать цвет своей ауры, вы, возможно,
обнаружите, что он не гармонирует с определенными предметами вашего гардероба, но, тем не менее, вы поймете, что на истинный цвет вашей ауры одежда не влияет.

9.
Поставьте несколько опытов с проецированием цвета. Выберите цвет и постарайтесь визуализировать
его. С помощью этого упражнения можно временно изменить базовый цвет ауры, и это изменение будет заметно.

10.
При выдохе аура будет увеличиваться. Высвободить энергию вам поможет перечисление чисел от одного до
тридцати. После каждых двух чисел делайте вдох. После числа двадцать задержите дыхание, увеличив скорость счета, и вы увидите, как изменяется размеры и вибрация вашей ауры. Когда вы восстановите спокойное дыхание, аура вернется к прежним размерам, но может прибавить в яркости.

ЗНАЧЕНИЕ И ЛОКАЛИЗАЦИЯ ЦВЕТОВ

Цвета имеют определенные эмоциональные характеристики, известные в большинстве культур мира уже столетия. Это пояснение может быть использовано в качестве основы для анализа взаимосвязи эмоций и цвета, а такжедает информацию об основных органах тела, на которые эти цвета оказывают
влияние.


ТАБЛИЦА ЦВЕТОВ

ФИОЛЕТОВЫЙ

Достижения в духовной сфере, связь с
божественным, мистическое проникновение, космическое самосознание. Расположен
в районе гипофиза.

СИНИЙ

Вдохновение или
глубокая мудрость. Может указывать на духовность или набожность натуры. Артистичность
и гармония с природой. Умение владеть собой. Расположен в районе шишковидной
железы.

ГОЛУБОЙ

Мощная психика, интеллект, логическое мышление.
Чистый голубой цвет демонстрирует способность к интуиции. Темные оттенки
указывают на подозрительную, склонную к излишним раздумьям личность или на
мечтательный склад ума. Сосредоточен в головном мозге.

ЗЕЛЕНЫЙ

Уравновешенность, гармония, склонность к
целительству, способность привносить покой. Чистый зеленый цвет указывает на
приспособляемость, многосторонность. Темные оттенки означают лживость,
ревность. Расположен в области щитовидной железы и шеи.

ЖЕЛТЫЙ

Любовь и доброта, сострадание, оптимизм,
<дыхание жизни>. Темные, безжизненные оттенки желтого демонстрируют
подозрительность, зависть или алчность. Сосредоточен в области сердца и
солнечного сплетения.

ОРАНЖЕВЫЙ

Энергия и здоровье, физическая выносливость,
активность. Гордость может проистекать от избытка оранжевого цвета в ауре.
Темный или замутненный оттенок указывает на низкий интеллект. Расположен в
районе желудка и селезенки.

КРАСНЫЙ

Физическая живость, энергичность, честолюбие,
сексуальная мощь. Темный или замутненный красный демонстрирует склонность к
страстности или гневливости. Сосредоточен в области половых органов.

ПРОЧИЕ ЦВЕТА

АЛЫЙ - похоть, низменные страсти, материализм.

РОЗОВЫЙ - беззаветная любовь, нежность,
скромность.

КОРИЧНЕВЫЙ - алчность, эгоизм.

ЗОЛОТИСТЫЙ - высшее <Я>, хорошие качества,
гармония.

СЕРЕБРИСТЫЙ - многосторонность, высокая
энергетика, постоянные изменения.

СЕРЫЙ - депрессия, низкая энергетика, страх.

ЧЕРНЫЙ - дурные мысли, злоба, злые намерения.

МЕТОД ПЕРВЫЙ: РАБОТА СО СВЕЧОЙ


... Основа таланта, позволяющего видеать ауры, заложена в каждом из нас. В сущности, мы видим ауры все время, только не осознаем этого.
Одним из эффективных тренингов по умению управлять работой своего мозга, является "Работа со свечей".
Это широко известная методика, которая кочует из одной книги в другую и мы тоже отдадим должное
этой методике. Тем более, что "Работа со свечой" является основополагающей по раскрытию "третьего
глаза" в блоке семинара по "видению ауры".


ЦЕЛЬ УПРАЖHЕHИЯ:

В процессе выполнения упражнения обучающийся расширяет свой диапазон видения и начинает фиксировать энергии, излучаемые другим человеком. В частности, и излучения со своих пальцев.

HЕОБХОДИМЫЙ МАТЕРИАЛ, ОБОРУДОВАHИЕ И УМЕHИЯ:

Для упражнения необходима достаточно темная комната, свеча, подставка для свечи, коврик, кассета с записью ритма дыхания. До выполнения упражнения желательно освоить упражнения МАРКЕР и
ПАЛЬМИHГ.

ПОДГОТОВКА К УПРАЖHЕHИЮ:

Желательно сесть в позу лотоса или по турецки. Спина ровная, хотя можно и облокотиться, но не
желательно (постоянно контролировать ровную спину: голова и спина на одной прямой). Расстояние до
свечи 1,5- 2 метра. Свеча располагается на уровне глаз, или чуть выше.

ХОД ВЫПОЛHЕHИЯ ЗАДАHИЯ

Желательно иметь кассету с записью "Дыхание", или самостоятельно дышать по следующей схеме:
Вдох- 4 сек., выдох-4 сек., задержка дыхания- 4 сек. Дышать надо спокойно, медленно и плавно переходя с вдоха на выдох. Смотрим не мигая. Если нет сил терпеть, раскройте глаза пошире, а затем сузьте их и снова смотрите на свечу. Если покатится слеза- не обращайте на нее внимания. Произносим про себя на выдохе МАРКЕР: Успокоение, расслабление, тяжесть, тепло, спокойствие, АУРА! (или ЯСHОВИДЕHИЕ!) В это время смотрим на свечу свободным взглядом, то есть, как-бы сквозь свечу, за горизонт. Стараемся, как- бы , поставить глаза параллельно и одновременно анализируем, что наблюдаем. Hаблюдаем, но не фиксируем, потому что, как только фиксируем, так сразу весь эффект видения пропадает. Первое, что мы увидим, это аура свечи. Этакий светящийся шарик, состоящий из лучиков света, впрочем каждый может увидеть шарик и не из лучиков. Это зависит от физиологической способности глаза, а она у каждого человека своя.

Увидев "шарик" продолжаем смотреть дальше и добиваемся эффекта раздвоения свечи.

Главное не фиксировать того, что получилось. Гордиться здесь нечем. Это может каждый, поработав
над свечей 12- 16 минут.

А теперь перейдем к следующей части упражнения "свеча".

Глядя на две свечи, концентрируем свое внимание между ними и вдруг (то есть не сразу) мы
видим, как между этими двумя свечами, мы видим маленькой огонек, вернее фитилек с пламенем (это
то, что вижу я. Хотя по опросам, другие видят то же самое)

Когда Вы увидели "огонек" то берите его и медленно передвигайте влево или вправо и Вы
увидите, как- бы боковым зрением, как меняется фон на котором видится "огонек". Hаправьте "огонек" в
то место, которое Вас интересует и "боковым зрением" Вы увидите то, что там сейчас происходит.
То есть Вы вышли в режим ясновидения ( в одну из его разновидностей). Если Вы сразу не вышли на
этот режим, то необходимо немного потренироваться.

ВРЕМЯ И ПРОДОЛЖИТЕЛЬHОСТЬ ПРОВЕДЕHИЯ ЗАHЯТИЙ.

Самое удобное время проведения занятий, из личных наблюдений, это между 2- 3 часами ночи, тем
более если до этого не спать. Если это не возможно, то можно проводить занятия вечером с 20 до 21
часа. Одно занятие длится 20-35 минут. Проводить упражнение нужно как-бы нехотя. Работая не на ре-
зультат, а вообще работая. После упражнения необходимо сделать ПАЛЬМИHГ.

МЕСТО ПРОВЕДЕHИЯ ЗАHЯТИЙ.

Выберите себе место для медитаций. Желательно, чтобы это было место Вашей силы. При постоянной работе и выполнении различных упражнений в одном и том же месте и в одно и тоже время у Вас выработается рефлекс
места и времени, и с каждым следующим разом Вам все легче и легче будет удаваться последующие упражнения.
Источник: www.narod.ru/ayra

Как видеть Ауру (по Друнвало)

   Возьмите цветную плотную бумагу и большой кусок белой бумаги, размером примерно 60 см на 1 метр. Вы увидите феномен зрения, который не имеет ничего общего с аурой, но благодаря этой технике можно научиться видеть ауру человека.
    Положите белую бумагу на пол под лампу с регулятором яркости. В середину положите лист красной плотной бумаги. Теперь зафиксируйте глаза на середине цветной бумаги и не моргайте. Подождите 30 секунд. Продолжая смотреть на красный лист, быстро уберите его и смотрите на то же самое место на белом листе. Долю секунду вы будете видеть дополнительный цвет к тому цвету, на который смотрели прежде. Если у вас был красный цвет, то вы увидите зеленый. Послеобраз всегда отличается от первоначального цвета, но форма их одинакова.
    Полученный послеобраз, светящийся, прозрачный, будет выглядеть как бы парящим. Если вы проведете такой эксперимент на четырех, пяти листах бумаги подряд, на что потребуется всего лишь несколько мнут, к моменту завершения опыта у вас появится определенная чувствительность к видению такого рода цветовых образов - светящихся, прозрачных и парящих в пространстве. Эти краски очень похожи на поле ауры, за исключением того, что они более совершенны, поскольку лишь немногие люди имеют чистые и ясные аурические цвета.
    Для следующего этапа обучения вам понадобится партнер; желательно, чтобы вы оба были в белых одеждах. Это самый легкий способ видеть цвета. Конечно, одежда не будет заглушать ауру, но ее цвета могут затруднить или облегчить видение ауры. Поставьте своего партнера у белой стены, возьмите лампу с регулятором яркости, включите ее на полную мощность и осветите партнера. Теперь возьмите лист цветной бумаги, и пусть ваш партнер держит его в 2,5 см от своего лица под носом. Отойдите назад и посмотрите на цвет, как вы это делали раньше; зафиксируйте взгляд на этом листе, сосчитайте до 30 и попросите партнера убрать его. Вы увидите дополнительный цвет, парящий в пространстве перед партнером. Чередуя листы цветной бумаги, вы привыкнете к цветам "послеобразов" вокруг партнера, и ваш ум приспособится к этой идее.
    Потом вы можете поместить цветную бумагу за голову или за плечи, на расстоянии 30-60 см от партнера. Проделайте это четыре-пять раз, пока не привыкните видеть цвета, парящие вокруг его тела. Теперь уберите цветную бумагу и продолжайте смотреть на партнера, одновременно очень, очень медленно убавляя яркость лампы. Вы подойдете к тому магическому моменту, когда тело человека станет совсем темным - потом, бах! - все цвета внезапно вспыхнут, и вы увидите ауру. Всю целиком. Вы будете знать, что это реальные цвета ауры, а не дополнительные, которые вы видели раньше, потому что перед вами предстанет множество меняющихся цветов. Все, что человек думает и чувствует, будет спроецировано в его ауре. Как правило, цвета вокруг головы и плеч отражают мысли. Цвета вокруг груди и тела, охватывающие спину, преимущественно имеют отношение к чувствам и эмоциям человека, хотя иногда наблюдается некоторое наложение цветов.
    В дополнение к тому, что аура показывает мысли и чувства человека, есть третья возможность. Иногда в ауре обнаруживается физическая проблема тела. Если у вас что-то болит, это очень часто проявляется цветовым пятном в вашей ауре. Цвета, испускаемые вашими мыслями, будут светиться, и меняться, следуя за ходом мысли, а цвета, отражающие эмоции, обычно имеют тенденцию парить или передвигаться. Связанные с болезнями цвета будут фиксированы и, как правило, имеют углы или форму, а форма меняться не будет. Во время передвижения тела цветовые пятна будут зафиксированы в определенном месте. Иногда болезнь нельзя увидеть, поскольку свечение, связанное с ней, полностью находится внутри тела и не появляется снаружи. Но это бывает крайне редко.
    В Институте человеческих измерений есть врач, который ведет курс диагностирования болезней человека путем чтения его ауры. Давным-давно он обнаружил, что, научившись читать ауру, вы можете просто посмотреть на человека и увидеть все зафиксированные в его ауре формы. Вы сразу поймете, что с этим человеком не так. Вам не понадобится магнитно-резонансное изображение или результаты других обследований. Просто посмотрите на ауру, и вы поставите точный диагноз. Большинство людей могут это делать, а упомянутый врач этому обучает. Все люди обладают способностью видеть ауру, если только у них нет какой-то серьезной физической или эмоциональной проблемы.
    Вот как можно определить, реальны эти поля или нет. Предложите группе людей подумать, например, о своем автомобиле. (Почти у каждого бывают разного рода смешанные чувства, связанные с автомобилями.) И вы немедленно увидите, как изменятся аурические цвета вокруг головы, в то время как они думают. Потом вы можете сказать: "Подумайте о ком-то, кто вам не нравится". Возможно, вы увидите грязноватый красный цвет, цвет злости, поскольку обычно мы злимся, когда не любим кого-то. Такое свечение появится вокруг головы и плеч, возможно даже вокруг тела до самого низа. Затем скажите: "Подумайте о ком-то, кого вы действительно любите. Войдите в это состояние. Выберите любимого человека и подумайте о нем". В этом случае обычно видны розовые тона, выходящие из области груди, и золотое или белое свечение из макушки головы. Если вы попросите человека подумать о духовных вещах и о Боге, то увидите много золотого и фиолетового цвета. Краски изменятся в тот момент, когда человек начнет думать о чем-то другом. Вот так вы можете убедиться в том, что аура реально существует.
    Как только у вас появляется способность видеть ауру, вы можете включать и выключать ее по собственной воле. У меня она все время отключена, но, когда кто-нибудь попросит, я сразу привожу ее в действие. Это как стереоизображение: если хотите, можете смотреть на бумагу обычным образом, а можете мягко сфокусироваться и взойти на другой уровень.

Открытие третьего глаза

Открытие третьего глаза и о технике астрального проецирования из книги «Древние учения» Дугласа Де Лонга.

Упражнение чакры «третьего глаза».
Существует древняя техника, восстанавливающая шишковидную железу. Это секретное упражнение тайно передавалось сквозь века. Концепция, лежащая в основе этой техники, состояла в создании вибрации в голове человека, точнее, в пределах шишковидной железы и прилегающей к ней области.
Это сила слов и человеческого голоса. Соответствующий тон голоса может создавать энергию или вибрацию, которая глубоко воздействует на человеческий мозг. Метод иногда называют настройкой, распевом или выполнением вибрационных действий.
При распевании определенного звука определенной музыкальной ноты в пределах шишковидной железы может быть вызвана вибрация или звуковое движение.
Используемый речитатив или распев – это звук ТОУ. Этот распев поется в один слог на ноте до. Если у вас не склонностей к музыке, не беспокойтесь о достижении точной частоты, поскольку даже приближение эффективно. Только помните, что нужный звук - нота альфа, находится посередине диапазона между глубокой басовой и высокой теноровой нотами. Другими словами, чтобы достичь правильной вибрации, просто нужно петь ТОУ, не глубоким низким и не высоким голосом, а голосом между обоими этими диапазонами.
Чтобы начать это важное упражнение, глубоко вдохните и задержите дыхание, пока будет комфортно, потом медленно выдыхайте через слегка раскрытые губы. Повторите это еще два раза. Такое упражнение замедляет модель волн вашего головного мозга от бета-уровня, или состояния бодрствования, до легкого альфа-уровня, или измененного состояния сознания. Вы становитесь более расслабленным, благодаря чему легче сконцентрироваться на распеве ТОУ.
Затем еще раз глубоко вдохните через нос и задержите дыхание на несколько секунд. Непосредственно перед тем, как выдохнуть через рот, высуньте язык через слегка раздвинутые зубы. Чуть прижмите язык зубами. Как только ваш язык будет в таком положении, медленно выдохните через рот, говоря Т-О-О-О-У-У, пока не выйдет весь воздух. Вы должны чувствовать, как воздух проходит через язык и зубы. Если это упражнение сделано должным образом, вы также почувствуете давление или некоторое ощущение в челюсти и щеках. Повторите это упражнение с перерывом в несколько мгновений между каждым распевом. ТОУ следует произнести последовательно три раза с первой попытки. Приблизительно через сутки это упражнение можно повторить тем же самым способом, произнеся ТОУ три раза с небольшим интервалом между каждым распевом.
Это специальное упражнение нужно повторить еще раз примерно через сутки. Третий день распева должен стать последним. Это однократное упражнение, которое не должно повторяться много раз, подобно большинству упражнений. Если вы захотите поэкспериментировать с распевом этого звука снова, подождите по крайней мере три недели перед второй попыткой.
Упражнение третьего глаза создает вибрацию или давление на ваши челюсти и лицо, заставляя эту вибрацию, или энергию, найти свой путь к шишковидной железе. Вибрирующая энергия вызывает резонирующий эффект шишковидной железы и активизирует ее. Имейте в виду, что ТОУ нужно петь сильным голосом на ноте «до». Вполне подойдет приблизительный средний звук альтового диапазона.
Возможно, для некоторых эта древняя техника, передававшаяся через столетия, покажется не имеющей никакого эффекта. Не беспокойтесь, поскольку воздействия этого упражнения могут быть очень тонкими. Может проявиться много физических и психических переживаний в пределах короткого периода, однако они могут не проявляться и в течение нескольких недель.

Физические эффекты настройки третьего глаза.
Одно из первых ощущений, которые вы получаете,- головная боль или давление в центре лба. Это признак того, что шишковидная железа восстанавливается и начинает функционировать должным образом. Серьезность побочного эффекта зависит от того, функционирует ли шишковидная железа полностью, частично или атрофирована. В большинстве случаев шишковидная железа частично активизирована и до некоторой степени работает эффективно. Тогда вы можете просто чувствовать давление или непривычное ощущение во лбу. Для некоторых ощущение может быть даже приятным.
Если вы не чувствуете вообще ничего, можно попробовать провести эксперимент снова приблизительно через три недели. Это требуется только в редких случаях. Иногда человек испытывает слабые физические ощущения от этого специального упражнения, но начинает переживать некоторые психические явления. Это признак того, что эксперимент был успешен и начался процесс пробуждения.
После появления головной боли или давления во лбу вы можете однажды утром проснуться, чувствуя во лбу пульсацию или покалывание. Странное ощущение пульсации или покалывания продолжится большую часть дня. Это – заключительное физиологическое событие, которое вы испытаете после эксперимента пробуждения третьего глаза. Оно указывает на то, что ваша шишковидная железа полностью пробудилась, активизировалась и функционирует так, как это было в детстве. Поскольку шишковидная железа активизирует и уравновешивает себя самостоятельно, остальная часть вашей эндокринной системы станет более сбалансированной и будет действовать более гармонично.
В конечном счете это странное ощущение прекратится. Впоследствии вы можете временами чувствовать головокружение и больше грезить наяву. Те, кто много мечтал или у кого изменялось состояние, этого изменения сознания могут и не заметить. Грезы и головокружение означают, что ваши модели волн мозга изменяются и замедляются. Вместо функционирования в нормальном бодрствующем состоянии с моделью бета-волн мозга в течение дня, вы начинаете действовать в модели альфа-волн мозга или точнее, в состоянии легкого транса. В таком состоянии сознания вам следует быть в течении большей части дня. Человек работает более эффективно, может выдерживать больший стресс и обнаруживает, что время течет быстрее, когда он находится в этом измененном состоянии. В конечном счете, вы найдете баланс между бета- и альфа-состояниями и грезы наяву станут реже. Вы начнете нормально функционировать на легком альфа-уровне. Что касается внешнего вида, вы будете выглядеть полностью бодрствующими. Никто не заметит, что вы теперь работаете и живете в измененном состоянии сознания. Кстати, вы можете более быстро обучаться и легче запоминать информацию в этом расслабленном состоянии, потому что используете больше возможностей вашего мозга.

Психические эффекты настройки третьего глаза.
Чакра третьего глаза, или центр энергии, начинает активизироваться и «открываться», как только была активизирована шишковидная железа. На психическом уровне результаты могут быть следующими:
* увеличились интуитивные способности
* расширился творческий потенциал
* развился дар ясновидения
* увеличились эмфатические способности
* появились способности видеть и чувствовать ауру человека
* развились способности воспринимать звуки, находящиеся за пределами слышимости

Упомянутые выше свойства начнут проявляться по мере открытия вашего третьего глаза. Техника третьего глаза – мощный и эффективный способ, ключ к началу психического развития.

Упражнение чакры короны.
Спустя 7-10 дней после выполнения упражнения ТОУ самое время, чтобы сделать второй шаг. Этот отрезок времени позволит упражнению третьего глаза активизировать шишковидную железу и стимулировать гипофиз. Следующее упражнение – звук или распев МЭЙ (месяц «май» по-английски). Этот специфический звук может произноситься на ноте до или в диапазоне между басом и тенором.
Сначала выполните три или четыре глубоких расслабляющих вдоха. При выдохе позвольте воздуху выходить каждый раз медленно и равномерно.
Теперь возвратитесь к нормальному дыханию и начните полностью концентрироваться на своем лбу непосредственно над переносицей, пока не почувствуете давление, теплоту или какие-то ощущения в этой области.
Теперь глубоко вдохните, задержите дыхание приблизительно на пять секунд, затем произнесите нараспев на выдохе через рот М-Э-Й, выдыхая долго и медленно. По мере пения этого звука почувствуйте энергию или колебания, входящие в вашу голову, сначала через область лба (третий глаз), а затем внутрь к середине мозга и даже к макушке вашей головы, где расположена чакра короны.
Как только вы полностью выдохнули, возвращайтесь к нормальному дыханию. На расслабление затратьте несколько секунд.
После этого краткого перерыва повторите процесс. Глубоко вдохните, спойте МЭЙ и медленно, постепенно выдохните так же, как вы делали это в первый раз. Не забудьте сконцентрироваться на вашем лбу, затем середине вашего мозга и, наконец, на макушке головы. Дайте возможность вибрации М-Э-Й действовать через вашу голову. Распев МЭЙ можно выполнить и в третий раз, если есть желание. Упражнение чакры короны может выполняться каждый раз, когда вы чувствуете в этом потребность. Это специальное упражнение можно выполнять еженедельно в течение всей жизни.
После выполнения этого упражнения возвращайтесь к своим обычным делам. Энергия вибрации начинает работать в вашем мозге, даже если вы сначала не ощущаете ничего необычного.

Результаты упражнения чакры короны.
Для некоторых результаты пения будут весьма заметны во время или вскоре после завершения упражнения. Для других эффект будет постепенным.
При выполнении этого упражнения возможны те же проявления, что и при упражнении третьего глаза, а также возникнут и новые опыты, результат которых состоит в раскрытии особых психических талантов.
Головные боли или необычное давление, связанных с распевом ТОУ, уменьшатся или исчезнут. Их заменит ощущение приливов энергии в некоторых частях головы. Вы можете почувствовать энергию внутри вашей головы, поскольку вибрация распева МЭЙ продолжает работать над гипофизом, гипоталамусом и шишковидной железой. Для большинства людей это приятные ощущения. Это признак того, что гипофиз стимулирован на физическом уровне, и он активизировал чакру короны, готовую открыться на психическом уровне.
Некоторое время может ощущаться чувство легкого набухания, поскольку ваши мозговые волны замедляются от пробуждения или перехода из бета-состояния к альфа-состоянию, или легкому состоянию транса. Это нормально. Фактически – это желаемый эффект. «Шальное» чувство или ощущение легкого головокружения в скором времени пройдет. Ваше тело и мозг изменяются и приспосабливаются к колебаниям более высокой энергии, в результате возникает способность эффективно действовать в альфа-состоянии в течение большей части времени вашего бодрствования.
Распев МЭЙ, если сделан должным образом, будет активизировать ваш гипофиз, уравновешивая его и помогая в уравновешивании остальной части эндокринной системы организма. Это вызывает существенное замедление процесса старения! Если упражнение чакры короны выполнять вечером, некоторые положительные результаты могут быть замечены уже следующим утром. Вы заметите, что ваше лицо и кожа выглядят более гладко и молодо. Глаза кажутся яснее и ярче.
Другое преимущество от действия этих колебаний – ощущение хорошего самочувствия или умеренное чувство эйфории. Энергия вибрации, попавшая в гипофиз и окружающую его область, так же, как сосредоточение на этой области мозга, приводит к испусканию эндорфинов в кровеносную систему.

Психические результаты.
Как только гипофиз был должным образом активизирован на физическом уровне, чакра короны также активизируется на психическом уровне. С это активизацией или «открытием» чакры короны раскрываются большие психические способности. К ним относятся:
* увеличение интуитивных способностей
* расширение творческого потенциала
* развитие или расширение способностей ясновидения
* увеличение эмфатических способностей
* развитие или расширение способностей воспринимать звуки, находящиеся вне пределов слышимости (слышать звуки или голоса психически)
* развитие или расширение способностей ясно чувствовать (это дар, включающий способность чувствовать эмоции и получать информацию от объектов и людей или чувствовать энергии.)

Открытие чакры короны у каждого происходит по-разному. Например, наиболее развившейся способностью могут стать ваши способности ясновидца. Для кого-то еще, способность воспринимать звуки, находящиеся вне пределов слышимости, может стать самым сильным даром. Каждый развивает свои собственные уникальные способности.
Как только ваша чакра короны и чакра третьего глаза будут должным образом активизированы и сбалансированы, вы станете полностью психически развитым и более духовным. Вы начнете использовать большую часть своего мозга и легко переключать мышление назад и вперед и слева направо.

Техника стимуляции щитовидной железы.
Благодаря этой технике начинают испускаться определенные гормоны щитовидной железы, необходимые для хорошего обмена веществ и для увеличения энергетического уровня. Для тех, кто страдает от гипофункции щитовидной железы, будь она небольшая или заметно влияющая на здоровье, это упражнение по стимуляции прекрасно подойдет для временного или, возможно, постоянного облегчения.
Глубоко вдохните и задержите вдох примерно на пять секунд, затем медленно выдохните. Возвратитесь к нормальному дыханию, сосредоточиваясь на области щитовидной железы. Теперь вы готовы пропеть сочетание звуков К-Э-Й-И-И. Этот особый настраивающий звук выполняется на более низкой ноте, чем распев М-Э-Й или Т-О-У. Распев К-Э-Й-И-И выполняется на ноте до. Просто понижайте голос до немного более глубокого звукового тона, чем при распеве М-Э-Й.
Еще раз глубоко вдохните, задержите вдох на несколько секунд, затем откройте рот и произнесите сначала К-Э-Й по мере выхода воздуха, позволяя звукам выходить, как будто вы поете. Затем медленно переключайтесь на Й-И-И за одно текучее движение, позволяющее звуку Й-И-И длиться, пока весь ваш вдох не будет медленно выпущен. Даже притом, что К-Э-Й-И-И поют «в двух частях», упражнение настройки выполняется непрерывным способом, что позволяет обеим частям гладко соединиться вместе.
Попробуйте спеть К-Э-Й-И-И во второй раз, понижая или поднимая музыкальный ключ, обращая внимание на вибрацию в своем горле. Чувствуйте эту вибрацию, действующую полностью по всему горлу, когда настраиваете К-Э-Й-И-И. Проверяя музыкальный диапазон, вы подберете музыкальный ключ или гармонию, лучше всего действующую на вас. Эти колебания заставят вашу щитовидную железу резонировать или вибрировать, мягко вынуждая ее «ускориться» и тем самым испускать большое количество гормонов щитовидной железы в ваш организм. Один из результатов этого упражнения – увеличение адреналина или эпинефрина.
Настройка звукового распева К-Э-Й-И-И не только стимулирует щитовидную и паращитовидные железы, она активизирует чакру горла, заставляя ее открыться более полно. Если вы просто хотите активизировать или открыть чакру горла, распев К-Э-Й-И-И, выполненный один или два раза, будет работать вполне эффективно. Если у вас гипофункция щитовидной железы, настройка при помощи этого важного распева от трех до пяти раз непрерывно завершится увеличением энергии. Эта специальная техника доказала эффективность на людях, страдающих в прошлом гипофункцией щитовидной железы.
Если вы один из них, выполнение распева К-Э-Й-И-И от трех до пяти раз непрерывно и затем от трех до пяти раз повторно приблизительно через две недели увеличит вашу жизнеспособность. Далее вы должны выполнять это упражнение только один раз в месяц, выполняя распев К-Э-Й-И-И три раза вместо пяти.
Избегайте выполнять технику стимулирования щитовидной железы перед сном, поскольку потом невозможно будет заснуть. Весь ваш организм активизируется большим количеством энергии, и вы не сможете достичь состояния покоя.
Если вы не страдаете от гипофункции или гиперфункции щитовидной железы, а просто хотите активизировать вашу чакру горла, достаточно спеть К-Э-Й-И-И один или два раза. Можно повторять эту технику примерно один раз в месяц, если вы