Вдохни медленно глубоко и выдохни и закрой глаза. Вдохни далее глубоко и выдохни, и в то время как медленно дальше дышишь, отпускай всё больше, позволь себе делать это.
Тело может сейчас пойти спать, твои мысли и твоё восприятие будут пребывать в состоянии бодрствования.
Мускулы и нервы в твоей нижней челюсти расслабляются, отпускают.
Твой лоб расслабляется: Мускулы и нервы в твоём лбу расслабляются и отпускают.
Губы расслабляются, мускулы и нервы в твоих губах расслабляются и отпускают.
Твои щёки расслабляются, мускулы и нервы в твоих щеках расслабляются и отпускают.
Твои глаза расслабляются, мускулы и нервы в твоих глазах расслабляются, отпускают. Твои глаза становятся ясными и расслабленными.
Кожа головы расслабляется, мускулы и нервы в коже головы расслабляются, отпускают.
Расслабление опускается глубоко внутрь головы, глубоко внутрь в центр головы. Голова становится ясной, свободной и лёгкой, полностью расслабленной.
Расслабление опускается внутрь в шею, в затылок, в плечи, внутрь в руки, кисти рук. Все мускулы и нервы там расслабляются, отпускают.
Расслабление втекает внутрь в бедра, голени и ступни. Все мускулы и нервы там расслабляются, отпускают.
Расслабление втекает внутрь в спину, в позвоночник. Все мускулы и нервы там расслабляются, отпускают.
В этом состоянии твои и чувства отделяются от твоего тела, твоё сознание становится свободным и следует своим путём. И твоё тело может сейчас глубоко расслабиться и лечиться.
Сейчас
скажи тихо в мыслях себе самому (самой) и почувствуй, если ты хочешь: я знаю глубоко у меня внутри, мои мысли, мои чувства, мои внутренние картины управляют моей жизнью, моим телом и моим личным жизненным опытом.
Я хочу поэтому научиться, творить их так осмысленно, как я этого хочу и как это хорошо для меня.
Сейчас настало время, все мысли и чувства, которые тебя занимают, отпустить на время этого занятия. Позволь их просто прогнать и стань спокоен(йна).
Ты достигаешь состояния глубокого расслабления. Твои мысли и чувства спокойны и ясны и обладают большой творческой силой.
Эти уровни твоего подсознания находятся в свободном доступе для тебя.
В этой ясности можешь ты твои духовные энергии концентрировать и направлять.
Твои мысли, чувства и внутренние картины развивают творческую силу, которая тебя и твою жизнь изменить может.
Сейчас, в этом состоянии глубокого расслабления, можешь ты себе твои духовные энергии осознать, для того, чтобы их на телесном и духовном уровне активировать и использовать.
Подумай сейчас о твоей корневой чакре. Это даёт тебе мотивацию и жизненность: Подумай сейчас о твоей корневой чакре. Это даёт тебе мотивацию и жизненность.
[color=red]Скажи тихо в мыслях себе самому(ой), почувствуй и ощути:
Я имею мотивацию и энергию. Я хочу жить и накапливать опыты: Я имею мотивацию и энергию. Я хочу жить и накапливать опыты: Я имею мотивацию и энергию. Я хочу жить и накапливать опыты.
Расслабься и дай себя вести.
Сейчас подумай о твоей сексуальной чакре. Это притягивает для тебя энергии, которые тебе подходят: Сейчас подумай о твоей сексуальной чакре. Это притягивает для тебя энергии, которые тебе подходят.
Скажи тихо в мыслях себе самому(ой), почувствуй и ощути:
Я любопытен(на) и ищу энергии, которые мне хорошо делают. Я хочу меня изменить и всё в меня и мою жизнь интегрировать, что моё жизненное чувство повышает и мне хорошо делает: Я любопытен(на) и ищу энергии, которые мне хорошо делают. Я хочу меня изменить и всё в меня и мою жизнь интегрировать, что моё жизненное чувство повышает и мне хорошо делает: Я любопытен(на) и ищу энергии, которые мне хорошо делают. Я хочу меня изменить и всё в меня и мою жизнь интегрировать, что моё жизненное чувство повышает и мне хорошо делает.
Сейчас расслабься и дай себя вести.
Подумай сейчас о твоей чакре солнечного сплетения. Это покажет тебе твою личность и как ты её в твою жизнь внести можешь: Подумай сейчас о твоей чакре солнечного сплетения. Это покажет тебе твою личность и как ты её в твою жизнь внести можешь.
Скажи тихо в мыслях тебе самому(ой), почувствуй и ощути:
Я себя самого (ую) осознаю. Я знаю и переживаю мои телесные и духовные энергии: Я себя самого (ую) осознаю. Я знаю и переживаю мои телесные и духовные энергии: Я себя самого (ую) осознаю. Я знаю и переживаю мои телесные и духовные энергии.
Отдохни в данный момент и дай себя вести.
Сейчас подумай о сердечной чакре. Это позволит тебе, единство почувствовать, прежде всего, с тем, что есть: Сейчас подумай о сердечной чакре. Это позволит тебе, единство почувствовать, прежде всего, с тем, что есть.
Скажи тихо в мыслях себе самому(ой), почувствуй и ощути:
Я люблю всё, что есть - также как то, что это есть. Я люблю и понимаю меня самого и всё, что есть: Я люблю всё, что есть - также как то, что это есть. Я люблю и понимаю меня самого и всё, что есть: Я люблю всё, что есть - также как то, что это есть. Я люблю и понимаю меня самого и всё, что есть.
Отдохни в данный момент и дай себя вести.
Сейчас подумай о кадыковой чакре. Это поможет тебе, тебя самого(у) почувствовать и выразиться: Сейчас подумай о кадыковой чакре. Это поможет тебе, тебя самого(у) почувствовать и выразиться.
Скажи тихо в мыслях себе самому(ой), почувствуй и ощути:
Я выражаюсь четко и ясно и делаю всё, мне и моему жизненному пути отвечает: Я выражаюсь четко и ясно и делаю всё, мне и моему жизненному пути отвечает: Я выражаюсь четко и ясно и делаю всё, мне и моему жизненному пути отвечает.
Отдохни и дай себя вести.
Сейчас подумай о твоей лобовой чакре. Это поможет тебе, твои мужские и женские энергии в одинаковой мере в твою действительность влиться позволить и их полностью воспринять: Сейчас подумай о твоей лобовой чакре. Это поможет тебе, твои мужские и женские энергии в одинаковой мере в твою действительность влиться позволить и их полностью воспринять.
Скажи тихо в мыслях самому(ой) себе, почувствуй и ощути:
Я динамичен(на), определяющ(а) и компетентен(на). Я подвижен(на), полон(на) чувств и позволяю событиям просто происходить. Я воспринимаю всё в целом: Я динамичен(на), определяющ(а) и компетентен(на). Я подвижен(на), полон(на) чувств и позволяю событиям просто происходить. Я воспринимаю всё в целом: Я динамичен(на), определяющ(а) и компетентен(на). Я подвижен(на), полон(на) чувств и позволяю событиям просто происходить. Я воспринимаю всё в целом.
Отдохни и дай себя вести.
Сейчас подумай о твоей макушечной чакре. Это поможет тебе, контакт поддерживать с твоим душевным уровнем: Сейчас подумай о твоей макушечной чакре. Это поможет тебе, контакт поддерживать с твоим душевным уровнем.
Скажи тихо в мыслях себе самому(ой), почувствуй и ощути:
Я имею доверие в моё внутреннее управление и являюсь открытым для импульса из божественного бытия. Моя интуиция это рупор моей души: Я имею доверие в моё внутреннее управление и являюсь открытым для импульса из божественного бытия. Моя интуиция это рупор моей души: Я имею доверие в моё внутреннее управление и являюсь открытым для импульса из божественного бытия. Моя интуиция это рупор моей души.
Сейчас настало время, вернуться к нормальному, бодроствующе-осознанному состоянию. Приходи больше и больше обратно в бодрость и начинай медленно, твое окружение снова воспринимать, твои мысли и чувства.
Ты в этот момент снова бодр(а) и свеж(а) и твоё тело чувствует себя отдохнувшим и ободрившимся.
Открой в этот момент глаза.
