Результат у тех, кто использовал эту практику, появлялся после 3-х – 4-х недельного курса самокодирования.
Для занятий понадобится сделать собственным голосом аудиозапись нижеприведенного текста.
Прослушивать ее нужно в ежедневно в тета-состоянии – пограничном состоянии между сном и бодрствованием 2 раза в день: утром, когда вы только проснулись, и вечером, перед сном.
Во время прослушивания постарайтесь удерживать концентрацию на своем голосе. Даже если поначалу вы уснете – ничего страшного. Подсознание все равно воспримет информацию. Но для наилучшего эффекта все же рекомендуется сохранять осознанность.
Тета-ключ – самокодирование от алкогольной зависимости
Данный текст необходимо произнести своим голосом, делая запись на любом звукозаписывающем устройстве. Значительно усилить эффект можно с помощью наложения вашего голоса на эту звуковую программу.
Непосредственно перед прослушиванием нужно сосредоточить все свое внимание на мышцах и органах своего тела.
Напрячь их, а затем расслабить (утром, когда вы только проснулись, можно сразу включить запись и снова погрузиться в глубоко расслабленное состояние).
Текст самокодирования
«Моя макушка полностью расслабляется, полностью расслабляется, расслабляется, мой затылок полностью расслабляется, полностью расслабляется, расслабляется.
Мой лоб полностью расслабляется, полностью расслабляется, расслабляется, мои веки полностью расслабляются, полностью расслабляются, расслабляются.
Мои зрачки полностью расслабляются, полностью расслабляются, расслабляются, мои щеки полностью расслабляются, полностью расслабляются, расслабляются.
Мой нос полностью расслабляется, полностью расслабляется, расслабляется.
Мой подбородок полностью расслабляется, полностью расслабляется, расслабляется.
Мой язык полностью расслабляется, полностью расслабляется, расслабляется, моя челюсть полностью расслабляется, полностью расслабляется, расслабляется.
Мое лицо полностью расслабляется, полностью расслабляется, расслабляется, моя голова полностью расслабляется, полностью расслабляется, расслабляется.
Мой мозг полностью расслабляется, полностью расслабляется, расслабляется, моя шея полностью расслабляется, полностью расслабляется, расслабляется.
Мои плечи полностью расслабляются, полностью расслабляются, расслабляются, моя грудь полностью расслабляется, полностью расслабляется, расслабляется.
Мое сердце полностью расслабляется, полностью расслабляется, расслабляется.
Мои легкие полностью расслабляются, полностью расслабляются, расслабляются.
Мой живот полностью расслабляется, полностью расслабляется, расслабляется, моя печень полностью расслабляется, полностью расслабляется, расслабляется.
Моя поджелудочная полностью расслабляется, полностью расслабляется, расслабляется, мой желудок полностью расслабляется, полностью расслабляется, расслабляется.
Мой кишечник полностью расслабляется, полностью расслабляется, расслабляется, мои почки полностью расслабляются, полностью расслабляются, расслабляются.
Моя селезенка полностью расслабляется, полностью расслабляется, расслабляется.
Мои руки полностью расслабляются, полностью расслабляются, расслабляются.
Мои ладони полностью расслабляются, полностью расслабляются, расслабляются.
Мои пальцы рук полностью расслабляются, полностью расслабляются, расслабляются.
Мой таз полностью расслабляется, полностью расслабляется, расслабляется, мои бедра полностью расслабляются, полностью расслабляются, расслабляются.
Мои гениталии полностью расслабляются, полностью расслабляются, расслабляются, моя промежность полностью расслабляется, полностью расслабляется, расслабляется.
Мой анус полностью расслабляется, полностью расслабляется, расслабляется, мои ягодицы полностью расслабляются, полностью расслабляются, расслабляются.
Мои ноги полностью расслабляются, полностью расслабляются, расслабляются, мои колени полностью расслабляются, полностью расслабляются, расслабляются.
Моя голень полностью расслабляется, полностью расслабляется, расслабляется.
Мои стопы полностью расслабляются, полностью расслабляются, расслабляются.
Мои пальцы ног полностью расслабляются, полностью расслабляются, расслабляются.
Все мое тело с головы до стоп полностью расслабляется, полностью расслабляется, расслабляется.
Мое тело полностью расслабляется, полностью расслабляется, расслабляется, все мои органы полностью расслабляются, полностью расслабляются, расслабляются.
Мое эфирное тело полностью расслабляется, полностью расслабляется, расслабляется, мое астральное тело полностью расслабляется, полностью расслабляется, расслабляется.
Мое ментальное тело полностью расслабляется, полностью расслабляется, расслабляется, мое каузальное тело полностью расслабляется, полностью расслабляется, расслабляется.
Мой разум полностью расслабляется, полностью расслабляется, расслабляется.
Я полностью расслаблен, совершенно расслаблен, расслаблен.
Тишина и покой внутри, тишина и покой, тишина и покой, покой.
Моя усталость глубока, мое тело тяжело, как свинец.
Я дышу спокойно и равномерно.
Я чувствую себя очень хорошо.
Я чувствую, как далеко отходят все мысли и проблемы.
Я чувствую себя очень хорошо, очень хорошо, хорошо.
Я хочу и решу свою проблему навсегда.
Мое намерение железно!
Я свободен от потребности в алкоголе.
Всякий интерес к выпивке пропал, к алкоголю я совершенно равнодушен и безразличен… совершенно равнодушен и безразличен… совершенно равнодушен и безразличен.
Я чувствую сильное отвращение к любой форме выпивки спиртного.
К виду, к запаху и вкусу алкоголя у меня отвращение.
Это отвращение с каждым днем становится все сильнее… все сильнее… все сильнее.
Даже мысль об алкоголе мне неприятна.
Я ощущаю сильное отвращение к алкоголю.
Всегда, когда я вижу или чувствую запах спиртного, это отвращение все более усиливается.
Я воспринимаю алкоголь, как мочу и гной.
С этого момента я свободен от алкогольной зависимости.
Я уверен и стоек в своем намерении, потому что я очень рад наконец что-то сделать для моего здоровья.
С каждым днем я чувствую себя все лучше и лучше.
Я навсегда свободен от алкогольной зависимости.
Я свободен, свободен, свободен.
Я свободен от желания выпить спиртное навсегда.
Желание выпить пропало навечно.
Мое отвращение к алкоголю становится все сильнее.
Даже вид наполненного стакана вызывает у меня неприятное чувство, а при ощущении запаха спиртного мне становится очень плохо.
Мне неприятна сама мысль об алкоголе, она сразу вызывает чувство сильного отвращения.
Если я когда-нибудь еще выпью хоть один глоток алкоголя, мне сразу станет очень плохо.
Очень плохо.
Очень плохо.
Эта программа очень глубоко и прочно проникает в мое подсознание, и я буду жить и действовать в строгом соответствии с этим.
Если я еще раз выпью хоть глоток алкоголя, то мне станет так плохо, что даже вырвет.
Очень плохо.
Очень плохо.
Очень плохо.
Если я выпью, хоть каплю алкоголя, то со мной случится беда.
Поэтому я даже воздержусь от подобных попыток и останусь свободен навсегда.
Я свободен от алкогольной зависимости навсегда.
Навсегда.
Навсегда.
Каждый раз, когда я вижу алкоголь или чувствую его запах, мое неприятие и отвращение к нему усиливаются все больше и больше.
Я рад, что теперь я свободен от желания употреблять алкоголь.
Без алкоголя я полностью счастлив и удовлетворен.
Поэтому мое намерение железно!
Я свободен от алкогольной зависимости навсегда.
Навсегда.
Навсегда.
Поэтому с каждым днем мне становится все лучше и лучше, я рад, что, наконец, совершил это.
Наконец-то я опять совершенно свободен, совершенно свободен, совершенно свободен от алкогольной зависимости.
Сейчас я сосчитаю до пяти.
Тогда мое тело опять станет свободными и подвижными, а я приду в свое обычное состояние.
После этого я открою глаза и почувствую себя совершенно иначе, свежим и здоровым. 1-2-3-4-5: глаза открыты.
Мои руки и ноги двигаются свободно.
Я полон сил, уверенности и энергии.
Я чувствую себя очень хорошо, очень хорошо, хорошо.
Я чувствую себя свободным, свежим и здоровым».
Наилучшие результаты данная методика показала у тех людей, чей дар связан со способностью работать в трансовых состояниях (хотя данный навык при желании способен развить каждый, просто некоторым людям может понадобиться немного больше времени).
Десерт
Назад | Наверх
ТЕЛЕВИДЕНИЕ ONLINE
