Сборник практик для достижения ВТО



Часть III

Ни один из методов не может дать стопроцентного результата. Кому-то подходит один метод, кому-то подойдет другой:

Внимание! Материалы собраны с разных сайтов, из разных книг. разных авторов. Ссылки на источники прилагаются.

 

#21

Душ

Простая методика, типа душ, придумал сам :)
Обливание из ведра, само собой мысленно и лежа на спине.
На вдохе представляешь ведро ЦИ над головой, на выдохе обливаешься от макушки до пяток.
После нескольких ведер, начинается онемение, а еще через некоторое время появляется желание почесать разные точки тела, типа нос, ухо или руку... Надо потерпеть и не чесаться :) Потом проходит.
Рот лучше открыть заранее, в нем наступает сухость.
После полного онемения перестаешь ощущать что-либо поверхностью, но "исчезновение" некоторых участков тела, например живота, наступает не скоро.
В случае удачи, а это у меня очень редко, в задней части шеи начинается сухое потрескивание, вроде как ломаются небольшие сухие палочки, именно палочки, а не ветки.
После потрескивания можно собираться в астрал...
Интент!

Альберт

Информация взята с сайта http://www.nagualism.ru

 

#22

Выход из тела через сердце (отталкивание)

На мой взгляд,не стоит ограничивать себя только лиш "работой" для выхода из тела перед сном(ето очень маленький отрезок времени).Нужно использовать любую возможность для работи.Методика -ето понятие очень индивидуальное.Здесь должна учитиваться сама"конституция" человека,его менталитет,привычки....Все ми разние,и для одного метод может "работать",для другого-нет.Кому-то -Астральные выходы совсем не нужны, как средство самопознания!Я могу предложить некоторые свои методики,и вам решать-подходит она ,или нет!
Одна из техник называется-"выход через сердце",или "отталкивание" от сердца.Вечером,когда вы ложитесь спать....тотально и полностю расслабтесь (лежать нужно на спине,конечно-же!).Расслабление может быть поэтапным (ноги,руки,туловише,голова...,все тело),либо можете сразу, полностью расслабится.Почуствуйте легкость во всем теле...легкость...и некую невесомость тела. Вы-легкий,невесомый..Затем обратите свой взор..,внимание на сердце.Глаза закриты, дыхание естественное и спокойное.Почувствуйте свое сердце, свое внутреннее сердечное пространство...,внутреннее сердечное пространство!!!Представте ,что ваше-Я находится в СЕРДЦЕ, не в голове...,а в сердце. Вы находитесь ТАМ.Ощушайте лёгкость и невесомость,помните об этом! Ваше тело-расслаблено,и невесомо. Вы чуствуете только,что находитесь в сердце (внутри).Затем "запустите" мысль о том,что ВЫ выходите за пределы физического тела из сердца,или через сердце....,вы безмятежно и спокойно "отталкиваетесь" от сердца и вылетаете,как воздушний шарик,устремляюшийся ввысь. Вы представляете,что вылетаете вверх,в космос...и космос "ждет" когда вы "БУДЕТЕ ТАМ"...Отталкивайтесь от сердца в космос,или вылетаете через сердце,помня ,что вы невесомы. При выходе могут возникнуть некоторие толчки, дыхание может измениться, тело может немного "оцепенеть".В этот момент расслабтесь еше больше,отпустите себя полностю и думайте,что покидаете пределы физического тела ,и летите....летите вверх....в космос...в беспредельний космос.!!!Вы попадаете в некий "зазор" между бодрствованием и сном-нулевая фаза!Благодаря воображению произойдет ЭТО.Вы выйдете из тела,и увидите Астральний Мир.Там совсем все подругому.Ты чуствуешь свою Истинную силу, данную тебе по природе. Во много раз увеличатся Твои размеры.Ты увидишь иную реальность, другие краски и цвета...,тут даже воздух можно "увидеть".Он насищен некой квинтесенцией. Астральное тело не имеет никаких преград физического мира (стены,потолок..) Ты думаешь...вверх,...лечу....и сразу же поток силы, моши, атомного вихря подымит тебя. Может бить сильний гул в голове-если он сильний, то это вернет тебя снова в тело. Если хотите лететь вверх-летите, если изучать атмосферу, или свое астральное (физическое тело),то останьтесь в комнате...и посмотрите на свое физическое тело, астральное-оно будет энергетическим, световым, атомным (что-ли).Языком невозможно передать всего того,что-Там. Язык дан нам для этого измерения(физического),а там все по иному!!!Если в эти моменты ты спокоен, безмятежен, то спокойно изучай....изучай все (ты просто наблюдатель). Если чувствуешь спокойствие и уверенность этого состояния, попробуй влететь в тело, вылететь,влететь ,вылететь....играюче. Посмотри на астральние руки,ноги....прими вертикальное положение или горозонтальное(как нравится).Полетай,"поводи руками". Я,помню,вне тела был ок.45 минут...,и делал движения,очень напоминаюшие тайдзи-cуань.Понятно теперь что хотели мастера этого вида передать нам-ЭТО состояние, которое ТАМ. Это неподдается никакому словесному описанию. Это реально!После етого чувствуешь такое спокойствие,безмолвие!!! На протяжении дня,если есть свободное время,попрактикуйте легкость,невесомость..Вы идете на работу,гуляете,и вы-невесоми,как космонавт в космосе.Возмите различние образы: Вы-пушинка...пушинка на ветру,воздушный шарик стремяшийся ввысь,или легкое облачко... Это поможет...это очень поможет для астральних выходов.Уже при одной мысли об Этом, происходят изменения.У меня есть много других способов...,но я изложу их в другой раз.!Спасибо что прочитали. До скорого, Андрей. Пусть пребудет в Вас безмолвие, ЛЮБОВЬ...СВЕТ!

Andrej

Информация взята с сайта http://www.nagualism.ru

 

#23

Астральные перемещения

Это - когда ты отделяешься от своего тела. И передвигаешься по окружающему миру. Ты можешь проходить сквозь стены и мгновенно оказываться в любом месте.

Включи магнитофон, поставь кассету с очень спокойной музыкой - типа "Enigma" или специальную "музыку для медитации". Не громко.

Ложись. Расслабься и успокойся.

Мысленно изолируй себя от внешнего мира, сознанием отбрасывай любые помехи.

Равномерно и спокойно делай глубокие вдохи и выдохи. Воображай, как расслабляешься с каждым последующим выдохом. Воображай, что полностью заряжаешься энергией.

Сосредотачивай своё внимание, по очереди, на каждой части своего тела. И расслабляй эти части.

Приведи себя в состояние "духовной готовности" - можно внушать себе:

"Я сейчас особенно готов при помощи силы воображения отделиться от своего тела и передвигаться по окружающему миру".

Сделай глубокий вдох - выдох.

Воображай место, куда ты хочешь переместиться. Одновременно мысленно скажи себе (несколько раз):

"Тяжесть: тепло: дыхание: Моё дыхание спокойно и ритмично: спокойно и ритмично: спокойно и ритмично: Моё сознание остаётся чистым и ясным: чистым и ясным: совершенно чистым и ясным:

Я выбрал место, которое посетит моё астральное тело: Моё сознание остаётся ясным и чистым: ясным и чистым:"

Вообрази:

твоё тело тяжелеет и теплеет,

теплеет в солнечном сплетении,

лоб холодный.

Дыши ритмично. Ни о чём не думай, сознание голова должна быть пустая.

Мысленно скажи:

"Я управляю своим телом: Я вижу его лежащим внизу: Оно спит: медленно я парю у потолка комнаты: Я приближаюсь к нему: Теперь я снова опускаюсь чуть ниже:

Я занимаю вертикальное положение: Достигаю пола: Встаю на пол: Созерцаю своё лежащее тело:

Если я захочу, я покину это помещение и отправлюсь в любое место, куда только пожелаю".

Ты ощутишь, как ты отделяешься от физического тела. Ты видишь и слышишь всё, что происходит вокруг. Ты паришь. Между тобой и твоим телом серебристый провод. Ты можешь проходить сквозь стены, летать. Потом ты возвращаешься обратно в тело.

Сделай глубокий вдох - выдох. Потягивай ногами и руками.

Сосчитай до трёх. На счёт три - открой глаза.

Полежи ещё несколько минут.

Алексей Трифонов

Информация взята c сайта http://www.lucifer.ru/

 

#24

Достижение ВТО
Вашему вниманию предлагается простая и эффективная техника внетелесного опыта с дополнительными бонусами.
Итак! Средняя продолжительность сна составляет 8 часов. Первые 6 из них спим как обычно. В течение этого времени организм отдыхает. Происходящие в это время физиологические процессы также приводят к наполнению мочевого пузыря. Встаньте и устраните эту проблему. Теперь снова ложитесь спать. У Вас в распоряжении 2 часа.
Закройте глаза и некоторое время делайте глубокие вдохи (примерно в течении 2-5 минут). Если по окончании этого времени Вы еще не заснули - бросайте все и просто засыпайте. В момент засыпания возникнет ощущение движения. Например: если Вы спите лицом вниз - ощущение переворота на спину, если Вы спите на спине - ощущение сползания с кровати. При этом возможно возникновение различных "спецэффектов", таких как громкий рев в ушах или вибрации (чем-то сходные с электрическими) во всем теле.
Само ощущение движения или появления вибраций означает, что тело засыпает или уже заснуло. Аккуратно встаньте с кровати, как Вы обычно это делаете. Оглянитесь: Ваши глаза, вероятно, уже откроются сами и Вы увидите Вашу комнату, Вашу кровать и Ваше тело, спящее в кровати.
Цель достигнута. Теперь Вы состоите из чистого сознания без всяких физических проявлений.
Примечание1: Если глаза не хотят открываться, насильно открывать нельзя - просыпаешься.
Как то случайно обнаружил: нужно просто потоптаться на месте - глаза откроются сами.
Примечание2: Когда после 6 часов сна снова ложишься и начинаешь дышать возникает опасение, что не сможешь заснуть в течение этих 2 часов. Ну и что, даже если и не заснешь - на следующий день заснешь обязательно.
Примечание3: По всеобщему признанию, самый сон у нас под утро и вставать на 2 часа раньше и еще чем-то заниматься - сложно. Да, это сложно и трудно, но оно того стоит.
Данная техника позволяет мне (думаю, что и Вам тоже):
1. Сознательно формировать ВТО по желанию (в порядке эксперимента, я применял данную технику каждый день в течение недели и каждую ночь добивался ВТО. К концу недели малость подустал.)
2. Вызывать полеты во сне по желанию просто сделав во сне несколько глубоких вдохов (теперь я не верю в сказки о том что мы летаем во сне потому что растем.)
3. Изменять сон по желанию. Делаем во сне несколько глубоких вдохов и представляем нужную картинку
4. Бороться с кошмарами типа: нужно побежать, а ноги не слушаются. Делаем опять же несколько глубоких вдохов и нет проблем.
5. Изменять шаблоны внутри себя. Пожалуй, самое удивительное ее свойство. Привычные предметы во сне обладают привычными свойствами. Стены твердые, действует сила притяжения и т.д. (см.фильм Матрица)
Упираемся во сне лбом в близлежащую твердую стену, начинаем глубоко дышать и - прощай шаблон, с каждым вдохом влезаем в стену глубже и глубже

YNX  

Информация взята c сайта  http://os.totaldesign.ru/articles.php?articleid=393

 

#25

Практические способы.
В этот раз напишу о практических методах смещения восприятия. Основное условие успешного смещения- остановка внутреннего диалога. В основном это первое что необходимо предпринять. Иногда остановка происходит как следствие выполнения некоего физического действия. Например, определённого способа ходьбы, движения глаз, принятия особого положения тела. Для меня оказались действенными такие движения:

1. "Остекленевший взгляд". Глаза прищуриваются и расфокусируются. Главное ни на что не фиксировать своё внимание. Прищур должен быть таким, как будто ваши глаза слипаются при засыпании. Веки не должны напрягаться. Потом резко открыть глаза и дико вращать ими по часовой стрелке. Это зафиксирует расфокусировку. Теперь можно с нормально открытыми глазами смотреть без фиксации на предметах. Термин- "Остекленевший взгляд" вполне подходит для этого движения. У меня выполнение этого действия сопровождается сильным углублением восприятия. Все качества усиливаются многократно. Я начинаю воспринимать окружающее посредством внимания сновидения. Это можно проделывать где угодно. Главное надеть чёрные очки, чтобы на вас не пялились :)

2. "Усиливающая походка". Иногда попадаются такие места в которых начинаешь ощущать себя неуютно. Начинается беспокойство, конечности становятся ватными, ощущается опасность. Это связано с влиянием на вас неких внешних факторов. Необходимо поджать пальцы рук, скрючить большие пальцы и напрячь внешнее сухожилие на нём. Представьте, как руки опираются на невидимые брусья и большие пальцы скользят по ним. Вместе с этим, напрячь мышцы низа живота. Позвоночник выровнен, как спица. Голова не поворачивается и смотрит только прямо. При ходьбе, ступни ставить только параллельно, как будто идёте на лыжах. У меня обычно начинает проявляться тяжесть в области между лопаток. Эта тяжесть заполняет все суставы, они напрягаются изнутри и создают ощущение некоего усиления. Движения становятся более решительными.

3. Внутренний диалог можно остановить с помощью такого простого магического действия, как осознанное жевание жевательной резинки :) Жевание сильно ослабляет активность ума. С этой активностью связана так- же напряжённость шеи. Её нужно расслабить. Заметьте как трудно заснуть в электричке, не уронив голову на грудь. Диалог ослабляется- шея расслабляется. Для достижения результата нужно сесть, помассировать мышцы шеи, откинуться чуть назад и склонить голову подбородком на грудь, чуть набок. ("Что ж ты милая смотришь искоса, низко голову наклоня") Лодыжки скрестить так, что бы внешние рёбра ступней были плотно сомкнуты. Руки сложены на бёдрах и скрещены в запястьях. Это поза спящего сидя. Остановить внутренний диалог не представляет никакого труда. Самое сложное поддерживать это состояние длительное время, до тех пор пока оно не зафиксируется. Это достигается сосредоточением внимания на самопоглощённости. Поскольку это действие не связано с мышлением, то описать его нет возможности.

4. "Фиолетовое кольцо". Недавно я поднял вопрос о необычном видении чего- то похожего на кольцо фиолетового цвета, по краям радужного и жёлтого. Это кольцо возникает на периферии внимания и схлопывается в точку. Оно как бы омывает внимание. Затем возникает новое и так же схлопывается. Кольца возникают равномерно с одинаковой периодичностью. Несколько человек практикующих наравне со мной, тоже видят эти кольца. Все согласились, что они действительно радужно- фиолетовые. У одного эти кольца вызывают тревожное напряжение и он утверждал, что смог заставить эти кольца наоборот- расширяться из точки. Другой смог два раза развернуть с помощью этих колец окно в сновидение. Причём сновидение было полностью сформировано на уровне полного восприятия и в бодрствующем состоянии. Я могу только видеть эти кольца, зато в любое время и с открытыми глазами и с закрытыми. Эти кольца как- то влияют на моё внимание и полностью останавливают внутренний диалог. Однажды я поместил себя в абсолютно светонепроницаемое помещение и стал всматриваться в кольца. Они сильно на меня воздействовали. Я ощущал их всем телом. Даже почувствовал эффект омывания энергией. Вместе со схлапыванием колец стали происходить равномерные вспышки. Каждое схлапывание кольца сопровождалось освещением, как если бы вас сильно стукнули по лбу. От затылка до низа спины стали проходить волны мурашкообразных съёживаний. Пос своему желанию я мог на мгновение очередной вспышки углубляться в неё и тогда она распадалась на многочисленные аспекты. Это было абсолютно ни на что не похоже, и описать это не получится.

5. Памятуя о том, что "основоположник К. К." в своих трудах говорил о возможности выслушивать комментарии видения, я решил проверить это на фиолетовых кругах. Надо сразу оговорится, что никакие посторонние голоса мне ничего, никогда не говорят. Однако я заметил, что в пограничном состоянии засыпания сквозь сознание проносятся всякие звуковые эффекты. Как будто муха пролетает прямо между ушами. Такой эффект можно поймать и развернуть в виде голоса. Получаются короткие фразы или слово. Опыт провалился, поскольку никакого смыслового содержания эти фразы не носили. Скорее было впечатление, что это какие- то обрывки чужих мыслей. Потом я заметил, что восприятие этих иллюминаций сопровождается чем- то вроде шума- звона. Это как если бы звенело в ушах в полной тишине. Обращая внимание на этот звук можно было настроится на его изменение. Иногда был эффект вышибания пробки. Будто в том месте, где обычно у меня находится голова что- то откупоривалось и создавался звенящий вакуум. В этом шуме можно было разобрать что- то. Пока моих усилий не хватает, на то чтобы настроится на восприятие "саундтрека". Думаю, что это вопрос наличия внимания и воли.

Tonik

Информация взята из сайта http://os.totaldesign.ru

 

#26

Методика выхода из тела.

Лечь или удобно усесться в кресло. Закрыть глаза. Войти в транс. Потерять ощущение тела. Остановить ВД. Сместить ТС на левую половину тела. <Смотреть> прямо перед собой не открывая глаз. Ждать любую картинку или любой визуальный образ. Как только картинка появиться, не акцентируясь на ее деталях, <поплыть> на нее. Как бы втянуться в нее. Слов нет передать это ощущение, его можно только нащупать самому. Картинка начнет увеличиваться и теперь надо войти в нее. Головокружение, потеря ориентации, возможно, страх. Если не отпускать свое состояние, то в картинку втянет, как огромным пылесосом. Потеря сознания на некоторое время и следующую сборку мира вы будете проводить из своего тела сновидения. Все органы чувств будут работать по-другому. Физическое тело окажется под вами на расстояние полуметра. Можно слышать его дыхание, храп, бульканье или еще что со стороны. Не пытайтесь открыть глаза, их у вас просто нет. Визуальные образы будете получать другим способом. <Зрение> охватывает все вокруг на 360 градусов, вверху и внизу. По привычке самые четкие образы будут перед вами. То же астральное зрение, но теперь оно не фиксировано по отношению к физическому телу. Слух немного приглушен, но некоторые звуки громче, чем обычно. Будет происходить настройка под ваше индивидуальное восприятие, в некотором роде, под ваше желание слышать и видеть. Чувство равновесия подтвердит, что сейчас вы парите над физическим телом. Двигаться во втором теле придется научиться самому. Аналогий нет и это непривычно, но приятно. Этакое щекочущее ощущение. Как бы вытягиваться по направлению движения.
ВАЖНО: Ни в коем случае не форсировать события. Не делать никаких усилий. Просто следить за телом и легко(!) запоминать ощущения. При малейшем усилии или при переключении сознания с дубля на физическое тело вы моментально с головокружительной быстротой влетите обратно, и опыт будет прерван. Очень легко, нежно и не торопясь. Все.

lynx

Информация взята из сайта  http://www.islander.dp.ua/

#27

Методика выхода в астрал от Бодхи

Коротко это выглядит так:

1) поваляться и понежиться, спокойно погружаясь в дрему

2) сосредоточиться на расслаблении тела - почувствовать удовольствие от того, что тело такое

расслабленное (особенно это удается после не очень интенсивных приятных физических нагрузок)

3) Найти в себе точку устойчивости - самое трудноописуемое состояние. Под точкой устойчивости я

понимаю такое "состояние души", когда я чувствую себя спокойно-отрешенным, я словно нащупываю

некую точку внутренней устойчивости. Помогают мысли о "совершенной непоколебимости", о "ясной

твердости", и т.п. То-есть я оказываюсь в состоянии спокойной уравновешенности.

4) Дальше могут быть некие "физические" явления: стремительный шум в ушах - как от горного

потока, могут быть визуальные эффекты: от ярких точек перед глазами до большого глаза,

наплывающего на меня, и т.п.

5) Затем наступает онемение тела. Я не могу ничем пошевелить, ни даже языком - ничем.

6) Затем происходит выход из тела, но тут разнообразие состояний может быть велико, и это

зависит от разных причин, в том числе и от того- каков именно окажется тот способ, с помощью

которого ты выйдешь из тела. Для меня самый простой способ - это "выкатывание". То есть у меня

возникает чувство, будто бы мое тело самопроизвольно поворачивается на левый бок, и только через

пару секунд я понимаю, что тело мое осталось лежать на месте, а я из него выкатился. Самый

неудобный для меня способ выхода из тела - это вертикальный подъем, то есть мои "эфирные ноги"

остаются там же, где и "физические ноги", а все тело начинает подниматься вверх. При таком выходе

приходится прилагать неимоверные усилия, поэтому я отказался от такого способа.

 

В самые первые секунды после выхода из тела мы можем столкнуться с самыми серьезными

препятствиями для дальнейшего, и на первом месте стоит страх.

Страх может быть просто грандиозным, превосходящим все страхи, что были испытаны ранее в жизни.

Собственно, страх может возникнуть даже на стадии оцепенения тела, потому что вообще говоря, это

оцепенение уже и означает, что отделение произошло, просто чисто пространственно мы еще

продолжаем "совпадать" с физическим телом. Этот страх может быть тем более сильным, что в этом

состоянии мы начинаем воспринимать явления, которые в физическом теле нам были недоступны для

восприятия. Мир вокруг нас оживает. Число разных состояний очень велико. К примеру, это могут

быть голоса, какие-то формы, сгустки сознания, светящиеся объекты, потоки текстов и т.п. А ты при

этом лежишь полностью парализованный, и чисто физиологический страх может тебя охватить.

Могу сказать совершенно определенно: этот страх и является самым опасным явлением. Именно

переживание страха может нанести некую травму как психического характера, так и иного. Если же

говорить об основаниях для этого страха - то основания эти полностью лежат в

физиологическо-концептуальной области, то есть реальных оснований для страха нет. Выход из тела

совершенно неопасен, поэтому надо стараться довериться в этой рекомендации мне или другому

человеку, утверждащему то же самое, и стараться преодолевать свой страх.

 

После того, как отделение от тела завершено, перед тобой разворачивается большое поле для

экспериментов. Самое интересное из первых открытий - следующее:

1) Есть ощущение некой границы. Если двинуться в направлении этой границы - ты можешь попасть в

сновидение, или быть отраженным от этой границы.

2) Твое зрение абсолютно. В полной темноте ты можешь разглядеть детали самого ничтожного размера.

3)Твое поле зрения может оказаться уже, чем в физическом теле.

4) Преодоление расстояний совершается моментально, если только поверить в то, что это возможно.

5) То же с прохождениями сквозь твердые препятствия.

6) Ты можешь вступить в контакт с существами, обладающими осознанием, но спектр возможных этих

существ я не взялся бы определить. Мой опыт охватывает как самые простые сгустки - почти

бессознательные, так и сознания какой-то бесконечной мудрости и глубины, переживания от

присутствия которых невозможно выразить в словах.

 

В завершение добавлю: Карфаген должен быть разрушен:), т.е. негативные

эмоции должны быть прекращены, это минимальное необходимое (но не достаточное) условие для того,

чтобы опыт осознанного выхода из тела был не случайным, а закономерным явлением.

Бодхи

 

Информация взята из сайта  http://soznan.al.ru/

 

#28

Методы выхода из книги <Библиотека йога и экстрасенса>

Для развития способности сознательного выделения астрального тела нужно иметь сильную волю и умение сосредоточиваться. Предрасположены к развитию этой способности люди, летающие во сне. Если эта способность выражена в незначительной степени, человек просто как бы болтается в воздухе, его поднимает вверх какая-то сила. Для взлета, парения и спуска он не тратит никаких физических усилий. Если эта способность выражена более ярко, если для каждого взлета ему приходится тратить физические силы (во сне ощущается именно физическое усилие, усилие всего тела, описать которое довольно затруднительно), тогда полет делится на две основные стадии:

1) сильный толчок ногами, взлет, снижение;

2) над самой землей - безотчетное усилие всем телом, которое дает возможность продолжить полет.

Людям, не летающим во сне, прежде чем приступить к основным упражнениям по выделению астрального тела, нужно в течение нескольких недель выполнять подготовительные упражнения по выработке ощущений падения и мысленных прогулок. В течение дня отведите для этих упражнений 5-6 минут. Вызывайте у себя ощущение, что вы падаете в пропасть, запомните и научитесь вызывать его по своему желанию. В следующем упражнении нужно лечь на кушетку, расслабиться, закрыть глаза и заткнуть уши - представьте себе, что вы встали с кушетки и ходите по комнате. При этом как можно отчетливее старайтесь видеть детали комнаты и свое лежащее физическое тело. Далее - вместо комнаты для прогулок выберите знакомый дом или улицу.

После тренировки в подготовительных упражнениях вы можете перейти непосредственно к выделению астрального тела. Нужно лечь, расслабиться, закрыть глаза и заткнуть уши, концентрируя внимание на своем "Я" и забыв о теле. Желая выделить астральное тело, мгновенно напрягите все мускулы вашего тела и продержите их в таком состоянии 3-4 секунды, затем полностью расслабьтесь, вызвав в этот момент ощущение падения в бездну. После выделения астрального тела вы должны увидеть свое лежащее физическое тело. На следующий день можно провести прогулку астрального тела в пределах квартиры, причем выполняйте какие-либо действия в соседней комнате и запоминайте эти действия, чтобы потом проверить их (например, перенесите с одного места на другое мелкие предметы, переверните страницу книги). В последующих выделениях астрального тела совершите мысленно прогулку в дом одного из ваших знакомых. Дотроньтесь до него, зааставьте его почувствовать ваше присутствие. Посмотрите и послушайте, что в это время делается в его квартире, а затем проверьте достоверность этого.

Осознанное выделение своего информационно-энергетического комплекса вы можете осуществить во сне. Заранее определите дату, когда это произойдет. Допустим, вы определили, что через месяц произойдет выделение вашего астрального тела. Для психологической настройки вы ежедневно в одно и то же время фиксируете, сколько осталось дней и часов до этого момента. В результате этой психологической настройки выделение астрального тела обязательно произойдет - и именно в назначенное время. Для облегчения этого процесса в день, предшествующий ночи, во время которой должно произойти выделение астрального тела, нужно создать определенный психический фон-ваша воля сдерживает раздраженное состояние психики. Для создания такого психического фона нужно:

1) с самого утра держать себя в полуголодном состоянии;

2) едва открыв глаза, с самого утра искать вокруг себя то, что может вывести вас из равновесия, причем с таким расчетом, чтобы к вечеру вам сильно захотелось побить кого-нибудь, сломать что-нибудь и прочее. В то же время вы должны будете держать свой разум, волю в узде, ваш ум должен оставаться холодным, воля - непреклонной, вы не сделаете ничего такого, что могло бы бросить тень на вашу репутацию хорошего, выдержанного, умного человека.

Вечером определите маршрут: определенное место, где вы хотите побывать, или тело того или иного человека. Психологически подготовьтесь к видению своего физического тела. Вы увидите свое физическое тело таким, каково оно есть на самом деле, а не таким, каким вы его видите в зеркале. Зрелище этого тела не только неприятное, но и отвратительно. Во время отделения старайтесь не задерживаться на видении своего физического тела, так как из жалости к нему (хотя и граничащей с презрением) вам захочется немедленно слиться с ним.

Едва проснувшись, нужно зафиксировать все свои - наблюдения. Для этого нужно обязательно полежать несколько минут с закрытыми глазами (в течение этого времени не смотрите в окно и на яркие источники света), укрепляя в своей памяти картины увиденного и пережитого.

Ю.М. Иванов

 

#29

Несколько советов для выхода в астрал:
1. Для первого способа Вам понадобится расслабленное состояние, тишина
(или музыка, которая Вам близка), отсутствие кого-либо рядом в течение
некоторого времени, темнота (чтобы максимально отключить действительность)
и: настрой на путешествие (пусть в Вашей голове не копошатся особо
раздражающие мысли). Устройтесь поудобнее и закройте глаза. Ни в коем
случае не пытайтесь уговорить себя, что ничего не видите и не слышите
- верьте себе и своим ощущениям. Затем представьте себе какой-нибудь
вход-портал (это может быть дверь, нора, канализационный люк или
магический кристалл, кому что нравиться), причем представьте его как
можно ярче (чтобы можно было почти потрогать, понюхать, почувствовать).
Затем войдите и отпустите свой контроль (выкиньте из головы вопросы:
зачем, почему, как и так далее). Лучше сконцентрируйтесь на своих мыслях
и желаниях, ощущениях и эмоциях - максимально чувствуйте этот новый мир
(неважно, куда Вас занесет для начала). Дальше идите, куда тянет и
смотрите, запоминайте, анализируйте - и отдавайтесь этому на полную
катушку (только не уходите в сон или свои проблемы). После пребывания
в астрале (не менее сорока минут) постепенно выйдите (лучше через тот
же портал) и лучше запишите то, что Вас заинтересовало.

2. Второй способ - тоже одиночный, это работа через сновидения. Каждый из
нас индивидуальность и подход к астралу у каждого свой, но для того,
чтобы его найти нужно попробовать все. Итак - контролируемые сновидения.
Здесь важны два момента: первый из них - хорошая память (нужно очень
много сил, чтобы четко запоминать свои сны), ее нужно тренировать -
записывать и анализировать увиденное; второй момент - это осознанное
включение во сне, т.е. понимание того, что Вы видите сон, а не
находитесь в реальности (кстати это состояние очень трудно удержать
долго, но постараться стоит). И дальше действуйте так же как и в первом
способе. Только постарайтесь, когда проснетесь, вспомнить все:

3. Третий способ для тех, кто уже имеет какой-то опыт хождения, хотя бы
потому, что работа эта парная (в смысле с другим человеком). Прежде
всего в совместной работе необходим настрой друг на друга (вы не
сможете проделать ее с человеком, который Вам не близок или неприятен).
Такой поход уже должен иметь четкую и понятную цель для обоих - лучше
обсудить ее заранее. Неплохо сделать пробный поход - для настройки друг
на друга, посмотреть насколько похоже вы видите в астрале. Для этого
сядьте друг напротив друга (можно взяться за руки, если боитесь
потерять контакт). Закройте глаза и выходите вместе. Не стесняйтесь
проговаривать то, что видите. Конечно в этом случае выход будет неполным.
Но он необходим для создания общего астрального пространства. Эту работу,
конечно, можно выполнять и большим количеством людей, но это очень
сложно. К тому же нужен Мастер ( если кто-нибудь играл в данжин, или
другие ролевые игры, тот поймет, почему). Следовательно, начинать лучше
вдвоем.

4. Недавно познакомились с очень интересной методикой выхода - почакровой
(т.е. постепенной - поднимаясь по энергетическим центрам). Сядьте,
расслабьтесь и закройте глаза. Визуализируйте перед собой яркую огненную
единицу. Рассмотрите ее, затем сотрите. Теперь нарисуйте вместо единицы
оранжевую двойку. Через некоторое время опять сотрите и нарисуйте
солнечно-желтую тройку. Следующей представьте травянисто-зеленую четверку.
Затем небесно-голубую пятерку. Потом темно-синюю шестерку. Последней
нарисуйте ярко-лиловую семерку. Вздохните глубоко и медленно произнесите
про себя: <восемь, девять, десять - ВЫХОД!>. Эта практика выполняет сразу
несколько задач: во-первых, вы максимально концентрируетесь на процессе,
отгоняя все ненужные мысли, во-вторых, вы прокачиваете и проверяете свои
энергетические центры, в-третьих, некая ритуальность не дает расслабиться
и заставляет работать всерьез.

Ta_Fa_Li_Aart

http://real-magic.narod.ru/lessons/astral_TFLA.html

http://tafaliaart.narod.ru/

#30

Пособие от Alexandr Yutkin

Я решил написать методику выхода в астрал, потому что тут поднимается этот

вопрос уже не один раз. Ссылка из Рампы и из собственных практик.

Совет:Дочитайте до конца, а не срывайтесь тут же для выхода в астрал.

 

В последних разделах прошлого урока мы говорили о мысли. Мы сказали:

"Мысль везде, куда вы ее пошлете". Эта формула может оказать нам

существенную помощь в покидании тела, в астральных путешествиях. Давайте

повторим ее.

Мысль везде, куда вы ее пошлете. Она вне вас, если вы этого захотите.

Давайте попробуем проделать опыт. Опять, вы должны быть в уединении, чтобы

вас ничто не отвлекало. Вы будете пытаться выйти из своего тела. Вы должны

быть в уединении, расслаблены, мы предлагаем вам для облегчения лечь,

лучше всего на кровать. Убедитесь, что никто не войдет и не прервет ваш

опыт. Когда вы устроитесь, подышите глубоко, подумайте об эксперименте,

сконцентрируйтесь на точке на шесть футов перед вами, закройте глаза,

сосредоточтесь, заставьте себя думать, что вы, - вы истинный, вы

астральный - смотрите на свое тело с расстояния шести футов. Думайте!

Практикуйтесь! Концентрируйтесь! И потом, со временем, вы почувствуете как

будто бы легкий удар тока и увидите свое тело, лежащее с закрытими глазами

на расстоянии шести футов.

Сначала достичь такого результата достаточно трудно. Вы можете

почувствовать себя как бы внутри резинового шара, вы пытаетесь пробиться

через него и выйти. Вы проталкиваетесь, проталкиваетесь, напрягаетесь, - и

ничего не получается. Вот, кажется, уже почти получилось. И вот, наконец,

вы внезапно прорвались, раздается треск, как будто бы, действительно,

лопнул детский воздушный шарик. Hе беспокойтесь, не открывайте дорогу

страху, потому что, если вы не будете бояться, вы пойдете дальше и дальше,

у вас не будет затруднений в будущем; если вы испугаетесь, вы нырнете

обратно в физическое тело и вам придется начинать все сначала в другой

раз. Если вы испугались и вернулись обратно, не пытайтесь повторять опыт в

ближайшие день-два, это редко приносит успех. Усните, отдохните - пока.

Давайте пойдем дальше, давайте представим, что вам удалось выйти из

физического тела с помощью этого простого метода, представьте себе, что вы

стоите, смотрите на свою физическую компоненту и думаете, что же вам

делать дальше. Hе стоит смотреть на него особенно долго, в дальнейшем вы

будете видеть его достаточно часто! Вместо этого попробуйте следующее.

Просто полетайте по комнате, как мыльный пузырь, ведь вы теперь

весите не больше мыльного пузыря! Вы не можете упасть или удариться. Пусть

ваше физическое тело отдыхает. Вам еще придется, конечно, иметь с ним

дело, прежде чем вы покинете его навсегда. Убедитесь, что вашему

физическому телу удобно. Если это не так, то вернувшись в него вы можете

обнаружить, что у вас затекла рука или вы потянули шею. Убедитесь, что на

него не давят острые края, что, например, рука не свисает с края кровати,

иначе, вернувшись, вы обнаружите, что она онемела. Еще раз, убедитесь

наверняка, что вашему физическому телу удобно, что оно находится в полном

покое, прежде чем покидать его.

Теперь летайте, плавайте по комнате, как мыльный пузырь, который

покоряется воздушным потокам. Изучите потолок и те места, которые вы

обычно не видите. Освойтесь, подготовьтесь к астральному путешествию, пока

вы не освоитесь окончательно в комнате, вы не сможете быть в безопасности

в нее ее.

Давайте повторим еще раз. Астральное путешествие на деле очень

простая вещь, в нем нет ничего особенного, если только вы позволите себе

поверить, что вы можете его совершить. Hикогда, ни при каких

обстоятельствах вы не должны испытывать страха, в астральном путешествии

нет места страху, ведь вы идете к свободе. Только вернувшись в физическое

тело, вы можете почувствовать, что вы в тюрьме, что вы заперты, прикованы

к земле грузом тела, которое не так-то просто подчиняется командам духа.

Hет, в астральном путешествии нет места страху, бояться нужно совсем

другого.

Мы повторим правила астрального выхода еще раз немного другими

словами. Вы лежите на спине на кровати. Вы должны убедиться, что все части

тела устроены удобно, нигде не давит, ноги не скрещены, иначе они могут

онеметь, так как циркуляция крови нарушена. Покой, ничего отвлекающего,

вас ничто не беспокоит. Думайте только о том, что ваше астральное тело

покидает физическое.

Расслабляйтесь еще и еще. Представьте, что духовная форма, связанная

с вашим телом, мягко освобождается от плоти и отлетает, как воздушный шар

под легким летним ветерком. Поднимайтесь, пусть ваши глаза будут пока

закрыты, потому что в первые два-три раза вы можете моргнуть от

напряжения, а этого достаточно, чтобы астральное тело вернулось опять на

свое привычное место внутри физического.

Люди часто вздрагивают при засыпании. И часто от этого они

просыпаются. Это вздрагивание происходит при слишком грубом отделении

астрального тела от физического, ведь, как мы уже говорили, почти все

совершают астральные путешествия по ночам, но большинство людей не помнит

о них. Вернемся снова к нашему астральному телу.

Представьте, что ваше астральное тело постепенно, легко отделяется от

физического и взлетает на три или четыре фута вверх. Здесь оно отдыхает,

мягко покачиваясь. Может быть у вас появляется это ощущение, когда вы

засыпаете, вы как будто бы плывете, покачиваетесь, это астральное

плавание. Как мы сказали, астральное тело плавает над вами, может быть,

слегка покачиваясь, оно связано с вами Серебрянным Кабелем, который

исходит из вашего солнечного сплетения и входит в солнечное сплетение

астрального тела.

Hе вглядывайтесь слишком пристально, потому что, как мы уже говорили,

вглядываясь пристально, вы можете моргнуть и это заставит ваше астральное

тело вернуться обратно, и опыт придется отложить до другого раза.

Предположим, что вы вняли нашему предостережению и не моргнули, тогда ваше

астральное тело поплавает некоторое время, ничего не предпринимайте,

думайте легко, едва-едва, дышите неглубоко - это ваш первый выход, ваш

первый СОЗHАТЕЛЬHЫЙ выход, и вы должны быть очень осторожны.

 

ЗЫ В первый раз у меня действительно было такое чувство, что я нахожусь внутри

шара и когда уже произошёл сам выход, то главно не испугаться или не обалдеть

от увиденного, потому что обратно попадёте в своё тело, а после такого быстрого

перехода, тем более в первый раз, потом уже очень трудно повторить выход.

Alexandr Yutkin

http://real-magic.narod.ru/lessons/astral_AY.html

 

#31

Воть несколько простых и действенных методов выхода в Астрал!

1.

Ложимся поудобнее на кровать руки и ноги лежать вдоль,закрываем глаза и приводим тело в состояние полной релаксации,для тех кто не знает как это сделать опишу способ которым пользуюсь сам:

Сосредотачиваемся на раёне чуть выше третьего глаза и визуализируем сферу диаметром примерно в 10см и представляем что это маленькое солнце которое нас греет когда ощущение тепла уже будет явно выражено начинаем её передвигать по телу сначало вдоль рук потом в доль ног и делаем это до тех пор пока не будет состояния полного комфорта.

Когда мы достигли состояния полной релаксации сосредатачиваемся опять таки же на точке находящейся от двух до пяти см от третьего глаза и потихоньку начинаем её сдвигать в сторону (...тоесть вы смещаете свою точку сборки) если вы делаете всё правильно у вас должны возникнуть вибрации.И вот когда вы достигли уже вибраций визуализируем поезд который идет по рельсам ,потом представляем себя бегущим по вагонам этого поезда от последнего вагона к первому(при этом должны возникнуть ощущения лёгкости) когда вы достигните перврго вагона представте себя в переди него и будто вы тянете весь поезд на большой скорости продержите это состояние хотя бы минуту ,а потом подымитесь над поездом и ощутите как вас резко тянет назад,при этом будут возникать звуки и появлятся моментами картинки,вот одну из этих картинок вы должны чётко зафиксировать перед собой ,и когда это у вас получится появится наростающий гул в ушах и щелчок после которого вы потеряете сознание и окажетесь рядом со своим телом в астральной проэкции.Вот собственно и вся система.Мои пожелания к тем кто будет выходить в первый раз,не надейтесь что у вас сразу все получится пробуйте всё постепенно начиная с релаксации и тд.. и если вы уж решили выйти в астрал то исбавтесь от чуства страха иначе можете не вернутся если увидите что то страшное и тело впадёт в кому, главное не бойтесь! Ну если уж выйдите в астрал то перед вам откроются разнообразные возможности,вы сможете заглянуть в будущее и увидеть себя там,но только знайте это лиш один вариант из множества вашей судьбы,и если вы увидите там что то плохое то не стоит себя програмировать именно на эту стезю и отчаиватся,наоборот принимайте меры для того что бы изменить свою судьбу,это хороший способ смотреть наперёд чем закончится то или инное событие если вы в данной ситуации поведёте себя определённым образом.С вами рядом будет всегда ваш путеводитель,так сказать ваш (ангел хранитель в христивнстве) или же ваш собственный эгрегор ,который вам будет помогать и будет вас наставлять,и если уж так получится что вы почуствуете при каких то обстоятельсвах что не можете вернутся в тело немедленно просите помощи у вашего эгрегора.Так же вы можете загадывать желания для исполнения их в физическом мире ,для этого вам стоит выйти на контакт с тем эгрегором под которым вы в данный момент находитесь,я имею ввиду не вашего собственного (так как он является низким эгрегором ) и неможет исполнить масштабных желаний,(к примеру если вы загадаете выехать за границу то он вам это устроит но в качестве перевозчика наркотиков) вот по этому и не стоит иметь дела с низкими эгрегорами.Итак находясь под влиянием высокого эгрегора(это может быть мощнейший эгрегор христианства если вы очень верующий,или же послабее но тоже имеющий силу эгрегор высших учебных заведений Ps. последнее явно подходит для студентов)После того как вы установили связь между вами и выбраным эгрегором пожелайте того чего хотите.Ваше желание исполнится быстрее чем если бы вы его пожелали обычнвм способом не выходя в астрал,но после этого для того что бы оно всё таки ещё быстрее исполнилось,хотя бы раз в день вспоминайте про него и желайте его ,тем самым насыщая его энергией,а так же ведите активный образ жизни-это для того что когда вы постоянно в энергии движения то часть энергии передаётся опять таки же вашему желанию.Ну вот на этой ноте я наверно и закончу свое краткое руководство по выходу в астрал и некоторым возможностям ,которые открываются перед вами в нём.

 

2.

Выход из тела по утрам.

Думаю даже новичку не составит труда

выйти этим способом в астрал.

Смысл способа в том, чтобы утром проснувшись не открывать глаза, а тут же ЗАХОТЕТЬ выйти и попробовать снова заснуть.

Так вот если заснуть удастся, то 100% после этого выход.

 

3.

Вы ложитесь на кровать и принимаете то положение в котором обычно спите (эта поза принесет максимальный комфорт). Затем вы начинаете следить за своим дыханием, причем не как не старайтесь его контролировать. Если вы поймете, что постоянно отвлекаетесь, начните внутренне проговаривать - вдох (при вдохе), выдох (соответственно при выдохе). Все это нужно, чтобы ослабить влияние рационального разума и расслабиться. Затем у вас перед глазами начнут проплывать образы. Вначале это будут не связанные между собой символы, которые со временем перерастут в целостную картину. Следите за этими символами, не старайтесь влиять на них (самое главное быть просто наблюдателем). Тем временем картина будет становиться все более и более четкой. Когда видения перед вашим внутренним зрением станут похожими на сон (сейчас самое главное суметь остаться наблюдателем и не быть втянутым в сюжет, иначе вы просто уснете) сконцентрируйтесь на них, сделайте их максимально четкими. Когда вы этого достигните, картина перед вашими глазами станет даже более чёткой, чем реальность. В этот момент, благодаря вашей концентрации вы покинете физическую оболочку. Дальше действуйте по собственному усмотрению.

 

4.

Еще есть метод <вытягивания> для этого нужно нарисовать круг с точкой в центре, на большом листе белой бумаги. Расслабьтесь и смотрите на точку центре. Через некоторое время Вы почувствуете, как Вас затягивает в эту точку. Не пугайтесь, это начало выхода. Дождитесь когда Вас вытянет, и отправляйтесь куда хотите.

 

5.

Метод раскачивания сердцем. После полного расслабления нужно просто долго слушать собственное сердце. Через какое-то время Вас начнет раскачивать из стороны в сторону и если не испугаетесь или не помешают, то произойдет выход.

Arhangel

http://sinklit.org/forum/index.php?board=5;action=display;threadid=173

Далее Часть IV







[на главную]




Твоя Йога Рейтинг SunHome.ru