Техника вечерней медитации по методу Сильва: особенности и последовательности
Каждый человек в процессе своей жизни хочет добиться наибольшего успеха, воплотить в реальность свои мечты, планы, идеи. Эта статья подробно расскажет о том, как достичь гармонии мыслей, осознанно обозначить и реализовать желаемое, достичь исцеления на ментальном и физиологическом уровне путем проникновения в глубокие слои сознания. В этом вам поможет техника вечерней медитации по методу Сильва.
Мой опыт в практике вечерней медитации по методу Сильва
Прежде, чем непосредственно ознакомить читателя с медитацией, хочу поделиться своим опытом медитирования по Сильва. Начну с того, что попалась эта медитация мне случайно, когда я, находясь во втором дикрете подряд, пролистывала страницы сети интернета, от усталости особо не вдумываясь в прочитанное. Немного проснуться от пролистывающего дрема меня побудили фразы: «побороть усталость», «повысить работоспособность», « улучшить физическое и ментальное состояние организма». Именно этого мне хотелось достичь после четырех лет недосыпов и изнурительного прорезывания зубов моих любимых двух дочек-погодок.
Конечно, не задумываясь о результате, а верить я привыкла в положительный результат, я принялась к изучению медитации. Поначалу было затруднительно представить мысленно цифры 3, 2, 1. Однако, на вторую-третью медитации это получилось почти сразу. Итак, мои первые шаги освоения медитации прошли успешно. Дальше было проще и легче визуализировать, представлять, проговаривать мысленно. Ну и конечно, на данный момент вечерняя медитация по Сильва – это неотъемлемая часть моей подготовки ко сну.
Почему я решила практиковать медитации Сильва? Могу ответить с уверенностью, что добиваясь ежедневно положительных результатов в своем уже всегда положительном видении окружающего мираитацие, происходящих событий, ощутив себя намного лучше, выносливее, работоспособнее, позитивнее, а значит и счастливее. Практикуя вечернюю медитацию Сильва, утром я полна сил,позитивного настроя и хорошего настроения. Теперь я могу подарить больше заботы, счастья и радости своим принцессам.
Кто такой Хосе де Сильва, и как работают его медитации?
Хосе де Сильва является известным парапсихологом и электроинженером, который добился больших результатов в изучении работы человеческого мозга. Хосе де Сильва путем долгих опытов и наблюдений открыл множество способов улучшения работы человеческого мозга, обретения гармонии духовного сознания, исцеление на физиологическом уровне путем силы мысли.
«Чувственное восприятие — продукт работы воображения. Управляя воображением, мы можем добиться лучшего управления своим разумом, а значит, изменить свою жизнь к лучшему.»
Хосе де Сильва
Методики Сильва направлены на повышение интеллектуальной деятельности человека, раскрытия его сверхспособностей, повышения интуиции при помощи погружения в медитативное целительное состояние сознания.
Техника Вечерней медитации по методу Сильва
Итак, если вас воодушевил мой рассказ, перейдем непосредственно к технике, с которой проходит медитация по методу Сильва. Вечерняя практика делается так:
Примите удобное положение, закройте глаза, вдохните, и, выдыхая, мысленно назовите и представьте цифру 3 три раза.
Еще раз вдохните, а при выдохе мысленно назовите и представьте цифру 2 три раза.
Сделайте еще один глубокий вдох, и при выдохе мысленно представьте и назовите цифру 1 три раза. Теперь вы на первом базовом уровне, который вы можете использовать для достижения любой желаемой цели.
Для достижения лучшего расслабления, досчитайте от 10 до 1. Почувствуйте, как с каждым счетом у вас появляется ощущение более глубокого проникновения на более здоровый глубокий уровень разума, глубже, чем прежде.
Чтобы еще больше погрузиться в более глубокий, более здоровый уровень разума просто расслабьте веки, почувствуйте, насколько они расслаблены. Пусть расслабление медленно разольется по всему вашему телу вниз .
Теперь вы очень расслаблены, очень здоровое состояние. Чтобы перейти к более глубокому здоровому уровню разума, досчитайте от одного до трех, в этот момент вы перенесетесь в вашему любимому месту отдыха. Вы глубоко вдохнете и пойдете глубже.
Итак, один, два, три. Глубоко вдохните, и перенеситесь к более глубокому состоянию расслабления. Теперь вы можете использовать более глубокий уровень своего разума и делать это особенно.
Скажите себе: Мои возросшие мыслительные способности предназначены для лучшего служения человечеству. Каждый день во всем я становлюсь все лучше и лучше. Позитивное мышление приносит
мне желаемую пользу и преимущество. Я управляю своими способностями к чувственному восприятию и владею ими в этом и другом уровне разума. У негативных мыслей и негативных внушений нет
на меня никакого влияния. Моя иммунная система всегда находится в состоянии идеального здоровья и идеально действует, Мое тело и мой разум всегда находятся в идеальном состоянии.
Теперь примените технику часов: мысленно передвинь те стрелки часов, устанавливая то время, в которое вы хотите проснуться и скажите себе мысленно: вот в это время я хочу проснуться и в это время я проснусь.
Теперь подумайте о прошедшем дне. Вспомните тех людей, с которыми вы сегодня встретились, вспомните, о чем вы с ними говорили и что вместе делали. Спросите себя: Чему я научился? Были ли мои действия наполнены любовью, сделал ли я все что мог, чтобы исправить проблему.
Если вы почувствуете, что хотите исправить негативные действия событий прошедшего дня, используйте технику зеркало сознания, и создайте в белой рамке вариант желаемого события.
Теперь подумайте о делах, встречах, проектах, которые вы запланировали на завтра. Создайте внутри себя чувство сильного желания достичь целей, вспомнив причину, для чего вам это надо и что вам это принесет.
Подумайте о тех людях, которые получат пользу, когда вы достигните желаемых целей.
Теперь запрограммируйте успешный исход всех дел, запланированных назавтра, а также положительный исход для тех, кто вовлечен в этот проект.
Вспомните своих близких людей, кому необходима помощь и приготовьтесь оказать им столько помощи, сколько вы готовы думайте о причинах, по которым вы хотите им помочь. Представьте в белой раме зеркала сознания этих людей счастливыми, здоровыми и успешными в их делах.
Теперь расслабьтесь и приготовьтесь ко сну. Подумайте об исходном результате вашего проекта, преувеличив его. Дайте волю своему воображению, не ограничивая его. Погружаясь в здоровый естественный сон, думайте о желаемом результате вашего проекта.
Каждый раз, когда вы будете действовать в этих уровнях разума, вы будете получать положительный эффект физически и мысленно. Вы можете использовать эти уровни разума, чтобы помочь себе, вашим близким, физически и мысленно.
Вы всегда будете использовать эти уровни сознания для всего доброго, честного, чистого и позитивного. Оставайтесь на вашем уровне и погружайтесь в здоровый, естественный физиологический сон… Метод сильва медитация на ночь поможет вам раскрыться, организовать себя, понять, как правильно реагировать на невзгоды и неудачи постигшие вас.
Возможности и ограничения вечерней медитации Сильва
Медитации перед сном открывают большие возможности перед исполнителем. Практика медитации способствует закономерному улучшению работы мозга путем естественного погружения в состояние альфа – медитативное расслабление мышления и сознания. На этом уровне полусна 7-14 Гц человек имеет открытый доступ к подсознанию. Таким образом, он в силах запрограммировать себя на ментальное и физическое здоровье, на достижение положительного результата в каком-либо деле; настроить сознание на позитивное мышление, уверенность в достижении положительных результатов.
Согласно данным, собранным мной в интернете, вечерняя медитация Сильва не несет никаких нежелательных последствий при условии выполнения ее согласно представленной инструкции. Если юный практик заметил какие-либо нежелательные проявления нужно проверить, было ли проведение медитации выполнено технически правильно.
Кому подходит вечерняя медитация и для кого она невыполнима
Медитация полезна тем, кто стремится к саморазвитию, желает продвинуться в своем духовном развитии. Вечерняя медитация подойдет тем, у кого хорошо получается ментальная визуализация предметов, образов. Хорошо выполнима она для тех, у кого развит внутренний голос и способность «находиться в себе». Это связано с тем, что при выполнении техники медитации необходимо визуализировать некие цифровые образы, проговаривать про себя воздействующие на подсознание целительные фразы и т.д.
Не подходит данная медитация тому, у кого слабо развито образное мышление, а также лицам, трудно поддающимся самовнушению. Подводя итоги вышесказанного, можно собрать воедино преимущества практики вечерней медитации:
обретение духовной гармонии;
создание позитивного мышления;
замена имеющихся установок на положительные, несущие пользу как исполнителю, так и его окружению;
мобилизация интеллектуальных способностей;
мотивация к реализации планов;
налаживание работы организма на здоровую волну;
настройка силы мысли на достижение желаемого;
расслабление перед сном;
здоровый, крепкий сон.
Если читатель прочел эту статью до конца, значит он стремится личностному развитию, и это говорит о его высокой духовной ступени и эмоциональном богатстве. Духовное развитие меняет отношение к жизни в целом, делает ее более цельной, полной, счастливой. Это является мотивацией высокоразвитого человека. Чем больше мы вкладываем в себя, тем больше мы получаем от жизни.
Занятия медитативными практиками позволят нам изменить себя, жизнь свою и близких к лучшему. Относясь более осознанно к каждому шагу, настраивая себя на здоровье, положительный результат любого дела, мы обретаем уверенность в завтрашнем дне и уверенность в том, что он принесет успех.
