Шри Янтра — один из древнейших геометрических символов, используемых для медитации в школах йоги и тантризма.
История появления Шри Янтры уходит в глубь веков и окутана тайной. Первое документальное упоминание о ней можно найти в Атхарваведе (1,2 тыс. лет до н.э.) — здесь встречается гимн ритуальному изображению, образованному из девяти пересекающихся треугольников. Но происхождение Шри Янтры может быть ешё более древнее — доарийское (2,5 тыс. лет до н.э.).
Структурно диаграмма Шри Янтры представляет собой четырехугольник или внешний квадрат зашиты — Бхупуре, с четырьмя символическими дверями на четыре стороны света. Внутри его помешены шесть концентрических кругов, два символических 8- ми и 16-ти лепестковых лотоса. Внутри их 16-угольная звезда — это девять пересекающихся треугольников: четыре вершинами вверх,
символизируя мужской принцип, и пять вершинами вниз, символизируя женский принцип. В результате образуются 43 малых треугольника, составляющих, в свою очередь, 5 внутренних колец. В их центре — точка Бинду, представляющая богиню, основу и источник вселенной.
Геометрическое построение Шри Янтры всегда вызывало огромные трудности. Даже на самых известных изображениях можно заметить очевидные неточности и несовпадения. Это говорит о том, что до сих пор нет чёткого и математически выверенного алгоритма построения.
В индийской традиции Шри Янтра олицетворяет тело богини Трипура-Сундари, хотя в некоторых текстах ее называют пупком Божественной Матери. Действительно, существуют скульптурные изображения Божественной матери, в области пупка которой начертана Шри Янтра. Исследователи предполагают, что первоначально Шри Янтра изображалась на выпуклой криволинейной поверхности. Женский живот как раз имеет похожую форму. Можно предположить, что в далёкой древности, во времена матриархата, Шри Янтру рисовали (а может, и татуировали) на животе у главной жрицы. Потом матриархат закончился, женщин устранили от власти, а Шри Янтру стали рисовать на земле, на бумаге и т.д.
Как таковых, устоявшихся канонов на цвета Шри Янтры не существует. Представители каждой школы раскрашивают её так, как завещал им их гуру. А тот, по всей видимости, делал это, руководствуясь лишь собственной интуицией и представлениями о цветовой гармонии. Поэтому до нас дошли десятки разных цветовых вариантов изображения Шри Янтры.
Шри Янтра обладает сильным воздействием на психику человека. Даже кратковременная
фиксация взгляда на этом изображении затормаживает деятельность левого полушария мозга, отвечающего за логическое и аналитическое мышление, и активизирует правое полушарие, деятельность которого часто проявляется в виде творческих озарений и интуиции. Подобные состояния возникают при некоторых ритуальных мистических обрядах. Полагают, что эта янтра изобретена для того, чтобы дать образ полноты и целостности существования, чтобы адепт мог поместить этот образ внутрь себя для окончательного постижения своего единства со Вселенной.
МЕДИТАЦИЯ СО ШРИ ЯНТРОЙ
Подготовка
Прежде всего, необходимо найти спокойную обстановку, лишенную как внешних, так и внутренних раздражителей. Очень важно иметь (особенно в процессе обучения) тихую комнату, отгороженную от тех, кто в данный момент не медитирует. Выключите телефон. Вообще сделайте все, что можно для на 15-20 минут. Потом закрываем глаза и некоторое время смотрим на «остаточное изображение». Когда оно исчезнет, медитацию можно считать законченной.
Завершение медитации
После медитации ваши мышцы отключены от головного мозга. Первое, что надо сделать — восстановить активность связей между мышцами и мозгом, включить органы чувств. Вы должны ощутить каждую часть своего тела, почувствовать поверхность, на которой сидите, представить место, в котором находитесь, вернуть себе чувство времени. Словом, вернуть себе связи со своим телом и с окружающим миром.
После этого вы должны настроиться на возвращение к активной жизни, в которую вы войдете отдохнувшим, спокойным и счастливым, и сладко потянуться; Потягиваясь, следует растягивать все мышцы и сухожилия, растягивать и скручивать позвоночник как выжимаемую тряпку. Попытайтесь несколько раз зевнуть, тонизируя дыхательную систему.
Опустите руки в исходное положение, а затем поднимите вертикально вверх, одновременно с подъемом сделав зевок или глубокий вдох. Теперь свободно бросьте руки в исходное положение (вдоль тела). После этого у вас автоматически произойдет выдох, некоторое время после которого вам не будет хотеться дышать. Когда эта естественная дыхательная пауза закончится, вдохните. Откройте глаза и потянитесь. Положите руки на бедра ладонями вниз и спокойно посидите в этом положении 30-60 сек. После чего вставайте и приступайте к своим делам.
Для более эффективного перехода к состоянию бодрствования можно проделать несколько упражнений из хатха-йоги. Можно совершить небольшую пешую прогулку, принять тонизирующий душ.
Если захочется спать — поспите. Организм лучше знает, что ему нужно.
уменьшения внешних шумов. Если вы не можете совсем избавиться от шума, как это обычно бывает в многонаселенном доме, общежитии и т.д., пользуйтесь затычками для ушей. Включите запись с тихой инструментальной музыкой, или же используйте любую из многочисленных имеющихся в продаже записей, имитирующих различные природные шумы. Даже ровный гул вентилятора или кондиционера может эффективно приглушить или замаскировать внешний шум. Можно также уменьшить освещение в комнате.
Теперь, когда вы сделали внешнюю среду более спокойной, займёмся обеспечением спокойствия вашей внутренней среды. Один из способов состоит в уменьшении мышечного напряжения, которое является одним из самых серьезных препятствий для успешной медитации. Затратьте некоторое время на то, чтобы расслабить ваши мышцы. Один из способов снижения мышечного напряжения заключается в том, чтобы сесть поудобнее. Возможно, что вы не ощутите себя на самом деле медитирующим, если не сядете в восточную позу лотоса (со скрещенными ногами); эта поза, однако, требует значительной гибкости и определенной тренировки. Поэтому удобно сядьте на пол или, лучше, в удобное кресло с прямой спинкой, ступни на полу, ноги не перекрещены, руки покоятся на бедрах, ладони полуоткрыты, пальцы рук не сцеплены.
Вы должны сидеть спокойно; но помните, что медитация — это не транс. Если испытываете неудобство или слишком большое напряжение где-нибудь — подвигайтесь. Если вы ощущаете легкий зуд, то можно это место почесать. Не следует принимать жесткую неподвижную позу. Расслабьтесь. Чтобы не заснуть, лучше не принимать положения лежа и не давать опоры голове. Держите голову, шею и спину по одной вертикальной линии. Для поддержания такой позы необходимо незначительное мышечное напряжение, достаточное в то же время
для того, чтобы не заснуть, и создающее оптимальную позу для медитации.
Изображение Шри Янтры ставится вертикально на стол или закрепляется на стене на уровне глаз. Изображение должно быть хорошо и равномерно освещено, так чтобы не возникало бликов, свет не был слепящим. Если использовать для этих целей монитор компьютера, то эти проблемы отпадают сами собой.
Проведение медитации
Медитация — это простой естественный процесс. И хотя методология может быть различной, суть ее остается той же. Основа медитации включает пассивную концентрацию на некоторых стимулах, будь то слово, образ, собственное дыхание или вообще ничто. Такой раздражитель действует как средство, отводящее, отвлекающее мысли из вашей головы. Однако чем сильнее вы сосредоточиваетесь на стимуле, тем труднее медитировать. Хотя это утверждение кажется парадоксальным, оно тем не менее верно вследствие того, что медитация представляет собой «пассивную активность». Вы должны позволить себе пассивно взаимодействовать с раздражителем, каким бы он ни был. Вы должны научиться пассивно сосредоточиваться на стимуле. Искусство пассивной концентрации требует времени для своего развития, поэтому не надо отчаиваться, если вам будет трудно в течении первых нескольких недель. Просто продолжайте заниматься.
Сама медитация заключается в сосредоточении взгляда на изображении Шри Янтры. Сначала взгляд сосредоточиваем на одном из углов внешней границы Янтры. Потом, медленно перемещаем его по границе квадрата по часовой стрелке. Дойдя таким образом до исходной точки, переходим к внутреннему кругу. Обойдя таким же способом круг, переходим к кольцу лепестков. От него — к следующему кольцу, далее — четыре круга треугольников и таким образом, доходим до центральной точки. На ней задерживаем взгляд
ПРАКТИКА: Медитация Золотой дождь
Если у вас неспокойно на душе, что-то тревожит, беспокоит и кажется нет уже больше сил... присоединяйтесь, все просто:
"... Закройте глаза и представьте, что вы стоите в потоке сверкающего белого света идущего на вас сверху и уходящего в центр, в сердце Земли.
Поток, столб белого света и вы стоите в нем.
Постепенно свет становиться золотистым и вот уже на вас льется золотой искрящийся дождь безупречного золотого света.
Эта энергия очищает ваше физическое тело, все ваши энергетические поля, восстанавливает и возрождает энергетические связи.
Она струится сквозь вас и вы чувствуете ее, дышите ей.
Золотой свет омывает каждую клеточку вашего тела, каждое чувство, каждую мысль, создавая гармонию и наполняя энергией.
Вы можете услышать тонкую, нежную мелодию — это вибрации золотого света, почувствуйте эти вибрации, со настройтесь с ними. Сейчас вы сами становитесь золотым светом...
Уходит беспокойство, тревога, страх...
В сердце золотой сферой светится божественная безусловная Любовь, вы любите весь Мир, все Мироздание.
Вы полны энергии и уверены в своих силах...
... Будет Так! "
Наслаждайтесь этим божественным чувством.
Через 10 — 15 минут сделайте глубокий вздох и откройте глаза, вы действительно полны энергии и сил, постарайтесь сохранить это чувство и приступайте к своим повседневным делам.
Всем Любви и Удачи!
Медитация
«Золотой Дождь Вселенского Изобилия»
Эта медитация весьма эффективна в привлечении потоков Вселенского Изобилия в жизнь.
Не забывайте заземлять себя, тем самым заякоряя щедрые Дары Творца на этой Планете.
Вы - получаете все.
Вы - имеете все.
Вы - физическое проявление Изобилия. Да Будет так!
Подготовьтесь к медитации.
Включите медитативную музыку без слов, зажгите свечи, используйте благовония - пожеланию.
Вы расслаблены.
Вы чувствуете пространство вокруг себя каждой клеточкой тела.
Дыхание ровное и спокойное.
Призовите Высшие Силы для руководства и помощи. Сердцем увидьте их любящее присутствие.
Дыхание становится глубоким - вдох через нос, выдох - ртом.
Вы готовы.
Мысленно произнесите:
«Вселенная! Я готов(а) принять твои щедрые Дары и твое бесконечное Изобилие!»
Над головой распахнутся двери, начнется дождь.
Золотые капли: одна, две, три...
Почувствуйте, как они попадают вам на руки, на лицо, на тело.
Дождь усиливается.
И вот вы – ныряете в Золотой Океан. Вы под водой. Вода светится.
Ощутите прохладу Океана, вдыхайте его Золотой Свет.
Смотрите, как Изобилие и Блага пропитывают ваше тело, ваш разум, вы счастливы и умиротворены.
Считаем от 1 до 10. Следим за дыханием, оно все еще ровное и глубокое.
Открываем глаза.
Произнесите:
«Здесь и Сейчас Вселенная проливается на меня Золотым Дождем Изобилия.
Так оно и есть.
Благодарю!»
Шри Янтра
Автор: Самвел Карапетян
Люди, увлеченные йогой и знакомые с тантризмом, используют в своих школах древнейший символ из геометрических фигур, который называется Шри Янтра. История происхождения этого знака уходит вглубь веков:
некоторые историки находят подтверждение о его существовании 1,2 тысяч лет до н.э., другие уверяют, что оно еще древнее: сакральный символ появился 2,5 тысяч лет до н.э.
Содержание статьи
Из чего состоит диаграмма
В основе диаграммы Шри Янтра находится квадрат Бхупуре, обозначающий собой прочность и стабильность, а также обладающий способностью служить надежной опорой для любых начинаний. От квадрата исходят четыре
основных направления, совпадающих с четырьмя сторонами света. Каждое направление влияет на определенные сферы жизнедеятельности человека:
Западное направление обозначает гибкость, способность приспосабливаться к
меняющимся обстоятельствам.
Северное направление отождествляется с достатком и властью.
Внутри квадрата расположена звезда с 16-ю углами. Эта фигура создана из 9 пересекающихся треугольников. Вершины 5 треугольников смотрят вниз, считается, что они относятся к энергетическому центру Шахти.
Энергетический обмен совершается постоянно. В нем участвуют все объекты и предметы, которые окружают человека. И сам человек подневольно вписан внутрь такого обмена. Переплетение друг с другом силовых полей
и есть сама жизнь.
Следующая группа из 5 треугольников символизируют основные земные элементы:
яркий свет;
свежий воздух;
горящий огонь;
чистую воду;
плодородную землю.
Далее следуют треугольники, отвечающие за органы чувств человека. В Шри Янтре построении их также пять:
зрение;
вкус;
обоняние;
осязание;
слух.
Последними являются 5 треугольников, олицетворяющих органы действия человека:
руки;
ноги;
рот;
органы репродуктивной системы;
органы выделительной системы.
В основе описанной символической диаграммы лежит мысль о том, что весь окружающий мир пронизан энергией и существует только благодаря ей.
Что обозначает магическое изображение
Пересечение всех треугольников, составляющих диаграмму Шри Янтры, олицетворят гармонию женского и мужского начала. Энергия сама по себе неоднородна — она образована единством двух противоположных,
но взаимодополняющих начал: мужского и женского. Эти энергетические элементы порождают друг друга, постоянно трансформируются и не могут существовать порознь. Если один из элементов возьмет верх,
противоположная энергия просто перестанет существовать в космическом пространстве, но при этом исчезнет и преобладающая.
Специалисты отмечают, что если рассматривать символ Шри Янтра, ссылаясь на
знания анатомической и физиологической теории, а также с точки зрения современной неврологии, эта необычная композиция полностью повторяет строение человеческого организма. В связи с чем, ученые доказали,
огромное влияние Шри Янтра значение на состояние психики человека, который занимается медитацией с использованием Шри Янтры. Даже при небольшой фиксации взгляда на магическом символе происходит торможение
работы левого полушария. Из-за чего происходит кратковременная блокировка логического мышления, но при этом активизируется творческая деятельность и интуиция, находящиеся под влиянием работы правого
полушария мозга.
Воспроизведение Шри Янтра вручную является достаточно сложно выполнимой задачей. Строгое соблюдение четких линий, находящихся под определенным углом по отношению друг к другу, может повторить далеко не
каждый. Некоторые неточности и малейшие несовпадения заметны даже на известных диаграммах. Это свидетельствует о том, что до сегодняшнего дня не найден четкий алгоритм составления этого графического
символа.
Основные правила медитации
Для того, чтобы научиться медитации с использованием Шри Янтры в значении создания и поддержания энергетических потоков, благотворно влияющих на жизненные силы человека,
нужно знать несложные правила проведения этого процесса. В процессе медитации созерцание диаграммы должно начинаться с внешних фигур, и постепенно перемещаться по направлению к центру, где по теории находится
источник мироздания.
Очень важно правильно выбрать подходящее для медитации место. Оно должно обладать следующими качествами:
Помещение должно быть чистым и убранным, вещи нужно расставить
по своим местам. Человеку, который хочет заняться медитацией, рекомендуют принять душ или ванну.
Место должно быть уединенным без лишних, отвлекающих мысли, звуков.
Можно заниматься медитацией не только в помещении. Но практикующий должен находиться под большим крытым навесом или в тени густых ветвей деревьев, мало пропускающих солнечный свет.
В выбранном месте не должно быть отвлекающих шумов или людей, вызывающих чувство страха или тревоги.
Если медитация проходит в закрытом помещении, оно должно быть оборудовано хорошей вентиляцией.
Человеку необходимо подготовиться к процессу медитации с использованием диаграммы Шри Янтра не только духовно, но и физически. Если начать процесс после плотного обеда с обильной и жирной пищей,
никакого толка от него не будет. Получать живительную энергию, созерцая Шри Янтру, можно на пустой желудок или спустя два часа после последней еды. Нежелательно перед медитацией пить кофе, есть мясные
блюда с острыми приправами, принимать алкоголь.
https://youtu.be/JabUwPjEJas
Одежда практикующего должна быть легкой, сшитой из натуральных тканей. Самой подходящей позы для проведения
процесса является поза лотоса. Спина должна быть прямой, руки положены на бедра, ладони повернуты вверх. Магическую диаграмму поставить на стол ли стул, она должна быть на уровне глаз.
Процесс медитации имеет следующие этапы:
Сосредоточить взгляд на выбранном внешнем угле диаграммы Шри Янтра.
По направлению часовой стрелки переместить взгляд по внешней границе
магического квадрата.
Когда взгляд достигнет исходной точки, переместить его на внутренний круг.
Внутренний круг также обойти взглядом по направлению часовой стрелки.
Перемещать взгляд с одной фигуры на другу, пока он не дойдет до главной точки в самом центре.
На эту точку нужно глядеть в течение 20 минут, затем закрыть глаза и сосредоточиться на остаточном видении.
Человеку нужно представить себя наполненным живительной энергией и внутренней силой. Необходимо постараться защитить себя мысленно от воздействия отрицательной энергии, отразить ее и нейтрализовать.
И тогда положительная благотворная энергетика будет накапливаться, и усиливать свое влияние.
Когда видение исчезнет, медитация подошла к логическому концу.
Весь процесс занимает около получаса. В космическом пространстве существует мощная положительная энергетика, которая несет гармонию и ведет к расцвету, а есть отрицательная энергия, которая провоцирует
душевный застой и саморазрушение. Эти две абсолютно противоположные энергии существуют одновременно, превращаясь одна в другую. Главная задача практикующего состоит в том, чтобы создать для себя и окружающего
пространства гармоничное равновесие двух противоположных энергетических потоков.
