ПОДНИМЕТ НА НОГИ ЛЮБОГО: «ТЕРМОЯДЕРНЫЙ» РЕЦЕПТ ОТ ПРОСТУДЫ
Насморк, кашель, температуру и общую слабость все мы привыкли называть простудой.
Однако официальная медицина такой болезни не знает, при вышеописанных симптомах в карте больного появляется запись «ОРВИ» (острая респираторная вирусная инфекция) или «ОРЗ» (острое респираторное заболевание).
Никаких специальных лекарств при простуде обычно не выписывают – да их и не существует, в лучшем случае врач посоветует снимать симптомы с помощью препаратов на основе парацетамола - главного компонента всевозможных «колдрексов» и «фервексов». Считается, что простуда сама пройдет, надо лишь отлежаться дома.
На деле столь поверхностное отношение к своему здоровью не оправдано. Организму требуется помощь в борьбе с болезнью хотя бы для того, чтобы избежать осложнений. И тут стоит обратить внимание на проверенные временем народные средства.
Народные средства для лечения простуды✔ Средство 1: самое простое — чай
Заваривается черный чай, в него добавляется лимон и мед вместо сахара. Напиток употребляется в дозировке «чем больше, тем лучше». Он должен быть не обжигающе горячим, а умеренно теплым. При неприятных ощущениях в горле мед не только добавляют в чай, но и очень медленно рассасывают, не запивая.
Как это работает: теплая жидкость (а также совместное действие танинов и кофеина) расширит сосуды и активизирует потоотделение. Лимон – природный антисептик, к тому же богатый витамином С. Мед, благодаря активным ферментам, оказывает бактерицидное действие, способствует усвоению витаминов и нормализует обмен веществ.
✔ Средство 2: самое вкусное — малина
Малиновый чай (100 г свежей малины, 2 ложки варенья, листьев или сушеных плодов на стакан кипятка, настоять 15-25 минут) – отличное потогонное и жаропонижающее средство.
Главные принципы лечения любой простуды:
- много теплого питья, чтобы снизить уровень интоксикации и не допустить повышения вязкости крови;
- стимулирование потоотделения для возобновления нормальной терморегуляции и вывода токсинов;
- витаминизация (особенно важен витамин С) для поддержания иммунного ответа организма;
- не сбивать температуру ниже 38 градусов;
- регулярно проветривать помещение для притока свежего воздуха.
Как это работает: малина содержит природный аспирин – салициловую кислоту. Она обладает более мягким, по сравнению с аспирином, действием и не провоцирует язву желудка. Кроме того, дубильные вещества в ее плодах и листьях тормозят развитие локальных воспалительных процессов. Поэтому малиновый чай можно не только пить, но и полоскать им горло. Также в малине, как и в других традиционных противопростудных средствах, много витамина С.
✔ Средство 3: самое пахучее — чеснок
Чесночную кашицу или сок смешать с медом в пропорции 1:1 и принимать по 1-2 чайных ложки два раза в день, запивая стаканом воды. Также чеснок в количестве 3-4 зубчика можно измельчить, залить стаканом воды и прокипятить 15-20 минут. Получается «ударное» средство для ингаляций (дышать, закрыв глаза). Закапывать сок чеснока в нос, вопреки множеству рекомендаций, не стоит, так как это может вызвать ожог слизистой. Чеснок, действительно, помогает снять заложенность в носу. Для этого его нужно измельчить, завернуть в бинт и подержать у каждой ноздри по 5-7 минут.
Как это работает: в чесноке очень много фитонцидов – своего рода природных антибиотиков.
✔ Средство 4: самое белое — молоко
На литр молока добавляют 4-5 столовых ложек меда, полчайной ложки ванили, муската и корицы, несколько горошин душистого перца и лавровый лист. Смесь доводится до кипения и настаивается около 5 минут.
Как это работает: молоко содержит триптофан, необходимый для синтеза мощного успокоительного – серотонина. К тому же в молоке содержится большое количество полезных ферментов, которые поддерживают иммунитет.
✔ Средство 5: глинтвейн
В красное сладкое вино (1 литр) добавить гвоздику, сладкий перец, 3-4 ложки сахара (лучше меда), половину чайной ложки мускатного ореха. Корица, ваниль и кардамон – по вкусу. Затем режут несладкое яблоко, лимон и добавляют их в пряное вино. Доводят глинтвейн до кипения, настаивают 15-25 минут и пьют теплым. Такой напиток - отличное профилактическое средство от простуды.
Как это работает: вино – хороший антисептик, кроме того, оно богато полезными аминокислотами и витаминами. В свою очередь специи обладают разогревающим действием и улучшают кровообращение, а в кислых яблоках и лимоне много витамина С. Целебные свойства глинтвейну придает весь комплекс его компонентов. При этом крепкими спиртными напитками лечиться не стоит. От них ослабленному организму будет больше вреда, чем пользы.
✔ Средство 6: самое экстремальное — голодание
Некоторые адепты лечебного голодания советуют при первых признаках простуды полностью отказаться от еды на срок от 2 до 4 дней. Жидкость пить можно.
Как это работает: считается, что отсутствие пищи активизирует защитные силы организма, направляет их все на борьбу с болезнью. Однако традиционная медицина к такому способу лечения вирусных инфекций относится крайне отрицательно, так как во время простуды необходимо дополнительное поступление жидкости, витаминов, микроэлементов и питательных веществ. В условиях их дефицита реакция ослабленного организма может быть непредсказуемой.
✔ Средство 7: самое острое — красный перец
Считается, что первыми использовать перец при простуде стали древние индийские врачеватели. Рецепт простой: разжевать половину красного горького перца и запить его 50 г водки или добавить в водку кофейную ложку молотого перца и выпить это залпом. Минус метода – он не подходит детям и взрослым, страдающим заболеваниями сердца и печени. Впрочем, они могут добавлять перец в чай.
Как это работает: жгучий перец обладает сосудорасширяющим действием. Помимо этого он - источник витамина С. Водка в этом рецепте играет роль анестетика. Она сглаживает неприятные ощущения от жжения перца. Небольшое количество алкоголя также способствует расширению сосудов, в результате чего улучшается кровоток и, на некоторое время, общее самочувствие
✔ Средство 8: самое термоядерное
Ну, и наконец, рецепт, который сейчас очень популярен в сети — «термоядерное» средство от простуды
Состав:
- 1 ст.л. малинового варенья
- 1 ст.л. меда
- 1 ст.л. лимонного сока
- 1 ст.л. коньяка
- 1 таблетку аспирина
Смешайте в чашке, разведите теплой водой и выпейте!
Главные принципы лечения любой простуды:
- много теплого питья, чтобы снизить уровень интоксикации и не допустить повышения вязкости крови (см. нижеЦелебные напитки от простуды);
- стимулирование потоотделения для возобновления нормальной терморегуляции и вывода токсинов;
- витаминизация (особенно важен витамин С) для поддержания иммунного ответа организма;
- не сбивать температуру ниже 38 градусов;
- регулярно проветривать помещение для притока свежего воздуха.
Выбирая средство для борьбы с простудой, стоит помнить, что и у натуральных продуктов есть противопоказания. У меда – это сахарный диабет. Людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта нужно быть осторожными с лимоном, красным перцем и чесноком. Отвары из малины не подойдут сердечникам и гипертоникам.
Таким образом, при хронических заболеваниях или уж очень плохом самочувствии, не занимайтесь самолечением и при первых признаках простуды посоветуйтесь с врачом.
по материалам wayhealth.ru, medportal.ru
ПРОСТУДА: МИФЫ И ФАКТЫ
Осень - сезон простудных заболеваний. Насморк, кашель, температура, озноб…
все это нарушает наш привычный образ жизни, и при первых симптомах простуды мы готовы сделать все, что угодно, только бы не заболеть.
Однако далеко не все рецепты работают.
Вы уверены, что во время простуды нужно принимать больше витамина С, и тогда вы быстрее выздоровеете? А может, вы считаете, что можно заразиться во время поцелуя с заболевшим человеком, и что во время простуды человек худеет?
Многочисленные исследования, проводимые современными учеными в разных странах мира, показывают, что большая часть утверждений о простуде, передаваемых из поколения в поколение, ошибочна.
Давайте же разберемся, что является правдой, а что - вымыслом.
Простуда: профилактика
Утверждение 1: перед простудой мы бессильны
Это миф!
Чаще всего возбудителями простуды бывают риновирусы, которые распространяются по воздуху с пылью и капельками жидкости. Вдыхая зараженные частицы, мы заболеваем.
Однако не стоит думать, что наш организм беззащитен перед инфекцией. В большинстве случаев наши защитные силы самостоятельно справляются с вирусами, останавливают болезнь в самой ранней стадии, не доводя дела до клинических проявлений.
В медицинской школе в Висконсине был проведен эксперимент, в котором приняли участие 16 пар. Один из партнеров был простужен.
Здоровый и больной человек целовались в течение 1 минуты. В результате из 16 здоровых людей после поцелуя заболел только один.
Это миф!
Многие уверены, что с наступлением сильных морозов простудиться проще. На самом же деле отрицательная температура, наоборот, способна остановить самую тяжелую эпидемию и защитить от заражения, если одеваться соответственно сезону.
Сухой морозный воздух действует губительно на многие вирусы, уничтожая их в окружающей среде.
Самый благоприятный климат для вирусов - прохладная и влажная осень или зимние оттепели. При такой погоде болезнетворные частицы легко размножаются и длительно сохраняют жизнеспособность. А мы рискуем промочить ноги и переохладиться, ослабив защитные силы организма.
Это миф!
Такое мыло убивает бактерии, лишая их возможности построить собственную защитную клеточную оболочку. Но возбудителями простуды чаще являются вирусы, а не бактерии.
Вирусы, в отличие от бактерий, имеют другой состав оболочки. Поэтому антибактериальное мыло имеет такую же эффективность, как и обычное: мыльный раствор просто смывает болезнетворные частицы с рук.
А вот средства, содержащие спирт, способны полностью уничтожить вирусы, выяснили специалисты из Виржинии в начале 2010 года.
Для снижения риска заболевания простудой современные медики советуют мыть руки спиртосодержащими средствами.
Это миф!
Британцы провели эксперимент и доказали, что пребывание на сквозняке и на холоде в мокрой одежде или с мокрыми волосами не может являться причиной развития простуды.
Две группы людей приняли участие в исследовании. Одни находились во влажной одежде и с мокрыми волосами в теплом помещении, другие - на сквозняке. В результате заболели 50/50 в обеих группах.
Простуду вызывают вирусы, а сквозняки или холод являются дополнительным фактором, ослабляющим защитные силы организма. Иммунитет может снизиться, что послужит предпосылкой для уязвимости перед болезнью в будущем.
Это правда!
Еще наши бабушки говорили: чтобы не заболеть, нужно пить куриный бульон! Странно, но до недавнего времени ученые не придавали большого значения этому профилактическому средству. К счастью, пульмонолог Стефан Реннард решил выяснить, правда это или нет.
Профессор провел исследование и доказал, что употребление куриного бульона влияет на подвижность нейтрофилов, лейкоцитов, защищающих организм от инфекций и активирующих иммунную систему.
Простуда: лечение
Это миф!
Раньше медики считали, что витамин С увеличивает количество белых кровяных клеток, которые убивают вирусы. Ни одно из современных исследований это не подтвердило.
В ходе 30 клинических исследований, в которых приняли участие боле 10 000 человек, было доказано, что ежедневное употребление витамина С не предотвращает появление простуды!
Витамин С помогает немного ослабить симптомы простуды, укрепляет сосудистую стенку, снижает проявления воспаления, но не влияет на иммунитет.
Лишь несколько исследований подтвердили профилактический эффект приема этого витамина для людей, испытывающих тяжелые физические нагрузки (солдаты, лыжники, марафонцы).
Это правда!
До сих пор многие практикуют такой способ профилактики простудных заболеваний: разрезают луковицу пополам и оставляют в комнате. Помещение быстро заполняет специфический запах, который и защищает нас от бактерий и вирусов.
Зарубежные ученые до сих пор не проверяли, насколько это средство эффективно, но как показывает практика, оно действительно работает.
Лук, оставленный в спальне на ночь, способен остановить развитие простуды в самом начале, при первых признаках заболевания. Так что не забывайте про это простое и доступное профилактическое средство.
Это правда!
Удивительно, но мед действительно очень эффективно лечит насморк. Согласно выводам медиков, мед гораздо эффективнее многих лекарств от насморка.
В меде содержатся вещества, которые не просто снимают симптомы простуды, а лечат. Особенно это касается насморка. Была исследована реакция 11 штаммов микроорганизмов на мед. Оказалось, что при контакте с ним погибают практически все бактерии и вирусы, даже те, которые устойчивы к действию антибиотиков.
Простуда: течение болезни
Это миф!
Выраженность симптомов простуды не всегда отражает тяжесть состояния. Другими словами: думать, что чем сильнее заболевание, тем сильнее симптомы простуды - неправильно.
На самом же деле, верно другое утверждение: чем острее иммунная система реагирует на вирусы, тем более ярко выражены симптомы простуды, в том числе и температура.
Острые симптомы простуды являются признаком крепкой иммунной системы, а при ослаблении защитных сил организма, болезнь может протекать длительно, без выраженных симптомов, переходя в хроническую форму.
Это правда!
Медицинская статистика показывает, что 20-30% простуженных людей являются носителями вирусов, при этом симптомы простуды у них не проявляются.
Наиболее заразным человек бывает во время инкубационного периода. Этот период длится при простуде обычно 2-3 дня и может протекать бессимптомно.
Эти люди являются источником болезни для своих знакомых и родственников. Поэтому, даже пожав руку такому человеку, вы рискуете простудиться.
Это миф!
Ученые из Солсбери (Англии) выяснили, что те, кто позволяет себе выпивать в день 1-2 порции алкогольного напитка реже болеют простудой, чем трезвенники.
Почему так происходит, выяснить не удалось. «Возможно, люди, которые употребляют спиртное, менее восприимчивы к некоторым вирусам», - предположили ученые.
Алкоголь каким-то образом ограничивает репликацию вирусов. Однако предотвращать заболевание с помощью алкоголя медики не советуют, так как это негативно скажется на здоровье печени.
Кроме того, алкоголь не сочетается с лекарствами от простуды, а некоторые препараты, например, парацетамол, превращает в яд.
Это миф!
Это один их самых распространенных мифов. Еще в школе мы получали справку об освобождении от уроков физкультуры после болезни. Но современные исследования показывают, что нельзя забывать про спорт и во время простуды.
Физическая нагрузка поможет вашей иммунной системе побороть вирусы. Единственное противопоказание - высокая температура. В такой ситуации нужно дождаться, пока температура нормализуется.
Так что если вы обычно ведете активный образ жизни и чувствуете в себе силы заниматься и во время болезни - не отказывайте себе.
Это миф!
Насморк, кашель, высокая температура… Все это провоцирует снижение веса? Отнюдь! Эта теория не просто ошибочна. Дело в том, что в некоторых случаях простывшие люди начинают стремительно набирать вес. Почему?
Существует, по меньшей мере, 5 семейств вирусов, которые вызывают простуду, среди них аденовирусы. Ученые были шокированы, обнаружив недавно, что некоторые аденовирусы становятся причиной не только заложенного носа, но и ожирения.
В 20% случаев три типа аденовирусов провоцируют отложение жира. В результате заразившиеся люди во время простуды набирают вес быстрее, чем здоровые.
Снижение веса во время простуды может быть вызвано лишь отказом больного от пищи.
Анастасия ВЛАДЫКИНА, health.passion.ru
ЦЕЛЕБНЫЕ НАПИТКИ ОТ ПРОСТУДЫ
Снова простуда?
Самое время подумать о продуктивном лечении, одним из необходимых составляющих которого является обильное питье.
Как известно, употребление большого количества теплой жидкости во время болезни способствует выведению токсинов из организма, к тому же многие растительные напитки обладают витаминизирующим и противовоспалительным действием.
Итак, самые полезные напитки от простуды:
1. ТЕПЛЫЙ ЧАЙ С МЕДОМ И ЛИМОНОМ
Очень полезен некрепкий черный или зеленый чай с добавлением 1 ч.л. меда (мед обладает противовоспалительным и бактерицидным действием, а также содержит множество полезных минералов, микроэлементов и витаминов) и сока лимона. Лимон важно добавлять не в кипяток, а в уже немного охлажденный чай, чтобы сохранить витамин С.
2. ЧАЙ С ПЛОДАМИ МАЛИНЫ И ЦВЕТКАМИ ЛИПЫ
Ягоды малины и липовый цвет отличаются своими ярко выраженными потогонным и противовоспалительным свойствами. К тому же малинка придает чаю вкуснейший аромат и необыкновенный вкус. Наиболее полезно добавлять в чай сухие плоды малины, но можно использовать и варенье, а также листья малины.
3. ОТВАР ПЛОДОВ ШИПОВНИКА
Шиповник – идеальный источник витамина С. Также он обладает мочегонным и желчегонным действием.
Приготовление настоя: измельчить (можно толкушкой) 3 ст.л. сухих плодов, залить 0,5 л кипятка и оставить в термосе на ночь. Утром процедить и пить по ½ стакана 4 раза в день за 30 минут до еды. В настой можно добавить мед или кагор.
Приготовление отвара: сухие плоды (2 ст.л.) залить 2 стаканами кипятка и выдержать на медленном огне в течение 10 мин. Остудить, процедить.
Можно также использовать сироп шиповника. Его можно просто добавлять в теплую воду и пить в течение дня.
4. МОРС КЛЮКВЕННЫЙ (БРУСНИЧНЫЙ)
Клюква и брусника незаменимы для лечения простуды. Это просто уникальные средства по своим бактерицидным свойствам. К тому же они обладают мочегонным и противовоспалительным действием.
Приготовление морса: Растереть ягоды клюквы или брусники с сахарным песком (3:1). 2 ст.л. смеси залить 0,5 литрами теплой воды. Полезный напиток готов!
5. ГОРЯЧЕЕ МОЛОКО С МИНЕРАЛЬНОЙ ВОДОЙ
Это средство особенно полезно при кашле, так как способствует отхождению мокроты. Минеральную воду необходимо использовать щелочную (например, Боржоми).
6. МОЛОКО С ЧЕСНОКОМ
Чеснок обладает сильным бактерицидным действием. В теплое молоко нужно добавить 10 капель сока чеснока, а выпить лучше на ночь.
7. КОМПОТ ИЗ СУХОФРУКТОВ
Отвар из сухофруктов обладает общеукрепляющим и смягчающим действием при простуде.
100 г сухофруктов перебрать, крупные фрукты нарезать. Все сухофрукты тщательно промыть в теплой воде. Сначала варить яблоки и груши до мягкости в течение 30 мин, добавив сахар (3 ст.л. на 1 л воды), затем урюк и чернослив, и под конец за 5 мин до окончания варки добавить изюм и курагу. В готовый компот можно добавить сок лимона или апельсина, мед.
8. ЧАЙ С ТРАВОЙ ЭХИНАЦЕИ
Эхинацея – известное иммуностимулирующее, противовирусное и противовоспалительное средство.
Приготовление настоя: 1 ст.л.травы эхинацеи залить ½ л кипятка в термосе и оставить на ночь. Процедить, пить по 1/3 стакана 3 раза в день за полчаса до еды.
Приготовление отвара: 1 ч.л. травы эхинацеи залить стаканом кипятка и настоять в тесение 20 минут на водяной бане, охладить, процедить. Пить так же.
9. ИМБИРНЫЙ ЧАЙ С ЛИМОНОМ
Согреет и избавит от простуды такой напиток: 1 стакан горячей воды смешать с 1 ст.л. меда, 1 ст.л. сока лимона, 0,5 ч.л. измельченного имбирного корня и щепоткой корицы. Можно добавить в чай немного сухих измельченных листьев мяты.
10. ГЛИНТВЕЙН
Отличное средство от простуды и просто вкусный, полезный, согревающий напиток!
Обязательные пряные компоненты – корица и гвоздика. В качестве спиртного используется чаще красное вино, но это может быть и коньяк, ликер, ром.
Вот один из рецептов:
1,5 бутылки красного сухого вина, апельсин, 5 бутонов гвоздики, 0,25 ч.л. мускатного ореха, 0,5 ч.л. молотой корицы, 1 ч.л. порошка имбиря, 2-3 ст.л. сахара.
Смешать пряности, добавить 100 мл воды, довести до кипения, снять с огня, настоять 10 мин. Процедить. Нарезать апельсин кружочками. Смешать вино, отвар, сахар и дольки апельсина. Все довести до кипения, но не кипятить! В глинтвейн можно добавлять также мед, яблоки, изюм.
Подавать горячим. Пить лучше на ночь, чтобы сразу в постель, а в ноги положить теплую грелочку.
11. РОМАШКОВЫЙ ЧАЙРомашка – мягкое противовоспалительное средство. В сочетании с липой и медом является хорошим противопростудным средством.
Такой чай имеет противомикробное, потогонное и обезболивающее действие.
Ромашковый чай можно пить всем, даже малышам, если у них нет аллергии на ромашку, что бывает очень редко.
Приготовление чая:
- 2 ч. л. цветков залить кипятком (1 стакан), настоять под крышкой.
Пить свежим: через 1-2 часа ромашковый чай утрачивает целебные свойства.
- взять по 1 ч.л. цветков ромашки и цветков липы, заварить 1 стаканом кипятка, настоять 20 мин, процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день до еды. Можно добавить мед.
prosto-zdorov.ru
Пусть эти полезные и вкусные напитки помогут вам быстрее справиться
с любой простудой!
Главные принципы лечения любой простуды: 
