Женская энергия – это нежность, умиротворенность, гармония, но вместе с тем сила и целеустремленность. Женская энергия служит своеобразной «батарейкой» для нестабильной мужской энергетики, выступая постоянным источником мудрости и целостности.
Основные женские чакры
Свадхистана (2 чакра — находится в районе яичников и отвечает за получения удовольствия в любом его проявлении);
Анахата (4 чакра- чакра любви и понимания, сострадания и принятия);
Аджна (6 чакра — отвечает за женскую интуицию и провидение)
Откуда появляются блоки в энергетическом потоке?
Современный мир приучает женщину с самостоятельности и конструктивной агрессии. Девочкам с детства внушают идею равноправия полов, создавая благоприятную почву для гендерной конкуренции.
Такое положение дел отрицательно сказывается на мягкой женской энергетике, которая должна вдохновлять мужчину, а не выступать противовесом для его эго.
В результате адаптации в мире общественных установок, представительницы прекрасного пола заглушают свою энергетику. Из-за этого женщину настигают проблемы в личной жизни, а чувство нереализованности и отсутствия наполненности провоцируют постоянные депрессии. Одним словом, система инь и янь дает сбой.
Как пробудить женскую энергию?
Классическая практика
Сжимайте и разжимайте интимные мышцы в течение 3-х минут каждое утро.
Представляя небольшой энергетический колодец в области свадхистаны (2 чакра), поглаживающими движениями двигайтесь из цента чакры до груди и обратно. Таким образом вы заставите энергию «очистить» тело и наполнить собой все существо.
Лежа на спине, опустите ладони на живот. После совершите 36 движений против хода часовой стрелки и 24 по ходу.
Руки опустите на грудь, прикрыв ладонями соски. Оставайтесь в таком положении, представляя, как энергия циркулирует между грудью и ладошками. При правильном исполнении упражнения в области груди должно потеплеть.
Положите руки на живот и задержитесь в таком положении на 3 минуты.
Практика рефлексов организма
Для выполнения практики поставьте фоновую музыку, которая поможет расслабиться. После этого настройтесь на легкую волну возбуждения и приступайте к выполнению рекомендаций:
Первая стадия длится 10 минут. Лягте на спину, согнув ноги. Раскачивайте таз вверх и вниз мелкими толчками. После каждого движения тело должно чувствовать расслабление.
Вторая стадия также длится 10 минут. Теперь таз поднимается все выше, а мысли концентрируются на матке. Движения и дыхание не должны быть зажатыми.
Третья стадия длится 20 минут. Таз все время приподнят. В области матки мысленно создайте пульсирующий энергетический шар. Очень плавно сводите и разводите колени (небольшими толчками, напоминающими пульсацию). Установка должна быть на принимающую позицию, как у женщины во время соития. Дышите глубоко и через рот, полностью сконцентрировавшись на области матки.
Четвертая стадия идет по убывающий и занимает 5 минут.Разводя колени плавно и аккуратно опустите таз.
5 стадия – это завершение практики. Она занимает 10 минут. Лягте в удобную позу и расслабитесь, раскинув руки ладонями вверх. Чувствуйте тепло, которое разливается по телу и представляйте, что матка наполнена энергией, которая мягко пульсирует.
Практика пробуждения
Данная практика выполняется в душе или в кровати, когда тело расслабленно. На женщине должно быть минимальное количество одежды (в идеале ее полное отсутствие). Практика помогает снять блоки и развить женственность, а также научиться переходить в состояние возбуждения. Оба упражнения выполняются по 10 минут.
Упражнение 1
Займите удобную позу и начните гладить свои руки. Постепенно переходите к плечам. Далее акцентируйте внимание на груди, сжимая и поглаживая ее до тех пор, пока соски не станут тверже. Затем переключитесь на живот. Все движения выполняются с закрытыми глазами.Необходимо трогать себя так, как это сделал бы ваш любимый мужчина. Упражнение также способствует принятию себя и избавлению от комплексов.
Упражнение 2
Кончиками пальцев рисуйте на животе воображаемые картины. Движения должны быть легкими и почти незаметными.
Как развить женскую энергию?
1. Уход за собой
Стихия дам – красота. Женщина, уделяя внимание своему внешнему виду, холя и лелея свое тело, подпитывает внутренний энергетический источник. Что в первую очередь делают дамы, когда испытывают негативные эмоции? Идут в салон и меняют имидж, стригут и красят волосы.Уверенность в себе, которая появляется после этого, питает женское начало. Посвящайте себе не менее 30 минут каждый день, и вы увидите положительные изменения во всех сферах жизни.
2.«Мужское плечо»
Не бойтесь попросить у мужчины помощи или поддержки. Любые знаки внимания от сильного пола поднимают женщине настроение. Они действуют не менее положительно и на энергетический источник, заряжая и стимулируя его (ведь женщина не может существовать без мужского начала, как и мужчина без женского).
Такой обмен энергией усиливает биополе и сильного и слабого пола, заставляя мужчин чувствовать себя в доминирующей позиции. Ну а какому самцу не понравится быть лидером? Ценность женщины, заставляющей своего партнера чувствовать себя значимее, во много раз выше, чем ценность партнерши диктатора.
3.Творчество
Женщина – это творческое начало. Она нуждается в самовыражении. Это может быть все что угодно, от написания картин до выращивания комнатных растений. Увлеченная женщина как магнит притягивает представителей противоположного пола. Материнская энергия находит выход в “рождении” творческих идей, а значит чакры беспрепятственно функционируют и не переходят в состояние застоя энергетических потоков.
4. Благодарите и молитесь
Молитвы и благодарность – это позитивные проявления, которые позволяют настроить «струны» внутреннего мира и гармонизировать все процессы. Если чакры закрыты или не позволяют энергии циркулировать, именно молитвы и слова благодарности смогут спасти ситуацию. Постарайтесь использовать энергетику общения, говоря людям приятные, подбадривающие слова. Отдавая, вы будете замещать расходуемые ресурсы положительными энергетическими импульсами.
Носите юбки и платья
Согласитесь, женщина в платье выглядит совсем по другому по сравнению с тем, какой мы ее видим в штанах. Юбки позволяют подчеркнуть достоинства фигуры и придать силуэту особую магию. Не даром в высшем обществе дурным тоном считается приходить на первые семь свиданий в брюках. Да и штаны, как одежда для женщин, стали входить в повседневный гардероб лишь с 20 го века.
Женские практики по наполнению женской энергией. Как стать привлекательной и уверенной в себе
В наше время многие женщины посвящают себя работе и карьере, они забывают о доме и полностью уходят в область зарабатывания денег. Нередко такое случается вынужденно, ведь как матери-одиночке еще тянуть семью и кормить детей? Но иногда женщины забывают о себе и о своей роли в этой жизни не из-за каких-то проблем, а просто из-за навязанных стереотипов. И мы видим толпы сильных, смелых, уверенных в себе, но ужасно одиноких барышень. Как же изменить эту ситуацию?
Как наполнить себя женской энергией?
Водоворот дел и забот заставляют женщину направлять свою энергию не в то русло, она наполняется мужской энергией, думая о работе, деньгах и выживании. В результате, даже если она красиво одевается, ходит в фитнес и следит за собой, мужчины проходят мимо, а в душе у такой девушки разлад.
Чаще всего она со временем перестает думать о внешности, переключается на работу полностью и забывает о своем женском предназначении. Это совершенно неправильно, ведь наполниться женской энергией можно благодаря различным способам!
Стоит только стать немного женственнее, как счастье придет, а в душе воцарится гармония. Вы полюбите себя, а после этого придут и те, кто полюбит вас.
Наполняться женской энергией можно и просто заботясь о себе, расслабляясь и проводя чисто женские процедуры. Сходите на маникюр, в спа-салон, полистайте яркие журналы, купите новое платье.
Массаж и долгие прогулки тоже поспособствуют в этом деле, кроме того, женщинам просто необходимо общение, а потому долго болтать с подругой – это не напрасная трата времени, а способ наполнить себя нужной энергией. Кулинария, творчество, забота о цветах тоже помогут.
По Ведам, наполниться женской энергией можно, регулярно выпивая на ночь по стакану подслащенного теплого молока со специями. Если вы будете уделять этим занятиям время, то ощутите гармонию в себе. Но есть и ритуалы, которые помогут наполниться энергией быстро.
В лесу
Деревья издавна почитались нашими предками, каждое обладало своей энергией и силой. Можно воспользоваться древними знаниями и сейчас. Направляйтесь в лес и выбирайте то дерево, рядом с которым вам уютно и тепло.
Но помните, что, например, дуб – сугубо мужское растение, оно может наполнить вас силой и ясностью мысли, но сейчас нам нужно не это. Сосна дает невероятную волю к жизни, повышает иммунитет, а вот береза наполняет мягкой и спокойной энергией, которая так нужна женщинам.
Но береза очень избирательна, она может не поделиться с вами силами, если вы идете к ней не с чистой душой. Отнеситесь к деревцу ласково, поговорите с ним, попросите о помощи.
Лучше всего идти к березке до 9 часов утра, тогда она достигает пика своей силы. Если вы ей понравитесь, она щедро поделится с вами энергией. Также женщинам полезно будет и зарядиться энергией акации или калины.
В лес следует отправляться с чистыми помыслами, в одиночестве. Вытяните руку, прислушайтесь к ощущениям – если чувствуете тепло и покалывание около понравившегося дерева, то оно вам подходит. Постойте около выбранного вами деревца примерно пять минут на расстоянии полуметра, мысленно попросите его о помощи.
Теперь расслабьтесь, полностью доверьтесь ему и подходите ближе. Прикоснитесь лбом к стволу, поцелуйте кору, представьте, как от него к вам перетекает серебристая энергия, как она наполняет вас, течет по рукам, ногам, спине.
Дождитесь, пока потоки сконцентрируются в солнечном сплетении, поблагодарите дерево, поклонитесь ему и уходите. Дольше трех минут наполняться энергией не рекомендуется.
Через луну
Женская природа напрямую связана с Луной, ведь именно от нее зависит женский цикл. Луна влияет на здоровье, настроение, мысли людей. Именно она является средоточием женской энергии, и зарядиться от нее довольно просто.
Достаточно стоя смотреть на светило в течение четверти часа и представлять, как свет проникает в ваше тело, наполняя его. Такую практику следует проводить регулярно. Кроме того, стоит говорить с Луной, рассказывать ей о своих радостях, благодарить за все, просить чего-либо.
Попросите Луну о том, чтобы ваша женственность возросла, чтобы вы почувствовали единения с собственной природой. Помните, что просить увеличения чего-то, например, бюджета семьи или любви можно на растущую Луну, а об избавлении, к примеру, от болезней – на убывающую.
Для того чтобы наполниться женской энергией через Луну можно зарядить воду. Возьмите прозрачный стакан, наполните его чистой, желательно родниковой или дистиллированной водой, и поставьте на подоконник – пусть свет Луны падает на него. Оставьте его стоять так несколько часов или всю ночь, а потом используйте так, как хотите.
Такую «лунную» воду можно пить, а можно умываться ею, представляя, как лицо омывается лунным светом, можно добавлять в ванну или даже готовить на ней.
Во время беременности
Беременность – пора, когда женщина максимально близка к природе, когда ее истинная сущность раскрывается. Для того чтобы сохранить и не растерять, а также увеличить свою женскую энергию в этом период, хорошо заниматься йогой.
Это не только полезно для морального состояния и успокоения, но и принесет большую пользу здоровью будущей мамы и малыша. Кроме того, чаще слушайте спокойную музыку, балуйте себя вкусной едой, натирайте животик после душа ароматными маслами.
Чтобы повысить уровень женской энергии во время беременности, забудьте о растянутых балахонах, купите какое-нибудь красивое платье для беременных или новые бусы. Если умеете, займитесь вышиванием или вязанием – свяжите для малыша шапочку или одеяльце.
Энергетические практики во время беременности показаны, но нужно тщательно следить за своим состоянием. Например, если вы во время медитации почувствуете дискомфорт, боль в сердце, то немедленно прекратите ее. В этот период лучше не заниматься самоанализом, а посвятить себя общению с малышом.
Расслабившись и закрыв глаза, представляйте, как посылаете ему золотистый свет своей любви, визуализируйте это, почувствуйте тепло. Малыш вам обязательно ответит тем же.
Отзывы
Многие женщины, испробовавшие данные способы на себе, оставляют о них положительные отзывы. Общение с деревьями и с Луной особенно помогают наполниться женской энергией и восстановить гармонию в душе. После того, как начали заниматься этими практиками, многие сумели расслабиться, полюбить себя и стать мягче, женственнее, вследствие чего у них наладилась личная жизнь. Главное – заниматься этим регулярно и никогда не забывать о своей природе, позволив себе быть нежной и не по-бытовому, а по-женски мудрой. Ведь сила женщины не в том, чтобы завоевывать новые вершины и побеждать врагов, а в созидании и приумножении.
Практика «Внутренняя гармония женщины»
Гармония женщины – это способность уравновесить в себе все четыре стихии – воды, огня, земли, воздуха. Она позволяет ей выполнять свое предназначение легко и непринужденно. Земля проявляет себя мудростью, огонь страстностью, воздух наделяет свободой, вода гибкостью и интуицией. Как вы считаете, нужно ли женщине стремиться к гармонии?
Гармония женщины Энергия Земли и Воды ближе женщине, Огня и Воздуха мужчине. Мужская энергия ян – это активность, свет, тепло. Инь проявляет себя пассивно, в этой энергии прохлада и влажность. Дополняя друг друга, два божественных потока создают единство.
Гармония женщины отражается красотой и здоровьем. Жизнь превращается в танец мира и согласия с собой и со всем, что её окружает. Женщина излучает свет и любовь, создает красоту вокруг. В ней просыпается творчество, и тогда она способна рождать миру новое. Величайший смысл бытия в том, что через женщину в этот мир приходит жизнь, которую она наполняет своей любовью. Вода, Огонь, Земля, Воздух являются первоэлементами, из которых возникает все в этом мире.
Но чтобы вдохнуть в это жизнь, необходим пятый элемент – Любовь!
Гармонизация женщины позволяет ей понять свое предназначение, пробудить в себе жизненный поток любви и творчества и стать плодородной землей. Мужчина это сила. Женщина – энергия любви. Взаимодействуя как единое целое, они обретают могучую силу, которая способна трансформироваться в любую форму.
Гармонизацию лучше проводить на растущую луну или в Полнолуние. Пусть свежая энергия наполнит каждую клеточку светом, любовью, подарит ощущение комфорта, изобилия, свободы, легкости. Летом оптимально проводить гармонизацию (медитацию) , на природе, сидя на земле.
Сядьте удобно, спина прямая. Дыхание ровное, глубокое. Поток мыслей замедляется. Ощутите свет в области сердечной чакры. Направьте этот поток из сердца вниз по позвоночному столбу к центру Матушки-Земли.
Почувствуйте энергетическую связь с землей. Сосредоточьте внимание, на том, какой силой и мощью она обладает. Попросите у неё сил, поблагодарите за щедрость, с которой она делится своей любовью с Вами. Почувствуйте, как поток любви из Вашего сердца достиг грунтовых вод. Искупайтесь в этих потоках, смойте весь негатив и наполнитесь свежей энергией. Обратитесь к Матушке-Воде со словами благодарности.
Свет из сердечной чакры направьте потоком любви и благодарности вверх, в сторону горловой чакры, третьего глаза и макушки. Откройте энергетические каналы. Пусть этот поток устремится в небо.
Соединитесь с силой ветра. Наполнитесь легкостью, безмятежностью, воздушностью.
Поток любви устремляется выше и достигает Солнца. Огненная энергия наполняет Вас своей мощью. Попросите у Огня сил, и поблагодарите за любовь и поддержку.
А теперь почувствуйте связь с со всеми четырьмя стихиями. Этот мистический союз подарила Вам Любовь и связала в единое целое. Ощутите Целостность, Единство, Могущество, Наполненность. Пребывайте в этом состоянии сколько посчитаете нужным для обретения гармонии…
И БлагоДарите, БлагоДарите! Энергетические потоки всех четырех стихий, искрящиеся светом любви возвращаются в тело и на вдохе сворачиваются в области сердце. Будьте в потоке Любви и проводите это поток в свой мир, свою семью!
Как привлечь мужчину энергией. Состояние королевы. Усиление женской энергии.
Представьте, что уже через 15 минут практики вы сможете действительно почувствовать себя королевой, и все мужчины начнут относиться к вам соответственно…
Что может дать вам эта удивительная техника?
Допустим, вы идете на свидание с мужчиной своей мечты, и хотите покорить его сердце…
А может вам предстоит пройти собеседование, от которого будет зависеть ваша дальнейшая карьера и судьба… Или вы просто хотите, чтобы ваш мужчина изменил свое отношение к вам и стал «носить вас на руках»…
С помощью этой особой женской практики вы с легкостью сможете войти в состояние королевы и преодолеть все трудности, а окружающие люди начнут относиться к вам соответствующим образом!
Наверняка вы замечали…Что звезды эстрады или кино почему-то невольно притягивают к себе внимание и вызывают почтение (хотя и не только эти чувства). Знаменитые люди или люди, обличенные властью, практически никогда не остаются в тени и обладают невероятной внутренней силой и способностью воздействовать на других.
И дело вовсе не в деньгах. Наоборот, они привлекают к себе денежную энергию так же, как и внимание людей! В чем дело? Что в этих людях такого особенного? Просто они умеют входить в состояние короля или королевы, удерживать его внутри и транслировать наружу.
Попробуйте почувствовать себя королевой, и вы увидите, как с вами начнут происходить настоящие чудеса! Окружающие будут чувствовать вашу новую энергетику и относиться к вам с уважением и вниманием!
Для этого необходимо выполнить следующие шаги:
1. Женщина садится в медитативную позу со скрещенными ногами или просто занимает удобное положение на стуле или в кресле, но спина должна оставаться прямой.
2. Начинает медленно и глубоко дышать.
3. Переводит все свое внимание на тело, потом на голову (на макушку), с каждым выдохом расслабляясь все глубже и глубже.
4. Затем она направляет свое внимание на Свадхиштхана чакру, которая находится в области матки (примерно на 4 пальца ниже пупка).
5. Практикующая представляет, как там загорается оранжевый шар. С каждым выдохом, который она мысленно направляет в эту точку, женщина ощущает, как свечение усиливается и увеличивается в размерах. Это усиливается и увеличивается ее сексуальная энергия.
6. Несколько минут женщина полностью погружается в эту энергию и старается всем своим существом ощутить ее, почувствовать свою сексуальность.
7. Затем она переводит внимание на свою кожу, представляя ее изнутри как некую одежду для своей души. В этой оболочке тепло и комфортно. Постепенно все тело внутри этой оболочки заполняется оранжевой энергий, исходящей из области матки.
8. Практикующая всем своим вниманием погружается в эту энергию, чувствуя, как она изменяет ее ощущение себя. Эта энергия наполнила каждую клеточку неотразимой сексуальностью, привлекательностью и невероятной внутренней силой.
Она превратила ту женщину, которая начинала практику, в настоящую Королеву. Сила этой энергии способна привлекать мужчин и подчинять людей.
Отныне энергия Королевы будет идти изнутри, естественным образом перестраивая тело под новый облик. Это будет проявляться в приподнятой голове, горделивой осанке, в ощущении собственного достоинства и своей удивительной силы влиять на других.
Важно почувствовать это уже во время практики!
9. Ощутив изменения, женщина представляет, как новая энергия, которая уже полностью заполнила тело, начала излучаться наружу в окружающее пространство.
10. Практикующая воображает, как люди начинают реагировать на нее совсем иначе, так, будто отныне она является истинной Королевой – начинают оказывать знаки внимания, дарить подарки, относиться с уважением.
11. Дальше самый ответственный момент! Необходимо закрепить это ощущение в себе! Для этого нужно прочувствовать его настолько ярко, чтобы запомнить все ощущения в душе и теле.
Достигнув максимально возможного пика этого ощущения, его следует заякорить, чтобы в дальнейшем можно было в любой момент войти в это состояние с помощью якоря.
Как создать и использовать якорь? Чтобы создать якорь этого состояния, женщина сильно сжимает левый кулак и резко открывает глаза.
Когда необходимо будет войти в состояние Королевы, потребуется просто сжать кулак и вспомнить это внутреннее ощущение.
* Некоторым женщинам сложно с первого раза достаточно сильно заякорить нужное ощущение, поэтому им стоит проводить практику в течение нескольких дней (в идеале – до 21 дня).
Задача занятий – довести навык вхождения в состояние королевы до автоматизма, чтобы при сильном сжатии левого кулака тут же возникало нужное ощущение. Когда это произойдет, практику можно прекратить.
Источник
Привлечение женской силы
Среди главных практик, которые усиливают нашу женскую энергию, особое место занимают Воронки Женской Силы. Этой практике много веков, ее делают женщины во многих странах и традициях.
Центр нашей женской силы — маточка. И когда мы соединены с ней — мы становимся Истинными Женщинами. Почувствовать и наполнить матку энергией нам помогают четыре стихии (Огонь, Вода, Воздух, Земля), умение жить, дышать ею и даже… говорить!
Но самая мощная практика — это наполнение матки силой матки другой женщины. Именно это нам помогают сделать Тибетские пульсации.
В этой волшебной практике женщины превращаются в проводник энергии самой Вселенной, центры женской энергии соединяются в единый пульсирующий огненный цветок, дышащий, сияющий… Энергии, полученной в этой практике, хватает на несколько недель! А слияние со своей женской сутью, с маточкой, меняет взгляд на жизнь и превращает её в Сказку!!!
Говорят, что мужчина отличается от женщины своей способностью проникать в бездны, а женщина отличается от мужчины тем, что носит бездну… в себе.
Воронка собирается в нашей матке, и оттуда, из центра разворачивается вверх спираль энергии, закручивающейся в воронку.
Мы закрываем глаза, делаем вдох и чувствуем, как плотный вязкий поток энергии Земли входит в наши стопы и поднимается вверх по нашим ногам в нашу матку, а сверху – светлый, чистый, прозрачный поток энергии Вселенной опускается в нашу макушку и спускается вниз, в нашу матку. Там, эти потоки соединяются в один, и единый поток начинает разворачиваться по спирали вверх, захватывая наши плечи, и над нашими головами сливается в единый поток.
В этот поток вливается энергия всех женщин мира. Тех, которые жили до нас, тех, которые будут жить после нас, тех, которые живут сейчас.
В этот поток вливается энергия стихии Огня, наделяющая нас чувственностью и страстностью Любовницы, и в этот поток вливается энергия стихии Земли, дающая нам спокойствие и укорененность Хозяйки.
И в этот поток вливается энергия стихии Воды, наделяющая нас мягкостью и нежностью Девочки, и в этот поток вливается энергия стихии Воздуха, наделяющая нас независимостью и непредсказуемостью Королевы. Все эти потоки соединяются, усиливая друг друга.
Я – женщина, сотворенная из четырех стихий и творящая мир вокруг себя. Я – есть я, и я – есть часть этого круга, и я беру силу этого круга для себя, для своих желаний, для своих любимых, для своих детей и возвращаю миру любовь и радость.
Мы возвращаем себе свою воронку, чувствуя, как она сворачивается по спирали вниз и опускается в нашу матку. И мы благодарим пространство и закрываем его, закрывая руками свою матку.
Медитация наполнения женской энергией. Как вернуть женскую энергию
Женская энергия играет огромную роль в жизни любой женщины – она не только делает ее привлекательной для мужчин, но и дает покой и счастье, чувство правильности выбранного пути.
Женские медитации, созданные специально для дам, позволяют восполнить эту энергию, которой часто не хватает современным представительницам прекрасного пола.
Особенно это становится заметно с возрастом – глаза гаснут, очарование пропадает, привлекательность понижается. Все это можно вернуть путем медитаций!
Плюсы
Медитация – это специальная практика, заключающаяся в расслаблении и релаксации. Ученые доказали, что она оказывает положительное воздействие как на психику, так и на организм, особенно на женский.
Медитация успокаивает нервы, расслабляет, избавляет от стрессов, а значит, от сопутствующих им заболеваний. Вот какое воздействие оказывает данная практика на женский организм:
— Понижает уровень стресса;
— Помогает научиться концентрироваться в нужный момент;
— Помогает лучше узнать себя;
— Защищает психику от разрушений;
— Позволяет лучше контролировать эмоции;
— Помогает выглядеть моложе;
— Регулирует гормональный фон;
— Успокаивает и расслабляет;
— Наполняет чувством счастья и помогает радоваться жизни.
Способов медитации сейчас существует великое множество, среди них можно выбрать ту, что нравится вам больше всего. Если вы будете регулярно ее практиковать, то уже в ближайшее время заметите, как изменится ваше отношение к жизни, а также отношение к вам окружающих. Женская энергия незаметна глазу, но она ощущается мужчинами на интуитивном уровне.
Дыхательная гимнастика
В основе всех медитаций лежит правильное дыхание. Для того чтобы погрузиться в нужное состояние, вам необходимо контролировать свои вдохи и выдохи. Подготовка к медитации играет важную роль в достижении результата.
В первую очередь необходимо найти тихое место, где никто не будет вас беспокоить, отключить телефон и занять удобное положение. Некоторые медитации проводятся лежа, некоторые сидя. Если вы выберете второй вариант, помните, что спина всегда должна оставаться прямой.
Итак, расположитесь как можно удобнее и начинайте поэтапно расслаблять все свои мышцы. При этом сосредоточьтесь на дыхании. Закройте глаза, делайте глубокие вдохи и выдохи. Вы должны выбросить из головы все мысли, пустить их плыть мимо вас.
В этом поможет концентрация на дыхании: вы можете мысленно считать вдохи и выдохи, но, если вы собьетесь со счета, не паникуйте, а просто начните заново. Кроме того, можно просто сопровождать свое дыхание мысленными словами: «Вдох, выдох. Вдох, выдох». Дышите медленно и глубоко. После того, как вы ощутите, что все ваши конечности расслаблены, а лишние мысли не мешают, можно приступать непосредственно к выбранной медитации.
Способы медитации
1 Способ.Данная медитация поможет не только расслабиться и увеличить уровень женской энергии, она еще и поможет вам осознать себя и сохранить молодость. При ней вы обращаетесь к энергии матки, выполнять ее нужно сидя. Расслабьтесь, как было описано выше, и сосредоточьте внимание на нижней части вашего тела.
Вдыхая, напрягайте мышцы матки, выдыхая, представляйте, как энергия скапливается в этой области, наполняет матку. Сделайте так пятнадцать раз подряд, в конце вы должны почувствовать, что энергия пульсирует внутри вас. Выдохните и вообразите, что через стопы к вам поступает энергия от самой Земли, она наполняет вас полностью.
Представляйте, как она заполняет не только каждую клеточку вашего тела, но и всю комнату вокруг вас, а вы взлетаете и плаваете в этих потоках. После этого спуститесь, сожмите пространство до своего размера и открывайте глаза.
2. Способ подразумевает медитацию в любом месте, даже в транспорте или на работе. Расслабьтесь, забудьте обо всем, что вас беспокоит и представьте, что вы находитесь в месте, в котором вам очень хорошо и комфортно. Это может быть берег моря или озеро в лесу – что угодно.
Теперь вообразите, что с неба на вас светит солнышко и ласкает своими лучами вашу кожу. Ощутите его дуновение, представьте, как свет приникает в ваше тело и наполняет его золотистой энергией. Ощутите блаженство от этого, насладитесь этим ощущением. Медитацию можно заканчивать тогда, когда вы сами решите.
3. Способ – Жемчужная медитация
Она считается одной из самых сильных и символизирует женское начало, ведь по одному из поверий, жемчужина – это женская энергия, застывшая в такой форме. Сядьте как можно удобнее и закройте глаза.
Дважды вдохните и выдохните воздух. Когда вы будете выдыхать второй раз, сконцентрируйтесь на области внизу вашего живота. Здесь заключена ваша женственность. Представьте, что там располагается ваш личный оазис – водопад, речка или озеро.
Представьте, как вы ныряете туда, соединяетесь с водой, и она выносит вас в открытое море. Вас затягивает вниз, водоворот несет вас к самому дну, и вы видите, что на нем лежит восхитительной красоты морская раковина. Внутри нее вы замечаете блестящую жемчужину, прекрасную и гладкую. Это ваша женская энергия, возьмите ее и мысленно положите в матку.
После этого представьте, как от жемчужины исходит мерцание, наполняющее вас. Когда вы полностью наполнитесь этим тихим светом, всплывайте вверх и выныривайте. Как греческая богиня любви, вы возрождаетесь из морской пены, прекрасная и женственная. После этого можете открывать глаза.
Помните, чтобы медитация подействовала, ее нужно проводить регулярно – это касается любой из приведенных практик. Посвящайте этому хотя бы пятнадцать минут в день, и вы увидите, как изменится к лучшему ваша жизнь, и как изменитесь вы сама, став женственнее и мягче, спокойнее и прекраснее.
Отзывы
Почти все женщины, регулярно практикующие специальные медитации по наполнению женской энергией, утверждают, что их жизнь сильно изменилась после этого. Многие встретили свою любовь, другие просто почувствовали себя лучше и привлекательнее, у замужних наладились отношения в семье, вернулась нежность и забота. Кто-то утверждает, что эффект появился уже через неделю периодических медитаций, некоторым пришлось ждать чуть больше месяца. У большинства женщин улучшилось самочувствие, кожа стала свежее, появился румянец.
Как восстановить женскую силу. Практика
Техники на восстановление женской силы позволит вам почувствовать себя счастливой и спокойной, в жизни появится гармония и понимание.
В каких случаях вам будет полезна эта практика? Если у вас еще нет своего мужчины – техника поможет его притянуть, а если есть – вы сможете наполнить своего партнера и помочь ему больше зарабатывать, большего достичь.
«Техника пробуждения женской силы»
Женщина садится в медитативную позу. Закрывает глаза и полностью расслабляется.
Расслабившись, она начинает наблюдать за своим дыханием: во время вдоха представляет, как в нее входит светлая энергия, а с выдохом выходит темная энергия, а также напряжение, плохие мысли, неуверенность, обиды, боль, разочарование и все негативные эмоции, которые мешают быть счастливой.
Такие вдохи-выдохи совершают до тех пор, пока не почувствуется умиротворение, спокойствие.
Затем женщина мысленно обращается к Высшим Силам с просьбой показать ей ее истинное женское воплощение.
Сделав вдох, она воображает в своем сердце цветок, который цветет под энергиями солнца и ее дыхания.
По мере вдохов-выдохов цветок становится все больше.
Женщина представляет себя в этом цветке маленькой девочкой. Вокруг уютно и комфортно.
Внутри цветка находится дверь.
Войдя в эту дверь, практикующая входит в свое сакральное женское пространство, которое наполняет ее женской силой.
Для кого-то это пространство будет залито желтым теплым светом, кто-то почувствует себя в теплой приятной воде, а кому-то покажется, будто тело парит в воздухе… Это ощущение женского пространства у каждой женщины будет своим.
В этом пространстве женской силы не нужно ничего делать, ничего представлять, следует просто расслабиться и позволить окружающим энергиям проникнуть в тело. Они несут в себе свет и любовь, радость и счастье быть женщиной.
Ощутив себя наполненной этими энергиями, практикующая благодарит свое сакральное женское пространство и медленно выходит из медитативного состояния, открывает глаза и встает.
Затем она делает несколько глубоких вдохов-выдохов, чтобы сохранить состояние расслабления.
Далее, на вдохе, женщина соединяет руки перед грудью, как во время молитвы.
На выдохе она разводит руки в стороны и соединяет их над головой, пропуская через себя энергетический поток (можно представить, как сверху, прямо из Космоса в тело направляется поток приятной светящейся энергии).
На вдохе женщина опускает руки до уровня груди (удерживая ладони вместе в молитвенном жесте).
Затем практикующая задерживает дыхание и, не разводя ладони, переворачивает их вниз (так, чтобы пальцы смотрели в пол), после чего опускает ладони до уровня матки и сосредотачивает там полученную энергию, раздвинув при этом ладони так, чтобы они образовали треугольник, опущенный вершиной вниз.
На выдохе женщина раскрывает воронку, для чего поднимает руки вверх, немного сгибая их в локтях.
После этого практикующая поворачивается в таком положении вокруг себя по часовой стрелке 17 раз (простой рабочий) или 34 раза (мелкий бизнесмен), или 74 раза (крупный бизнесмен), или 108 раз (мужчина, занимающий очень высокое положение в обществе, наделенный властью и сосредоточивший в своих руках миллионы) – в зависимости от того, какого мужчину она хочет видеть рядом с собой.
После практики необходимо поблагодарить космические энергии и мысленно (как представится) закрыть свою воронку, сосредоточив в себе женскую силу.
* Начинают медитацию с 17 поворотов и проводят ежедневно на протяжении 28 дней.
Если женщина хочет видеть рядом с собой очень сильного человека, в руках которого сосредоточены власть и очень большие деньги, ей стоит сначала 28 дней провести медитацию с поворотом 17 раз, потом 28 дней – с поворотом 34 раза и так до 108 раз
Важно помнить!
Чем успешнее мужчина, тем больше у него огненной энергии и тем больше ему требуется прохладной женской энергии, чтобы контролировать свой огонь. Поэтому, чтобы удержать успешного мужчину, необходимо постоянно поддерживать свою женскую силу на должном уровне с помощью женских энергетических практик.
Кроме того, женщина должна быть самодостаточной. У нее должны быть свои интересы, свое хобби или профессия, которая доставляет ей радость – это еще один источник женской силы.
