Я поняла, что большинство людей просто не хотят слушать хорошие новости. Им нравятся плохие, так как они дают им повод пожаловаться на жизнь. У многих на вооружении целый арсенал историй с плохим концом, которые заставляют нас верить в то, что в мире торжествует зло. Некоторое время работала одна радиостанция, передававшая только хорошие новости. Так вот, она разорилась. Когда у меня обнаружили рак, я решила прекратить сплетничать. К своему удивлению, я вдруг поняла, что мне нечего сказать. Стоило мне прежде встретить приятельницу, как мы тут же начинали перемывать косточки знакомым. Со временем, я сделала открытие, что существует иная форма беседы, хотя мне было и нелегко избавиться от дурной привычки. Кстати, замечу: если я передаю сплетни о других людях, то и они наверняка поступают так же. Что посеешь, то и пожнешь. Работая с людьми всё больше и больше, я действительно начала прислушиваться к тому, что они говорят. Я стала различать отдельные слова, а не только общую канву разговора. Обычно после десятиминутного общения с новым клиентом я уже точно могла сказать, в чем причина его неудач. И всё потому, что я слушала, какие слова он употребляет. Я знала, какой вклад они вносят в рождение новых проблем и усложнение старых. Если только это были в основном отрицательные слова, то можете себе представить внутренний диалог. Должно быть, это проявление отрицательного программирования, или, пользуясь моим термином, <мышления бедности>.
Я хочу предложить вам небольшое упражнение. Поставьте рядом с телефоном магнитофон, и каждый раз, снимая трубку, включайте кнопку <запись>. Когда кассета кончится, послушайте, как и о чём вы
говорите. Скорее всего, вы будете поражены. После этого вы начнете слушать свой голос, следить за его интонациями. И, конечно же, отслеживать употребляемые вами слова. Вы начнете относиться к
этому сознательно. Обнаружив, что повторили что-то три и более раз, запишите. Это отражение какой-то вашей установки. Некоторые установки могут быть положительными и работать на вас. Но, возможно,
имеется и парочка отрицательных установок, к которым вы возвращаетесь снова и снова. В связи с тем, что я уже сказала, мне бы хотелось обсудить силу, которой обладает наше подсознание. Подсознание
не имеет собственного мнения. Оно принимает всё, что мы говорим, и творит нашу судьбу в соответствии с нашими убеждениями. Оно всегда говорит <да>. Наше подсознание любит нас настолько, что дает нам всё,
что мы только ни попросим с помощью своих высказываний.
Впрочем, выбор остается за нами. Если мы выбираем <бедные>, <жалкие>, мысли и представления, подсознание решает, что именно этого нам и хочется.
И пока мы не изменим наши слова, мысли и убеждения в лучшую сторону, всё будет оставаться по-прежнему. Подсознание будет предлагать нам соответствующие ситуации. Мы всегда будем делать именно этот
выбор, потому что мыслей миллиарды, и они всё время находятся в движении. Наше подсознание не может отличить правду от лжи. Мы же не хотим унижать себя. Мы не желаем говорить что-то вроде <ой, какая я старая
и глупая>. Мы знаем, что подсознание схватывает всё на лету. Через некоторое время мы будем чувствовать себя именно старой и глупой. Произнесите что-то несколько раз - и в вашем подсознании укоренится
новое представление. У подсознания нет чувства юмора. Очень важно до конца понять эту мысль. Не стоит насмехаться над собой и думать, что это сойдет с рук. Если шутка вас хоть чуть-чуть унизила - пусть вы
и старались показаться мужественным и веселым, - подсоз¬нание воспримет это унижение всерьез. Я не позволяю людям на моих семинарах шутить подобным образом, унижая себя или друг друга.
Никогда не следует оскорблять человеческое достоинство, о чем бы ни шла речь - о национальности, сексе и т.д. Не шутите над собой и не делайте унизительных замечаний. Это не принесет ничего хорошего.
Не унижайте и других. Подсознание не проводит черты между вами и остальными людьми. Оно верит в то, что вы говорите о себе. В следующий раз, когда вам захочется кого-нибудь покритиковать, спросите,
чем вызвано у вас это чувство. Вы видите в других только то, что видите в самом себе. Вместо того чтобы критиковать людей, хвалите их, и в течение месяца в вас произойдут огромные перемены.
Наши слова - это выражение отношения к чему-либо. За¬метьте, как говорят одинокие, несчастные, бедные и больные люди. Какие слова они употребляют? Что для них является правдой? В каких выражениях
они себя описывают? Что они говорят о своей работе, о своей жизни, о своих взаимоотношениях с другими людьми? Что они ждут от жизни? Обдумайте их манеру самовыражения, но, пожалуйста, никому
не говорите, что их жизнь течет в соответствии с тем, как они говорят. Не говорите этого даже своим друзьям и своим родным - информация не будет принята во внимание. Используйте ее, с тем чтобы приступить
к установлению связи с самим собой. Занимайтесь постоян¬но, если хотите улучшить свою жизнь. Изменив хоть немного манеру разговаривать, вы привлечете уже другие жизненные ситуации. Допустим, вы человек
больной. Вы верите, что болезнь неизлечима и готовитесь к смерти. Вам кажется, что жизнь жестокая штука, потому что в ней всё работает против вас. Что вы в таком случае делаете, догадайтесь?
Вы выбираете свободу. Свободу от своих негативных представлений о жизни. Начните с аффирмаций, говорите себе, что любимы, достойны исцеления, что привлекаете к себе всё необходимое для исцеления на
физическом уровне. Поверьте, что желание поправиться и быть здоровым - совершенно безопасно. Многие люди чувствуют себя в полной безопасности, только когда больны. Они, как правило, относятся
к категории лиц, не умеющих говорить <нет>. Единственная возможность отказа сводится для них к следующей фразе: <Я слишком больна (болен), чтобы это сделать>. Это идеальная отговорка. Я помню одну
из участниц моего семинара, которая перенесла три операции, связанные с онкологией. Она не могла сказать <нет> никому. Ее отец был врачом, а она - маленькой папиной дочкой, выполнявшей все его
просьбы и пожелания. Сказать <нет> у нее язык не поворачивался. На все просьбы, с которыми к ней обращались, она должна была отвечать согласием. Понадобилось четыре дня, чтобы вырвать из ее груди
решительное <нет!>. Когда я добилась, этого, она была потрясена. <Нет! Нет! Нет!> Почувствовав вкус к этому слову, она его полюбила.
Я обнаружила, что многие женщины, страдающие раком легких,
не могут сказать <нет>. Они ублажают кого угодно, но только не себя. Я хотела бы порекомендовать таким женщинам научиться говорить: <Нет, я не хочу этого делать!> Два или три месяца непрерывного <нет!>
на все требования и предложения могут возродить человека к жизни. Главное, чтобы он научился себя беречь с помощью таких слов, как: <Это то, чего я хочу. Нет, это не то, чего хотели бы вы>. Когда
я давала частные консультации, то мои клиенты часто спорили со мной по поводу своих возможностей. Они всё время пытались обосновать свое неумение справиться с накопившимися проблемами. Если мы верим,
что увязли намертво и принимаем это как факт, то так оно и происходит. Мы заходим в тупик из-за того, что наши негативные установки становятся реальностью. Так давайте же вместо этого начнем
сосредоточиваться на своей внутренней силе. Многие говорят мне, что мои магнитофонные записи спасли им жизнь. Я хочу, чтобы вы поняли, что ни книга, ни кассета не могут вас спасти. Маленький
кусочек пленки в пластиковой коробке не спасет человеческой жизни. Только то, как вы распоряжаетесь полученной информацией, может иметь для вас значение. Я могу подать вам множество идей, однако
только ваша реакция на них принимается в расчет. Я предлагаю вам в течение месяца или двух слушать магнитофонный курс лишь для того, чтобы мои мысли стали для вас привычными. Я не целитель и не спаситель.
Единственный человек, способный внести изменения в вашу жизнь, - это вы сами. Так, что бы вы еще хотели услышать от меня? Я знаю, что говорю это снова и снова, но не боюсь повториться: полюбить
самого себя - самое важное из того, что вы можете сделать. Потому что, любя себя, вы не сможете никого обидеть - ни себя, ни кого-то другого.
Я не обижаю себя, не обижаю вас - откуда тогда взяться
войне? Чем большее число людей обретет внутренний покой, тем лучше будет жить на планете. Давайте же начнем свой путь к осознанию, прислушиваясь к тому, что мы говорим себе и другим. Тогда мы сможем
приступить к изменениям, которые помогут исцелиться и нам самим, и планете в целом.
По материалам книги Л.Хей Исцеление внутри вас
Программирование подсознания — реальность или вымысел?
Реальная история о подруге Екатерине, которая хотела встретить любимого человека и программировала свое подсознание при помощи аффирмаций. Чтобы привлечь любовь, используются аффирмации, помогающие настроить сознание на встречу с человеком.
Если просто читать их, эффекта не будет – необходимо пропускать фразы через сердце.
Хочу поделиться реальной историей из жизни. У меня есть подруга Екатерина – симпатичная, милая девушка. Она успешная, у нее свой бизнес. Единственное, чего у нее нет – любимого человека. Для любви у нее никогда не было времени. А когда ей исполнилось 30, Катя задумалась о жизни – у нее нет самого главного – мужа и детей.
Я посоветовала ей прибегнуть к аффирмациям. Я не раз слышала, что они помогают стать счастливей. Катерина тщательно изучила методику. Ежедневно она повторяла такие фразы: «Мое сердце открыто для любви», «Я впускаю в свою жизнь отношения», «Я чувствую, что любима. Я этого достойна» и прочие.
Чтобы усилить силу аффирмаций, она каждый день просматривала картинки о любви. Екатерина сфокусировалась на этом, визуализировала ситуацию. Спустя некоторое время она познакомилась с молодым человеком, и сейчас они счастливы.
Подсознание находится внутри нас, но мы его не осознаем. Это процессы психического характера, которые человек не может контролировать. Это мысли и программы, которые толкают нас поступить тем или иным образом. Оно управляет человеком, движет его мыслями и поступками.
С помощью подсознания человек сам в состоянии управлять жизнью. Программирование начинается с детства – происходит формирование взглядов на жизнь, отношения к людям. Слова или действия родителей неосознанно «записываются» в подсознании ребенка.
Несмотря на заложенные с детства установки, человек имеет возможность запрограммировать себя самостоятельно – при помощи перепрограммирования.
Запрограммировать его можно несколькими способами – с применением утверждений или аффирмаций (коротких фраз, частое повторение которых дает подсознанию установку).
Например: «Хорошие вещи происходят со мной». Регулярно работая с такими фразами, идея запечатлится в подсознании и начнет давать результаты. Повторяйте фразу чаще, ищите во всем только хорошее.
Превратите это в привычку и довольствуйтесь итогами.
Особенности программирования подсознания:
· Поставьте перед собой конкретную, достижимую цель. Не имеет значение, что это – привычка, поведение, мечта. Необходимо иметь представление о том, чего вы хотите достичь.
Четко осознавайте цель в реальности. Визуализируйте ее так, будто она уже исполнена.
Используйте чувства – зрение, слух, ощущения и прочие. Подсознание должно проникнуться целью, ощутить ее.
Программирование подсознания человека должно происходить от 1 или 3 лица. В первом случае визуализируйте ситуацию так, будто в реальности вы в ней находитесь. Во втором случае вместо «я» проговаривайте «ты».
Состояние должно быть внушаемым. Внушить противоречивую информацию будет непросто – она не дойдет до подсознания.
При программировании концентрируйтесь не на проблеме, а на ее решении.
Не усложняйте процесс программирования. Не включайте в одно утверждение несколько решений, работайте над одной проблемой.
Верьте в силу программирования и в изменение жизни к лучшему.
Для достижения результата не сомневайтесь в процессе программирования. Сомнения не приведут к изменениям. По окончании процедуры занимайтесь привычными делами.
Методы программирования подсознания
Визуализация, самовнушение, гипноз, медитация, благодарность и прочие.
Техники программирования подсознания созданы для того, чтобы человек стал счастливым. Они простые и доступные.
Как программировать подсознание этими методами?
Визуализация подсознания имеет огромные возможности. Попадая в сознание, мысль пускает корни и дает результат. Положительной она будет или отрицательной – зависит от человека.
Правила визуализации подсознания:
Выбор желания – оно должно быть нужным. Подсознание начнет действовать в том случае, если желание будет искренним и важным.
Конкретность мысли. Обдумывайте детали заранее.
Визуализация. Чтобы облегчить ее, расслабтесь и начните мечтать. Прорисовывайте в воображении малейшие детали. Представьте, что мечта уже исполнилась.
Отпустите желание. Забудьте о нем на время, пару дней не вспоминайте.
Визуализация – программа, помогающая создать новую реальность. Следите за качеством мысли, направляйте ее в правильное русло. Сначала будет нелегко, со временем все получится. Тренироваться нужно длительно и упорно.
Самовнушение – способ воздействия на подсознание мыслями и чувствами.
Используют технику тогда, когда требуется настроить себя на позитивный исход события или избавиться от тревоги и страха. В итоге человек становится уверенным в себе.
Методы самовнушения:
Медитация – достижение внутренней гармонии и удовлетворения. Человек освобождается от страхов и сомнений, дурные мысли уходят.
Аутотренинг – возможность узнать себя с лучшей стороны. В результате восстановится душевное равновесие.
Расслабление – способ самовнушения, достигаемый расслаблением мышц тела. Правильно спланированная дыхательная практика избавляет от тревожных мыслей.
Каждый выбирает для себя метод, который больше ему подходит. При использовании техники самовнушения человек радуется прожитому дню, становится уверенней.
Гипноз – погружение человека в состояние расслабления, помогающее противодействовать проблемным ситуациям.
При помощи гипноза удастся подобраться к подсознанию. Самогипноз выполняется без помощи постороннего лица – проводят его в трансе, который был вызван искусственно.
Принципы гипноза:
Расслабление. Требуется для настроя на принятие информации. Расслабление должно быть физическим и эмоциональным.
Погружение. Используется отсчет от 10 до 1.
Сценарий. Негативные установки заменяются позитивными.
Амнезия. «усыпление» бдительности сознания, чтобы не блокировались положительные утверждения.
Выход из гипноза.
После выхода из транса настройтесь на позитив.
Благодарность – мощный способ привлечь то, за что человек благодарит. Большинство людей видит и помнит лишь негативные моменты, а о достижениях забывает.
Помните:
Благодарите не только за, что имеете, а за то, чего у вас еще нет.
Во время благодарности будьте искренними.
Благодарите регулярно.
В скором времени заметите, что дела пойдут лучше. Для увеличения мощности действия самопрограммирования подсознания при помощи благодарности произносите аффирмации вслух, записывайте их на бумаге. Отводите на процедуру не более 15 минут в день. Проводите в одно и то же время – перед сном или с утра.
Аффирмации – осознанные мысли, которые контролируются человеком. Наиболее легкий и действенный способ воздействия на подсознание. В основе – принцип замещения. Фразы должны содержать то, чего вы хотите, а не наоборот. Например: вместо «Я не хочу быть толстой» говорите «Я вешу 80 кг и отлично выгляжу».
Не используйте «не», форма аффирмаций должна быть утвердительной. Формулируйте фразы, касающиеся только вас, а не других людей. Частая ошибка – составление аффирмаций в будущем времени. Допускается прошедшее время и настоящее. При ежедневном проговаривании высказываний вас ожидает успех.
ИТОГО
Программирование подсознания – такое же простое и необходимое занятие, как проведение гигиенических процедур. Вы хотите стать счастливей? Тогда не ленитесь и верьте в результат! Методы программирования подсознания вам помогут. Выбирайте наиболее действенный для вас – и вперед к мечте!
Подсознание, как им управлять, 12 важных правил
Реальная история из жизни человека, который работал со своим подсознанием. Иван жил спокойной и размеренной жизнью. Ему казалось, что добиться желанных высот у него не получится, в меру своей стеснительности и нерешительности. Его планы редко заканчивались успехом, так как тревога и страх перед неизвестным портили весь настрой.
К 30 годам ему не удалось исполнить ни один серьёзный замысел. Сдаться в последний момент – выход, которым пользовался Иван многие годы, пока не решился изменить себя и своё восприятие окружающей действительности.
Процесс реализации задуманного он начал с изучения литературы по теме саморазвития. Настоящим открытием для молодого человека стали работы Джона Кехо. Он перечитывал книгу за книгой, а со временем начал практиковать представленные техники работы с подсознанием.
Через месяц Иван смог выстроить схему действий, что идеально подходила его индивидуальности. Им были подобраны оптимальные методы исследования своего внутреннего мира. А еще спустя пару недель общение с подсознанием начало приносить результаты.
Иван изменил место работы, но остался преданным своей специальности (банковское дело). Начальство сразу заметило его боевой настрой и активность. Повышение было не за горами, так как ему поручили руководство серьёзным проектом.
Но на карьерном росте изменения не закончились. Молодой человек смог повстречать женщину, с которой начал романтические отношения. Он начал задумываться над созданием семьи. Останавливаться на достигнутом Иван не хочет, так как стремится познать все грани своего подсознания.
Подсознание имеет безграничную силу и влияние. Если человек не умеет обращаться со своим внутренним я, он может навлечь на себя нескончаемые проблемы. Большинство совершаемых действий, задуманных идей и эмоциональных переживаний напрямую связываются с подсознанием.
Нередко создаётся впечатление, что какая-то неведомая сила заставляет думать в определенном русле, контролируя все последующие поступки. Такие действия объясняются тем, что в подсознании формируются специфические установки и программы. Они закладываются собственно человеком, основываясь на различных взглядах, страхах, переживаниях и сильных эмоциях.
Важная роль в развитии подсознательного мира отводится процессу воспитания. Родители имеют тесную связь со своими детьми. Взрослые передают им собственные понимания и моральные взгляды, которые усваиваются в подсознании человека на всю жизнь.
Общество играет не меньшую роль. СМИ без лишних усилий способны запрограммировать подсознание людей. Не всегда подобное влияние положительно сказывается на жизни человека.
Для создания специальных установок используются различные приемы НЛП (Нейролингвистическое программирование). Данное психотерапевтическое направление базируется на технике моделирования всех видов поведения людей (вербального, невербального).
Важно отметить, что многие творческие личности – это люди, которые научились направлять свою внутреннюю энергию в правильное русло, создавая при этом положительные установки, благоприятно сказывающиеся на жизнедеятельности члена общества.
«Быть творческой личностью, значит, быть способным видеть или представлять различные благоприятные возможности для решения жизненных проблем. Творчество дает право выбора.» (Эрни Зелински)
Начальные шаги работы с подсознанием основываются на детальном анализе собственного внутреннего мира. Чем глубже получится «копнуть», тем больше возможностей можно отыскать.
Методики работы с подсознанием
Работа с подсознанием требует индивидуального подхода к делу, так как учитываются особенности характера и восприятия действительности каждого человека по отдельности. Для облегчения процесса самопознания специалистами были разработаны специальные методики.
Перепрограммирование
Основывается на изменении субъективного опыта и подмене привычных шаблонов. Главная задача – сформировать новые модели поведения, которые способствуют раскрытию новых возможностей. Процесс перепрограммирования помогает избавиться от негатива, потому все установки несут положительный или нейтральный характер. Ярким примером может послужить медитация или аффирмация.
Депрограммирование
Данный метод отказывается от стандартного избегания стереотипных взглядов. Его цели направлены на эффективное решение существующих проблем. Человек должен встретиться со своими страхами и научиться их преодолевать. Изначально нужно найти причину отклонения, затем проанализировать её и найти рациональный выход из ситуации. Среди таких методик можно отметить дианетический одитинг или технику BSFF.
Программирование
Для программирования характерна работа с человеком в трансовом состоянии. Техника стремится к тому, чтобы сознание полностью могло проникать в сферу подсознания, а также рационально контролировать его и обеспечивать качественный результат. Гипноз или самогипноз – оптимальный выбор.
12 правил в работе с подсознанием
Человеческое подсознание даёт возможность открыть тайны, которые ранее были неизвестны людям. Научившись работать с ним, человек отыщет в себе новые таланты, станет умнее и восприимчивее к окружающему миру. Для этого необходимо придерживаться ряда правил.
Долой негативные эмоции! Злость, обида, раздраженность, неудовлетворенность и другие отрицательные чувства противоречат логическим решениям, без которых в работе с подсознанием не обойтись.
Заставляй мышление работать в правильном русле. Следует каждый день избавляться от накопившихся за день негативных мыслей. В идеале нужно научиться контролировать свои размышлении и периодически их корректировать.
Избавься от стереотипов. Не стоит брать на вооружение все советы других людей. Жизненный опыт одного человека не всегда подойдёт другому. Саморазвитие требует духовного преображения, а не подчинения устоявшимся понятиям.
Не стоит спешить. Управлять подсознанием – не самое простое задание. Оно требует времени и тщательной работы над собой. Моментальная реакция – редкостное явление на начальных этапах.
Высыпайтесь. Сон – это источник жизненных сил и энергии, которая необходима для свершения великих дел. Усталость, что накапливается за день, тормозит функциональные возможности организма.
Делайте паузы для отдыха. Надолго зацикливаться на работе нельзя. Рекомендуется периодически устраивать себе минуты релакса (оптимальное количество раз – 3-4 в день). 10-20 минут будет достаточно, чтобы привести мысли в порядок. Идеальные спутники данного процесса – приятная музыка (звуки природы, классические композиции, песни любимых групп) и уютная атмосфера.
Совершайте поступки, от которых становится радостно на душе. Подсознание будет благодарно за приятные эмоции. Чем больше организм получит удовольствия от сделанного, тем проще будет связать внешний мир с внутренним.
Относитесь к подсознанию как к деловому партнеру, который предоставляет свои услуги взамен на определенные действия. Не забывайте себе платить. В качестве оплаты может быть банальное похвальное слово или же маленький подарок. Радовать себя = удовлетворять своё подсознание.
Радуйте себя заранее, а не в последний момент. Хорошее настроение – отличный мотиватор. Не нужно поощрять себя только после выполненной работы, лучше делать это и перед задуманным делом.
Скажите «нет» чужим желаниям! Приоритет должен быть на вещи, которых жаждите вы, а не кто-то другой. Чтобы было проще ориентироваться в мыслях, можно выделить небольшой блокнотик для записи всех своих желаний и мыслей на будущее. Когда хотите выполнить какое-то задание, убедитесь в том, что оно не противоречит составленному списку.
Практикуйте транс (процесс, во время которого изменяется состояние сознания). Полное расслабление рекомендуется не только в период физических или умственных нагрузок, но и на отдыхе. Мозг работает всегда! Об этом нужно помнить. Регулярные трансы помогут лучше сосредоточиться на ощущениях и эмоциях, которые человек переживает в тот или иной момент.
Оценивайте свою жизнь. Можно использовать 10-балльную или 100-балльную шкалу. При полном удовлетворении свой жизнедеятельностью, не сомневаясь, ставьте максимум. Если баллы вас не устраивают, кажутся слишком низкими, задумайтесь, какая из сфер жизни работает в неправильном направлении, и попытайтесь исправить ситуацию.
Список книг, которые помогут научиться управлять подсознанием
Существует множество литературных источников, способных помочь человеку найти подход к его подсознанию. Каждый из авторов предоставляет вниманию читателя эффективные методики, которые можно использовать в процессе саморазвития.
«Подсознание может всё» Джон Кехо
Книга станет путеводителем по вашему внутреннему миру. Автор повествует о том, как сознание способно изменять внешнюю реальность, раскрывает тайны успешной жизни знаменитостей ХХ века. Кехо составляет список советов, испробовать которые можно на практике.
«Сила вашего подсознания» Джозеф Мерфи
Работа предоставляет ряд мыслей, которые тревожат современных людей. Почему у некоторых получается достичь желанных высот, а другим не удается выбраться из серой будничности? Как научится управлять своей жизнью? Можно ли с уверенностью идти в будущее? На эти вопросы пытается найти ответы автор.
«Секрет» Ронда Берн
Ронда придерживается мнения, что разум имеет безграничные возможности, но не все умеют ими пользоваться. Если уделить должное внимание данному вопросу, можно научиться контролировать все мысли, направляя их в правильное русло. Существует экранизация книги, которая поможет глубже вникнуть в тему.
«Трансерфинг реальности» Вадим Зеланд
Автор даёт чёткие рекомендации относительно процесса саморазвития. Все примеры, о которых он рассказывает в своей книге, это часть его собственного жизненного опыта. Зеланд приводит достаточно фактов относительно возможностей человека, который смог покорить свое подсознание.
«Книга-мечта. Волшебство на каждый день» Джил Эдвардс
В своей работе Джил говорит, что выбраться из тусклой повседневности в яркий, красочный мир гораздо легче, чем может изначально показаться. Все осуществимо, если уделить внимание тем сферам жизни, которые нуждаются в переменах. Сознание и подсознание должны находиться в гармонии.
Выводы
Научится работать с подсознанием, не покидая при этом зону комфорта, практически невозможно. Чтобы добиться желанного результата, придётся потратить много времени и сил. На сегодняшний день существуют различные методики, которые учитывают индивидуальные особенности каждого человека. Управлять внутренним «я» может каждый. Стоит попробовать выбрать для себя оптимальный способ реализации своих замыслов.
