Методы и рецепты ароматерапии




Что такое "базисные масла"


Базисные или транспортные масла, в отличие от эфирных, это ненасыщенные жирные кислоты, обладающие низкой молекулярной массой и шаровым строением молекулярных соединений и, следовательно, помогающие эфирным маслам эффективнее проникать в организм. Применение транспортных масел обусловлено их свойством придавать стойкую форму компонентам, препятствуя ослаблению действующего ароматического начала при соприкосновении с воздухом, водой и кожей.

Транспортными маслами являются: виноградное, авокадо, жожоба, миндальное, масло пророщенных семян, абрикосовое, персиковое, морковное, календуловое, зверобоя, кокосовое, арахисовое, ореховые масла, кукурузное, оливковое, соевое, облепиховое, масло шиповника. >
Правила ароматерапии
1. никогда не наносите неразбавленное масло на кожу и слизистые;
2. никогда не используйте эфирные масла в повышенных дозировках;
3. при первом применении данного эфирного масла, проведите аллергопробу: для этого нанесите на носовой платок 1 каплю масла, и иногда, в течение дня, подносите платок к носу; желательно эту пробу проводить хотя бы двое суток;
4. начинайте использовать эфирные масла с минимальных дозировок;
5. если вы используете ароматы в косметических целях, не добавляйте сразу неизвестное вам масло в емкость с кремом или шампунем; лучше отложить небольшое количество базисной основы и добавить в него немного аромата;
6. если вы используете ароматы в аромакурительнице, первые два сеанса не должны быть длительнее 20 минут;
7. при беременности и эпилепсии самостоятельное применение эфирных масел недопустимо;
8. держите ароматы подальше от детей;
9. храните ароматы плотно закрытыми, в темном месте, при температуре не ниже 0°C и не выше 30°C.
Условные группы деления эфирных масел
по полу и возрасту:
мужские - имбирь, лимон, листья Бэй, эвкалипт, грейпфрут, мандарин, сосна, ель, кедр, лимонник китайский, майоран, шалфей, пачули, ладан, иссоп, корица, мирт, сандал, нарцисс, розмарин, можжевельник.
женские - роза, мелисса, сандал, бергамот, иланг-иланг, левзея, герань, каяпут, фенхель, жасмин, ромашка, лиметт, мускатный орех, мирра, гвоздика, нероли, кипарис, туя, вербена.
детские - апельсин, роза, мандарин, лимон, бергамот, иланг-иланг, вербена.
для пожилых - сандал, пачули, кедр, ель, лимон, розмарин, мята, герань, левзея.
по темпераменту:
для спокойных людей - эвкалипт, герань, фенхель, лимон, апельсин, мандарин, имбирь, мускат, мирт, пачули, гвоздика, розмарин, шалфей, туя, иланг-иланг, чабрец, иссоп, кедр, корица.
для возбудимых людей - каяпут, грейпфрут, бергамот, сандал, сосна, лаванда, лиметт, левзея, мята, роза, нероли, мелисса, майоран, лавр, розовое дерево, кипарис, вербена, мирра, ладан.

Методы применения эфирных масел
ингаляции:
холодные - непосредственно из флакона, либо после нанесения на ткань или аромакамень (камень из мелкопористой глины) вдыхается аромат эфирных масел; дыхание должно быть ровным и глубоким; время ингаляции 5-10 мин.
горячие - в посуду с широким горлом наливается кипяток, затем туда добавляется масло в необходимой дозировке; накрыть голову полотенцем и ингалировать 3-10 мин., обязательно закрыв глаза.
аромакурительницы - в ароматницу наливается теплая вода, добавляется небольшое количество капель эфирного масла, после чего зажигается свеча; за счет медленного подогревания воды идет медленное насыщение воздуха комнаты ароматом; метод проводится при закрытых окнах и дверях; время ингаляции 1-3 часа.
маски для кожи лица на основе транспортных масел:
к 10 г предложенного транспортного масла, предварительно отлитого в небольшую, герметически закрывающуюся емкость, добавьте нужные эфирные масла, строго соблюдая указанные дозировки; тщательно перемешайте - обогащенное масло готово к употреблению; применять 2-3 раза в неделю.
обогащенная вода для ополаскивания лица:
рекомендуется использовать растаявший лед (кристаллическую воду) или кипяченую: подогрейте воду до температуры 36-40°C, налейте в стакан 200 г и добавьте эфирные масла, строго соблюдая дозировку; ополосните лицо, тщательно закрывая глава, после чего промокните лицо, начиная с глаз; применять утром и вечером.
ароматические ванны:
соблюдая дозировку, добавьте эфирные масла в эмульгатор (2 ст. л. меда, или 2 колпачка пены для ванн, или холщовый мешочек с овсяными хлопьями, подвешенный на край ванны, или 50 г. сыворотки молока), полученную эмульсию растворите в воде той температуры, которая вам больше нравится и можете на 15 мин. забыть обо всех проблемах; применять 3-4 раза в неделю.
паровые ванночки для лица:
налейте в кастрюлю или миску 2 л кипятка, добавьте эфирные масла, накройте голову полотенцем, закройте глаза, наклонитесь на паром и спокойно, без напряжения, вдыхайте аромат 7-10 мин.; после ванночки ополосните кожу обогащенной водой комнатной температуры.
ароматические средства для мытья волос:
в натуральное средство для волос (шампунь, яичный желток, ржаной хлеб и т.д.) добавьте рекомендумое количество эфирного масла, соблюдая дозировку; нанесите хорошо перемешанную смесь на волосы и кожу головы, массируя ее; через 3-5 минут тщательно промойте водой; дозы даются для волос средней длины; избегайте попадания в глаза.
ополаскивание волос:
к 500 мл воды для ополаскивания (лучше кипяченой) комнатной температуры добавтье указанное количество масел и ополосните волосы, избегая попадания в глаза.
аромакомпрессы:
на водяной основе (холодные) - налейте 200 г воды в стакан, добавьте соответствующее количество эфирных масел, соблюдая дозировку, погрузите в смесь хлопчатобумажную ткань и поставьте стакан в морозильную камеру на 15-20 минут; после этого извлеките ткань из стакана, отожмите и плотно прижмите к лицу на 5-7 минут; применять ежедневно.
на водяной основе (теплые и горячие) - налейте 200 г воды необходимой температуры в стакан, добавьте точное количество масел, намочите в полученной смеси ткань и плотно прижмите к лицу.
на масляной основе - в небольшую емкость налейте транспортное масло (15-20 г) нужной вам температуры, добавьте к нему эфирные масла, намочите в полученной смеси ткань и плотно прижмите к лицу на 10 мин.; после наложения маски промокните лицо салфеткой.
нанесение "чистых" масел:
метод применяется на небольших участках кожи; на ладошку или блюдце нанесите 1-2 капли транспортного масла или крема, добавьте 5-7 капель эфирного масла, разотрите смесь и нанесите на пораженные участки; применять 1-10 раз в день.
аромакурительницы:
в ароматическую курительницу (специальный сосуд для распространения ароматов в помещении) налейте теплую воду, добавьте эфирные масла, соблюдая дозировку, и зажгите свечу; по мере подогревания воды ароматы постепенно улетучиваются из курительности и их концентрация в воздухе увеличивается; время однократного использования данного метода 40-180 мин.
аромаванночки для кистей и стоп:
налейте горячую воду в миску или тазик, добавтье эфирные масла (лучше предварительно растворить аромаэссенции в эмульгаторе - мед, пена для ванн, жикое мыло, вино, молочная сыворотка, морская или поваренная соль); погрузите в воду кисти или стопы и принимайте ванночку 7-10 мин; применять 2-3 раза в неделю.

Рецепты
Простуда, грипп, насморк
эвкалипт 4к + лаванда 3к + мята перечная 1к + розмарин 1к + гвоздичное масло из бутонов 1к
для детей от кашля, смесь для вдыхания
лаванда 2к + ромашка 2к + сосна 1к

Головные боли различного происхождения
лаванда 3к + герань 2к + мята перечная 2к + гвоздичное масло из бутонов 2к + эвкалипт 1к
массаж висков, шеи и плеч раствором эфирных масел в масле-носителе, а также ингаляции смеси в воздухе

Бессонница
лаванда 5к + можжевельник 3 + апельсин 1к + тимьян 1к
массаж плеч или при приеме ванн перед сном, или нанесение на полоску бумаге возле кровати
для неохотно засыпающих детей
ромашка 1к + герань 1к
на полоску бумаги возле кровати или в блюдце с теплой водой

Общий стресс, вызванный переутомлением
лаванда 4к + апельсин 3к + герань 2к + розмарин 1к
общий массаж с раствором смеси или ванна перед сном

Стресс-апатия
апельсин 4к + розмарин 2к + мята перечная 2к + сосна 1к + тимьян 1к
общий массаж с раствором смеси или ванна перед сном

Нервное напряжение, волнение
герань 4к + лаванда 3к + можжевельник 2к + тимьян 1к
общий массаж с раствором смеси или ванна перед сном

Утреннее утомление (стимулирующая смесь)
апельсин 4к + ромашка 3к + можжевельник 1к + мята перечная 1к + эвкалипт 1к
утренние ванны

Утреннее утомление (после тяжелой ночи, похмелье)
апельсин 3к + лаванда 3к + гвоздика 2к + розмарин 2к
утренние ванны

Умственное утомление, рассеянное внимание
розмарин 5к + лаванда 2к + герань 2к + апельсин 1 к
общий массаж, полоска бумаги, насыщенная смесью

Ревматические и артрические боли
можжевельник 4к + эвкалипт 3 к + гвоздика 2 к + тимьян 1 к
массаж болевых мест, общая ванна

Мышечные боли
лаванда 4к + эвкалипт 2к + розмарин 2к + мята перечная 1к + можжевельник 1к
массаж болевых мест, общая ванна

Сухая кожа
Обогащение кремов и тоников
сандал 2к + розовое дерево 2к + ромашка 2к
Ополаскивание лица
сандал 4к
Маски на основе авокадо или пророщенных семян
апельсин 1к + сандал 3к + розовое дерево 2к + ромашка 2к
Ванны
сандал 7к + розовое дерево 5к

Смешаная кожа
Ополаскивание лица
иланг-иланг 2к + мята 2к
Паровые ванночки
иланг-иланг 2к + мята 2к + лимон 2к
Маски на основе масла зверобоя
мята 3к + иланг-иланг 3к + нероли 2к + лимон 2к

Жирная кожа
Обогащение кремов и тоников
бергамот 3к + грейпфрут 4к + мелисса 2к
Ополаскивание лица
лимон 3к
Паровые ванночки
бергамот 2к + грейпфрут 3к + мелисса 1к
Маски на основе кашицы из овсяных хлопьев
бергамот 3к + грейпфрут 4к

Стареющая кожа
Обогащение кремов и тоников
сандал 2к + лиметт 2к + роза 2к
Ополаскивание лица
лиметт 3к
Маски на основе масел жожоба и пророщенных семян
сандал 2 к + лиметт 1к + нероли 1к
Холодные компрессы на веки
сандал 2к + роза 3к

Глубокие морщинки
Обогащение кремов, соответствующих типу кожи
лиметт 3к + фенхель 2к + мята 2к + мускатный орех 1к
Ополаскивание лица
лиметт 2к + мята 1к + мускатный орех 2к
Паровые ванночки
лиметт 1к + фенхель 1к + мята 1к

Пористая кожа
Обогащение низкомолекулярных тоников
каяпут 4к + лимон 3к + чабрец 3к
Ополаскивание лица
бергамот 3к + можжевельник 3к + грейпфрут 2к
Маски на основе кашицы из овсяных хлопьев
майоран 3к + мелисса 2к + мандарин 2к
Холодные компрессы
можжевельник 3к + эвкалипт 2к + мята 2к

Сухие, шелушащиеся губы
мирт 3к + розовое дерево 3к
наносится на поверхность красной каймы губ (на основе 15 капель транспортного масла жожоба, авокадо или ростков пшеницы).

Уход за ногтями
лимон 3к + эвкалипт 3к + лаванда 5к
на основе масел жожоба, миндального, авокадо, абрикосового

Уход за бюстом
Для сохранения упругости и эластичности молочных желез - наносить на кожу биомассажную смесь утром и вечером (обогащение кремов для тела)
жожоба 10к + лиметт 5к + сандал 3к + роза 3к
Ванны
нероли 4к + лиметт 5к + сандал 5к

Интим-косметика
для нормализации секреторных функций сальных желез и устранения неприятных запахов
Ванна "для любви"
сандал 4к + иланг-иланг 3к + лимон 4к + нероли 4к + левзея 4к + майоран 2к
В гели для душа
сандал 4к + корица 1к + розовое дерево 3к

При целлюлите
Обогащение кремов для тела
грейпфрут 4к + сосна 5к + можжевельник 4к
или
розмарин 3к + бергамот 4к + апельсин 3к + сандал 3к

Жирные волосы
Обогащение шампуней, бальзамов, яичного желтка и других средств для ухода
грейпфрут 4к + каяпут 4к
Ополаскивание волос обогащенной водой
розмарин 3к

Выпадение волос
Обогащение шампуней, бальзамов, яичного желтка и других средств для ухода
эвкалипт 3к + апельсин 3к + кедр 4к
Ополаскивание волос обогащенной водой
Чабрец 3к
Маски для волос на основе транспортных масел жожоба или ростков пшеницы
чабрец 3к + апельсин 3к + лиметт 3к

Сухие, тонкие, ломкие волосы
Обогащение шампуней, бальзамов, яичного желтка и других средств для ухода
апельсин 2к + иланг-иланг 3к
Ополаскивание волос обогащенной водой
мирра 5к






Рейтинг SunHome.ru