Многих интересует необычное состояние сознания,
называемое астролевитацией. На сегодняшний день существует великое
множество методик для получения внетелесного опыта (ВТО). Первым шагом для достижения этого состояния будет
освоение одного из методов полной релаксации. Самый распространенный метод,
лечь на спину, головой направлением на Полярную Звезду. Руки и ноги параллельны
друг другу, находятся вдоль тела. Руки лежат ладонями вниз. Глаза закрыты, язык
прижат к верхнему небу. Это положение тела называется "Земная поза".
Теперь представляем (визуализируем) желтый теплый шар за ступнями ног диаметром
около 20 см. Начинаем продвигать шар от ступней к коленям, к животу, к груди,
по рукам, к шее, и растворяем его в голове. В том месте, где находится шар,
визуализируем максимальное расслабление, тяжесть и тепло. Затем создаем еще
один шар, который пропускаем сквозь тело и т.д. Это упражнение нужно выполнять
около 30 минут каждый день перед сном.Вторым шагом служит полное отключение мыслей в голове.
Принимаем "Земную позу" и концентрируем свое внимание на дыхании.
Дыхание при этом строится по особой формуле: Вдох в течение четырех ударов
сердца - Два удара сердца задержка - Выдох в течение четырех ударов сердца -
Два удара сердца задержка. При этом "боковым вниманием" следим за
пустотой в голове. Легче всего представить в голове пустую комнату с одним
окном, при появлении мыслей, выкидываем их в окно. Может наступить такой
момент, когда на вас обрушится шквал мыслей. Это нормальное явление, проявляющееся
в сопротивлении вашего сознания полному контролю. Если вы будете тренироваться
регулярно, то мысли исчезнут. Чтобы не уснуть во время первых тренировок, можно
согнуть руки в локтях под углом в 90 градусов и держать руки в точках
равновесия, как только вы начнете дремать, руки упадут и вас разбудят.Третим шагом нужно забыть о
давлении кровати и подушки на ваши спину и голову - это поможет вам забыть и о
силе земного притяжения. В отсутствие этой силы любой человек обязательно
взлетит. Основной помехой, мешающей выходу из тела, является страх не вернуться
назад. Не бойтесь, вы непременно вернетесь!
Мысленно представьте, что вы становитесь, все легче и легче, что вы медленно
поднимаетесь вверх, и как это чудесно - парить в пространстве! Обязательно думайте
о том, как это замечательно, ибо субъективные ассоциации чрезвычайно важны... В
воображении пробуйте реагировать на отделение заранее, прежде,
чем оно произошло. Если вам удастся придерживаться только этих мыслей,
произойдет отделение от физического тела, и вы плавно выплываете вверх. Но с
первых попыток это может не получиться...Для тренировки визуализации, лежа на спине с
закрытыми глазами, можно думать о том, что вы стоите у изголовья и наблюдаете
за собственной персоной. Другая подобная хитрость: находясь в "Земной
позе", вы представляете, как ваше астральное тело поворачивается на бок,
затем на живот, снова на спину и так далее, все быстрее и быстрее. В конце
концов, оно начнет вращаться вокруг физической оси. Ваша плоть неподвижно лежит
внутри вращающегося энергетического кокона. В один прекрасный миг центробежная
сила буквально выбросит кокон наружу. Это в описание "Энергетический
волчок" сложен, но при большом расслаблении это упражнение вам удастся без
труда.Процесс отделения сопровождается нарастающим резким
звуком в голове. Карлос Кастанеда описывал этот звук,
как звуковой удар, сопровождающий смещение точки сборки. Звучание этого звука
может напугать вас до полусмерти, так как его можно сравнить с ударом грома.Когда звук этот внезапно обрывается, вы ощущаете
провал в сознании и обычно достигаете состояния астролевитации, но чаще могут
возникнуть другие не менее интересные проявления измененного сознания. Провал в
сознании имеет принципиальное значение: в этот миг отключается механизм видения
физического плана и наша психика фокусируется на плане астральном. Человек
становится видящим, то есть видит всем своим энергетическим телом, без помощи
органов чувств.
Другой способ. Попробуйте мысленно перевернуться в кровати, словно устраиваясь поудобнее. Не помогайте себе ни руками, ни ногами. Начинайте
с поворота головы и плеч. Медленно-медленно, мягко-мягко! Если будете спешить
или двигаться рывками, вас может закружить, как бревно на воде. Тогда вы,
потеряв ориентацию, вынуждены будете наощупь вернуться
в исходное положение, продолжая вращаться.Однако если вы почувствовали, что вращение стало
легким, а ощущения трения и тяжести исчезли, значит, вы начали отделяться от
физической оболочки. Теперь мысленно остановите вращение, и оно прекратится.
Остается вообразить, что вы, находясь в "Земной позе", всплываете над
своим физическим телом. Возможно, что вы вновь не столько услышите, сколько
ощутите все тот же нарастающий, довольно неприятный шум. Вы испытаете
мгновенный провал сознания и после отделения воспарите над физическим
телом. Очень интересный метод, который называется методом
кувырка. Лежа на спине, вы представляете, что ноги поднимаются над головой
и тело переворачивается вверх тормашками. Культивируйте в себе очень точное
ощущение этого переворота. Естественно, что перед этим необходимо максимально
расслабиться и избавиться от мыслей. Вспомните, что вы испытываете при подъеме
в лифте, взлете на качелях... Наконец начнется головокружение, в голове
раздастся мощный звук, и после мгновенной потери сознания вы ощутите себя в
астральном теле.Еще один метод, который называется турбина.
После полного расслабления и избавления от мыслей, представляем сквозь закрытые
глаза, как будто вы летите внутри черной трубы, можете лететь прямо, а можете
переворачиваться в ней. Это одна из немногих методик, которая не требует
достижения состояния вибраций.Еще один очень эффективный метод, который называется
всплытие. Представляем, что лежим на прозрачной, но очень плотной
плоскости. Очень медленно поднимаем плоскость, причем она легко проходит сквозь
физическое тело, но действует "выталкивающе"
на астральное тело. Многие астральные путешественники сообщали об
отсутствии у них тел, однако другие путешествуют с руками и ногами. Не зацикливайтесь на этом, все зависит от вашего желания. Не
отправляйтесь сразу к далеким мирам. Это столь же просто, сколь и опасно.
Научитесь сперва уверенно возвращаться в физическое
тело. Не пугайтесь, глядя на него, неподвижно лежащее в постели под вами.
Убедитесь лишний раз, что это именно вы и никто другой. Чтобы вернуться, достаточно просто подумать об этом,
кроме того вы вернетесь в физическое тело сразу же,
как только возникнет какая-нибудь опасность.Если вам удается выходить из тела и возвращаться в
него, попробуйте теперь перемещаться силой своего желания или мысли.
Представьте себе эти перемещения - медленные, без резких движений. Попробуйте
пройти вправо, влево, а затем сквозь стену.Чтобы совершить свое первое путешествие, необходимо
представить лицо того человека, кого вы хотите навестить, желательно с этим
определиться до начала путешествия. Визуализируйте в мозгу его имя и яркий
портрет.Далее не заботьтесь о том, в каком направлении
двигаться. Ваш астральный проводник сам найдет короткий путь. Вы словно
почувствуете нужное направление: вас будет тянуть туда, словно магнитом. В астрале думать означает действовать, ведь пучком длинных
волокон ваше солнечное сплетение прикреплено к линиям вселенной. Стоит подумать
о месте назначения, и вы вмиг окажетесь именно за тысячи километров, рядом с
интересующей вас персоной.Поначалу вы будете отождествлять свои новые
возможности с обычными человеческими. Решив
перебраться в соседнюю комнату, вы устремитесь к двери, чтобы ее открыть, но очень
скоро вы поймете, что для вас отныне не существует преград. Как правило, вам не
удастся в астральном теле воздействовать на физические тела и предметы, хотя,
французский исследователь Дюрвиль поставил множество
успешных экспериментов такого рода. Он гипнотизировал своих подопытных, после
чего выводил дубли из их физических тел. Дюрвиль
зафиксировал материальные эффекты: его призраки нажимали кнопку звонка, сбивали
равновесие весов и даже закрывали дверь шкафа.Но вам не нужно об этом думать, вы сами все
попробуете, когда совершите астролевитацию. В этом
состоянии вы скорее всего "забудете" про
свое физическое тело, это вполне нормально. Возврат в обычное состояние сознания вы ощутите как
молниеносный полет, возможна даже кратковременная потеря осознаности
и вот вы лежите в своем собственном теле и стараетесь привыкнуть к наличию рук,
ног и головы. Учтите, что ваши члены поначалу будут ощущаться не вполне
родными, а некими ватными. Не торопитесь сразу "выйти" в физический
мир.
Представьте,
что ваше тело, только что такое вязкое, тяжелое и горячее, твердеет и остывает.
Спустя несколько минут вы
должны ощущать себя просто в расслабленном состоянии. Переключитесь на
окружающие вас вещи, запахи и звуки. Жизнь продолжается
Как выпустить астральную проекцию
Астральная проекция относится к внетелесному опыту (ВТО), во время которого душа выходит из тела и путешествует в астральном пространстве, которое, как говорят, является
промежуточным миром между небом и землей. Люди часто переживают такое состояние во время болезни или клинической смерти, но астральную проекцию можно также выпускать по желанию.
Эта статья содержит инструкции о том, как начать.
Шаги
1
Подготовьте тело и ум для астральной проекции
1
Начните утром. Вместо того чтобы выпускать астральную проекцию ночью, прямо перед сном, начните в часы раннего утра, когда вы еще сонный. Некоторые говорят, что легче достичь необходимого состояния релаксации и повышенного осознания на рассвете.
Создайте подходящую атмосферу. Астральная проекция требует состояния глубокого расслабления, так что это нужно делать в той части вашего дома, где вам абсолютно комфортно. Лягте на
свою кровать или диван и расслабьте тело.
Проще выпускать астральную проекцию одному, чем в присутствии кого-либо еще. Если обычно вы спите с партнером, выберите любую другую комнату, кроме спальни.
Закройте жалюзи или шторы и избавьте комнату от отвлекающих звуков. Любая помеха может нарушить состояние релаксации, которого вам нужно достичь.
3
Лягте и расслабьтесь. В выбранной комнате лягте на спину. Закройте глаза и постарайтесь очистить ум от отвлекающих мыслей. Сосредоточьтесь на своем теле и ощущениях.
Целью является достижение состояния полного расслабления ума и тела.
Напрягите, а затем расслабьте мышцы. Начните с пальцев ног и двигайтесь вверх по телу, постепенно передвигаясь к голове. Когда дойдете до конца, убедитесь, что все мышцы полностью расслаблены.
Дышите глубоко, и полностью выдыхайте. Не напрягайте грудь и плечи.
Сосредоточьтесь на дыхании. Не позволяйте мыслям о внешних заботах увлечь вас, и пока еще не нужно думать о выпуске души из тела. Просто позвольте себе погрузиться в релаксацию.
2
Выпустите душу из тела
1
Достигните гипнотического состояния. Пусть ваш ум и тело отходят ко сну, но не нужно полностью терять сознание. Находиться на краю бодрствования и сна – это
гипнотическое состояние необходимо, чтобы произошла астральная проекция. Загипнотизируйте себя, используя следующий метод:
Держите глаза закрытыми, пусть ваш ум сосредоточится на определенной части вашего тела, например, руке, ступне или пальце ноги.
Сосредоточьтесь на части тела, пока не сможете идеально себе ее представить, даже с закрытыми глазами. Продолжайте концентрироваться, пока все остальные мысли не отпадут.
С помощью ума напрягите эту часть тела, но не перемещайте ее физически. Визуализируйте, как сжимаются и разжимаются пальцы, пока вам не покажется, что они движутся и физически.
Распространите свою концентрацию на остальные части тела. Двигайте руками, ногами, головой, используя только свой разум. Держите внимание устойчивым, пока не сможете передвигать тело только разумом.
2
Войдите в состояние вибрации. Многие сообщают, что чувствовали вибрации, которые приходят волнами на разных частотах, когда душа готовится покинуть тело. Не пугайтесь вибраций,
так как наличие страха может заставить вас покинуть медитативное состояние. Вместо этого, поддайтесь вибрациям, когда душа будет готовиться покинуть тело.
3
С помощью разума, переместите душу из вашего тела. Представьте комнату, в которой вы лежите. В уме, передвигайте тело так, будто встаете. Посмотрите вокруг.
Встаньте с постели и пройдитесь по комнате, затем развернитесь и посмотрите на свое тело на кровати.
Ваш внетелесный опыт считается успешным, если вы чувствуете, будто смотрите на свое тело через всю комнату, и будто ваше сознательное я теперь отделено от тела.
Нужно много практиковаться, чтобы достичь этой точки. Если у вас возникли проблемы с поднятием всей души из тела, попробуйте сначала поднять только руку или ногу.
Продолжайте практиковаться, пока не будете в состоянии двигаться по комнате.
Изучите объекты в другой комнате, что-то такое, что вы никогда раньше не замечали в физическом плане. Запомните его цвет, форму и размер, обращая внимание на все детали.
Вернитесь в тело. Физически войдите в комнату, в которую вы только что себя проецировали. Подойдите к объекту, который вы изучали во время астрального путешествия.
Можете ли вы подтвердить те детали, которые отметили, когда исследовали объект только умом?
2
Исследуйте дальше. Во время последующих сессий астральной проекции, отправляйтесь в места, которые все менее и менее вам знакомы. Каждый раз отмечайте детали,
которые вы раньше не замечали. После каждой сессии физически проверяйте детали. После нескольких путешествий вы будете достаточно опытны, чтобы путешествовать в те места, которые вам
абсолютно незнакомы, с уверенностью, что вы на самом деле выпускали астральную проекцию.
3
Всегда возвращайтесь в тело. Некоторые говорят, что выпускать астральную проекцию опасно, особенно если вы достаточно опытны, чтобы исследовать незнакомые места.
Увлекательность получения внетелесного опыта держит некоторых людей вне тела в течение длительного периода времени, что, как говорят, ослабляет серебряную нить. Будьте уверены, что в
то время как ваша душа проецируется в другом месте, она в курсе, что нужно вернуться назад в тело.
Серебряная нить никогда не порвется, но говорят, что возвращение вашей души в тело может быть отложено, если вы потратите слишком много энергии вне тела.
Некоторые говорят, что в тело может вселиться демон, пока душа в астральной проекции. Если вы боитесь, что такое может случиться, защитите ваше тело, благословив комнату священником, перед выпуском проекции.
Советы
Вера играет наибольшую роль в астральном проецировании. Если вы верите, что станете одержимы, вы можете чувствовать себя одержимым. Если вы чувствуете, будто ваша “серебряная нить слабеет” и вы не можете вернуться, вы будете чувствовать себя застрявшим. Чувства и мысли мгновенно проявляются в астральном пространстве, все, о чем вы думаете и чего боитесь, может произойти. Мыслите позитивно. Не пытайтесь выпустить астральную проекцию после просмотра страшного фильма.
Желательно не быть умственно или физически уставшим при попытках выпустить астральную проекцию, поскольку вам будет трудно сосредоточиться. Утреннее чувство сонливости лучше, чем усталость после долгого рабочего дня.
Вы можете идти, куда только захотите. Но не уходите слишком далеко в первые несколько раз. Если вы новичок в астральном пространстве, то сначала ходите/летайте в близкорасположенные места.
Вам не может быть умственно или физически больно в астральном пространстве при внетелесном опыте.
